Cómo fijar una meta y lograrla. Cómo fijar una meta y lograrla

Uno de los mejores consejos que te pueden dar es: “mira hacia el futuro con confianza, en la dirección de tus sueños” y establece las metas correctas en la vida.

La mayoría de nosotros vivimos como el viento: yendo y viniendo, de un día para otro.

Pero creo que nuestra vida no es sólo un accidente, y que todos tenemos que participar en su “diseño”. Puedes llamarlo diseño de estilo de vida.

Desde el estreno de la película "The Bucket List", protagonizada por Jack Nicholson y Morgan Freeman, cada vez más personas han empezado a escribir una lista de sus propios objetivos.

Establecer metas no se trata sólo de escribir una lista. Este es el punto de partida hacia el diseño de la vida que vivimos. Quizás sea hora de que pienses en todas las cosas grandes y pequeñas que te gustaría lograr en tu vida.

Cada año, generalmente en diciembre, la gente hace una lista de las cosas que les gustaría lograr el próximo año. Sin embargo, estos son de naturaleza de corto plazo. 100 objetivos de vida te fijará objetivos más ambiciosos. Algunos de ellos serán de corta duración, mientras que otros pueden tardar toda su vida en completarse. Algunas tareas se pueden iniciar y realizar de inmediato, otras llevarán más tiempo.

¡100 Life Goals debería ser tan emocionante para ti personalmente que tendrás problemas para conciliar el sueño por la noche! Si no está entusiasmado con sus objetivos, no se esforzará por alcanzarlos a un nivel suficientemente alto.

Te daré un ejemplo de 100 objetivos de vida (tanto básicos como "exóticos"), pero te recomiendo que hagas tu propia lista. Sé paciente...

100 objetivos de la vida humana.

Crea una familia.
Mantener una excelente salud.
Aprende a hablar inglés (con la ayuda de un hablante nativo o por tu cuenta).
Visita un nuevo país del mundo cada año. Visita todos los continentes.
Inventar y patentar una nueva idea.
Recibir un título honorífico.
Hacer una contribución positiva significativa a la paz.
Ir de viaje en barco.
Ver la tierra desde el espacio + Vive la experiencia de la ingravidez.
Da un salto en paracaídas.
Participa en un maratón.
Crea una fuente pasiva de ingresos.
Cambiar la vida de alguien para siempre.
Participar en los Juegos Olímpicos (o Campeonatos del Mundo).
Haz una peregrinación a Israel.
Ayuda a 10 personas a alcanzar su objetivo de vida.
Dar a luz a un bebé. Criar un niño.
Sé vegetariano por un mes.
Lea toda la Biblia.
Almorzar con un personaje famoso.
Hablar en una conferencia (+dar un discurso frente a más de 100 personas).
Escribir y publicar un libro.
Escribe una canción.
Lanzar un sitio web en Internet.
Aprende a andar en motocicleta.
Crea tu propio negocio.
Sube a la cima de la montaña.
Aprende a jugar tenis.
Aprende fotografía digital y aprende a tomar fotografías.
Donar sangre.
Deshazte de los malos hábitos (alcohol, tabaquismo).
Conoce a una persona interesante del sexo opuesto.
Sea dueño de sus propias 5 hectáreas de terreno.
Alimenta a los tiburones.
Encuentra un trabajo que te guste y que no te estrese.
Practique buceo (bucear o incluso navegar en un submarino).
Montar en camello o montar en elefante.
Vuela en helicóptero o globo aerostático.
Nada con los delfines.
Vea las 100 mejores películas de todos los tiempos.
Visita los Oscar.
Perder peso.
Haz un viaje a Disneylandia con tu familia.
Da un paseo en una limusina.
Lee los 100 mejores libros de todos los tiempos.
Canoa en el Amazonas.
Visita todos los partidos de la temporada de tu fútbol/baloncesto/hockey/etc favorito. equipos.
Visita todas las ciudades más grandes del país.
Vive sin televisión desde hace algún tiempo.
Aíslate y vive como un monje durante un mes.
Memoriza el poema “Si…” de Rudyard Kipling.
Ten tu propia casa.
Vivir sin coche durante algún tiempo.
Tome un vuelo en un avión de combate.
Aprende a ordeñar una vaca (¡no te rías, puede ser una experiencia de aprendizaje!).
Conviértete en padre adoptivo.
Haz un viaje a Australia.
Aprende danza del vientre.
Fundó una organización sin fines de lucro destinada a ayudar a las personas.
Aprenda a hacer renovaciones en el hogar (y hacerlo).
Organizar una gira por Europa.
Aprende escalada en roca.
Aprende a coser/tejer.
Cuida el jardín.
Realice una caminata en la naturaleza.
Dominar un arte marcial (posiblemente convertirse en cinturón negro).
Toca en un teatro local.
Protagonizar una película.
Ir de viaje a las Islas Galápagos.
Aprende tiro con arco.
Aprenda a usar una computadora con confianza (o ayude a su novia o madre con esto)
Toma lecciones de canto.
Pruebe platos de la cocina francesa, mexicana, japonesa, india y otras.
Escribe un poema sobre tu vida.
Aprende a montar a caballo.
Da un paseo en góndola por Venecia.
Aprende a operar una embarcación o embarcación.
Aprende a bailar vals, claqué, etc.
Publica un vídeo en YouTube que obtenga 1 millón de visitas.
Visita las sedes de Google, Apple, Facebook u otros.
Vivir en una isla + Vivir en una cabaña.
Recibe un masaje de cuerpo completo.
Durante un mes, bebe sólo agua y jugo con las comidas.
Conviértete en propietario de un % de las acciones de una empresa rentable.
Tener cero deudas personales.
Construye una casa en el árbol para tus hijos.
Invierta en oro y/o bienes raíces.
Voluntario en un hospital.
Haz un viaje alrededor del mundo.
Consigue un perro.
Aprende a conducir un coche de carreras.
Publicar árbol genealógico.
Logra la libertad financiera: ten suficientes ingresos pasivos para cubrir todos tus gastos.
Sea testigo del nacimiento de sus nietos.
Visite Fiji/Tahití, Mónaco, Sudáfrica.
Participa en carreras de trineos tirados por perros en el Ártico.
Aprender a surfear.
Haz una división.
Ve a esquiar con toda la familia en Aspen.
Realiza una sesión de fotos profesional.
Vivir en otro país durante un mes.
Visite las Cataratas del Niágara, la Torre Eiffel, el Polo Norte, las pirámides de Egipto, el Coliseo Romano, la Gran Muralla China, Stonehenge, la Capilla Sixtina en Italia.
Realiza un curso de supervivencia en la naturaleza.
Sea dueño de su propio jet privado.
Sé feliz en esta vida.
…. tus metas...

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Puede surgir la pregunta: ¿por qué 100 metas en la vida son tantas? Establecer tantas metas realmente puede poner a prueba tu motivación y talentos en muchas áreas y áreas de tu vida. La vida es muy multifacética y las metas deben demostrar su disciplina y actitud responsable hacia ella.

Tú eres quien toma el control de tu vida. Y las metas son como un GPS en la vida. Ellos te dan dirección y te ayudarán a elegir adónde ir en esta vida. Su visión de un futuro ideal puede hacerse realidad.

Cuando establezcas 100 objetivos de vida y luego evalúes tus logros, podrás ver lo que has logrado y de lo que realmente eres capaz. El mismo proceso de alcanzar tus metas te dará confianza y fe en ti mismo. Una vez que haya alcanzado una meta, intentará alcanzar otras metas, quizás más elevadas.

Verás el gran progreso que has logrado cuando mires hacia atrás después de un tiempo. Las metas son el punto de partida para el éxito. Solo empieza...

¡Y un buen comienzo, como tú mismo sabes, es la mitad del éxito!

Clase magistral 3.

Establecimiento de objetivos eficaz para personas exitosas

Una rubia le pregunta a otra: "¿Con qué sueñas?" – Sueño que un día conoceré a un hada buena que me dará cien mil dólares. - ¿Por qué no un millón? - Bueno, un millón no es realista...

Las metas son el combustible en la estufa de tus logros. El éxito no es sólo una meta, sino también un camino hacia ella.

Una persona sin un objetivo es como un barco a la deriva sin rumbo y sin timón. Y el problema no es sólo que un barco de este tipo corre constantemente el riesgo de chocar contra rocas o arrecifes submarinos. En un viaje así existe un gran peligro de no llegar nunca a la orilla (no llegar a la meta). Pero los suministros de bebida y comida (recursos vitales) en el barco (en tu vida) son limitados. Y el equipo (partes de tu personalidad) de la deriva sin rumbo y sin sentido en las aguas puede rebelarse, volverse loco y enfermarse. Y el tiempo asignado para viajar no es infinito...

Un hombre con una meta es como un barco con timón, gobernado por un capitán sabio, que posee un mapa y una brújula, conoce su destino y se dirige al puerto de su elección. Y allí, en el puerto, una orquesta toca melodías en tu honor, las chicas lanzan gorras al cielo, los paparazzi disparan rapazmente los obturadores de sus cámaras y la gente envidiosa fuma silenciosamente al margen.

La capacidad de definir una meta y crear un plan para alcanzarla es la mejor habilidad para lograr el éxito. Desarrollar esta habilidad te ayudará a alcanzar el éxito mucho más rápido que cualquier otra cosa a la que hayas dedicado tu tiempo.

¿De dónde vienen los objetivos?

No solemos fijarnos grandes objetivos, especialmente si no está absolutamente claro de antemano cómo alcanzarlos. Decimos “vengo de la realidad”, lo que significa que ya sabemos por experiencias pasadas qué es posible y qué no. El pasado, el entorno, el entorno determinan nuestra realidad. Pero la realidad dicta los objetivos. Es cierto que a veces hay que fijarse determinadas metas. Por ejemplo, cuando el jefe te explica que si no te fijas este objetivo (un indicador planificado o algo que también le pedirán a él, el jefe), te despedirá ahora mismo. ¿Qué sucede entonces con tales objetivos? Están rodeados por un muro de circunstancias. Además, cuanto más alta sea la meta, más denso será el muro. Los clientes se niegan a cooperar, los competidores reducen las tarifas, el mejor gerente se marcha... ¿Cómo afrontar esto? Es bueno explicarse a usted mismo y a su jefe por qué fue imposible lograr el objetivo. Empezamos a vivir según la fórmula “Resultado = sin resultado + una buena historia que justifique por qué no hay resultado”. Probablemente mucha gente haya oído o dicho más de una vez:

No prometeré nada (al menos nada más que lo que ya sé de antemano exactamente cómo hacerlo y estoy seguro de que puedo hacerlo);

Aún así, no se puede cambiar nada;

Esto no depende de mí (y en general nada depende de mí);

La gerencia no nos deja trabajar;

Ya estamos haciendo todo lo que podemos;

No puedes tomar la iniciativa aquí;

Este no es mi trabajo, no me concierne;

Haría esto si primero ellos...

Nos convertimos en campeones en poner excusas... ¿Pero quién se beneficia de esto? ¿Por qué vemos tan a menudo empleados lentos y no iniciados que, en el mejor de los casos, siguen con sensatez las instrucciones “de ahora en adelante” y saben contar historias convincentes? ¿Por qué no volvió a funcionar?

¿Por qué la gente no se fija metas?

Durante las capacitaciones para establecer objetivos, identifiqué cuatro razones principales por las que las personas no se fijan metas:

1. Son vagos. Prefieren las palabras a los hechos, quieren lograr el éxito, pero no quieren esforzarse.

2. Son irresponsables consigo mismos. Sí Sí. Las personas asumen fácilmente la responsabilidad de los demás y del mundo, pero a veces no están preparadas para asumir la responsabilidad de sus propias vidas. Antes de que una persona acepte la plena responsabilidad por todo lo que le sucede, no se puede decir que haya dado ni siquiera un paso para fijarse una meta. Estas personas “saben” muy bien que ya nos han “robado todo” y luego compran billetes de lotería y se van a casa a mirar televisión.

3. Son víctimas de una baja autoestima y se sienten abrumados por la culpa. Tienen miedo al fracaso. Es poco probable que una persona que creció en un entorno negativo que le inculcó un sentimiento de falta de merecimiento o de inutilidad, así como un sentimiento de que "no soy lo suficientemente bueno", pueda establecer metas serias. Estas personas no comprenden el papel del fracaso en el logro del éxito. Pero es imposible alcanzar el éxito sin sufrir al menos una derrota. El fracaso es el primer paso hacia el éxito futuro.

4. No saben cómo hacerlo. Peor aún, no quieren aprender porque no consideran importante establecer metas, porque sus padres y amigos “vivieron una vida maravillosa sin ninguna meta”.

¿Por qué necesitamos metas?

Aquí también nos alimentan bien.

Con la mano en el corazón, dime, ¿por qué necesitamos metas? ¿Por qué preocuparse, correr a algún lado, llegar tarde constantemente, esforzarse en distancias maratónicas, agotarse y luego leer un artículo sobre una mujer francesa de 122 años que bebía vino tinto seco, comía ajo, tenía relaciones sexuales y nunca trabajaba ni un solo día? de su vida? Sí, fue ella quien se convirtió en la centenaria más antigua del planeta. ¿Por qué participar en una competición, estar nervioso, preocuparse, ponerse validol bajo la lengua, sólo para escuchar en la radio, durante una breve pausa para el almuerzo entre negociaciones comerciales, que los científicos han desarrollado una rutina para un día ideal en el que no hay un minuto para trabajar?

Cada uno elige por sí mismo... Cada uno es responsable de sí mismo. Yo también respondo lo mejor que puedo...

Necesito mis metas, mis hechos, mis libros, amigos, familia, acciones, pensamientos, eventos para poder cumplir mi destino. Simplemente no puedo imaginar que nací sin sentido y sin rumbo, sólo para fumar el cielo. Este pensamiento ni siquiera se me ocurre. Pero viene otra: nací para influir, para cambiar el mundo.

Las personas se dividen en dos categorías:

1) algunos mueven este mundo con sus esfuerzos;

2) otros corren cerca y gritan: “¡¿Adónde va este mundo?!”

Lo estoy rockeando.

Sabes, no le pregunto a Dios cuál es el significado de mi propósito. Me parece que es Dios quien me pregunta sobre esto. Y estoy mirando. Encuentro y a veces pierdo. Pero nunca me detengo. Nunca me rindo. Sigo tambaleándome como una rana en una jarra que ha terminado batiendo la crema agria con la mantequilla.

Un poco sobre el significado.

Me gustaría citar aquí un extracto del libro de Viktor Frankl “El hombre en busca de sentido”:

“...el sentido de la vida es diferente para cada persona, cada día y cada hora. Por tanto, no podemos hablar del sentido de la vida en general, sino del sentido específico de la vida para una persona determinada en un momento determinado. Plantear la pregunta en términos generales es como preguntarle al campeón mundial de ajedrez: “Dime, ¿cuál es la mejor jugada de ajedrez del mundo?” No existe la mejor o simplemente una buena jugada fuera de la situación específica del juego y de la personalidad del oponente. Lo mismo ocurre con la vida humana. No debes buscar el significado abstracto de la vida. Cada uno tiene un llamado o misión especial, un propósito específico que cumplir. No hay sustituto para él en esto y su vida no puede vivirse de nuevo. Por lo tanto, la tarea de cada uno es única, al igual que su oportunidad única para realizarla”.

Propósito, misión. Esto es algo que siempre me ha preocupado. Un día intenté poner esto por escrito. Y desde entonces ofrezco esto a todos los participantes en mis formaciones.

Mi misión es educar a la gente.

1. El objetivo es crear una nueva religión.

La forma de implementar la misión es realizar capacitaciones, escribir libros, presentar programas de televisión, organizar su propio centro de capacitación, escribir obras de teatro, poemas y novelas.

2. El objetivo es amar y ser amado.

El camino es hacer todo lo posible para vivir en armonía con el ser amado.

3. El objetivo es prolongarse.

El camino es un niño, libros, formaciones, religión, obras de teatro, poemas, novelas.

4. El objetivo es vivir en comodidad y armonía.

El camino es cuidar la salud física y mental, la riqueza material, una casa junto al mar, mi propia propiedad inmobiliaria en Moscú, rodeada de personas que me aman, me entienden y están dispuestas a darme lo que necesito.

CÓMO DEFINIR TUS METAS

Si tiene dificultades con una definición integral de metas y objetivos, intentaremos simplificar la tarea. Rellene el formulario:

1. ¿Cuáles son mis cinco valores principales en la vida? (Ejemplos de valores: carrera, amor, alegría, buenas relaciones, creatividad, pasión, salud, superación, paz, servicio a los demás, libertad, amigos... Clasifícalos por orden de prioridad: del primero - más importante al quinto - menos importante.)

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2. ¿Cuáles son mis tres objetivos de vida más importantes en este momento?

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3. ¿Qué haría, en qué dedicaría mi tiempo, si hoy me enterara que sólo me queda un mes de vida?

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4. ¿Qué harás si mañana ganas un millón de dólares en la lotería?

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5. ¿Qué es lo que siempre quisiste hacer pero tenías miedo de intentarlo?

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6. ¿Qué te gusta hacer? ¿Qué te da el sentido más completo de autoestima y autosatisfacción?

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7. ¿Cuál sería tu sueño más loco si supieras que no puedes fallar?

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Ahora analiza tus respuestas pasándolas por filtros: “Resulta que esto es lo que me inculcaron desde pequeño” (preguntas 1, 2), “Resulta que esto es lo que quiero” (preguntas 3, 4), “Resulta que de qué tengo miedo” (preguntas 5, 6), “¡Oh, sí, Pushkin, oh, sí, hijo de puta! ¡Puedo!" (pregunta 7).

La contribución más importante que puedes hacer a tu propio éxito y felicidad es desarrollar el hábito de fijar metas constantemente. La euforia que acompaña al logro, el sentimiento asociado con la superación de obstáculos y la victoria contra todo pronóstico, te brinda un sentimiento de alegría y satisfacción que no se puede obtener de ninguna otra fuente. El hábito de fijarse metas constantemente, utilizando todo el poder mental, rápidamente se convierte en una necesidad. Llegas a un punto en el que no puedes esperar a que llegue la mañana y odias la idea de irte a la cama por la noche. Te vuelves tan positivo y confiado que tus amigos no te reconocen.

Cada persona tiene una estructura de pensamiento especial, diferentes pautas de vida y valores, las personas piensan y actúan de manera diferente. En el lenguaje de la PNL, estos se denominan "mapas perceptivos". Para una persona, lo principal en la vida es adquirir el mayor conocimiento posible, para otra es hacer algo con sus propias manos y para una tercera persona se preocupan por ciertos signos materiales de su éxito.

Puede esforzarse por conseguir un nuevo trabajo o comprar un automóvil, aprender algo nuevo, ganarse el respeto o la admiración de los demás, sentirse seguro y satisfecho consigo mismo. La distribución de los objetivos en orden de importancia a menudo se expresa en formulaciones. Descubra qué es la programación, califique, únase a un grupo, sea feliz: todos estos objetivos deben estar interconectados.

Todos los objetivos generalmente se pueden dividir en cinco categorías principales:

Tener (obtener un diploma en sociología, organizar su propio negocio, construir una casa, comprar un apartamento).

Actúa (prepárate para el examen de sociología, pasa más tiempo con tus hijos, ve a la piscina).

Saber (aprender a tejer, aprender inglés).

Relacionarte (para mejorar las relaciones con tu jefe, hacer las paces con tu hermana).

Ser (asumir el cargo de director, convertirse en un buen padre, casarse).

Clasificar tus objetivos en categorías te permitirá ver tus deseos desde diferentes ángulos. Quizás se quiera corregir algo en ellos, reformular, con algún fin, fortalecer el componente de “saber” frente a la tendencia a “tener” o “ser” frente a “hacer”; Al mismo tiempo, los objetivos se volverán más claros y, por tanto, aumentarán las posibilidades de éxito. Por ejemplo, si quisieras escribir un libro, ¿cuál sería el pensamiento más importante para ti?: “Quiero escribir un libro que la gente quiera”, “Quiero ver mi libro publicado” o “Quiero convertirme en un escritor”. escritor"? ¿Serían significativos para usted todos los objetivos enumerados y, de ser así, en qué medida sería importante cada uno de ellos? La decisión es tuya. Una comprensión clara de sus propios objetivos es extremadamente importante para alcanzarlos.

3 sencillos pasos para conseguir tu objetivo

Cualquiera puede hacer esto. Coge un bolígrafo y una hoja de papel. Experimentaremos.

Puede que nunca se te haya ocurrido este pensamiento, pero es obvio: cada día te acerca más a lograr tu objetivo o te alejas más de él. Hay un mecanismo que zumba constantemente dentro de ti: ya sea un mecanismo de éxito o un mecanismo de fracaso. No hay días sin importancia. No hay vacaciones ni días libres en el camino hacia tu objetivo. ¡Todo para las necesidades del frente! ¿Estás entre los voluntarios?

Si das ciertos pasos, te estás moviendo hacia la meta, si no haces nada, te estás alejando de ella. Después de todo, para permanecer en un lugar, es necesario correr rápido, y para lograr algo, es necesario correr dos veces más rápido, tres veces, cuatro veces, tan rápido como puedas, e incluso más allá de tus propias capacidades.

Me encanta escribir obras de teatro personalizadas. Es solo que cuando los escribo por inspiración, escribo hasta el límite de mis propias capacidades (revelo un tema que me duele en un período de tiempo que me conviene). Y cuando escribo por encargo, escribo más allá de los límites de mis capacidades (hago que el tema por el que pagan sea apasionantemente interesante y por el que, muy probablemente, no me ocuparía (¡¡¡es difícil!!!), y escribo la historia a tiempo, acordado con el cliente (y este es un período de tiempo muy corto, porque, por regla general, necesitaba la obra ayer).

Al permanecer inactivo, pierdes el impulso y el nivel de inercia que te impulsa hacia adelante. Sin embargo, al adoptar estas cinco técnicas, avanzará sistemáticamente, día a día, hacia la consecución de sus objetivos.

1. Indique su objetivo.

Ponle palabras. Haz un plan para lograrlo. Paso a paso. Escribe en una hoja de papel. Uno es suficiente. Dígalo claramente. En la actualidad. Sin negaciones. Obtenga una imagen clara de lo que quiere lograr.

En lugar de “Quiero cambiar de trabajo”, “Ya no quiero trabajar para esta empresa” o “Quiero empezar a trabajar por mi cuenta”, debes tener una idea clara de lo que harás y cómo lo harás. cambiará tu vida.

Por ejemplo, en junio de 2011 era director general de la empresa Volga-Volga, que yo mismo abrí con un socio confiable, Pitkevich, con una oficina en Myasnitskaya y un equipo de 18 empleados.

Tómese el tiempo para visualizar su éxito.

Deje que esta imagen se vuelva lo más detallada posible en su mente antes de escribir los detalles de su logro. Puedes crear una carpeta en tu computadora dedicada a este propósito. Que haya todos los artículos de los medios sobre el tema que te interesa, gráficos, tus pensamientos, cálculos, canciones que te relajen, aforismos que te inspiren, historias de éxito de otras personas en áreas y situaciones similares.

Asociar el logro con el placer (bienaventuranza, orgasmo).

Piensa en cómo te sentirás cuando todo esté hecho. ¿Cómo será? ¿Cuánta alegría te traerá esto? ¿Cómo celebrarás el evento? ¿Quién estará a tu lado? Imagina el placer lo más profundo y realista posible. Cuanto más placer asocie con lograr una meta, más fácil le resultará salir de su zona de confort (es decir, no hacer nada) y tomar medidas para lograr su meta.

Asocia el dolor intenso con la idea de fracaso.

Otro factor motivador que te acercará a tu objetivo es el dolor que asocias con NO lograr tu objetivo. ¿Qué NO tendrás? ¿Cómo lo percibirán los demás: familiares, amigos, personas envidiosas? ¿Cómo te sentirás inmediatamente? Imagina este tormento y úsalo para obligarte a actuar.

2. Concéntrate cada día en hacer algo importante para lograr tu objetivo.

Primero, identifique las acciones importantes que deben tomarse. Cada objetivo se puede lograr paso a paso y los pasos se suman en acciones que ayudarán a lograr el objetivo.

Empiece a llevar un diario. Que se convierta en testigo mudo, censor silencioso y justo cronista de vuestro camino. Cada día debes hacer algo que te acerque a tu sueño. Esto significa que incluso en los días en los que estás ocupado con otras cosas, el cansancio o circunstancias imprevistas ocupan tu tiempo, debes dar un paso hacia tu objetivo a cualquier precio. Incluso si se trata de una acción sencilla, le ayudará a mantener su impulso personal y a seguir avanzando en la dirección correcta.

3. Dale forma a tu vida en torno a tu propósito, no al propósito de tu vida.

Mantenga el objetivo al frente de su pensamiento. No basta con tener en la cabeza una imagen clara de lo que se quiere; hay que tener constantemente el objetivo a la vista.

Tómate el tiempo para hablar con partes de ti mismo sobre tu objetivo. Pídeles consejo. Meditar.

Compruebe la viabilidad de su objetivo en un "grupo de apoyo": discuta los planes con amigos, familiares, colegas y personas que realmente lo desean.

¡No tengas miedo del mal de ojo! Las personas te ayudarán a verte a ti mismo y a tu objetivo desde fuera, con otros ojos. ¡Es importante! Sin embargo, no convierta los pasos reales en charlas vacías. No le cuentes demasiado a la gente sobre lo que vas a hacer. Enséñalo. ¡Se Serio!

Recuerda constantemente tu objetivo. Crea tus propios despertadores.

Por ejemplo, si quieres ir a la montaña en verano, todas las mañanas puedes hacer ejercicios acompañados de una canción alegre sobre turismo de montaña, escalada en roca, etc. Si quieres buscarte una esposa rubia con pechos talla 5, Pon un fondo de pantalla con la imagen de una modelo en el escritorio de tu computadora a tu gusto. ¿Quieres ir a los Juegos Olímpicos? Hazte un álbum lleno de fotografías de los Juegos Olímpicos y de las ciudades donde se llevaron a cabo. Mira este álbum por las noches... Los recordatorios te ayudarán a mantenerte concentrado en tus objetivos.

LA DIFERENCIA ENTRE “QUIERO” Y “ VOLUNTAD “: PRUEBA DE FUERZA

Cuando su objetivo se llama deseo, entonces tiene pocas posibilidades de hacerse realidad. Cuando tu objetivo se llama tarea, entonces las posibilidades de lograrlo están en tus manos. Ésta es precisamente la diferencia global entre "quiero" y "lo haré".

"Quiero" es sólo tensión estática. Y "lo haré" es un llamado a la acción. Pero el “quiero” y el “lo haré” no son suficientes para lograr tu objetivo. Requiere un “sí quiero” específico. Como en el chiste donde Abram le pide a Dios: “Señor, hazme ganar mucho, mucho dinero en la lotería”. Y así todos los días. Y un día Dios separó las nubes y gritó desde el cielo a Abram: “¡Abram! ¡Al menos compra un billete de lotería!

Para lograr una meta no basta con hacer algo. Necesitas hacer algo específico, paso a paso, constantemente, como respirar. Sin embargo, a menudo me preguntan en las capacitaciones sobre establecimiento de objetivos:

– ¿Por qué, a pesar de que he definido claramente un objetivo, he desarrollado un plan para su implementación y trabajo constantemente, como la abeja Maya, para lograrlo, los plazos para lograr este objetivo se retrasan constantemente?

Aquí hay varias respuestas posibles. Y, por supuesto, es necesario comprender cada caso concreto y las circunstancias del mismo. Responder correctamente a una pregunta abstracta es como realizar una cirugía por teléfono. Y, sin embargo, existen vectores de movimiento, preguntas clave, mediante las cuales puedes diagnosticar la “enfermedad” de tu objetivo.

Entonces, preguntas que cada uno de ustedes puede hacerse...

- ¿Es este mi objetivo? ¿Me lo impuso alguien más (familia, cónyuge, padres, hijos, jefe, sociedad)?

Para responder honestamente a esta pregunta, debe hacer un inventario de sus objetivos. Lo más probable es que estemos avanzando hacia nuestros propios objetivos. ¡Son los únicos que son verdaderamente importantes!

– ¿Mi objetivo está formulado correctamente? ¿Contiene negaciones y un futuro incierto en cuanto al momento de su realización? ¿Hay detalles que me darán una señal de que se ha logrado el objetivo?

Habiendo respondido honestamente a esta pregunta, es necesario reformular el objetivo y especificar todo lo posible. De lo contrario resultará como en el chiste en el que una mujer acudió a una bruja:

– ¡Te pedí que hicieras de mi marido un semental!

- Hice eso, ¿por qué soy infeliz?

- ¡Yo no hice eso! ¡Me desvisto y él se ríe y no puede parar!

- ¿Cuáles son los beneficios secundarios de no lograr la meta? ¿Cómo me ayuda mi fracaso en el logro a manipular a las personas y crearles sentimientos de culpa?

¿Cómo entender esta pregunta? Elemental. Por ejemplo, tu objetivo es mejorar (quítate las gafas, dejar de sufrir alergias o dolores de cabeza). Pero, ¿quién entonces sentirá lástima por usted, a quién le entregará todas las tareas del hogar y la responsabilidad por el hecho de que lo trataron mal y lo llevaron a "este" estado?

– ¿Me distraigo con lo sin importancia?

Por supuesto, el diablo esta en los detalles. No hay pequeñas cosas en la vida. Y es necesario prestar la debida atención a todo. Sin embargo, ésta es sólo una cara de la moneda. Y la otra cosa es que no debes extenderte demasiado. Dostoievski dijo: “Si te diriges hacia una meta y te detienes en el camino para tirar piedras a cada perro que te ladra, entonces nunca alcanzarás la meta”. Reflexiones interminables sobre el tema "¿Necesito esto?", "¿Estoy demasiado cansado?", Las conversaciones con "asesores" gratuitos, de los cuales hay diez centavos la docena, no benefician el objetivo, solo lo obstaculizan y lo hacen. parar. Y el asunto no avanza.

- ¿Mi objetivo se ha convertido en una manía? , en una obsesión, en un fin en sí mismo? ¿Tengo paciencia para esperar? ¿Me doy cuenta de que entre un deseo y su cumplimiento se encuentra la categoría del tiempo?

Cuanto más difícil sea el objetivo, más tiempo llevará alcanzarlo.

Lo más difícil es aprender a querer sin querer... Desear, pero no aferrarse fanáticamente a la única forma posible (como te parece) de lograr el objetivo. Querer sin querer significa abrirse al Universo, lo que te ayudará a elegir la forma óptima de realizar tus planes. Y si el Universo decide que este objetivo es prematuro para ti, entonces debes esperar sin histeria ni ofensas. Y continúa mejorándote para ser digno de la meta. Después de todo, ¿por qué Michael Douglas se enamoraría de la secretaria Masha si ni siquiera sabe de su existencia?

- ¿Realmente estoy haciendo un esfuerzo? para hacer realidad tus sueños? ¿Pero no son los movimientos de mi cuerpo sólo una imitación? ¿Es mi objetivo un apoyo?

Thomas Carlyle escribió que un hombre con media fuerza de voluntad se mueve de aquí para allá, sin progresar ni siquiera en el camino más llano, pero un hombre con plena fuerza de voluntad avanza continuamente, sin importar cuán difícil sea el camino. Marcarse metas, trabajar para lograrlas día tras día y finalmente alcanzarlas es la clave de la felicidad.

Metas y obstáculos

Pesimistas y optimistas, creadores y víctimas por igual, establecen objetivos, grandes y pequeños. A veces. Sucede.

Sólo algunos dicen: es posible, pero difícil. Y otros: es difícil, pero posible.

¿Cuál es tu objetivo hoy? ¿Quizás quieras convertirte en jefe de departamento? ¿Contador jefe? ¿Crear tu propio negocio? ¿Aumentar los volúmenes de ventas? ¿Para obtener educación superior? ¿O un título académico? ¿Mejorar tu nivel de inglés? ¿Construir una casa? ¿Plantar un árbol? Para uno, el objetivo es la familia, para otro, el trabajo, para el tercero, el sexo normal y pleno, para el cuarto, el tercer hijo. Siempre hay obstáculos en el camino hacia una meta. Por lo general, estos obstáculos los creamos nosotros mismos en nuestra cabeza. ¿Como se ven? Como actitudes, creencias. No tengo dinero, no puedo, no es para mí, estoy demasiado cansado, es muy difícil, se reirán de mí, no soy amado, nadie me necesita, no me apoyarán, Seré rechazado, soy vago, soy incompetente, tengo miedo.

El juego Metas y Obstáculos mostrará la verdadera cara de tus capacidades.
Para jugar se necesita un mínimo de seis personas. Uno será un triunfador. Otros: metas, obstáculos y apoyo, una voz interior.
El propio triunfador elige la meta y quién, en su opinión, personifica esta meta. Luego elige apoyo y luego identifica tres obstáculos en el camino hacia la meta.
El propósito de la meta es atraer, llamar. El objetivo de los obstáculos es situarse delante de la meta, interferir con el logro y, habiendo desistido, convertirse en apoyo. La tarea del apoyo es animar, dinamizar y ayudar. La tarea del triunfador es superar los obstáculos, convertirlos en apoyo y alcanzar la meta. Durante el ejercicio se pone música a todo volumen para que la persona convenza no con palabras, sino con energía, empuje, implicación y compromiso con el objetivo.
Cada miembro del equipo debe desempeñar el papel de triunfador. Todo el ejercicio dura 30 minutos. 5 minutos por persona.

¿Las instrucciones son claras? ¡Entonces adelante! ¡Tienes que probar esto! ¡Leer no es suficiente!

CREENCIAS LIMITADORAS

Los comentarios del grupo después del juego de Metas y Obstáculos suelen reducirse a la inspiración y la sorpresa de que resulta que lo único que nos impide alcanzar nuestros objetivos somos nosotros mismos. O mejor dicho, nuestras creencias limitantes. A veces un juego no es suficiente para convertir la confianza en uno mismo en confianza en uno mismo.

Es difícil influir en las creencias. Gracias a Dios es sólo una creencia. Entonces lo intentaremos. Al fin y al cabo, ¡gracias a la PNL disponemos de técnicas efectivas!

Dado que las creencias proporcionan un marco para la evaluación y la respuesta, deben ser bastante estables; de lo contrario, podemos encontrarnos con que los parámetros de la vida cambian constantemente de manera inconveniente.

En general, es más fácil cambiar los supuestos subyacentes que respaldan una creencia que la creencia misma. El cuerpo y la mente son un sistema autorregulador que naturalmente lucha por lograr el equilibrio, la sabiduría y la plenitud. Es más probable que ella misma cambie sus creencias cuando se refutan los supuestos en los que se basan.

Las tres áreas principales de creencias limitantes están relacionadas con Desesperanza, impotencia, inutilidad.

Desesperación: la creencia de que una meta deseada es inalcanzable independientemente de sus capacidades.

Impotencia: la creencia de que una meta deseada es alcanzable, pero no se tiene la capacidad para lograrla.

Inutilidad: la creencia de que no eres digno de lograr una meta porque algo anda mal en ti.

Desesperación Ocurre cuando una persona no cree que la meta deseada sea alcanzable en absoluto. “No importa lo que haga, lo que quiero es inalcanzable. No está bajo mi control. Soy una víctima."

Impotencia Surge cuando una persona puede incluso creer que el resultado es alcanzable, pero no cree que él mismo sea capaz de lograrlo. “Esto es posible para otros, pero no para mí. No soy capaz de esto, no puedo lograrlo”.

Inutilidad surge incluso si una persona cree que la meta es alcanzable y que es capaz de lograrla, pero cree que no es digna de esa meta. “No merezco ser feliz y saludable. Algo fundamental e importante está mal en mí y merezco este sufrimiento”.

Si una persona quiere alcanzar el éxito, necesita cambiar este tipo de creencias limitantes por otras que contengan esperanza para el futuro, sentido de valor y responsabilidad, fe en la propia dignidad(¡recuerde su lista principal de creencias de una persona exitosa!).

La PNL identifica cinco tipos de problemas comunes asociados con las creencias inconscientes:

1. "Pantalla ahumada" – una persona tiene creencias vagas como protesta contra el impacto de experiencias negativas.

2. "Enredando el camino" – una persona hace o afirma declaraciones inexactas o falsas.

3. "Cortina de humo" – seguir pistas o respuestas engañosas o irrelevantes.

4. "En los ojos de otra persona" – una persona proyecta sus propias creencias en el comportamiento de otra persona.

5. "Masa critica" – una persona pasa por alto el hecho de que un fenómeno puede tener muchas causas y una creencia está incluida en un sistema de creencias.

TÉCNICA PARA CAMBIAR CREENCIAS

Necesitarás un compañero para realizar esta técnica. Y tu pareja te necesitará. Juntos no sólo pasaréis un buen rato, sino que también intentaréis cambiar esas creencias que os arrastran como una piedra al fondo del fracaso y no os permiten extender las alas del éxito. Entonces, búscate un compañero para un temerario desesperado que quiera aprender a pensar positivamente. ¡Empieza la técnica!

A. Recopilación y preparación de información.

1. Convicción.

Piensa en una creencia sobre ti mismo que debes abandonar porque de alguna manera te limita o te lleva a consecuencias indeseables. ¿Cómo representas esta creencia en tu experiencia interior?

2. Duda.

Ahora piensa en lo que dudas. Quizás sea cierto, quizás no: no estás seguro. ¿Cómo representas esta duda en tu experiencia interior?

3. Cuando le pidas a tu pareja que piense en algo de lo que duda, asegúrate de que no esté seguro de ello. Si dice algo como "Dudo que esto sea una buena idea", en realidad puede querer decir que está seguro de que es una mala idea. La duda es cuando pasas de pensar que algo podría ser cierto a pensar que podría no serlo; simplemente no lo sabes.

4. Diferencias.

Realice un análisis comparativo para encontrar y enumerar las diferencias submodales entre Fe y Duda, tal como lo hizo antes con confusión y confianza.

5. Verificar.

Pruebe cada submodalidad en su lista de diferencias para ver cuáles son más efectivas para convertir la fe en duda. Después de verificar una submodalidad, devuélvala a su estado original antes de verificar la siguiente.

6. Nueva creencia.

¿Qué nueva creencia te gustaría tener en lugar de la que tienes actualmente y no te gusta? Asegúrese de que esta creencia se presente en términos positivos, sin negación. "Puedo aprender a cambiar basándome en la retroalimentación" en lugar de "Dejaré de ser incapaz de cambiar mi comportamiento".

También asegúrese de que su pareja piense en la nueva creencia en términos de capacidad o proceso en lugar de lograr el objetivo deseado. “Creo que puedo aprender a cambiar y mantener mi peso” es una creencia útil. “Peso 67 kg” no es una creencia muy útil, ¡especialmente si en realidad pesas 107 kg! Espero que quieras movilizar nuevas habilidades y no construir nuevos engaños.

También es necesario pedirle a la persona un control ambiental:

– Si tuvieras una nueva creencia, ¿cómo podría causarte problemas?

– ¿Cómo cambiará la reacción de su marido o de su familia si su nueva creencia afecta su trabajo? Etc.

Modifique la nueva creencia para tener en cuenta cualquier problema potencial.

Tu pareja no tiene que decirte cuál es la nueva creencia. Todo lo que necesitas es una palabra que defina el nuevo contenido.

B. El proceso de cambio de creencias.

1. De la fe a la duda.

Manteniendo el mismo contenido, convierta la creencia no deseada en una duda utilizando una o más de las submodalidades más poderosas descubiertas en el paso 4. Por ejemplo, si las dos diferencias más fuertes fueran una película de diapositivas y un panorama cercano (una imagen enmarcada a distancia, luego deje que la película panorámica se ralentice hasta quedar inmóvil, alejándose y convirtiéndose en una imagen enmarcada.

2. Cambio de contenido.

Usando alguna otra submodalidad, cambie el contenido de la vieja creencia no deseada por el contenido de la nueva y deseable. Utilice lo que ya esté haciendo o cualquier método gradual y continuo. Por ejemplo, si tiene dudas sobre imágenes que saltan de un lado a otro, puede saltar del contenido antiguo al nuevo. Puedes hacer que la imagen de una vieja creencia se aleje tanto que sea imposible distinguir lo que hay allí; luego tráela de regreso con la imagen de una nueva creencia. Puede hacer que una imagen sea tan brillante u oscura que el contenido antiguo desaparezca y luego devolverla a su estado original con contenido nuevo. Etc.

3. De la duda a la fe.

Mientras mantienes el nuevo contenido, convierte la duda en una creencia invirtiendo las mismas características submodales que usaste en el paso 6. Si moverte hacia la derecha convirtió las viejas creencias en dudas, ahora mueves la imagen nuevamente hacia la izquierda para convertir las nuevas creencias en dudas. contenido de una duda a una creencia. Mientras hace esto, esté muy atento a cualquier “resistencia” o dificultad que tenga su pareja. Si una nueva creencia está mal formulada o contiene negaciones, alguna parte de la personalidad puede resistirse a ella. Si encuentra objeciones, respételas, recopile información y regrese al paso 5 para redefinir la nueva creencia.

B. Verificación.

1. Hay varias formas de comprobarlo. Podría preguntar: "¿Qué opinas sobre esta creencia?" Pregunte sobre la información de la submodalidad y utilice un comportamiento no verbal para confirmar (o refutar) el informe verbal.

2. Cuando la nueva creencia está establecida, la antigua puede cambiar de submodalidad a incredulidad. Si descubres cómo se representa ahora la antigua creencia, puedes compararla con las submodalidades de la duda, que puedes determinar pidiéndole a la persona que piense en otra cosa en la que no cree en absoluto.

VISUALIZACIÓN PARA CAMBIAR CREENCIAS

La gente tiende a creer que el proceso de cambiar creencias es difícil y requiere esfuerzo. Sin embargo, a lo largo de la vida, las personas suelen cambiar de forma natural cientos de creencias. Según la teoría de la autoorganización, las creencias cambian a través de un ciclo natural en el que se desestabilizan aquellas partes del sistema de la personalidad que contienen creencias existentes. La creencia se considera el núcleo alrededor del cual se organiza el sistema. Cuando un sistema se desestabiliza, una nueva creencia puede ocupar su lugar sin conflicto ni violencia. Luego, el sistema se estabiliza alrededor del nuevo punto de equilibrio.

Una persona sólo necesita observar el ciclo de cambios que atraviesa durante la niñez, la adolescencia y la edad adulta para encontrar muchos ejemplos de dicho ciclo. A medida que avanzamos en el trabajo, las amistades y las relaciones íntimas, desarrollamos creencias y valores que nos sirven y nos permiten avanzar hacia una nueva parte del viaje de nuestra vida.

Disney y Einstein han sido reconocidos durante mucho tiempo como las mejores mentes creativas de nuestro tiempo. Ambos tenían una modalidad visual muy desarrollada y ambos pasaban mucho tiempo en sueños despiertos, absortos en sus películas internas. Einstein recordó que una vez, durante una lección de matemáticas, se imaginó sentado sobre un rayo de luz y este sueño despierto lo llevó a la "teoría de la relatividad". Einstein tenía suficiente agudeza perceptiva para darse cuenta de que sus pensamientos estaban generados por imágenes. Desarrolló una modalidad visual, limitando las palabras y pensando únicamente en imágenes, eliminando así las limitaciones de la imaginación. Walt Disney utilizó su poderosa imaginación para crear dibujos animados nuevos y maravillosos, y también utilizó sonidos y movimientos para crear en su mente una experiencia visual, cinestésica y auditiva completa para el público.

La imaginación visual es más adecuada para problemas de ramificación. El lenguaje limita las posibilidades. Sin embargo, en muchas organizaciones, especialmente aquellas que se centran en la acción y la reacción, es inaceptable que nos vean simplemente mirando por la ventana. La capacidad de “tomar decisiones sobre la marcha” se ve recompensada en las organizaciones orientadas a la acción y es, obviamente, esencial para los directivos de hoy. Sin embargo, la calidad de las decisiones tomadas sobre la marcha depende de la capacidad de cambiar estilos de pensamiento durante una conversación.

El siguiente ejercicio se basa en la estrategia creativa de Walt Disney, que ya se ha explicado en detalle anteriormente. Este ejercicio te ayudará a “activar” la creatividad exactamente cuando la necesites.

TOMAR DECISIONES SOBRE LA MARCHA (A TRAVÉS DE CANALES DE PERCEPCIÓN):

Este método se puede utilizar siempre que necesites activar tu potencial creativo.

1. Imagine la situación y construya posibles soluciones (use la construcción visual). Deja volar tu imaginación: no tengas miedo de ser raro y original. Adopte una postura de ensueño (la cabeza ligeramente levantada e inclinada hacia la izquierda, los ojos dirigidos hacia la derecha, respire desde la parte superior del pecho).

2. Criticar la idea visual mediante el diálogo interno (activar la percepción auditiva-digital). Adopte una postura de evaluación crítica (cabeza ligeramente inclinada hacia abajo, mano izquierda en la barbilla, dedo índice apuntando hacia la oreja, ojos hacia la izquierda, respire por la parte media del pecho).

3. Imagina que has decidido tomar alguna decisión. ¿Cómo te sientes después de tomarlo? Sienta si hay señales de incongruencia (use cinestésicos). Adopte una postura de realidad (la cabeza ligeramente inclinada hacia abajo, los ojos hacia la derecha, respire con el estómago).

4. Si la cinestésica es incongruente en el paso tres, repita los pasos 1 a 4 utilizando nuevas ideas visuales como contenido.

5. Si los cinestésicos son congruentes en el tercer paso, repita los pasos 1 a 3 con su solución como contenido. Si en el paso tres los kinestésicos son congruentes por segunda vez, confía en tu decisión y acéptala.

Esta estrategia de toma de decisiones es sumamente útil para tomar decisiones “en un entorno laboral”. Si le dedica suficiente tiempo, el proceso en sí se desarrollará casi “sobre la marcha”.

12 reglas de logro de Brian Tracy

Brian Tracy es un conferenciante y profesor profesional estadounidense moderno. En sus discursos predica la fe en el gran potencial de cada persona y da consejos prácticos para alcanzar el éxito. Es destacable su modelo de consecución de objetivos. Para facilitar la percepción, creé una tabla para lograr el éxito según Tracy.

Y luego, cuando todo esté hecho, las personas que te rodean te dirán lo afortunado que eres, la suerte que tienes y otras tonterías. ¡Sonrisa! – este es el logo de los ganadores.

Jerarquía de metas: escalera al cielo

Hasta este punto, nos hemos ocupado de un objetivo específico, hemos aprendido a analizarlo y lograrlo. Pero la vida no es tan simple.

Precisamente ayer estaba leyendo el LJ de mi amigo: “¿Cuál fue tu primer recuerdo? ¿Por qué te acordaste de eso y no de otra cosa? Leí los primeros recuerdos de las personas y pensé en lo sencillo que es para algunos: pueden registrar con precisión un recuerdo, saben para quién trabajan, dónde viven, cuántas veces se casaron y cuántas veces se enamoraron. Todo está mal conmigo. Sinceramente, intenté filtrar este recuerdo. Pero en vano. Incluso me regañé por un montón de técnicas psicológicas y viajes al líquido amniótico y a la vida antes del nacimiento. Pero no es eso. Mi tiempo no es lineal. Y entre una gran cantidad de recuerdos, no puedo elegir el primero, porque estoy enredado en bucles de tiempo. Además, en mi vida todo sucede constantemente al mismo tiempo. No sé en qué país vivo realmente. Y lo que hago. Incluso tengo al menos tres o cuatro opciones de tarjetas de visita en cada bolso: desde formación psicológica hasta fotografía. Y documentos... como un espía. Incluso ante la banal pregunta "¿Qué estás escribiendo ahora?" No puedo responder de manera inequívoca. Porque al mismo tiempo estoy escribiendo este libro, una obra de teatro sobre el Holocausto, materiales para la Agencia de Tecnologías Humanitarias, una sinopsis de un guión cinematográfico, un artículo literario sobre el oficio de escribir, publicaciones de LJ, poemas, mensajes de texto a amigos. , realizar correspondencia comercial sobre la organización de capacitaciones, editar lo ya escrito (seguramente esto no es todo, sino solo lo primero que me vino a la mente)…

¿De qué estoy hablando? Además, la vida no es tan simple como para decidirse por un objetivo específico y apresurarse a implementarlo, independientemente de las condiciones climáticas. La vida es un conjunto de metas, un hormiguero en el que las metas pululan, pululan, se construyen y se rompen, se suben unas a otras y te confunden total e irrevocablemente. Y esto no tiene nada de bueno ni de malo. Sólo necesitas darte cuenta de esto, tomar nota y aprender a usarlo para siempre.

Cualquier objetivo específico que elija debe verse en la jerarquía de todos los objetivos, donde los objetivos de nivel inferior están subordinados a los superiores. Coge un trozo de papel e intenta ordenar tus objetivos personales en forma de pirámide jerárquica (escalera al cielo o cualquier otra metáfora positiva que te inspire). En la parte superior puede haber la intención de "alcanzar un estado de armonía interna y autosatisfacción", en la parte inferior - "enviar un fax a San Petersburgo a más tardar a las cinco en punto", y en algún lugar en el medio - “prorrogar el contrato de trabajo por tres años”. Los objetivos del nivel inferior deben contribuir a la implementación de los objetivos del nivel medio, y éstos, a su vez, deben trabajar para lograr los objetivos del nivel superior. La pirámide así construida muestra claramente cómo se forma la orientación de vida de cada persona. El objetivo personal de “ser feliz” debe estar respaldado y asegurado por un conjunto de objetivos. En el nivel inferior, le funciona el deseo de ser financieramente independiente. En un nivel aún más bajo está la intención de obtener un ascenso, aún más bajo está el deseo de obtener una determinada calificación, y así sucesivamente, hasta llegar a una lista de tareas diarias que también están dirigidas a lograr objetivos de orden superior.

Y sus objetivos no deben contradecirse. Si es importante para usted tener una buena familia y un trabajo prestigioso, desea construir una casa de campo y comprar un automóvil nuevo, si siente una necesidad fisiológica y psicológica de sexo al menos una vez al día, entonces no debe sacrificar nada por ello. el otro, porque tanto el otro como el tercero y el cuarto son importantes para ti. Busque el equilibrio. Sin armonía, sin satisfacer todas las necesidades vitales en todos los ámbitos que son importantes para ti, la felicidad es imposible.

IDEA DEL MILLÓN DE DÓLARES

David Reynolds se rompió el brazo mientras renovaba su baño. Naturalmente, se encontró con una serie de problemas, en particular, mientras se duchaba, era extremadamente difícil mantener el yeso seco. David intentó comprar una funda especial para la mano que pudiera proteger el yeso de la penetración de humedad, pero no encontró nada adecuado. Tratando de encontrar una solución al problema, comenzó a experimentar con bolsas de basura, film transparente e incluso intentó adaptar una cámara de una máquina, pero el problema no se pudo resolver con medios improvisados: el yeso seguía mojándose. Entonces Reynolds se dio cuenta: si encontraba una solución a este problema, ¡quizás eso lo haría rico! Donde otras personas sólo veían molestias e irritación, David vio un propósito. ¡Se ha creado una funda especial a prueba de humedad!

David presentó una patente para este invento y, junto con su viejo amigo Cesarelli, creó una empresa que comenzó a producir el nuevo producto.

Las primeras ventas fueron difíciles. Pero las dificultades quedaron atrás. Hoy en día, Reynolds y su amigo venden muchos estilos de estuches a través de distribuidores mayoristas y su sitio web. David, que antes trabajaba como comerciante, ahora gana unos dos millones de dólares al año. Compartiendo el secreto de su éxito, dice: “Tuve una idea, su implementación no tomó dos días; fue un camino largo y difícil, pero lo logré. Lo principal es no darse por vencido”.

Creo que su secreto es otro: donde unos notan problemas, otros ven oportunidades. Los empresarios experimentados dicen: "Solo tienes que agacharte para recoger el dinero que tienes bajo los pies".

Todo emprendedor es una fuente ambulante de ideas. Los emprendedores no son monstruos intelectuales en absoluto, simplemente tienen la capacidad de ver y leer información de situaciones de la vida real.

Cualquiera puede desarrollar este talento mediante una sencilla formación en PNL.

Ejercicios que pueden hacerte rico:

1. Haz una lista de cien problemas que te preocupan ahora. Incluye en él todo lo que te molesta, te enoja, te molesta, te pone de los nervios.

2. Apaga la crítica que llevas dentro por un tiempo, conviértete en un soñador y un visionario.

3. Escriba sus problemas más “favoritos” en hojas de papel separadas.

4. En la mitad de la hoja, escriba el nombre del problema, dibuje su imagen, escriba todo lo relacionado con este problema (motivos, personas, tiempo, etc., todo lo que se le ocurra).

5. En la segunda mitad de la hoja, formule y dibuje una solución ideal al problema, escriba las ventajas, oportunidades, ideas, opciones para resolver el problema, enumere aquellos que ya han resuelto un problema similar, cuánto puede ganar (recursos, personas, tiempo - escribe todo lo que te venga a la mente).

6. Anota, analiza, genera ideas, involucra a otras personas en este proceso, acoge hasta las ideas más locas.

7. Empiece a construir su propio "banco de ideas". Lleve siempre consigo una pequeña libreta: a las ideas les gusta aparecer en los lugares más inesperados y en los momentos más diferentes, registre cualquier idea que se le ocurra.

8. Revise periódicamente sus notas, piense más, complete los dibujos de “problema-solución” y recopile información adicional.

¿A qué conducirá esta formación? ¡Hacia una nueva visión del mundo, completamente diferente!

Malos hábitos

La única constante en el Universo es el cambio constante. La motivación te ayuda a ponerte en movimiento. El hábito no te permite ver el mundo de una manera nueva.

Pero por ahora estas son sólo palabras.

Queremos que nuestras vidas mejoren, pero estamos atrapados en el pantano de la rutina. Cada día te levantas, te lavas la cara, te cepillas los dientes, te vistes, desayunas, vas al trabajo por el mismo camino… Y así día tras día, año tras año. La vida sigue un camino muy trillado.

Intenta darte cuenta: ¿dónde estás más automatizado, qué momento de tu vida pasa para ti de forma completamente inconsciente? Detente un momento, sonríe y di: “¡Hola mundo!” Cambia tu ruta diaria (camina parte del camino o en el lado equivocado de la calle, cambia al metro en otra estación), cámbiala todos los días hasta que encuentres una, después de lo cual tu día será completamente diferente. Utilice esta regla de cambio de hábitos cada vez que desee inyectar energía fresca a un mundo familiar. ¡Dale a la vida la oportunidad de renovarse! Practica a diario: ¡cambia tus hábitos!

7 hábitos de las personas altamente efectivas y 7 hábitos de las personas poco efectivas

Los triunfadores son eficaces, exitosos y tremendamente atractivos. Pruebe usted mismo su eficacia. Analiza la tabla y marca en ella los rasgos que te caracterizan.

Cuente el número de aciertos en “efectividad” e “ineficacia”. No seas feliz (puede que tengas demasiada autoestima) ni te castigues (puedes ser demasiado crítico). Pero sigue practicando el establecimiento de metas y su consecución. ¡Busca nuevas ideas y cambia los malos hábitos!

Cuando te des cuenta de lo que quieres, no te detengas, profundiza aún más. ¿Es este tu objetivo? ¿Es esto lo que quieres? ¿Quizás tu madre quiere esto, el entorno o las voces de otras personas están imponiendo las suyas?

¿Estás seguro de que realmente quieres esto? Elegir y fijar correctamente un objetivo es la mitad de la batalla y la base para un resultado exitoso. Veamos los criterios de corrección.

Especificidad

No basta con fijarse el objetivo “apartamento”. Es necesario describir los matices con el mayor detalle posible; de lo contrario, es posible que se produzcan discrepancias. Parece que ha aparecido un apartamento, hay un lugar para vivir, pero no es tuyo, no puedes disponer de él como quieras. Este apartamento tiene el tamaño equivocado, está en la ciudad equivocada, no es un apartamento, sino una habitación en un apartamento comunitario. ¿Se ha logrado el objetivo? Sí. ¿Es esto lo que querías? No.

Objetivo equivocado: departamento.

Objetivo correcto: Apartamento de tres habitaciones sin gravámenes en el centro de Moscú de mi propiedad.

Mensurabilidad

Digamos que tu objetivo es convertirte en un blogger popular. Gracias a las redes sociales, existe un signo de popularidad simple y concreto: una gran cantidad de suscriptores. Si le resulta difícil determinar esta cifra usted mismo, observe cuántos suscriptores tiene la persona que considera popular y utilice este número como guía.

Objetivo equivocado: Quiero ser popular.

Objetivo correcto: 5.000 seguidores en Facebook.

Accesibilidad

Como decía un jefe, pide lo imposible y obtendrás el máximo. Fíjate metas ambiciosas, desea en tu corazón saltar por encima de tu cabeza, cree en ti mismo y luego aterriza y toma en cuenta la realidad objetiva. No tiene sentido fijarse el objetivo de hacer crecer un tercer brazo.

Objetivo equivocado: Quiero que la gente no tenga cáncer.

Objetivo correcto: empleo en una organización contra el cáncer.

Significado

Hágase la pregunta "¿Por qué?" Repita hasta llegar a una respuesta como “Esto me hará feliz”, “Me sentiré realizado”, “Seré realizado como…”. En última instancia, la mayoría de los deseos humanos se reducen a estas cosas simples. Por tanto, no es recomendable fijarse como objetivo una determinada cantidad de dinero. El dinero no es una meta, es un medio para lograr algo que traerá alegría, beneficio y felicidad.

Objetivo equivocado: Quiero mucho dinero para comprar un yate.

Objetivo correcto: yate.

Plazos

El plazo es un parámetro necesario para lograr el objetivo. Sin boyas, el mar del tiempo parece interminable, pero de repente la vida pasa. La proximidad de una fecha límite estimula la aceleración y ayudará a correlacionar el progreso actual con el tiempo restante.

Objetivo equivocado: Quiero aprender a dibujar.

Signo de logro de meta

¿Con qué signo entenderemos que se ha logrado el objetivo de “casarse”? Aparecerá un documento oficial que lo confirma: un certificado de matrimonio. Diré un pensamiento sedicioso, pero al alcanzar una meta no nos dirigimos hacia la meta misma, sino hacia una señal de su consecución. Sin una señal de logro, el objetivo deja de ser específico. No basta con querer tener un coche propio. El coche pasa a ser mío en el momento en que mi nombre se introduce en el pasaporte del vehículo.

Signo incorrecto: Coche marca Dodge.

Signo correcto: PTS para un auto Dodge.

Herramientas para lograr objetivos.

cuenta regresiva

Enumere los pasos clave en orden del último al primero. La pregunta “¿Qué se necesita para…” ayudará con esto. Determina los plazos aproximados de cada etapa para poder consultar el plan más adelante.

Ejemplo

Objetivo: octubre de 2019: inauguración de mi propia casa, que construiré.

¿Qué necesitas para celebrar una inauguración en la casa que construiré? Decoración de interiores (septiembre 2019).
¿Qué se necesita para que aparezca la decoración de interiores? Sacar a relucir las comunicaciones (mayo de 2018).
¿Qué se necesita para realizar las comunicaciones? Cubrir el techo (abril de 2018).
¿Qué se necesita para cubrir un techo? Construir muros (marzo de 2018).
Sentar las bases (septiembre 2017).
Seleccionar un contratista de construcción (junio de 2017).
Solicitar un proyecto (abril de 2017).
Encuentra un arquitecto (mañana).

Así que llegamos al primer paso: escribe mañana un post en las redes sociales y pide que te recomienden un arquitecto.

Acción todos los días

Realiza al menos una acción todos los días para lograr tu objetivo. Incluso si solo tienes energía suficiente para una microtarea, déjalo hacer: cortinas, llama al arquitecto y discute la fecha de la reunión.

Creando un ambiente

Llena el aire. Suscríbase a recursos temáticos, conozca y comuníquese con expertos y personas con experiencia, lea, mire. Esto contribuye a la acumulación de conocimientos y ayuda a no olvidarse del objetivo.

Es ideal que los seres queridos apoyen, alienten y ayuden. Los especialistas y las personas con experiencia también pueden brindar apoyo moral, no limitado únicamente a la experiencia.

Autoajuste

Un método para quienes no niegan que el pensamiento es material. Ponte en la imagen que quieras. Esto podría ser una visualización del gol: alguien dibuja un gol, alguien hace collages a partir de sus fotografías y fotografías del gol. Alguien practica el principio “Vive como si lo hubieras logrado”, modela y cultiva el sentimiento de que tienes lo que quieres.

Qué hacer si el objetivo se logra o no se logra

Independientemente del resultado, analízalo. ¿Qué le impidió lograr su objetivo, qué le ayudó? ¿Qué te inspiró, qué te provocó la procrastinación? ¿Qué deberías considerar o mejorar la próxima vez?

Análisis y ajuste:

El objetivo no se logró en el plazo deseado. Revisar los plazos y ajustarlos de acuerdo con los datos de entrada.
El objetivo es irrelevante. Quizás los intereses, los valores o la situación de la vida hayan cambiado. Ajustar el objetivo o abandonarlo.
El objetivo es relevante, pero las prioridades han cambiado. La vida ha hecho ajustes a los planes; otras cuestiones requieren atención. Revise el objetivo y el cronograma.

No te arrepientas, no te critiques, analiza, busca relaciones de causa y efecto, saca conclusiones. Acepta una situación que no se puede cambiar. Será más fácil si das todo de ti en el camino y disfrutas el proceso. Incluso si las cosas no salieron bien, al menos lo pasaste muy bien. ¿Qué sigue en la lista?

En el número anterior hablé, pero hoy hablaré de cómo colocarlos correctamente, para que la atención: lograrlos y alcanzar el éxito.

PD. Regularmente me pongo metas, como prueba les muestro mi papel Whatman, que colgaba en mi casa, en el que estaban mis metas para 2016. (ya están todos terminados):

PP. Os dejo una foto para que entendáis que todo lo que os contaré a continuación es por experiencia propia (no reclamo nada). Así es como personalmente logro mis objetivos.

El esquema realmente FUNCIONA y REALMENTE AYUDA A LOGRAR METAS y, en consecuencia, ¡ÉXITO! Por supuesto, siempre que actúes, si no actúas, incluso si te has fijado correctamente los objetivos, no saldrá nada. Creo que esto ya está claro, pero aún así 😀

Y por eso, les recuerdo para aquellos que olvidaron o no leyeron el artículo anterior:

Objetivo- este es el resultado final que desea, para lograrlo se ha desarrollado un plan de acción claro y específico con un plazo específico para completar el plan.

Ejemplo de objetivos finales:

Queme GRASA (adelgace) 24 kg en 3 meses (febrero, marzo, abril).
Gana 10 kg de MÚSCULO en 5 meses (febrero, marzo, abril, mayo, junio).
En 4 meses (febrero, marzo, abril, mayo) gana y recauda $5,000 y compra un auto “de marca”.
En 1 mes (febrero) gana y recauda $700 para comprar un reloj “marca (marca)”.
etc.

¡La meta final significa el RESULTADO final deseado! ¡Qué hay que conseguir!

¡El objetivo final debe TENER SUBMETAS!

Submetas- esto es lo que hay que hacer específicamente para lograr el objetivo final. Sin subobjetivos, lograr un objetivo final serio es muy, muy difícil y probablemente completamente imposible.

Bueno, imagina, tu objetivo final es QUEMAR GRASA (perder peso) -24 kg en 3 meses (febrero, marzo, abril).

Sin un plan claro (acciones específicas, qué y cómo hacer, cuánto peso perder por semana, por mes, en general, sin acciones claras de qué y cómo hacer en el plazo necesario para lograr el objetivo final cuando lo necesite), es poco probable que consiga algo que funcione.

Tendrás dudas, qué pasa si no funciona, qué pasa si no funciona, qué pasa si no puedo encajar, en general, estarás inseguro de ti mismo y de tus habilidades. ¡Y maldita sea, ésta es la forma equivocada de abordar las cosas!

Y cuando hay subobjetivos (acciones específicas, un plan sobre cuánto peso necesita perder por semana, por mes), comprende que el objetivo final no es tan increíble e inalcanzable. Y haciendo esto, esto y aquello, dentro de tal o cual plazo (según nuestro ejemplo, perder tanto peso por semana y por mes) = definitivamente alcanzarás la meta final dentro del plazo que necesitas, que al principio (sin submetas) te parecían de alguna manera... luego borrosas, incomprensibles, increíbles...

EJEMPLO DE SUBMETAS, meta final: QUEMAR GRASA -24 kg en 3 meses (febrero, marzo, abril)

3 meses; en cada mes hay 4 semanas cada una, lo que significa 1 semana. (7 días) perderé peso -2 kg, y luego por cada mes perderé -8 kg y, en consecuencia, en 3 meses obtendré exactamente los mismos -24 kg que necesito;

FEBRERO:
MARZO: en total, perder 8 kg; son 4 semanas, -2 kg/1 semana (-2x4 = -8).
ABRIL: en total, perder 8 kg; son 4 semanas, -2 kg/1 semana (-2x4 = -8).

TOTAL 3 POR MES (febrero, marzo, abril):-24 kilogramos. (objetivo final alcanzado).

Así os muestro brevemente un ejemplo. Podría ser mucho más detallado. Ver por ti mismo. Haría esto porque ya tengo todo claro, es decir. Sé que necesito perder -2 kg por semana y, en última instancia, en 1 mes debería perder -8 kg. Y así, 3 meses y alcanzaré mi objetivo (-24 kg).

Si no hubiera subobjetivos, no sabrías cómo lograr -24 en 3 meses. Pensarías, maldita sea, bueno, necesito -24 kg en 3 meses. Esta bien lo intentaré. Ya no es correcto. No es necesario intentarlo, necesita saber claramente cuánto peso necesita perder por semana, por mes, para alcanzar los -24 kg requeridos en 3 meses. No debe haber dudas, ni falta de confianza en uno mismo y en uno mismo. Debe haber un objetivo final claro con subobjetivos claros.¡Eso es todo! Si no tienes esto, significa que estableciste el objetivo incorrectamente. Y lo más probable (probablemente) no lo consigas. Por eso es tan importante hacerlo bien.

ESTABLECER METAS = ¡ES NECESARIO EN EL SENTIDO LITERAL DE ESTA PALABRA!

Todos sus objetivos deben registrarse por escrito en papel. En una libreta, libreta, en papel Whatman, en una pizarra, en un smartphone, en general, donde quieras. Tener los objetivos en mente = ¿qué es de todos modos? ¿Qué demonios es esto? Éste es el enfoque equivocado. ¡Asegúrate de ESTABLECER una meta! ¿Tu escuchas? ¡APUESTA! Anote.

Todo debe estar claramente establecido: objetivos finales claros y específicos con subobjetivos claros.

Formule sus objetivos con la mayor precisión posible.

Si PIERDES PESO ¿CUÁNTO? ¿Cuánto cuesta?

Ejemplo: QUEMAR GRASA -24 kg en 3 meses (febrero, marzo, abril).

Todo. ¿Lo ves? ¡Declaración clara de objetivos! Si escribes un objetivo: perder peso para el verano. Este no es el objetivo. Esto es una especie de basura borrosa, porque... No hay un marco de tiempo, ni cuánto peso perder, ni detalles. ¿Lo entiendes?

No habrá un objetivo específico claro y correctamente formulado, no habrá subobjetivos correctos, al final, bueno, este es el enfoque equivocado para los negocios, ¡no se logrará nada de esta manera!

Establezca metas que pueda alcanzar (realizar).

Si gana allí entre 10 y 20 mil rublos al mes y se fija la meta de ganar dinero y comprar un Ferrari para el próximo año, bueno, esta tarea está más allá de sus capacidades y la meta = no se cumplirá.

Porque estás saltando por encima de tu cabeza. ¿Tú entiendes? Establezca objetivos realistas que pueda alcanzar en el futuro previsible.

ADEMÁS DE TU META FIJA => ¡VISUALÍZALA (FOTOGRAFÍA)!

El hecho es que existe una conexión directa entre la claridad con la que ves una meta y la rapidez con la que la logras. Cuanto más borrosa sea la imagen = más lento será el proceso. Y viceversa, si es demasiado claro, te acercarás a él (a tu objetivo, a lo que quieres) muy rápidamente.

Así que visualiza tu objetivo, adjunta fotos. Esto te animará/motivará a avanzar cada vez más para lograr lo que deseas (realizar tu objetivo).

TRABAJAR CONSTANTEMENTE (ACTUAR).

La inacción no te traerá nada. Si no hay acción, incluso si hay un objetivo final (y subobjetivos) = nada saldrá de ello. Debe haber trabajo constante, trabajo y más trabajo para lograr tu objetivo (deseos, sueños). Y entonces, y sólo entonces, habrá un RESULTADO.

Por cierto, sí, en tu camino sin duda tendrás dificultades, fracasos, fracasos, estrés, jambas, etc. etc., sin esto, nada. Al menos no conozco a ninguna persona que logre sus objetivos moviéndose en línea recta. ¡Esto es imposible! Bueno, eso no sucede.

Por lo tanto, CONSEJO: No tengas miedo. No tengas miedo de aguantar y fracasar (o fracasar). No renuncies, no te deprimas, etc. pero simplemente continúa, prepárate para hacer muchos intentos para realizar tus metas (deseos, sueños, etc.), y todos estos fracasos son una EXPERIENCIA invaluable que te hace más fuerte, mejor, etc. ¡ÉL sólo TE DESARROLLA!

Esquema de control MÁS PROFUNDO (y eficiente)

Puedes profundizar aún más y controlar constantemente (diariamente) tu vida y tu tiempo:

ESTABLEZCA TUS METAS FINALES PRIMERO(lo que debes lograr tú).
DIARIO por la mañana o por la noche (antes de acostarse), escriba en su diario (necesitará un diario) lo que necesita hacer hoy (si lo anotó por la mañana) o mañana (si lo anotó por la noche, antes de dormir) para poder acercarnos a la consecución de estos objetivos finales.
Al completar todas las TAREAS del día, si, por supuesto, quieres que tu vida tenga sentido)) - necesitas animarte a ti mismo(salir con amigos, ir al cine, comprarte algo, etc., etc.).

La gran mayoría de la gente no tiene objetivos. Sólo hay sueños. Pero sueños = no metas. Los SUEÑOS son sólo sueños, que muchas veces siguen siendo sueños hasta el final de sus días. ¡A diferencia de los goles! Establece tus objetivos correctamente, trabaja constantemente para alcanzarlos y el éxito está garantizado para ti.

Saludos cordiales, administrador.

Dicen que soñar no es perjudicial, pero muchos sueños deberían seguir siendo sólo sueños. Viví con esta afirmación desde pequeño, mis padres siempre me hacían retroceder cuando se enteraban de mis fantasías: ¡baja a la tierra!

Bueno, está bien, digamos que la idea de tener un unicornio y volarlo a otros planetas realmente necesita algo de trabajo, pero deseos humanos tan simples como un buen hogar, un matrimonio estable, un trabajo interesante y viajes pueden realizarse. ¿Cuántos deseos muy simples y pequeños tiene la gente?

Pon en orden tu figura para el verano, abre tu propia tienda, aprende a bailar flamenco... Y todos los días escucho de alguien: bueno, esto es imposible. ¡Absolutamente todo es posible si sabes cómo lograrlo! Hablaré sobre mi enfoque hacia las metas y su implementación, y aprenderá cómo establecerlas.

Establecer metas

¿Cómo fijarse una meta para poder alcanzarla? Algunos creen que su deseo ya es una meta. Por ejemplo, hablé con un joven que quería comprar un apartamento y estaba ahorrando dinero para comprarlo. Esto duró un año, luego varios años (aunque sus ingresos eran muy decentes), y durante todo este tiempo trabajó mucho y duro, y parecía avanzar hacia su objetivo... No. Este es un deseo, un sueño y una forma extremadamente estúpida de realizarlo. Si no organizas el proceso desde el principio, entonces tu vida no será suficiente para cumplir tus sueños.

Una meta correctamente planteada tiene las siguientes características:

ella es muy específica. Si tomamos el ejemplo de la compra de una casa, entonces debe sentarse y anotar en detalle qué opciones pueden convenirle: metros cuadrados, ubicación, distribución.
se mide en términos específicos. Por ejemplo, comprar una casa en tres años. Pierde diez kilogramos para el verano.
cuenta con un plan de implementación. Si sabes cómo implementarlo, siempre obtendrás resultados.

Formular metas

Debe escribir cualquiera de sus deseos; para ello, puede crear un cuaderno o un archivo de texto por separado; escribo todas mis ideas en Evernote. Realmente no es necesario realizar todos los deseos, algunos simplemente no tienen sentido, otros se imponen y otros no están pensados en absoluto. Pero es mejor tenerlos todavía a mano. A continuación, debes convertirte en una meta del deseo.

No hace mucho perseguí exactamente este sueño y puedo contarles qué y cómo lo hice. No es demasiado difícil, pero no se puede hacer en un santiamén, por lo que necesitarás entender cómo establecer una meta correctamente y lograrla.

El siguiente paso es formular el objetivo, expresarlo de la manera más específica y detallada posible. Para hacer esto, debe confirmar el motivo. Responda usted mismo las siguientes preguntas (indiqué posibles opciones de respuesta para el objetivo de aprender un idioma extranjero):

¿Por qué quiero lograr esto?
Respuestas posibles:
- Quiero sentir la cultura de un nuevo país.
- Necesito este idioma en mi trabajo, conocerlo me hará un especialista más especializado y valioso.
- Quiero viajar y saber un idioma extranjero ampliará mis capacidades.
- Quiero leer, escribir, escuchar música y ver videos en este idioma.
¿Qué me aportará lograr este resultado?
- Seré más libre cuando viaje.
- Podré ver las películas de mi director favorito en original.
- Conseguiré un ascenso.
¿Cómo me sentiré cuando logre mi objetivo y cómo sabré que he logrado el resultado?
- Sentiré satisfacción desde el primer libro que lea sin diccionario.
- Experimentaré nuevas sensaciones al ver la película en versión original.
- Me sentiré un poco menos "extranjero" cuando viaje cuando pueda hablar libremente con los lugareños.
¿Cómo me mejorará el logro de resultados?
- Una lengua extranjera desarrolla el pensamiento, recordaré la información más rápido.
- Estudiaré con diligencia, seré más disciplinado y aprenderé a trabajar con información.
¿Qué puedo hacer a continuación?
- Será más fácil para mí aprender nuevos idiomas.
- Podré enseñar o dar clases particulares.
- Podré obtener un certificado de conocimiento de un nuevo idioma.
- Podré ir a otro país a trabajar (teniendo un diploma acreditado y confirmando el idioma hablado con un certificado).

Como puede ver, incluso el objetivo más simple requiere un estudio cuidadoso. Anoté las opciones que me vinieron a la mente cuando estaba pensando en aprender inglés. Esta lista me ayudó a comprender exactamente cómo abordar el aprendizaje y a qué prestar atención.

El plazo lo determiné de la siguiente manera. Elegí el examen IELTS para poner a prueba mis conocimientos. Luego llamé a mi profesora de inglés y le pregunté cuánto tiempo me llevaría prepararme de manera realista para el IELTS con mi nivel de preparación. Después de pasar un par de meses por circunstancias imprevistas, comencé a elaborar un plan de implementación.

Cómo hacer realidad tus planes

Cada objetivo parece demasiado difícil a menos que lo divida en pequeños subobjetivos. Mi abuela dijo " Si no sabes qué hacer, da pequeños pasos. ". Por lo tanto, nuestro objetivo grande e importante debe dividirse en muchos pequeños, que serán mucho más fáciles de afrontar. Para hacer esto, nuevamente necesitaremos varias hojas de papel y un lápiz, y nuevamente responderemos preguntas.

¿Cómo lograr lo que quieres?

Fue fácil para mí: necesitaba estudiar, dedicar más tiempo al idioma, leerlo, ver películas y asistir a clases grupales. Si el objetivo es comprar una vivienda, entonces todo es un poco más complicado. Para comprar un apartamento necesitas dinero, el apartamento en sí, abogados, una agencia inmobiliaria y tiempo. Para lograr una figura ideal necesitarás tiempo, consulta con varios médicos, una nueva dieta, una membresía en un gimnasio y un buen entrenador. Espero que el principio básico sea claro. Debe delinear su objetivo en etapas principales.

Por cierto, ¿notaste que en cada ejemplo menciono el tiempo? Es necesario aprender inglés, perder peso y comprar bienes raíces... Este no es un significado abstracto. No puedes escuchar una canción en inglés una vez a la semana y aprobar el IELTS en un año, del mismo modo que no puedes hacer sentadillas dos veces y conseguir músculos fantásticos. Todo lo bueno requiere tiempo, así que decide de inmediato cuánto tiempo dedicarás a tu objetivo.

Este requisito deberá observarse estrictamente; de lo contrario, no se logrará el objetivo.
El plazo está determinado por las capacidades de la persona o por circunstancias externas (en una situación con un idioma, por ejemplo, cuando se necesita un certificado antes de un plazo determinado, se actúa en función del tiempo disponible).

No tenía a dónde apresurarme, así que dediqué 8 horas a la semana a aprender inglés. Seis días, una hora cada uno para estudio independiente, lectura de libros, visualización de vídeos y estudio en Internet, y dos horas para clases en cursos. Tus plazos pueden ser diferentes, todo depende del objetivo y la disciplina.

Hacer una lista de tareas

Entonces, para mi “curso de jóvenes luchadores” de idioma necesitaba hacer una lista. Recomiendo a todos que hagan una lista como esta en relación con su objetivo.

Descubra sus activos
Necesita comprender lo que tiene para lograr su objetivo ahora mismo. Tuve esto:
- Nivel escolar de inglés. No Dios sabe qué, pero tampoco desde cero.
- Buenos materiales educativos, literatura clásica y moderna en original.
- Buen profesor (no es necesario buscar grupo).
- suficiente dinero para la formación (si no lo tuviera, pediría un pequeño préstamo).
- varios amigos ingleses que aceptaron hablar conmigo por Skype y corregir mis errores.
Debe determinar qué tiene para lograr su objetivo y cómo puede trabajar con él.
La siguiente pregunta de la lista a responder es
¿Qué hay que hacer para obtener resultados?
Tuve estas respuestas:
- realizar el examen y conocer el estado de mi inglés.
- habla con el profesor, evalúa con seriedad tus capacidades y escucha las recomendaciones de un profesional.
- hacer un horario de lecciones.
- Por separado, participe en la capacitación para el examen IELTS: encuentre ejemplos de tareas, complételas y aprenda a realizarlas de la manera más correcta posible.
- Organizar tareas independientes para que sean efectivas.

Para ser honesto, en esta etapa estaba deprimido; me parecía que toda la lista de preparación consistiría en comprar hermosos cuadernos. Pero luego releí la parte de la lista que enumeraba las razones de mi deseo de aprender el idioma y me animé: ¿qué no es motivación? Y comencé mi proyecto educativo personal de un año de duración para lograr mi objetivo. Mi ejemplo de lograr una meta no requirió grandes inversiones ni muchas horas de trabajo agotador, simplemente hacía algo interesante y amaba todos los días. Sí, a veces resultó que las tareas de "hoy" se convirtieron en las de "mañana", a veces estaba demasiado cansado para aprender nueva información, y luego hice repeticiones y entrenamiento.

En el caso de grandes compras, por ejemplo, todo es un poco diferente. En primer lugar, habrá una lista completamente diferente. Para comprar una casa más rápido, no solo necesitará ahorrar dinero, sino también protegerla de la inflación, aumentar el capital, monitorear la situación en el mercado inmobiliario y, si surge la necesidad de una hipoteca, escribir una nueva lista en cómo pagarlo más rápido.

No debemos olvidar por qué se hace todo esto. Dos meses después del inicio de las clases, comencé a leer; para que no fuera tan aterrador, primero comencé a aprender viejos cuentos de hadas en inglés, luego leí algo más complejo y luego me sorprendí con ganas de escuchar audiolibros. Dicho y hecho.

Recomiendo hacer lo mismo a todos los que se han fijado una meta y la están logrando: empezar a disfrutar del proceso. El camino hacia una meta no es fácil, y quien sabe fijarse metas correctamente siempre conseguirá sus objetivos. Pero hay una diferencia significativa entre “alcanzar” y “alcanzar con placer”. El segundo, como comprenderás, es mucho más agradable.

También me gustaría dar un consejo muy importante que recibí de mi profesor. Sucedió que en nuestro grupo había varios chicos que ya habían intentado realizar el IELTS y no obtuvieron las puntuaciones necesarias para confirmar su nivel. Dieron muchos consejos, hablaron de sus experiencias y compartieron opiniones.

Pero nuestro maestro me dio uno de los consejos más valiosos de toda mi vida: ¡Solo necesitas aprender de aquellos que ya han logrado el resultado que deseas! Sencillo, ¿verdad? Pide consejo a quienes saben qué hacer. Esto fue una revelación para mí.

Algunas personas piensan que un año es mucho tiempo para alcanzar una meta. Tengo un punto de vista diferente sobre este asunto. Un año es mucho tiempo si quieres comprarte un abrigo o cambiar de teléfono. Y aun así, todo depende de la situación. Viví veinticinco años sin inglés (inglés realmente bueno), y un año más no significó nada para mí.

Si fuera necesario prepararme para las pruebas en tres meses, yo también lo haría, no hay deseos incumplidos si organizas tu vida correctamente durante al menos uno o dos años.

Cualquier consecución de una meta no es sólo trabajo, sino también una superación de uno mismo. Tendrás que superarte todos los días, o incluso varias veces al día. Me convencía todos los días de que los idiomas eran fáciles para mí (esto es cierto, porque sé cuatro idiomas), también me elogiaba (las emociones positivas me ayudan a afrontar una tarea) y todo el tiempo me organizaba.

Organizarse es una tarea difícil, y si en algún momento no funciona, entonces es mejor recurrir a un formador de coaching. Estos son psicólogos especiales que no solo desarrollan la teoría, sino que también lo ayudan a lograr el resultado deseado e implementar en su vida aquello que la hace aún más interesante.

Estoy seguro de que si una persona sabe cómo fijarse metas correctamente y alcanzarlas, podrá lograr los resultados deseados y, al mismo tiempo, podrá aprender a vivir de otra manera, de manera más significativa. En última instancia, las metas te ayudan a movilizarte, a ser mejor, más inteligente y más interesante. Hablo de esto porque he pasado por esta etapa muchas veces en mi vida: logré resultados, releí una y otra vez la lista de metas fijadas para el año y busqué formas de hacer realidad mis deseos. .

Ahora estoy listo para organizar el proceso para lograr no solo mis objetivos personales, sino también los laborales; esto me ayuda mucho en la vida. Recuerda, nada es imposible. Y escribe tu lista de metas, para un año, cinco años o incluso para toda tu vida hoy, para que conozcas cada uno de tus sueños y comiences a hacerlos realidad.

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