Fokusera på ett föremål. Ofrivillig uppmärksamhet är koncentrationen av medvetande på ett objekt på grund av några av dess egenskaper

Uppmärksamhet är en mental kognitiv process som syftar till att återspegla de mentala egenskaperna och tillstånden hos ett objekt, vilket säkerställer koncentrationen av medvetandet. Denna fokusering på vissa objekt är selektiv och bidrar till att skapa en individuell attityd gentemot dem.

Som föremål uppmärksamhet kan komma från både andra personer och livlösa föremål. Naturfenomen, konstföremål och vetenskap kommer också ofta till ämnets kännedom. Det måste erkännas att endast de föremål som väcker betydande intresse för honom eller är betingade av ett socialt behov av studier faller inom området för en persons uppmärksamhet. Utvecklingen av uppmärksamhet beror direkt på sådana faktorer som en persons ålder, målmedvetenheten i hans ambitioner, intresse för ämnet eller fenomenet som studeras och regelbundenhet i att utföra speciella övningar.

Typer av uppmärksamhet

Ofrivillig uppmärksamhet

Kännetecknas av en brist på medvetna mänskliga val. Uppstår när en påverkande stimulans dyker upp, som tvingar dig att tillfälligt ta en paus från vardagliga angelägenheter och byta din mentala energi. Denna typ av uppmärksamhet är svår att hantera, eftersom den är direkt relaterad till individens interna attityder. Med andra ord, vi attraheras alltid bara av det som är av betydande intresse, det som upphetsar och får våra känslor och känslomässiga sfär att "röra".

Objekt med ofrivillig uppmärksamhet kan vara: oväntat ljud på gatan eller inomhus, en ny person eller ett nytt fenomen som dyker upp framför dina ögon, alla rörliga föremål, en persons mentala tillstånd, individuellt humör.

Ofrivillig uppmärksamhet är värdefull för dess spontanitet och naturlighet i förekomsten, vilket alltid säkerställer en livlig känslomässig respons. Men samtidigt kan det distrahera en person från att utföra pressande uppgifter och lösa betydande problem.

I regel dominerar ofrivillig uppmärksamhet hos förskolebarn. Lärare i barninstitutioner kommer naturligtvis överens om att du bara kan locka deras uppmärksamhet med ljusa, intressanta bilder och händelser. Det är därför dagisklasser är så fulla av vackra karaktärer, attraktiva uppgifter och stort utrymme för fantasi och kreativitet.

Frivillig uppmärksamhet

Kännetecknas av att medvetet behålla koncentrationen på ett föremål. Frivillig uppmärksamhet börjar när motivation dyker upp, det vill säga en person förstår och medvetet koncentrerar sin uppmärksamhet på något. Stabilitet och uthållighet är dess integrerade egenskaper. För att den nödvändiga åtgärden ska kunna utföras krävs att individen gör en frivillig ansträngning, hamnar i ett tillstånd av spänning och intensifierar mental aktivitet.

Till exempel, en student innan ett prov försöker sitt bästa för att fokusera på materialet som studeras. Och även om han inte är helt intresserad av vad han har att berätta för läraren, upprätthålls hans uppmärksamhet genom seriös motivation. Behovet av att avsluta terminen och komma hem så snabbt som möjligt ger ibland ett kraftfullt incitament att pressa sig själv lite hårdare och lägga undan all underhållning och resor.

Man bör dock komma ihåg att långvarig koncentration av frivillig uppmärksamhet leder till ett tillstånd av trötthet, till och med allvarlig trötthet. Därför rekommenderas det att ta rimliga pauser mellan seriöst intellektuellt arbete: gå ut för att andas frisk luft, gör enkla fysiska övningar och övningar. Men det finns inget behov av att läsa böcker om abstrakta ämnen: ditt huvud kommer inte att ha tid att vila, och dessutom kan närvaron av onödig information provocera fram ytterligare motvilja att återgå till verksamheten. Man har märkt att ett starkt intresse stimulerar aktivitet och aktiverar hjärnan, och detta kan och bör uppnås.

Efterfrivillig uppmärksamhet

Det kännetecknas av frånvaron av spänning i ämnet aktivitet när man utför en uppgift. I det här fallet är motivationen och önskan att uppnå ett specifikt mål ganska stark. Denna typ av uppmärksamhet skiljer sig från den tidigare genom att inre motivation råder över yttre motivation. Det vill säga, en person och hennes medvetande styrs inte av social nödvändighet, utan av ett individuellt behov av handling. Sådan uppmärksamhet har en mycket produktiv effekt på alla aktiviteter och ger betydande resultat.

Grundläggande egenskaper för uppmärksamhet

Uppmärksamhetens egenskaper i psykologi är ett antal betydande egenskaper som är nära relaterade till komponenterna i en persons aktivitet.

• Koncentrationär ett medvetet fokus på föremålet för aktiviteten. Att bibehålla uppmärksamhet sker på grund av motivets starka motivation och önskan att utföra handlingen så bra som möjligt. Intensiteten av koncentrationen på ämnet av intresse styrs av individens medvetande. Om koncentrationen är tillräckligt hög kommer resultatet inte att vänta på sig. I genomsnitt kan en person fokusera uppmärksamheten i 30 till 40 minuter utan paus, men mycket kan göras under denna tid. Man bör komma ihåg att när man arbetar vid en dator bör man ta korta pauser på 5 till 10 minuter för att vila ögonen.
• Volym- detta är antalet föremål som medvetandet kan hålla samtidigt i sitt synfält. Med andra ord, volym mäts i det ömsesidiga förhållandet mellan objekt och graden av stabilitet av uppmärksamhet på dem. Om en person kan behålla koncentrationen på föremål under tillräckligt lång tid och deras antal är stort, kan vi prata om en hög uppmärksamhetsvolym.
• Hållbarhet. Stabilitet är förmågan att behålla uppmärksamheten på ett objekt under lång tid och inte byta till ett annat. Om en distraktion uppstår pratar man oftast om labilitet. Stabilitet av uppmärksamhet kännetecknas av förmågan att upptäcka nya saker i bekanta saker: att upptäcka relationer och aspekter som inte tidigare uppmärksammats eller studerats, att se möjligheter till vidare utveckling och rörelse.
• Växlingsbarhet. Växlingsbarhet är en meningsfull, målmedveten förändring i riktningen för uppmärksamhetens fokus. Denna egenskap kännetecknas av att den är betingad av yttre omständigheter eller fenomen. Om bytet av uppmärksamhet inte sker under påverkan av ett mer betydande föremål och inte är särskilt avsiktligt, talar de om enkel distraheringsbarhet. Det ska erkännas att det kan vara svårt att byta uppmärksamhet från ett objekt till ett annat på grund av stark koncentration. Sedan händer det till och med att en person går vidare till en annan aktivitet, men mentalt fortsätter att koncentrera sig på den föregående: han tänker på detaljerna, analyserar och oroar sig känslomässigt. Att byta uppmärksamhet behövs för att slappna av efter intensivt mentalt arbete och för att engagera sig i nya aktiviteter.
• Distribution. Distribution är medvetandets förmåga att samtidigt koncentrera uppmärksamheten på flera objekt som är i ungefär samma position vad gäller betydelse. Relationen mellan objekt påverkar verkligen hur denna fördelning sker: övergången från ett objekt till ett annat. Samtidigt upplever individen ofta ett tillstånd av trötthet orsakat av behovet av att hela tiden komma ihåg andra befintliga samtidigt som han befinner sig på en punkt i fokus.

Funktioner av uppmärksamhetsutveckling

Utvecklingen av mänsklig uppmärksamhet är nödvändigtvis förknippad med förmågan att koncentrera sig på ett eller flera föremål under en viss tidsperiod utan någon distraktion. Detta är inte så lätt som det kan verka vid första anblicken. När allt kommer omkring, för att koncentrera dig på något måste du vara tillräckligt intresserad av ditt företag. Allt som krävs för utvecklingen av ofrivillig uppmärksamhet är alltså ett intressant föremål att fokusera blicken på. Frivillig uppmärksamhet kräver ett seriöst tillvägagångssätt: du behöver målmedvetet agerande, frivillig ansträngning och förmågan att hantera dina känslor för att förhindra distraktion i det mest olämpliga ögonblicket. Postfrivillig uppmärksamhet är den mest produktiva av alla, eftersom den inte kräver övervinnande eller ytterligare ansträngning.

Metoder för att utveckla uppmärksamhet

Idag finns det en mängd olika metoder för att utveckla uppmärksamhet som gör att du kan uppnå höga resultat och lära dig hantera uppmärksamhet.

Utveckling av koncentration

Det rekommenderas att välja ett objekt för observation och försöka fokusera din uppmärksamhet på det under en viss tid. Dessutom, ju enklare denna artikel är, desto bättre. Du kan till exempel lägga en bok på bordet och föreställa dig vad den skrivs om, vilka huvudpersonerna är. Man kan bara tänka på en bok som ett föremål av papper och kartong, och föreställa sig hur många träd det krävdes för att göra den. I slutändan kan du helt enkelt vara uppmärksam på dess färg och form. Vilken riktning du ska välja är upp till dig. Denna övning tränar perfekt fokus för uppmärksamheten själv, så att du kan utveckla varaktigheten av koncentrationen på ett objekt.

Om du vill kan du försöka träna på att hålla två eller flera föremål i ditt synfält. Sedan, till allt ovanstående, är det nödvändigt att lägga till utvecklingen av förmågan att byta uppmärksamhet från ett objekt till ett annat, komma ihåg och notera de betydande egenskaperna hos var och en av dem.

Utveckling av visuell uppmärksamhet

Övningar bör syfta till att utöka individens förmåga att fokusera på ett föremål. Du kan till exempel sätta ett föremål framför dig och ställa dig till uppgiften att titta på det i 3 till 5 minuter och framhäva så många detaljer som möjligt. Först kommer du att börja utveckla en allmän uppfattning om objektet: dess färg och form, storlek och höjd. Men gradvis, ju mer du koncentrerar dig, desto tydligare kommer nya detaljer att börja dyka upp: små detaljer, mindre enheter, etc. De är också ett måste att se och notera för dig själv.

Utveckling av auditiv uppmärksamhet

För att förbättra denna typ av uppmärksamhet måste du sätta dig som mål att koncentrera dig på ljudet av rösten i högst tio minuter. Det är bäst om detta är meningsfullt mänskligt tal, men om du vill koppla av kan du inkludera fågelsång eller någon melodi som uppfyller kraven för avslappnande musik.

Om mänskligt tal hörs, medan du lyssnar, är det viktigt att notera för dig själv med vilken hastighet föreläsaren talar, graden av känslomässighet i presentationen av materialet och den subjektiva användbarheten av informationen. Det är också helt acceptabelt att lyssna på inspelade sagor och berättelser, och sedan försöka komma ihåg och återge deras innehåll. När man lyssnar på musik är det viktigt att fånga ljudvågens vibrationsnivåer, försöka "ansluta" till känslorna som återges och föreställa sig detaljerna i något.

Hur hanterar man uppmärksamhet?

Många människor som vill förbättra sina uppmärksamhetsnivåer möter ständiga svårigheter. Vissa människor kan ha svårt att koncentrera sig på detaljer, medan andra har svårt att ta in hela ämnet. I det här fallet skulle jag vilja råda dig att träna på olika anläggningar inom alla områden och göra det varje dag. Håller med, det är inte svårt att ägna 5–10 minuter om dagen till att arbeta med sig själv.

Således är problemen med uppmärksamhetsutveckling ganska mångfacetterade och djupa. Denna typ av kognitiva processer kan inte bara betraktas som en del av aktiviteten. Vi måste också komma ihåg att vi alltid behöver uppmärksamhet i vardagen, därför är det viktigt att kunna fokusera på enkla saker och lägga märke till även små detaljer.

Det finns fem egenskaper för uppmärksamhet: fokus, stabilitet, volym, distribution och växling. Dessa uppmärksamhetsegenskaper kan visa sig i alla typer av uppmärksamhet - ofrivillig, frivillig och postfrivillig.

Fokus- det här är att behålla uppmärksamheten på ett objekt eller en aktivitet samtidigt som du distraherar från allt annat. Koncentration av uppmärksamhet förknippas vanligtvis med ett djupt, effektivt intresse för en aktivitet, någon händelse eller ett faktum.

Uppmärksamhetens hållbarhet- detta är en långvarig bevarande av uppmärksamhet på ett föremål eller någon aktivitet. Ur en fysiologisk synvinkel betyder detta att fokus för optimal excitation är ganska stabil. Frågan uppstår: hur länge kan uppmärksamheten kontinuerligt upprätthållas på ett objekt? Allt beror på två omständigheter: dels på om själva föremålet är rörligt eller inte, om själva föremålet förändras eller inte, och för det andra på om personen spelar en aktiv eller passiv roll i detta. På ett stillastående, oföränderligt föremål förblir passiv uppmärksamhet i cirka 5 sekunder, varefter den börjar distraheras.

Om en person aktivt agerar med ett föremål, kan stabil uppmärksamhet bibehållas i 15-20 minuter. Kortvariga distraktioner kan följa, vilket ger möjlighet till en kort paus i koncentrationen. Resultatet är en kortvarig och nödvändig vila, den är omärkbar och förstör inte uppmärksamhetens stabilitet, men låter dig behålla uppmärksamheten på denna aktivitet i upp till 45 minuter eller mer.

Frekvent ofrivillig avvikelse av uppmärksamhet från nödvändiga aktiviteter till främmande föremål kallas uppmärksamhetsinstabilitet. Instabilitet i uppmärksamhet kan uppstå från överväldigande, överdrivet omfattande, såväl som från ointressant och onödigt arbete, mekanisk aktivitet.

Koncentrationsförmåga- detta är antalet objekt som uppfattas samtidigt med tillräcklig tydlighet, d.v.s. uppmärksamhet fångas samtidigt. Innebörden här är viktig eftersom vår uppmärksamhet vanligtvis kan röra sig mycket snabbt från ett objekt till ett annat, vilket skapar en illusion av en stor mängd uppmärksamhet.

Experiment har visat att uppmärksamhetsspannet för en vuxen är från 4 till 6 föremål och för en skolbarn är från 2 till 5 föremål. Detta förutsatt att separata, orelaterade bokstäver visas. Om du visar korta ord i ett takiostoskop, så för en läskunnig person kommer föremålet för uppmärksamhet inte längre att vara bokstaven, utan hela ordet. Formellt kommer mängden uppmärksamhet att förbli densamma, men en person kommer inte längre att uppfatta 4-6 bokstäver, utan upp till 16, d.v.s. Faktum är att din uppmärksamhet kommer att öka. Detta visar hur viktigt det är att kunna kombinera objekt till en helhet, att uppfatta dem som hela komplex.

Fördelning av uppmärksamhet- detta är samtidig uppmärksamhet på två eller flera objekt samtidigt som man utför handlingar med dem eller observerar dem. Det är med andra ord förmågan att samtidigt utföra två eller flera olika aktiviteter.

Fysiologer förklarar fördelningen av uppmärksamhet med att vanemässiga aktiviteter som inte orsakar några speciella svårigheter kan kontrolleras, som I.P. påpekade. Pavlov, områden av cortex som är i en viss grad av hämning.

När en handling kräver stor och fullständig koncentration är andra handlingar vanligtvis omöjliga. En otränad person ombads att gå på en gymnastikbalk, bibehålla balans och stabilitet, och samtidigt lösa ett enkelt räkneproblem. Det gick inte att kombinera dessa två åtgärder. När en person löste ett problem förlorade en person balansen och föll från en stock, och samtidigt som han behöll balansen kunde han inte lösa problemet. Men en erfaren gymnast - en mästare i sport - kommer fritt att utföra en sådan uppgift.

Växla uppmärksamhet- detta är rörelsen av uppmärksamhet från ett objekt till ett annat eller från en aktivitet till en annan i samband med utformningen av en ny uppgift. Det är svårt att nämna en verksamhet som inte skulle kräva ett sådant byte. När allt kommer omkring är en persons uppmärksamhetsspann inte särskilt stor. Och bara förmågan att byta uppmärksamhet ger honom möjligheten att uppleva världen omkring honom i all dess mångfald.

De individuella egenskaperna hos en person manifesteras tydligt i bytet av uppmärksamhet - vissa människor kan snabbt flytta från en aktivitet till en annan, medan andra kan röra sig långsamt och med svårighet. En person med en svag förmåga att byta uppmärksamhet sägs ha "hård", "klibbig" uppmärksamhet.

Fysiologiskt är att byta uppmärksamhet en rörelse längs hjärnbarken i ett område med optimal excitabilitet. Förmågan att snabbt byta uppmärksamhet beror på rörligheten av nervösa processer, d.v.s. beror ytterst på typen av nervsystem.

Det finns en sådan brist på uppmärksamhet - tankspriddhet . Frånvaro avser helt andra, i någon mening till och med motsatta, brister i uppmärksamhet.

Den första typen av frånvaro är frekvent ofrivillig distraktion från huvudaktiviteten. En person kan inte koncentrera sig på någonting, är distraherad hela tiden, även intressanta aktiviteter avbryts ibland på grund av instabilitet i uppmärksamhet. Frånvarande människor av denna typ sägs ha "glidande", "fladdrande" uppmärksamhet.

Den andra typen av frånvaro är en följd av en persons överdrivna koncentration på arbetet, när han, förutom sitt arbete, inte märker någonting och ibland inte är medveten om omgivande händelser. Denna typ av frånvaro observeras hos människor som brinner för arbete, överväldigade av starka känslor - vetenskapsmän, kreativa arbetare inom konstområdet.

Dessa två typer av frånvaro är verkligen motsatta till sin natur. Den första typen av frånvaro är en svaghet av frivillig uppmärksamhet, en oförmåga att koncentrera sig. Den andra typen är överdrivet stark uppmärksamhet och extrem koncentration. I det första fallet finns det inget starkt och ihållande fokus för optimal excitation i cortex, i det andra fallet finns det ett mycket starkt och ihållande fokus.

Medvetande på ett objekt på grund av några av dess egenskaper.

Det är känt att varje stimulans, som ändrar styrkan i dess verkan, lockar uppmärksamhet.

Stimulans nyhet orsakar också ofrivillig uppmärksamhet.

Objekt som framkallar en ljus känslomässig ton i kognitionsprocessen (mättade färger, melodiska ljud, behagliga lukter) orsakar ofrivillig koncentration av uppmärksamhet. Intellektuella, estetiska och moraliska känslor är ännu viktigare för uppkomsten av ofrivillig uppmärksamhet. Ett föremål som har orsakat en persons överraskning, beundran, glädje, lockar hans uppmärksamhet under lång tid.

Intresse som ett direkt intresse för något som händer och som en selektiv inställning till världen brukar förknippas med känslor och är en av de viktigaste anledningarna till långvarig ofrivillig uppmärksamhet på föremål.

Synonymer till ordet frivillig (uppmärksamhet) är orden aktiv eller frivillig. Alla tre termerna betonar individens aktiva ställning när man fokuserar på att utvecklas under inflytande av särskilt organiserat arbete för att utveckla dessa egenskaper.

FRÅGA 24

Uppmärksamhetens egenskaper

Fördelning av uppmärksamhet uttrycks i förmågan att samtidigt utföra flera åtgärder eller övervaka flera processer och objekt.

I vissa yrken blir uppmärksamhetsfördelningen extra viktig. Sådana yrken är förare, piloter och lärare. Läraren förklarar lektionen och övervakar samtidigt klassen, ofta skriver han också något på tavlan,

Ur en fysiologisk synvinkel förklaras fördelningen av uppmärksamhet av det faktum att även om det finns optimal excitabilitet i hjärnbarken, finns det i vissa av dess områden endast partiell inhibering, som ett resultat av vilket dessa områden kan kontrollera samtidigt utförda handlingar.

Således, ju bättre en person behärskar handlingar, desto lättare är det för honom att utföra dem samtidigt.

Hållbarhet uppmärksamhet betyder inte koncentrationen av medvetande under hela tiden på ett specifikt objekt eller dess separata del eller sida. Stabilitet förstås som det allmänna fokus för uppmärksamhet i aktivitetsprocessen. Intresset har ett betydande inflytande på uppmärksamhetens stabilitet.

En nödvändig förutsättning för stabilitet i uppmärksamheten är mångfalden av intryck eller handlingar som utförs. Uppfattningen av objekt som är monotona i form, färg, storlek och monotona handlingar minskar uppmärksamhetens stabilitet. Fysiologiskt förklaras detta av det faktum att under påverkan av långvarig verkan av samma stimulus, orsakar excitation, enligt lagen om negativ induktion, hämning i samma område av cortex, vilket leder till en minskning av stabiliteten av uppmärksamhet.

Påverkar uppmärksamhetens stabilitet och aktiv aktivitet med föremålet för uppmärksamhet. "Uppmärksamhet på ett föremål", skriver Stanislavsky, "väcker ett naturligt behov av att göra något med det. Handling fokuserar uppmärksamheten ännu mer på föremålet. Sålunda skapar uppmärksamhet, sammansmältning med handling och sammanflätning, en stark koppling till objektet.”

Egenskapen motsatsen till stabilitet är attraktion. Den fysiologiska förklaringen till distraherbarhet är antingen extern hämning orsakad av främmande stimuli eller långvarig exponering för samma stimulus.

Distraherbarhet uttrycks som fluktuationer i uppmärksamhet, som är periodisk försvagning av uppmärksamheten på ett specifikt objekt eller aktivitet.

Fluktuationer i uppmärksamhet observeras även under mycket koncentrerat och intensivt arbete, vilket förklaras av den kontinuerliga förändringen av excitation och hämning i hjärnbarken.

Som psykologers forskning visar påverkar inte ens frekventa fluktuationer i uppmärksamhet under korta tidsperioder (1-5 sekunder) dess stabilitet nämnvärt, förutsatt att arbetet är intressant och intensivt. Men efter 15-20 minuter kan fluktuationer i uppmärksamhet leda till ofrivillig distraktion från objektet, vilket återigen bevisar behovet av att diversifiera mänsklig aktivitet i en eller annan form.

Uppmärksamhetens egenskaper inkluderar även omkoppling uppmärksamhet.

Att byta uppmärksamhet består av att omstrukturera uppmärksamhet, överföra den från ett objekt till ett annat.

Man skiljer mellan avsiktlig (frivillig) och oavsiktlig (ofrivillig) uppmärksamhetsbyte. Medvetet byte av uppmärksamhet sker när aktivitetens karaktär förändras, när nya uppgifter sätts i samband med användningen av nya handlingsmetoder. Medvetet byte av uppmärksamhet åtföljs av deltagande av en persons frivilliga ansträngningar.

Oavsiktligt byte av uppmärksamhet sker vanligtvis lätt, utan mycket spänning eller frivillig ansträngning.

Cirkulationsmönster fluktuationer i uppmärksamhet - var 6-10:e sekund stängs den mänskliga hjärnan av från att ta emot information under en bråkdel av en sekund, som ett resultat kan en del av informationen gå förlorad.

Forskning av B. M. Teplov och V. D. Nebylitsyn visade att kvaliteten på uppmärksamhet beror på egenskaperna hos det mänskliga nervsystemet.

Det visade sig att för personer med ett svagt nervsystem stör ytterligare stimuli koncentrationen, och för personer med ett starkt nervsystem ökar de till och med sin koncentration. Personer med ett inert nervsystem har svårt att byta och fördela uppmärksamhet.
FRÅGA 25

Allmänna begrepp om minne

Minnet är en form av mental reflektion, bestående av konsolidering, bevarande och efterföljande reproduktion av tidigare erfarenheter, vilket gör det möjligt att återanvända det i aktivitet eller återvända till medvetandets sfär. Minnet kopplar samman ett ämnes förflutna med hans nutid och framtid och är den viktigaste kognitiva funktionen bakom utveckling och lärande.

Minnet är grunden för mental aktivitet. Utan det är det omöjligt att förstå grunderna för bildandet av beteende, tänkande, medvetande och undermedvetenhet.

Bilder av objekt eller processer av verklig verklighet som vi tidigare uppfattade och nu mentalt reproducerar kallas representationer.

Minnesrepresentationer är indelade i enstaka och allmänna.

Minnesrepresentationer är en återgivning, mer eller mindre korrekt, av föremål eller fenomen som en gång påverkade våra sinnen. Idén om fantasi är idén om föremål och fenomen som vi aldrig har uppfattat i sådana kombinationer eller i denna form. Sådana idéer är en produkt av vår fantasi. Representationer av fantasin är också baserade på tidigare uppfattningar, men dessa senare fungerar bara som material från vilket vi skapar nya idéer och bilder med hjälp av fantasin.

Minnet bygger på associationer eller kopplingar. Objekt eller fenomen som är sammankopplade i verkligheten är också sammankopplade i människans minne. Efter att ha stött på ett av dessa föremål kan vi, genom association, komma ihåg ett annat som är associerat med det. Att minnas något innebär att koppla ihop memoreringen med det som redan är känt, att bilda en association. Ur en fysiologisk synvinkel är en association en tillfällig neural koppling. Det finns två typer av associationer: enkla och komplexa. Tre typer av associationer anses vara enkla: genom angränsning, genom likhet och som kontrast.

Associationer genom anslutning kombinerar två fenomen relaterade i tid eller rum.

Associationer genom likhet förbinder två fenomen som har liknande egenskaper: när en av dem nämns, kommer den andra ihåg. Associationer förlitar sig på likheten mellan neurala anslutningar som framkallas i vår hjärna av två objekt.

Associationer förbinder däremot två motsatta fenomen. Detta underlättas av det faktum att i praktisk verksamhet dessa motsatta objekt (organisation och slapphet, ansvar och ansvarslöshet, hälsa och sjukdom, sällskaplighet och isolering etc.) vanligtvis ställs samman och jämförs, vilket leder till bildandet av motsvarande neurala förbindelser.

Förutom dessa typer finns det komplexa associationer - semantiska. De kopplar samman två fenomen som i verkligheten ständigt hänger samman: del och helhet, släkte och art, orsak och verkan. Dessa föreningar är grunden för vår kunskap.

Det är allmänt accepterat att bildandet av kopplingar mellan olika idéer inte bestäms av vad det memorerade materialet i sig är, utan i första hand av vad ämnet gör med det. Det vill säga individens aktivitet är huvudfaktorn som bestämmer (bestämmer) bildandet av alla mentala processer, inklusive minnesprocesser.

Minnet säkerställer integriteten och utvecklingen av en persons personlighet; intar en central position i systemet för kognitiv aktivitet.

Fig. 4. Minne i systemet för kognitiv aktivitet

Typer av minne

Typer av minne:

I. Ofrivilligt minne (information kommer ihåg av sig själv utan särskild memorering, men under utförande av en aktivitet, under arbete med information). Starkt utvecklad i barndomen, försvagas hos vuxna. II. Frivilligt minne (information minns målmedvetet med hjälp av speciella tekniker). Effektiviteten av frivilligt minne beror på: 1. På målen för memorering (hur fast och hur länge en person vill komma ihåg). Om målet är att lära sig för att klara en examen, kommer mycket att glömmas bort snart efter examen, om målet är att lära sig under en lång tid, för framtida yrkesverksamhet, glöms lite information bort 2. Från memorering tekniker. Metoder för memorering är: a) mekanisk ordagrant upprepning - mekaniskt minne fungerar, mycket ansträngning och tid spenderas, och resultaten är låga. Rote memory är ett minne baserat på att material upprepas utan att förstå det;

b) logisk återberättelse, vilket inkluderar: logisk förståelse av materialet, systematisering, framhävning av de viktigaste logiska komponenterna i information, återberättande med dina egna ord - logiskt minne(semantisk) - en typ av minne baserat på upprättandet av semantiska kopplingar i det memorerade materialet. Effektiviteten hos logiskt minne är 20 gånger högre, bättre än mekaniskt minne;

c) figurativa memoreringstekniker (översättning av information till bilder, grafer, diagram, bilder) - figurativa minnesverk. Figurativt minne är av olika slag: visuellt, auditivt, motoriskt, smakfullt, taktilt, luktande, emotionellt;

d) tekniker för minnesminne (särskilda tekniker för att underlätta memorering).

Också framstående korttidsminne långtidsminne, arbetsminne, mellanminne. All information kommer först in i korttidsminnet, vilket säkerställer att information som presenteras en gång kommer ihåg under en kort tid (5-7 minuter), varefter informationen kan glömmas bort helt eller gå in i långtidsminnet, men med förbehåll för upprepning av information 1-2 gånger. Korttidsminnet (ST) är begränsat i volym; med en enda presentation placeras i genomsnitt 7±2 informationselement i ST. Detta är den magiska formeln för mänskligt minne, det vill säga i genomsnitt kan en person komma ihåg från 5 till 9 ord, siffror, siffror, bilder, bitar av information på en gång.

Långsiktigt minne säkerställer långtidslagring av information: det finns två typer: 1) DP med medveten tillgång (dvs en person kan frivilligt extrahera och komma ihåg den nödvändiga informationen); 2) DP är stängt (en person i naturliga förhållanden har inte tillgång till det, men endast genom hypnos, när han irriterar delar av hjärnan, kan han få tillgång till det och uppdatera i alla detaljer bilder, upplevelser, bilder av en persons hela liv).

Arbetsminne är en typ av minne som manifesterar sig under utförandet av en viss aktivitet, som betjänar denna aktivitet genom att lagra information som kommer från både CP och DP som är nödvändig för att utföra den aktuella aktiviteten.

Mellanminne - säkerställer att information behålls i flera timmar, samlar information under dagen och tiden för nattsömn tilldelas av kroppen för att rensa mellanminne och kategorisera information som har ackumulerats under den senaste dagen, överför den till långtidsminnet. Vid slutet av sömnen är mellanminnet återigen redo att ta emot ny information. Hos en person som sover mindre än tre timmar om dagen hinner inte mellanminnet rensas, som ett resultat störs utförandet av mentala och beräkningsoperationer, uppmärksamhet och korttidsminne minskar, och fel uppstår i tal och handlingar.

Minnet kan utvecklas, tränas, förbättras avsevärt och dess produktivitet ökas. Minnesproduktiviteten består av följande parametrar: volym, hastighet, noggrannhet, varaktighet, beredskap för memorering och reproduktion. Minnesproduktiviteten påverkas av subjektiva och objektiva skäl. Subjektiva skäl inkluderar: en persons intresse för information, den valda typen av memorering, de memoreringstekniker som används, medfödda förmågor, kroppens tillstånd, tidigare erfarenheter, personens attityd. Objektiva faktorer som påverkar minnesproduktiviteten inkluderar: materialets natur, dess kvantitet, klarhet, rytm, meningsfullhet och förståelighet, dess koherens och egenskaperna hos den miljö där memorering sker.
FRÅGA 27

Att glömma

Att glömma är en naturlig process. Liksom retention och memorering är det selektivt. Den fysiologiska grunden för att glömma är hämningen av tillfälliga kopplingar. Det som först och främst glöms bort är det som inte är av avgörande betydelse för en person, som inte väcker hans intresse och inte motsvarar hans behov.

Att glömma kan vara helt eller delvis, långsiktigt eller tillfälligt. I händelse av fullständig glömning reproduceras det fasta materialet inte bara inte, utan känns inte heller igen. Partiell glömning av material uppstår när en person inte återger allt eller med fel, liksom när han lär sig det, men inte kan återge det. Fysiologer förklarar tillfällig glömska genom hämning av tillfälliga nervförbindelser, fullständig glömning genom att de försvinner.

Processen att glömma fortskrider ojämnt: först snabbt, sedan långsammare. Under de första fem dagarna efter memorering sker glömskan snabbare än under de följande fem dagarna. Studier av att glömma processen har också avslöjat en intressant egenskap: den mest kompletta och exakta återgivningen av komplext och omfattande material inträffar vanligtvis inte omedelbart efter memorering, utan 2-3 dagar senare. Detta förbättrade fördröjda återkallande kallas reminiscens.

För att minska glömska är det nödvändigt: ​​1) förståelse, förståelse av information (mekaniskt inlärd, men inte helt förstådd information glöms snabbt och nästan helt - kurva 1 på grafen); 2) upprepning av information (den första upprepningen måste göras 40 minuter efter memorering, eftersom efter en timme bara 50% av den mekaniskt memorerade informationen finns kvar i minnet). Det är nödvändigt att upprepa oftare de första dagarna efter memorering, för dessa dagar är förlusterna från att glömma maximala, det är bättre så här: den första dagen - 2-3 repetitioner, på den andra dagen - 1-2 repetitioner , på den tredje-sjunde dagen en repetition , sedan en repetition med 7-10 dagars intervall. Kom ihåg att 30 repetitioner under loppet av en månad är mer effektivt än 100 repetitioner per dag. Därför är systematisk, utan överbelastning, studier, memorering i små portioner under hela terminen med periodiska upprepningar efter 10 dagar mycket effektivare än koncentrerad memorering av en stor mängd information i en kort session, vilket orsakar mental och mental överbelastning och nästan fullständig glömning av information en vecka efter sessionen.

Ris. 5. Ebbinghaus glömska kurva:

a) meningslöst material; b) logisk bearbetning; c) med upprepning Att glömma beror till stor del på arten av aktiviteten omedelbart före memoreringen och som inträffar efter den. Den negativa inverkan av aktiviteter som föregår memorering kallas proaktiv bromsning. Den negativa påverkan av aktiviteten efter memorering kallas retroaktiv hämning, den är särskilt uttalad i de fall där, efter memorering, en aktivitet liknande den utförs eller om denna aktivitet kräver betydande ansträngning.

Med full funktion av minnet observeras "Zeigarnik-effekten", det vill säga oavslutade handlingar kom ihåg bättre.

Psyket kännetecknas av paradoxala fenomen: äldre kommer lätt ihåg det förflutna, men glömmer lika gärna vad de just hört. Detta fenomen kallas "Ribaults lag", lagen om minnesomkastning.

En viktig faktor för att glömma brukar övervägas graden av aktivitet i användningen av tillgänglig information. Saker som inte ständigt behövs eller är nödvändiga glöms bort.

Att glömma kan bero på arbetet med försvarsmekanismerna i vårt psyke, som förskjuter traumatiska intryck från medvetandet in i det undermedvetna. Följaktligen är "det som glöms* det som stör den psykologiska balansen och orsakar konstant negativ spänning ("motiverat glömma").

Reproduktionsformulär:

Igenkänning är en manifestation av minne som uppstår när ett objekt återuppfattas;

Minne, som utförs i avsaknad av perception av objektet;

Återkallelse, som är den mest aktiva formen av reproduktion, beror till stor del på klarheten i de tilldelade uppgifterna, på graden av logisk ordning av informationen som kommer ihåg och lagras i DP.
FRÅGA 28

Minnesstörningar

Minnet är en av de mest sårbara mänskliga förmågorna, dess olika störningar är mycket vanliga. Som La Rochefoucauld noterade: "alla klagar på sitt minne, men ingen klagar på sitt sinne."

Brott mot känslomässig balans, känslor av osäkerhet och ångest sätter det tematiska fokus för hyperfunktionen av minne, som i dessa fall tar formen påträngande minnen. Vi minns oemotståndligt (i den mest levande figurativa formen) våra extremt obehagliga eller skamliga handlingar. Det är nästan omöjligt att fördriva sådana minnen: de återkommer om och om igen, vilket gör att vi känner skam och ånger ("samvetsminne").

Mycket vanligare är en försvagning av minnesfunktioner, en partiell förlust av förmågan att lagra eller reproducera befintlig information. De tidigaste manifestationerna av minnesförsämring inkluderar försvagning av selektiv reproduktion, svårigheter att reproducera material som behövs för tillfället (datum, namn, titlar, termer, etc.). Minnesförlust kan då ta formen progressiv minnesförlust. Dess orsaker: alkoholism, trauma, skleros, åldersrelaterade och negativa personlighetsförändringar, vissa sjukdomar.

Med minnesförlust För det första går förmågan att komma ihåg ny information förlorad, och sedan minskar minnets informationsreserver konsekvent. Först och främst glöms det som man lärde sig ganska nyligen, det vill säga nya data och nya associationer, sedan går minnen från de sista levnadsåren förlorade. Händelser från barndom och ungdom inspelade i minnet varar mycket längre.

Nedsättning av det omedelbara minnet, eller "Korsakovs syndrom", manifesterar sig i det faktum att minnet för aktuella händelser är försämrat, en person glömmer vad han just gjorde, sa, såg, så ackumuleringen av ny erfarenhet och kunskap blir omöjlig, även om tidigare kunskaper kan bevaras.

Störningar i dynamiken i mnestisk aktivitet kan observeras (Zeigarnik B.V): effektiviteten av memorering förvärras periodvis, förbättras sedan och förvärras sedan igen. Till exempel lär en person 10 ord, och efter den 3:e presentationen av ord kommer han ihåg 6 ord, och efter den femte presentationen kan han redan säga 3 ord, och efter det sjätte - igen 6 ord, d.v.s. fluktuationer i mnestisk aktivitet inträffar . Denna minnesförsämring observeras ofta hos patienter med vaskulära sjukdomar i hjärnan, såväl som efter hjärnskada, efter berusning som en manifestation av allmän mental utmattning av arbetsförmåga. Ganska ofta uppstår glömska, felaktig assimilering av information och glömska av avsikter som en konsekvens av en persons känslomässiga instabilitet.

Intressanta fakta om minnesbedrägerier, som vanligtvis tar formen av extremt ensidig selektivitet av minnen, falska minnen (konfibulering) och förvrängningar minne. De orsakas vanligtvis av starka önskningar, otillfredsställda behov och drifter. Minnesförvrängningar är ofta förknippade med en försvagning av förmågan att skilja på sitt eget och någon annans, mellan vad en person faktiskt upplevt och vad han hört eller läst om. När sådana minnen upprepas många gånger blir de helt personifiering, det vill säga att en person helt naturligt och organiskt betraktar andra människors tankar och idéer, som han själv ibland förkastade, som sina egna och minns detaljerna i händelser som han aldrig deltog i. Detta visar hur nära minnet är relaterat till fantasi, fantasi och det som ibland kallas psykologisk verklighet.

Människor kan drabbas av omfattande hjärnskador utan uppenbar minnesstörning. Det enda mönstret som upptäcktes var av mycket allmän natur: Ju mer omfattande skadan på hjärnan är, desto allvarligare blir konsekvenserna för minnet. Denna position kallas lag om massaktion: minnet förstörs i proportion till vikten av den förstörda hjärnvävnaden. Inte ens att ta bort 20% av hjärnan (genom operation) leder inte till minnesförlust. Därför uppstod tvivel om existensen av ett lokaliserat minnescenter; Vissa psykologer har otvetydigt hävdat att hela hjärnan bör betraktas som ett minnesorgan.

Med en direkt effekt på vissa delar av hjärnan kan komplexa kedjor av minnen uppstå i medvetandet, det vill säga en person kommer plötsligt ihåg vad han länge hade glömt, och fortsatte lätt att komma ihåg vad som "glömts" efter operationen. För det andra, om inte ett minnescenter, så hittades åtminstone ett avsnitt som reglerar överföringen av data från korttidsminnet till långtidsminnet, utan vilket det är omöjligt att memorera ny mottagen ny information. Detta centrum kallas hippocampus och är beläget i hjärnans temporallob. Efter bilateral hippocampusablation behöll patienterna minnet av vad som hände före operationen, men inga nya data observerades.

Det har fastställts att sedan länge kända hypofyshormoner kan fungera som minnesstimulerande medel. "Korta" kedjor av aminosyror - peptider, särskilt vasopressin och kortikotropin, förbättrar avsevärt korttids- och långtidsminnet.
FRÅGA 29

Utveckling av tänkande i personogenes

Vår kunskap om den omgivande verkligheten börjar med förnimmelser och perception och går vidare till tänkande. Tänkets funktion- utvidga kunskapens gränser genom att gå bortom sensorisk perception. Tänkande uppgift- avslöja relationer mellan objekt, identifiera samband och skilja dem från slumpmässiga tillfälligheter. Tänkandet arbetar med begrepp och antar funktionerna generalisering och planering.

Tänkande är den mest generaliserade och indirekta formen av mental reflektion, som etablerar kopplingar och relationer mellan igenkännbara objekt.

Det är känt att en person som växte upp helt isolerad från mänsklig kultur aldrig kommer att kunna lära sig vad som ur vår synvinkel är korrekt tänkande. Det är precis så barnet Victor är, som växte upp i djungeln och beskrevs av J. Godefroy. Således, färdigheter och sätt att tänka utvecklas hos människan under ontogenesen under påverkan av miljön- Mänskligt samhälle.

Utvecklingen av ett barns tänkande sker gradvis. Till en början bestäms det till stor del av utvecklingen av objektmanipulation. Manipulation, som till en början inte har någon mening, börjar sedan bestämmas av det objekt som den riktas mot och får en meningsfull karaktär.

Den intellektuella utvecklingen av ett barn utförs under loppet av hans objektiva aktivitet och kommunikation, under loppet av att bemästra sociala erfarenheter. Visuellt effektivt, visuellt-figurativt och verbalt-logiskt tänkande är successiva stadier av intellektuell utveckling. Genetiskt sett är den tidigaste formen av tänkande visuellt effektivt tänkande, vars första manifestationer hos ett barn kan observeras i slutet av det första - början av det andra levnadsåret, även innan han behärskar aktivt tal.

Primitiv sensorisk abstraktion, där barnet lyfter fram vissa aspekter och distraheras från andra, leder till den första elementära generaliseringen. Som ett resultat skapas de första, instabila grupperingarna av objekt i klasser och bisarra klassificeringar.

I sin utveckling går tänkandet igenom två stadier: pre-konceptuellt och konceptuellt. Pre-konceptuellt tänkande är det inledande skedet av utvecklingen av tänkande hos ett barn, när det har en annan organisation än vuxnas; Barns bedömningar är isolerade, om just detta ämne. När de förklarar något reducerar de allt till det speciella, det välbekanta. De flesta bedömningar är bedömningar av likhet, eller bedömningar i analogi, eftersom minnet under denna period spelar huvudrollen i tänkandet. Den tidigaste formen av bevis är ett exempel. Med hänsyn till denna funktion av barnets tänkande, när du övertygar honom eller förklarar något för honom, är det nödvändigt att stödja hans tal med tydliga exempel.

Det centrala inslaget i förkonceptuellt tänkande är egocentrism (inte att förväxla med egoism). På grund av egocentrism kan ett barn under 5 år inte se på sig själv utifrån, kan inte korrekt förstå situationer som kräver en viss avskildhet från hans egen synvinkel och acceptans av någon annans position. Egocentrism bestämmer sådana egenskaper hos barns logik som 1) okänslighet för motsägelser; 2) synkretism (tendensen att koppla ihop allt med allt); 3) transduktion (övergång från särskilt till särskilt, förbigående av det allmänna). "Stenar är tyngre än is: is är lättare än vatten, men stenar sjunker till botten", hävdar en 5-årig pojke. För att karakterisera sådana slutsatser introducerade V. Stern termen "transduktion" är en slutledning som går från ett särskilt fall till ett annat, förbi det allmänna." 4) bristande förståelse för bevarande av kvantitet. Under normal utveckling sker en naturlig ersättning av prekonceptuellt tänkande, där konkreta bilder fungerar som komponenter, med konceptuellt (abstrakt) tänkande, där begrepp är komponenter och formella operationer används. Konceptuellt tänkande kommer inte omedelbart, utan gradvis, genom en serie mellanstadier. Således identifierade L. S. Vygotsky 5 stadier i övergången till bildandet av begrepp. Den första - för ett barn 2-3 år gammal - manifesteras i det faktum att när barnet ombeds att sätta ihop liknande föremål som matchar varandra, sätter barnet ihop alla föremål, och tror att de som placeras bredvid varandra är lämpliga - detta är synkretismen i barns tänkande. I steg II - barn använder element av objektiv likhet mellan två objekt, men redan det tredje objektet kan bara likna ett av det första paret - en kedja av parvis likhet uppstår. Steg III uppträder vid 6-8 års ålder, när barn kan kombinera en grupp av föremål genom likhet, men inte kan känna igen och namnge de egenskaper som kännetecknar denna grupp. Och slutligen, hos ungdomar i åldern 9-12 år, uppträder konceptuellt tänkande, men det är fortfarande ofullkomligt, eftersom primära begrepp bildas på grundval av vardagserfarenheter och inte stöds av vetenskapliga data. Perfekta koncept formas i steg V, i ungdomen 14-18 år, när användningen av teoretiska principer tillåter en att gå utöver sin egen erfarenhet. Så tänkandet utvecklas från konkreta bilder till perfekta koncept, betecknade med ord. Konceptet speglar initialt det liknande, oföränderliga i fenomen och objekt.

Alltså förekommer visuellt-figurativt tänkande hos förskolebarn i åldern 4-6 år. Även om sambandet mellan tänkande och praktiska handlingar kvarstår, är det inte lika nära, direkt och omedelbart som tidigare. I vissa fall krävs ingen praktisk manipulation av objektet, men i alla fall är det nödvändigt att tydligt uppfatta och visualisera objektet. Det vill säga, förskolebarn tänker bara i visuella bilder och behärskar ännu inte koncept (i strikt mening). Betydande förändringar i ett barns intellektuella utveckling sker i skolåldern, när hans ledande aktivitet blir lärande som syftar till att bemästra begrepp i olika ämnen. De mentala operationer som utvecklas hos yngre skolbarn är fortfarande kopplade till specifikt material och är inte tillräckligt generaliserade; de resulterande koncepten är konkreta till sin natur. Tänkandet hos barn i denna ålder är begreppsmässigt konkret. Men yngre skolbarn behärskar redan några mer komplexa former av slutsatser och inser kraften i logisk nödvändighet. På grundval av praktisk och visuell-sensorisk erfarenhet utvecklas de - först i de enklaste formerna - verbalt-logiskt tänkande, dvs. tänkande i form av abstrakta begrepp. Tänkandet framträder nu inte bara i form av praktiska handlingar och inte bara i form av visuella bilder, utan främst i form av abstrakta begrepp och resonemang.

I mellan- och gymnasieåldern blir mer komplexa kognitiva uppgifter tillgängliga för eleverna. I processen för att lösa dem generaliseras och formaliseras mentala operationer, vilket utökar utbudet av deras överföring och tillämpning i olika nya situationer. Det sker en övergång från konceptuellt konkret till abstrakt konceptuellt tänkande.

Den intellektuella utvecklingen av ett barn kännetecknas av en naturlig förändring av stadier, där varje föregående steg förbereder de efterföljande. Med uppkomsten av nya former av tänkande försvinner inte bara gamla former, utan bevaras och utvecklas. Sålunda får visuellt och effektivt tänkande, karakteristiskt för förskolebarn, nytt innehåll hos skolbarn, och finner i synnerhet sitt uttryck för att lösa allt mer komplexa strukturella och tekniska problem. Verbal-figurativt tänkande stiger också till en högre nivå och visar sig i skolbarns behärskning av poesi, konst och musik.

fråga 30

Kan du inte lösa testet online?

Vi hjälper dig att klara testet framgångsrikt. Mer än 50 universitet är bekanta med funktionerna i att ta test online i Distance Learning Systems (DLS).

Beställ en konsultation för 470 rubel och onlinetestet kommer att klaras framgångsrikt.

1. Begreppet det omedvetna fick en specifik psykologisk innebörd i begreppet...
Z. Freud
G. Leibniz
K. Young
A. Adler

2. Antalet objekt eller deras element som samtidigt uppfattas med samma grad av klarhet och distinkthet används för att utvärdera en sådan indikator på uppmärksamhet som...
koncentration
växlande
distribution
volym

3. Medvetandets koncentration på något objekt, fenomen eller upplevelse säkerställer...
reflexion
uppfattning
uppmärksamhet
minne

4. En individs bedömning av sig själv, sina förmågor, personliga egenskaper och plats i systemet av mellanmänskliga relationer kallas...
självkänsla
självpresentation
självuppfattning
Självuppfattning

5. Graden av koncentration av medvetande på ett objekt är en indikator på uppmärksamhet som...
volym
koncentration
distribution
växlande

6. Uppmärksamhet är medvetandets fokus på ett specifikt objekt, som presenteras klart och distinkt. Detta fokus...
val-
spridd
medvetslös
distribuerad

7. En subjekts förmåga att rikta och fokusera uppmärksamheten på flera oberoende variabler samtidigt bevisas av en sådan indikator på uppmärksamhet som...
koncentration
distribution
hållbarhet
selektivitet

8. Till skillnad från andra kognitiva processer har den inget speciellt innehåll...
känsla
uppfattning
minne
uppmärksamhet

9. Meditationstekniken är...
ämnets koncentration
att begränsa fältet för extrovert medvetande
sakta ner ämnesomsättningen
alla svar är korrekta

10. Att fokusera uppmärksamhet på ett föremål på grund av några av dess egenskaper kallas uppmärksamhet...
oavsiktlig
slumpmässig
efterfrivilligt
visuell

11. Det andra stadiet av mental utveckling är (i begreppet A.N. Leontyev)...
stadium av sensorisk utveckling av psyket
stadium av perceptuell utveckling

medvetande

12. Enligt A.N. Leontiev, kriteriet för utseendet av psykets rudiment i levande organismer är...
förmåga att söka beteende
närvaro av känslighet
förmåga att flexibelt anpassa sig till miljön
förmågan att spela ut handlingar internt

13. Enligt modern forskning uppskattas volymen av det faktiska medvetandet till
5 ± 2
6 ± 2
7 ± 2
8 ± 2

14. Den högsta formen av psyket, en produkt av människans historiska utveckling i arbete och ständig kommunikation med andra människor, är...
kommer
reflex
medvetande
känslor

15. Temporala parametrar för varaktigheten av mental aktivitet utan avvikelse från den initiala kvalitativa nivån är ett sådant kännetecken för uppmärksamhet som...
koncentration
distribution
hållbarhet
selektivitet

16. Självkännedom kan definieras som...
ökad uppmärksamhet på dig själv
nivå av aspiration
personlighetsorientering
självbild

17. Den psykologiska mekanismen för självmedvetenhet är...
empati
reflexion
Identifiering
tillskrivning

18. Begreppet "jag-koncept" har sitt ursprung i huvudströmmen av ... psykologi
humanistisk
kognitiv
gestalt
kulturhistoriska

19. Det normala (vanliga) medvetandetillståndet kännetecknas av ... nivån av psykologisk aktivitet.
låg
genomsnitt
hög
upphöjd

20. Den mentala utvecklingsnivån som bara är inneboende för människor är...
sensoriskt psyke
perceptuellt psyke
elementär intelligens
medvetande

21. Förmågan att selektivt och specifikt reagera på vital miljöpåverkan i enlighet med metabolismens behov och upprätthålla kroppens integritet kallas...
reaktion
irritabilitet
reflexion
känslighet

22. Anledningen till förekomsten av frivillig uppmärksamhet på något föremål är...
bristande syfte
sätta upp aktivitetsmål
stimulansens nyhet
stimulansens känslomässiga betydelse

23. Det första steget i mental utveckling är (i begreppet A.N. Leontiev)...
stadium av sensorisk utveckling av psyket
stadium av perceptuell utveckling
elementära intelligensstadiet
medvetande

24. För närvarande, baserat på elektroencefalografidata, betraktas sömn som en cyklisk förändring i hjärnans aktivitet som sker genom ... stadier
5
6
7
8

25. De första teoretiska utvecklingarna inom området självuppfattning tillhör ...
V. Wundtu
K. Rogers
L.S. Vygotsky
W. James

Uppmärksamhet– processen att fokusera medvetandet på ett objekt eller information.

Det finns tre typer av uppmärksamhet: ofrivillig, frivillig och postfrivillig.

I den psykologiska litteraturen används flera synonymer för att beteckna ofrivillig uppmärksamhet. I vissa studier kallas det passiv, i andra känslomässiga. Båda synonymerna hjälper till att avslöja egenskaperna hos ofrivillig uppmärksamhet. När de pratar om passivitet lyfter de fram ofrivillig uppmärksamhets beroende av föremålet som attraherade det, och betonar bristen på ansträngning hos den person som syftar till att fokusera. När ofrivillig uppmärksamhet kallas emotionell, belyses sambandet mellan föremålet för uppmärksamhet och känslor, intressen och behov. I det här fallet finns det heller ingen frivillig ansträngning som syftar till koncentration: föremålet för uppmärksamhet markeras på grund av dess överensstämmelse med de skäl som motiverar en person till aktivitet.

Det är känt att någon stimulans, förändras tvinga dess handling väcker uppmärksamhet. Stimulans nyhet orsakar också ofrivillig uppmärksamhet.

Objekt som framkallar en ljus känslomässig ton i kognitionsprocessen (mättade färger, melodiska ljud, behagliga lukter) orsakar ofrivillig koncentration av uppmärksamhet. Intellektuella, estetiska och moraliska känslor är ännu viktigare för uppkomsten av ofrivillig uppmärksamhet. Ett föremål som har orsakat en persons överraskning, beundran, glädje, lockar hans uppmärksamhet under lång tid.

Intressera, som ett direkt intresse för något som händer och som en selektiv inställning till världen, brukar förknippas med känslor och är en av de viktigaste orsakerna till långvarig ofrivillig uppmärksamhet på föremål.

Synonymer till begreppet frivillig (uppmärksamhet) är orden aktiva eller viljestarka. Alla tre termerna betonar individens aktiva position när uppmärksamheten fokuseras på ett föremål.

Frivillig uppmärksamhet– det är en medvetet reglerad koncentration på ett föremål. En person fokuserar inte på vad som är intressant eller trevligt för honom, utan på vad han borde göra. Denna typ av uppmärksamhet är nära relaterad till vilja. Genom att frivilligt koncentrera sig på ett föremål anstränger sig en person frivillig ansträngning, som upprätthåller uppmärksamheten under hela aktivitetsprocessen. Frivillig uppmärksamhet har sitt ursprung på arbetet. Frivillig uppmärksamhet uppstår när en person sätter sig själv syftet med verksamheten, vars genomförande kräver koncentration. Frivillig uppmärksamhet kräver frivillig insats, vilket upplevs som spänning, mobilisering av krafter för att lösa uppgiften. Frivilliga ansträngningar är nödvändiga för att koncentrera sig på föremålet för aktiviteten, för att inte bli distraherad och inte göra misstag i handlingar.

Mänsklig uppmärksamhet har fem huvudelement: egenskaper: stabilitet, fokus, växlingsbarhet, distribution och volym.

Hållbarhet uppmärksamhet manifesteras i förmågan att upprätthålla ett tillstånd av uppmärksamhet under lång tid på något föremål, föremål för aktivitet, utan att distraheras eller försvaga uppmärksamheten. Uppmärksamhetens hållbarhet kan bestämmas av olika skäl. Vissa av dem är förknippade med de individuella fysiologiska egenskaperna hos en person, särskilt med egenskaperna hos hans nervsystem, kroppens allmänna tillstånd vid en given tidpunkt; andra karaktäriserar mentala tillstånd (spänning, letargi etc.), andra korrelerar med motivation (närvaro eller frånvaro av intresse för aktivitetsämnet, dess betydelse för individen) och andra korrelerar med aktivitetens yttre omständigheter.

Personer med ett svagt nervsystem eller överupphetsade personer kan tröttna ganska snabbt och bli impulsiva. En person som inte mår bra fysiskt tenderar också att ha instabil uppmärksamhet. Brist på intresse för ett ämne bidrar till den frekventa distraktionen av uppmärksamheten från det, och tvärtom, närvaron av intresse håller uppmärksamheten i ett förhöjt tillstånd under en lång tid. I en miljö som kännetecknas av frånvaron av externa distraktioner kan uppmärksamheten vara ganska stabil. I närvaro av många mycket distraherande stimuli, fluktuerar den och blir otillräckligt stabil. I livet bestäms kännetecknet för allmän uppmärksamhetsstabilitet oftast av en kombination av alla dessa faktorer tillsammans.

Fokus(motsatt kvalitet - frånvaro) manifesteras i de skillnader som finns i graden av koncentration av uppmärksamhet på vissa objekt och dess distraktion från andra. En person kan till exempel fokusera sin uppmärksamhet på att läsa någon intressant bok, göra någon spännande aktivitet och inte lägga märke till något som händer runt honom. Samtidigt kan hans uppmärksamhet koncentreras till en viss del av texten som läses, även på en separat mening eller ord, och även mer eller mindre fördelad över hela texten. Fokus kallas ibland koncentration, och dessa begrepp betraktas som synonymer.

Växlingsbarhet uppmärksamhet förstås som dess överföring från ett objekt till ett annat, från en typ av aktivitet till en annan. Denna egenskap hos mänsklig uppmärksamhet manifesteras i den hastighet med vilken den kan överföra sin uppmärksamhet från ett objekt till ett annat, och en sådan överföring kan vara antingen ofrivillig eller frivillig. I det första fallet överför individen ofrivilligt sin uppmärksamhet till något som av misstag intresserar honom, och i det andra tvingar han sig själv medvetet genom en viljeansträngning att fokusera på något föremål, även om det i sig inte är särskilt intressant. Att byta uppmärksamhet, om det sker på ofrivillig basis, kan indikera dess instabilitet, men sådan instabilitet kan inte alltid betraktas som en negativ egenskap. Det bidrar ofta till tillfällig vila av kroppen, analysatorn, bevarande och återställande av funktionaliteten hos nervsystemen och kroppen som helhet.

Två multiriktningsprocesser är funktionellt förknippade med att byta uppmärksamhet: inkludering och distraktion. Den första kännetecknas av hur en person ändrar sin uppmärksamhet till något och koncentrerar sig helt på det; det andra är hur distraktionsprocessen går till.

Alla tre kännetecken för uppmärksamhet som diskuteras är bland annat förknippade med speciella egenskaper hos det mänskliga nervsystemet, såsom labilitet, excitabilitet och hämning. Motsvarande egenskaper hos nervsystemet bestämmer direkt kvaliteten på uppmärksamhet, särskilt ofrivillig, och därför bör de betraktas huvudsakligen som naturligt bestämda.

Distribution uppmärksamhet manifesteras i förmågan att sprida uppmärksamhet över ett betydande utrymme, samtidigt utföra flera typer av aktiviteter eller utföra flera olika handlingar. När det gäller att fördela uppmärksamheten mellan olika aktiviteter betyder det inte alltid att de bokstavligen utförs parallellt. Detta händer sällan, och ett sådant intryck skapas på grund av en persons förmåga att snabbt byta från en typ av aktivitet till en annan, och lyckas återgå till fortsättningen av den avbrutna aktiviteten innan glömskan inträffar. Det är känt att minnet för avbrutna handlingar kan behållas under en viss tid (Zeigarnik-effekt). Under denna period kan en person enkelt återgå till att fortsätta den avbrutna aktiviteten. Det är precis vad som händer oftast vid fördelning av uppmärksamhet mellan flera samtidigt utförda uppgifter.

Fördelningen av uppmärksamhet beror på det psykologiska och fysiologiska tillståndet hos en person. När du är trött, i färd med att utföra komplexa aktiviteter som kräver ökad koncentration av uppmärksamhet, smalnar vanligtvis området för dess distribution.

Koncentrationsförmåga bestäms av mängden information som samtidigt kan lagras i området för ökad uppmärksamhet (medvetande) hos en person. Numeriska egenskaper hos människors genomsnittliga uppmärksamhetsförmåga 7 + 2 stycken information. Uppmärksamhet fastställs vanligtvis genom ett experiment där en person presenteras med en stor mängd information under en mycket kort tid. Det han lyckas minnas under denna tid kännetecknar hans uppmärksamhet. Eftersom den experimentella bestämningen av uppmärksamhetsvolymen är förknippad med korttidsminne, identifieras den ofta med volymen av korttidsminnet.

Minne

Minne– processen att lagra, konsolidera och reproducera information med hjälp av sinnena.

Typer av minne.

Omedelbar, eller ikoniskt, minne är förknippat med att behålla en korrekt och fullständig bild av vad som just har uppfattats av sinnena, utan någon bearbetning av den mottagna informationen. Detta minne är en direkt reflektion av information från sinnena. Dess varaktighet är från 0,1 till 0,5 s. Momentant minne är det fullständiga återstående intrycket som uppstår från den omedelbara uppfattningen av stimuli. Detta är en minnesbild.

Kortsiktigt minne är ett sätt att lagra information under en kort tidsperiod. Varaktigheten av kvarhållande av mnemoniska spår här överstiger inte flera tiotals sekunder, i genomsnitt cirka 20 (utan upprepning). I korttidsminnet lagras inte en fullständig, utan endast en generaliserad bild av det som uppfattas, dess viktigaste element. Detta minne fungerar utan en preliminär medveten avsikt att memorera, utan med en avsikt att i efterhand reproducera materialet. Korttidsminnet kännetecknas av en sådan indikator som volym. I genomsnitt varierar det från 5 till 9 delar av information och bestäms av antalet av dem som en person kan exakt återge flera tiotals sekunder efter att denna information har presenterats för honom en gång.

Långsiktigt minne. Information som har kommit in i lagringen av långtidsminnet kan reproduceras av en person så många gånger som nödvändigt utan förlust.

Visuell minne är förknippat med bevarande och reproduktion av visuella bilder. Auditiv Minne är bra memorering och korrekt återgivning av olika ljud, såsom musik och tal.

Motor minne - är memorering och bevarande, och reproduktion med tillräcklig noggrannhet av en mängd olika komplexa rörelser.

Emotionell minne är minne för upplevelser. Styrkan i att memorera material är direkt baserad på känslomässigt minne: vad som orsakar känslomässiga upplevelser hos en person kommer ihåg av honom utan större svårighet och under en längre period.

Taktil, lukt, smakfull och andra typer av minne spelar ingen speciell roll i mänskligt liv, och deras kapacitet är begränsad jämfört med visuellt, auditivt, motoriskt och känslomässigt minne.

Beroende på arten av viljans deltagande i processerna för att memorera och reproducera material delas minnet in i ofrivilligt och frivilligt. I det första fallet menar vi sådan memorering och reproduktion som sker automatiskt och utan större ansträngning från personens sida, utan att sätta en speciell mnemonisk uppgift för sig själv (för memorering, igenkänning, bevarande eller reproduktion). I det andra fallet är en sådan uppgift nödvändigtvis närvarande, och själva processen för memorering eller reproduktion kräver frivilliga ansträngningar.