Requisitos generales de seguridad al realizar clases de gimnasia en la escuela. En lecciones de educación física Reglas de comportamiento en lecciones de educación física

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SeguridadenleccionesPorfácilatletismo

Las clases de atletismo se suelen impartir enestadio escolar o deportes escolaresen el suelo, con menos frecuencia, en el gimnasio. ParaPuede haber factores en el trabajo que contribuyan a contribuyendo al aumento de las lesiones y la morbilidad kov:

Temperatura del aire negativa;

Suelo mojado (suelo);

Viento fuerte;

Hojas caídas de los árboles;

Caer sobre suelo resbaladizo o superficies duras;

Estar en la zona de lanzamiento mientras lanzabola pequeña o granada;

correr, saltar y lanzar sin calentar.

Típicolesiones

Al realizar ejercicios de atletismo, es posible lo siguiente:

Esguinces de codo, hombro, tharticulaciones de tobillo y rodilla;

Estiramientos y desgarros de bíceps y cuádriceps.cabeza de los músculos del muslo;

Inflamación del periostio tibial. huesos;

Dolor muscular;

Debilitamiento del arco del pie.

A veces ocurre un "choque gravitacional" - vecesPérdida temporal del conocimiento como resultado de un golpe repentino.detener al deportista después de una carrera intensa,cuando la circulación sanguínea se ralentiza y, por tanto,el flujo de oxígeno al cerebro disminuye.

MedidasPorasegurandoseguridad

1. Realizar un calentamiento integral y de calidad.ku. Debe incluir dos partes:preparatoria general(funcionamiento lento 2-3 minutos,conjunto de ejercicios de desarrollo general 6-8 min) Y preparatoria especial(correr y saltar ejercicios de patinaje, aceleraciones).

llevando a cabo ejercicios de calentamiento,necesario por favor respete la siguiente metodología normas:

- influyen consistentemente en los fundamentosdiferentes grupos de músculos (estiramientos, ejercicios parabrazos y cintura escapular, ejercicios para los músculos.trampas y piernas, saltos, ejercicios de respiración.y ejercicios de relajación);

Ejercicios por naturaleza e intensidad.la actividad debe corresponder a la próximanuevas actividades en la lección;

Un complejo de desarrollo general debe incluir al menos de 6 a 8 ejercicios en diversas áreas.pereza, repitiendo cada 6-8 veces.

Ejercicios especiales de carrera. llevar a cabo para entrenar los músculos y las conexiones involucradassusceptibilidad del sistema musculoesquelético al trabajo intensivoaquellos. 3-5 ejercicios a una distancia de 30-40 m, 2-3 repeticiones.

2. Al realizar clases de carrera:

Inspeccionar y despejar la ruta de extraños. elementos;

Corre en una sola dirección;

Para distancias cortas, corra sólo a lo largo tu camino;

Más allá de la línea de meta, la pista debe estardebe continuar por al menos 15 m;

No hagas una parada brusca despues de correr.

3. Al realizar lecciones de salto en longitud:

El lugar de aterrizaje debe estar nivelado,suelto, sin objetos extraños;

Mientras saltas, debes periódicamentedesenterrar arena para eliminar la dura toma de tierra;

Equipo utilitario (rastrillos, palas)Las esposas no deben estar a menos de 1 m del foso de salto.Coloque el rastrillo en el suelo con los dientes hacia abajo;

La pista debe estar nivelada,firme y libre de baches, especialmente en el punto de despegue;

Es necesario mantener una distancia segura.ción durante saltos de flujo;

Carrera paralela y saltos en el mismo foso.posible sólo con una distancia segura entrea lo largo de la pista.

4. Al realizar lecciones de salto celúla:

En el gimnasio hay colchonetas de gimnasia.el lugar de aterrizaje debe colocarse de manera firme y uniforme;

Las zonas de carrera y despegue deberían estarsuave y seco;

Si los estudiantes comienzan corriendodesde diferentes lados es necesario aumentar la atención a reregular el orden de realización de los saltos: permitir que los estudiantes salten primero, corran hacia arribaen un lado (pierna de empuje - izquierda),y luego - por el otro (empujar la pierna - derecha);

Evite las prisas al levantartablones a máxima altura;

No utilices técnicas de salto en clase.de altura, no previsto en el plan de estudiosel mío y las reglas de la competencia.

5. encendido lecciones de lanzamiento:

No contraataques;

Establecer estrictamente el orden de lanzamiento de un proyectil (granada, pelota);

El comando "recoger conchas" se da sólodespués de que todos los estudiantes hayan completado el meta nie;

Antes de realizar los ejercicios debespodemos asegurarnos de que no haya nadie en el sector de lanzamiento;

No tirar sin permiso del profesor cuerpo;

No dejes el equipamiento deportivo sin vigilancia.ventar (pequeñas bolas, granadas);

No puedes pararte a la derecha del lanzador y encontrarpelear en la zona de lanzamiento;

No vayas por tirar conchas repetidamentedecisiones docentes;

No se pasen el proyectil entre sí lanzándolos.

Para evitar lesiones articulares es necesarioasegúrese de que al sacar la mano del implementocasa (bola, granada) apareció por encima del hombro.

SeguridadenleccionesPorgimnasia

Estudiantes realizando ejercicios individuales.ny (especialmente en equipos y soportes de gimnasiasaltos) está asociado a un cierto riesgo.Si no se toman precauciones yEl movimiento diestro puede hacer que los proyectiles se caigan.(travesaño, barras paralelas, barra de equilibrio, atril de gimnasia)stnitsa, etc.) y caídas y, como resultado, lesiones.

Típicolesiones:

Abrasiones, abrasiones y callosidades;

Contusiones y esguinces de la bolsa y los ligamentos.parata de las articulaciones de muñeca, codo, hombro, rodilla y tobillo;

Roturas del tendón de Aquiles y del tríceps. músculos de la pantorrilla;

Es posible que se produzcan hematomas en la cabeza.

Precauciones de seguridad

1. Elija la ubicación y el tamaño correctosguarde las conchas en el pasillo, colóquelas lo suficientementea cierta distancia de las paredes y entre sí. esta prohibidocolocar el equipo para que los estudiantes realicenHaga ejercicio frente a una luz brillante. Los estudiantes debenPodemos ver claramente el proyectil y el lugar de desmontaje. SnaryaNecesitas cubrirlo con colchonetas de gimnasia.Mi teniendo en cuenta los lugares de aterrizaje después de los desmontajes.y posibles averías y caídas. Es recomendable colocar dos capas de colchonetas en las zonas de aterrizaje. Himnocoloque tapetes estáticos de modo que entre ellosno había huecos y el aterrizaje tuvo queal medio de uno de ellos.

2. Al prepararse para ejercicios de barras paralelas, primeroEn primer lugar, es necesario comprobar la altura de las vigas.Para ello, sostenga el poste con una mano.(no revestimientos), el otro, desenroscando el bloqueotornillo, presione el resorte del pestillo. Si haces estojuntos, entonces un estudiante debe sostener los postesy cambiar su altura, y el otro - desenroscary apriete los tornillos de bloqueo. altura de los postesGeneralmente se instala simultáneamente desde ambos extremos.tsov, mientras está prohibido estar debajo de ellos.

3. Al instalar la barra transversal y las barras una vezaltura, se debe prestar especial atencióna la posición vertical de las rejillas y uniformetensando los cables en la barra del travesaño o en los polos de las barras paralelas para que no se superpongan. Enes necesaria la fijación a ganchos en el suelo (ranas)Debemos asegurarnos de que el eslabón de la cadena estéSe liberó por completo y se cerraron las estrías.Manejado de forma segura. Para comprobar la correcciónAl disparar los proyectiles, debes agarrar los cables y con fuerza.tire de ellos hacia usted y lejos de usted: travesaño y vigaDeben estar en una posición estrictamente vertical.y posición estable. Antes de que comience la lecciónEl cuello de la barra transversal se debe limpiar con un paño seco y lijar con papel de lija fino.

4. Al menos una vez al año escolar es necesarioDimo inspecciona cuidadosamente los proyectiles suspendidos(cuerda, palo, anillas) y paredes de gimnasia.Debe comprobar con especial frecuencia y atenciónFiabilidad de la fijación del proyectil. Cuerdas, postes,las paredes de gimnasia deben ser fuertes,firmemente fijado al techo o a la pared. na kanaNo se permiten roturas de hilo ni nudos.nodos Postes y listones de pared de gimnasia.Deben quedar lisos y libres de grietas y astillas.

5. En la parte preparatoria de la lección, al completarCuando se habla de ejercicios generales de desarrollo, especialmente con objetos, es necesario indicar los ejercicios apropiados.distancias y espacios para que los estudiantes no se toquenunos contra otros, lo que puede provocar hematomas.Es necesario incluir la preparación en el calentamiento.Ejercicios finales de influencia dirigida.

Para la preparación de articulación de la muñeca nota se observan movimientos de rotación de la mano; saltay movimientos de las manos en posición acostada; fuera de posiciónde pie, agachado, cayendo hacia adelante, acostado.

Preparación Articulación del tobillo comprendió producido por movimientos de rotación del pie;ponerse de puntillas con balanceo elástico, etc.

Para la preparación de articulaciones del codo y del hombrorealizar: movimientos de rotación y sacudidas;Flexión y extensión de los brazos. Es efectivarealizar estos ejercicios usandoComo bastones de gimnasia y pesas, por ejemplo, mancuernas

Preparación articulaciones intervertebrales lo encenderé espera: flexión y flexión profunda; variosgiros y rotaciones.

Al realizar ejercicios de flexibilidad, noes necesario tener en cuenta el nivel de condición física de los involucrados, ya que algunos ejerciciosLos errores (por ejemplo, el hilo) pueden causarDaño al aparato musculo-ligamentoso.

6. En la parte principal de la lección, la seguridad es importante.ayuda y seguro.La asistencia en gimnasia es facilitar las acciones del alumno a la hora de realizar los ejercicios. EllaContribuye a la creación de reglas entre los involucrados.una buena idea del ejercicio, dominiola técnica de su implementación; utilizado por insuficienciadesarrollo suficiente de la fuerza muscular en los alumnos,Habilidades de coordinación, velocidad.

Se distinguen los siguientes: tipos de asistencia:

- alambrado- acciones del profesor de educación físicaacompañar al alumno durante todo el ejercicioo su parte separada, fase;

- fijación- retraso del estudiante por parte del maestroen un cierto punto de movimiento;

- empujando- asistencia a corto plazoal mover a un estudiante de abajo hacia arriba;

- apoyo- asistencia a corto plazo conmover al alumno de arriba a abajo;

- girar- asistencia educativa a corto plazomella al hacer giros;

- asistencia combinada - el uso de varias técnicas aplicadas simultáneamenteprecisa y consistentemente.

Generalmente se proporciona ayuda al principio.etapa de aprendizaje de un nuevo ejercicio. Comodominar la técnica de realizar el ejercicio no esla asistencia mediocre es reemplazada por un seguro,que le permite resolver problemas de psicología.entrenar a los implicados (superar el miedo), así como evitar lesiones.

Seguro- es para garantizar la seguridadrealización de ejercicios realizados por la enseñanzaproblema de educación física o alumnos de la clase.Dependiendo de la complejidad del ejercicio, aseguraalguien solo o varias personas al mismo tiempo.No se puede incluir en un seguro a estudiantes que no estén preparados para esto.

Todos los involucrados deben recibir capacitación no sólométodos de asistencia y seguro, pero también autoseguroki para que puedan independientementecaminar desde posiciones peligrosas.

Autoseguro- estos se aprenden previamente conmedidas de seguridad aplicadas por usted mismoquienes lo practican para prevenir lesiones. EnPor ejemplo, puede evitar caerse del aparato deteniendo oportunamente el movimiento, saltando del aparato o realizando movimientos adicionales.(doblando brazos, piernas, torso para frenar el impulsomovimiento de ción), cambiando el ejercicio.

Es muy importante aprender a aterrizar correctamente.mientras cae:al caer hacia atrásnecesitas sentarte, inclinarte y retroceder; al caer hacia adelante - avanzar o caer a quemarropa estando acostado, doblando elásticamente los brazos.

La persona que se encuentra en la reunión debetomar un lugar para proporcionar seguro y, sin molestarAl realizar el ejercicio, úsalo con habilidad una vez.Nuevas técnicas de seguros. Entonces, al realizarAl realizar ejercicios en las barras asimétricas, no puedes mantener las manos por encima de las pesas.en el camino de los movimientos del estudiante. En el travesaño, anillas y barras de diferentes alturas, aseguramiento, ya sea de pie exactamente debajo del proyectil, o ligeramente debajomoviéndose a medida que avanza el swing. Especialmentees necesario asegurar a los estudiantes durante la actuación.desmontar (el asegurador debe estardirectamente cerca del lugar de aterrizaje). Enrealizar saltos a caballo (cabra)Aseguramiento situado directamente al lado de la zona de aterrizaje.lenición, sosteniendo al alumno de la mano.

Seguridadenllevando a cabomóviljuegos

Juegos al aire libre incluidos en el programa fieducación física de los escolares, caracterizarcon una variedad de acciones motoras:correr, detenerse, girar, saltar, lagatear, trepar, desmontar, moversesobre un soporte estrecho, etc. Por lo tanto, en las lecciones de educación física al realizar juegos al aire libre para evitar Para evitar lesiones es necesario:

1. Sigue estrictamente las reglas del juego.

2. Evite colisiones con jugadores, empujones y golpes en brazos y piernas de los jugadores.

3. Al caer, reagruparse.

4. Escuche atentamente y siga todas las órdenes.dy (señales) del líder.

5. Comienza el juego, haz paradas en el juego y luegoterminar el juego solo cuando el maestro lo ordene (señal).

SeguridadenleccionesPordeportivojuegos

Baloncesto

Se caracteriza por una variedad de movimientos motores.nuestras acciones en un deporte de pequeño tamañoNueva plataforma, cambios continuos en la situación.ciones y contacto directo con bandejas de horno com.

Las causas de las lesiones durante las clases de baloncesto pueden incluir: ser:

- entradas, intercepciones y fintas fallidas;saltos y colisiones repentinas;

Caídas sobre un suelo mojado y resbaladizo (en el patio de recreo);

Comportamiento rebelde, p.medidas, uno de los estudiantes después de completar el ejercicioNenia no puso el balón en el lugar señalado yrodó hacia el patio de recreo y otro estudiante tropezóMe torcí la pierna con esta pelota.

Lesiones típicas- daños en los dedos,articulación del tobillo, cruzado lateralligamentos, meniscos de las articulaciones de la rodilla, vértebrascolumna sacra.

1. Se deben impartir clases de baloncesto.en un campo deportivo seco o en un gimnasiocon un piso limpio y seco.

2. El gimnasio debe ventilarse con antelación.limpiar el patio de recreo de extraños elementos.

3. Los participantes deberán estar en ropa deportiva.ropa y calzado deportivo (trenza de entrenamientoCamisetas, camisetas, calzoncillos, zapatillas con suela antideslizante.único). Las uñas están cortadas. Anteojosadicionalmente asegurado.

4. Antes de clase, debes quitarte todas las joyas.costura (anillos, pulseras, cadenas, pendientes, etc.).

5. Durante las clases es necesario observar estrictamente.disciplina, seguir las instrucciones del profesor, físicoqué cultura (juez, capitán del equipo).

6. Tenga especial cuidado cuandopeleas entre jugadores cerca de paredes o cerca de algunasalgunos equipos deportivos, a veces encontrando caminando por el pasillo.

Todas las partes afiladas y sobresalientes del equipo deben cubrirse primero con esteras o morir.

Disciplina, buen ejercicio, dominio de la técnica racional, cumplimiento de las reglas del juego: la base para garantizar la seguridaden clases de baloncesto.

Vóleibol

El voleibol se lleva a cabo utilizando el juego.Técnicas: movimientos de diversas formas (caminar, correr, saltar), servir, recibir y pasar.balón, golpes ofensivos y bloqueos, así comoLo mismo que un juego (educativo) de dos caras.

Las lesiones al jugar voleibol pueden serGolpe al recibir un balón servido con fuerza, pa.correr, saltar y bloquear el balón. InexperienciaVelocidad y falta de reacción rápida en algunos.y los golpes fuertes a la pelota de otros pueden convertirsecausa de lesiones en las manos, la cara, la cabeza y torso.

Lesiones típicas: dislocaciones de las falanges de los dedos,esguince del aparato ligamentoso de la articulación de la muñeca, dislocaciones en la articulación del hombro, hematomas en el torsocosas. Las consecuencias de un mal calentamiento pueden ser:esguinces y roturas de los músculos de la parte inferior de la pierna, sutura de Aquilestendones, ligamentos del tobillo; dañoarticulaciones de la rodilla.

Se deben seguir reglas, como nye cuando juega baloncesto. Mientras juegas rekoSe recomienda utilizar dispositivos de protección.niyami (rodilleras, coderas, etc.).

Fútbol americano

Actividad motora de los estudiantes en lecciones.El fútbol se caracteriza por varios movimientos con cambios rápidos de velocidad y dirección.Movimiento, aceleración, tirones bruscos con el balón. y sin balón, saltando (luchando por un balón volador),fintas, quitarle el balón al oponente, golpearpelota. Para tomar posesión del balón, ocupola persona a menudo tiene que participar en combates singulares,empujando al oponente hacia atrás con su hombro o cuerpo, resistiendoindignado por sus propias acciones.

Causas de lesiones durante las clases de fútbol. es incluyen: tropezones, fintas, saltos y colisionesjugadores, caídas sobre suelos mojados y resbaladizos,violación intencional de las reglas del juego, mala educación En el juego.

Lesiones típicas:

Esguinces de rodilla y tobillo sin articulaciones;

Daño a los meniscos de la articulación de la rodilla;

Roturas y desgarros de los músculos de la superficie posterior.músculos de la cadera y aductores;

Contusión cerebral;

Contusiones en el cuerpo por una colisión o una caída desafortunada.

Deben observarse las siguientes reglas:

1. Todos deberían tener el mismo tipo de zapatos (cruzados).palas o botas).

2. Antes de clase, comprueba el estado del balón.º campo, estabilidad de portería.

Las clases de fútbol se llevan a cabo únicamente en un campo llano y seco (sin hoyos, zanjas, charcos). El campo debe estar limpio de todo lo que pueda causarsin heridos (piedras, latas, botellas de plástico, astillas de madera, ramas de árboles, etc.).

3. Al realizar saltos, además de chocar.en caídas y caídas, utilizar técnicas de autocontroltrucos, por ejemplo, aterrizar en un pliegue, saltos mortales en un pliegue, vueltas.

4. Durante el juego, observe la disciplina del juego y no utilice técnicas bruscas y peligrosas.

SeguridadenleccionesPoresquípreparación

Actividad motora de los estudiantes en lecciones.El entrenamiento de esquí consiste en una variedad de deportes.formas de moverse con esquís - movimientos de esquí,ascensos, descensos, frenadas, giros; acerca decamina a bajas temperaturas del aire.

Durante el esquí podrás:

Congelación en cara, brazos y piernas debido a la velocidad.viento superior a 1,5-2,0 m/s y temperatura del aire inferior menos 20°C;

Lesiones por sujeción de esquí poco fiablea los zapatos (desgaste en los pies debido a un uso inadecuado).botas de esquí ajustadas);

Contusiones, fracturas como consecuencia de una caída al descender de una montaña o al saltar desde una rampa de esquí. Lina.

Lesiones típicas: Contusiones, abrasiones, esguinces del aparato ligamentoso de las extremidades. Muy a menudo, las lesiones ocurren al realizarEl fracaso de los estudiantes para completar tareas que están más allá de su capacidad.o al cambiar demasiado rápido de paquetes ligerosa los difíciles, por ejemplo, a los descensos.desde pendientes pronunciadas y desiguales, para realizar a lo largopuertas y frenadas a alta velocidad, etc.

La causa de la lesión puede ser:

Calentamiento corto, fatiga;

Preparación técnica o física insuficiente del estudiante;

No mantener una cierta distancia.entre estudiantes en la pista de esquí;

Pisar los talones de los esquís de adelantamiento.

Un error cometido por un profesor de fi puede provocar lesiones.cultura física en la organización de clases. Si enejemplo, si el descenso y ascenso en pendiente se realizase encuentran en el mismo lugar o si las pistas de esquílos descensos de dos grupos de entrenamiento se cruzan,Son posibles colisiones y caídas de estudiantes.

Pueden producirse lesiones: durante el movimientopor estrechos caminos forestales; en laderas heladas;sobre nieve crujiente; en lugares donde se duerme pocohectáreas donde sobresalen tocones, piedras y crecen arbustos.

Se debe observar lo siguiente normas:

1. Iniciar clases de entrenamiento de esquí.y terminar solo en la escuela o esquiarbase de datos con verificación obligatoria de estudiantes lista.

2. Exentos del trabajo quienes se quejansalud, no sentirse bien.

3. Permitir sólo a aquellos que tienenuniforme deportivo especial.

4. Determinar y preparar un lugar con antelación paraclases: diseñar un círculo de entrenamiento y círculos de entrenamiento, retirar objetos extraños de la pista de esquíusted (ramas, piedras, etc.), eliminar acantilados y complejosPistas aptas para estudiantes.

El profesor debe elegir la pendiente de la pendiente segúnresponsabilidad con el nivel de preparación técnica de los estudiantes. No debe haber protuberancias en la pendiente.escondido u escondido bajo la nieve piedras, raíces,tocones, árboles caídos. La nieve en la pendiente debeEstar sellado para que los esquís no queden enterrados.en ello. Es mejor no hacer ejercicio sobre nieve helada.conducir, ya que es posible que se produzcan caídas y lesiones. La pendiente debe tener un recorrido lo suficientemente largo como para permitirpermitiendo, si es necesario, realizar el frenado.

Es necesario pasar de pendientes suaves a pendientes pronunciadas.gradualmente. Cuando los estudiantes realizan descensos,frenar, girar, subir, el profesor sueleestá en medio de la pendiente, y el grupo se colocaparados en una fila en la parte superior. Los estudiantes se turnan para descendercaminar cuesta abajo, completar la tarea y regresararriba, pasando detrás del profesor. En este caso no lo haréniños contra el tráfico en sentido contrario, colisiones y lesiones.

Al descender, debes mantener los bastones apuntando.kami (alfileres) hacia atrás. No puedes ponerlos ahíEditar: hay peligro si pierdes el equilibrio y te caes.peligro de chocar contra ellos con la cara o el cuerpo, lo quepuede provocar lesiones graves.

Es necesario mantener cierta distancia.ción en la pista de esquí y en las pistas. Al esquiar en grupo en una columna, uno a la vez, debe mantener la misma distancia con la persona que camina delante.distancia: al menos 3-4 m en tramos llanos de la pista de esquíy al menos 30 m al descender de una pendiente.

Después de descender, el estudiante no debe detenerse bruscamente, de lo contrario podría ser empujado haciaÉl es quien desciende tras él. ExcepcionalmenteCasos especiales cuando un obstáculo durante el descenso.aparece inesperadamente y no hay maneraes normal frenar, es necesariodejar de frenar cayendo deliberadamenteComo para evitar lesiones graves.

Es necesario observar estrictamente la temperatura.Estándares bajo los cuales se permiten clases de entrenamiento de esquí para un grupo de edad en particular.estudiantes:

1-4 grados - hasta menos 12°,

5-9 grados -hasta menos 16°,

10-11 grados - hasta menos 20°

enclima tranquilo o vientos ligeros.

Requisitos generales para estudiantes de secundaria en lecciones de educación física.

Para no preocuparseMellas peligrosas para la vida y la salud de los escolares.situación, es necesario:

1. Crear una buena logísticabase.

2. Cumplir con los requisitos sanitarios e higiénicos.vaniya.

3. Elige el lugar adecuado para estudiar.

4. Planificar metódica y competentementeb y realizar lecciones.

5. Advierta a los estudiantes sobre posibles hierbas.swing en caso de violación de la disciplina, incumplimientoinstrucciones, acciones motoras incorrectas.

Si un estudiante viola los requisitos, no se le permite asistir a clase, y luego sus violaciones son consideradas por el consejo pedagógico con el director de la institución educativa y los padres.

Educación física en educación general.La escuela debe llevarse a cabo de acuerdo con un conocido.imparesmula de seguridad:

- anticiparse siempre;

- evitar si es posible;

- actuar si es necesario.

Roman Azmánov , profesora de educación física en la escuela secundaria n.º 2 con estudios en profundidad de materias humanitarias en la ciudad de Perm, laureada del concurso de toda Rusia “Maestro ruso del año 2014”

Las precauciones de seguridad en las lecciones de educación física son extremadamente relevantes hoy en día. La incidencia de lesiones entre los escolares modernos es bastante alta, porque los niños pasan mucho tiempo en casa, sentados frente a las pantallas de computadora y televisión. Esto significa que se debe prestar más atención a la realización de lecciones que desarrollen la educación física y la actividad en las escuelas secundarias.

Las precauciones de seguridad en las lecciones de educación física (instrucciones con los estudiantes) ayudarán a evitar lesiones o reducir la cantidad de accidentes en el aula. El profesor no sólo debe seguir él mismo las instrucciones, sino también familiarizar a los alumnos con ellas para garantizar la correcta ejecución de los ejercicios y la seguridad en las lecciones de educación física. La instrucción completa se lleva a cabo a principios de año (introductoria), en cada lección (dependiendo de las tareas), dirigida (si es necesario concentrar la atención de los estudiantes en un elemento específico).

También debe prestar atención a los requisitos para el estado del gimnasio. Se han desarrollado normas especiales que deben cumplir las instalaciones. Están especificados en las instrucciones de seguridad, que establecen que:

La sala de clases de educación física debe estar equipada con material deportivo;

Los inventarios deben ubicarse en lugares cerrados o abiertos especiales, en pleno funcionamiento y bien asegurados;

Es recomendable realizar 2 veces al día y ventilar la habitación al final de cada lección;

Sin la supervisión del maestro, no se permite que los estudiantes estén solos en el gimnasio.

Las precauciones de seguridad en las lecciones de educación física son el componente principal de una lección moderna.

De acuerdo con esto, el docente está obligado:

Vigilar la salud de los niños reduciendo o aumentando la actividad física;

Vigilar el cumplimiento de las instrucciones de seguridad y, en caso de violarlas, retirar al estudiante del proceso educativo por infracción grave;

Deberá proporcionar un seguro al estudiante cuando realice elementos particularmente difíciles;

Responder a la queja de enfermedad de un estudiante y buscar atención médica de inmediato.

También hay requisitos establecidos para los estudiantes.

En las lecciones de educación física, los estudiantes deben:

Llevar uniforme deportivo;

Obedece al maestro, sigue todas sus instrucciones;

Tenga cuidado y siga estrictamente las reglas de seguridad al realizar un elemento técnico complejo;

Sé responsable;

Sigue estrictamente las reglas del juego y evita colisiones.

Las clases de atletismo comienzan cuando los estudiantes revisan las instrucciones de seguridad. Deben saber que no deben cruzarse en el camino de alguien que corra a su lado. No debe encontrarse en el sector de lanzamiento o aterrizaje de proyectiles, ya que esto puede provocar lesiones. Al realizar, debes mantener una distancia en el tiempo. La arena del foso de salto debe estar limpia, sin objetos punzantes.

Si los estudiantes han comenzado a estudiar el tema "Gimnasia", entonces deben saber lo siguiente:

Antes de empezar a trabajar en la máquina, conviene realizar una serie de ejercicios para calentar los músculos;

Haga todos los ejercicios únicamente bajo la supervisión de un profesor;

La barra de equilibrio sólo debe realizarse en presencia de colchonetas.

Las precauciones de seguridad en las lecciones de educación física también son importantes cuando se estudia el tema "Entrenamiento de esquí". Las instrucciones dicen lo siguiente:

Es necesario hacer ejercicio con ropa deportiva especial;

Durante el proceso de esquí cuesta abajo, se debe controlar el intervalo entre alumnos;

Mantener la distancia entre esquiadores;

Participar en entrenamiento de esquí de acuerdo con las normas bajo las cuales se permiten dichas actividades.

Un estudiante que conozca las reglas de seguridad en educación física y las siga estrictamente podrá protegerse de lesiones y estar sano.

Definición 1

Las precauciones de seguridad (HS) en la escuela son un sistema de actividades especialmente organizadas, que utilizan diversos métodos y medios, cuyo objetivo es garantizar la protección de los niños durante el proceso educativo en la escuela.

Normas de seguridad para las clases de educación física.

Las lecciones de educación física implican la posibilidad de sufrir varios tipos de lesiones, lo que impone responsabilidades adicionales al maestro para garantizar la seguridad de los estudiantes. Por lo tanto, el docente debe recordar todos los días antes del inicio de la lección sobre la tuberculosis en el aula, dependiendo del lugar donde se desarrolle la lección (gimnasio, polideportivo, calle, etc.), así como de los tipos de ejercicios. que los niños realizarán.

Normas introductorias de seguridad en las lecciones de educación física:

1. Los niños que han recibido instrucción completa sobre la tuberculosis pueden asistir a clases de educación física.
2. Sólo aquellos niños que tengan el nivel de salud requerido pueden participar en las lecciones de educación física.
3. Los niños que tienen una exención parcial o total de la educación física deben asistir a lecciones y participar en el estudio teórico de la disciplina.
4. Después de una enfermedad, para ser admitido a una lección de educación física, el alumno deberá presentar al docente un certificado de la institución médica donde fue atendido.
5. Para educación física, los estudiantes deberán contar con un cambio especial de ropa y calzado.
6. Está estrictamente prohibido masticar chicle y comer alimentos durante las clases.

Precauciones de seguridad en las lecciones de educación física antes del inicio de clases:

1. Los estudiantes deben asistir a las clases de educación física con uniformes y calzado deportivos especiales.
2. Es necesario cambiarse de ropa para clase en un lugar especialmente designado (vestuario; los niños y las niñas se cambian de ropa en diferentes vestuarios).
3. Los bolsillos del uniforme deportivo no deben contener objetos que puedan suponer un peligro durante la lección.
4. La preparación del material deportivo para la lección se realiza con el permiso y bajo la supervisión del profesor.
5. Durante las clases, el alumno debe seguir exactamente todas las instrucciones y órdenes del profesor.

Instrucciones de seguridad para las lecciones de educación física durante las clases:

1. Cada estudiante debe escuchar una sesión informativa de seguridad antes del inicio de la lección, solo después de lo cual podrá ser admitido a la lección.
2. Está prohibido salir del gimnasio o patio de recreo sin el permiso del profesor.
3. Está prohibido realizar ejercicios de forma independiente y llevar material deportivo sin el permiso del profesor.
4. Mientras realiza la tarea, permanezca en el lugar designado (mientras corre, corra por su propio camino; mientras carga, párese en su lugar, a una distancia segura de su vecino, etc.).
5. Al realizar tareas (correr, saltar, etc.), minimizar las colisiones y caídas (mantener la distancia, no frenar bruscamente, no cambiar la trayectoria, etc.).
6. No realice ejercicios sobre suelo mojado o suelo suelto.
7. Antes de iniciar una serie de ejercicios (lanzamiento), asegúrese de que no haya personas en el sector de lanzamiento.
8. Si su condición empeora o se lesiona, deje de completar la tarea y comuníquese con su maestro.

Precauciones de seguridad en las lecciones de educación física después de clases:

1. No se puede abandonar el gimnasio o el parque infantil antes de que suene el timbre.
2. Retire el material deportivo sólo con el permiso del profesor.
3. Salir del lugar de estudio a paso tranquilo.
4. Guardar silencio en el vestuario, no gritar ni molestar a otros estudiantes.
5. Después de clases, asegúrese de lavarse las manos con jabón.

Nota 1

Durante las clases en la calle, está estrictamente prohibido abandonar el campo deportivo donde se desarrolla la lección y, especialmente, el recinto escolar.

Seguridad escolar

Nota 2

La seguridad escolar es un elemento importante del proceso educativo, el cual debe ser abordado con total responsabilidad, tanto por parte de docentes como de estudiantes.

El cumplimiento de la tuberculosis en la escuela es de gran importancia para mantener la salud y la vida de los estudiantes. Los estudiantes son, ante todo, niños que no se preocupan por su seguridad y, en ocasiones, la tratan con descuido. Por tanto, los docentes deben abordar el proceso de TB con total responsabilidad. Es necesario recordar constantemente a los niños las reglas de conducta en la escuela para evitar situaciones que pongan en peligro la vida y la salud. El trabajo sobre la TB se puede realizar en horario lectivo, clases, reuniones, etc., y también se puede realizar mediante la colocación de material visual en la escuela (carteles, dibujos de los niños, etc.).

Normas generales de seguridad escolar:

1. El alumno debe acudir a su lugar de estudio y prepararse para la lección con antelación.
2. Ingrese a las aulas donde pueda haber objetos peligrosos (a menudo un aula de química, física o trabajo) solo con el permiso del maestro.
3. Lávese bien las manos “antes” y “después” de realizar experimentos y preparar alimentos durante las lecciones de tecnología.
4. Siéntate derecho en tu silla, no te balancees y no abandones tu área de estudio hasta el final de la lección.
5. Comportarse con calma durante las clases y salir del aula sólo con el permiso del profesor.
6. Sin el permiso del profesor, no toque objetos con los que no esté familiarizado (reactivos, matraces, etc.).
7. En ningún caso se debe utilizar material escolar para los juegos (compás, lápices, reglas, etc.).
8. Siga las reglas para guardar pertenencias personales.
9. Está prohibido traer al colegio objetos perforantes o cortantes que puedan suponer un peligro para la vida y la salud de otros alumnos.
10. No se distraiga mientras completa las tareas en clase (durante experimentos, experimentos, etc.).

Además, según TB, los niños deben estar en el pasillo durante los descansos, ya que se puede ventilar el aula (es decir, las ventanas están abiertas), prepararse para la lección, etc.

Se debe prestar mucha atención a la tuberculosis en salas como las de química y física y en sus laboratorios.

Normas de tuberculosis en el aula de química y física:

1. No puedes oler ni “saborear” sustancias en tu lengua.
2. Durante los experimentos es necesario mantener el orden en el lugar de trabajo.
3. Utilice equipo de protección cuando trabaje con ciertos productos químicos (guantes, delantales, mangas, posiblemente respiradores).
4. Evite el contacto de la piel expuesta con productos químicos.
5. Todos los recipientes con productos químicos. Las sustancias deben estar firmadas.
6. Cuando se trabaja con matraces, se deben sujetar con las dos manos, una por el cuello y la otra por el fondo.
7. No se puede jugar ni trastear con sustancias, matraces, tubos de ensayo, etc.
8. Las sustancias usadas deben verterse en recipientes especialmente designados para este fin y no en fregaderos.

Nota 3

El cumplimiento de todas las reglas anteriores garantizará la seguridad de los niños en la escuela.

1. En el gimnasio, en el campo deportivo, los estudiantes deberán ejercitarse únicamente con ropa deportiva. 2. Durante las clases de educación física y deportes, los estudiantes no deberán usar relojes, anillos o pulseras. 3. Los ejercicios sobre material deportivo se realizan con la autorización del profesor de educación física. 4. Antes de realizar ejercicios, calienta y calienta tus músculos. 5. No se empujen, no se hagan tropezar. 6. Los zapatos deben tener suela antideslizante (zapatillas, zapatillas). 7. Si te sientes mal mientras corres, da un paso y luego siéntate.

Requisitos de seguridad antes y durante las clases de gimnasia. y durante las clases de gimnasia. 1. Llevar chándal y calzado deportivo con suela antideslizante. 2. Limpie el cuello del travesaño con un paño seco y lije. 3. Verificar la confiabilidad de la fijación del travesaño, la fijación de los soportes del caballo con arcos y la cabra, y la fijación de los tornillos de bloqueo de las barras paralelas. 4. Colocar colchonetas de gimnasia en los lugares de desprendimiento del equipo para que su superficie quede nivelada. 5. No realizar ejercicios en material deportivo sin un profesor (profesor) o su asistente, así como sin seguro. 6. Cuando realice saltos y desmontes del aparato, aterrice suavemente sobre las puntas de los pies, agachándose elásticamente. 7. No se pare cerca del aparato mientras otros estudiantes realizan ejercicios. 8. No realice ejercicios sobre material deportivo con las palmas mojadas.

Requisitos de seguridad antes y durante las clases de juegos deportivos 1. Las clases de juegos deportivos se llevan a cabo en campos deportivos y en salas de dimensiones que cumplan con los requisitos de las reglas del juego. 2. Las clases deberán desarrollarse en un lugar seco. Si el partido se juega en un salón, el suelo debe estar limpio y seco. Está prohibido realizar clases sobre un suelo frotado con masilla. 3. Está prohibido jugar con anillos, pulseras, aretes u otras joyas. Las uñas deben cortarse cortas. 4. Calienta. 5. Todos los objetos punzantes y salientes deben cubrirse con esteras y cercarse. 6. Durante las clases es necesario observar estrictamente la disciplina, seguir los requisitos e instrucciones del juez, profesor, entrenador y capitán del equipo. 7. Todos los participantes deberán estar en ropa deportiva (chándal, camiseta, pantalón corto, zapatillas, zapatillas). 8. Los juegos de entrenamiento deberán realizarse conforme a las normas de estos deportes. 9. Las clases deben realizarse bajo la dirección de un maestro, formador o instructor comunitario.

Requisitos de seguridad antes y durante la actividad deportiva 1. Llevar chándal y calzado deportivo con suela antideslizante. 2. Afloje con cuidado la arena del foso de salto, el lugar de aterrizaje, y compruebe que no haya objetos extraños en la arena. 3. Seque los proyectiles para lanzar (disco, bala de cañón, granada). 4. Calienta. 5. Durante una salida en grupo para distancias cortas, corra sólo en su propio carril. La pista debe continuar al menos 15 m (más allá de la marca de meta). 6. Para evitar colisiones, evite detenerse repentinamente. 7. No saltes sobre terreno irregular, suelto o resbaladizo, y no aterrices sobre tus manos al saltar. 8. Antes de realizar ejercicios de lanzamiento, verifique si hay personas en el sector de lanzamiento. 9. No tirar sin el permiso del profesor (profesor), no dejar el material deportivo desatendido. 10. No pararse a la derecha del lanzador, no estar en la zona de lanzamiento, no ir tras proyectiles sin el permiso del profesor (maestro). Requisitos de seguridad antes y durante la actividad deportiva 1. Llevar chándal y calzado deportivo con suela antideslizante. 2. Afloje con cuidado la arena del foso de salto, el lugar de aterrizaje, y compruebe que no haya objetos extraños en la arena. 3. Seque los proyectiles para lanzar (disco, bala de cañón, granada). 4. Calienta. 5. Durante una salida en grupo para distancias cortas, corra sólo en su propio carril. La pista debe continuar al menos 15 m (más allá de la marca de meta). 6. Para evitar colisiones, evite detenerse repentinamente. 7. No saltes sobre terreno irregular, suelto o resbaladizo, y no aterrices sobre tus manos al saltar. 8. Antes de realizar ejercicios de lanzamiento, verifique si hay personas en el sector de lanzamiento. 9. No tirar sin el permiso del profesor (profesor), no dejar el material deportivo desatendido. 10. No pararse a la derecha del lanzador, no estar en la zona de lanzamiento, no ir tras proyectiles sin el permiso del profesor (maestro).

Requisitos de seguridad antes y durante las clases de entrenamiento de esquí 1. Una vez recibido el equipo, comprobar su estado de funcionamiento y ajustar la sujeción del esquí a las botas (botas de fieltro) en la sala de la base. 2. Observe a sus compañeros y si aparecen signos de congelación (piel blanqueada, pérdida de sensibilidad en partes abiertas del cuerpo: orejas, nariz, mejillas), frote inmediatamente la superficie del cuerpo junto al área congelada hasta que esté rosada, luego frote ligeramente directamente la zona congelada. 3. Para evitar desgastes, no esquíe ni patine con zapatos ajustados o holgados. 4. Si durante la clase abandonas la carrera por algún motivo, asegúrate de avisar a tu profesor o amigo. 5. Escuche atentamente las explicaciones del profesor, mantenga un intervalo al esquiar en una distancia de m, al descender al menos 30 m 7. Al descender, no acerque los bastones de esquí, no se detenga al pie de la montaña, recuerda que un amigo te está siguiendo. 8. No conduzca sin guantes (manoplas). 9. En caso de heladas severas, lubrique las partes expuestas del rostro con grasa. Requisitos de seguridad antes y durante las clases de entrenamiento de esquí 1. Una vez recibido el equipo, comprobar su estado de funcionamiento y ajustar la sujeción del esquí a las botas (botas de fieltro) en la sala de la base. 2. Observe a sus compañeros y si aparecen signos de congelación (piel blanqueada, pérdida de sensibilidad en partes abiertas del cuerpo: orejas, nariz, mejillas), frote inmediatamente la superficie del cuerpo junto al área congelada hasta que esté rosada, luego frote ligeramente directamente la zona congelada. 3. Para evitar desgastes, no esquíe ni patine con zapatos ajustados o holgados. 4. Si durante la clase abandonas la carrera por algún motivo, asegúrate de avisar a tu profesor o amigo. 5. Escuche atentamente las explicaciones del profesor, mantenga un intervalo al esquiar en una distancia de m, al descender al menos 30 m 7. Al descender, no acerque los bastones de esquí, no se detenga al pie de la montaña, recuerda que un amigo te está siguiendo. 8. No conduzca sin guantes (manoplas). 9. En caso de heladas severas, lubrique las partes expuestas del rostro con grasa.

Requisitos de seguridad antes y durante las clases de natación 1. Entre al agua rápidamente y no se quede quieto mientras nada. 2. Si siente escalofríos, salga rápidamente del agua e infórmeselo a su maestro (supervisor). 3. No nadar inmediatamente después de comer o después de realizar una actividad física intensa (jugar al fútbol, ​​luchar, correr, etc.) El descanso entre las comidas y la natación debe ser de al menos min. 4. No nade por más de 30 minutos; si el agua está fría, mín. 5. En los días calurosos y soleados, use un gorro de baño o cúbrase la cabeza con un pañuelo blanco. 6. No saltes al agua con la cabeza hacia abajo si tienes infecciones de oído, especialmente si tienes el tímpano dañado. 7. No permanezca bajo el agua durante mucho tiempo mientras bucea. 8. Al salir del agua, sécate y vístete inmediatamente. 9. Si te sientes cansado, nada tranquilamente hasta la orilla. Si experimentas convulsiones, no te pierdas, intenta mantenerte a flote y pide ayuda. 10. Cuando intente demostrarle ayuda, no agarre al rescatador, ayúdelo a remolcarlo hasta la orilla. Requisitos de seguridad antes y durante las clases de natación 1. Entre al agua rápidamente y no se quede quieto mientras nada. 2. Si siente escalofríos, salga rápidamente del agua e infórmeselo a su maestro (supervisor). 3. No nadar inmediatamente después de comer o después de realizar una actividad física intensa (jugar al fútbol, ​​luchar, correr, etc.) El descanso entre las comidas y la natación debe ser de al menos min. 4. No nade por más de 30 minutos; si el agua está fría, mín. 5. En los días calurosos y soleados, use un gorro de baño o cúbrase la cabeza con un pañuelo blanco. 6. No saltes al agua con la cabeza hacia abajo si tienes infecciones de oído, especialmente si tienes el tímpano dañado. 7. No permanezca bajo el agua durante mucho tiempo mientras bucea. 8. Al salir del agua, sécate y vístete inmediatamente. 9. Si te sientes cansado, nada tranquilamente hasta la orilla. Si experimentas convulsiones, no te pierdas, intenta mantenerte a flote y pide ayuda. 10. Cuando intente demostrarle ayuda, no agarre al rescatador, ayúdelo a remolcarlo hasta la orilla. Contenido

Sobre el autor: Minkina Tatyana Yuryevna Minkina Tatyana Yuryevna profesora de educación física profesora de educación física Institución gubernamental educativa especial (correccional) estatal regional para estudiantes con discapacidades, escuela integral especial (correccional) del tipo VIII, Vikhorevka. Institución gubernamental educativa especial (correccional) estatal regional para estudiantes con discapacidades, escuela integral especial (correccional) del tipo VIII en la ciudad de Vikhorevka. Minkina Tatyana Yuryevna profesora de educación física Institución gubernamental educativa especial (correccional) estatal regional para estudiantes con discapacidad, escuela integral especial (correccional) del tipo VIII, Vikhorevka.