Այս բաժնի օգտակար նյութերը ձեզ օգտակար կլինեն դպրոցում առողջ ապրելակերպի մասին միջոցառումներ պատրաստելու և անցկացնելու համար: Լինի դա արտադասարանական և արտադասարանական գործողություններ, «առողջության դասեր» կամ դասաժամեր՝ նվիրված առողջ ապրելակերպին...
Այս միջոցառումներից որևէ մեկը կազմակերպելու համար կան պատրաստի գրառումներ, սցենարներ, պլաններ, ծրագրեր, բացատրական նշումներ. Այս էջերում ներկայացված մեծ թվով հրապարակումներ նվիրված են կանխարգելմանը վատ սովորություններդպրոցականների շրջանում՝ ծխել, խմել ալկոհոլ և թմրանյութեր։ Խնդրում եմ ուշադրություն դարձնել նաև դպրոցական գործունեության վերաբերյալ նյութերին։ Համաշխարհային օրՈղջույն ապրիլի 7։
Առողջ ապրելակերպ՝ դասի գրառումներ, արտադասարանական գործողություններ
Պարունակվում է բաժիններում.Ցուցադրվում են 316-ից 1-10 հրապարակումները։
Բոլոր բաժինները | Առողջ ապրելակերպ՝ առողջության դասեր, դասաժամեր և արտադասարանական գործողություններ
Առողջապահական տեխնոլոգիաների դասակարգում ըստ բովանդակության և գործունեության տեսակիԱռավոտյան վարժություններ. Առավոտյան վարժությունները երեխաների ֆիզիկական ակտիվության ռեժիմի մաս են կազմում։ Ամենից հաճախ այն բաղկացած է մկանների և հոդերի համար նախատեսված ֆիզիկական վարժությունների և բացօթյա խաղերից: Երեխաների իմունիտետը բարձրացնող ընդհանուր ամրացնող և կարծրացնող ազդեցությունից բացի,...
Գեղարվեստական բրիգադի ռեֆերատ 1-ին դասարանի «Առողջ ապրելակերպ. Առողջ սնունդ» Առողջ ապրելակերպ(առողջ սնունդ) Քարոզչական բրիգադ 1 ԴասարանՀեքիաթային դրամատիզացիա «Թերեմոկ» ՀեղինակՄի դաշտում աշտարակ կա, ցածր չէ, բարձր չէ։ Մի փոքրիկ մուկ անցավ կողքով։ ՄուկՈ՞վ, ով ապրում է փոքրիկ տանը, Ո՞վ, ով ապրում է ցածր տանը: ՀեղինակՈչ ոք չպատասխանեց: Ներս մտավ մուկ ու...
Առողջ ապրելակերպ. առողջության դասեր, դասաժամեր և արտադասարանական գործողություններ - «Ճանապարհորդություն դեպի առողջապահական դպրոց» գիշերօթիկ դպրոցի երեխաների արտադասարանական գործունեության ամփոփում
«Գիշերօթիկ երեխաների արտադասարանական աշխատանքների ամփոփում...» հրապարակումը.Նպատակները՝ երեխաների մոտ ձևավորել առողջության՝ որպես մարդկային արժեքներից մեկի պատկերացում: Մեծացնել մարդուն, ով գիտի, թե ինչպես պետք է հոգ տանել իր առողջության մասին: Հիշողության և ուշադրության զարգացում: ԴԱՍԻ ԱՅՑԸ 1. Օրգ. պահը (բարև. Երբ լուսաբացին դիմավորում ենք, բարևում ենք նրան։ Ժպիտով...
Պատկերների գրադարան «MAAM-pictures»
Արտադասարանական միջոցառում «Եթե ուզում ես առողջ լինել». Արտադպրոցական գործունեություն«Եթե ուզում ես առողջ լինել» թեմայով: Նպատակը. երեխաների մեջ զարգացնել իրենց առողջության համար անձնական պատասխանատվության զգացումը. առողջ ապրելակերպի մշակույթի ձևավորում; վատ սովորությունների նկատմամբ բացասական վերաբերմունքի ձևավորում. Նպատակները՝ երեխաների մոտ ձևավորել գիտակցություն, որ...
Աշխատեք առողջ ապրելակերպի խթանման և դեռահաս երեխաների վատ սովորությունների կանխարգելման ուղղությամբԵրիտասարդ սերնդի առողջ ապրելակերպը ողջ ազգի առողջության գրավականն է։ Ի՞նչ է նշանակում երեխայի համար առողջ լինել: Սա նշանակում է ներդաշնակորեն զարգացնել ձեր ֆիզիկական և հոգևոր ուժերը, ունենալ տոկունություն և հավասարակշռություն, կարողանալ դիմակայել այնպիսի գործողությունների, ինչպիսիք են...
Առողջ ապրելակերպի դասաժամ «Քայլեր դեպի առողջություն»ՔԱՂԱՔԱՊԵՏԱԿԱՆ ՈՒՍՈՒՄՆԱԿԱՆ ՀԱՍՏԱՏՈՒԹՅՈՒՆ «ԴՈՆԵՑԿ ՔԱՂԱՔԻ ԹԻՎ 135 ԲՆԱԿԱՆ ԵՎ ՄԱԹԵՄԱՏԻԿԱԿԱՆ ՑԻԿԼԻ ԱՌԱՐԿԱՆԵՐԻ ԽՈՐՆԱԿԱՆ ՈՒՍՈՒՄՆԱՍԻՐՈՒԹՅԱՆ ՄԱՍՆԱԳԻՏԱՑՎԱԾ ԴՊՐՈՑ». Դասի ժամառողջ ապրելակերպի մասին «Քայլեր դեպի առողջություն» Ուսուցիչ 4 – Բ դասարան Իվաշինենկո Նատալյա Անատոլիևնա Դոնեցկ...
Առողջ ապրելակերպ. առողջության պարապմունքներ, դասաժամեր և արտադասարանական գործողություններ - Ուսումնական դաս 7-րդ դասարանում «Վատ սովորություններ» թեմայով.
7 «Ա» դաս Թեմա «Վատ սովորություններ» Նպատակները. - զարգացնել բացասական վերաբերմունք վատ սովորությունների նկատմամբ. - պատկերացումներ ձևավորել սովորությունների, մարդու կյանքում դրանց նշանակության մասին. - նպաստել ուսանողների առողջ ապրելակերպի անհրաժեշտության զարգացմանը. - զարգացնել հաղորդակցման հմտությունները և...
Առողջապահական տեխնոլոգիաներ նախադպրոցական ուսումնական հաստատություններում. նպատակներ, խնդիրներ, դասակարգումԱյսօր ժամը նախադպրոցական հաստատություններՄեծ ուշադրություն է դարձվում առողջապահական տեխնոլոգիաներին, որոնք ուղղված են ամենակարեւոր խնդրի լուծմանը նախադպրոցական կրթություն- պահպանել, աջակցել և հարստացնել երեխաների առողջությունը: Առողջապահական տեխնոլոգիաների նպատակը նախադպրոցական...
Առողջ ապրելակերպի միջոցառման սցենար «Դու առողջ կլինես, ամեն ինչ կստանաս»:
Թիրախ: Առողջ ապրելակերպի խթանում.
Խթանել կոլեկտիվիզմի, փոխօգնության և փոխօգնության զգացումը:
Առաջադրանքներ.
Ստիպել ուսանողներին մտածել առողջ լինելու անհրաժեշտության մասին՝ ներդնելով առողջ ապրելակերպ;
Եզրակացություն արեք այն մասին, թե ինչն է նպաստում առողջությանը և ինչն է վնասակար (տվեք տեսողական հաստատում բոլոր դրական և բացասական կողմերի մասին);
Հասնել ուսանողների շրջանում այս հարցում ակտիվ դիրքորոշման ձևավորմանը:
Ներկայացնող. Բարև սիրելի տղաներ:
Ընկերներ, գիտե՞ք ինչն է ավելի նորաձև, քան ամենանորաձև գլխարկը կամ մեքենան: Ի՞նչն է այդքան արժեքավոր, որ ոչ մի գումարով հնարավոր չէ գնել այն:(առողջություն)
Ես և դու ամեն օր դա ենք մաղթում միմյանց՝ հանդիպելիս ասելով «Բարև»:
Ճիշտ է, մենք խոսում ենք առողջության մասին։
«Առողջությունն ամեն ինչ չէ, բայց առանց առողջության ոչինչ է», - նշում է հին հույն գիտնական Սոկրատեսը: Եթե ցանկանում եք շատ բանի հասնել և հաջողության հասնել կյանքում, պատրաստվեք դիմակայել ծանր բեռներին և սթրեսին, իսկ դա պահանջում է կարծրացում, սպորտային գործունեություն և ձեր մասին հոգ տանելու սովորություն: Ի՞նչն է մեզ օգնում ամեն օր պահպանել մեր առողջությունը: Իհարկե, սա առավոտյան վարժություն է: Եվ եթե դա զվարճալի վարժություն է ընկերների հետ, ապա այն նաև բարձրացնում է ձեր տրամադրությունը ողջ օրվա համար: Եվ ես առաջարկում եմ ձեզ և մեր միջոցառումը սկսել մարզանքով։ Բոլորին խնդրում եմ գնալ դահլիճի կեսը։
Հնչում է A-studio խմբի «Առավոտյան վարժություններ» երգը
Վարժություններ կատարող մասնակիցներ
Ներկայացնող. Հիմա մենք կստուգենք, գիտե՞ք ինչ է մեզ պետք առողջության համար։ Ես հարցեր կտամ, իսկ դուք բարձրաձայն կպատասխանեք «այո» կամ «ոչ»:
Ի՞նչ է ձեզ անհրաժեշտ ձեր առողջության համար:
Միգուցե կովի կաթի՞։
Տասներկու տարեկանում սիգարե՞տ։
Ի՞նչ կասեք ընկերների հետ փոխանցումավազքի մասին:
Մարզիչ և մարզո՞ւմ:
Ճակնդեղ, լոլիկ, գազար?
Ձեր բնակարանում փոշի և կեղտ ունե՞ք:
Ծանրաձա՞կ, թե՞ պարզապես կշիռներ։
Արև, օդ և ջուր.
Շատ յուղոտ սնունդ.
Վախ, հուսահատություն, մելամաղձություն.
Սքեյթբորդը կավիճատախտակա՞ն է:
Սպորտ, մարզանք, մարզանք.
Ինչ վերաբերում է համակարգչային հսկողությանը:
Վազք այգում առավոտյան?
Երաժշտական կատաղություն?
Ճաշից առաջ խոր քուն.
Կեսգիշերային խոսակցություն?
Եթե մեր ռեժիմը խիստ է.
Մենք վազելով կգանք առողջություն:
Ներկայացնող. Առողջությունը գնահատվել է բոլոր ժամանակներում: Ռուսաստանում մարդիկ գեղեցիկ էին համարվում, եթե ունեին շքեղ կազմվածք և ամուր, մկանուտ ձեռքեր:
Իսկ ես առաջարկում եմ մրցում անցկացնել երկու թիմերի միջեւ։
Մրցույթներ
Առաջին տոկունության մրցում. Յուրաքանչյուր թիմից այս մրցույթին հրավիրված է մեկ աղջիկ։
Դուք պետք է օղակը հնարավորինս երկար պտտեք: Հաղթում է այն թիմը, որի աղջիկն ամենաերկարն է դիմանում:
Աղջիկները հուլա-հուփ են պտտում երաժշտության ներքո
Երկրորդ մրցույթը տղաների համար է, պետք է պարանով ցատկել։ Եվ նա, ով դա անում է ամենաերկարը, հաղթում է:
Տղաները պարանով ցատկում են երաժշտության ներքո
Ճշգրտության երրորդ մրցույթ. Յուրաքանչյուր թիմից հրավիրվում է մեկ մասնակից: Դուք պետք է հնարավորինս շատ գնդակներ նետեք զամբյուղի մեջ: Հաղթում է այն թիմը, որն իր զամբյուղում ամենաշատ գնդակներ ունի:
Երեխաները կատարում են առաջադրանքներ երաժշտության ներքո
Այսպիսով, չորրորդ մրցույթ. Այս մրցույթին մասնակցում է ամբողջ թիմը։
Հին ժամանակներից մեզ են հասել առողջության մասին ասացվածքներ, որոնք արտացոլում են ռուս ժողովրդի դիտարկումները, խելքը, կյանքը և մշակույթը: Յուրաքանչյուր թիմ պետք է հավաքի ասացվածք՝ հավաքելով դրա բոլոր տարրերը: Այս սենյակում թաքնված են թվերով քարտեր: Յուրաքանչյուր թիվ ներկայացնում է այբուբենի տառի հերթական համարը: Այսպիսով, դուք պետք է հավաքեք բոլոր տառերը: Հավաքելով բոլոր թվերը, դուք պետք է ունենաք ասացվածք. Բառերը, որոնք չկարողացաք ստանալ, պետք է մտածված լինեն: Հաղթում է այն թիմը, որը ճիշտ է անվանում իր ասացվածքը։ Թիմ Տուրբոն փնտրում է կապույտ քարտեր, իսկ Թիմ Ջամփինգը՝ դեղին: Յուրաքանչյուր թիմ պետք է գտնի 6 քարտ: Մրցույթի համար ձեզ տրվում է3 րոպե. Այսպիսով, ժամանակն անցել է:
Հնչում է երաժշտություն, մասնակիցները հավաքում են ասացվածք (հաշվել 3 րոպե)
(ժյուրին հաշվում է միավորները և հայտարարում արդյունքները)
Բլյուզը գնահատում է ձեր առողջությունը. մի շտապեք կորցնել այն:
Դեղին - կրկին հոգ տանել ձեր զգեստի մասին, իսկ ձեր առողջությունը երիտասարդ տարիքից:
Ներկայացնող.
Առողջությունը միայն հիվանդության բացակայությունը չէ, այն ֆիզիկական, մտավոր և սոցիալական բարեկեցության վիճակ է:
Հին հռոմեական պետական գործիչ Ապիոս Կլավդիոսի ասացվածքն ասում է. «Յուրաքանչյուր ոք իր առողջության ճարտարապետն է»։Ինչպե՞ս եք դա հասկանում:
(երեխաների պատասխանները)
Եթե մարդը մաքուր օդ է շնչում. Նա ճիշտ է կազմակերպում իր աշխատանքն ու հանգիստը, սպորտով է զբաղվում, ճիշտ սնվում, եթե վատ սովորություններ չունի, ապա, կարծում եմ, նման մարդուն կարելի է անվանել սեփական առողջության վարպետ։
(դիտեք «Երեխաներ» տեսանյութը)
Այս ամենից հետևում է, որ յուրաքանչյուր մարդ ընտրում է իր ճանապարհը, որից հետագայում կախված է իր սերնդի կյանքը։ Ուրեմն եկեք «չխլենք վաղը», ինչպես ասում է մեր կարգախոսը, և պահպանենք մեր երեխաների և ողջ երկրի առողջ ապագան։
Փորձարկում
Ներկայացնող. Թեստը կօգնի մեզ ստուգել, թե ինչպես եք վերաբերվում ձեր առողջությանը: Բացեք ձեր ափը, տարածեք ձեր մատները: Ես ձեզ հարցեր կտամ։ Եթե համաձայն եք առաջին պատասխանի հետ, մատները բաց են մնում։ Եթե երկրորդ պատասխանը ձեզ ավելի է սազում, թեքեք ցանկացած մատ:
Հարցեր.
1. Ի՞նչ կանեք, եթե տեսնեք, որ ձեզ անհրաժեշտ ավտոբուսը ձեզնից առաջ է կանգառում:
Ա) ձեր ոտքերը վերցրեք ձեր ձեռքերում, որպեսզի հասնեք.
Բ) կարոտեք այն, կլինի հաջորդը:
2. Ինչո՞վ եք ամենաշատը հաճույք ստանում ազատ ժամանակ անել:
Ա) երկար քայլեք մաքուր օդում.
Բ) հեռուստացույց դիտել.
3 . Ո՞ր ուտեստն ամենաշատը կցանկանայիք ուտել:
Ա) միս բանջարեղենի կողմնակի ճաշատեսակով;
Բ) սենդվիչ նրբերշիկով.
4. Ինչպիսի՞ մարդ եք դուք առավել հաճախ:
Ա) ժպտերես և ուրախ.
Բ) տխուր և դյուրագրգիռ:
5 . Երբ եք գնում քնելու:
Ա) Միևնույն ժամանակ մինչև տասնմեկը.
Բ) Երբ գրեթե ամբողջ ընտանիքը քնած է:
Նայեք ձեր ձեռքին. Կա՞ն նրանք, ովքեր բոլոր մատները սեղմած են բռունցքի մեջ։ Ձեր բարեկեցությունը վտանգի տակ է: Փորձեք հավաքել ձեր կամքի ուժը, հաղթահարել ծուլությունը եւ հոգ տանել ձեր առողջության մասին։ Ցույց տվեք ձեր բռունցքը հիվանդություններին և հիվանդություններին: Նրանք, ովքեր իրենց բոլոր մատները բաց են, բարձրացրեք ձեր ձեռքերը և ձեռքով արեք մեզ: Ձեր առողջ սովորություններն ու հմտությունները կօգնեն ձեզ հաղթահարել ցանկացած ծանրաբեռնվածություն և սթրես: Լավ արեցիր։
Առողջ սնվելու մարտահրավեր
Ներկայացնող. Ի՞նչն է էներգիա տալիս մեր մարմնին մշտական աշխատանքի համար: Ինչպես բժիշկներն են ասում, սնունդը պետք է լինի հավասարակշռված, այսինքն՝ մեր սնունդը պետք է պարունակի սպիտակուցներ, ճարպեր և ածխաջրեր, վիտամիններ և հանքային աղեր։ Այս ամենը շինանյութ է մարմնի համար։ Բավական է, որ մարդ ուտի այնքան, որքան իր ափը կարող է պահել։
Եվ հիմա ես ձեզ հրավիրում եմ կատարել առաջադրանքը: Ես հրավիրում եմ յուրաքանչյուր թիմից մեկական մասնակցի գալ մոլբերտ:
Զորավարժություններ . Դուք պետք է բոլոր ապրանքները բաշխեք չորս սյունակների մեջ.
1 - վիտամին A պարունակող ապրանքներ
2 - վիտամին B
3 - վիտամին C
4 - վիտամին E
Երաժշտություն է հնչում
Մասնակիցները կատարում են առաջադրանքը
Վիտամին A
Գազար
Վիտամին B
Կաղամբ
Վիտամին C
Ցիտրուսային մրգեր.
Վիտամին E
Ընկույզ, սերմեր:
Նրանք գերազանց աշխատանք կատարեցին։
Quest «Օգնիր ընկերոջը»
Ներկայացնող. Իսկ հիմա, հրավիրում ենք ձեզ օգնության հասնել ընկերոջը, ով վթարի է ենթարկվել և վիրակապելու կարիք ունի։
Մասնակցում է 2 թիմ՝ յուրաքանչյուրը 2 հոգուց։ Մասնակիցներին խնդրում են գլխի ժապավեն կրել:
Երաժշտություն է հնչում
Մասնակիցները վիրակապ են դնում ընկերոջ գլխին:
Խաղ «Ծառ»
Ներկայացնող. Ասացեք, տղերք, դուք հոգ եք տանում ձեր առողջության մասին: Այնուհետև կխնդրեմ, որ վերցնես կանաչ տերևները, որոնք դրված են դիմացի սեղանին և գրես, թե ինչն է քեզ օգնում պահպանել առողջությունը։
Այսպիսով, եկեք տեսնենք, թե ինչ ենք ստացել:
Մեր կյանքը նման է ծառի, ինչքան շատ ենք մարզվում, ճիշտ ուտում և հոգ տանում մեր մասին, այնքան մեր կյանքը բարգավաճում է այս ծառի պես, և երբ մենք հոգ չենք տանում մեր առողջության մասին, մեր մարմինը մեռնում է ինչպես անտերև ծառը, դա տեղի է ունենում դանդաղ, բայց, այնուամենայնիվ, ավարտն անխուսափելի է:
Ներկայացնող . Մեր տոնն ավարտվում է
Եվ բոլոր նրանց, ովքեր եկել էին մեզ այցելելու,
Մեր ամբողջ սրտով մենք անկեղծորեն ցանկանում ենք.
Առողջություն ձեզ, ընկերներ:
(բանաստեղծություն ինտերակտիվ գրատախտակին)
Ձեզ տրվել են բանալիները
Երկու դռնից են
Ձեր երջանկությունից
Եվ ձեր դժբախտությունից:
Քեզ բանալիները տրվել են ճակատագրի կողմից՝ առանց ավելորդ հապաղելու
Երկու դռների բանալիներ
Ձեր երկու աշխարհներից
Ձեզ տրվել են բանալիները
Մի գցեք այն ձեր ձեռքերից
Մեկը քաղցր երազներից
Ուրիշը դառը տանջանքներից
Ռասուլ Գամզատով
Եղեք առողջ, հոգ տանել ձեր մասին!
Ներկայացնող. Սիրելի ընկերներ, մեր տոնն ավարտվեց։ Հուսով ենք, որ դուք լավ ժամանակ եք անցկացրել մեզ հետ: Շատ շնորհակալ եմ ձեր ակտիվ մասնակցության համար։ Առողջ եղեք։ Մինչև հաջորդ անգամ։
Իրադարձություններ | դասեր | ժամկետներ |
|
Համառուսական բաց դաս «Առողջ երեխաներ՝ առողջ ընտանիքում». | սեպտեմբեր |
||
Վիկտորինա «Առողջության ABC» | սեպտեմբեր |
||
Առողջության դասեր «Մենք ցանկանում ենք, որ մոդայիկ դառնա առողջ և ազատ լինելը»: | 1-11 | սեպտեմբեր |
|
Առողջության օր «Ուղևորություն դեպի բնության աշխարհ». | 1-11 | սեպտեմբեր |
|
Ինտերակտիվ խաղ «Սովորում ենք լինել առողջ մարմնով և հոգով» | հոկտեմբեր |
||
ARVI-ի և գրիպի անձնական կանխարգելման միջոցառումների վերաբերյալ թռուցիկների հրատարակում: | 8-11 | հոկտեմբեր |
|
Զրույցներ ծնողների հետ գրիպի դեմ պատվաստման անհրաժեշտության, անձնական և հանրային կանխարգելման միջոցառումների, բժշկական օգնություն ժամանակին դիմելու անհրաժեշտության և իրենց երեխաների համար ինքնաբուժման վտանգների մասին: | հոկտեմբեր |
||
Քաղաքային սպորտային և ֆիթնես մրցույթ «Հայրիկ, մայրիկ, ես՝ սպորտային ընտանիք» | հոկտեմբեր |
||
Թեմատիկ ժամանակաշրջան «Մենք առողջ ապրելակերպի կողմնակից ենք». | 1-11 | նոյեմբեր |
|
«Մենք ընտրում ենք սպորտը որպես հակումներին այլընտրանք» համառուսական արշավ. | նոյեմբեր |
||
Առողջության և անվտանգության դասեր. «Եթե դուք վտանգի տակ եք»: | 1-11 | նոյեմբեր |
|
Ռեյդերների անցկացում «Դպրոցական համազգեստը պետք է լինի «ձևի» | մեկ տարվա ընթացքում |
||
Առողջության և անվտանգության դասեր. Հիանալի ժամացույց «Պիրոտեխնիկա. զվարճանքից մինչև աղետ»: | դեկտեմբեր |
||
Վոլեյբոլի և Պիոներբոլի մրցումներ Ձմեռ պապի մրցանակի համար. | 6-11 | դեկտեմբեր |
|
Պաշտպանական և սպորտային աշխատանքի ամիս «Սրբազան պարտքն է պաշտպանել հայրենիքը» (ըստ առանձին ծրագրի) | 1-11 | փետրվար |
|
Առողջության համաշխարհային օր. KTD «Դպրոցը առողջության տարածք է» (ըստ առանձին պլանի): Առողջության միասնական դասեր. | 1-11 | ապրիլ |
|
Օրենքի, առողջության և անվտանգության դասեր «Եղիր առողջ, ծառայիր քո հայրենիքին». | 1-11 | ապրիլ |
|
Ծնողների հանդիպում «Ծնողների դերը հանցավորության կանխարգելման և երեխաների առողջ ապրելակերպի ձևավորման գործում». | ապրիլ |
||
Արշավներ և էքսկուրսիաներ« Ամառը պլյուս է»: | 1-10 | Մայիս հունիս |
Պլանավորել
«Առողջություն» կանխարգելիչ վիրահատության իրականացում.
ՄՈԲՈՒ-ի թիվ 8 միջնակարգ դպրոցում 10.10-10.11.2013թ.
իրադարձություն | դասեր | պատասխանատու |
|
Հիասքանչ ժամացույց «Թմրանյութեր. կյանքի և մահվան միջև» | 8 - 11 | ||
Պարային ընդմիջումներ «Արա այնպես, ինչպես մենք ենք անում, արա մեզ հետ, արա մեզնից լավ»: | 5 -11 | պատգամավոր VR-ի տնօրեն Ֆիզկուլտուրայի ուսուցիչներ |
|
Ցուցահանդես. Ուրախության ծիածան «առողջության թիթեռներով» | 1-11 | Դասղեկներ |
|
Քարոզչական խմբի ելույթը «Առողջության դասեր քեռու իմացության դպրոցից» | 1 – 4 | Դասղեկներ |
|
Մրցութային ծրագիր «Հիանալի է առողջ լինելը»: | 5 - 7 | Դասղեկներ |
|
Նպատակային էքսկուրսիաներ դեպի անտառ «Առողջությունը հենց բնությունից» | 1 -11 | Դասղեկներ |
|
«Առողջ ապրելակերպը նորաձև է» խթանում. Էլեկտրոնային ներկայացման մրցույթ | 7- 11 | Դասղեկներ |
|
«Առողջ ապրելակերպ» ստենդի ձևավորում | Առողջապահական ծրագրի պատասխանատու |
||
Գրքի ցուցահանդես «Հիանալի է առողջ լինելը». | Ուսուցիչ-գրադարանավար |
Պլանավորել
ակցիայի շրջանակներում սպորտային մրցումների անցկացում
«Սպորտն այլընտրանք է վատ սովորություններին».
իրադարձություն | դասեր | ամսաթիվը |
|
Դպրոցական ռեկորդներից մինչև օլիմպիական բարձունքներ | 7-րդ | 13.11 |
|
Ժամանցը սկսվում է | 4-րդ | 15.11 |
|
Պիոներբոլի մրցաշար | 5-րդ, 6-րդ | 15.11 |
|
Նախագահական մրցույթ | 8,9-րդ | 16.11 |
|
Սպորտային համատարած (անհատական առաջնություն) | 4-րդ, 5-րդ, 6-րդ | 18.11 |
|
Սպորտային փոխանցումավազք | 1-ին | 19.11 |
|
Հերոսական զվարճանք | 10-11 | 19.11 |
|
Ժամանցը սկսվում է «Մենք օլիմպիականներ ենք» | 3-րդ | 20.11 |
|
Տեգերի մրցույթ «Ամենա ճշգրիտ» | 4-րդ | 20.11 |
|
Մինի ֆուտբոլի մրցաշար | 5-րդ, 6-րդ | 22.11 |
|
Բասկետբոլի մրցաշար | 6-րդ | 25.11 |
|
Զվարճալի փոխանցումավազք | 1-ին | 26.11 |
|
Խոչընդոտների դասընթաց «Տուն» | 5-րդ | 27.11 |
|
Դպրոցական վարժություն | 1-11 | 27.11 |
Հաշվետվություն
Համառուսաստանյան ակցիայի դպրոցական փուլի անցկացման վերաբերյալ
«Սպորտը վատ սովորություններին այլընտրանք է».
ՄՈԲՈՒ-ի թիվ 8 միջնակարգ դպրոցում
01.11-ից 30.11 ընկած ժամանակահատվածում. 2013 թվականին «Սպորտը՝ կախվածություններին այլընտրանք» արշավի շրջանակներում դպրոցում անցկացվել են 12 մարզական մրցումներ 1-11-րդ դասարանների աշակերտների միջև, որոնց մասնակցել է 467 հոգի։ Ընկերական հանդիպում անցկացվեց թիվ 2 և թիվ 8 դպրոցի վոլեյբոլի տղաների թիմերի միջև, որում այս խաղում հաղթող դարձավ մեր թիմը։
Մրցույթի արդյունքները.
Թիմային մրցումներ.
«Զվարճալի փոխանցումավազք» 1-ին դասարաններ՝ 1-ին տեղ 1-ին դասարան
«Մենք օլիմպիականներ ենք» 3-րդ դասարան՝ 1-ին տեղ 3ա դասարան
«Զվարճալի սկիզբ» 4-րդ դասարան՝ 1-ին տեղ – 4բ դասարան.
«Սպորտային փոխանցում» 2-րդ դասարան՝ 1-ին տեղ – 2ա դասարան
Pioneerball մրցաշար 5-6-րդ դասարանների համար. Տղաներ՝ 1-ին տեղ՝ 5ա դասարան;
աղջիկներ՝ 1-ին տեղ – 6բ դասարան.
Բասկետբոլի մրցումներ 6-րդ դասարանների միջև՝ 1-ին տեղ – 6բ դասարան.
«Դպրոցական ռեկորդներից մինչև օլիմպիական բարձունքներ» 7-րդ դասարան՝ 1-ին տեղ – 7բ դասարան.
«Նախագահական մրցույթ» 8-9-րդ դասարաններ՝ 1-ին տեղ – 8-րդ դաս.
Անձնական արդյունքներ.
Տեգերի մրցույթ 4-րդ դասարանի սովորողների միջև՝ 1-ին տեղ՝ Դանիլ Սվիշչև (4ա դասարան), 2-րդ տեղ՝ Դենիս Սավիցկի (4ա դասարան), 3-րդ տեղ՝ Ալինա Գավրիլովա (4բ դասարան):
Նախագահական մրցույթ. Տղաներ՝ 1-ին տեղ Դիմա Կազակով (9ա դասարան), 2-րդ տեղ Փաշա Գերասիմով (9բ դասարան), 3-րդ տեղ՝ Վլադիմիր Օբրաժեյ (8-րդ դասարան):
Աղջիկներ՝ 1-ին տեղ Քրիստինա Լուգովսկայա (96-րդ դասարան), 2-րդ տեղ՝ Նաստյա Գրյազնովա (8-րդ դասարան), 3-րդ տեղ՝ Նաստյա Նոսատովա (8-րդ դասարան):
Pioneerball մրցաշար վոլեյբոլի տարրերով - լավագույն խաղացող Իրինա Ուսենկո (7ա դասարան).
Թիվ 2 և թիվ 8 դպրոցների վոլեյբոլի թիմերի ընկերական հանդիպմանը լավագույն խաղացող է ճանաչվել Ալեքսեյ Ուլյանովը (10-րդ դասարան):
«Հերոսական զվարճանք» 10-11-րդ դասարանների տղաների միջև՝ 1-ին տեղ՝ Եվգենի Կոլչենկո (11-րդ դասարան), 2-րդ տեղ՝ Ալեքսանդր Էրմոլաև (11-րդ դասարան), 3-րդ տեղ՝ Վիտալի Կուշնարենկո (11-րդ դասարան):
Ընկերական հանդիպում անցկացվեց թիվ 2 և թիվ 8 դպրոցի վոլեյբոլի տղաների թիմերի միջև, որում այս խաղում հաղթող դարձավ մեր թիմը։
Ձևավորված ավանդույթի համաձայն նոյեմբերի 27-ին տեղի ունեցան պարապմունքներ, որոնց մասնակցում էին ոչ միայն աշակերտները, այլև ուսուցիչները։
Արշավի շրջանակներում անցկացվել է 21 օլիմպիական պարապմունք։ Դասախոսական խումբը անցկացրել է 16 զրույց «Օլիմպիական խաղերի պատմություն» պրեզենտացիաներով, 11 վիկտորինա «Օլիմպիական ռեկորդներ», որոնց մասնակցել է 175 երեխա։ Վիկտորինայի հաղթող ճանաչվեցին 1ա, 2բ աշակերտները:
Բոլոր դասարանները ակտիվ մասնակցություն ունեցան ստեղծագործական մրցույթներին:Դպրոցը կազմակերպել էր աշակերտական աշխատանքների ցուցահանդես: Դպրոցական փուլի հաղթողներն էին.
- գրական ստեղծագործությունների մրցույթ՝ Պետր Դոբրև (1ա), Իուլիանիա Բոգոլյուբ (4ա), Քրիստինա Ռոշչինա (4ա), Քրիստինա Օսիպովա (4բ), Ելենա Տիմոշենկո (9բ):
- Նկարչության մրցույթ՝ Ուլյանա Բիչկովսկայա (1ա), Վիտալինա Շորոխովա (1բ), Ստեփան Պարֆենով (1բ), Սոֆյա Դյաբդենկո (1բ), Ռոման Ռաիլյան (4բ), Ռուսլան Եֆրեմենկո (4ա), Քրիստինա Օսիպովա (4բ), Սավելի Շվեց (4ա) .
- գրքույկների մրցույթ՝ Անտոնինա Կոլեսնիկովա (3գ), Ջուլիանիա Բոգոլյուբ (4ա), Անաստասիա Նոսատովա (8):
- Թռուցիկների մրցույթ՝ Ալեքսեյ Շուրշիկով (4ա), խմբային աշխատանք 2ա դասարանի.
- պաստառների մրցույթ՝ Իրինա Գոլովինա, Տատյանա Օչկալովա (9ա):
Դպրոցական փուլի հաղթող աշխատանքներն ուղարկվեցին քաղաքային մրցույթին մասնակցելու։
Երեխաների աչքի առաջ ելույթ ունեցան 3-րդ դասարանի աշակերտները տարրական դպրոց«Առողջ մարդիկ» քարոզչական խմբի հետ՝ բոլորին կոչ անելով զբաղվել սպորտով և հետևել դպրոցական առօրյային։
«Նետում» 8-րդ դասարանի կամավորական թիմը քարոզարշավի շրջանակներում անցկացրեց մի շարք միջոցառումներ. քարոզչական խմբի ելույթը «Նորից ու նորից ժողովրդին կասենք. «Կախվածությունը կարող է գողանալ ազատությունը»; «Միայն առողջ սովորություններ» թռուցիկների բաշխում, «Ձեր վերաբերմունքը թմրամիջոցների նկատմամբ» հարցում:
Ուղարկվել է քաղաքային մրցույթի հետազոտությունՆոսատովա Անաստասիա «ՈՉ վատ սովորություններին: Ասենք ԱՅՈ սպորտին»։
Դպրոցի գրադարանում գործում է գրականության ցուցահանդես «Առողջ լինելը նորաձև է» կարգախոսով։
Դպրոցի հանգստի գոտում գործում է «Առողջությունը որպես ապրելակերպ» ստենդը։
«Սպորտը՝ կախվածություններին այլընտրանք» արշավի շրջանակներում անցկացվող միջոցառումների մասին ամբողջ տեղեկատվությունը տեղադրված է դպրոցի կայքում՝ Dnevnik.ru-ում և «Ավելի արագ, բարձր, ավելի ուժեղ» ստենդում։
սեպտեմբեր
«Ծխողն իր գերեզմանափորն է» խաղային ծրագիր.
հոկտեմբեր
«Ասա ինձ, որտեղ են մահը վաճառում» արշավ
նոյեմբեր
«Արձակուրդներ՝ առողջության տարածք» գրքույկների թողարկում.
դեկտեմբեր
Շաբաթ «Միայն առողջ սովորություններ»
հունվար
«Առողջ մարդ՝ առողջ երկիր» ինտերակտիվ միջոցառում.
փետրվար
«Բարության շաբաթ» խթանում
մարտ
«Առա՛ջ, փրկարարներ» արշավը։ - մաքրում է դպրոցի շրջակայքը
ապրիլ
«Ամառը գտածոների ժամանակ է, ոչ թե կորուստների» խթանում:
մայիս
Առողջ ապրելակերպի վերաբերյալ քաղաքային միջոցառումներին մասնակցություն.
մեկ տարվա ընթացքում
Միջոցառումների ՊԼԱՆ Կուշոկինսկու միջնակարգ դպրոցում «Առողջ ապրելակերպ» ուղղությամբ.
(կանխարգելում՝ թմրամիջոցների և այլ օգտագործումը կանխելու համար վնասակար նյութերհրդեհային անվտանգություն, երթևեկության կանոններ, անվտանգության նախազգուշական միջոցներ, ինքնասպանությունների կանխարգելում, բնապահպանական գիտելիքներ) 2012-2013 թթ ուսումնական տարին
Թիրախ:Առողջ ապրելակերպի հմտությունների ձևավորում, բացասական ազդեցություններին դիմակայելու կարողություն և բնության նկատմամբ բարոյական վերաբերմունք: Հրդեհային անվտանգության խնդիրներին ծանոթացում և ուսուցում, ճանապարհային երթեւեկության կանոնների պահպանում, հրդեհի կամ վթարի դեպքում ճիշտ գործողությունների հմտությունների զարգացում.
Առաջադրանքներ.Մշակել գիտելիքներ անձնական առողջության պահպանման և ամրապնդման, վատ սովորությունների նկատմամբ բացասական վերաբերմունքի մասին: Մշակել պատասխանատվության զգացում բնության ճակատագրի համար: Բարձրացնել ուսանողների գիտելիքները հրդեհային անվտանգության, ճանապարհային երթեւեկության կանոնների մասին և հեշտացնել առաջնային հրդեհաշիջման սարքավորումների հետ աշխատելու հմտությունների և կարողությունների ձեռքբերմանը:
Փաստաթղթեր:
1. «Ղազախստանի Հանրապետությունում թմրամոլության և թմրամիջոցների ապօրինի շրջանառության դեմ պայքարի 2006-2014 թվականների ռազմավարությունը հաստատելու մասին» Ղազախստանի Հանրապետության Նախագահի հրամանագիրը: նոյեմբերի 29-ի թիվ 678 2005թ.
2. Թմրամիջոցների բուժման փոստի կանոնակարգ:
3. Ղազախստանի Հանրապետության 2002 թվականի հուլիսի 10-ի թիվ 340-11 «Ծխախոտի ծխելու կանխարգելման և սահմանափակման մասին» օրենքը:
4. Երեխայի իրավունքների մասին ՄԱԿ-ի կոնվենցիա (երեխաների կյանքը, առողջությունը և հանգիստը).
Աշխատանքային ոլորտներ
Իրադարձություն
Դասարան
Վերջնաժամկետներ
կատարվեց
Պատասխանատու
Առողջ ապրելակերպ
Ամենօրյա վարժություն
«Հինգ րոպե ուրախություն».
մեկ տարվա ընթացքում
Առարկայական ուսուցիչներ, դասարանի ֆիզդաստիարակներ
Մեծ ընդմիջումների ժամանակ բացօթյա խաղերի կազմակերպում
ամբողջ տարվա ընթացքում՝ ըստ ժամանակացույցի
Հերթապահ ուսուցիչ տարրական դասարաններ
Դասի ժամեր՝ «Վարակիչ հիվանդությունների կանխարգելում» թեմայով.
Գարուն/աշուն
Դպրոցի բուժքույր, դասարանի ղեկավար
Դասաժամերի շարք «Առաջին հերթին ապահովելով բժշկական օգնություն»
Դասղեկներ
Դասարանի ուսուցիչների MO
Մարզական ակումբներ (մարզային մրցումների նախապատրաստում).
սեղանի թենիս
Մեկ տարվա ընթացքում
Ֆիզկուլտուրայի ուսուցիչներ
Ֆիզիկայի և տեխնիկայի նախարարության ղեկավար՝ Պոպովա Ժ.Գ.
Առողջ ապրելակերպի քարոզչություն
Անվտանգ վարքագծի ուսուցում «Ես գիտեմ, թե ինչպես ընտրել»
սեպտեմբեր
կրթական հոգեբան
Հոգեբանական խաղ «Վատ սովորություններ»
սեպտեմբեր
կրթական հոգեբան
«Մենք առողջ ապրելակերպի կողմնակից ենք» տող. + նկարչական մրցույթ
5 «Բ» - Գուրյանովա Լ.Պ.
Առողջ ապրելակերպի խթանման արտադասարանական միջոցառում.
4 «B», 4 «C» - Օսպանովա Ա.Ժ., Սուկովսկայա Ս.Վ.
Ստենդի ձևավորում՝ դպրոցի լավագույն մարզիկների լուսանկարներով։
Ֆիզիկայի և տեխնիկայի նախարարության պետ
Առողջության օր
Առողջության փառատոն 2012 թ
Ա) Զով ժամացույց «Եթե ուզում ես առողջ լինել, առողջ եղիր»:
սեպտեմբեր
Դասղեկներ
Բ) Սպորտային միջոցառումներ (DK հրապարակ, մարզադաշտեր, մարզասրահ)
Ֆիզիկայի նախարարության ղեկավար, ֆիզիկայի ուսուցիչներ,
դասարանի ուսուցիչներ
Հանդիպում տնօրենի հետ
Ինքնասպանության կանխարգելում
Ա) Հանգստի պարապմունքներ, հուզական-կամային ոլորտի զարգացման և շտկման, ինքնագնահատականի թրեյնինգներ.
Ամբողջ տարվա ընթացքում և ըստ պահանջի
կրթական հոգեբան
Բ) Սուիցիդալ վարքի կանխարգելման դասեր
Դասղեկներ
Մեթոդական ժամ
Բ) Խոսակցություն «Ես ուզում էի վախեցնել»
Շրջանային ոստիկանության տեսուչ
Դ) «Սովորիր կառավարել քեզ» թրեյնինգ
կրթական հոգեբան
Դ) Բարոյական ժամացույց:
Ամբողջ տարվա ընթացքում և ըստ պահանջի
կրթական հոգեբան
Ե) «Հնարավո՞ր է սովորել կառավարել ինքներդ ձեզ» թրեյնինգ.
կրթական հոգեբան
է) «Քննական իրավիճակում ավագ դպրոցի սովորողի ինքնավստահ վարքի ձևավորում» ուսուցում.
կրթական հոգեբան
Դասի ժամ
"Հավասարակշռված դիետա"
Դասղեկներ
Թմրամոլության կանխարգելում
Ա) Պատի թերթի թողարկում
«Նասվայի վտանգի մասին»
Մոլդեկենովա Ա.Ա.
դպրոցի բուժքույր
Գ) Այցելություն «ռիսկի տակ գտնվող» երեխաների տներ
Դպրոցի նարկոպոստ, սոցիալական ուսուցիչ՝ Կուրուբաևա Գ.Մ.
Վարչական ժողով
Դ) «ՈՉ ասա թմրամիջոցներին» թրեյնինգ:
կրթական հոգեբան
Դ) «Ոչ թմրամիջոցներին» տող: + պաստառների մրցույթ
9 «Բ» - Տուսպեկովա Ա.Օ.
Ե) «Թմրանյութեր. իմացեք, թե ինչպես ասել ոչ» թրեյնինգ:
կրթական հոգեբան
Ալկոհոլի օգտագործման կանխարգելում
Ա) Դասի ժամերը թեմայի շուրջ.
Ա) «Առողջ ապրելակերպը հիանալի է»:
Բ) «Վաղ ալկոհոլիզմի հետևանքները».
Գ) «Նորից հոգ տանել ձեր հագուստի մասին, և ձեր առողջությունը փոքր տարիքից».
Դասղեկներ
Բ) «Ալկոհոլ և ժամանակակից հասարակություն"(համալսարան)
Շաբաթական կազմ
Բ) «Ալկոհոլի վտանգի մասին» հաղորդակցության ժամ.
կրթական հոգեբան
Ա) Զով ժամացույց
«Ընկերության հայեցակարգը, լավ և վատ ընկերներ»
«Ես չեմ ծխում, ես ծխող եմ»:
«Ծխել, թե չծխել. –
դա է հարցը»
Դասղեկներ
Բ) Զրույց «Մի ծխիր»:
կրթական հոգեբան
Բ) Ընկերական ֆուտբոլային հանդիպում
Դ) «Մանկություն՝ ծխից ազատ տարածք» արշավ (պլան կցվում է)
12.11.-26.11.12.
Կադրերի գծով փոխտնօրեն՝ Է.Ա. Թրայբեր,
Ալիբաևա Կ.Ա., սոցիալական ուսուցիչ՝ Կուրուբաևա Գ.Մ., Մոլդեկենովա Ա.Ա.-
դպրոցի բուժքույր
Դասարանի ուսուցիչների MO
Ա) Դասաժամեր «ՁԻԱՀ – 21-րդ դարի ամոթ և արցունքներ».
Դասղեկներ
Բ) Զրույց «ՄԻԱՎ/ՁԻԱՀ»
կրթական հոգեբան
Բ) «ՁԻԱՀ – վարքի հիվանդություն» տող.
9 «B» - Գուբսկայա Ն.Վ.
Դասարանի ուսուցիչների MO
Դ) «Ձեր գիտելիքները պաշտպանություն ՁԻԱՀ-ից» թերթերի հրատարակում.
9 «B» - Գուբսկայա Ն.Վ.,
դասարանի ուսուցիչներ
ՁԻԱՀ-ի կանխարգելում
Ա) «Ուրախ արձակուրդներ»՝ սպորտային մրցույթ ֆուտբոլում, սեղանի թենիսում
Տասմագամբետովա Ն.Ռ. - «Խելացի տղամարդիկ և խելացի աղջիկներ» բակային ակումբի ղեկավար
Բ) «ՄԻԱՎ/ՁԻԱՀ» թեմայով սան տեղեկագրի թողարկում.
Մոլդեկենովա Ա.Ա.
դպրոցի բուժքույր
Բ) Սպորտային մրցումներ
«Մենք առողջ ապրելակերպի կողմնակից ենք»՝ նվիրված ՄԻԱՎ/ՁԻԱՀ-ի դեմ պայքարին։
ֆիզիկայի ուսուցիչներ
Դասի ժամեր՝ «Տուբերկուլյոզ» թեմայով
Մոլդեկենովա Ա.Ա.
դպրոցի բուժքույր, դասարանի ուսուցիչներ
Առողջության օր
Ժամանցը սկսվում է «Բարև, գարուն»:
Տասմագամբետովա Ն.Ռ. - «Խելացի տղամարդիկ և խելացի աղջիկներ» բակային ակումբի ղեկավար
Ա) Նկարչական մրցույթ
«Եկեք հումորով խփենք ծխախոտը»
Իսակովա Զ.Բ. - ավագ խորհրդական
Շաբաթական կազմ
Բ) Զրույց «Նամակ ծխող աղջկան»
կրթական հոգեբան
Բնապահպանական կրթություն
Սանիտարական մաքրման ամիս «Մաքուր բակ»
Պրոսվետովա Տ.Գ.
տան ղեկավար, սենյակ ձեռքեր
Մեթոդական ժամ
Էկոլոգիական վայրէջք
«Ես և դպրոցի բակը», «Ամենամաքուր գրասենյակը».
ամեն հինգշաբթի ամբողջ տարվա ընթացքում
Պրոսվետովա Տ.Գ.
տան ղեկավար, սենյակ ձեռքեր
Վարչական խորհրդի նիստ
Արտադասարանական գործունեություն + Նկարչական մրցույթ «Էկոլոգիական խնդիրներ»
7 «Բ» - Ախմետովա Ա.Կ.
Շաբաթական կազմ
Նկարչական մրցույթ թեմայի շուրջ.
«Էկոլոգիական խնդիրներ».
Իսակովա Զ.Բ. - ավագ խորհրդական
Շաբաթական կազմ
Ճանապարհային երթևեկության վնասվածքների կանխարգելում
Ա) Ճանապարհային երթևեկության վնասվածքների կանխարգելման դասերի շարք
Համաձայն կրթական պլանդասղեկ
Դասղեկներ
Դասարանի ուսուցիչների MO
Բ) Հեծանվորդի փոխանցում
սեպտեմբեր
Ֆիզիկա-ձեռքերի դպրոց
Գ) Անկյունի թարմացում Երիտասարդ տեսուչներշարժումը
Իսակովա Զ.Բ. - ավագ խորհրդական, YID ջոկատ
Դ) «Ուշադրություն – հետիոտն» նկարչական մրցույթ.
Իսակովա Զ.Բ. - ավագ խորհրդական, YID ջոկատ
Դ) Երիտասարդ ճանապարհային տեսուչների մարզային մրցույթներին մասնակցություն.
Կադրերի գծով փոխտնօրեն՝ Ալիբաևա Կ.Ա., Թրայբեր Է.Ա., Իսակովա Զ.Բ. - ավագ խորհրդատու, դպրոցի ֆիզիկական մարզիչ, NVP ուսուցիչ
Հանդիպում տնօրենի հետ
Հրդեհային անվտանգության կանխարգելում.
Ա) Հրդեհային անվտանգության ստենդի թարմացում.
սեպտեմբեր
NVP ուսուցիչ.
Բուրկիթբաև Է.Մ.
Բ) Հրդեհային անվտանգության կանխարգելման դասերի շարք
Համաձայն դասղեկի ուսումնական պլանի
Դասղեկներ
Դասարանի ուսուցիչների MO
Գ) Քաղաքացիական պաշտպանության և արտակարգ իրավիճակների համար ամսվա շրջանակներում հրդեհի դեպքում զանգվածային տարհանում.
NVP ուսուցիչ.
Բուրկիթբաև Է.Մ.
Ըստ ժամանակացույցի
Հանդիպում տնօրենի հետ
Դ) Հրդեհային անվտանգության մասին ակնարկներ. Կամընտիր թեմաներ՝ «Դեպք անտառում», «Հրդեհը մարդու բարեկամն ու թշնամին է», «Հրշեջի պատվավոր մասնագիտությունը»։
Դասղեկներ
Դ) «Կրակը մարդու բարեկամն ու թշնամին է» պաստառների մրցույթ.
Իսակովա Զ.Բ. - ավագ խորհրդական, YID ջոկատ
Շաբաթական կազմ
Ե) Անվտանգության միջոցառումներ (երթևեկության կանոններ, հրդեհային անվտանգություն).
2 «B» - Գրիդնևա Ն.Յու.
Հանդիպում տնօրենի հետ
Արտադպրոցական գործունեություն. Ճամփորդական խաղ «Առողջ ապրելակերպի հիմունքներ»
Միջոցառման նպատակը.
Վատ սովորությունների դեմ պայքարելու համար ուսանողների հետ կանխարգելիչ աշխատանքներ իրականացնելը.
առողջ ապրելակերպի ձևավորում;
առողջ ապրելակերպի և պատասխանատու վարքի թեմայի թարմացում.
խոսքի զարգացում, ստեղծագործական մտածողություն;
թիմում աշխատելու կարողության զարգացում.
Միջոցառման նպատակները.
Նպաստել առողջ ապրելակերպի ցանկության զարգացմանը.
Ձգտեք զարգացնել ուսանողների ինքնապահպանման զգացումը:
ակտիվացնել ուսանողներին շրջակա միջավայրի բացասական ազդեցությունների դեմ պայքարում:
Մշակել տրամադրված տեղեկատվության անկախ վերլուծության և գնահատման հմտություններ:
Բարձրացնել ակտիվ կյանքի դիրքը, պատասխանատու վերաբերմունք ձեր առողջության նկատմամբ։
Սարքավորումներ:
պրոյեկտոր, պրեզենտացիա, աուդիո և վիդեո ձայնագրություններ, հիշեցումներ առողջ ապրելակերպի մասին, Ձեռնարկ, տեսողական միջոցներ
Իրավասություններ:
մասնագիտական տեսական իրավասություններ.
- կոնկրետ կրթական իրադարձության նպատակներ դնելու ունակություն.
Բովանդակության, գործունեության տեսակների, մեթոդների և կրթության ձևերի ընտրության ունակություն դրանց օպտիմալ համադրությամբ:
մասնագիտական գործնական հմտություններ.
կազմակերպչական հմտություններ:
Տարբեր տեսակի գործունեության մեջ բոլոր ուսանողների ընդգրկումն ապահովելու ունակություն.
Տարբեր գործունեություն իրականացնելու կարողություն (Առողջ ապրելակերպ)
մոբիլիզացիոն հմտություններ.
Ուսանողների ուշադրությունը, վարքը և գործունեությունը կառավարելու ունակություն:
Հանդիսատեսի հետ հետադարձ կապ հաստատելու ունակություն
տեղեկատվական հմտություններ.
Գրականության և տեղեկատվության այլ աղբյուրների հետ աշխատելու ունակություն,ներառյալ մուլտիմեդիա
ռեֆլեկտիվ հմտություններ.
Սեփական գործունեությունը արդյունավետության առումով վերլուծելու ունակություն
մանկավարժական տեխնիկայի տիրապետում.
Ձեր ֆիզիկական վիճակը կարգավորելու ունակությունը.
Սոցիալական իրավասություններ.
Առողջապահական կրթության ձևավորման ուղղությամբ աշխատանքներ իրականացնելու ունակություն.
Դասի առաջընթաց.
Կազմակերպման ժամանակ.
Դասի թեմայի ներածություն (սլայդ 1)
ՈՒՍՈՒՑԻՉ. Բարեւ Ձեզ! Հանդիպելիս մարդիկ սովորաբար ասում են այս բարի խոսքը՝ միմյանց առողջություն մաղթելով։ Այսպիսով, ես դիմում եմ ձեզ. բարև, սիրելի տղաներ, հյուրեր:
Մարդու առողջություն- Սա հիմնական արժեքըկյանքում. Նրանմի գնիրոչ մի փողի համար! Լինելով հիվանդ՝ դուք չեք կարողանա գիտակցել ձերերազներ, դուք չեք կարողանա ձեր ուժը նվիրել կյանքի մարտահրավերները հաղթահարելու համար, դուք չեք կարողանա լիովին գիտակցել ինքներդ ձեզ ժամանակակից աշխարհում(սլայդ 2):
Մեզանից յուրաքանչյուրի համար առողջությունից ավելի մեծ արժեք չկա։
Առողջություն -լիարժեք ֆիզիկական, մտավոր և սոցիալական բարեկեցության վիճակ, և ոչ միայն հիվանդության կամ թուլության բացակայություն:
Առաջատար: Դիտարկենք մարդու առողջության վրա ազդող գործոնները.
20% - էկոլոգիա;
20% - գենետիկա;
10% - առողջապահություն;
50%-ը ապրելակերպն է։
Առաջատար:
Ո՞րն է ամենամեծ տոկոսը: (Առողջ ապրելակերպ)
Ի՞նչ է ներառված ապրելակերպի հայեցակարգում: (երեխաների պատասխանները. սնուցում, կարծրացում, ամենօրյա ռեժիմ, անձնական հիգիենա և այլն)(սլայդ 3)
Այս գործոնների համադրությունը կազմում է ապրելակերպ:
Երաժշտություն (սլայդ 4)
Փոքր որդին եկավ հոր մոտ։
Եվ փոքրիկը հարցրեց.
«Ինչ լավ է
Իսկ ինչն է վատ»:
Եթե վարժություններ եք անում,
Եթե աղցան եք ուտում
Իսկ դու չես սիրում շոկոլադ...
Այդ դեպքում դուք կգտնեք առողջության գանձ:
Եթե դուք չեք ցանկանում լվանալ ձեր ականջները
Եվ դու չես գնում լողավազան,
Դուք ընկերներ եք ծխախոտի հետ -
Այդպես առողջություն չես գտնի:
Պետք է, պետք է սովորել առավոտյան և երեկոյան:
Լվացեք, խստացրեք, համարձակորեն սպորտով զբաղվեք,
Փորձեք առողջ լինել։
Սա միայն մեզ է պետք։
Առաջատար: Այսօր մենք անսովոր հանդիպում ունենք՝ խաղ։ Մեր հանդիպմանը 2 թիմ է, որոնցից յուրաքանչյուրը միավորներ կվաստակի, իսկ խաղի վերջում մենք կորոշենք հաղթողին։
Առողջ ապրելակերպ - համակարգված վարժություններ, խաղեր, սպորտ, կարծրացում, անձնական հիգիենայի չափանիշներին համապատասխան, ամենօրյա ռեժիմ և ռացիոնալ առողջ սնուցում, վատ սովորությունների վերացում:Մեր ընդհանուր գործի հաջողությունը կախված կլինի ձեզանից յուրաքանչյուրից:
Այսօր մենք միասին կմշակենք «Առողջ ապրելակերպի բանաձևը»։
Առողջ ապրելակերպի ամենակարեւոր տարրը հավասարակշռված սնունդն է։«Եթե մարդիկ ուտեին միայն այն ժամանակ, երբ շատ քաղցած էին, և եթե ուտեին պարզ, մաքուր և առողջ սնունդ, ապա նրանք չէին իմանա հիվանդությունը, և նրանց համար ավելի հեշտ կլիներ կառավարել իրենց հոգին և մարմինը»:- այսպես ասաց Լ.Ն. Տոլստոյը (սլայդ 5)
Մարդիկ ասում են: «Բոլորը ծամում են, բայց ոչ բոլորն են ապրում»: Կարևոր է ոչ միայն բավարար, այլև ճիշտ սնվել։
Առաջատար: Մեր օրգանիզմը պետք է ստանա մի շարք մթերքներ, որոնք հարուստ են սպիտակուցներով, ճարպերով, ածխաջրերով, ինչպես նաև վիտամիններով և հանքանյութերով:(սլայդ 6)
Եթե ինչ-որ մեկը մրսում է,
Գլուխս ցավում է, ստամոքսս ցավում է։
Այսպիսով, մենք պետք է բուժենք,
Այսպիսով, եկեք գնանք այգի:
Մենք այգուց մի խմիչք կվերցնենք,
Եկեք գնանք այգի դեղահաբ,
Եկեք արագ բուժենք մրսածությունը.
Դուք նորից երջանիկ կլինեք կյանքից(սլայդ 7)
Առաջատար: Եթե մարդը գիտի բույսերի բոլոր բուժիչ հատկությունները, ապա նա դեղատան կարիք չունի։ Ռացիոնալ ընտրված սննդամթերքի օգնությամբ դուք կարող եք կանխել ցանկացած հիվանդություն։ Մարել նոր սկսված հիվանդությունը։
Խաղ (սլայդ 8-18)
1. Հատկանշական սուր հոտով այս բույսերը լավ միջոց են մրսածության կանխարգելման համար։(սոխ և սխտոր)
2. Ինչպե՞ս են օգտագործվում թռչնի բալի պտուղները:(մարսողության խանգարման համար)
3. Ինչպե՞ս են մարդիկ օգտագործում լինդենի ծաղկունքը:(թեյ մրսածության և հազի համար)
4. Այս ծաղիկը բուժում է վերքերը:(ալոե)
5. Ի՞նչ հիվանդությունների դեպքում է օգտագործվում կաղնու կեղևը:(բերանի լորձաթաղանթի հիվանդությունների դեպքում)
6. Ո՞ր խոտն է օգնում 99 հիվանդությունների դեմ.(Սուրբ Հովհաննեսի զավակ)
7. Ինչ խոտ են սիրում կատուները, ինչ հիվանդություն է բուժվում այս խոտով? (վալերիան, սրտի հիվանդություն)
8. Արդյո՞ք օրգանիզմում այս տարրի բացակայությունը նպաստում է կարիեսի առաջացմանը։(ֆտոր)
9. Ինչու՞ եք գոլորշիացնում լոգարանում կեչու ավելով:(տերևները սպանում են պաթոգեններին)
10. Այս ծառի անսովոր տերևները արտազատում են ֆիտոնսիդներ, որոնք սպանում են մանրէները և բուժում պարոդոնտալ հիվանդությունը: Դրանք օգտագործվում են հանգստացնող լոգանքների համար։(սոճին)
Ուսանող:
Մարդը պետք է ուտել
Վեր կենալ և նստել,
Ցատկել, ցատկել,
երգել, ընկերանալ, ծիծաղել:
Աճելու և զարգանալու համար,
Եվ միևնույն ժամանակ չհիվանդանալ,
Պետք է ճիշտ սնվել
Շատ փոքր տարիքից կարողանալ.
Առաջատար: Կպատմե՞ք առողջ ապրելակերպի առաջին բաղադրիչը:
Բանաձևը ամրացված է պատին` Առողջ ապրելակերպ = Հավասարակշռված սնուցում + սլայդ
"Անձնական հիգիենա" (սլայդ 19)
Առաջատար: Անձնական հիգիենայի պահպանումն է ակտիվ աշխատանքձեր առողջության վրա: Ո՞վ կարող է ասել, թե ինչ է հիգիենան:Երեխաների պատասխանները.
Հիգիենան առողջության խթանման և պահպանման գիտություն է:
| Սլոբ: Անկեղծ ասած, ես տղաներին կասեմ. Եղեք կոկիկ, կոկիկ Ինքնուրույն շատ դժվար է: Չգիտեմ ինչու? Ես իրեր եմ նետում ամենուր Եվ ես չեմ կարող գտնել դրանք: Ինչ որ բռնում եմ, դրանով էլ վազում եմ։ Որտեղ են շալվարները: Որտե՞ղ է վերնաշապիկը: չգիտեմ։ ես….. | Կեղտոտ: Եղբայրներ, ես չեմ սիրում լվանալ: Ես լավ չեմ օճառի կամ խոզանակի հետ: Ահա թե ինչու տղաներ Ես միշտ կեղտոտ եմ: Եվ հիմա չէ, որովհետև Ինձ կկանչեն... |
Առաջատար: Ուզու՞մ եք լինել մեր հյուրերի նման: Երեխաների պատասխանները. Այդ դեպքում ես և դու պետք է մաքուր և կոկիկ լինենք, որպեսզի լինենք ուժեղ և առողջ։
Առաջատար: Ես ձեզ բացիկներ եմ տալիս, որոնց վրա գրված են բառեր:.
Առաջադրանք թիմերին. Կազմի՛ր 2 ասացվածք.
Բառեր՝ մարդ, գույներ, գրավ, մաքրություն, կոկիկություն, առողջություն
Առակներ.Ճշգրտությունը գեղեցկացնում է մարդուն»։ «Մաքրությունը առողջության գրավականն է»
Թիմի պատասխանները.
Սեղաններին կան հարցերի թերթիկներ: Դուք պետք է պատասխանեք հարցերին ճիշտ և արագ (թղթի վրա)
Ի՞նչ ընդունել քնելուց առաջ, իսկ շոգ եղանակին` առավոտյան և երեկոյան:(ցնցուղ)
Որքա՞ն հաճախ պետք է լվանալ ձեր մազերը:(առնվազն շաբաթը մեկ անգամ)
Ատամների հիվանդությունները կանխելու համար խորհուրդ է տրվում արդյոք օգտագործել այս տարրը պարունակող ատամի մածուկներ:(ֆտոր)
Ի՞նչ պարագաներ են օգտագործվում ատամների լրացուցիչ մաքրման համար:(ատամհատիկ և ատամի թել)
Այս միջոցը կարող է ծառայել որպես կարիեսի կանխարգելում։ Սակայն դրա չափից ավելի օգտագործումը հանգեցնում է ստամոքսի խնդիրների։ Ինչ է սա?(ծամոն)
Առողջ ապրելակերպ = ռացիոնալ սնուցում + անձնական հիգիենա +
Առաջատար: Մեր առողջությանը համապատասխանելը էական ազդեցություն ունի մեր առողջության վրա:«Օրվա ռեժիմ» (սլայդ 20)
Ի՞նչ է առօրյան: Տղաների պատասխանները.
Աշխարհը պատահական չի դասավորվել,
Արևի հետ միասին մենք կբարձրանանք,
Թռչունների երգը մեզ դպրոց է կանչում,
Իսկ ճաշը կտրվի կեսօրին։
Անձրևն անցավ, ամպերը թռան,
Մենք գնում ենք զբոսնելու։
Զեփյուռ և մաքուր օդ
Դասերը կօգնեն ձեզ սովորել:
Երեկոն լուսավորում է աստղերը,
Սպասվում է համեղ ընթրիք
Հեքիաթներ, ցնցուղներ և քաղցր երազներ,
Նա կբացի նոր օր:
Բայց եկեք մի պահ պատկերացնենք.
Կյանքը կատակ կխաղա մեզ հետ.
Արևը ծագում է, մենք գնում ենք քնելու,
Առավոտյան գնում ենք քնելու։
Թռչունները ուրախ ծլվլում են,
Սա մեզ համար ավելի հեշտ չի դարձնում:
Ճաշի ժամն է, մենք անկողնուց դուրս ենք եկել
Հազիվ ոտքի ելանք։
Անձրևը հորդում է դույլի պես,
Ժամանակն է, որ մենք գնանք զբոսնելու։
Ի՞նչ դասեր, ի՞նչ աշխատանք։
Շտապե՛ք մի բան կերե՛ք։
Սովորեք փորձել
Խոսեք հեռախոսի հետ:
Հանգիստ երեկո է գալիս։
Ահա թե որտեղ է սկսվում աշխատանքը:
Սպասում է համակարգչի, հեռուստացույցի,
Ուղիղ կեսգիշերին, սրտանց ընթրիք։
Եվ հետո անհանգստացնող երազ...
Թող իրականություն չդառնա!
Տղե՛րք։ Ինչի՞ մասին են խոսում բանաստեղծության առաջին և երկրորդ մասերը։
Առաջատար: Լավ սովորելու, սպորտով զբաղվելու և շատ այլ կարևոր բաներով, հանգստանալու և առողջ աճելու համար հարկավոր է հետևել առօրյային: Ես թիմի յուրաքանչյուր անդամի տալիս եմ «Ամենօրյա ռեժիմ» հուշագիրը:
Առաջատար: Առօրյա ռեժիմի պահպանումը նույնպես «առողջ ապրելակերպի» բաղադրիչ է.Սլայդ . Բանաձևը ավելացվում է պատին.
Առողջ ապրելակերպ = ռացիոնալ սնուցում + անձնական հիգիենա + ամենօրյա ռեժիմ +
Կարծրացումը մարդու առողջության ամրապնդման ձևերից է(սլայդ 38)
1000 տարի առաջ մեծ բժիշկ Հին ԱրևելքԱվիցեննան գրել է.
Ընկերացիր մարմնամարզության հետ,
Միշտ ուրախ եղեք
Եվ դու կապրես 100 տարի,
Եվ գուցե ավելին:
Խմիչքներ, փոշիներ -
Սխալ ճանապարհ դեպի առողջություն.
Բուժեք ձեզ բնությամբ -
Այգում և բաց դաշտում(սլայդ 39)
Բժշկություն երկնքի տակ
Ընտրեք ճիշտ տեքստը նկարի համար:
Երիցուկ - կոկորդի ցավի համար.
Սոսին - արտաքին վերքերից.
Կռատուկի - կապտուկներից.
Ազնվամորի - ջերմաստիճանի վրա.
Նարգիզ կամ կալենդուլա - կոկորդի ցավից.
Լինդենի ծաղիկ - մրսածությունից.
Հապալաս - տեսողության համար.
Եղինջ - հեմոստատիկ և վիտամինային միջոց, արագացնում է մազերի աճը։
Անգործությունը թուլանում է(սլայդներ 40-42)
Պարբերաբար մարզվելը ուժեղացնում է ձեր ուժը:
Առաջատար Գիտե՞ք, որ պետք է ամեն օր վարժություններ անել: Ինչպե՞ս դա անել ճիշտ: Ինչպիսի՞ն պետք է լինի: Երեխաների պատասխանները.
Հիմա մենք կծախսենքֆիզիկական դաստիարակության րոպե . Խնդրում եմ թիմի անդամներին ոտքի կանգնել և ընդմիջում կատարել ձեռքի երկարությամբ: Շարժումները կատարիր իմ հետևից։
(սլայդներ 43-48)
Բարձրանալ - ձգվել
Կռանալ - ուղղվել,
Ձեր ձեռքերի երեք ծափ,
Գլխի երեք շարժում,
«Երեք-չորս»-ի վրա
Ավելի լայն ձեռքեր
Ձեռքերդ թափահարեք
Հանգիստ նստիր։
Առողջ մարդու 6 նշան (աղյուսակ) (սլայդ 49)
Նա շատ հազվադեպ է հիվանդանում։
Ունի մաքուր մաշկ, փայլուն աչքեր և մազեր։
Լավ քուն ունի։
Կարող է վազել 5 կմ առանց շնչահեղձության։
Ապրում է առնվազն 80 տարի:
Եթե դուք հիվանդանում եք, ապա արագ լավանում եք:
Կարծրացման տեսակները (աշխատում է շղթայի հետ)
Դուք որոշել եք ամրացնել ձեր մարմինը։ որտեղի՞ց ես սկսում:
(սլայդներ 49-51)
1. Խորհրդակցեք ձեր բժշկի և ծնողների հետ
2.Սկսեք սառը ջուր լցնել
3. Դուք լողալու եք գետում այնքան ժամանակ, քանի դեռ չեք սառչել
Լողանալը պետք է կատարվի.
1. Ուտելուց հետո
2. Ծանր ֆիզիկական աշխատանքից հետո
3. Միավորել այլ տեսակի կարծրացման հետ
Պնդացման հաջորդականությունը դասավորե՛ք թվերի տեսքով։
1.Լվացեք ձեր դեմքը սառը ջրով
2. Լողալ լճակում
3. Սառը ջրով քսում մինչեւ գոտկատեղ
4. Կոնտրաստային ցնցուղ
5. Մարմինը ջրով լցնելը
Տարվա ո՞ր ժամանակն է ավելի լավ սկսել կարծրացումը:
1. Ձմռանը
2.Ամառ
3. Տարվա ցանկացած ժամանակ
Բանաձևը ավելացվում է պատին.
Առողջ ապրելակերպ = ռացիոնալ սնուցում + անձնական հիգիենա + ամենօրյա ռեժիմ + կարծրացում +…
Վիկտորինան.
1.Անվանեք կարծրացման նշանները՝ երեք Ս.(անընդհատ, հետևողական, աստիճանաբար)
2.Անվանեք կարծրացման միջոցները(արև, օդ, ջուր)
3. Բերեք ընդհանուր կարծրացման ընթացակարգերի օրինակ(ցնցուղ, լոգանք, արևային լոգանք)
4. Բերե՛ք տեղական կարծրացման պրոցեդուրաների օրինակ(լվացում սառը ջրով, ոտքերի լոգանքներ, ոտաբոբիկ քայլում)
5. Ո՞ր տարիքից կարող է սկսվել կարծրացումը:(ծննդից)
6. Ինչպե՞ս կարող է լավ հագնվելը օգնել կարծրացմանը:(հագուստը պետք է համապատասխանի սեզոնին, չես կարող «կազմել քեզ», ձմռանը չես կարող քայլել առանց գլխարկի և բաճկոնի)
7. Հնարավո՞ր է մրցել կարծրացման մեջ:(ոչ, յուրաքանչյուրն ունի իր ռիթմը և գրաֆիկը)
8. Ովքե՞ր են «ծով ծովերը»:(սլայդներ 53-59)
Առողջ ապրելակերպի կարևոր բաղադրիչն է
«Ոչ մի վատ սովորություն»(սլայդ 60)
Նկարեք կոկիկ հագնված, սանրված տղամարդու պաստառ: Հաշիվ-ապրանքագրերի գծագրեր 10 հարց. Հարցին պատասխանելիս վատ սովորությունները հանվում են, և մնում է միայն պաստառի նկարը։
Առաջատար: Քո առջև անփույթ տղամարդու կերպար է։ Փորձենք պարզել, թե ինչ վատ սովորություններ են հանգեցրել այս տեսքին։
1. Ինչու՞ չպետք է ծամել մատիտի կամ գրչի ծայրը:(ատամները կլինեն անհավասար, մանրէներ)
2. Ինչու ես չեմ կարող ծխել:(դեղին ատամներ, բերանի տհաճ հոտ, հազ և այլն)
3.Ինչպես է դա ազդում առողջության վրա և տեսքըալկոհոլի սպառում?(արյունատար անոթները լայնանում են՝ կարմիր քիթ, դեմքի երակներ, լյարդի հիվանդություն, ստամոքսի հիվանդություն)
4. Ինչպե՞ս կարող եք կռահել, որ մարդը թմրանյութ է օգտագործում:? (կարմիր երանգ և աչքեր, լայնացած աչքեր, ագրեսիվություն, նիհարություն, գունատություն, թռչկոտող աչքեր)
5. Որքա՞ն հաճախ և ինչու պետք է լվանալ ձեր մազերը:(1 անգամ շաբաթական 5-7 օր)
6. Ընկերուհին խնդրում է իրեն տալ իր սանրը: Ձեր գործողությունները.(դուք չեք կարող օգտագործել այլ մարդկանց սանրերը)
7. Բացատրեք, թե ինչու չպետք է կրծել ձեր եղունգները:(պաթոգեններ եղունգների տակ տարբեր հիվանդություններ)
8.Ինչպե՞ս ազատվել քիթը քաղելու սովորությունից:(ներսը յուղով կամ վազելինով քսեք, ապա քիթը մաքրեք բամբակյա շվաբրով)
9. Ինչի՞ կարող է հանգեցնել բերանի մեջ անուտելի առարկաներ դնելու սովորությունը:(կարող եք կուլ տալ առարկան, փակել շնչափողի մուտքը, ծակել քիմքը կամ այտը, վարակվել հիվանդություններով)
10. Ինչո՞ւ չես կարող փոխանակել հագուստը, կոշիկները կամ վերցնել ուրիշների իրերը:(կարող եք վարակվել մաշկային վարակներով, սնկային հիվանդություններով)
Լավ և վատ սովորություններ (խաղ)
Ճաշեք քնելուց 2 ժամ առաջ
Լվացեք ատամները առավոտյան և քնելուց առաջ
Քնել ձեր ձախ կողմում
Համակարգչի մոտ ուշ ու երկար նստելը.
Չոր ուտել
Փոխանակե՛ք հագուստ, կոշիկ, վերցրե՛ք ուրիշների գլխարկները
Եղունգների կրծում
Ծխելը
Ծամեք մատիտի կամ գրչի ծայրը
Ալկոհոլի օգտագործումը
Կերեք օրը 3-4 անգամ
Լվացեք ձեր մազերը ամեն օր
Երբ դպրոցից տուն վերադառնաք, անմիջապես կատարեք ձեր տնային աշխատանքը
սանրեք ձեր մազերը հասարակական վայր
Զորավարժություններ
Ամեն օր նախաճաշեք
Քնելուց առաջ քայլեք
Կատարեք ֆիզիկական վարժություններ՝ ձեր առողջությունը բարելավելու համար:
Հոգ տանել ձեր ատամների առողջության մասին
Եթե խորտիկ եք ուտում, ապա դա արեք միայն առողջարար մթերքներով։
Ջուր խմեք և կաթնամթերք կերեք
Կանաչ թեյ խմեք
Սեղանի մոտ ճիշտ նստելը
Բաց պատուհանով քնած
Բրիտանացի բժիշկների կարծիքով՝ յուրաքանչյուր ծխած ծխախոտը ծխողին արժենում է կյանքի 15 րոպե։ Ծխողների մոտ թոքերի քաղցկեղը 30 անգամ ավելի հաճախ է զարգանում, քան չծխողները։ Քաղցկեղը 65-98%-ով կախված է ծխելուց(սլայդ 61)
ՖԻԼՄ (սլայդ 62)
Գոյություն ունեն հարբեցողության հետևյալ պատճառները.
Հուղարկավորություն, տոն, հանդիպում, հրաժեշտ,(սլայդ 63)
Մկրտություններ, հարսանիքներ և ամուսնալուծություններ,
Սառնամանիք, որսորդություն, Նոր Տարի,
Վերականգնում, բնակարանամուտ,
Տխրություն, զղջում, ուրախություն,
Հաջողություն, պարգև, նոր կոչում,
ԵՎ ՈՒՂՂԱԿ - ԱՆՊԱՏՃԱՌ ՀԱՐԲԵՑՈՒԹՅՈՒՆ!
ՖԻԼՄ (սլայդ 64)
Առաջատար: Ի՞նչ այլ վատ սովորություններ գիտեք, որոնք բացասաբար են ազդում մեր առողջության վրա: Տղաների պատասխանները. Ծխելը, ալկոհոլը, թմրանյութերը.
Առաջատար: «Այո առողջությանը: Այո - երազ!
Ոչ - խնդիրներ և անախորժություններ:
Հիանալի է առողջ լինել:
Մեր կյանքը հիասքանչ է»։
Առաջատար: Մենք հասանք մեր նպատակին և գտանք առողջ ապրելակերպի վրա ազդող հիմնական բաղկացուցիչ գործոնները։
Բանաձևը ավելացվում է պատին.
Առողջ ապրելակերպ = ռացիոնալ սնուցում + անձնական հիգիենա + առօրյա ռեժիմ + վատ սովորությունների բացակայություն:
Առաջատար: Առողջ ապրելակերպը բազմակողմ հասկացություն է։ Այսօր մեր հանդիպմանը կարողացանք խոսել միայն մի փոքրիկ մասնիկի մասին, որը մեզ առողջություն է կանչում(սլայդներ 65-67)
Առողջ ապրելակերպը քարոզող պաստառների մրցույթ
Եզրակացություն. Երեխաները բանաստեղծություն են կարդում
Նրանց մոտ առաջանում է կոկորդի ցավ և հազ Զբաղվել սպորտով!
Ով վախով է նայում դահուկներին ու ձյունին.
Մեղադրեք ինքներդ ձեզ հիվանդ և մռայլ տեսք ունենալու համար, Կատարեք մի քանի վարժություն:
Ըստ երևույթին, դուք ֆիզիկական վարժություններ չեք անում:
Մի մոռացեք ի թիվս այլ ապրանքների Ճիշտ կերեք։
Կերեք ավելի շատ բանջարեղեն և մրգեր:
Արև, օդ և ջուր - Խստացե՛ք
Մեր լավագույն ընկերները։
Ես պետք է լվացեմ դեմքս Պահպանե՛ք հիգիենա։
Առավոտյան և երեկոյան ժամերին,
Եվ անմաքուր ծխնելույզը մաքրում է
Ամոթ ու խայտառակություն։
Կարիքավոր ընկեր. Իմացեք բուժիչ բույսերը.
Օգնիր արագ։
Ահա խոտը
Ի՜նչ դեղ ու բանջարեղեն։
Մի վերցրեք ուրիշների զգեստները: Ազատվեք վատ սովորություններից!
Եղունգներդ էլ մի կծիր,
Մի ընկերացեք ծխախոտի հետ
Այդպես առողջություն չես գտնի:
Ամփոփելով. Թիմային մրցանակներ.
Առաջատար: Ժպիտներ, երաժշտություն, շարժում
Բոլորը լավ տրամադրություն կունենան
Առաջատար: Եվ մենք ուզում ենք կրկին հիշեցնել ձեզ
Առողջ միտք առողջ մարմնում!
Մինչև հաջորդ անգամ։ Ցտեսություն!
(Սլայդ 68-69)
Գրականություն և ինտերնետ ռեսուրսներ.
- հետ շփման մեջ 0
- Google+ 0
- լավ 0
- Ֆեյսբուք 0
