Allmänna säkerhetskrav vid genomförande av gymnastiklektioner i skolan. I idrottslektioner Regler för beteende i idrottslektioner

​

SäkerhetpålektionerFörbilättfriidrott

Friidrottslektioner hålls vanligtvis klskolstadion eller skolidrottpå marken, mindre ofta - i gymmet. Fördet kan finnas faktorer på jobbet som bidrar till bidrar till tillväxten av skador och sjuklighet kov:

negativ lufttemperatur;

Våt mark (golv);

Stark vind;

Löv fallna från träd;

Faller på halt underlag eller hårda ytor;

Att vara i kastzonen när du kastarliten boll eller granat;

Springer, hoppar och kasta utan att värma upp.

Typiskskador

När du utför friidrottsövningar är följande möjliga:

stukningar i armbågen, axeln, thankel- och knäleder;

Sträcker och revor i biceps och quadricepshuvudet av lårmusklerna;

Inflammation i tibial periosteum ben;

Träningsvärk;

Försvagning av fotvalvet.

Ibland händer en "gravitationschock" - gångertillfällig medvetslöshet till följd av en plötsligstoppar tränaren efter en intensiv löpning,när blodcirkulationen saktar ner och därförsyreflödet till hjärnan minskar.

ÅtgärderFörbisäkerställasäkerhet

1. Genomför en kvalitativ och omfattande uppvärmningku. Den bör innehålla två delar:allmänt förberedande(långsam löpning 2-3 minuter,uppsättning allmänna utvecklingsövningar 6-8 min) Och särskild förberedande(springer och hoppar skridskoövningar, accelerationer).

Utföra uppvärmningsövningar,nödvändig vänligen följ följande metod regler:

- konsekvent påverka grundernaolika muskelgrupper (töjning, övningar förarmar och axelgördel, övningar för musklerfällor och ben, hoppning, andningsövningaroch avslappningsövningar);

Träningar av natur och intensitetaktivitet måste motsvara den kommandenya aktiviteter i lektionen;

Ett allmänt utvecklingskomplex bör innehålla minst 6-8 övningar inom olika områdenlathet, upprepa varje 6-8 gånger.

Särskilda löpövningar prestera för att träna de involverade musklerna och kopplingarnamuskuloskeletala systemets mottaglighet för intensivt arbetede där. 3-5 övningar på ett avstånd av 30-40 m, 2-3 repetitioner.

2. När man genomför löpklasser:

Inspektera och rensa rutten från främlingar föremål;

Kör bara i en riktning;

För korta sträckor, spring bara längs din väg;

Bortom mållinjen ska banan varamåste fortsätta i minst 15 m;

Gör inte ett abrupt stopp efter löpning.

3. När man genomför hopplektioner i längd:

Landningsplatsen måste vara plan,lös, utan främmande föremål;

När du hoppar bör du med jämna mellanrumgräva upp sand för att eliminera hårt jordning;

Bruksutrustning (krattor, spadar)fruar bör inte vara närmare än 1 m från hoppgropen.Placera rakan på marken med tänderna nedåt;

Banan måste vara jämn,fast och fri från potthål, särskilt vid startpunkten;

Det är nödvändigt att hålla ett säkert avståndtion under flödeshopp;

Parallell uppkörning och hopp i samma gropendast möjligt med ett säkert avstånd mellanlängs banan.

4. När man genomför hopplektioner cell:

I gymmet finns gymnastikmattor pålandningsplatsen måste läggas tätt och jämnt;

Running och start områden bör varaslät och torr;

Om eleverna använder en löpstartfrån olika håll är det nödvändigt att öka uppmärksamheten på rereglera ordningen för att utföra hopp: låt eleverna hoppa först, springa upppå ena sidan (skjutben - vänster),och sedan - på den andra (skjutben - höger);

Undvik brådska med att lyftaplankor till maximal höjd;

Använd inte hopptekniker i klasseni höjd, som inte föreskrivs i läroplanenmitt och tävlingsreglerna.

5. På kastlektioner:

Motverka inte kast;

Strikt fastställa ordningen för att kasta en projektil (granat, boll);

Kommandot "samla skal" ges endasttill efter att alla elever har slutfört meta nie;

Innan du utför övningarna måste duvi kan se till att det inte finns någon i kastsektorn;

Kasta inte utan tillstånd från läraren kropp;

Lämna inte sportutrustning utan uppsiktventar (små bollar, granater);

Du kan inte stå till höger om kastaren och hittaslåss i kastzonen;

Gå inte för att kasta skal upprepade gångerlärares beslut;

Passera inte projektilen till varandra genom att kasta.

För att undvika ledskador är det nödvändigt attse till att när du kastar handen från redskapethus (boll, granat) blixtrade över axeln.

SäkerhetpålektionerFörbigymnastik

Elever utför individuella övningarny (särskilt på gymnastikutrustning och stödhopp) är förenat med en viss risk.Om försiktighetsåtgärder inte vidtas ochSkicklig rörelse kan göra att projektiler faller av(tvärstång, parallella stänger, balansbalk, gymnastikstol)stnitsa, etc.) och faller, och som ett resultat - skador.

Typiskskador:

Skavsår, skrubbsår och förhårdnader;

Blåmärken och stukningar i bursa och ligamentparata av handled, armbåge, axel, knä och fotled;

Akillessenan och triceps brister vadmuskler;

Blåmärken i huvudet är möjliga.

Säkerhetsåtgärder

1. Välj rätt plats och storlekskona skalen i hallen, placera dem tillräckligtpå ett visst avstånd från väggarna och från varandra. Det är förbjudetplacera utrustningen så att eleverna presterarträna mot ett starkt ljus. Studenter måsteVi kan tydligt se projektilen och platsen för avstigning. SnaryaDu måste täcka den med gymnastikmattormi med hänsyn till landningsplatser efter avstigningoch eventuella haverier och fall. Det är lämpligt att lägga två lager mattor i landningsområden. Hymnlägg statiska mattor så att mellan demdet fanns inga luckor, och landningen var tvungentill mitten av en av dem.

2. När du förbereder dig för parallella övningar, förstFörst och främst måste du kontrollera höjden på balkarna.För att göra detta, stötta stången med en hand(ej liners), den andra, skruva loss låsningenskruva, tryck på spärrfjädern. Om du gör dettatillsammans, då måste en elev hålla i stängernaoch ändra deras höjd, och den andra - skruva lossoch dra åt låsskruvarna. Höjd på stolparvanligtvis installeras samtidigt från båda ändarnatsov, medan man står under dem är förbjudet.

3. När du installerar tvärbalken och stänger en gånghöjd måste särskild uppmärksamhet ägnastill ställningarnas vertikala läge och uniformspänna kablarna vid tvärstångens stång eller vid parallellstängernas poler så att de inte överlappar varandra. Påfastsättning till krokar på golvet (grodor) är nödvändigVi måste se till att kedjelänken ärsläpptes helt och bristningarna stängdesHanteras säkert. För att kontrollera riktighetennär du avfyrar granaten måste du ta tag i kablarna och kraftfulltdra dem mot dig och bort från dig: tvärbalk och balkDe måste vara i ett strikt vertikalt lägeoch stabil position. Innan lektionen börjarTvärbalkens hals ska torkas av med en torr trasa och slipas med fint sandpapper.

4. Minst en gång per läsår är det nödvändigtDimo inspektera noggrant upphängda skal(rep, stav, ringar) och gymnastikväggar.Du bör kontrollera särskilt ofta och noggranttillförlitlighet för projektilfästning. Rep, stolpar,gymnastikväggar måste vara starka,säkert fäst i taket eller väggen. Na kanatrådbrott och knutning är inte tillåtetknutpunkter Gymnastiska väggstolpar och lamellerDe ska vara släta och fria från sprickor och nagg.

5. I den förberedande delen av lektionen, när du slutförNär man diskuterar allmänna utvecklingsövningar, särskilt med föremål, är det nödvändigt att ange det lämpligaavstånd och mellanrum så att eleverna inte rör vidmot varandra, vilket kan leda till blåmärken.Det är nödvändigt att inkludera förberedelser i uppvärmningenslutliga övningar av riktat inflytande.

För beredning av handledsled notera handens rotationsrörelser observeras; hopparoch rörelser på händerna i liggande position; ur positionstående, böja, falla framåt, liggande.

Förberedelse fotled insett produceras av fotens rotationsrörelser;resning på tår med fjädrande svajning osv.

För beredning av armbågs- och axellederutföra: roterande och ryckande rörelser;böjning och förlängning av armarna. Är effektivutföra dessa övningar med hjälp avJag äter gymnastikstavar och vikter t.ex. hantlar

Förberedelse intervertebrala leder Jag sätter på den förväntar sig: böjning och djupböjning; olikavändningar och rotationer.

När du utför flexibilitetsövningar, gör det intedet är nödvändigt att ta hänsyn till nivån av fysisk kondition hos de inblandade, eftersom vissa övningarfel (t.ex. garn) kan orsakaskada på muskel-ligamentapparaten.

6. I huvuddelen av lektionen är säkerheten viktig.hjälp och försäkring.Assistans i gymnastik underlättar elevens handlingar när de utför övningar. Honbidrar till att skapa regler bland de inblandadeen bra uppfattning om övningen, behärskningtekniken för dess genomförande; används för otillräckligtillräcklig utveckling av muskelstyrka hos tränande,koordinationsförmåga, snabbhet.

Följande särskiljs: typer av hjälp:

- ledningar- Idrottslärarens handlingarfölja med eleven under hela övningeneller dess separata del, fas;

- fixering- elevförsening av lärarevid en viss rörelsepunkt;

- trycka- kortsiktigt biståndnär du flyttar en elev från botten till toppen;

- Stöd- kortvarig hjälp medflytta eleven uppifrån och ner;

- vridning- kortvarigt utbildningsstödnick när du gör svängar;

- kombinerad assistans - Användning av olika tekniker som tillämpas samtidigtexakt och konsekvent.

Hjälp ges vanligtvis i börjanstadiet för att lära sig en ny övning. Sombehärska tekniken för att utföra övningen är det intemedelmåttig hjälp ersätts av försäkring,som låter dig lösa problem med psykologiskaträna de inblandade (att övervinna rädsla), samt undvika skador.

Försäkring- är att garantera säkerhetenutföra övningar utförda genom undervisninglem av idrott eller elever i klassen.Beroende på övningens komplexitet försäkrar dennågon ensam eller flera personer samtidigt.Du kan inte sätta studenter som inte är förberedda på detta på försäkring.

Alla inblandade bör utbildas inte barametoder för assistans och försäkring, men även egenförsäkringki så att de kan självständigtgå från farliga positioner.

Självförsäkring- dessa är förinlärda medsäkerhetsåtgärder som du själv vidtarde som utövar det för att förebygga skador. PåDu kan till exempel förhindra att du faller från apparaten genom att i tid stoppa rörelsen, hoppa av apparaten eller utföra ytterligare rörelser(böja armar, ben, bål för att bromsa fartenrörelse), ändra övningen.

Det är mycket viktigt att lära sig att landa rättnär du faller:när man faller baklängesdu måste sitta ner, böja dig och rulla tillbaka; när man faller framåt - rulla framåt eller faller rakt av när du ligger ner, böj armarna elastiskt.

Personen som står på belay måste korrektta en plats för att tillhandahålla försäkring och, utan att störautför övningen, använd den skickligt en gångnya försäkringstekniker. Så när man uppträderNär du presterar på de ojämna stängerna kan du inte hålla händerna över vikternai elevens rörelser. På tvärbalken, ringar och stänger av olika höjd, säkrar, antingen stående exakt under projektilen eller något underrör sig när svingen fortskrider. Framföralltdet är nödvändigt att försäkra eleverna under prestationdemontera (säkerhetsskyddet måste varadirekt nära landningsplatsen). Påutföra valv på en häst (get)säkra stående direkt intill landningsområdetlenition, stödja eleven vid handen.

Säkerhetpåutföramobilspel

Utomhusspel ingår i fi-programmetfysisk utbildning av skolbarn, karakteriseramed en mängd olika motoriska handlingar:springa, stanna, vända, hoppa, lakrypa, klättra, stiga av, röra sigpå ett smalt stöd etc. Därför i idrottslektioner när man bedriver utomhusspel att undvika För att undvika skador måste du:

1. Följ spelets regler strikt.

2. Undvik kollisioner med spelare, knuffar och slag på spelares armar och ben.

3. När du faller, omgruppera.

4. Lyssna noga och följ alla kommandondy (signaler) av ledaren.

5. Starta spelet, gör stopp i spelet och sedanavsluta spelet endast på kommando (signal) från läraren.

SäkerhetpålektionerFörbisportigspel

Basketboll

Kännetecknas av en mängd olika motoriska rörelservåra åtgärder på en liten sportny plattform, ständiga förändringar i situationenoch direktkontakt med bakplåtar com.

Orsaker till skador under basketlektioner kan vara: vara:

- tacklingar, avlyssningar och misslyckade finter;plötsliga hopp och kollisioner;

Faller på ett vått, halt golv (på lekplatsen);

Ostyrigt beteende, t.ex.åtgärder, en av eleverna efter avslutad övningNenia satte inte bollen på anvisad plats, och hanrullade in på lekplatsen, och en annan elev snubbladeJag vred mitt ben på den här bollen.

Typiska skador- skada på fingrar,fotled, lateral korsligament, menisker i knäleder, kotorsakral ryggrad.

1. Basketlektioner bör hållaspå en torr idrottsplats eller i ett gymmed ett rent, torrt golv.

2. Gymmet bör ventileras i förväg.rensa lekplatsen från främlingar föremål.

3. Deltagarna måste vara i sportkläderkläder och sportskor (träningsflätaT-shirts, T-shirts, kalsonger, sneakers med halkskyddenda). Naglarna är korta. Glasögonextra säkrad.

4. Innan lektionen måste du ta bort alla smycken.sömnad (ringar, armband, kedjor, örhängen, etc.).

5. Under klasser är det nödvändigt att strikt observeradisciplin, följ lärarens instruktioner, fysiskvilken kultur (domare, lagkapten).

6. Var särskilt försiktig närslagsmål mellan spelare nära väggar eller nära någralite sportutrustning, ibland fynd gå i hallen.

Alla vassa och utstickande delar av utrustningen måste först täckas med mattor eller dö.

Disciplin, bra träning, behärskning av rationell teknik, efterlevnad av spelets regler - grunden för att säkerställa säkerhetpå basketlektioner.

Volleyboll

volleyboll utförs med hjälp av speltekniker - rörelser på olika sätt (gå, springa, hoppa), servera, ta emot och passeraboll, offensiva slag och blockering, samtsamma som ett dubbelsidigt (pedagogiskt) spel.

Skador när du spelar volleyboll kan varaträff när man tar emot en starkt serverad boll, paspringa, hoppa och blockera bollen. Oerfarenhetsnabbhet och brist på snabb reaktion hos vissaoch starka träffar på andras boll kan bliorsak till skador på händer, ansikte, huvud och överkropp.

Typiska skador: dislokationer av fingrarnas falanger,stukning av ligamentapparaten i handledsleden, luxationer i axelleden, blåmärken i bålensaker. Konsekvenserna av en dålig uppvärmning kan vara:stukningar och bristningar i underbensmusklerna, Akillessutursenor, ankelligament; skadaknäleder.

Regler ska följas, som t.ex nya när du spelar basket. Medan du spelar rekoDet rekommenderas att använda skyddsanordningarniyami (knäskydd, armbågsskydd etc.).

Fotboll

Motorisk aktivitet hos elever på lektionernafotboll kännetecknas av olika rörelser med snabba förändringar i hastighet och riktningarrörelse, acceleration, plötsliga ryck med bollen och utan boll, hoppa (kämpar om en flygande boll),fintar, tar bollen från motståndaren, slårboll. För att ta bollen i besittning ockuperar jagpersonen måste ofta engagera sig i singelstrid,trycka motståndaren bakåt med sin axel eller kropp, göra motståndindignerad över sina egna handlingar.

Orsaker till skador under fotbollslektioner är inkluderar: snubblar, finter, hopp och kollisionerspelare, fall på våta, hala golv,avsiktligt brott mot spelets regler, elakhet i spelet.

Typiska skador:

Knä- och fotleds stukningar inga leder;

Skador på meniskerna i knäleden;

Rupturer och revor av musklerna på den bakre ytanhöft- och adduktormuskler;

Hjärnskakning;

Kroppsblåmärken från en kollision eller ett olyckligt fall.

Följande regler måste följas:

1. Alla borde ha samma typ av skor (crossskopor eller stövlar).

2. Innan lektionen, kontrollera skicket på fotbollenfältet, målstabilitet.

Fotbollsklasser hålls endast på en plan och torr plan (inga hål, diken, vattenpölar). Fältet måste rensas från allt som kan orsakainga skador (stenar, burkar, plastflaskor, flis, trädgrenar etc.).

3. När du utför hopp, samt kolliderarvid fall och fall, använd självbegränsande teknikerknep, till exempel att landa i en tuck, volter i en tuck, rullningar.

4. Under spelets gång, observera speldisciplinen och använd inte grova och farliga tekniker.

SäkerhetpålektionerFörbiåka skidorförberedelse

Motorisk aktivitet hos elever på lektionernaskidträning består av en mängd olika sportersätt att röra sig på skidor - skiddrag,uppförsbackar, nedförsbackar, inbromsningar, svängar; handla omgår vid låga lufttemperaturer.

Under skidåkning kan du:

Frostskador i ansikte, armar och ben på grund av snabbhetvind mer än 1,5-2,0 m/s och lufttemperatur under minus 20°C;

Skador på grund av opålitlig skidfästetill skor (skav på fötterna på grund av felaktigpassande pjäxor);

Blåmärken, frakturer till följd av att du faller när du går ner från ett berg eller hoppar från en skidramp Lina.

Typiska skador: blåmärken, skrubbsår, stukningar av ligamentapparaten i extremiteterna. Oftast uppstår skador när man utförElevernas misslyckande med att utföra uppgifter som ligger utanför deras förmågaeller när du byter för snabbt från ljuspakettill svåra, till exempel till nedfarterfrån branta och ojämna backar, för att prestera längsgrindar och inbromsning i hög hastighet osv.

Orsaken till skadan kan vara:

Kort uppvärmning, trötthet;

Otillräcklig teknisk eller fysisk beredskap hos studenten;

Att inte hålla ett visst avståndmellan elever i skidspåret;

Trampa i hälarna på de omkörande skidorna.

Ett misstag som görs av en fi-lärare kan leda till skada.fysisk kultur i att organisera klasser. Ja, påtill exempel om nedstigningen och uppstigningen i en sluttning genomförsligga på samma plats eller om skidspårennedgångarna för två träningsgrupper skär varandra,kollisioner och fall av elever är möjliga.

Skador kan uppstå: under rörelselängs smala skogsvägar; på isiga sluttningar;på skorpig snö; på platser där det är lite sömnhektar där stubbar, stenar sticker ut och buskar växer.

Följande måste observeras regler:

1. Starta skidträningsklasseroch avsluta bara i skolan eller åka skidordatabas med obligatorisk verifiering av elever lista.

2. Befria från arbete de som klagar påhälsa, mår inte bra.

3. Tillåt bara de som harspeciell idrottsuniform.

4. Bestäm och förbered en plats i förväg förklasser: lägg ut en träningscirkel och träningscirklar, ta bort främmande föremål från skidspåretdu (grenar, stenar, etc.), eliminera klippor och komplexbackar lämpliga för studenter.

Läraren ska välja lutningens branthet enlansvar med elevernas tekniska beredskapsnivå. Det ska inte finnas något utstick i sluttningengömda eller gömda under snön stenar, rötter,stubbar, fallna träd. Snö i backen börtätas så att skidorna inte blir nedgrävdaGillar det. Det är bättre att inte träna på isig snököra, eftersom fall och skador är möjliga. Backen måste ha en tillräckligt lång utrullning för att tillåtatillåter att vid behov utföra bromsningar.

Du måste flytta från mjuka backar till brantagradvis. När elever utför nedstigningar,bromsa, svänga, klättra, läraren vanligtvisär i mitten av backen, och gruppen placerarstår i en rad längst upp. Eleverna turas om att gå nergå nerför sluttningen, slutföra uppgiften och återvändapå övervåningen och passerade bakom läraren. I det här fallet gör jag inte detbarn från mötande trafik, kollisioner och skador.

När du går ner måste du hålla dina stolpar spetsigakami (stift) tillbaka. Du kan inte lägga ut demedit: det finns en fara om du tappar balansen och ramlarrisk för att stöta på dem med ansiktet eller kroppen, vilketkan resultera i allvarliga skador.

Det är nödvändigt att hålla ett visst avståndtion i skidspåret och i backen. När du åker skidor i grupp i en kolumn en i taget bör du hålla samma avstånd till den som går före.avstånd: minst 3-4 m på plana partier av skidspåretoch minst 30 m vid nedstigning från en sluttning.

Efter att ha gått ner ska eleven inte sluta abrupt, annars kan han tryckas inDet är han som går ner efter honom. Undantagsvissärskilda fall när ett hinder under nedstigningdyker upp oväntat och det finns inget sättdet är normalt att bromsa, det är nödvändigt attsluta bromsa genom att falla avsiktligtJag äter för att undvika allvarliga skador.

Det är nödvändigt att strikt observera temperaturenstandarder enligt vilka skidträningsklasser är tillåtna för en viss åldersgruppstudenter:

1-4:e klasser - upp till minus 12°,

5-9:e klasser -upp till minus 16°,

10-11:e klasser - upp till minus 20°

pålugnt väder eller svaga vindar.

Allmänna krav för gymnasieelever på idrottslektioner

För att inte oroa dighack som är farliga för skolbarns liv och hälsasituation är det nödvändigt:

1. Skapa bra logistikbas.

2. Följ sanitära och hygieniska kravvaniya.

3. Välj rätt plats att studera.

4. Planera metodiskt och kompetentb och genomföra lektioner.

5. Varna eleverna för möjliga örtersvänga i händelse av brott mot disciplin, bristande efterlevnadinstruktioner, felaktiga motoriska handlingar.

Om en elev bryter mot kraven får han inte delta i lektionen och då behandlas hans överträdelser av pedagogiska rådet med läroanstaltens föreståndare och föräldrar.

Idrott i allmänbildningskola bör genomföras enligt en kändoddssäkerhetsmule:

- alltid förutse;

- undvika om möjligt;

- agera vid behov.

Roman Azmanov , idrottslärare på gymnasiet nr 2 med fördjupade studier av humanistiska ämnen i staden Perm, pristagare av den allryska tävlingen "Russian Teacher of the Year 2014"

Säkerhetsföreskrifter i idrottslektioner är extremt relevanta idag. Förekomsten av skador på moderna skolbarn är ganska hög, eftersom barn tillbringar mycket tid hemma, sitter framför dator och TV-skärmar. Det innebär att mer uppmärksamhet bör ägnas åt att genomföra lektioner som utvecklar idrott och aktivitet i gymnasieskolan.

Säkerhetsåtgärder i idrottslektioner (instruktioner med elever) hjälper till att undvika skador eller minska antalet olyckor i klassrummet. Läraren ska inte bara följa instruktionerna själv, utan också bekanta eleverna med dem för att säkerställa korrekt utförande av övningar och säkerhet i idrottslektionerna. Fullständig undervisning utförs i början av året (introduktion), vid varje lektion (beroende på uppgifterna), riktad (om det är nödvändigt att koncentrera elevernas uppmärksamhet på ett specifikt moment).

Du bör också vara uppmärksam på kraven på gymmets skick. Särskilda standarder har tagits fram som lokalerna ska följa. De är specificerade i säkerhetsinstruktionerna, som säger att:

Hallen för idrottslektioner måste vara utrustad med sportutrustning;

Inventering måste finnas på stängda eller speciella öppna platser, i fullt fungerande skick och väl säkrat;

Det är tillrådligt att genomföra 2 gånger om dagen och ventilera rummet i slutet av varje lektion;

Utan lärarhandledning får eleverna inte vara ensamma i gymmet.

Säkerhetsåtgärder i idrottslektioner är huvudkomponenten i en modern lektion.

I enlighet med detta är läraren skyldig:

Övervaka barns hälsa genom att minska eller öka fysisk aktivitet;

Övervaka efterlevnaden av säkerhetsinstruktioner och, om de överträds, ta bort eleven från utbildningsprocessen för en grov överträdelse;

Måste tillhandahålla försäkring för eleven vid utförande av särskilt svåra moment;

Svara på en elevs klagomål om sjukdom och uppsök omedelbart läkare.

Det ställs också krav på eleverna.

På idrottslektioner måste eleverna:

Bär sportuniform;

Lyd läraren, följ alla hans instruktioner;

Var försiktig och följ strikt säkerhetsreglerna när du utför ett komplext tekniskt element;

Var ansvarig;

Följ spelets regler strikt och undvik kollisioner.

Friidrottsklasserna börjar med att eleverna går igenom säkerhetsinstruktionerna. De borde veta att inte korsa vägen för någon som springer bredvid dem. Du får inte vara i sektorn för projektilkastning eller landning, eftersom detta kan leda till skada. När du uppträder bör du hålla ett avstånd i tiden. Sanden i hoppgropen ska vara ren, utan några vassa föremål.

Om studenter har börjat studera ämnet "Gymnastik", bör de veta följande:

Innan du börjar arbeta vid maskinen bör du göra en uppsättning övningar för att värma upp dina muskler;

Gör alla övningar endast under överinseende av en lärare;

Balansstråle bör endast utföras i närvaro av mattor.

Säkerhetsåtgärder i idrottslektionerna är också viktiga när man studerar ämnet "Skidträning". Instruktionerna lyder som följer:

Det är nödvändigt att träna i speciella sportkläder;

Under processen att åka skidor nerför backen bör du övervaka intervallet mellan eleverna;

Håll avstånd mellan skidåkare;

Delta i skidträning i enlighet med de standarder enligt vilka sådan verksamhet är tillåten.

En elev som kan säkerhetsreglerna inom idrott och strikt följer dem kommer att kunna skydda sig mot skador och vara frisk.

Definition 1

Säkerhetsåtgärder (HS) i skolan är ett system av särskilt organiserade aktiviteter, med olika metoder och medel, vars syfte är att säkerställa skyddet av barn under utbildningsprocessen i skolan.

Säkerhetsföreskrifter för idrottslektioner

Idrottslektioner innebär möjligheten till olika typer av skador, vilket ålägger läraren ytterligare ansvar för att säkerställa elevernas säkerhet. Därför bör läraren varje dag före lektionens början påminna om tuberkulos i klassrummet, beroende på platsen där lektionen äger rum (gym, idrottsarena, gata, etc.), samt på vilken typ av övningar. att barnen ska uppträda.

Inledande säkerhetsföreskrifter i idrottslektioner:

1. Barn som har genomgått fullständig undervisning om tuberkulos får delta i idrottslektioner.
2. Endast de barn som har den nödvändiga hälsonivån kan delta i idrottslektioner.
3. Barn som har helt eller delvis befrielse från idrott måste delta i lektioner och ägna sig åt teoretiska studier av disciplinen.
4. Efter en sjukdom måste eleven för att bli antagen till en idrottslektion förse läraren med ett intyg från den vårdanstalt där han behandlades.
5. För idrott ska eleverna ha särskilda ombyten av kläder och skor.
6. Att tugga tuggummi och äta mat under lektionerna är strängt förbjudet.

Säkerhetsföreskrifter i idrottslektioner innan lektionerna börjar:

1. Eleverna måste delta i idrottslektioner i speciella idrottsdräkter och skor.
2. Det är nödvändigt att byta kläder för klassen på en särskilt anvisad plats (omklädningsrum; pojkar och flickor byter kläder i olika omklädningsrum).
3. Sportdräktens fickor ska inte innehålla föremål som kan utgöra en fara under lektionen.
4. Förberedelse av sportutrustning för lektionen utförs med tillstånd och under ledning av läraren.
5. Under lektionerna måste eleven noggrant följa lärarens alla instruktioner och kommandon.

Säkerhetsinstruktioner för idrottslektioner under lektionerna:

1. Varje elev måste lyssna på en säkerhetsgenomgång innan lektionens början, först efter vilken han kan bli antagen till lektionen.
2. Det är förbjudet att lämna gymmet eller lekplatsen utan tillstånd från läraren.
3. Det är förbjudet att utföra övningar självständigt och ta sportutrustning utan tillstånd från läraren.
4. Medan du utför uppgiften, stanna på den avsedda platsen (medan du springer, spring längs din egen väg; medan du laddar, stå på din plats, på säkert avstånd från din granne, etc.).
5. När du utför uppgifter (springer, hoppar, etc.), minimera kollisioner och fall (håll avstånd, stanna inte plötsligt, ändra inte bana etc.).
6. Utför inte övningar på vått golv eller lös jord.
7. Innan du påbörjar en serie övningar (kastning), se till att det inte finns några personer i kastsektorn.
8. Om ditt tillstånd förvärras eller om du är skadad, sluta utföra uppgiften och kontakta din lärare.

Säkerhetsföreskrifter i idrottslektioner efter lektionerna:

1. Du kan inte lämna gymmet eller lekplatsen innan klockan ringer.
2. Ta endast bort sportutrustning med lärarens tillstånd.
3. Lämna studieorten i lugn takt.
4. Var tyst i omklädningsrummet, skrik inte eller stör andra elever.
5. Efter lektionerna, se till att tvätta händerna med tvål.

Anteckning 1

Under lektionerna på gatan är det strängt förbjudet att lämna idrottsplatsen där lektionen äger rum, och särskilt skolans område.

Skolans säkerhet

Anteckning 2

Skolsäkerhet är en viktig del av utbildningsprocessen, som måste hanteras med fullt ansvar, både av lärare och elever.

Efterlevnad av tuberkulos i skolan är av stor betydelse för att upprätthålla elevernas hälsa och liv. Elever är för det första barn som inte oroar sig för sin säkerhet och ibland behandlar den slarvigt. Därför måste lärare närma sig TB-processen med fullt ansvar. Det är nödvändigt att ständigt påminna barn om uppförandereglerna i skolan för att undvika situationer som är farliga för liv och hälsa. Arbete med tuberkulos kan utföras under lektionstid, lektioner, möten etc. och kan även utföras genom att bildmaterial placeras i skolan (affischer, teckningar av barn etc.).

Allmänna skolsäkerhetsregler:

1. Eleven ska komma till sin studieort och förbereda sig inför lektionen i förväg.
2. Gå in i klassrum där det kan finnas farliga föremål (ofta ett kemi-, fysik- eller arbetsklassrum) endast med lärarens tillstånd.
3. Tvätta händerna noggrant "före" och "efter" att ha genomfört experiment och laga mat under tekniklektionerna.
4. Sitt rakt i stolen, svaja inte och lämna inte din studieplats förrän i slutet av lektionen.
5. Bete dig lugnt under lektionerna och lämna rummet endast med lärarens tillstånd.
6. Utan lärarens tillåtelse, rör inte föremål som du inte är bekant med (reagenser, flaskor, etc.).
7. Under inga omständigheter bör du använda skolmaterial för spel (kompasser, pennor, linjaler, etc.).
8. Följ reglerna för förvaring av personliga tillhörigheter.
9. Det är förbjudet att ta med sig piercing- eller skärande föremål till skolan som kan utgöra en fara för andra elevers liv och hälsa.
10. Bli inte distraherad när du slutför uppgifter i klassen (under experiment, experiment, etc.).

Dessutom, enligt TB, bör barn vara i korridoren under rasterna, eftersom klassrummet kan ventileras (det vill säga fönstren är öppna), förbereda för lektionen, etc.

Mycket uppmärksamhet bör ägnas åt TB i rum som kemi och fysik, och deras laboratorier.

TB-regler i kemi- och fysikklassrummet:

1. Du kan inte lukta eller "smaka" ämnen på tungan.
2. Under experiment är det nödvändigt att upprätthålla ordning på arbetsplatsen.
3. Använd skyddsutrustning när du arbetar med vissa kemikalier (handskar, förkläden, ärmar, eventuellt andningsskydd).
4. Undvik kontakt av exponerad hud med kemikalier.
5. Alla kärl med kemikalier ämnen måste undertecknas.
6. När du arbetar med flaskor måste de hållas med två händer, en hand vid nacken, den andra vid botten.
7. Du kan inte leka eller leka med ämnen, flaskor, provrör etc.
8. Använda ämnen måste hällas i behållare speciellt avsedda för detta ändamål och inte i diskhoar.

Anmärkning 3

Efterlevnad av alla ovanstående regler säkerställer säkerheten för barn i skolan.

1. I gymmet, på idrottsplatsen, får eleverna träna endast i sportkläder. 2. Under idrotts- och idrottslektioner bör eleverna inte bära klockor, ringar eller armband. 3. Övningar på sportutrustning utförs med tillstånd av idrottsläraren. 4. Innan du utför övningar, värm upp och värm upp dina muskler. 5. Tryck inte på varandra, snubbla inte på varandra. 6. Skor måste ha halkfria sulor (sneakers, sneakers). 7. Om du mår dåligt när du springer, ta ett steg och sätt dig sedan ner.

Säkerhetskrav före och under gymnastiklektioner. och under gymnastiklektioner. 1. Bär träningsoverall och sportskor med halkfria sulor. 2. Torka av tvärstångens hals med en torr trasa och slipa ner den. 3. Kontrollera tillförlitligheten av att fästa tvärstången, fästa stöden för hästen och geten, och fästningen av låsskruvarna för parallellstängerna. 4. Placera gymnastikmattor på de ställen där utrustningen lossnar så att ytan blir jämn. 5. Utför inte övningar på sportutrustning utan lärare (lärare) eller hans assistent, samt utan försäkring. 6. När du gör hopp och avstigning från apparater, landa mjukt på tårna på dina fötter och sätt dig på huk. 7. Stå inte nära apparaten medan andra elever utför övningar. 8. Utför inte övningar på sportutrustning med våta handflator.

Säkerhetskrav före och under idrottslektioner 1. Idrottsspelslektioner hålls på idrottsplatser och i hallar av dimensioner som uppfyller spelreglernas krav. 2. Klasserna måste äga rum på ett torrt område. Om spelet spelas i en hall ska golvet vara rent och torrt. Det är förbjudet att hålla lektioner på ett golv som gnids med mastix. 3. Det är förbjudet att leka med ringar, armband, örhängen eller andra smycken. Naglar ska klippas korta. 4. Värm upp. 5. Alla vassa och utstickande föremål ska täckas med mattor och inhägnas. 6. Under lektionerna är det nödvändigt att strikt observera disciplin, följa kraven och instruktionerna från domaren, läraren, tränaren och lagkaptenen. 7. Alla deltagare måste vara i sportkläder (träningsoverall, T-shirt, shorts, sneakers, sneakers). 8. Träningsspel ska hållas i enlighet med reglerna för dessa sporter. 9. Klasser måste genomföras under ledning av en lärare, utbildare eller samhällsinstruktör.

Säkerhetskrav före och under friidrottsaktiviteter 1. Bär träningsoverall och sportskor med halkfria sulor. 2. Lossa försiktigt sanden i hoppgropen - landningsplatsen, och kontrollera att det inte finns några främmande föremål i sanden. 3. Torka av projektilerna för att kasta (diskus, kanonkula, granat) torra. 4. Värm upp. 5. Under en gruppstart för korta sträckor, spring endast i din egen bana. Banan ska fortsätta i minst 15 m (bortom målmärket). 6. Undvik att stoppa plötsligt för att undvika kollisioner. 7. Hoppa inte på ojämnt, löst eller halt underlag, och landa inte på händerna när du hoppar. 8. Innan du utför kastövningar, se om det finns några personer i kastsektorn. 9. Kasta inte utan tillstånd från läraren (läraren), lämna inte sportutrustning utan uppsikt. 10. Stå inte till höger om kastaren, befinn dig inte i kastzonen, gå inte efter projektiler utan tillstånd från läraren (läraren). Säkerhetskrav före och under friidrottsaktiviteter 1. Bär träningsoverall och sportskor med halkfria sulor. 2. Lossa försiktigt sanden i hoppgropen - landningsplatsen, och kontrollera att det inte finns några främmande föremål i sanden. 3. Torka av projektilerna för att kasta (diskus, kanonkula, granat) torra. 4. Värm upp. 5. Under en gruppstart för korta sträckor, spring endast i din egen bana. Banan ska fortsätta i minst 15 m (bortom målmärket). 6. Undvik att stoppa plötsligt för att undvika kollisioner. 7. Hoppa inte på ojämnt, löst eller halt underlag, och landa inte på händerna när du hoppar. 8. Innan du utför kastövningar, se om det finns några personer i kastsektorn. 9. Kasta inte utan tillstånd från läraren (läraren), lämna inte sportutrustning utan uppsikt. 10. Stå inte till höger om kastaren, befinn dig inte i kastzonen, gå inte efter projektiler utan tillstånd från läraren (läraren).

Säkerhetskrav före och under skidträningsklasser 1. Efter att ha mottagit utrustningen, kontrollera dess användbarhet och justera skidfästet till pjäxorna (filtpjäxor) i basrummet. 2. Titta på dina kamrater och om tecken på köldskador uppstår (vit hud, förlust av känslighet i öppna delar av kroppen - öron, näsa, kinder), gnugga omedelbart kroppsytan bredvid det frostbitna området tills det blir rosa, gnugga sedan lätt det frostbitna området direkt. 3. För att undvika repor ska du inte åka skidor eller skridskor i trånga eller lösa skor. 4. Om du av någon anledning lämnar loppet under lektionen, se till att varna din lärare eller vän. 5. Lyssna noga på lärarens förklaringar, håll ett intervall när du åker skidor över en sträcka av m, vid nedförsbacke minst 30 m. 7. Vid nedstigning, lägg inte fram dina skidstavar, stanna inte vid foten av berget, kom ihåg att en vän följer dig. 8. Rid inte utan handskar (vantar). 9. Smörj de utsatta delarna av ansiktet med fett vid hård frost. Säkerhetskrav före och under skidträningsklasser 1. Efter att ha mottagit utrustningen, kontrollera dess användbarhet och justera skidfästet till pjäxorna (filtpjäxor) i basrummet. 2. Titta på dina kamrater och om tecken på köldskador uppstår (vit hud, förlust av känslighet i öppna delar av kroppen - öron, näsa, kinder), gnugga omedelbart kroppsytan bredvid det frostbitna området tills det blir rosa, gnugga sedan lätt det frostbitna området direkt. 3. För att undvika repor ska du inte åka skidor eller skridskor i trånga eller lösa skor. 4. Om du av någon anledning lämnar loppet under lektionen, se till att varna din lärare eller vän. 5. Lyssna noga på lärarens förklaringar, håll ett intervall när du åker skidor över en sträcka av m, vid nedförsbacke minst 30 m. 7. Vid nedstigning, lägg inte fram dina skidstavar, stanna inte vid foten av berget, kom ihåg att en vän följer dig. 8. Rid inte utan handskar (vantar). 9. Smörj de utsatta delarna av ansiktet med fett vid hård frost.

Säkerhetskrav före och under simlektioner 1. Gå snabbt i vattnet och stå inte stilla medan du simmar. 2. Om du känner frossa, gå snabbt upp ur vattnet och informera din lärare (handledare) om det. 3. Simma inte direkt efter att ha ätit eller efter tung fysisk aktivitet (spelar fotboll, brottning, löpning etc.) Pausen mellan måltiderna och simningen bör vara minst min. 4. Simma inte i mer än 30 minuter; om vattnet är kallt, min. 5. Under varma soliga dagar, bär en badmössa eller täck huvudet med en vit halsduk. 6. Hoppa inte ner i vattenhuvudet om du har öroninflammationer, särskilt om din trumhinna är skadad. 7. Stanna inte under vattnet under en längre tid när du dyker. 8. När du kommer upp ur vattnet, torka dig och klä på dig direkt. 9. Om du känner dig trött, simma lugnt till stranden. Om du upplever kramper, gå inte vilse, försök hålla dig flytande och ring på hjälp. 10. När du försöker bevisa hjälp till dig, ta inte tag i räddaren, utan hjälp honom att bogsera dig till stranden. Säkerhetskrav före och under simlektioner 1. Gå snabbt i vattnet och stå inte stilla medan du simmar. 2. Om du känner frossa, gå snabbt upp ur vattnet och informera din lärare (handledare) om det. 3. Simma inte direkt efter att ha ätit eller efter tung fysisk aktivitet (spelar fotboll, brottning, löpning etc.) Pausen mellan måltiderna och simningen bör vara minst min. 4. Simma inte i mer än 30 minuter; om vattnet är kallt, min. 5. Under varma soliga dagar, bär en badmössa eller täck huvudet med en vit halsduk. 6. Hoppa inte ner i vattenhuvudet om du har öroninflammationer, särskilt om din trumhinna är skadad. 7. Stanna inte under vattnet under en längre tid när du dyker. 8. När du kommer upp ur vattnet, torka dig och klä på dig direkt. 9. Om du känner dig trött, simma lugnt till stranden. Om du upplever kramper, gå inte vilse, försök hålla dig flytande och ring på hjälp. 10. När du försöker bevisa hjälp till dig, ta inte tag i räddaren, utan hjälp honom att bogsera dig till stranden. Innehåll

Om författaren: Minkina Tatyana Yuryevna Minkina Tatyana Yuryevna idrottslärare idrottslärare Regional statlig särskild (kriminalvård) statlig institution för elever med funktionshinder, special (kriminalvård) grundskola av VIII-typ, Vikhorevka. Regional statlig särskild (kriminalvård) statlig utbildningsinstitution för elever med funktionshinder, special (kriminalvård) grundskola av VIII-typ i staden Vikhorevka. Minkina Tatyana Yuryevna idrottslärare Regional statlig särskild (kriminalvård) statlig utbildningsinstitution för elever med funktionshinder, special (kriminalvård) grundskola av VIII-typ, Vikhorevka.