Γιατί κάποιοι άνθρωποι δεν θυμούνται πρόσωπα. Απομνημόνευση προσώπων Γιατί δεν μπορείτε να θυμηθείτε το πρόσωπο του αγαπημένου σας προσώπου;

Εκπαίδευση μνήμης
> Πώς να θυμάστε πρόσωπα και ονόματα
Θυμάται πρόσωπα

Κατά κανόνα, πρέπει να θυμόμαστε πρόσωπα μαζί με τα ονόματα των ιδιοκτητών τους ή κάποιες ελάχιστες πληροφορίες για αυτά. Η ανάγκη να θυμάστε μεμονωμένα άτομα εμφανίζεται αρκετά σπάνια, πιο συχνά είναι να θυμάστε άτομα σε μια ουρά όταν πρέπει να την αφήσετε, όλες οι άλλες καταστάσεις της ανάγκης να θυμάστετα πρόσωπα των ανθρώπων

Χωρίς πληροφορίες σχετικά με αυτά, μπορούν μάλλον να αποδοθούν στις ιδιαιτερότητες ορισμένων επαγγελμάτων (φύλακας, φύλακας κ.λπ.). Ωστόσο, η ικανότητα να θυμάστε πρόσωπα χωρίς καμία πληροφορία για αυτά μπορεί να είναι χρήσιμη σε όλους. Για παράδειγμα, εάν γίνετε άθελά σας μάρτυρας ενός εγκλήματος ή ενός ατυχήματος (αν και αυτό μπορεί ήδη να ονομαστεί πληροφορία). Σε κάθε περίπτωση, πριν προχωρήσετε σε παραδείγματα απομνημόνευσης προσώπων (με και χωρίς ονόματα), εξοικειωθείτε με μερικάχαρακτηριστικά των προσώπων

, που μπορείτε (πρέπει) να προσέξετε όταν συναντάτε κάθε νέο άτομο.

Φυσικά, ο κατάλογος αυτών των χαρακτηριστικών είναι πολύ μεγάλος και σε μια πραγματική κατάσταση, ανάλογα με το χρονικό διάστημα, θα μπορείτε να δώσετε προσοχή μόνο σε ένα μέρος των χαρακτηριστικών, σε εκείνα που είναι πιο εντυπωσιακά, δηλαδή στα διακριτικά χαρακτηριστικά του προσώπου. Ωστόσο, για να θυμάστε με μεγαλύτερη επιτυχία αυτά τα χαρακτηριστικά, πρέπει να γνωρίζετε τις παραμέτρους με τις οποίες περιγράφεται αυτό ή εκείνο το μέρος του προσώπου, καθώς και τις παραλλαγές των μεμονωμένων χαρακτηριστικών.

Φυσικά, η λίστα (ή το διάγραμμα περιγραφής) παρακάτω δεν περιέχει όλα τα χαρακτηριστικά των χαρακτηριστικών του προσώπου, ώστε να μπορείτε να προσθέσετε άλλα σε αυτά. Ακόμα κι αν δεν πρόκειται να συμμετάσχετε στενά στην ανάπτυξη της μνήμης για πρόσωπα, μια λεπτομερής μελέτη αυτής της λίστας θα σας βοηθήσει να γίνετε πιο προσεκτικοί στα χαρακτηριστικά των ανθρώπινων προσώπων, γεγονός που από μόνο του θα οδηγήσει σε πιο επιτυχημένη απομνημόνευσή τους.

Ορίστε λοιπόν η λίστα:

Κεφάλι

Πριν προχωρήσετε στα χαρακτηριστικά των μεμονωμένων χαρακτηριστικών του προσώπου, δείτε πώς είναι το ανθρώπινο κεφάλι στο σύνολό του.

Ανά μέγεθος:

Κατά μορφή: Και επίσης γενικά, Με γενική εντύπωση

το κεφάλι μπορεί να είναι:

Τα μαλλιά δεν είναι το καλύτερο σημείο αναφοράς για να θυμάσαι έναν άνθρωπο, γιατί αυτό ακριβώς είναι που αλλάζεις πιο εύκολα στην εμφάνισή σου - βάψε τα, κόψε τα, κάνε μια αλογοουρά, βάλε περούκα στο τέλος. Και ένα άτομο μπορεί να κάνει αλλαγές αυτού του είδους ανά πάσα στιγμή.

Συχνά, η αλλαγή ενός χτενίσματος αλλάζει ένα άτομο πέρα ​​από την αναγνώριση, γεγονός που επιβεβαιώνει για άλλη μια φορά την ανάγκη για μια πιο προσεκτική στάση σε άλλα χαρακτηριστικά της εμφάνισης ενός ατόμου. Ωστόσο, η ικανότητα να χαρακτηρίσετε τα μαλλιά ενός ατόμου θα σας φανεί επίσης χρήσιμη.

Αλλά πιθανότατα δεν πρέπει να δίνετε πρωταρχικό ρόλο στο να θυμάστε τα μαλλιά (όπως γίνεται συχνά), ειδικά αν απομνημονεύετε την εμφάνιση μιας γυναίκας.

Γενική εντύπωση:

Μήκος:

Κατά πάχος:

Άλλα χαρακτηριστικά:

Χρώμα:

Μέτωπο

Φρύδια

Βλεφαρίδες

Μάτια

Τα μάτια είναι ένα πολύ σημαντικό χαρακτηριστικό της εμφάνισης ενός ατόμου. Εάν μάθετε να διαφοροποιείτε και να θυμάστε καλά τα μάτια, τότε αυτό μπορεί να είναι (σχεδόν) αρκετό για να αναγνωρίσετε ένα άτομο. Δεν είναι τυχαίο ότι το πρώτο πράγμα που προσπαθούν να κρύψουν οι εγκληματίες και κάθε είδους μυστικοί πράκτορες είναι τα μάτια τους.

Σε κάθε μάτι, ή καλύτερα, στο βλέμμα, υπάρχει κάτι εντελώς μοναδικό και άπιαστο, ανάλογα, μάλλον, περισσότερο από την προσωπικότητα του ατόμου. Επομένως, παρά μια αρκετά μεγάλη λίστα πιθανών παραμέτρων για την περιγραφή των ματιών, μπορεί να αποδειχθεί ότι δεν είναι απολύτως αρκετή. Συχνά, για ακριβή χαρακτηρισμό ή/και απομνημόνευση, είναι πιο σημαντικό να αποτυπώσετε κάτι ιδιαίτερο και μοναδικό στα μάτια και το βλέμμα.

Ωστόσο, τα μάτια μπορεί να έχουν τα ακόλουθα χαρακτηριστικά: Αφού περιγράψω τις παραμέτρους της ανάλυσης των ματιών, μια λίστα με βλέμματα είναι δελεαστική (ευγενική, απαλή, σκληρή, αετός, κακία, πονηριά... κ.λπ.), αλλά φοβάμαι ότι μπορεί να πάρει περισσότερες από δώδεκα σελίδες και να μετατραπεί στην πραγματικότητα σε στη λίσταχαρακτηριστικά της προσωπικότητας

, οπότε αφήνω αυτή τη συναρπαστική και χρήσιμη δραστηριότητα στην κρίση σας.

Μύτη

Τα ρουθούνια της μύτης μπορεί να είναι:

Ζυγωματικά

Αυτιά

Κατά κανόνα, οι άνθρωποι δεν δίνουν συχνά προσοχή στη δομή των αυτιών και, παρεμπιπτόντως, μπορούν να γίνουν ένα πολύ, πολύ χαρακτηριστικό γνώρισμα, αφού μπορεί να είναι πολύ, πολύ διαφορετικά. Φυσικά, κάποιοι τα έχουν καλυμμένα με μαλλιά, αλλά τέτοιοι άνθρωποι εξακολουθούν να είναι μειοψηφία. Λοιπόν, υπάρχουν αυτιά:

Στόμα και χείλη

Πηγούνι

Μάγουλα

Δέρμα προσώπου
Α) τέλεια λεία, ελαφρώς τσαλακωμένη ή ζαρωμένη,
β) με μεγάλους ή αόρατους πόρους,
γ) υπερβολικά ξηρό (ξεφλουδισμένο), κανονικό ή λιπαρό (γυαλάδα),
δ) ανοιχτό ή σκούρο, κοκκινωπό, χλωμό, κοκκινωπό,

δ) με σακουλάκια, ουλές, σπυράκια.

Πρόσθετα χαρακτηριστικά Ένα άτομο μπορεί να φορέσεικαι μπορεί να έχουν διάφορα σχήματα: στρογγυλά, τετράγωνα, ορθογώνια, τραπεζοειδή, ασυνήθιστου σχήματος. Το πλαίσιο μπορεί να είναι πλαστικό ή μεταλλικό (λευκό ή κίτρινο μέταλλο). Τα γυαλιά μπορεί να έχουν φιμέ φακούς. Τα πλαίσια μπορεί να είναι διαφορετικών χρωμάτων.

Επιπλέον, οι γυναίκες (και μερικές φορές οι άνδρες) μπορούν να φορούν στα αυτιά τους (και όχι μόνο στα αυτιά τους) σκουλαρίκια. Τα σκουλαρίκια μπορεί να είναι μεγάλα, μεσαία, μικρά, με ή χωρίς πέτρες, από λευκό ή κίτρινο μέταλλο, πλαστικό, ξύλο, εξωτικά. Μπορεί να υπάρχει ένα σε κάθε αυτί ή ένα σκουλαρίκι μπορεί να είναι μόνο σε ένα αυτί.

Οι άνδρες μπορούν να φορούν μουστάκι, φαβορίτες, γένιαδιαφόρων σχημάτων. Μπορείτε να τα χρησιμοποιήσετε με επιτυχία όταν θυμάστε πρόσωπα, αλλά μην ξεχνάτε ότι ένα άτομο μπορεί να αλλάξει όλα αυτά τα πρόσθετα χαρακτηριστικά ανά πάσα στιγμή.

*** Άσκηση 43.

Εδώ είναι αρκετές φωτογραφίες ανθρώπων. Προσπαθήστε να περιγράψετε κάθε άτομο σύμφωνα με την παραπάνω λίστα χαρακτηριστικών. Είναι καλύτερα να εκτελέσετε την άσκηση γραπτώς, χρησιμοποιώντας την ίδια διατύπωση όπως στη λίστα. Αυτή η άσκηση δεν στοχεύει στην ανάπτυξη της ίδιας της μνήμης, αλλά στην ανάπτυξη της ικανότητας να παρατηρεί κανείς πιο καθαρά τα χαρακτηριστικά του προσώπου και να τα προφέρει, κάτι που φυσικά συνεπάγεται καλύτερη απομνημόνευσή τους σε συνδυασμό με άλλες μεθόδους.

Μπορείτε να καταγράψετε τα χαρακτηριστικά του προσώπου του ατόμου που φαίνονται στην πρώτη φωτογραφία κοιτάζοντας απευθείας το σχέδιο (λίστα χαρακτηριστικών). Όταν περιγράφετε το δεύτερο άτομο, προσπαθήστε να θυμάστε τις παραμέτρους για την ανάλυση των χαρακτηριστικών του προσώπου μόνοι σας, μόνο περιστασιακά κοιτάζοντας το σχέδιο (μπορείτε να αλλάξετε τη σειρά της περιγραφής, αλλά το κύριο πράγμα είναι να υποδείξετε όλες τις παραμέτρους σε κάθε παράγραφο) και ελέγχοντάς το.

Προσπαθήστε να χαρακτηρίσετε το τρίτο πρόσωπο με όσο το δυνατόν περισσότερες λεπτομέρειες, χωρίς να κοιτάξετε το σχέδιο. Στη συνέχεια, δείτε ποια χαρακτηριστικά του προσώπου ξεχάσατε να περιγράψετε (για παράδειγμα, περιγράψατε το πάχος των φρυδιών, αλλά ξεχάσατε να υποδείξετε το σχήμα κ.λπ.) Εξασκηθείτε λίγο ακόμα χρησιμοποιώντας φωτογραφίες των φίλων σας.

*** Άσκηση 44.

Σε αυτήν την άσκηση, θα πρέπει να προσπαθήσετε όχι μόνο να περιγράψετε πρόσωπα ενώ κοιτάτε μια φωτογραφία, αλλά και να προσπαθήσετε να επαναλάβετε τα σημειωμένα χαρακτηριστικά των προσώπων μετά από κάποιο χρονικό διάστημα. Εδώ είναι δύο φωτογραφίες. Περιγράψτε προφορικά ή σημειώστε τα χαρακτηριστικά των προσώπων των ανθρώπων που απεικονίζονται. Στη συνέχεια, αποσπάστε την προσοχή σας, κάντε ένα μικρό διάλειμμα και, χωρίς να επιστρέψετε στις φωτογραφίες ή τις σημειώσεις σας, σημειώστε όλα όσα θυμάστε για τα πρόσωπα αυτών των ανθρώπων.

Θα μπορούσατε να αναφέρετε τα πιο χαρακτηριστικά γνωρίσματα αυτών των ατόμων;

Τα χαρακτηριστικά που θυμάστε θα σας βοηθούσαν να αναγνωρίσετε αυτούς τους ανθρώπους στο μέλλον; Θα μπορούσε κάποιος άλλος να αναγνωρίσει αυτά τα άτομα (μεμονωμένα) από άλλους εάν χρησιμοποιούσαν την τελευταία περιγραφή σας;

*** Άσκηση 45.

Εδώ είναι μια φωτογραφία ενός άνδρα. Κοιτάξτε την για 2-3 λεπτά, προσπαθώντας να αναλύσετε το πρόσωπό του σύμφωνα με το διάγραμμα σε αυτό το διάστημα. Στη συνέχεια καλύψτε τη φωτογραφία με ένα κομμάτι χαρτί και προσπαθήστε να απαντήσετε στις παρακάτω ερωτήσεις (διαβάστε τις ερωτήσεις αφού καλυφθεί η φωτογραφία): Σημειώστε τις σωστές προτάσεις. Ο άνθρωπος είχε

Ανοίξτε τη φωτογραφία και ελέγξτε την ορθότητα των απαντήσεών σας. Μπορείτε να εκτελέσετε τις τρεις τελευταίες ασκήσεις όσες φορές θέλετε, χρησιμοποιώντας

φωτογραφίες φίλων και συγγενών που έχετε, καθώς και φωτογραφίες αποκομμένες από περιοδικά και εφημερίδες. |

Στο προηγούμενο
Αυτό είναι εύκολο να γίνει κατανοητό από τα παιδιά. :) Είναι ανοιχτοί και συναισθηματικοί, τρέχουν να με χαιρετήσουν με δυνατή χαρά όταν γυρίζω σπίτι.
Από τη μητέρα μου - είναι σαφές ότι με αγαπάει γιατί νοιάζεται πολύ, επικοινωνεί με σεβασμό, χαίρεται όταν όλα είναι καλά μαζί μου και επικοινωνεί ζωντανά (όχι σε δίσκο, αυτόματα, αλλά πάντα με έναν νέο, διαφορετικό τρόπο και εμβαθύνει στο τι σκέφτομαι και αισθάνομαι, και ούτω καθεξής).
Από έναν σύζυγο, η αγάπη εκδηλώνεται στις πράξεις, τις αποφάσεις του, στο τι κάνει στη ζωή και στο πώς αλλάζει εσωτερικά. Είναι επίσης να μου λείπω. Σπεύδει σπίτι. Προσπαθώ να ευχαριστήσω και να εκνευρίζομαι όταν νιώθω σκληρά ή λυπημένα. .

Η αγάπη από τον Θεό γίνεται αισθητή στα συνεχή θαύματα και στις αλλαγές που συμβαίνουν στη ζωή. Υποδείξεις, υποστήριξη, εκπλήρωση επιθυμιών και φιλοδοξιών. Και επίσης σε αυτό που δίνει δύναμη και ευκαιρίες.

μάλλον όχι

• Απολύτως.

  Είμαι μια ζωντανή εκδήλωση αυτού. Πέτυχα το στόχο μου τελικά, δεν ήταν εύκολο, ωστόσο, είμαστε μαζί, και όχι αρκετός χρόνος - 2 χρόνια.

  Είμαι σίγουρος ότι τουλάχιστον 2 άτομα με λατρεύουν! Γιος και κόρη! :) Όσο για τα υπόλοιπα, η σημαία είναι στα χέρια τους :)
  nju ne skazu chto ljublju,no nravitsja!!!
  za chto nju vo mnogix pesnjax est" smisl (kone4no smisl est" ne tol"ko v repe)
  nravitsja takt, zvuchanie....

  ένα ljubimix trekov mnogo!!! Το θέμα είναιγυναικεία ψυχολογία
  . Ένα κορίτσι αγαπά έναν νεαρό, ή όχι τόσο νέο, άντρα, αλλά δεν ανταποδίδει τα συναισθήματά της. Χτυπάει στο κεφάλι του κοριτσιού - "ΑΧΑ δεν με αγαπάει, τον αγαπώ με όλη μου την καρδιά, αλλά ωχ...κάθαρμα!"

  ΣΥΜΠΕΡΑΣΜΑ: Ψάξτε για αμοιβαία αγάπη.

Από όσο θυμάμαι τον εαυτό μου, πάντα είχα πρόβλημα να αναγνωρίζω τους ανθρώπους. Για να θυμάμαι ένα άτομο, πρέπει να επικοινωνώ μαζί του για μεγάλο χρονικό διάστημα και τακτικά, διαφορετικά δεν μπορώ να θυμηθώ το πρόσωπό του. Ως παιδί, αυτό δεν με ενόχλησε πολύ, και δεν ήξερα καν ότι οι άλλοι το έκαναν λάθος. Αλλά στην ενήλικη ζωή αυτό έγινε σοβαρό πρόβλημα. Τώρα είμαι 35, εργάζομαι σε μια μεγάλη εταιρεία (υπάρχουν περίπου 200 υπάλληλοι στο γραφείο).
Βρίσκομαι συνεχώς μέσα δύσκολες καταστάσειςεξαιτίας αυτής της ιδιαιτερότητας, γιατί Είναι πολύ δύσκολο να θυμάσαι νέους ανθρώπους. Αν έρθει ένας νέος υπάλληλος στο μικρό μας τμήμα, τότε δεν είναι τόσο τρομακτικό, γιατί... Θυμάμαι το μέρος όπου κάθεται αυτό το άτομο και σταδιακά αρχίζω να μεταφέρω αυτό το άτομο στην κατηγορία των θυμημένων. Συνήθως χρειάζεται περίπου ένας μήνας για πλήρη απομνημόνευση. Αυτό υπό την προϋπόθεση ότι γνωρίζω ακριβώς πού κάθεται το άτομο, τον χαιρετίζω το πρωί και τον βλέπω κατά τη διάρκεια της ημέρας στο τμήμα μας, αλλά δεν επικοινωνώ στη δουλειά. Αν συναντήσω αυτό το άτομο στο διάδρομο, τότε πιθανότατα απλά δεν θα τον αναγνωρίσω. Μετά από περίπου ένα μήνα, αρχίζω ήδη να αναγνωρίζω ένα άτομο από το βάδισμα, τα ρούχα του και ακόμη και να θυμάμαι το πρόσωπό του. Έπειτα έρχεται μια στιγμή που θυμάμαι εντελώς το άτομο και μπορώ να τον αναγνωρίσω εύκολα στο διάδρομο, ακόμα και στο δρόμο. Είναι αλήθεια ότι δεν υπάρχει ακόμα εμπιστοσύνη στο δρόμο, ειδικά αν το άτομο είναι ντυμένο με κάτι καινούργιο και τον συναντώ μακριά από τη δουλειά σε μη εργάσιμες ώρες.

Με αυτούς που βλέπω καθημερινά, φίλους, στενούς ανθρώπους, καλούς γνωστούς, δεν υπάρχει τέτοιο πρόβλημα. Αναγνωρίζω τους πάντες εύκολα. Επιπλέον, κάπου στον εγκέφαλο αποθηκεύονται λεπτομερή δεδομένα για κάθε τέτοιο άτομο που «θυμάται» (ρουχισμός, χροιά φωνής, βάδισμα, εκφράσεις προσώπου, χειρονομίες). Θυμάμαι τέλεια τις συζητήσεις με αυτό το άτομο λεπτομερώς, μπορώ να παραθέσω κάτι που μου είπε αυτό το άτομο πριν από πολλά χρόνια, θυμάμαι ένα σωρό μικρά πράγματα όπως το χρώμα και το στυλ των σανδαλιών που φορούσε ο φίλος μου όταν περπατούσαμε μαζί κατά μήκος του αναχώματος στο 1993 .

Αλλά όταν πρόκειται για νέους ανθρώπους... Το χειρότερο είναι όταν προσλαμβάνεται ένας νέος υπάλληλος και πρέπει να συνεργαστώ μαζί του. Συνήθως ένα άτομο περνά από όλα τα τμήματα και εισάγεται. Ξεχνώ το πρόσωπο και το όνομά του μόλις το άτομο εξαφανιστεί από τα μάτια του. Δεν μπορώ να το περιγράψω καθόλου, δηλ. το μέγιστο είναι κάτι σαν «ένα κορίτσι, όμορφο, ψηλό». Ολοι. Δεν θυμάμαι το πρόσωπο, το χρώμα ή το μήκος των μαλλιών μου. Μπορώ να θυμηθώ ρούχα αν είναι κάτι περίεργο, γελοίο, ασυνήθιστο. Αλλά πρέπει να υπάρχει κάτι ασυνήθιστο. Συμπάσχω πραγματικά με τους ασυνήθιστους ανθρώπους που θυμούνται εύκολα (υπερβολικά, με τρυπήματα, τατουάζ, ουλές κ.λπ.). Πριν από ένα χρόνο, το γραφείο ανακαινίστηκε και όλοι μεταφέρθηκαν σε νέα μέρη. Κόντεψα να τρελαθώ γιατί... Υπήρχαν αρκετοί άνθρωποι που τους αναγνώρισα μόνο από τις θέσεις τους (ήξερα πού κάθονταν), αλλά δεν μπορούσα να τους βρω από το πρόσωπό τους.

Τους τελευταίους τρεις μήνες ανησυχώ συνεχώς ότι δεν μπορώ να θυμηθώ τους δύο νέους συνονόματους δικηγόρους. Δουλεύουν στο ίδιο γραφείο και περιοδικά με καλεί ο ένας ή ο άλλος. Επειδή Δεν επικοινωνώ μαζί τους για πολύ καιρό, αλλά ακόμα δεν μπορώ να τους θυμηθώ. Μερικές φορές τους συναντώ στο διάδρομο και συνειδητοποιώ ότι είναι ένα από αυτά μόνο όταν αρχίζουν να συζητούν νομικά ζητήματα μαζί μου. Αρκετές φορές υπήρξε μια κατάσταση όπου δεν κατάλαβα αμέσως ότι επρόκειτο για δικηγόρους (υπάρχουν και άλλοι υπάλληλοι από άλλα τμήματα που δεν μπορώ να θυμηθώ) και ήταν δύσκολο να δομήσω τη συζήτηση έτσι ώστε να γίνει σαφές με ποιον μιλούσα. Υπήρχε μια πολύ δύσκολη κατάσταση για μένα όταν ένας από αυτούς μου ζήτησε να της φέρω έγγραφα, μπήκα στο γραφείο και δεν ήξερα σε ποιο τραπέζι να πάω (τα τραπέζια είναι στα απέναντι άκρα). Δεν θυμόμουν με ποιον από αυτούς είχα μιλήσει στο διάδρομο πριν. Ήμουν τυχερός που ένας από αυτούς μου απάντησε και κατάλαβα ότι ήταν αυτή που περίμενε τα έγγραφα. Μάλλον θα με έπαιρναν για τρελό αν ήξεραν ότι επικοινωνούσα μαζί τους για τρεις μήνες και δεν θυμόμουν τα πρόσωπά τους.

Και πόσο δύσκολο είναι όταν κάποιος έρχεται κοντά μου στο διάδρομο και μου ζητάει να του στείλω κάτι. Πρέπει να το ανατρέψω - ζητήστε από αυτό το άτομο να μου στείλει μια επιστολή αιτήματος πρώτα, ώστε να μην ξεχάσω το αίτημά του.
Είναι πολύ δύσκολο να βλέπεις ταινίες με πολλούς χαρακτήρες. Μερικές φορές πρέπει να δεις την αρχή πολλές φορές, γιατί... Δεν μπορώ να θυμηθώ κανέναν μετά από μια προσπάθεια. Βοηθάει πολύ αν το βλέπω με τον άντρα μου. Λέει ποιος και πού.
Το δικό μου πρόσωπο, παρεμπιπτόντως, μου φαίνεται επίσης πολύ αξέχαστο. Πριν, δεν καταλάβαινα καν πώς με αναγνώρισαν οι φίλοι μου. Μια μέρα έπαθα σοκ που ένας άγνωστος με πλησίασε στο δρόμο και είπε ότι με αναγνώρισε από μια φωτογραφία που είδε στο φωτογραφικό άλμπουμ του συμμαθητή μου. Φωτογραφίες που έδειχναν μια τάξη 40 ατόμων, Karl! Για μένα αυτό είναι φανταστικό.

Γιατί γράφω στην κοινότητα; Θέλω να μάθω αν υπάρχουν άτομα με παρόμοιο πρόβλημα. Ίσως αυτό είναι ένα κοινό πρόβλημα γενικά, αλλά απλώς δεν συζητείται; Πόσο απογοητευτικό είναι να πείτε σε κάποιον ότι δεν μπορείτε να τον θυμηθείτε και ότι θα χρειαστεί χρόνος; Στη δουλειά, είπα μόνο σε έναν συνάδελφο για το πρόβλημά μου, ο οποίος με βοηθά να πλοηγηθώ όταν για άλλη μια φορά δεν μπορώ να θυμηθώ ένα άτομο.

Γεια σας, αγαπητοί φίλοι! Ο Γιούρι Οκούνεφ είναι ξανά μαζί σας.

Σήμερα θα συζητήσουμε πώς να θυμόμαστε τα πρόσωπα των ανθρώπων. Δεν υπάρχουν πολλοί τυχεροί στον κόσμο που μπορούν να καυχηθούν ότι έχουν φωτογραφική μνήμη προσώπων. Ωστόσο, κάθε άτομο που ασχολείται σοβαρά με την προσωπική και επαγγελματική ανάπτυξη θα πρέπει να έχει την ικανότητα να θυμάται γρήγορα, γιατί η λήθη μπορεί μερικές φορές να έχει ως αποτέλεσμα την αποτυχία υπογραφής ενός σημαντικού συμβολαίου ή την απώλεια ενός σημαντικού πελάτη.

Στην πραγματικότητα, μπορείτε να μάθετε να απομνημονεύετε αρκετά γρήγορα. Από αυτό το άρθρο θα μάθετε τεχνικές που θα σας βοηθήσουν, όταν συναντήσετε για πρώτη φορά ένα άτομο, να αποτυπώσετε αξιόπιστα το πρόσωπό του στη μνήμη σας και στη συνέχεια να το θυμηθείτε χωρίς δυσκολία.

Μάλλον έχετε βρεθεί σε αυτήν την κατάσταση: συναντάτε ένα άτομο σε ένα πάρτι ή σε ένα πάρτι, περνάει καιρός και τον συναντάτε στο δρόμο. Σε φωνάζουν με το όνομά σου και εσύ, κοκκινίζοντας και προσπαθώντας να διατηρήσεις με κάποιο τρόπο τη συζήτηση, θυμάσαι οδυνηρά το όνομα του συνομιλητή σου και σε ποιες συνθήκες οφείλεις τη νέα σου γνωριμία. Είναι καλό αν αυτό συμβεί μία ή δύο φορές στη ζωή σας. Κι αν είναι σταθερό;

Πολλοί άνθρωποι δυσκολεύονται να θυμηθούν νέα πρόσωπα. Αυτό μπορεί να εξηγηθεί από τους ακόλουθους λόγους:

• Κακή οπτική μνήμη.
• Αδυναμία αναγνώρισης μικρών λεπτομερειών (αν βρισκόμαστε αντιμέτωποι με έναν εκπρόσωπο άλλου έθνους, τότε πρώτα απ 'όλα δίνουμε προσοχή στο χρώμα του δέρματος και δεν δίνουμε καμία σημασία στο χρώμα των ματιών και στο μέγεθος της μύτης).
• Αδιαφορία για τον συνομιλητή («Τι διαφορά έχει ποιος είναι μπροστά μου; Όλοι οι άνθρωποι μοιάζουν»);
• Βαθιά βύθιση στον εαυτό του (συνήθης για άτομα σε δημιουργικά επαγγέλματα ή παρουσία ψυχολογικού τραύματος).

Μέθοδος Tony Buzan

Με βάση τα παραπάνω, μπορούμε να υποθέσουμε ότι όλα τα προβλήματα προέρχονται από την καθημερινή μας απροσεξία και έλλειψη ενδιαφέροντος για το αντικείμενο της γνωριμίας μας. Κάποτε ο Άγγλος ψυχολόγος Tony Buzan μελέτησε αυτό το πρόβλημα. Ως αποτέλεσμα, δημιούργησε τη διάσημη «μέθοδο κοινωνικής εθιμοτυπίας». Κατά τη γνώμη του, για να θυμάστε το πρόσωπο ενός νέου ατόμου, χρειάζεται απλώς:

• Να είστε ευγενικοί.
• Δείξτε γνήσιο ενδιαφέρον για τον νέο συνομιλητή.

Πώς να θυμάστε γρήγορα την εμφάνιση

Η τήρηση αυτών των κανόνων, που προκύπτουν από τη μέθοδο Buzan, σας επιτρέπει να θυμάστε πολύ γρήγορα την εμφάνιση και το πρόσωπο του ατόμου που συναντάτε:

1. Πρώτα απ 'όλα, πιστέψτε στη δύναμή σας και σκεφτείτε ότι δεν είναι τόσο δύσκολο να θυμάστε την εμφάνισή σας.
2. Κάντε το κανόνα: κάθε άτομο με το οποίο επικοινωνείτε είναι ένα ολόκληρο σύμπαν με τα δικά του χαρακτηριστικά και τα δικά του αξιοθέατα. Δείξτε ενδιαφέρον για τον συνομιλητή.
3. Εάν είναι δυνατόν, προσπαθήστε να κρατήσετε τα μάτια του ατόμου στο οπτικό σας πεδίο. Όχι και τόσο, φυσικά, που να δείχνεις ευθεία και χωρίς να αναβοσβήνει. Σε κανέναν δεν αρέσει το άμεσο βλέμμα. Εστιάστε την προσοχή σας: κοιτάξτε το μέτωπο, τα μαλλιά, τα φρύδια σας, επιστρέφοντας περιστασιακά στα μάτια σας. Είναι το βλέμμα ενός ατόμου που είναι μερικές φορές πιο αξέχαστο.
4. Χρησιμοποιήστε συσχετισμούς για να θυμάστε την εικόνα ενός ατόμου (θα σας πω πώς να τις δημιουργήσετε παρακάτω).
5. Όταν συναντάμε κάποιον, πολλοί από εμάς νιώθουμε άβολα και προσπαθούμε να σιωπήσουμε τα πάντα και να πούμε αντίο όσο το δυνατόν γρηγορότερα. Μην βιαστείτε να το κάνετε αυτό. Ακολουθήστε το παράδειγμα της βασίλισσας της Αγγλίας. Σίγουρα συνέχισε μια συνομιλία με κάθε άτομο στο οποίο γνώριζε, ανταλλάσσοντας μερικές φράσεις μαζί του.
6. Μην προσπαθείτε να θυμάστε όλους τους παρευρισκόμενους. Είναι στη φύση του ανθρώπου να θυμάται όχι περισσότερα από τρία άτομα σε μια συνάντηση. Ωστόσο, για τους σκοπούς της εκπαίδευσης μνήμης, μπορείτε να εφαρμόσετε τον κανόνα "συν ένα". Δηλαδή, με κάθε επόμενη εμφάνιση στον κόσμο, να θυμάστε ένα ακόμη άτομο.

Μέθοδος συσχέτισης

Εάν το όνομα και το επώνυμο ενός ατόμου μπορούν να γραφτούν σε ένα σημειωματάριο και, στη συνέχεια, μετά την ανάγνωση, θυμηθείτε. Δεν μπορείτε να αποτυπώσετε την εμφάνιση και το πρόσωπο ενός ατόμου με λίγα λόγια. Χρειαζόμαστε έναν πιο ριζοσπαστικό τρόπο να θυμόμαστε.

Οι ψυχολόγοι σημειώνουν ότι συνήθως δεν θυμόμαστε την εξωτερική εμφάνιση ενός ατόμου, αλλά την εσωτερική του εικόνα, δηλαδή τα χαρακτηριστικά του χαρακτήρα ενός δεδομένου ατόμου υπερτίθενται στην εμφάνιση. Για να κατανοήσετε τι διακρίνει ένα συγκεκριμένο άτομο από τους άλλους, πρέπει να επικοινωνήσετε μαζί του και να σημειώσετε μόνοι σας:

• Ο τρόπος της συνομιλίας του?
• Πώς λέει αυτό το άτομο το όνομά σας;
• Θέαμα;
• Κινήσεις σώματος, χειρονομίες.

1. Προσπαθήστε να τονίσετε περισσότερο για τον εαυτό σας σημαντικό χαρακτηριστικόο χαρακτήρας του ατόμου που στέκεται απέναντί ​​σου, που σου τραβάει αμέσως το βλέμμα: αλαζονεία, φασαρία ή, αντίθετα, συστολή, είτε ο συνομιλητής σου είναι ανοιχτός και ειλικρινής είτε δεν λέει κάτι και μένει σιωπηλός κ.λπ.
2. Τώρα ας ρίξουμε μια πιο προσεκτική ματιά στο πρόσωπο. Το καθένα έχει τα δικά του χαρακτηριστικά που ξεχωρίζουν πολύ ξεκάθαρα. Βρείτε το πιο πιασάρικο. Κάποιοι έχουν μεγάλη μύτη, άλλοι έχουν εκφραστικά μάτια ανατολίτικου τύπου, ένας τρίτος τραβάει τα χείλη του αστεία όταν μιλάει.
3. Ας πούμε ότι παρατηρούμε πυκνά, λιωμένα φρύδια. Σκεφτείτε πώς είναι. Ίσως στα φτερά ενός μεγάλου αρπακτικού πουλιού; Ως καλλιτέχνης πορτρέτων, πώς θα απεικονίζατε αυτό το χαρακτηριστικό; Υπερβάλλετε, βρείτε τις πιο απίστευτες εικόνες - τέτοιες εικόνες-εικόνες θα παραμείνουν στη μνήμη σας για μεγάλο χρονικό διάστημα, πράγμα που σημαίνει ότι το άτομο θα θυμάται καλά.
4. Συνδέστε την εικόνα με το χαρακτηριστικό χαρακτήρα που σημειώσατε νωρίτερα. Δοκιμάστε να συγκρίνετε τον συνομιλητή σας με κάποιο ζώο ή πουλί; Με τι συνδέεται;

Στο μέλλον, η εικόνα που θα δημιουργήσετε θα είναι το κλειδί για την ανάκληση αυτού του ατόμου στη μνήμη. Αν θυμάστε το πουλί που πετά στα ύψη, θα θυμηθείτε αμέσως τα φρύδια, και ταυτόχρονα τα χαρακτηριστικά του χαρακτήρα του ιδιοκτήτη τους.

Σύναψη

Με αυτόν τον τρόπο μπορείτε να βελτιώσετε τη μνήμη σας για τα πρόσωπα.
Μπορείτε να ταράξετε τη μνήμη σας με περισσότερες λεπτομέρειες διαβάζοντας το άρθρο και να δουλέψετε σοβαρά με την ικανότητα περνώντας εντατικό μάθημα από τον Stanislav Matveev «Supermemory» .

Αυτό είναι όλο για σήμερα. Περιμένω τα σχόλιά σας σχετικά με τους άλλους τρόπους που γνωρίζετε για να θυμάστε τα πρόσωπα.

Εγγραφείτε στα νέα του ιστολογίου.

Αντίο. Με εκτίμηση, Γιούρι Οκούνεφ.

Διαχωρίστε τη μακροπρόθεσμη και τη βραχυπρόθεσμη μνήμη. Η βραχυπρόθεσμη μνήμη ονομάζεται επίσης μνήμη εργασίας και με τη βοήθειά της οι αισθητηριακές εικόνες απομνημονεύονται για αρκετές ώρες ή ημέρες. Η μακροπρόθεσμη μνήμη θυμάται για αόριστο χρονικό διάστημα. Η μακροπρόθεσμη μνήμη διακρίνεται περαιτέρω σε επεισοδιακή και σημασιολογική. Εξελίξεις και οποιαδήποτε προσωπική εμπειρίαπαραπέμπω επεισοδιακή μνήμη. Λεξιλόγιο, διάφορα φαινόμενα, η αναγνώριση προσώπων και αντικειμένων, γεγονότων αποδίδεται στο σημασιολογικό μέρος της μνήμης.

Εάν η μνήμη των ανθρώπων, των ζώων και των πραγμάτων από την εμφάνιση, τον ήχο και τη μυρωδιά τους είναι εξασθενημένη, αυτό το φαινόμενο ονομάζεται αγνωσία. Υπάρχουν ακουστική και οπτική αγνωσία, απτική και γευστική. Η οπτική αγνωσία ονομάζεται επίσης διανοητική τύφλωση και αυτή η έννοια περιλαμβάνει την προσοπαγνωσία, το αντικείμενο και, πιθανώς, την εσφαλμένη αναγνώριση λέξεων και γραμμάτων, που ονομάζεται αλεξία. Αυτό περιλαμβάνει επίσης μεταμορφοψία ή παραμόρφωση της αντίληψης αντικειμένων, μικρο- και μακροψία, δηλαδή μείωση ή αύξηση του πραγματικού όγκου ενός αντικειμένου.

Προσοπαγνωσία

Εάν υπάρχουν διαταραχές στα χρονικά μέρη του εγκεφάλου, κάτι που είναι σημαντικό - και στις δύο πλευρές, τότε εμφανίζεται παραμορφωμένη αναγνώριση προσώπων και αντικειμένων, η εσφαλμένη αναγνώρισή τους. Εάν ένα άτομο δεν μπορεί να αναγνωρίσει πρόσωπα, αυτό ονομάζεται προσπαγνωσία, και εάν μπερδεύεται στην αναγνώριση οικείων πραγμάτων, αυτό είναι αγνωσία αντικειμένων.

Μερικοί ασθενείς δεν αναγνωρίζουν καν το πρόσωπό τους στον καθρέφτη, αλλά ταυτόχρονα διατηρούν τη μνήμη όλων των άλλων σημείων και μόλις κάτι του θυμίζει το άτομο που στέκεται απέναντι, θυμάται όλα όσα ξέρει για αυτό το άτομο. Προηγουμένως, πιστευόταν ότι αυτή η διαταραχή ήταν πολύ σπάνια και οφειλόταν συχνότερα σε τραυματικούς εγκεφαλικούς τραυματισμούς διαφόρων τύπων. Αν δεν ήταν τα τελευταία χρόνιααποδείχθηκε ότι σύμφωνα με τουλάχιστον 1 στους 50 ανθρώπους έχει μια τέτοια ασθένεια διαφορετικής σοβαρότητας, αν και δεν έχει ιστορικό τραυματισμού ή αποκλίσεις από τα αναπτυξιακά πρότυπα, και η όραση τέτοιων ανθρώπων είναι επίσης καλή. Τώρα πιστεύεται ότι οι δυσκολίες με την αναγνώριση προσώπων ξεκινούν από την πρώιμη παιδική ηλικία και μπορεί να εμπλέκεται η κληρονομικότητα.

Μερικοί άνθρωποι μπορεί να παραδεχτούν ότι έχουν τη διαταραχή, αλλά σε γενικές γραμμές, η προπαγνωστική παραμένει μια πολύ ελάχιστα μελετημένη διαταραχή, επειδή οι περισσότεροι υγιείς άνθρωποι δεν μπορούν καν να φανταστούν πώς είναι δυνατόν να μην αναγνωρίζουν πρόσωπα. Πολλοί από τους ασθενείς έχουν μάθει να ζουν με αυτή την ασθένεια, αλλά οι περισσότεροι νιώθουν ενοχές και άγχος όταν δεν μπορούν να αναγνωρίσουν οικεία πρόσωπα. Μερικοί άνθρωποι δεν γνωρίζουν ότι πάσχουν από αυτή την ασθένεια, αλλά ακόμη και αυτοί που γνωρίζουν προτιμούν να μην μιλάνε για αυτήν ούτε στη δουλειά ούτε μεταξύ φίλων. Αυτή η ασθένεια έχει μελετηθεί ελάχιστα, και ως εκ τούτου οι ασθενείς δικαίως φοβούνται την απόλυση αντί για λόγια υποστήριξης.

Θεραπεία

Οποιαδήποτε γνωστική διαταραχή είναι δύσκολο να διορθωθεί και η αναζήτηση φαρμάκων που θα μπορούσαν να διευκολύνουν τη ζωή των ασθενών συνεχίζεται ακόμη. Τις περισσότερες φορές, συνταγογραφείται μια ποικιλία νοοτροπικών φαρμάκων, αλλά ο κατάλογος των καταστάσεων που μπορούν να ανακουφιστούν με αυτόν τον τρόπο είναι πολύ μικρός. Βελτιώσεις συμβαίνουν με εγκεφαλοαγγειακή ανεπάρκεια, με συνέπειες εγκεφαλικού και εγκεφαλικού εμφράγματος, με καταθλιπτικές καταστάσεις, με εξασθένηση και τραυματικές βλάβες του εγκεφάλου.

Με αυτή την ασθένεια, θα πρέπει να δοθεί πολύ μεγαλύτερη σημασία σε διάφορες ασκήσεις εκπαίδευσης μνήμης. Υπάρχουν αρκετές ειδικές ασκήσεις για αυτό, οι περισσότερες από αυτές μπορούν να εκτελεστούν σε. Χρησιμοποιείται η αποστήθιση ποιημάτων, κειμένων και μελωδιών και το σχέδιο βοηθάει πολύ. Συχνά είναι ευκολότερο για όσους πάσχουν από αυτή την ασθένεια να αφομοιώσουν πληροφορίες που είναι συναισθηματικά έγχρωμες, έχουν συσχετισμούς από απτικές αισθήσεις ή συσχετισμούς κατάστασης.