Πώς μπορείς να σκοτώσεις τον χρόνο; Ψυχολογία συστήματος-διανύσματος

Καλησπέρα, αγαπητοί αναγνώστες του πιο θετικού ιστολογίου για έξυπνοι άνθρωποι. Σήμερα θέλω να σας πω για πώς να σκοτώσει το χρόνο

Έχοντας διαβάσει τον τίτλο του άρθρου και γνωρίζοντας την πορεία του ιστολογίου μας (για όσους είναι νέοι στο ιστολόγιο «Life is Beautiful», θα πω ότι το ιστολόγιο είναι για να γίνουν οι αναγνώστες του πιο αποτελεσματικοί, επιτυχημένοι και πιο χαρούμενοι) μπορεί να εκπλαγείτε. Αλήθεια; Τι συνέβη; Σε ένα θετικό blog, όπου για περισσότερο από ένα χρόνο μιλούν για επιτυχία, χαρά στη ζωή και ζητούν αποτελεσματική χρήσηθα πουν ξαφνικά την ώρα πώς να σκοτώσεις τον χρόνο.

Κατά κάποιο τρόπο, το σημερινό άρθρο μοιάζει με τη δημοσίευση «», όπου προσπαθήσαμε να ξεσηκώσουμε τους αναγνώστες και να δείξουμε ότι όλα είναι στα χέρια τους.

Γιατί θέλουμε να σου πούμε, αγαπητέ αναγνώστη, πώς να σκοτώσεις τον χρόνο;

Ένας από τους λόγους για την επιτυχία, τον πλούτο και την επίτευξη στόχων είναι η σκληρή δουλειά. Οι άνθρωποι που έχουν πετύχει κάτι στη ζωή τους έχουν δουλέψει σκληρά το 95% του χρόνου. Δουλεύαμε 16..18 ώρες την ημέρα. Στον τύπο της επιτυχίας παίζει η μεταβλητή «χρόνος». σημαντικός ρόλος, αν και όχι το τελευταίο.

Δεν θέλω να φιλοσοφήσω και να ξεκινήσω μια μεγάλη συζήτηση, θα πω μόνο ότι ο χρόνος πρέπει να χρησιμοποιείται αποτελεσματικά. Γιατί σας το λέω αυτό; Εσύ ο ίδιος το ξέρεις, γιατί είσαι από καιρό αναγνώστης μας (σκέψη με γράμματα).

Το ότι ο χρόνος πρέπει να χρησιμοποιείται αποτελεσματικά δεν είναι μυστικό και πολλοί άνθρωποι το γνωρίζουν αυτό. Ωστόσο, υπάρχουν δραστηριότητες που καταστρέφουν αλύπητα την εποχή μας. Αυτές οι δραστηριότητες είναι σταθερά ενσωματωμένες στις συνήθειες των ανθρώπων και δεν τις δίνουν σημασία. Δηλαδή, (τέτοιες δραστηριότητες) μας τρώνε το χρόνο, την ενέργειά μας και ως εκ τούτου την ευτυχία, την ευημερία και την επιτυχία μας.

Σε ορισμένες πηγές, οι δραστηριότητες που σκοτώνουν το χρόνο ονομάζονται προγράμματα αυτοκαταστροφής. Γιατί; Ναι, επειδή καταλαμβάνουν χρόνο, υγεία, πόρους και εμποδίζουν ένα άτομο να επιτύχει τον αληθινό στόχο, την αληθινή επιθυμία και σκοπό ενός ατόμου.

Προγράμματα αυτοκαταστροφής

1. Περιπλανώμαι στο σπίτι χωρίς να κάνω τίποτα.
2. Ώρες τηλεφωνικών συνομιλιών που όχι μόνο σκοτώνουν τον χρόνο, αλλά και δεν αλλάζουν τίποτα.
3. Επίσκεψη πορνογραφικών τοποθεσιών στο Διαδίκτυο.
4. Καθισμένος μπροστά στην τηλεόραση.
5. Διαβάζοντας ταμπλόιντ εφημερίδες και περιοδικά μόδας που επιβάλλουν απολαύσεις που μουδιάζουν το μυαλό.
6. Επισκεφτείτε νυχτερινά κέντρα για να πιείτε, να καπνίσετε ή να πάρετε έναν σύντροφο.
7. Επίσκεψη σε καταστήματα τυχερών παιχνιδιών.
8. Καβγάδες, αναμετρήσεις.
9. Ανάμειξη σε οικογενειακές υποθέσεις άλλων ανθρώπων.
10. Χρήση ναρκωτικών, αλκοόλ.
11. Μαγαζομανία και άσκοπα ψώνια.
12. Κουτσομπολιά, συζητήσεις για άλλες αγορές τους, πράγματα κ.λπ.
13. γονιμοποίηση ό,τι κινείται (ισχύει για τους άνδρες).
14. Party lifestyle, σπατάλη χρημάτων σε εστιατόρια και μπαρ.
15. Παιχνίδια στον υπολογιστή (εκτός και online).
16. Αδυναμία άρνησης άλλων.
17. Περπάτημα με λουρί.
18. Άλλες δραστηριότητες που κάνουν οι άνθρωποι για να «πεθάνουν άλλη μια ώρα».

Ο κατάλογος των δραστηριοτήτων που σκοτώνουν το χρόνο μπορεί να συνεχιστεί ατελείωτα. Αυτή η λίστα περιέχει δραστηριότητες που δεν είναι τόσο επιβλαβείς με την πρώτη ματιά. Πάρτε, για παράδειγμα, τον ψώνιο. Μπορούμε να θυμηθούμε πολλά παραδείγματα επιτυχημένους ανθρώπουςπου τους αρέσει να πηγαίνουν για ψώνια και να αγοράζουν ό,τι τους αρέσει, ενώ λαμβάνουν συναισθηματική ικανοποίηση. Ωστόσο, απλώς φανταστείτε πόσο πιο αποτελεσματικοί θα μπορούσαν να είναι αυτοί οι άνθρωποι αν απαλλάσσονταν από αυτή τη δραστηριότητα.

Φυσικά, μπορείτε και πρέπει να περιποιηθείτε τον εαυτό σας, αλλά θα πρέπει να επιμείνετε στη χρυσή τομή και να μην φτάσετε στα άκρα.

Διαβάστε ξανά τη λίστα. Αναλύστε τις πράξεις και τις συνήθειές σας, ίσως είστε ο ιδιοκτήτης μιας από τις συνήθειες που σκοτώνουν το χρόνο και αφαιρούν την ενέργειά σας. Θέστε έναν στόχο, κάντε ένα σχέδιο, διαβάστε το άρθρο μας "" και προχωρήστε, επιτύχετε!

Αν ξέχασα να αναφέρω κάποιον τρόπο για να σκοτώσω χρόνο, ενημερώστε με στα σχόλια

Πώς να σκοτώσεις τον χρόνο; Η ερώτηση, φυσικά, ακούγεται λίγο ανατριχιαστική, αλλά δεν σημαίνει κάτι τρομερό, αφού μιλάμε γιααπλά για αναψυχή σε δωρεάν λεπτά ή ώρες.

Ναι, ένα άτομο που μένει χωρίς κάτι να κάνει για κάποιο χρονικό διάστημα αρχίζει αμέσως να βαριέται. Γιατί δεν μπορεί να βρει κάτι να κάνει; Πιθανότατα, λόγω μιας στενής προοπτικής, αφού ένα άτομο που ξέρει να σκέφτεται σωστά και να κοιτάζει γύρω του δεν θα βαρεθεί ποτέ.

Πώς να σκοτώσεις τον χρόνο

Οι σύγχρονοι άνθρωποι βρίσκονται σε καταστάσεις όπου αρχίζουν να «σέρνονται» στο Διαδίκτυο. Φυσικά, πρώτα από όλα αποστέλλονται στο μεσα ΚΟΙΝΩΝΙΚΗΣ ΔΙΚΤΥΩΣΗΣκαι κοιτάξτε τις σελίδες των φίλων τους, τυχόν ομάδες, και ούτω καθεξής. Σύγχρονες τεχνολογίεςΕίναι ένας καλός τρόπος για να σκοτώσετε χρόνο, αλλά ας μιλήσουμε για το πώς μπορείτε να τα καταφέρετε χωρίς αυτά.

Ένας πολύ καλός τρόπος για να αποφύγετε την πλήξη όταν είστε μόνοι είναι να διαβάσετε ένα βιβλίο. Είναι και συναρπαστικό και χρήσιμο. Σε μόλις μισή ώρα, μπορείτε να συγκεντρώσετε χρήσιμες πληροφορίες για σκέψη για όλη την ημέρα. Η αγάπη για τα βιβλία είναι ένα μεγάλο δώρο για το οποίο μπορείτε να είστε περήφανοι. Υπάρχουν άνθρωποι που μαθαίνουν ποίηση στον ελεύθερο χρόνο τους. Αυτή είναι πραγματικά μια άξια ασχολία!

Σχεδόν πάντα σε μια ελεύθερη στιγμή μπορείς να κάνεις λίγη άσκηση. Αν αυτό γίνει συνήθεια, τότε πολύ σύντομα η τακτική μίνι προπόνηση θα επηρεάσει τη γενική κατάσταση του σώματός σας. Οι τακτικές περιστροφές με χέρια, πόδια, λαιμό και ούτω καθεξής θα είναι πιο χρήσιμες.

Πώς να σκοτώσεις τον χρόνο; Είναι ωραίο να βγαίνεις έξω και να κάνεις μια βόλτα. Είναι γεγονός ότι οι άνθρωποι συχνά βρίσκουν τα καλύτερα πράγματα στη ζωή τους απροσδόκητα. Όταν είστε μόνοι, μπορείτε να γράψετε ένα ποίημα, να φτιάξετε κάποιο μεγαλεπήβολο σχέδιο για το βράδυ, να καθαρίσετε, να μαγειρέψετε κάτι νόστιμο και ούτω καθεξής. Αξίζει να σημειωθεί ότι είναι πολύ καλό να σκοτώνεις χρόνο με τη βοήθεια κάποιων χρήσιμες δραστηριότητεςανά είδος καθαρισμού. Υπάρχουν πράγματα που συνεχώς αναβάλλουμε για αύριο. Γιατί να μην τα κάνεις στις ελεύθερες στιγμές σου;

Τώρα ας μιλήσουμε για το πώς να σκοτώσεις το χρόνο αν δεν είσαι μόνος, αλλά παρέα με κάποιον. Είναι πάντα ωραίο να παρακολουθείτε μια ταινία μαζί, να ακούτε μουσική ή απλώς να συζητάτε για καθημερινά θέματα.

Είναι πολύ καλό αν έχετε την ευκαιρία να πάρετε μια τράπουλα - σε πολλούς ανθρώπους αρέσουν τα παιχνίδια με κάρτες, πράγμα που σημαίνει ότι δεν θα σας αφήσουν να βαρεθείτε σε πολλές καταστάσεις.

Τα παιχνίδια είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να σκοτώσετε το χρόνο. Ας μιλήσουμε για εκείνα που δεν απαιτούν ειδικές συσκευές. Το πιο απλό θα είναι η ψυχαγωγία που ονομάζεται «Πόλεις». Είναι τόσο παλιό όσο ο χρόνος, αλλά εξακολουθεί να είναι επίκαιρο. Αντί για πόλεις, μπορείτε να ονομάσετε άλλα αντικείμενα ή μέρη.

Τα πιο απλά παιχνίδια περιλαμβάνουν επίσης το αγαπημένο "Tic Tac Toe" όλων. " Ναυμαχία«Είναι διασκέδαση που μπορεί να σε συνεπάρει για πολύ καιρό. Είναι πολύ διασκεδαστικό σε μια ομάδα να λέμε εναλλάξ αστεία αστεία ή απλώς αστείες ιστορίες. Εάν υπάρχουν πολλοί άνθρωποι, τότε μπορείτε να παίξετε κάτι πιο περίπλοκο, για παράδειγμα, "Mafia".

Μπορείτε να διασκεδάσετε τον εαυτό σας και τους φίλους σας στον ελεύθερο χρόνο σας με πολλούς διαφορετικούς τρόπους. Φροντίστε να τα μελετήσετε, και πολύ σύντομα θα γίνετε η ζωή του πάρτι.

Φαίνεται ότι η ζωή μας είναι τόσο φευγαλέα που μας λείπει συνεχώς χρόνος για οποιαδήποτε χρήσιμα επιτεύγματα. Συμβαίνει όμως να βρεθούμε σε καταστάσεις που αυτή η φορά κυριολεκτικά δεν έχει πού να πάει.

Τι να κάνετε όταν δεν υπάρχει τίποτα να κάνετε;

Πάρτε για παράδειγμα το έργο: in μοντέρνα ζωήπεριλαμβάνει μια ατελείωτη σειρά από βιαστικές δουλειές και αδράνεια, και είναι αδύνατο να πούμε ακριβώς ποιος από αυτούς τους κύκλους μας κουράζει περισσότερο.

Πώς να περάσει ο ελεύθερος χρόνος σε τέτοιες περιπτώσεις;

Φυσικά, μπορείτε να κάνετε ξεκάθαρες ανοησίες, όπως να παίζετε Tetris σε tablet ή smartphone. Αλλά μια τέτοια «δολοφονία» του χρόνου δεν θα σας ωφελήσει καθόλου.

Είναι πολύ πιο ευχάριστο και παραγωγικό να κάνετε πραγματικά ενδιαφέροντα πράγματα που μπορούν να σας αποφέρουν ακόμη και υλικό κέρδος. Εσείς «σκότωσε δύο πουλιά με μια πέτρα»- αφενός δεν βαριέσαι, αφετέρου αποκομίζεις το δικό σου όφελος από τη διαδικασία.

Και ακόμα κι αν δεν είναι υλικό, αλλά πνευματικό, είναι καλύτερο από το να περάσετε πολλές ώρες στην ίδια αδράνεια, εκτελώντας μόνο μερικές απλές εργασίες.

Για να περάσετε σωστά τον χρόνο σας στο σπίτι, στη δουλειά, στο σχολείο, στο τρένο ή στο νοσοκομείο, είναι σημαντικό να προσδιορίσετε τις προτεραιότητές σας σε αυτό το θέμα. Τι σου αρέσει γενικά να κάνεις; Ίσως έχετε λαχτάρα για τέχνη και ζωγραφική; Ή μήπως σας αρέσει να γράφετε ποίηση και πεζογραφία; Ή ασχολείστε με χειροποίητα πράγματα;

Παραδόξως, στην κανονική καθημερινή ζωή πολύ συχνά δεν έχουμε αρκετά δωρεάν λεπτά και ώρες για δημιουργικές δραστηριότητες. Γιατί λοιπόν να μην εκμεταλλευτείτε την ευκαιρία και να χρησιμοποιήσετε τον ελεύθερο χρόνο σας για να ωφελήσετε τον εαυτό σας και την αυτο-ανάπτυξη;

Εάν απομένουν αρκετές ώρες πριν από το τέλος της εργάσιμης ημέρας

Συμβαίνει να έχετε ολοκληρώσει όλες τις εργασίες που ήταν προγραμματισμένες για σήμερα και απομένουν ακόμη δύο ή τρεις ώρες μέχρι το τέλος της εργάσιμης ημέρας. Και φυσικά, κανένα αφεντικό δεν θα σας αφήσει να πάτε σπίτι, απλώς και μόνο επειδή το απαιτεί το πλαίσιο της εταιρικής πειθαρχίας. Τι να κάνετε σε αυτή την περίπτωση;

Οι αλτρουιστές σκοπεύουν αμέσως να βοηθήσουν τους άλλους και να κάνουν τη δουλειά τους για ένα «ευχαριστώ». Αλλά σε καμία περίπτωση δεν πρέπει να το κάνετε αυτό: πρώτον, οι συνάδελφοί σας θα το "μάθουν" γρήγορα ευγενική ψυχήκαι θα αρχίσει να σας χρησιμοποιεί συνεχώς, κάτι που μπορεί τελικά να επηρεάσει τη δική σας επαγγελματική παραγωγικότητα.

Δεύτερον, δεν θα λάβετε καμία υλική ή ακόμα και ηθική αποζημίωση για αυτό (το αφεντικό θα είναι πιο πιθανό να είναι δυσαρεστημένο με τέτοιες ενέργειες παρά να τους συμπεριφέρεται με επαίνους και να σας επισημάνει ως πιθανό υποψήφιο για προαγωγή).

Και τρίτον, εσείς οι ίδιοι δεν θα μάθετε τίποτα από αυτό το άχαρο έργο - αφού έχετε αναλάβει να βοηθήσετε, σημαίνει ότι γνωρίζετε περισσότερα από τον συνάδελφό σας, και κατά συνέπεια, δεν θα μάθετε τίποτα νέο αυτή τη στιγμή.

Χρησιμοποιήστε τον ελεύθερο χρόνο σας για να επωφεληθείτε από αυτό. Εάν ξέρετε ή αισθάνεστε ότι θα είστε ελεύθεροι νωρίς, πάρτε μαζί σας μέρος του χόμπι σας στη δουλειά.

Για παράδειγμα, νήματα και βελόνες πλεξίματος, φύλλα άλμπουμ και μολύβια για σκίτσο, οργανωτής για τη συγγραφή ενός ποιήματος ή μιας ιστορίας.

Μην ξοδεύετε τις ελεύθερες ώρες σας στο Διαδίκτυο, ειδικά στα κοινωνικά δίκτυα.

Είναι οι πραγματικοί κλέφτες της εποχής μας! Και δεν θα βρείτε τίποτα χρήσιμο σε αυτά, εκτός αν επικοινωνήσετε με αγαπημένα πρόσωπα που βρίσκονται μακριά σας. Ωστόσο, το Διαδίκτυο εξακολουθεί να μην είναι η χειρότερη επιλογή για να αφιερώσετε χρόνο, ειδικά αν μπορείτε να μάθετε μερικές χρήσιμες δεξιότητες και ικανότητες από αυτό.

Πώς να περάσετε την ώρα σας στη δουλειά:

• Βρείτε μια εξωτική συνταγή στο Διαδίκτυο για ένα οικογενειακό δείπνο, φτιάξτε μια λίστα με είδη παντοπωλείου και σχεδιάστε το μαγείρεμα μετά τη δουλειά.
• Γίνετε δημιουργικοί - γράψτε ένα ποίημα, σχεδιάστε ένα σκίτσο για έναν πίνακα, δημιουργήστε μια γεμάτη δράση γραμμή πλοκής για το μελλοντικό σας μυθιστόρημα.
• Στρέψτε στο χειροποίητο - ράψιμο κούκλων, τσόχα, μοντελοποίηση, πλέξιμο, δημιουργία διακοσμήσεων για το σπίτι ή το γραφείο σας. Αυτό μπορεί να σας φέρει όχι μόνο ηθική ικανοποίηση, αλλά και εισόδημα.
• Εργαστείτε σε ανταλλαγές ανεξάρτητων επαγγελματιών στο Διαδίκτυο - αυτό είναι επίσης χρήσιμο, ειδικά εάν έχετε συνεχώς έλλειψη χρημάτων.
• Αναπτύξτε ένα σκίτσο για ένα νέο φόρεμα, μπλούζα ή σακάκι αν ξέρετε πώς να ράβετε. Βρείτε τα αντίστοιχα μοτίβα στο Διαδίκτυο και προσθέστε τα στο άλμπουμ σας.
• Κάντε ασκήσεις - εάν παρακολουθείτε την υγεία και την κατάσταση του σώματός σας, είναι χρήσιμο να το κάνετε αυτό ακόμη και κατά τη διάρκεια μεσημεριανών διαλειμμάτων και άλλων «διαλειμμάτων» στη δουλειά.

Μπορείτε να κάνετε οτιδήποτε - το κύριο πράγμα είναι ότι είναι ευχάριστο και χρήσιμο για εσάς. Μην επιτρέψετε στον εαυτό σας αργότερα να μετανιώσει για ένα άκαρπο χόμπι που θα μπορούσε να είχε δαπανηθεί ενδιαφέροντα και παραγωγικά.

Το νοσοκομείο είναι κόλαση για τους σκληρά εργαζόμενους και τους τεμπέληδες

Γιατί κόλαση; Ναι, γιατί ακόμα και οι αδυσώπητοι χαλαροί, όταν μπαίνουν σε αυτό, αρχίζουν να αγαπούν όλη τη δουλειά. Είναι έτοιμοι να κάνουν τα πάντα για να σταματήσουν τη σειρά από αυτές τις άσκοπα ζημένες μέρες. Ακόμη και οι ανησυχίες για επώδυνες διαδικασίες υποχωρούν - τόσο πολύ θέλει κάποιος να απελευθερωθεί γρήγορα από αυτήν την τρομερά μονότονη ύπαρξη.

Πώς μπορείτε να περάσετε την ώρα στο νοσοκομείο εάν η έξοδος είναι ακόμα μακριά;

1. Κάντε μια λεπτομερή λίστα με τα σχέδια για τη στιγμή της ανάρρωσης (εάν είστε έγκυος, είναι χρήσιμο να διαβάσετε βιβλία για τη φροντίδα των παιδιών, πρώιμη ανάπτυξη, και επίσης να παρέχουν όλα όσα πρέπει να αγοραστούν πριν το μωρό φτάσει στο σπίτι).
2. Πλέξτε, κεντήστε, κάντε χειροτεχνίες.
3. Παρακολουθήστε τηλεοπτικές εκπομπές ή ταινίες για τις οποίες συνήθως δεν έχετε χρόνο στο σπίτι.
4. Παίξτε το αγαπημένο σας παιχνίδι στον υπολογιστή, το φορητό υπολογιστή ή το tablet σας.
5. Σκεφτείτε πώς μπορείτε να περάσετε τον χρόνο σας στο Διαδίκτυο ώστε να είναι χρήσιμος για εσάς - μελετήστε διαφορετικά μαθήματα, εξασκηθείτε στην εκτέλεση συγκεκριμένων τεχνικών μακιγιάζ, βρείτε εκπαιδευτικά βίντεο για αυτό που σας ενδιαφέρει περισσότερο (δημιουργικότητα, επιχειρήσεις, μαγειρική κ.λπ.).
6. Μάθετε μια νέα δεξιότητα στη χρήση της σύγχρονης τεχνολογίας, όπως το λογισμικό επεξεργασίας φωτογραφιών.

Μπορείτε να περάσετε τον χρόνο σας όπως θέλετε, το κυριότερο είναι ότι δεν έρχεται σε αντίθεση με τις ενδείξεις σας για θεραπεία και δεν προκαλεί βλάβη στην υγεία σας (σύμφωνα με τουλάχιστον, αν θέλετε να το ελέγξετε νωρίτερα).

Σχολείο και πανεπιστήμιο

Το ερώτημα για το πώς μπορείτε να περάσετε την ώρα σας στο σχολείο ή στο πανεπιστήμιο μπορεί να φαίνεται πολύ περίεργο με την πρώτη ματιά, γιατί μέσα Εκπαιδευτικά ιδρύματαΕίναι σύνηθες να αποκτάς γνώση. Και πράγματι, εδώ είναι καλύτερα να μην απλώνετε νήματα με χάντρες μπροστά σας - γι 'αυτό μπορείτε απλά να σας διώξουν από ένα μάθημα ή μια διάλεξη.

Επομένως, εάν νομίζετε ήδη ότι γνωρίζετε όλα όσα μιλάει ο δάσκαλος, προχωρήστε στο επόμενο θέμα και ξεκινήστε να το μελετάτε. Ή βάλτε την ενέργειά σας στην προετοιμασία τελικές εξετάσεις- με αυτόν τον τρόπο όχι μόνο θα σκοτώσετε ένα βαρετό ζευγάρι, αλλά και θα γλυτώσετε από την ανάγκη να στριμώχνετε τις άγρυπνες νύχτες εν αναμονή των δοκιμών.

Αν είσαι στο δρόμο...

Πώς να περάσει η ώρα στο τρένο είναι μια αρκετά ενδιαφέρουσα ερώτηση. Στην εποχή της ενημέρωσης μας, οι άνθρωποι συνηθίζουν να στρέφονται στο Διαδίκτυο για να σκοτώσουν τα ελεύθερα λεπτά και τις ώρες τους. Θα υπάρχουν πολλά από αυτά στο τρένο, αλλά ιδού το πρόβλημα - πολύ λίγα οχήματα είναι εξοπλισμένα με δίκτυα WiFi. Τουλάχιστον στη χώρα μας.

Κάντε απόθεμα πριν ταξιδέψετε ενδιαφέροντα βιβλίαή περιοδικά, κατεβάστε μια σειρά ή μερικές ταινίες, αγοράστε ένα παιχνίδι με άδεια χρήσης που ονειρευόσασταν από καιρό να παίξετε. Το να κουβαλάτε μαζί σας εργαλεία για το χόμπι σας είναι άσκοπο και άβολο, ειδικά αν έχετε ήδη πολλά πράγματα στις αποσκευές σας.

Σκοπεύετε να πετάξετε σε μακρινές χώρες; Στο αεροπλάνο, διαβάσατε την τελευταία σελίδα ενός βιβλίου που έχετε αρπάξει ή το tablet σας τελείωσε; Διαβάστε παρακάτω για μια λίστα με απλές ιδέες για το πώς να περάσετε την ώρα σας στα όρια ενός καθίσματος αεροπλάνου και να μην βαρεθείτε κατά τη διάρκεια της πτήσης!

1. Κάντε ένα λεπτομερές σχέδιο για το επερχόμενο ταξίδι σας
Έχετε ήδη προμηθευτεί έναν οδηγό; Με τη βοήθειά του, δημιουργήστε την προσωπική σας λίστα ταξιδιωτικών επιθυμιών: σημειώστε σε ένα σημειωματάριο τα σημεία η υλοποίηση των οποίων σας φαίνεται απολύτως απαραίτητη. «Φάε μια γαλλική μπαγκέτα στο γρασίδι των Κήπων του Λουξεμβούργου», «νοικιάστε ένα ποδήλατο στο Άμστερνταμ», «πάρτε το θαλάσσιο λεωφορείο νούμερο 1 στη Βενετία και βόλτα κατά μήκος του Μεγάλου Καναλιού», «δοκιμάστε το Τομ Γιαμ στην Μπανγκόκ»... Στις δρόμο της επιστροφήςΜπορείτε να περάσετε τα μάτια σας πάνω από τη λίστα και να σημειώσετε πόσα αντικείμενα καταφέρατε να ολοκληρώσετε.

2. Διευρύνετε το λεξιλόγιό σας
Αν θυμάστε να πάρετε μαζί σας ένα βιβλίο φράσεων της γλώσσας της χώρας στην οποία ταξιδεύετε, τότε έχετε κατά νου: δεν θα βρείτε καλύτερη στιγμή για να μάθετε κοινές φράσεις από ό,τι κατά τη διάρκεια της πτήσης! Όταν βρεθείς κατευθείαν μέσα γλωσσικό περιβάλλον, σε αυτήν ή την άλλη περίπτωση δύσκολα θα έχετε αρκετό χρόνο για να βγάλετε ένα βιβλίο φράσεων και να βρείτε τη σωστή σελίδα, οπότε ξεκινήστε να μαθαίνετε τη γλώσσα εκ των προτέρων, στο κάθισμα του αεροπλάνου σας.

3. Κάντε ένα φωτογραφικό χρονικό της πτήσης
Όταν κάνετε check-in για πτήση, ζητήστε μια θέση στο παράθυρο: εάν υπάρχουν ακόμα ελεύθερες θέσεις, είναι απίθανο να σας αποτρέψουν. Και, αν δεν φοβάστε τα ύψη, ξεκινήστε να συντάσσετε μια σειρά φωτογραφιών «πτήσης»: στο κάτω κάτω επιπλέουν ετερόκλητα κελιά από σπαρμένα χωράφια, φιδίσια ποτάμια, βραδινά φώτα της πόλης, ακτογραμμέςθάλασσες και ωκεανούς. Αξιοπρεπές υλικό για ένα μικρό φωτογραφικό άλμπουμ!

4. Ασχολήστε το σώμα σας
Είναι η πλάτη σας άκαμπτη από το να κάθεστε για πολύ; Εξασκήσου! Και μην αφήσετε τον περιορισμένο χώρο να σας ενοχλεί: πολλοί χρήσιμες ασκήσειςμπορεί να πραγματοποιηθεί χωρίς να φύγετε από τον χώρο σας. Μερικές απλές ασκήσεις καθίσματος: 1. Πιέστε τις ωμοπλάτες και το κάτω μέρος της πλάτης σας σταθερά στο πίσω μέρος του καθίσματος και μετά χαλαρώστε - αυτό θα σας βοηθήσει να ανακουφίσετε την ένταση από τη σπονδυλική στήλη. 2. Τραβήξτε και χαλαρώστε το κοιλιακό τοίχωμα: αυτό θα κάνει το στομάχι πιο επίπεδο και θα βελτιώσει επίσης την κυκλοφορία του αίματος. 3. Απομακρυνθείτε από την πλάτη του καθίσματος, τοποθετήστε τα χέρια σας πίσω από την πλάτη σας, σκύψτε και τεντώστε τον λαιμό σας.

5. Μην κοιτάτε το ρολόι
Έχετε παρατηρήσει ποτέ πόσο αργά κινείται ο δείκτης του ρολογιού όταν τον κοιτάτε κάθε λεπτό; Κατά τη διάρκεια μιας μεγάλης αναμονής ή πτήσης, το φαινόμενο αυτό εντείνεται σημαντικά! Όσο πιο συχνά ελέγχετε πόσος χρόνος απομένει μέχρι το τέλος της πτήσης, τόσο πιο ατελείωτο θα είναι το ταξίδι σας. Βγάλτε λοιπόν το ρολόι σας, αφήστε το τηλέφωνό σας μακριά (ειδικά επειδή οι κανονισμοί ασφαλείας απαιτούν να είναι ούτως ή άλλως απενεργοποιημένο) και αποφύγετε να κοιτάξετε τον πίνακα που εμφανίζει τα στοιχεία της πτήσης. Εάν εκπληρώσετε αυτήν την απαίτηση και αντικαταστήσετε τα νευρικά βλέμματα στο ρολόι σας με τα παραπάνω σημεία, τότε η πτήση θα κυλήσει ομαλά και απαρατήρητη!

Βαριέσαι να στέκεσαι στην ουρά ή να κάθεσαι αδρανής στη δουλειά; Τα πόδια σας χρειάζονται κίνηση; Τα δάχτυλά σας βρίσκουν κάτι για να στρίψουν, να συνθλίψουν, να σκίσουν, να δάχτυλο; Και αυτό το βουητό και η αίσθηση κνησμού προκύπτει: είναι αδύνατο να καθίσετε και να μην κάνετε τίποτα; Πρέπει να σκοτώσουμε χρόνο με κάποιο τρόπο, να κάνουμε κάτι ενδιαφέρον. Και γρήγορα αυτό το κάτι βρίσκεται: ένα ενδιαφέρον, εθιστικό παιχνίδι στο Διαδίκτυο ή στο τηλέφωνο, τουλάχιστον κάποιο βιβλίο, το περιεχόμενο του οποίου θα ξεχαστεί αύριο, ή μια ηλίθια τηλεοπτική σειρά όπου η γραμμή του σεναρίου δεν έχει καν εντοπιστεί. Αλλά υπάρχει ένα αποτέλεσμα - ο χρόνος είναι πραγματικά χαμένος. Μπορείτε να αναπνεύσετε άνετα και να κάνετε κάτι χρήσιμο. Έχεις σκεφτεί ποτέ ότι αρπάζοντας κάθε ευκαιρία να σκοτώσεις τον χρόνο, τον χάνεις ανεπανόρθωτα και δεν μπορείς να τον πάρεις πίσω;

Πώς μπορείς να σκοτώσεις τον χρόνο; - αυτή είναι μια απλή ερώτηση, η οποία, αν το καλοσκεφτείς, έχει πολύ βαθιές ρίζες. Αν σας έρχεται στο μυαλό, διαβάστε οπωσδήποτε αυτό το άρθρο μέχρι το τέλος.

Πού και πώς σκοτώνουμε τον χρόνο;?

Υπάρχουν πολλά μέρη όπου θέλετε να χάσετε χρόνο: ουρές, βαρετή δουλειά και ταξίδια με τρένο ή μέσα μαζικής μεταφοράς. Και συμβαίνει επίσης ότι πρέπει να αφιερώσετε χρόνο για όλη την ημέρα: για παράδειγμα, ένα Σαββατοκύριακο που δεν χρειάζεται να πάτε στη δουλειά. Και υπάρχουν επίσης πολλοί τρόποι για να σκοτώσετε το χρόνο: παιχνίδια στο Διαδίκτυο και εκτός σύνδεσης, ελαφριές ταινίες και βιβλία, κινηματογράφοι και πίστες πατινάζ, μπόουλινγκ και γενικά όλα τα συγκροτήματα ψυχαγωγίας - υπάρχει μια αξιοπρεπής προσφορά για κάθε γούστο και προϋπολογισμό.

Όταν δούλευα σε ένα γραφείο, είχα συνεχώς προβλήματα με την οργάνωση του χρόνου μου. Ανέβαλα τη δουλειά μου μέχρι την τελευταία στιγμή και τον υπόλοιπο χρόνο, όποτε ήταν δυνατόν, έκανα οτιδήποτε άλλο εκτός από τη δουλειά: βοήθησα άλλους υπαλλήλους, διάβαζα τις ειδήσεις, πήγαινα σε συναντήσεις. Δεν μπορούσα να κάτσω αδρανής, βαριόμουν. Πάνω απ 'όλα, σκότωσα χρόνο παίζοντας διάφορα παιχνίδια στο Διαδίκτυο, για παράδειγμα, "Farmandia" ή "Farm". Μερικές φορές ήταν δυνατό να περάσετε όλη την ημέρα κάνοντας αυτή τη δραστηριότητα μόνο με ένα διάλειμμα για μεσημεριανό γεύμα. Έχοντας κερδίσει πολλά premium μπόνους σε ένα από τα παιχνίδια, πήγαινα σπίτι κάθε απόγευμα ικανοποιημένος και χαρούμενος. Αλλά την ίδια στιγμή, οι γάτες έξυσαν την ψυχή τους - η μέρα ήταν μάταιη. Και όταν ήρθε η ώρα να κάνω την κύρια δουλειά, κυριολεκτικά δάγκωσα τους αγκώνες μου - πώς θα μπορούσα να σκοτώνω τόσο πολύ χρόνο και μετά να περνάω μέρες, με τρομερή βιασύνη, τραβώντας τις ουρές μου;

Και πράγματι, παρά το γεγονός ότι μπορούμε εύκολα να βρούμε έναν τρόπο, πού και πώς να σκοτώσουμε τον χρόνο, πάντα μετά από αυτό υπάρχει μια επίμονη αίσθηση απώλειας αυτής ακριβώς της εποχής. Αποδεικνύεται ότι φαίνεται ότι έκλεψε κάτι σημαντικό και απαραίτητο από τον εαυτό του. Είναι καλό αν αυτό συμβαίνει μερικές φορές, αλλά τι γίνεται αν συμβαίνει συνέχεια; Τι να κάνετε για αυτό;

Θέλω να σκοτώσω χρόνο- σφάλμα συνείδησης

Η επιθυμία να μην κάθεται σε αδράνεια είναι ένα θετικό και σημαντικό χαρακτηριστικό ενός ατόμου με φορέα δέρματος. Είναι αυτό το χαρακτηριστικό που τον κάνει πραγματικό εργασιομανή, που σηκώνεται νωρίς και κοιμάται αργά: δουλεύει και δουλεύει, καταφέρνει να κάνει πολλά διαφορετικά πράγματα σε σύντομο χρονικό διάστημα. Αλλά αυτό συμβαίνει μόνο εάν ένα τέτοιο άτομο μάθει να διαχειρίζεται σωστά αυτήν την επιθυμία. Διαφορετικά, θα βρίσκεται συνεχώς σε μια παράδοξη κατάσταση για τον εαυτό του: αφενός, προσπαθώντας να σκοτώσει τον χρόνο με τουλάχιστον κάποια δραστηριότητα, έστω και εντελώς άχρηστη και ανόητη, αφετέρου, να αισθάνεται την απώλεια χρόνου και να υποφέρει από αυτήν.

Ένα άτομο με διάνυσμα δέρματος μετράει συνεχώς χρήματα, πλεονεκτήματα και γενικά οφέλη. Ως εκ τούτου, ελκύεται πολύ από κάθε παιχνίδι όπου απονέμονται μπάλες και πόντοι για ορισμένες ενέργειες. Και αν μπορείτε επίσης να αγοράσετε πρόσθετα οφέλη για αυτούς, τότε ένα τέτοιο παιχνίδι είναι σοβαρά εθιστικό. Τόσο πολύ που δεν έχετε καν χρόνο να σκεφτείτε ότι το όφελος από όλες αυτές τις μπάλες και τους πόντους είναι μόνο σε αυτό το παιχνίδι και πουθενά αλλού - δεν δίνει τίποτα στη ζωή, δεν προσθέτει τίποτα. Και όταν φτάσει στο απόγειο, δηλαδή, κερδίζονται και μαζεύονται όλα τα μπόνους, αρχίζει η πραγματική απογοήτευση, γιατί γίνεται σαφές ότι ο χρόνος που αφιερώνεται στο παιχνίδι έχει πραγματικά σκοτωθεί, χαθεί ανεπανόρθωτα.

Φυσικά, ένας αδύνατος άνθρωπος προσπαθεί συνεχώς να πείσει τον εαυτό του ότι δεν χάνει χρόνο μάταια, ακόμη και παίζοντας με ένα ηλίθιο παιχνίδι. Λένε ότι τέτοια παιχνίδια αναπτύσσουν λογική, ταχύτητα αντίδρασης, ταχύτητα και πνευματική οξύτητα. Αλλά αυτό είναι απλώς ένας εξορθολογισμός που δεν αλλάζει τίποτα. Ο χρόνος σκοτώνεται και χάνεται, αλλά θα μπορούσε να είχε ξοδευτεί σε κάτι απαραίτητο και χρήσιμο που θα ήταν ωφέλιμο στη ζωή.

Αν θέλεις να σκοτώσεις τον χρόνο, σκέψου το!

Ένας αδύνατος άνθρωπος τείνει να σκοτώνει τον χρόνο αν βαριέται και καταλάβει ότι τον χάνει. Αλλά σκοτώνοντας αυτή τη φορά σε παιχνίδια, λαμβάνει μόνο μικρή ευχαρίστηση, η οποία στη συνέχεια οδηγεί σε ταλαιπωρία από τη δική του αναξιότητα και αποδιοργάνωση.

Ένα άτομο με τον φορέα του δέρματος μπορεί να απολαύσει μεγάλη ευχαρίστηση εάν καταφέρει να οργανώσει το χρόνο του, κατανέμοντας τον σωστά - για δουλειά, για ευχαρίστηση και για χαλάρωση. Έτσι θα έρθει σε αρμονία με τον εαυτό του και θα μπορεί να απολαμβάνει τον χρόνο του, να τον ελέγχει πραγματικά. Ένας τέτοιος άνθρωπος δεν θα σκεφτόταν καν να σκοτώσει την ώρα του. Ένας καλά ανεπτυγμένος, που αγαπά το δέρμα άτομο που δραστηριοποιείται σε μια επιχείρηση που τον ενδιαφέρει δεν υποφέρει από "μαλακίες" ούτε λεπτό. Και αν υπάρχει χρόνος που πραγματικά φαίνεται να είναι επιπλέον, μπορείτε ακόμα να τον ξοδέψετε σε σημαντικά πράγματα: στη μελέτη ξένη γλώσσα, μάθετε μια νέα επιχείρηση, ασχοληθείτε με την αυτο-ανάπτυξη και ούτω καθεξής. Και είναι ακριβώς αυτή η κατάσταση πραγμάτων, όταν κάθε λεπτό αφιερώνεται σε κάτι απαραίτητο και απαραίτητο, είναι ιδανική και φέρνει πραγματική ικανοποίηση.

Εάν έχετε συνεχώς την επιθυμία να σκοτώσετε τον χρόνο, εάν παίζετε συχνά παιχνίδια για να σκοτώσετε τον χρόνο ή τον σκοτώνετε με κάποιον άλλο τρόπο, τότε πρέπει να σκεφτείτε τις δικές σας επιθυμίες, προσπαθήστε να κατανοήσετε το δικό σας διάνυσμα δέρματος. Σε αυτή την περίπτωση, φροντίστε να έρθετε στο πρώτο δωρεάν διάλεξησχετικά με την ψυχολογία του συστήματος-διανύσματος από τον Yuri Burlan, το οποίο είναι αφιερωμένο ειδικά στον φορέα του δέρματος. Σε μόλις 3-4 ώρες διαδικτυακών μαθημάτων μπορείτε να καταλάβετε πολλά για τον εαυτό σας και τις επιθυμίες σας. Για να εγγραφείτε στη διάλεξη,