El domingo Europa cambia al horario de invierno. Cuestión de tiempo: Europa cambia al horario de verano, pero Bielorrusia no cambia al horario de verano en Europa

La transición al horario de invierno de 2017 en Europa tendrá lugar el domingo 29 de octubre. Los ucranianos retrasarán sus relojes una hora.

En 2017, el cambio de hora se producirá la noche del sábado al domingo 29 de octubre a las 4 de la madrugada. Los relojes deben retrasarse una hora para que la gente tenga más tiempo para dormir.

En el siglo XVII, el famoso político Benjamín Franklin, durante una visita a París, notó que la gente usaba una gran cantidad de velas y comenzó a pensar en cómo se podría ahorrar un recurso costoso. Como resultado, llegó a la conclusión de que cambiando la hora tan solo una hora se ahorraría una gran cantidad de velas.

Después de un ensayo satírico sobre la necesidad de cambiar al horario de verano y luego al de invierno, cada vez más científicos de todo el mundo empezaron a llegar a una conclusión. que es simplemente una condición necesaria para una economía exitosa.

Luego, Alemania e Inglaterra cambiaron oficialmente al horario de verano en 1916 para ahorrar energía, adelantando todos los relojes una hora en la primavera y atrasándolos en el otoño. Desde entonces, más de cien países han comenzado a cambiar su reloj.

Vale la pena señalar que de vez en cuando diferentes países se niegan a cambiar la hora o vuelven a esta tradición.

El sistema de horario de verano e invierno en Europa se introdujo a principios del siglo pasado. A pesar de que las tecnologías modernas han confirmado repetidamente que este paso no es una forma de ahorrar energía y los principales médicos hablan de una alteración de los biorritmos humanos, los países europeos continúan cambiando al horario de invierno y verano.

Hasta ahora, las manecillas del reloj se mueven: Letonia, Lituania, Moldavia, Ucrania, Estonia.

El cambio de hora de invierno a verano y viceversa se realiza de acuerdo con la directiva de la Unión Europea, que obliga a todos los estados miembros a cumplir con esta ley, informa el sitio web Rosregistr. En toda la UE, esto ocurre simultáneamente el último domingo de marzo (cuando los relojes se adelantan una hora) y el último domingo de octubre (cuando los relojes se retrasan una hora).

Tenga en cuenta que en diferentes países esto sucede en diferentes horarios, ya que en Europa la transición al horario de invierno no se realiza según la hora local, sino según la hora media de Greenwich (GMT), más precisamente, según la hora universal coordinada (hora universal coordinada). ). UTC).

Así, por ejemplo, los londinenses cambiarán sus relojes a las dos de la mañana, hora local, y los residentes de Alemania, Francia e Italia, a las tres de la mañana. Los ciudadanos de Turquía, Grecia y Finlandia no podrán dormir una hora más hasta pasadas las cuatro de la madrugada.

En total, 78 países utilizan la transición al horario de “verano” e “invierno” de una forma u otra.

En Rusia, desde 1917 y durante la URSS, se introdujo o abolió la práctica de cambiar de mano. En 2011, el presidente ruso, Dmitry Medvedev, abolió el cambio de hora estacional. Desde entonces, los rusos ya no cambian el reloj.

El cambio de horario se está realizando para que la gente pueda trabajar más tiempo y utilizar menos iluminación artificial. La idea de la traducción es de carácter económico y optimizador.

Las posiciones de los médicos sobre la "cuestión del reloj" difieren un poco: algunos creen que cambiar el reloj dos veces al año no afecta de ninguna manera el bienestar de una persona, otros opinan exactamente lo contrario.

Estados Unidos cambia al horario de verano esta noche, 11 de marzo. Descubra las respuestas a las principales preguntas que la gente tiene sobre este proceso.

Arizona, Hawaii, las Islas Vírgenes, Guam, las Islas Marianas del Norte y Samoa no cambian sus relojes.

Tenga en cuenta que en diferentes países esto sucede en diferentes momentos, ya que en Europa la transición al horario de invierno no se realiza según la hora local, sino según la hora media de Greenwich ( Meridiano de Greenwich- GMT), más precisamente, según el Tiempo Universal Coordinado ( Hora universal coordinada- UTC).

En Estados Unidos y muchos otros países, el horario de verano comenzó durante la Primera Guerra Mundial.

En 1918, Estados Unidos aprobó una ley el 19 de marzo para “preservar la luz del día y proporcionar un horario estándar para Estados Unidos”. La ley estableció zonas horarias y el horario de verano (DST), que comenzó el 31 de marzo de 1918.

Después de que terminó la guerra, se derogó la Ley DST. En 1919, los países podían tomar su propia decisión sobre cambiar la hora o no. Algunos estados y ciudades continuaron usándolo.

Durante la Segunda Guerra Mundial, el presidente Roosevelt renovó la ley.

En 2005, la política de cambio de hora tomó su forma moderna. Desde 2007, se estableció que el horario de verano comience el segundo domingo de marzo y finalice a las 2:00 am del primer domingo de noviembre.

Entre los países de la antigua URSS que implementan cambios de hora estacionales: Ucrania, Letonia, Lituania, Estonia, Moldavia.

Rusia, Bielorrusia, Kazajstán, Kirguistán, Tayikistán, Uzbekistán, Armenia, Abjasia, Azerbaiyán, así como Japón, India, China y varios otros países se han negado a cambiar las manecillas del reloj y vivir según el horario de invierno.

El primer país en empezar a cambiar los relojes al horario de verano e invierno fue Gran Bretaña en 1908, luego se unieron muchos países europeos. En 1918, se comenzó a practicar la transición al tiempo estacional en Estados Unidos. El objetivo principal del cambio de reloj era ahorrar recursos energéticos.

Cómo sobrevivir a la transición

El cambio de hora es otra parte del estrés. Para afrontarlo, conviene seguir unos sencillos pasos, escribe New Time.

1. Aire fresco

El senderismo debe ser una parte integral de su estilo de vida al menos una semana antes de cambiar al horario de verano.

Aunque, por supuesto, caminar puede y debe ser parte de un estilo de vida saludable para cualquier persona, sin importar la época del año.

2. Acuéstate temprano

Intente acostarse más temprano, aproximadamente una semana antes de que sus relojes cambien al horario de verano.

Esto le dará al cuerpo la oportunidad de adaptarse al cambio en la rutina diaria.

Durante este período, una siesta durante el día tampoco le vendrá mal, si, por supuesto, su estilo de vida le permite tales libertades.

3 . Reducir la carga

Intenta reducir la carga de trabajo y el estrés en los días previos al cambio de hora y las primeras semanas posteriores.

Investigadores estadounidenses han descubierto que en los primeros días después del cambio al horario de verano, el número de accidentes laborales aumenta un 5%.

Dale a tu cuerpo la oportunidad de adaptarse a tu nueva rutina diaria. Esto es especialmente cierto para las personas mayores y quienes padecen enfermedades del sistema cardiovascular.

Investigadores finlandeses descubrieron que el riesgo de sufrir un derrame cerebral después de cambiar al horario de verano aumenta en un 8%.

Los atletas también deben evitar las cargas máximas de entrenamiento durante la transición al horario de verano.

4. Cuida tu dieta

Lo que comemos tiene un impacto fundamental en cómo nos sentimos. Trate de no aumentar el estrés que el horario de verano causa en su cuerpo con estrés adicional debido a una mala nutrición.

Elimina los alimentos grasos y picantes, no te dejes llevar por los dulces. En esta época del año, casi no hay vegetales naturales con vitaminas, por lo que las tabletas de vitaminas no harán daño.

5 . no conduzcas

Esto puede parecer bastante decadente, pero en los primeros días después del cambio de hora, los conductores inseguros deberían evitar conducir.

Investigadores estadounidenses han descubierto que el día después del cambio de horario de verano, el número de accidentes en Estados Unidos aumenta un 6%.

MINSK, 15 de marzo – Sputnik. La transición al horario de verano este año se producirá la noche del 25 al 26 de marzo. Según lo dispuesto por el Parlamento Europeo y el Consejo, los relojes en Europa cambian al horario de verano cada año. Por lo tanto, el horario de verano tradicionalmente se adelantará una hora con respecto al horario actual de cada zona.

¿En qué hora estamos?

En primavera y otoño, las manecillas de los relojes en Bielorrusia se movieron durante 19 años, de 1992 a 2011. En 2011, Rusia cambió a la hora unificada y nuestro país hizo lo mismo. Sin embargo, el 1 de julio de 2014, la Duma Estatal de la Federación de Rusia decidió devolver el horario de invierno al país. Bielorrusia, a su vez, se negó a cambiar las manecillas del reloj: ahora la hora en nuestros países es la misma, solo los vecinos viven en horario de invierno y nosotros en horario de verano.

En febrero, Minsktrans ajustó el horario de las rutas internacionales en relación con la transición de Europa al horario de verano. Se pide a todos los que viajan que tengan en cuenta los cambios que se producirán en la hora de los países occidentales, especialmente en los primeros días después del cambio de hora; es en este momento cuando se producen más problemas debido a que los pasajeros se olvidan del cambio de hora. países al horario de verano.

¿Son grandes los ahorros?

En algunos países todavía se está debatiendo la cuestión de la conveniencia de los cambios de hora estacionales, entre ellos Alemania y Letonia. La transición al horario de verano en Europa se explica por la viabilidad económica: muchos expertos creen que este procedimiento ahorra energía en iluminación debido a que las horas de luz son cada vez más largas.

Según estimaciones aproximadas de RAO UES, el cambio de reloj permitió ahorrar alrededor de 4,4 mil millones de kWh de electricidad al año. En 1975, el Departamento de Transporte de Estados Unidos estimó que el consumo de electricidad estaba cayendo un 1% y el consumo de petróleo en 3 millones de barriles por mes. Pero un año después, el Instituto Nacional de Estándares y Tecnología de Estados Unidos señaló que no hubo ahorros significativos.

¿Qué pasa si no traduces?

Los únicos países europeos que no cambian sus horas son Islandia y Bielorrusia, y el año pasado Turquía también abandonó el cambio estacional: ahora viven según el horario de verano.

Quienes se oponen a la "traducción" ofrecen una estrategia alternativa. Varios países han abandonado la práctica del cambio de hora y han trasladado el inicio del trabajo en algunas empresas al verano. Es decir, no se cambia la hora, pero el trabajo comienza una hora antes. Sin embargo, aquí hay matices. Los japoneses, que tampoco cambian la hora, han decretado que el trabajo en determinados trabajos que requieren una gran concentración no debería comenzar hasta dos horas después del amanecer, por ejemplo, al realizar exámenes.

Así, por ejemplo, en este año 2018, los ucranianos tendrán que cambiar las manecillas del reloj para la noche del 24 al 25 de marzo. No olvide que en primavera las manecillas del reloj deben adelantarse una hora. Por cierto, la transición oficial al horario de verano se produce a las tres de la mañana, sin embargo, los residentes de nuestro país pueden cambiar el reloj con anticipación, antes de acostarse.
Por desgracia, para la mayoría de los residentes de nuestro país, la transición al horario de verano tiene una serie de consecuencias: debilidad, fatiga y somnolencia constante. Todo esto puede, en última instancia, provocar estrés. Para limitar el estrés innecesario de su cuerpo, los médicos recomiendan prepararse con anticipación para la transición al horario de verano. Para cambiar al horario de verano de la forma más sencilla posible, los médicos recomiendan empezar a despertarse entre 10 y 15 minutos antes unas semanas antes de cambiar las manecillas del reloj.
Poco a poco se puede ir aumentando este tiempo. En este caso, levantarse temprano después de girar las manecillas del reloj no le dará miedo. Además, los médicos recomiendan crear las condiciones más cómodas para dormir: la ventilación, el silencio y la oscuridad son la clave para un sueño saludable. Sin embargo, estos consejos son adecuados no solo para el período de transición al horario de verano, sino también para todos los días.
Además, los médicos instan unánimemente a las personas a dejar de usar dispositivos antes de acostarse. Además, se recomienda evitar el té de la tarde, el café o el alcohol unas horas antes de acostarse.