Profesor MBOU Escuela Secundaria No. 28
Región de Krasnodar, estación Taman
norte 
En las clases de educación física, los escolares corren un riesgo que es susceptible de sufrir lesiones, porque una lección de educación física se diferencia de otras en la alta actividad física de quienes participan en el uso de diversos equipos e inventario deportivos.
Aunque las lesiones deportivas no ocupan el primer lugar en la estructura general de las lesiones, en términos de gravedad ocupan el segundo lugar después de las lesiones por accidentes de tráfico. Por tanto, las lesiones infantiles (especialmente durante la educación física y los deportes) requieren la mayor atención, estudio e implementación de medidas preventivas en todas las etapas de la educación física.
La prevención de lesiones infantiles es una de las tareas más importantes de la sociedad moderna, que debe lograrse, en primer lugar, observando las precauciones de seguridad en las clases de educación física.
Reglas básicas de seguridad
en las clases de educación física.
Para los escolares más pequeños, se establecen los siguientes requisitos generales de seguridad en las clases de educación física, que requieren que el maestro tome las siguientes acciones:
Ingresar al salón con el permiso del maestro;
El estudiante debe estar familiarizado con las reglas de seguridad;
Proporcionar a los estudiantes un vestuario (por separado para niños y por separado para niñas);
Asegúrese de que todos los estudiantes se hayan cambiado de ropa, cierre los vestuarios;
Vigilar el cumplimiento de las reglas de conducta de los estudiantes en los vestuarios;
Garantizar la conducción segura del proceso educativo;
Realizar una inspección exhaustiva del lugar de la lección;
Proporcionar medidas de seguridad al realizar ejercicios físicos;
9.Verificar la capacidad de servicio de los equipos deportivos, la confiabilidad de la instalación y fijación del equipo;
Si no hay suficiente luz natural, encienda los dispositivos de iluminación;
Comprueba el estado de la salida de emergencia cuando hagas ejercicio en el gimnasio.¡Todos deberían recordar esto!
1. En el gimnasio, en el campo deportivo, los estudiantes deberán ejercitarse únicamente con ropa deportiva. 2. Durante las clases de educación física y deportes, los estudiantes no deberán usar relojes, anillos o pulseras. 3. Los ejercicios sobre material deportivo se realizan con el permiso del profesor. cultura Física. 4. Antes de realizar ejercicios, calienta y calienta tus músculos. 5. No se empujen, no se hagan tropezar. 6. Los zapatos deben tener suela antideslizante (zapatillas, zapatillas). 7. Si te sientes mal mientras corres, da un paso y luego siéntate.
3. Requisitos de seguridad antes de comenzar y durante las clases gimnasia.
2. Limpie el cuello del travesaño con un paño seco y lije. 3
. Comprobar la fiabilidad de la fijación del travesaño, la fijación de los soportes del caballo con arcos y la cabra, y la fijación de los tornillos de bloqueo de las barras paralelas. 4. Colocar colchonetas de gimnasia en los lugares de salida del equipo para que su superficie quede nivelada. 5. No realizar ejercicios en material deportivo sin un profesor (profesor) o su asistente, así como sin seguro. 6. Al realizar saltos y descensos. aterrizar de proyectiles suavemente sobre los dedos de los pies pies, en cuclillas elásticamente. 7. No se pare cerca del aparato cuando realice Ejercicios para otros estudiantes. 8. No realice ejercicios sobre material deportivo con las palmas mojadas. 4. juegos Deportivos.
1. Las clases de juegos deportivos se llevan a cabo en campos deportivos y en salas de dimensiones que cumplan con los requisitos de las reglas del juego.2. Las clases deberán desarrollarse en un lugar seco. Si el juego se juega en una sala, el piso debe estar limpiamente lavado y seco.3. Está prohibido jugar con anillos, pulseras, aretes u otras joyas. Las uñas deben cortarse cortas.4. Calienta.5
. Todos los objetos punzantes y que sobresalgan deben cubrirse con esteras y vallarse.6. Durante las clases es necesario observar estrictamente la disciplina, seguir los requisitos e instrucciones del juez, profesor, entrenador y capitán del equipo.7. Todos los participantes deberán estar en ropa deportiva (chándal, camiseta, pantalón corto, zapatillas, zapatillas).8. Los juegos de entrenamiento deberán realizarse de acuerdo con las normas de estos deportes.9. Las clases deben realizarse bajo la dirección de un profesor. 5.
Requisitos de seguridad antes y durante el entrenamiento.
entrenamiento de esquí.
a una distancia de 3 - 4 m, con descensos de al menos 30 m. Cuando vaya cuesta abajo, no apunte los bastones de esquí hacia adelante.
7.No conduzca sin guantes (manoplas).
6. Requisitos de seguridad antes y durante las clases.atletismo.
1. Llevar chándal y calzado deportivo con suela antideslizante.2. Afloje con cuidado la arena del foso de salto, el lugar de aterrizaje, y compruebe que no haya objetos extraños en la arena.3
. Seque los proyectiles para lanzar (disco, bala de cañón, granada).4. Calienta.5. Durante una salida en grupo para distancias cortas, corra sólo en su propio carril.6. Para evitar colisiones, evite detenerse repentinamente.7. No saltes sobre terreno irregular, suelto o resbaladizo, y no aterrices sobre tus manos al saltar.8. Antes de realizar ejercicios de lanzamiento, ver si hay personas en el sector de lanzamiento.9. No tirar sin el permiso del profesor (profesor), no dejar el material deportivo desatendido.10. No situarse a la derecha del lanzador, no estar en la zona de lanzamiento, no ir a por proyectiles sin permiso del profesor.7. Reglas de conducta en verso.
Las reglas quedaron claras
Pero sigue siendo peligroso jugar.
Para evitar lesiones,
Se debe respetar el calentamiento.
Y 
tú cuidas el equipo,
EN chaquetas, abrigos de piel y abrigos Nadie viene a nosotros. Con zapatos sucios, amigos, ¡No puedes venir a nuestro gimnasio!
norte 
empezar a trabajar estrictamente
Todo el mundo sabe el resto: Para que no salten de sus asientos, No grité, no empujé ¡Y cuando peleaban, no peleaban!
Para dormir mejor por la noche, Tener un buen sueño Te aconsejamos que des un paseo. En una buena tarde.
Si vinieras a clase,
Pon un candado en tu lengua.
Pero no escondas las llaves muy lejos
Cuando sea necesario, no guardes silencio.
sin masticar masticar chicle en las clases de educación física.
Sabiduria popular.
Mantenga la cabeza fría, el estómago hambriento y los pies calientes.Juventud ociosa - vejez disoluta.La cabeza es gris, pero el alma es joven.La salud es más valiosa que el oro.No pidas salud, sino mira a la cara.No se puede comprar salud.En un cuerpo sano mente sana.Si estás sano, lo obtendrás todo.Si estás enfermo, recibe tratamiento, pero si estás sano, cuídate.¡Si arruinas tu salud, no podrás comprar otros nuevos!¡Muévete más y vive más!
Maratón de acertijos
– ¿Qué nos ayudará a mantener y mejorar nuestra salud? Adivina los acertijos.
La lluvia es cálida y espesa, Esta lluvia no es fácil. Está sin nubes, sin nubes. Listo para funcionar todo el día. tiene dos ruedas Y la silla en el marco. Hay dos pedales debajo, Los hacen girar con los pies... ¿Quieres batir el récord? Esto te ayudara... Para convertirte en un gran atleta, Hay mucho que saber. Y la habilidad ayudará aquí. Y por supuesto, … Suave, fragante, Se lava limpio. Todo el mundo necesita tener uno. ¿Lo que es? No estoy deambulando por los bosques Y para un cabello limpio. Y mis dientes son más largos Que los lobos y los osos. Siempre nos ayuda Sol, aire y... Me acuesto en mi bolsillo y rugo en guardia, llorona y sucia. Por la mañana tendrán ríos de lágrimas, No me olvidaré de la nariz.¡Les deseamos que estén siempre saludables!
Pero lograr resultados es imposible sin dificultad.
Hemos descubierto todos los secretos de cómo mantener la salud.
¡Sigue todos los consejos y tu vida será fácil!
Durante las clases, las instituciones educativas son responsables de los niños que estudian y están obligadas a preservar su vida, salud y seguridad. Los profesores de educación física y seguridad humana están obligados a conocer y transmitir a los estudiantes las causas de las situaciones peligrosas y las posibilidades de evitarlas. Cada escuela debe impartir formación sobre seguridad y los propios profesores deben poder prestar primeros auxilios y saber cómo comportarse en una situación específica.
Lesiones típicas
Quizás la materia más traumática del plan de estudios escolar sean las lecciones de educación física. Por ejemplo, al hacer gimnasia, existe un alto riesgo de sufrir lesiones tan típicas:
- abrasiones y callos;
- hematomas en el cuerpo y la cabeza;
- roturas de tendones y músculos
- esguinces en codos, muñecas, hombros, rodillas y tobillos
Esta es sólo una pequeña parte de las consecuencias de un comportamiento incorrecto durante las clases de educación física. A continuación, consideraremos las reglas que guían a todas las instituciones educativas antes de admitir estudiantes a lecciones.
Requerimientos generales
Los estudiantes pueden participar en el ejercicio:
- Quienes cuenten con un grupo médico básico o preparatorio y para quienes determinadas actuaciones no estén contraindicadas por motivos de salud.
- Instrucciones de seguridad completadas en lecciones de educación física para estudiantes.
- Asegúrese de usar calzado deportivo y uniforme deportivo.
No se permiten uñas largas ni cabello suelto. El alumno debe comprender que es inaceptable desatender el material deportivo, jugar y empujar deliberadamente a sus compañeros, para evitar lesiones, y también está prohibido tomar el equipamiento sin el permiso del profesor, o realizar ejercicios sin supervisión.
Las precauciones de seguridad en las lecciones de gimnasia requieren que el equipo de gimnasia cumpla con los estándares, esté bien sujeto y se revise con frecuencia. Cualquier soporte metálico debe cubrirse con esteras. La salud de los niños puede depender del minucioso control del pasillo antes de clases, por lo tanto:
- Las colchonetas deben estar intactas, sin partes que sobresalgan, y deben colocarse en todos los posibles lugares previstos de caídas o impactos.
- Se revisa la cuerda para detectar posibles desgarros; si hay exceso de nudos, es necesario eliminarlos.
- Las superficies de madera de los proyectiles, por ejemplo un tronco, deben ser lisas, sin asperezas, astillas ni rebabas. Estos proyectiles se colocan a una altura adecuada al grupo de edad de los estudiantes.
- Las superficies metálicas, como el travesaño, no deben oxidarse en el lugar donde entran en contacto con la piel.
- Los elementos acolchados suaves también se revisan para detectar cortes, desgarros y huecos.
- Está prohibido realizar ejercicios con material deportivo si hay heridas recientes y callosidades en las palmas.
Los requisitos generales de seguridad al realizar clases de gimnasia en grupo requieren la realización de elementos complejos con redes de seguridad. Los niños deben mantener una distancia suficiente para evitar hacerse daño entre ellos.
Responsabilidades del estudiante
Los gadgets, equipos, relojes y joyas no deben estar consigo. Dichos artículos se entregan al maestro o se cierran bajo llave. Las reglas de seguridad para las lecciones de gimnasia requieren que antes de las clases, los estudiantes se pongan un uniforme especial y luego actúen de manera organizada y solo con el permiso del maestro.
Antes de realizar los ejercicios, los estudiantes deben secarse las manos y atarse los cordones de los zapatos para evitar saltos repentinos del equipo. Cualquier clase que implique saltos se realiza con suavidad y sin prisas, repitiendo las recomendaciones del profesor. Si notas un deterioro en tu salud, lesiones u otros incidentes, debes informarlo inmediatamente al profesor.
Además, por razones de seguridad, durante una lección de gimnasia está prohibido interferir con otros niños que hacen ejercicios, tocar el aparato o a ellos mismos durante este, o distraerlos. Cualquier ejercicio con viga debe aprenderse sobre una base más baja o en el suelo.
Acciones en situaciones de emergencia.
Las precauciones de seguridad en el aula prevén la notificación oportuna al maestro sobre cualquier situación inusual. Si alguien se siente mal o resulta herido, este hecho no se puede ocultar. Se le da reposo a la víctima y se llama a un médico si la lesión no puede eliminarse con los propios esfuerzos.
En caso de incendio, es necesario cumplir con las precauciones de seguridad en gimnasia durante las lecciones de educación física para los estudiantes, las instrucciones obligan a detener cualquier actividad y evacuar en grupo organizado junto con el maestro de acuerdo con el plan correspondiente, notificar a la dirección y llamar. el Departamento de Bomberos.
Fin de clases
De acuerdo con las precauciones de seguridad en el aula, después de completar todas las tareas, el estudiante debe, por orden del maestro, retirar todo el equipo deportivo a áreas especialmente designadas y salir del aula de manera ordenada. Después de lo cual, los niños se lavan las manos con jabón y se cambian de ropa.
Estas son recomendaciones generales de seguridad para las clases de gimnasia en la escuela; en cada institución educativa, por regla general, se entregan instrucciones más detalladas a los estudiantes para que las firmen; Si sigue reglas simples, probadas durante años de práctica, puede reducir en gran medida el riesgo de practicar deportes y prevenir la amenaza de lesiones de antemano.
Reglas de conducta para estudiantes en lecciones de educación física.
1. Los estudiantes que hayan recibido instrucciones de seguridad pueden asistir a lecciones de educación física.
2. Los estudiantes que tengan autorización médica (grupos de salud principal y preparatorio) pueden recibir lecciones de educación física.
3. Los estudiantes deben usar ropa deportiva y calzado deportivo limpio durante las lecciones. El uniforme deportivo debe corresponder a la temperatura del gimnasio y a las condiciones climáticas (al hacer ejercicio al aire libre).
4. Los estudiantes se cambian de ropa en un lugar especialmente designado: el vestuario deportivo.
5. En el vestuario deportivo está prohibido pararse en los alféizares de las ventanas, abrir ventanas, pararse en los bancos, tirar basura o comportarse de manera grosera con otros estudiantes. Si surge una situación conflictiva, los estudiantes deberán informar al profesor.
6. No se recomienda dejar objetos de valor en el vestuario deportivo; deberán ser entregados al profesor de educación física.
7. Los estudiantes exentos deben asistir a la lección con la clase. Deben presentar al profesor un certificado médico de autorización.
8. Cuando suena el timbre de clase, los estudiantes se reúnen en formación en el gimnasio. En los casos en que las clases se realicen al aire libre, los alumnos no abandonarán las instalaciones sin estar acompañados por un profesor de educación física.
9. Está prohibido masticar chicle durante las clases de educación física.
10. Está prohibido el uso de teléfono móvil.
11. Los estudiantes no deben interferir con el maestro enseñando una lección ni con otros estudiantes haciendo ejercicios en clase.
12. Se requiere que los estudiantes se comporten apropiadamente con otros estudiantes. Si surge una situación de conflicto entre estudiantes, comuníquese con el maestro inmediatamente.
13. Durante las lecciones, los estudiantes deben realizar solo aquellos ejercicios que el maestro les haya permitido hacer.
14. Al realizar ejercicios por su cuenta (juegos educativos, competiciones, etc.), los estudiantes deberán tener en cuenta su nivel de condición física, estado de salud y lugar de las clases.
15. Está prohibido llevar de forma independiente el material deportivo ubicado en el gimnasio y sala de entrenamiento.
16. Mientras realiza ejercicios con pelotas (tenis, voleibol, baloncesto, fútbol, medicina), el estudiante debe controlar la caída de la pelota para evitar lesiones intencionales a otros estudiantes.
17. Durante los juegos deportivos, los estudiantes deben comportarse correctamente con los demás jugadores.
18. Está prohibido realizar cualquier ejercicio en el travesaño y la espaldera sin el permiso del profesor.
19. No está permitido colgarse de aros o tableros de baloncesto.
20. Si descubres alguna avería en el material deportivo, infórmalo inmediatamente al profesor.
21. Si un estudiante se siente mal durante la clase, deberá notificarlo inmediatamente al profesor de educación física. También está obligado a informar al profesor sobre una lesión o mala salud que se manifieste tras una lección de educación física.
Reglas de comportamiento
en clases de educación física
1. Los estudiantes que hayan recibido instrucciones de seguridad pueden asistir a lecciones de educación física.
2. Los estudiantes que tengan autorización médica (grupos de salud principal y preparatorio) pueden recibir lecciones de educación física.
3. Los estudiantes deben usar ropa deportiva y calzado deportivo limpio durante las lecciones. El uniforme deportivo debe corresponder a la temperatura del gimnasio y a las condiciones climáticas (al hacer ejercicio al aire libre).
4. Los estudiantes se cambian de ropa en un lugar especialmente designado: el vestuario deportivo.
5. En el vestuario deportivo está prohibido pararse en los alféizares de las ventanas, abrir ventanas, pararse en los bancos, tirar basura o comportarse de manera grosera con otros estudiantes. Si surge una situación conflictiva, los estudiantes deberán informar al profesor.
7. Los estudiantes exentos deben asistir a la lección con la clase. Deben presentar al profesor un certificado médico de autorización.
8. Cuando suena el timbre de clase, los estudiantes se reúnen en formación en el gimnasio. En los casos en que las clases se realicen al aire libre, los alumnos no abandonarán las instalaciones sin estar acompañados por un profesor de educación física.
11. Los estudiantes no deben interferir con el maestro enseñando una lección ni con otros estudiantes haciendo ejercicios en clase.
12. Se requiere que los estudiantes se comporten correctamente con otros estudiantes. Si surge una situación de conflicto entre estudiantes, comuníquese con el maestro inmediatamente.
13. Durante las lecciones, los estudiantes deben realizar solo aquellos ejercicios que el maestro les haya permitido hacer.
14. Al realizar ejercicios por su cuenta (juegos educativos, competiciones, etc.), los estudiantes deberán tener en cuenta su nivel de condición física, estado de salud y lugar de las clases.
15. Está prohibido llevar de forma independiente el material deportivo ubicado en el gimnasio y sala de entrenamiento.
16. Mientras realiza ejercicios con pelotas (tenis, voleibol, baloncesto, fútbol, medicina), el estudiante debe controlar la caída de la pelota para evitar lesiones intencionales a otros estudiantes.
17. Durante los juegos deportivos, los estudiantes deben comportarse correctamente con los demás jugadores.
18. Está prohibido realizar cualquier ejercicio en el travesaño y la espaldera sin el permiso del profesor.
19. No está permitido colgarse de aros o tableros de baloncesto.
20. Los estudiantes deben tener cuidado al pasar de una mitad del salón a la otra cuando el salón está dividido en dos partes para dos grupos (clases).
21. Si descubres alguna avería en el material deportivo, infórmalo inmediatamente al profesor.
22. Si un estudiante se siente mal durante la clase, deberá notificarlo inmediatamente al profesor de educación física. También está obligado a informar al profesor sobre una lesión o mala salud que se manifieste tras una lección de educación física.
Normas de seguridad para las lecciones de educación física.
1. Los estudiantes que hayan recibido instrucciones de seguridad pueden asistir a lecciones de educación física.
2. Los estudiantes que tengan autorización médica (grupos de salud principal y preparatorio) pueden recibir lecciones de educación física.
3. Los estudiantes deben usar ropa deportiva y calzado deportivo limpio durante las lecciones. El uniforme deportivo debe corresponder a la temperatura del gimnasio y a las condiciones climáticas (al hacer ejercicio al aire libre). Pelo eliminado.
4. Los estudiantes se cambian de ropa en un lugar especialmente designado: el vestuario deportivo.
5. En el vestuario deportivo está prohibido pararse en los alféizares de las ventanas, abrir ventanas, pararse en los bancos, tirar basura o comportarse de manera grosera con otros estudiantes. Si surge una situación conflictiva, los estudiantes deberán informar al profesor.
7. Los estudiantes exentos deben asistir a la lección con la clase. Deben presentar al profesor un certificado médico de autorización.
8. Cuando suena el timbre de clase, los estudiantes se reúnen en formación en el gimnasio. En los casos en que las clases se realicen al aire libre, los alumnos no abandonarán las instalaciones sin estar acompañados por un profesor de educación física.
10. Los teléfonos móviles se pueden utilizar con el permiso del profesor.
11. Los estudiantes no deben interferir con el maestro enseñando una lección ni con otros estudiantes haciendo ejercicios en clase.
12. Se requiere que los estudiantes se comporten correctamente con otros estudiantes. Si surge una situación de conflicto entre estudiantes, comuníquese con el maestro inmediatamente.
13. Durante las lecciones, los estudiantes deben realizar solo aquellos ejercicios que el maestro les haya permitido hacer.
14. Al realizar ejercicios por su cuenta (juegos educativos, competiciones, etc.), los estudiantes deberán tener en cuenta su nivel de condición física, estado de salud y lugar de las clases.
15. Está prohibido llevar de forma independiente el material deportivo ubicado en el gimnasio y sala de entrenamiento.
16. Mientras realiza ejercicios con pelotas (tenis, voleibol, baloncesto, fútbol, medicina), el estudiante debe controlar la caída de la pelota para evitar lesiones intencionales a otros estudiantes.
17. Durante los juegos deportivos, los estudiantes deben comportarse correctamente con los demás jugadores.
18. Está prohibido realizar cualquier ejercicio en el travesaño y la espaldera sin el permiso del profesor.
19. No está permitido colgarse de aros o tableros de baloncesto.
21. Los estudiantes deben tener cuidado al pasar de una mitad del salón a la otra cuando el salón está dividido en dos partes para dos grupos (clases).
22. Si descubres alguna avería en el material deportivo, infórmalo inmediatamente al profesor.
23. Si un alumno se siente mal durante la clase, deberá notificarlo inmediatamente al profesor de educación física. También está obligado a informar al profesor sobre una lesión o mala salud que se manifieste tras una lección de educación física.
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