3-09-2012, 21:21
Նկարագրություն
Տեսողությունը կախված է հոգեկան վիճակից:
Արդյոք ձեր հոգեվիճակըտեսողության համար? Այս հարցին պատասխանելու համար պետք է հրաժարվել ավանդական բժշկական մոտեցումից։ Փորձեք այլ կերպ նայել իրավիճակին։ Ստորև բերված գաղափարները փորձարկեք գործնականում: Համբերատար եղիր։ Բաց եղեք. Նկատի ունեցեք Հելեն Քելլերի այս մեջբերումը.
« Գեղեցկությունը չի կարելի տեսնել կամ դիպչել: Դուք պետք է դա զգաք ձեր սրտով!»
Դեռ դպրոցական տարիներին հերթ էիր կանգնել ակնաբույժի մոտ՝ տեսողությունդ ստուգելու համար։ Եթե դուք ձախողել եք աչքի թեստը, ձեզ ասում էին վատ տեսողության, հեռատեսության, կարճատեսության և ներակնային ճնշման բարձրացման մասին: Ձեր ախտորոշման նկարագրությունը կարող է ներառել. բժշկական տերմիններ, ինչպիսիք են պղտորությունը, կրկնակի տեսողությունը, կատարակտը և գլաուկոման:
Այս դեպքում, հավանաբար, ձեր մայրը, հայրը կամ ընտանիքի այլ անդամներ հանգստացրել են ձեզ՝ ասելով ձեզ դա դու ժառանգել ես նրանց «թույլ» աչքերը. Համոզվե՞լ եք, որ տեսողության խնդիրներ ունեք։ Հիվանդների մեծամասնության համար ակնաբույժի հերթական այցը վատ նորություն է նշանակում: Պարզվում է, որ աչքերն էլ ավելի ամուր ոսպնյակների, դեղորայքի կամ նույնիսկ վիրահատության կարիք ունեն։ Ամեն տարի ավելի ու ավելի շատ հիվանդներ համոզված է, որ նրա աչքերը վատ են, և դրանով միայն խորացնում է իրավիճակը։
Վերադառնանք մեր հայրենի ընկեր բուշմենին։ Անապատներում և ջունգլիներում ակնաբույժներ չկան. Եթե Բուշմենը հայտնաբերում է, որ իր աչքերը կարգին չեն, նա գնում է տեղի բուժողին` շամանը: Ինչ-որ իմաստով, այս բուժողը հանդես է գալիս որպես հոգևոր ուսուցիչ. նա խրախուսում է իր հիվանդներին զբաղվել ինքնաբավարարմամբ. Օրինակ, ուռած աչքը կարող է ճանաչվել որպես ճնշված զայրույթի կամ վրդովմունքի արտահայտություն: Հիվանդին առաջարկվում է որոշ բույսերից, կենդանական սեկրեցներից և հողից պատրաստված եփուկ (մենք դա կանվանեինք կոմպրես), և ինչ-որ ծեսեր են կատարվում։ Այնուամենայնիվ, սա դեռ ամենը չէ: Հիվանդը պետք է անմիջական մասնակցություն ունենա բուժման գործընթացին, նա պետք է շատ կոնկրետ ջանքեր գործադրի։ Բուժման այս ռազմավարությունը շատ ավելին է, քան պարզապես ինքնահիպնոսի միջոցով ախտանշանները ճնշելը:
Փորձեք մտածել ձեր աչքերի վիճակի մասին՝ որպես հետևանք այն ամենի, ինչ կատարվում է ձեր հոգում. Այնտեղ հոգու խորքում կան նախապաշարումներ, վախ, գրգռվածություն։ Այստեղից էլ սկիզբ են առնում ծնողներից, սիրելիներից, ուսուցիչներից ստացված մտածելակերպը։ Բոլոր մարդիկ տարբեր վիճակաչքի, քանի որ յուրաքանչյուր մարդու հոգեվիճակը եզակի է: Եվ այսպես, դուք, լինելով այդքան յուրահատուկ մարդ, եկեք բժշկի՝ ակնաբույժի։ Բժիշկը ուսումնասիրում է ձեր ախտանիշները, դրանք համեմատում իրեն հայտնի ինչ-որ նորմայի հետ, այնուհետև որոշակի ուղղիչ գործողությունների միջոցով (ակնոցներ և կոնտակտային ոսպնյակներ նշանակելուց մինչև դեղորայք և վիրահատություն) փորձում է ձեզ վերադարձնել այս նորմայի սահմաններում։
Որքանո՞վ է արդյունավետ աչքի բուժման դասական բժշկական մոտեցումը: Եվ ավելի լավ չէ՞ մեկնաբանել աչքերի ախտանիշները: որպես ներքին հոգեւոր տեսլականի վիճակի արտահայտություն? Կարծում եմ՝ մեզ անհրաժեշտ է արևմտյան և շամանական աշխարհայացքների համադրություն՝ օգտագործել ուսուցողական ոսպնյակները և միևնույն ժամանակ փորձել հասկանալ ինքներս մեզ։
Ես կբացատրեմ իմ միտքը՝ օգտագործելով մի քանի կլինիկական դեպքերի օրինակ։
Էնին (41 տարեկան) ասաց, որ «ձանձրացել է կյանքից»: Նա ապաստան գտավ Օրեգոնի անտառում գտնվող փոքրիկ տնակում՝ «հետազոտելու իմ էության մյուս կողմը»։ Ես չզարմացա, երբ լսեցի, որ նա խոսում էր հիվանդությունների մասին։ Երկար տարիներ նա տառապում էր շաքարային դիաբետով, քանի որ ապրում էր սկզբունքով. «Արդյո՞ք ես բավականաչափ «քաղցր» եմ ուրիշների համար»: Այն սկսվել է որոշ ժամանակ առաջ ցանցաթաղանթի անջատում, ինչը հանգեցրել է ծայրամասային տեսողության զգալի նեղացման։ Կարելի է ասել, որ այս կերպ Էնին անգիտակցաբար արտահայտում էր իր դժկամությունը՝ տեսնելու և կյանքում ներկա գտնվելու։
Ես օգնեցի Անիին հասկանալ այս խնդիրը: Ինձ այցելելուց հետո նա գնաց վիրահատության։ Նոր գիտելիքներն օգնեցին Էննիին փոխել իր վերաբերմունքը կյանքի նկատմամբ: Նա սովորեց ընդունել իրականությունն այնպիսին, ինչպիսին այն կա, և այդպիսով օգնեց իր աչքերին:
Էննիի դեպքում ես առաջընթաց չէի սպասում։ Այնուամենայնիվ նա հաղթահարել է հուսահատությունը (նա հավատում էր, որ կուրանում է) և հոգ էր տանում իր մասին. Սա թույլ տվեց նրան վերադառնալ քաղաք և հաջողությամբ շարունակել ընտանեկան բիզնեսը։ Նրա տեսողությունը բարելավվեց և բավականին կայուն դարձավ:
Բժշկական պատմության ուսումնասիրությունը, ինչպես նաև անհատականության ուսումնասիրությունը ցույց տվեցին, որ Էննիի տեսողության վատթարացման հիմնական պատճառներից մեկը. կործանարար ենթագիտակցական հոգեբանական վերաբերմունք.
Ինչպես Բուշմանի հիվանդը, Էննին կարողացավ փոխել ինքն իրեն՝ փոխելու իր աչքերի վիճակը: Դրանից հետո նա գնաց վիրահատության։ Դրական փոփոխությունների հիմնական պատճառը վիրահատությունը չէր։ Ես համոզված եմ - տեսլականի և կյանքի նկատմամբ վերաբերմունքի միջև կապի գիտակցում, աշխարհին նայելով օգնեց նրան գնալ վերականգնման ճանապարհին:
Աբեն երեսունմեկ տարեկան է։ Երբ Աբեն տասնվեց տարեկան էր, մի օպտոմետրիկ նրան ասաց, որ ակնոց կկրի, երբ երեսուն տարեկան լինի: Երեսուն տարեկանում Աբեն փոխեց իր մասնագիտությունը և դարձավ ծրագրավորող։ Միաժամանակ նա առաջին անգամ նկատեց տեսողության սրության նվազում և տեսանելի պատկերների մշուշում։ Բժշկական փորձաքննությունը հաստատել է Աբեի կասկածները. նա դարձավ կարճատես. Հաջորդ տարվա ընթացքում Աբեն երկու անգամ փոխեց ակնոցը, և ամեն անգամ նրան ավելի ամուր ոսպնյակներ էին նշանակում։ Երբ երրորդ անգամ ակնոցը փոխելու անհրաժեշտություն առաջացավ, նա ինձ մոտ եկավ խորհրդակցության։
Աբեն ասել է, որ իր առաջին ակնոցը նշանակելուց մեկուկես տարի առաջ նա բաժանվել է կնոջից ութ տարվա ամուսնությունից հետո։ Նա խոստովանել է, որ վախենում է ապագայից և չգիտի, թե ինչպես ապահովի իրեն ֆինանսապես։ Նրան ներքին խորը անապահովությունը կարիերայում և անձնական կյանքում անհաջողությունների պատճառ է դարձել. Համակարգչի վրա ինտենսիվ աշխատանք, ակնաբույժի խոսքերը մնացին հիշողությանս մեջ («Երեսուն տարեկանում պետք է ակնոց կրես»), վախ ապագայի հանդեպ՝ այս ամենը բացասաբար ազդեց տեսողությանս վրա:
Աբեն անընդհատ օգտագործում էր «չեմ կարող» և «չգիտեմ» արտահայտությունները։ Առաջին բանը, որ ես արեցի, օգնեցի նրան փոխել խոսելու ձևը: Օրինակ՝ ես նրան հարցրի. Որտե՞ղ կցանկանայիք աշխատել:? կամ " Ինչպիսի՞ հարաբերություններ եք կարոտում մարդկանց հետ:? Քանի որ Աբեն հոգեբանորեն կույր էր, նա չէր պատկերացնում որևէ նպատակ և պատասխանեց. «Չգիտեմ»: Մի քանի նիստ օգնեց Աբեին վերականգնել իր ներքին տեսողությունը: Նրա պատասխաններում հստակություն կար. Ես կցանկանայի աշխատել բարձր տեխնոլոգիաների հետ կապված ընկերությունում։ Ես կցանկանայի հանդիպել մի կնոջ, ով սիրում է դրսում լինել« Աբեն խնդրեց իր ընկերներին մատնանշել իրավիճակները, երբ նա սկսեց անորոշ խոսել: Նա Օգտագործեցի մարզման ակնոցները և սկսեցի վարժություններ անելես հավասարակշռել «լինելը» և «անելը» իմ կյանքում:
Շուտով նա միայն ակնոցներ էր դնում, եթե նստեր մեքենայի ղեկին։ Աբեն ավելի բաց դարձավ շփման մեջ, գտնվեց Լավ գործ էև հանդիպեց մի հրաշալի կնոջ: Եվ այս ամենը ընդամենը յոթ ամսում։
Մարդու աչքերի վիճակը մեծապես պայմանավորված է նրանով, թե ինչ է կատարվում նրա հոգում. Աչքի խնդիրները կարելի է անվանել կյանքին սպառնացող! դասը, որը տրվել է մեզ: Հետևյալ ուղղությունները կօգնեն ձեզ դա անել: եզրակացություններ և առավելագույնս օգտվեք այս դասից:
Աչքերի վիճակը՝ որպես հոգու վիճակի արտահայտություն
Անկախ նրանից, թե դուք հանգստանում եք ընկերների հետ, թե նստած եք մեքենայի ղեկին, անկախ նրանից, թե հերթ եք կանգնել, թե պատրաստվում եք գնալ քնելու, պատկերացրեք ձեր աչքերը առողջ. Պասիվ մի եղեք. Ապրեք «Ես դա անում եմ» սկզբունքով, լինի դա ակնոցներից կախվածությունից ազատվելը, թե նոր բարձր վարձատրվող աշխատանք փնտրելը: Դրական և պատասխանատու վերաբերմունք սեփական կյանքըզգալիորեն կբարելավի ձեր տեսողությունը:
Տեսողություն և կյանքի փորձ
Եկեք նորից պատկերացնենք, որ դու բուշմեն ես։ Աշխարհի ձեր հայացքը սահմանափակվում է տնակում մի քանի մղոններով: Մանկուց ձեզ սովորեցրել են ճիշտ շարժվել և ճիշտ արձագանքել թունավոր օձերին, սոված առյուծներին և ձեզնից փախչող անտիլոպին, որը նախատեսել էիք ընթրիքի համար։ Սավաննա, հարազատներ և խրճիթ - ահա այն ամենը, ինչ տեսնում եք ամեն օր: Ձեր ներաշխարհմնում է նույնքան պարզ:
Եվ հանկարծ, մի օր, երբ քայլում ես թփերի միջով, տեսնում ես ինչ-որ տարօրինակ բան՝ հագուստով մարդկանց։ Հագնված մարդիկ ջիպեր են քշում և զենք են պահում։ Ձեր աչքերը նոր տեղեկատվություն են ուղարկում ձեր ուղեղին, սակայն այդ տեղեկատվությունը մշակվում է նախորդ փորձի համատեքստում: Ի՞նչ եք տեսնում, երբ ատրճանակ եք տեսնում: Դուք չեք զբաղվել դրա հետ, և նույնիսկ մի ենթադրեք, որ դա վտանգավոր է: Առնվազն, ձեր պատկերացումն այս թեմայի վերաբերյալ միամիտ է: Դուք չեք վախենում ատրճանակից, քանի որ չգիտեք, թե որն է. Հրացանը պետք է անջատվի, զոհին պետք է տեսնել, որ վախենա: Հետո հաջորդ անգամ վախի ոսպնյակի միջով ատրճանակ եք տեսնում:
Կարծում եմ՝ ձեզնից շատերը սավաննայում գոյատևելու փորձ չունեն: Այնուամենայնիվ, դուք, անկասկած, հանդիպել եք այնպիսի իրավիճակների, որոնք վախ են ներշնչում։ Եվ ես ենթադրում եմ, որ ձեր «ներքին աչքը», գոնե ինքնապահպանման բնազդից ելնելով, ամեն ինչ անում է շատ բաներից պաշտպանվելու համար։ Ի տարբերություն բուշմենների, դուք հեռուստացույց եք դիտում և թերթեր կարդում։ Դուք խեղդվում եք քաղաքային խնդիրների, անվերջ ֆինանսական ճգնաժամերի, կորցրած երեխաների, ալկոհոլիզմի, թմրամոլության, ՁԻԱՀ-ի, ահաբեկչության և միջուկային ոչնչացման սպառնալիքի մասին հաղորդումների մեջ: Բայց պետք է նաև ինչ-որ կերպ ապրել այս ամենի մեջ։ Զարմանալի չէ, որ ձեր աչքերը ժամանակի ընթացքում հարմարվում են չտեսնելուն:.
Հասկանալու համար, թե ինչպես կարող են նման վերաբերմունքը ազդել տեսողության վրա, պետք է հասկանալ, թե ինչ է կյանքի փորձը։ Տպավորություններ ենք կուտակում բեղմնավորման պահից, եթե ոչ ավելի վաղ։. Օրինակ, հղիության ընթացքում ձեր մայրը օգտագործել է մեծ թվովՍահարա. Դուք ինքներդ դա անխուսափելիորեն զգացել եք: Ձեր ուղեղը հիշել և ընդհանրացրել է բոլոր նման փաստերը։
Ծնվածդ պահից դու հնարավորություն ունեիր ուսումնասիրել աշխարհը քո զգայարանների միջոցով: Ուղեղի գրադարանը պարունակում է տվյալներ այն ամենի մասին, ինչ դուք երբևէ զգացել եք, լսել և տեսել եք: Ձեր տեսողական փորձը նման է տեսաերիզի:
Պատկերացրեք, որ դուք այժմ տասնչորս ամսական եք: Ձեր ուշադրությունը գրավում է բուխարու վառ նարնջագույն-կարմիր բոցերը: Դուք հասնում եք կրակին և փորձում խաղալ նրա հետ։ Շատ շուտով ձեռքերդ կվառես ու լաց կլինես։ Ահա թե ինչպես է առաջանում ասոցիացիանՆարնջագույն-կարմիր գույնը կապված է ցավի և լացի հետ:
Ավելի ուշ դուք կտեսնեք վառ նարնջագույն-կարմիր թղթի կտոր: Դուք բնազդաբար կհետաքրքրվեք և չեք ցանկանա դիպչել նրան։ Առաջանում է ռեֆլեքս, - ապագայում ձեր աչքերը կարձագանքեն՝ կծկելով աշակերտները ցանկացած նարնջագույն և կարմիր առարկաների տեսքից: Աչքի մկաններում առաջանում է քրոնիկ լարվածություն։
Այն, որ մեր գործողությունները պայմանավորված են նախկին փորձով, ակնհայտ է դառնում տեսաերիզի վրա ձայնագրություններում աչքերի և դեմքի մկանների արձագանքները դիտարկելիս: Թեստի հարցերը կարող են արթնացնել հիշողություններ այն իրադարձությունների մասին, որոնք ժամանակին վախեցրել են ձեզ. Դուք կրկին զգում եք լարվածություն և վախ, տեսնում եք ներկան անցյալի զգացմունքների պրիզմայով, և դա արտացոլվում է ձեր դեմքի արտահայտություններում:
Հաշվի առեք, որ ձեր անցյալն ազդում է ձեր տեսողության վրա նույնքան, որքան ձեր գենետիկ նախատրամադրվածությունը, սննդակարգը և պայմանները: միջավայրը. Մտածեք, թե անցյալում ինչ իրադարձություններ կարող են առաջացնել այնպիսի ռեակցիաներ, որոնք վատթարացնում են ձեր տեսողությունը այսօր:. Այս միտքը լուսաբանելու համար մի քանի դեպք բերեմ։
1. Նենսի, քառասուներեք տարեկան: Մայրը թողել է դաշնակահարուհու կարիերան՝ ընտանիքին նվիրվելու համար։ Երբ Նենսին երեք տարեկան էր, ընտանիքը քաղաքից տեղափոխվեց գյուղ։ Տեղափոխությունից վեց ամիս անց ծնվեց նրանց երկրորդ երեխան։ Նենսին միշտ զգում էր, որ մայրը վճարում է կրտսեր եղբայրավելի շատ ուշադրություն.
Առաջին դասարանում Նենսիի աչքերը մանրակրկիտ ստուգվել են, և բժիշկները ոչ մի շեղում չեն հայտնաբերել: Նենսին տեսավ, որ մայրը ընկճված է ֆերմայում իր մեկուսացման պատճառով: Հաջորդ տարվա ընթացքում Նենսին սկսեց նմանվել տղա երեխայի: Հայրը կատակով նրան անվանել է «Բիլի»։ Երկրորդ դասարանում նրան առաջին անգամ ակնոցներ են պետք։
Նենսիին զայրացրել է մոր և եղբոր մտերիմ հարաբերությունները. Նա խանդում էր, իրեն լքված, անցանկալի էր զգում և անընդհատ կռվում էր եղբոր հետ: Երբ նա տասներկու տարեկան էր, մայրը որոշեց հեռանալ հորից։ Այս իրադարձությունը Նենսիին շփոթության մեջ գցեց։ Այս ընթացքում նրան ավելի ու ավելի ամուր ակնոցներ են նշանակել։
Քսանհինգ տարեկանում Նենսին ամուսնացավ մի տղամարդու հետ, ում մայրը չէր ընդունում, և այդ պատճառով նա տեսավ մորը միայն երկու անգամ հաջորդ տասներեք տարիների ընթացքում: Երբ Նենսին դարձավ քառասուներկու տարեկան, նրա ձախ աչքը սկսեց շատ ավելի մշուշոտ տեսնել, քան աջը: Երբ ես առաջին անգամ հանդիպեցի Նենսիին, նա ընկճված էր, վախեցած և ետ քաշված: Առաջին նիստերի ընթացքում նա տեղեկացավ ծնողների վարքագծի նկատմամբ իր արձագանքների և կարճատեսության զարգացման միջև կապի մասին: Նենսին իր ծնողներին, հատկապես մորը, ընկալում էր որպես ձախողված մարդիկ և նախագծեցի այս զգացումը իմ կյանքի վրա.
Անցավ մի քանի շաբաթ, և Նենսին փոխեց իր մոտեցումը կյանքին։ Նա իր առջեւ նոր նպատակներ դրեց և այժմ երազում էր նոր ձեռքբերումների մասին։ Նենսին սկսեց կրել մարզման ոսպնյակներ և վարժություններով խթանել աչքերը:
Երբ Նենսի կարիք զգաց ներքին փոփոխություններ, նրա տեսողությունը բարելավվել է. Սկզբում բարելավումները կարճատև էին և գրեթե աննկատ: Հետո հստակ տեսողության ժամանակահատվածները սկսեցին չափվել րոպեներով: Երբեմն նրա տեսողությունը հասնում էր նորմալի իննսունհինգ տոկոսի: Երբ նա վերադարձավ անցյալ, նրա տեսողությունը արագորեն վատացավ: Նենսիի օրինակը հստակ ցույց է տալիս, թե ինչպես կարող է մարդու աչքերի վիճակը կախված լինել նրա անցյալի բացասական կյանքի փորձից։ Նենսին ներկայումս գնում է դեպի ամբողջական տեսողություն առանց ակնոցի և օգտագործում է մարզման ոսպնյակներ և վարժություններ:
2. Բրենդան ակնոց չի կրել մինչև տասնինը տարեկանը: Հետո նրա եղբայրը քաղցկեղով հիվանդացավ և վեց ամիս անց մահացավ։ Եղբոր մահից երեք ամիս անց Բրենդայի մոտ ախտորոշվել է կարճատեսություն։և առաջին ակնոցները դուրս գրվեցին: Շուտով նրա աջ աչքը սկսեց կծկվել։ Բրենդան նոր ակնոցներ դրեց՝ տեսողությունը բարելավելու հույսով: Բուժող բժիշկը խորհուրդ է տվել վիրահատել կծկվող աչքին, սակայն Բրենդան որոշեց սպասել։ Քսանմեկ տարեկանում նա նոր աշխատանք գտավ, որը շատ սթրեսային ստացվեց։ Նրա աջ աչքը գնալով հոգնում էր ու ավելի էր կծկվում։
Երկու տարի անց Բրենդան իմացավ այն հետազոտության մասին, որը ես անում էի այդ ժամանակ: Նա դժգոհեց ինձ, որ ընկճված է իր գործընկերների կատակներից, որոնք անում էին իր «զվարճալի» աչքի մասին: Առաջին քայլը Բրենդային համոզելն էր օգտագործել մարզման ոսպնյակներ (այդ ժամանակ նա հիմնականում ակնոց չէր կրում): Երկու ամիս մարզվելուց հետո Բրենդան սկսեց երբեմն կարճ ժամանակով տեսնել երկու աչքերով: Մի օր վարժությունն անելիս նա բղավեց. Հետո նա նայեց թեստի աղյուսակին և ավելի բարձր բղավեց։ Նրա տեսողությունն ավելացել է քառասուն տոկոսով! Դրանից հետո նա խորհրդատվություն խնդրեց հոգեբանից, ում հետ ես համագործակցեցի ուսումնասիրության ընթացքում: Բրենդան հասկացավ, որ իր խնդիրն այն էր, որ եղբոր մահից հետո ինքն իրեն քաշեց: Սրանից հետո դրվագներն ավելի հաճախակի են դարձել համագործակցություներկու աչքում էլ ինքնագնահատականը բարձրացավ, և դրան զուգահեռ աշխատավայրում հաջողությունը: Սակայն ավելացել է նաեւ հոգեբանական ճնշումը։ Ստրաբիզմի մասին գործընկերների կատակներն անտանելի դարձան. Բրենդան հրաժարվել է մասնակցել տեսողության վերականգնման ծրագրին։
Մեկ տարի անց ես նորից հանդիպեցի Բրենդային։ Նրան վիրահատել են աջ աչքը «ուղղելու» համար։ Նրա աչքերը չկորցրին համակարգումը, երբ նա վերսկսեց իր մարզումները: Երբ մենք բաժանվեցինք, նա բարձրաձայն հայտարարեց. Իսկ ես մեկ ամսից կամուսնանամ!»
Ձեր տեսլականին, ինչպես նաև Նենսիին և Բրենդային, անցյալի իրադարձությունների ազդեցության տակ, որոնց հիշողությունն ուղեկցվում է վախի զգացումով. Այնուամենայնիվ, դուք կարող եք հեռացնել այս «ֆիլտրը» ձեր աչքերից: Փակիր քո աչքերը։ Հանգստացեք. Շնչեք խորը. Ճանապարհորդեք ժամանակով այնպես, ասես պտտվում եք հակադարձ ուղղությունձեր հիշողության տեսագրությունը: Այս վարժությունը լավ է անել քնելուց առաջ։ Թող ձեր երազանքները պատմեն ձեզ, թե ինչն է խանգարում ձեզ տեսնել: Վերադարձեք ձեր կյանքի փորձի այն հատվածին, որը ստիպում է ձեզ չնայել։ Ցանկալի է հիշողության մեջ «ոլորել» տեսողության խանգարման առաջին ախտանիշների ի հայտ գալուն նախորդող տասներկուից մինչև տասնութ ամիս ընկած ժամանակահատվածը: Աչքերդ բացելիս մտածիր, թե որքան կարևոր էր այն, ինչ հիմա հասկացար: Ինչպե՞ս են անցյալի փորձառությունների պատկերները կապված այսօրվա տեսողության հետ:
Այժմ դուք պատրաստ եք նոր փորձառությունների: Ի՞նչ պետք է անեք տանը, ընտանիքում և աշխատավայրում՝ կյանքը բավարարելու համար: Ասա ինքդ քեզ. Ես պետք է հրաժարվեմ ակնոցից! Եթե ձեր տեսողությունը չափազանց թույլ է, կրեք մարզման ոսպնյակներ: Հավանաբար, դուք պետք է զանգահարեք ձեր ծնողներին և ասեք նրանց, որ սիրում եք նրանց, կամ հանդիպեք հին ընկերոջը, դիտեք լավ ֆիլմ, գնացեք լեռնադահուկային հանգստավայր, սովորեք նավարկել զբոսանավով, մտածել արձակուրդի մասին, գնալ գրախանութ գնումներ կատարելու կամ պարելու: .
Փորձեք կյանքում յուրաքանչյուր իրադարձություն դիտել որպես նվեր:. Սովորեք այն ամենից, ինչ տեսնում եք: Դիտեք ձեր տեսլականը: Ընդունեք և սիրեք տեսողության «լղոզումը»:
Վախ, գրգռվածություն և դրանց ազդեցությունը տեսողության վրա
Մենք պարզել ենք, որ անցյալի փորձը, այս կամ այն չափով, կարող է բացասաբար ազդել տեսողության վրա: Կարծում եմ, որ այս փորձի ակտիվ «ռեակտիվը» վախի և գրգռվածության ճնշված հույզերն են: Ես ճիշտ չէի հասկանում, թե ինչպես դա տեղի ունեցավ, մինչև որ օպտոմետրիստ Ռոբերտ Փեփերը չառաջարկեց մեծ բատուտ օգտագործել իմ հիվանդների հետ:
Պատկերացնենք, որ դու ինձ հետ նստաշրջանի մեջ ես թաղածածկ առաստաղով մեծ սենյակում։ Դուք կրում եք հարմարավետ հագուստ և հանել եք ակնոցները կամ կոնտակտային ոսպնյակները։ Ձեր առջև մեծ բատուտ է։ Դուք բարձրանում եք բատուտի վրա և վեր ու վար ցատկում՝ ձեր ձեռքերով ձեր առջև շրջաններ անելով։ Ես ձեզ հիշեցնում եմ, որ հետևեք ձեր շնչառությանը: Ինչ-որ պահի դուք նկատում եք, որ ձեր աչքերը կենտրոնացած են մեկ կետի վրա: Աչքերը, պարանոցը, ուսերը լարված են։ Դուք զգում եք վախ և լարվածություն ձեր կրծքավանդակում և ստամոքսում.
Շատ շուտով դուք կհասկանաք, տիրապետում եք բատուտին և հանգստանում եք՝ հանձնվելով ցատկելուն: Նայում ես շուրջդ և նկատում, որ տեսողությունդ լավացել է։ Դուք ժպտում եք, և այս պահին հնչում է նոր հրաման. «Հիմա ցատկե՛ք՝ հերթով վայրէջք կատարելով ձեր «հինգերորդ կետի» և ձեր ծնկների վրա։ Մարմնի առաջին ռեակցիան կրկին լարվածությունն է. Պատկերացնում ես, որ ընկնում ես հետույքիդ վրա, և վախ է առաջանում։ Դուք հավանաբար նյարդայնացած եք զգում. «Նա խելագարվել է: Ես ոչ մի կերպ չեմ կարող դա անել»: Առաջարկում եմ վերլուծել ձեր արձագանքը։
Այսպիսով, մեր մտացածին մարզումները շարունակվում են։ Վախի/գրգռվածության արձագանքը կրկնվում է յուրաքանչյուր նոր քայլով.
- Բարձրաձայն հաշվեք բատուտի ցատկերը մեկից մինչև տասը, յուրաքանչյուր երկրորդ հաշվարկը վայրէջք կատարելով ձեր ծնկների վրա և յուրաքանչյուր ութերորդ հաշվով «հինգերորդ կետի» վրա:
- Շարունակեք այսպես՝ յուրաքանչյուր հինգերորդ անգամ ծափ տալով ձեր ձեռքերին և ասելով. «Հանգստացեք»:
- Հիմա հաշվեք հակառակ կարգը, տասից մեկ։ Այս դեպքում «երկու» ասելու փոխարեն ասեք «ութ», «ութի» փոխարեն՝ «հինգ», իսկ «հինգի» փոխարեն՝ «երկու»։
Հավանաբար, վարժությունն անելիս դուք զգացել եք գրգռվածություն և հիմքում ընկած վախ: Սա անհայտի վախն է, անհաջողության վախը: Սովորաբար դուք տեղյակ չեք նման ռեակցիաների մասին, բայց նույնիսկ եթե դրանք աննկատ մնան, միեւնույն է, հասնում են աչքերի մկաններին։ Եվ այս մկաններում առաջանում է լարվածություն կամ սպազմ։
Բատուտի փորձ - լավ միջոցզգալ նման փորձառությունները և մտքերը ազդում են մարմնի վիճակի վրա, հատկապես աչքերի վրա. Այժմ դուք կարող եք մարզել ձեր տեսողությունը՝ օգտագործելով տասներկուերորդ գլխում նկարագրված մեթոդը: Ձեր տեսողությունը կբարելավվի, երբ դուք տիրապետում եք այս տեխնիկային: Եթե իրականում ցատկելու էիք բատուտի վրա, հետևելով նկարագրված հրահանգներին (բարձրաձայն հաշվեք, «երկու» հաշվի վրա՝ վայրէջք կատարեք ձեր ծնկներին, «հինգ» հաշվի վրա՝ ծափահարեք ձեր ձեռքերը, «ութ» հաշվարկով: ― վայրէջք կատարեք «հինգերորդ կետի» վրա, հիշեք, որ խորը շնչեք և միշտ թարթեք), դուք կհասկանաք, որ ժամանակ չունեք մտածելու այլ բանի մասին, քան այն, ինչ կատարվում է ներկայում, այստեղ և հիմա: Այստեղ և հիմա ներկա լինելը շատ կարևոր է. Եթե մտածում ես անցյալի մասին կամ անհանգստանում ապագայի մասին, «լինելու» վիճակը անհետանում է: Միաժամանակ վարժության էֆեկտը կորչում է։ Մի տեսակ հետադարձ կապը խաթարվում է, հիշեցնելով, որ պետք է վերադառնալ ներկա: Ձեր արձագանքը նման «անսարքություններին» թույլ կտա ձեզ գիտակցել ձեր վախերը և թաքնված գրգռվածությունը:
Չորս ժամ բատուտի վրա նստած Գիլը՝ տասնվեցամյա հեռատես, ասաց. . Երբ դու ինձ հիշեցրեցիր շնչել և հրավիրեցիր զգալու, թե ինչ է կատարվում իմ ներսում, ես հանկարծ գոռացի, ինչպես երբեմն գոռում եմ մորս վրա։ Նիստի վերջում ես թեթեւություն զգացի։ Մարմինն ու աչքերը հանգստացան։ Նիստից հետո ես կարող էի երկու աչքս մոտեցնել քթիս, և ինձ համար հեշտացավ կարդալը»։
Իմ կլինիկական դիտարկումները և անձնական փորձցուցադրում:
- Եթե դուք կարճատես եք, դա նշանակում է, որ դուք, ամենայն հավանականությամբ, շատ ժամանակ եք ծախսում ձեր մտքում անցյալի իրադարձությունների և փորձառությունների շուրջ:
- Համապատասխանաբար, եթե հեռատես եք, ապա, ամենայն հավանականությամբ, ձեր ժամանակի մեծ մասը կանցկացնեք ապագայի մասին երազելով:
Եվ դուք պարզապես չեք կարող տեսնել հիմա. Դուք պետք է սովորեք մնալ ներկայում, միևնույն ժամանակ չկորցնելով անցյալն ու ապագան: Հանգստանալով, ազատվելով լարվածությունից՝ դու ներս ես ավելի մեծ չափովմիանալ ներկան. Արդյունքում վերականգնվում է աչքերի համակարգումը, բարելավվում է տեսողությունն ու հիշողությունը։
Այս նպատակին հասնելու ևս մեկ միջոց- օգտագործեք այն, ինչ Ռոբերտ Փեփերն անվանում է «տեսողական ներկայացում»: Դուք մշակում եք պլան՝ ռազմավարություն, թե ինչ է պետք անել: Ենթադրենք, պետք է ցատկել բատուտի վրա, լինել «տեսլական» վիճակում և բարձրաձայն արտասանել «Լուիզիանա» բառը։ Եթե փորձեք դա անել առանց կրկնելու, ապա ձեզ չի հաջողվի: Դուք սթրես կզգաք և չափից շատ մտավոր էներգիա կծախսեք։
Դուք պետք է նախապես տեսողական պատկեր ստեղծեք: Փորձեք մտովի բառը բաժանել երեք մասի.
- 1) LU,
- 2) ԻԶԻ
- 3) ԱՀԱ.
Դուք կարող եք օգտագործել նույն մեթոդը ցանկացած օբյեկտի հետ աշխատելիս, առանց ակնոցի կամ մարզման ոսպնյակներով։ Փորձնական տեսողական աղյուսակները կարող են օգտագործվել նույն կերպ: Ձեր «ներքին աչքի» առջև հայտնված պատկերները պետք է հստակ լինեն։ Օրինակ, պատկերացրեք մի խանութ, որտեղ սովորաբար գնում եք բանջարեղեն և մրգեր: Ձեր սառնարանը դատարկ է, այնպես որ դուք շրջում եք խանութում, կարդում գնային պիտակները և ընտրում հյութալի կանաչ խնձոր, կարմիր լոլիկ, կանաչ նեխուր և նարնջագույն գազար։ Կամ մայրուղու երկայնքով մեքենա վարելիս հստակ պատկերացրեք ձեր հերթը ցույց տվող նշանը։ Ինչ չափի, գույնի, ինչ ձևի է: Կրկնեք նույն ընթացակարգը տեսողական աղյուսակի տառերով: Նայեք, առանց լարելու, տառերի եզրերին, տառերի միջև եղած սպիտակ բացատներին: Դրանից հետո փակեք ձեր աչքերը և պատկերացրեք ձեր տեսածի հստակ տեսողական պատկերը: Տեսողական երևակայության զարգացում, դուք կզարգացնեք վստահություն ձեր սեփական տեսլականի նկատմամբ և կկարողանաք լինել ներկայում։
Բավականին հետաքրքիր է, որ անհատականության բազմակի խանգարում ունեցող մարդուն իր յուրաքանչյուր անհատականության համար տարբեր ակնոցներ են պետք։ Սա, ըստ էության, նշանակում է, որ Մարդու տեսլականը որոշվում է նրա ներքին վիճակով.
Սա նկատի ունենալով, դուք կարող եք դիտարկել մարզվող ոսպնյակները որպես «տարբեր անհատականության» վիճակի անցնելու միջոց: Աննշան պղտորությունը որոշ դեպքերում կարող է վշտացնել ձեզ, պտտվում է արդեն մոռացված վախը կամ գրգռվածությունը: Երբեմն քեզ թվում է, թե դու դադարել ես լինել ինքդ քեզ, որ դու ուրիշ մարդ ես։ Իմ հիվանդներն են դա ասում վերապատրաստման ոսպնյակները թույլ են տալիս մտավոր կերպով տեսնել անցյալի տրավմատիկ փորձառություններըԻ. Օրինակ:
Երբ Ջորջը տասներկու տարեկան էր, նա ականատես եղավ իր եղբոր մահվանը ավտովթարից: Այս դեպքը երկար ժամանակ սարսափի պատճառ դարձավ նրա համար։ Մոտ մեկ տարի անց Ջորջի մոտ ախտորոշվել է կարճատեսություն։
Քսանհինգ տարեկանում Ջորջը սկսեց մարզվել տեսողության վերականգնման տեխնիկայով: Մարզումների շնորհիվ նրա աչքերը ազատվեցին մշտական լարվածությունից. Մի քանի նիստերից հետո, ֆիզիկական վարժություններից և հետագա թուլացումից հետո, պարզ տեսողության շողեր սկսեցին երևալ: Այս ընթացքում վերադարձել է վթարների վախն ու զայրույթը վարորդի նկատմամբ, ով մեղավոր էր եղբոր մահվան մեջ։ Ջորջը նորից զգաց հին զգացմունքները։ Այսօր նա մեքենա է վարում առանց ուղղիչ լինզաներ կրելու; բացի այդ, նա սովորեց ընդունել անցյալը և դասեր քաղել դրանից:
Ճնշված վախի և գրգռվածության գիտակցումը կարող է իրականում բարելավել ձեր տեսողությունը: Այս փուլում Շատ կարևոր է կողքիդ ունենալ փորձառու օգնական- հոգեբան, հոգեթերապևտ, մասնագետ, ով գիտի Բեյթսի մեթոդը կամ այստեղ նկարագրված տեխնիկան: Օգնություն խնդրեք մտերիմ ընկերոջից։ Պահիր օրագիր: Այս օրագիրը կփաստի ձեր առաջընթացը:
«Սեր - ազատում վախից» գրքում Ջերալդ Յամպոլսկին գրել է. Տեսնել նշանակում է սիրով նայել».
Աջ աչք, ձախ աչք
Ես ավելի քան վստահ եմ, որ դուք և ձեր ակնաբույժը հավատում եք, որ աչքերը ներդաշնակորեն կաշխատեն, եթե յուրաքանչյուր աչքի ցանցաթաղանթի կենտրոնական ֆովեայի (fovea) տարածքում հստակ պատկեր ստացվի:
Իմ փորձը ցույց է տալիս- Սա ճիշտ է, բայց միայն այն դեպքում, եթե դուք սավաննայում ապրող բուշմեն եք, որի մասին մենք խոսեցինք վերևում: Հակառակ դեպքում, այն պահին, երբ դուք սկսում եք օգտագործել foveal (կենտրոնական) տեսողությունը, ձեր աչքերը դառնում են սթրես: Դուք այլևս չեք օգտագործում ձեր աչքերը այնպես, ինչպես դա անում է բնիկները: Պարզվում է, որ ձեր յուրաքանչյուր աչք ունի տեսողության տարբեր մակարդակ։
Ավանդական չինական բժշկության մեջ աջ մասմարմինը կապված է գործողության հետ(վերահսկվում է ձախ կիսագնդի կողմից): Մարմնի ձախ կողմն ավելի շատ կապված է ընկալման հետ(վերահսկվում է աջ կիսագնդի կողմից): Այս հայեցակարգն ավելի հեռուն տանելով՝ աջ աչքը (որը ես համարում եմ ալիք) «ընդլայնում» է ձեր տեսլականը արտաքին աշխարհ. Ձախ աչքը «կլանում է» տեսողական տեղեկատվությունը։ Որպես մասնավոր ապացույց կարելի է նշել հետևյալ փաստը՝ դեմքի աջ և ձախ կողմերը սիմետրիկ չեն, տարբեր են, ինչպես աչքերը։ Աչքերի և դեմքերի պատկերների ցուցադրումը տեսանյութի վրա օգնում է ինձ բացատրել հիվանդներին ձախ և աջ աչքերի փոխհարաբերությունների դինամիկան:
Հետևյալ վարժությունն իրականացնելուց առաջ հանեք ձեր ակնոցները կամ կոնտակտային ոսպնյակները։ Պատուհանից նայեք ինչ-որ հեռավոր առարկայի: Եթե տեսնում եք, որ այն մշուշոտ է, լավ է: Հերթական ափով փակեք ձեր աչքերը` նախ մի աչք, հետո մյուսը: Կրկնեք այս պրոցեդուրան այնքան ժամանակ, մինչև նկատեք, որ մի աչքն ավելի շատ է ընդունում, քան մյուսը: Մի գնահատեք ձեր աչքերը որպես «լավ» կամ «վատ».. Պատկերացրեք, որ աչքերը էներգիայի ալիքներ են, ասես լազերային ճառագայթը թողնում է աջ աչքը և վերադառնում ձախ աչքով:
Եթե ձեր աչքերը տարբեր աստիճանի են ընկալում տեսանելի աշխարհը, կարող եք սկսել պարզել այս երկու ալիքներից մեկում ընկալման հոսքի թուլացման պատճառները։
Ավելին իմանալը կարող է օգնել ձեզ այս հարցում մի քանի սկզբունքներ արևելյան բժշկություն . Մարմնի ձախ կեսը միացված է աջ կիսագնդին, ձախ աչքը (ալիքը) կարելի է իգական համարել։ Հետևաբար, ձեր ձախ աչքն օգտագործելու ձևը ձեր ստեղծագործականության, զգացմունքների և սեր ստանալու ունակության արտահայտությունն է: Աջ աչքը (ալիքը) տղամարդկային սկզբունքի արտահայտությունն է։ Այն, թե ինչպես եք տեսնում ձեր աջ աչքով, շատ բան է խոսում ձեր սեփական ինքնարտահայտման, տրամաբանության, վերլուծական հմտությունների, բանականության և խոսքի կարողության մասին ձեր ընկալման մասին:
Սա հանգեցնում է մեծ եզրակացությունների. Ի՞նչ կլինի, եթե օրական մի քանի ժամ փակեք ձեր գերիշխող աչքը: Կարո՞ղ եք զգալ իններորդ գլխում նկարագրված զգացմունքները: Սա կարո՞ղ է բարելավել ձեր «տեսնելը» և «նայելը»: Եթե մեկ կամ մյուս աչքի տեսողությունը վերականգնվի, կարելի՞ է խոսել այն կարողությունների առաջընթացի մասին, որոնց համար պատասխանատու է ուղեղի համապատասխան կիսագունդը։ Կամ, մյուս կողմից, համապատասխան կիսագնդի հետ կապված որակների զարգացումը կհանգեցնի՞ տեսողության բարելավմանը։ Կարող է պարզվել, որ աչքերի վիճակը բարելավելու համար նախ պետք է փոխել մտածելակերպը՝ կապված ուղեղի ձախ կամ աջ կիսագնդի գործունեության հետ։
Բեթը, երեսուներկու տարեկան, լավ իրավաբան է։ Դեռ ուսանողական տարիներին նա նկատել է, որ ձախ աչքի տեսողությունը մշուշոտ է դարձել։ Վեց տարի անց նրան ակնոց են նշանակել, բայց նա դրանք օգտագործել է միայն կինոթատրոն գնալիս և գիշերային մեքենա վարելիս։ Որոշ ժամանակ անց Բեթը եկավ ակնաբույժի խորհրդակցության, և նա ախտորոշեց նրան. ձախ աչքի աստիգմատիզմ (եղջերաթաղանթի անհավասար կորություն):. Նշանակվել են մշտական ակնոցներ։
Այն ժամանակ, երբ Բեթը խորհրդակցեց ինձ հետ (մի քանի տարի անց), աստիգմատիզմը վատթարացավ: Աստիգմատիզմը կյանքի նկատմամբ խեղաթյուրված վերաբերմունքի արտահայտություն համարելըԵս Բեթի ուշադրությունը հրավիրեցի սեփական կանացիության ընկալման վրա: Իրավագիտության ֆակուլտետում սովորելու ընթացքում նա քառասուն տղա ուսանողների մեջ երեք աղջիկներից մեկն էր։ Բեթն այնպիսի զգացողություն ուներ, կարծես նա, իրավաբանի նման, պատրաստվում էր տղամարդու դերի։ Այժմ նա հասկացավ, որ պարզապես չի տեսնում իրական կնոջ օրինակ, ով հաջողության կհասնի իր մասնագիտության մեջ, և, հետևաբար, ավելի լավ վարքագծային մոդելի բացակայության պատճառով, նա կրկնօրինակեց իր համակուրսեցի տղաներին:
Բեթի տեսողությունը վերականգնելու նիստերը սկսվեցին նրա աջ աչքի վրա ակնաբեկորով: Բեթը սովորեց ընկալել աշխարհը ձախ ալիքով և արդյունքում արտահայտել իրեն և իր կանացի որակները։ Ժամանակի ընթացքում նրա տեսողությունը բարելավվեց։ Բեթն այլևս կարիք չուներ անընդհատ ակնոց կրելու և հայտարարեց, որ իրեն ավելի հավասարակշռված է զգում։
Եկեք մի փոքր ավելի խորը նայենք գենդերային դերի և տեսլականի միջև կապը. Մեր մշակույթում գերակշռում է «ձախ կիսագնդի» արական վարքի մոդելը՝ ագրեսիվություն, խելացիություն, հայտարարությունների հստակություն: Եթե դուք, որպես տղամարդ, արգելափակում եք կամ չեք ընկալում ձեր առաջնային տղամարդու դերի մոդելը, ձեր աջ աչքը կարող է արձագանքել տեսողության վատթարացմամբ: Այսպիսով, տեսողությունը կարող է արտացոլել տղամարդկային և կանացի հավասարակշռությունը ձեր անձի մեջ:
Անժելան հինգ տարեկան էր, երբ նա և իր մայրն առաջին անգամ եկան ինձ տեսնելու: Նրա հայրը լքել է ընտանիքը, երբ նա երկու տարեկան էր։ Երեք տարեկանում նրա աջ աչքը սկսել է կծկվել։ Բժիշկների մոտ ախտորոշվել է տեսողական հոգնածություն (ասթենոպիա)՝ բարդացած հեռատեսությամբ։ Այն բանից հետո, երբ Անժելային ակնոց նշանակեցին, աչքը անտեսանելի դարձավ: Երբ մի քանի շաբաթ անց ակնոցները հանեցին, Անժելայի աջ աչքը սկսեց էլ ավելի շողալ։ Սա շարունակվեց հաջորդ տարվա ընթացքում: Անժելայի մայրը անհանգստացավ. Դուստրը դարձել է ակնոցից կախվածություն, տեսողությունը վատանում է.
Այն, ինչ հայտնաբերեցի, հաստատեց մորս կասկածները։ Անժելային ակնոցներից կախվածությունից ազատելու համար ես պատվիրեցի նրա մեկ երրորդ ուժային ոսպնյակները: Զորավարժությունների օգնությամբ Անժելան սովորեց ակտիվացնել երկու աչքերի փոսը.
Հաջորդ երկու տարիների ընթացքում Անժելան և նրա մայրը պարբերաբար խորհրդակցում էին ինձ հետ։ Այս ընթացքում մենք հայտնաբերեցինք աղջկա խորը վրդովմունքը հոր հեռանալու համար։ Բացի այդ, նա տեղ չուներ սովորելու, թե ինչպես արտահայտել իր անձի առնական կողմը. նա աչքի առաջ չուներ համապատասխան օրինակ: Նրա փափուկ, ամաչկոտ և վախկոտ պահվածք- նման անհավասարակշռության ցուցանիշ:
Այժմ Անժելայի մայրն ու ուսուցիչները նպաստել են նրա անհատականության այս հատվածի զարգացմանը։ Անժելան շարունակեց կատարել տեսողական վարժություններ։ Երբ նա յոթ տարեկան էր, նա կարող էր տեսնել առանց ակնոցի երկու աչքերով ցանկացած հեռավորության վրա: Նրա աջ աչքը գրեթե դադարել է շլանալ։ Նա դպրոցում լավ էր սովորում և հանգիստ վարք ուներ։ Մայրն ասաց, որ Անժելան շատ ավելի հավասարակշռված է դարձել։
Քննարկեք ձեր ներկա բժիշկ-ակնաբույժի հետ ձեր ավելի զարգացած աչքը կարկատանով ծածկելու ունակություն(բայց նախ կարդացեք վիրակապերի մասին բաժինը տասներկուերորդ գլխում): Դուք կարող եք կրել ժամանակավոր վիրակապ (կամ ամրացնել ձեր մարզման ակնոցի ոսպնյակի կափարիչը): Իմ հետազոտությունը ցույց է տալիս, որ ավելի լավ է վիրակապը շարունակաբար կրել չորս ժամ: Ընտրեք այն ժամանակը, որը հարմար է ձեզ՝ ավելացնելով այն միանգամից կես ժամ: Իհարկե, վիրակապ պետք է կրել միայն անվտանգ իրավիճակներում։ Հագեք այն նախ տանը- երբ լվացեք ամանները, կարդում եք և այլն: Որոշ ժամանակ անց դուրս եկեք դրսում: Իմ հիվանդներից շատերը փորձել են գնդակ խաղալ կամ այլ սպորտաձևեր խաղալ իրենց ավելի զարգացած փակ աչքերով: Եթե դուք ունեք 100% տեսողություն, կարող եք դեռևս կրել ակնաբջջ՝ ձեր ուղեղի մյուս կողմը խթանելու համար:
Իմ հիվանդներից ոմանք աչքի բիծ ունեն: օգնել է նրանց մասնագիտական գործունեությանը:
Սիլվիա, քառասունչորս տարեկան, դաշնակահարուհի։ Նրա բնական տեսողությունը հարյուր տոկոս է, սակայն նա հակված է ավելի շատ օգտագործել աջ աչքը, քան ձախը: Երբ Սիլվիան դաշնամուր է նվագում, աջ ձեռքը գերակշռում է. Ձախ ձեռքը բավականաչափ ուժեղ չի սեղմում ստեղները:
Սիլվիան սկսեց կարկատան կրել աջ աչքի վրա (ամեն օր, օրական չորս ժամ): Քսանմեկ օր անց նրա խաղը նկատելիորեն փոխվել էր։ Վերականգնելով իր աչքի գործունեության հավասարակշռությունը, նա ձեռքերի ավելի լավ համակարգման էր հասնում խաղալիս: Սիլվիան դեռ օգտագործում է վիրակապը ըստ անհրաժեշտության։
Վիրակապը հանելիս դա արեք դանդաղ. Սկզբում լույսը չափազանց պայծառ կթվա։ Ուշադրություն դարձրեք գույներին. Զգացեք, թե որքան հաճելի է միանգամից երկու աչքերը բացելը։ Այժմ դուք կարող եք լիովին գնահատել երկու աչքերի կատարումը: Անկասկած, դուք ձեզ ավելի հավասարակշռված եք զգում։ Դուք կարող եք տեսնել, որ ձեր տեսողությունը բարելավվում է աշխատանքի ժամանակ, կարդալիս և սպորտով զբաղվելիս: Ստուգեք, թե ինչպես է փոխվել յուրաքանչյուր աչքի վիճակը: Ինչպես ես քեզ զգում? Անգիր արեք կամ գրանցեք ձեր էմոցիոնալ և աչքի ռեակցիաները կարկատելը կրելիս: Ինչ-որ մեկին պատմեք ձեր արդյունքների մասին:
Եվ հիշիր: Ձեր աչքերը հիանալի են:
Ամբողջական գիտակցություն
Ամբողջական գիտակցություն-սա աչքերով «նայելու» և ներքին հայացքի հետ «տեսնելու» ներդաշնակությունն է։ Սա ձախ և աջ աչքերի ընկալման ուղիների հավասարակշռությունն է։ Ի վերջո, սա ձեզ ճանաչելու և ընդունելու հնարավորություն է: Հետ նայելով, դուք երեկվա օրը տեսնում եք որպես նախապատրաստություն այսօրվա համար և հասկանում եք. այն, ինչ հիմա տեսնում եք, որոշ չափով ձեր անցյալի արտացոլումն է: Ձեր վաղվա օրը կլինի այնպիսին, ինչպիսին դուք ցանկանում եք:
Հիշեք, որ դուք կատարյալ եք և թող ձեր աչքերը տեսնեն:
Նախորդ գլուխներում դուք սովորեցիք, թե ինչպես են աչքերը աշխատում առանձին: Դուք սովորել եք վերահսկել յուրաքանչյուր աչքի վիճակը և ռեակցիաները: Հաջորդ քայլը ձեր ուղեղին մարզելն է, որպեսզի համակարգի ընկալման այս երկու ուղիները: Սա ամենաշատն է բարձր մակարդակ - տեսողության և մտքի համակարգում. Ինչպես վերը նկարագրված վարժությունները, ամբողջական իրազեկման վարժությունները հանգեցնում են ոչ միայն տեսողության և աչքի առողջության բարելավմանը, այլև աշխարհի սուբյեկտիվ հայացքների փոփոխությանը:
Երբ կատարեք այս գլխում նկարագրված տեսողական վարժությունները, դուք կզգաք, որ ձեր աչքերը սկսում են աշխատել միասին՝ ներդաշնակ միմյանց հետ: Հիշեք, որ դուք պետք է վարժությունները կատարեք նվազագույն ջանքերով, առանց լարվածության:; մի մոռացեք ճիշտ շնչել, թարթել և պարբերաբար տաքացնել ձեր աչքի մկանները: Մի «փորձեք» անել այս վարժությունները։ Թող նրանք ձեզ տանեն դեպի այն, ինչ պետք է տեղի ունենա: Ձեր սուբյեկտիվ ընկալումը իսկապես կախված է ձեր կեցվածքից, օրվա ժամից կամ ակնոցներից: Կատարեք վարժությունները, թեկուզ միայն ինքներդ ձեզ և ձեր տեսողության տեսակը ավելի լավ ճանաչելու համար: Այս վարժությունները «ճիշտ» կամ «սխալ» կատարելու միջոց չկա: Սա պարզապես միջոց է հասկանալու, թե ինչ է ամբողջական գիտակցության վիճակը:
Բութ մատի վարժություն
Հարմարավետ նստեք թիկնակով աթոռի վրա։ Դուք կարող եք հանել ձեր ակնոցները, բայց դուք պետք չէ դրանք հանել: Ձեռքդ մեկնիր առջև՝ տեսադաշտից անմիջապես ներքև, բթամատդ վեր բարձրացրած։ Նայեք ձեր մատին. Ձեր աչքերը թեքված են դեպի ներս (փակ): Մոռացե՞լ եք շնչառության մասին։ Դուք նայում եք ձեր մատին առանց թարթելու: Թարթեք և խորը շնչեք: Ձեր հայացքը կենտրոնացնելով բթամատի վրա՝ ուշադրություն դարձրեք ձեզ շրջապատող առարկաներին: Բութ մատը բավականին հստակ երևում է (ֆովալ կամ կենտրոնական տեսողություն), հեռավոր առարկաները մշուշոտ են (ծայրամասային տեսողություն):
Այժմ, առանց ձեռքը իջեցնելու, ձեր հայացքը տեղափոխեք հեռավոր օբյեկտ: Խնդրում ենք նկատի ունենալ, որ մատի տեսանելի պատկերը հավանաբար երկու մասի է բաժանվել: Եթե ոչ, հերթով մի քանի անգամ թարթեք և փակեք ձեր աչքերը, մինչև մեկի փոխարեն երկու բութ մատ տեսնեք, սա նշանակում է, որ ամբողջական ընկալումը «միացել է»: (Եթե դուք ունեք մշուշոտ տեսողություն, ձեր փորձերը կարող են անհաջող լինել: Երբեմն ուղեղը մերժում է աջ կամ ձախ աչքից եկող պատկերը): Ստուգեք, թե որքան պարզ են մատների երկու տեսանելի պատկերները: Տարբեր չափսե՞ր են։ Փորձ՝ մեծացնելով և փոքրացնելով. Փոխելով կիզակետային երկարությունը՝ կարո՞ղ եք ապահովել, որ երկու տեսանելի մատների պատկերները նույն չափն են: Ի՞նչ կպատահի, եթե որոշ ժամանակ մատդ ավելի լավ տեսնող աչքի վրա բիծ դնես: Վիրակապը հանելուց հետո փորձեք նորից երկու աչքերով նայել մատին։ Արդյո՞ք տեսանելի մատների պատկերները նույնն են դարձել: Ինչպե՞ս է ձեր շնչառությունը, կեցվածքի փոփոխությունը (օրինակ՝ կանգնելը, մեկ ոտքի վրա կանգնելը կամ պառկելը) ազդում ձեր տեսածի վրա: Ուշադրություն դարձրեք՝ տեսանելի մատների պատկերները հորիզոնական հարթության վրա են, թե՞ մեկը մյուսից բարձր են: Ի՞նչ կլինի, եթե գլուխը թեքեք սառը ուսի վրա: Գլխի դիրքը որոշում է, թե յուրաքանչյուր աչքից որքան տեղեկատվություն է ընկալվում ուղեղի կողմից: Եթե դուք կարդում եք անկողնում կամ կողքի վրա պառկած, ձեր երկդիտակ տեսողությունը կնվազի, և ամբողջական ընկալումը կդառնա ավելի քիչ արդյունավետ:
Երբ կարողանաք պահպանել մատի երկու հստակ տեսանելի պատկերներ, վերցրեք գիրքը. Տեղադրեք ձեր մատը գրքի և ձեր աչքերի միջև: Տեքստը կարդալիս մատդ շարժիր աչքիդ առաջ։ Համոզվեք, որ երկու աչքերն օգտագործելիս (երկու մատը տեսանելի է), դուք կարող եք տեսնել էջի ամբողջ տեքստը: Փորձեք փակել մեկ աչքը: Ուշադրություն դարձրեք, թե ինչպես է տեքստի մի մասը անհետանում, քանի որ մնացած տեսանելի մատի պատկերը ծածկում է տեսադաշտի մի մասը: Թող փակվի այն մատը, որը համապատասխանում է ընկալման ավելի թույլ ալիքին ընթեռնելի տեքստ. Հիշեք, եթե երկու աչքը միասին աշխատեն, դուք կտեսնեք երկու մատ: Եթե մատներից մեկն անհետանում է, թարթեք, խորը շունչ քաշեք և նայեք հեռավորությանը. երկրորդ մատը պետք է հայտնվի: Շարունակեք թարթել, խորը շնչել և ժամանակ առ ժամանակ փակել ձեր աչքերը ձեր ափերով:
Եթե վերադառնաք «գործողության» վիճակին, կտեսնեք, որ մատներից մեկն անհետացել է, իսկ մյուսը ծածկում է այն բառերը, որոնք ցանկանում եք կարդալ: Սա ցույց է տալիս հավասարակշռության կորստի և ընկալման աջ կամ ձախ կողմի անցում: Արդյունքում, տեսողական ալիքներից մեկից ստացված տեղեկատվությունը չի ընկալվում ուղեղի կողմից:
Կրկնեք այս բութ մատի վարժությունը օրը մի քանի անգամ. Խորը շունչ քաշեք, թարթեք և երբեմն փակեք ձեր աչքերը ձեր ափերով, որպեսզի մնաք ամբողջական ընկալման վիճակում:
Զորավարժություններ շրջաններով
Հիշեք այն զգացողությունը, որն առաջանում է, երբ ձեր աչքերը «խաչում են» միմյանց: Տեղադրեք այս գիրքը այնպես, որ նկարազարդման շրջանակները ձեր աչքերից մոտ քառասուն սանտիմետր լինեն: Դանդաղ փակեք ձեր աչքերը, մինչև տեսնեք երեք շրջանակ. Նրանք կարող են լինել բավականին մշուշոտ: Հավասարաչափ շնչեք և մի փոքր ավելի փակեք ձեր աչքերը։ Լղոզումը մեծանում է, թե նվազում: Կրկնեք այս վարժությունը: Տեղափոխեք ձեր հայացքը հեռավոր առարկաներից դեպի նկարազարդումը, մինչև նկարը պարզ դառնա: Ինչ ես դու տեսնում?
Կախված ձեր տեսողությունից, դուք կարող եք տեսնել պատկերը հետևյալ կերպ.
- Արտաքին և ներքին շրջանակներ
- «ՏԵՍԱՆՔ» բառը
- «ՏԵՍԱՆՔ» բառը, սակայն որոշ տառեր անհետանում են կամ համընկնում են միմյանց
- «VISION» բառը վերևում L տառով և ներքևում՝ P տառով, նույն ուղղահայաց վրա:
- L և P տառերը տեղաշարժվում են կենտրոնից՝ շարժվելով տարբեր ուղղություններով
- Ներքին շրջանակը շարժվում է դեպի ձեզ
Ձեր ընկալումը կփոխվի, քանի որ ձեր տեսլականը փոխվում է. Օպտիմալ երկդիտակ (ամբողջական) տեսլականով դուք կտեսնեք բացարձակապես հստակ պատկեր: Միևնույն ժամանակ, դուք պետք է տեսնեք հստակ L և P տառերը և «VISION» բառը. տառերը չեն շարժվում: Ձեզ համար հեշտ է ձեր հայացքի կիզակետը տեղափոխել ցանկացած հեռավորություն և վերադարձնել այն նկարազարդմանը և միաժամանակ տեսնել բոլոր երեք նկարները:
Աչքի հատման շարժումը տիրապետելուց հետո պատրաստ կլինեք դա անել հակադարձ վարժություն. Այս անգամ նայեք շատ առաջ և տեղադրեք գիրքը այնպես, որ նկարազարդումը լինի հենց ձեր տեսադաշտից ցածր: Փորձեք նայել դեպի հեռուն և չփոխել ձեր հայացքը դեպի նկարազարդումը: Գտեք այն կետը, որտեղ հայտնվում են երեք շրջանակներ: Պատասխանեք ինքներդ ձեզ նույն հարցերին, ինչ նախկինում, և ինչպես ասում են՝ «զգացեք տարբերությունը»:
Այս վարժությունով դուք սովորել համակարգել աչքերի արտաակնային մկանների և թարթիչավոր մկանների աշխատանքը. Եթե արտաակնային մկանների տոնուսը թուլանում է, դուք պետք է կենտրոնացնեք ձեր հայացքը թարթիչավոր մկանների ավելորդ լարվածության պատճառով, ինչը, ի վերջո, հանգեցնում է կարճատեսության և աստիգմատիզմի զարգացմանը:
Կարո՞ղ եք կամքի ուժով փոխել ձեր տեսլականը: Կարո՞ղ եք երեք շրջանակների պատկեր ստեղծել՝ նախ ձեր աչքերը միասին շարժելով, ապա նայելով հեռավորությանը: Փորձեք այս վարժությունը կատարել հակառակ ուղղությամբ: Մի մոռացեք խորը շնչելու, թարթելու, հորանջելու և աչքի մկանները տաքացնելու մասին։ Հինգ կամ տասը րոպե վարժությունից հետո փակեք ձեր աչքերը ձեր ափերով:
Զորավարժություններ «ներքին աչքի» համար
Եթե դուք մուտք ունեք բատուտի, փորձեք օգտագործել այն իններորդ գլխում նկարագրված ցատկելու վարժությունները կատարելու համար: Սա կզարգացնի ձեր ներքին տեսլականը: Մեծ բատուտի փոխարեն կարող եք օգտագործել հաստ ձգված գործվածք կամ մինի բատուտ: Իհարկե, մի վայրէջք կատարեք ձեր հետույքի կամ ծնկների վրա, եթե բատուտը շատ փոքր է:
Մարմնամարզություն նետերով
Պատճենեք նկարում ներկայացված գծագիրը թղթի կամ Whatman թղթի վրա և կախեք այն պատից: Կանգնեք կամ նստեք (առանց ուղղիչ ոսպնյակների), որպեսզի տեսնեք սլաքների ուղղությունը. Դուք այժմ գտնվում եք մի տարածքում, որը ես անվանում եմ «լղոզված գոտի»: Ոմանց համար այս գոտին գտնվում է գծագրից քսանհինգ սանտիմետր հեռավորության վրա կամ նույնիսկ ավելի քիչ, մյուսների համար՝ երեք կամ նույնիսկ վեց մետր հեռավորության վրա: Եթե վարժությունը կատարում եք կանգնած դիրքում, ապա ձեր մարմնի քաշը հավասարաչափ բաշխեք երկու ոտքերի վրա։ Երեք խորը շունչ քաշեք:
- Քայլ 1. Բարձրաձայն ասեք յուրաքանչյուր սլաքի ուղղությունը՝ սկսած վերին ձախ անկյունից։ Ձեռքերդ շարժու՞մ ես։ Գլուխ? Ձեր խոսքն արագանում է: Հիշու՞մ եք շնչել: Դուք լարվու՞մ եք սլաքները տեսնելու համար: Միգուցե ակամա առաջ թեքվեցի՞ր։ (Ծանոթագրություն․ այս հարցերը տվեք ձեզ վարժության յուրաքանչյուր հաջորդ քայլին):
- Քայլ 2. Այժմ նշեք սլաքների ուղղությունները և միևնույն ժամանակ ցույց տվեք դրանք ձեր ձեռքով:
Կատարեք վարժությունը՝ թվարկելով ներքևի աջ անկյունից սկսած սլաքները:
- Քայլ 3. Սլաքները թվարկելիս աջ ձեռքով մատնացույց արեք աջ; ձախ ձեռքը - դեպի ձախ; աջ ձեռքը վերև; իսկ ձախ ձեռքով` վար:
- Քայլ 4. Հետևեք 3-րդ քայլին հակառակ հերթականությամբ:
- Քայլ 5. Պատկերացրեք ձեզ, թե ինչպես եք յուրաքանչյուր ձեռքը շրջում ժամացույցի սլաքի ուղղությամբ քառորդ շրջան: Անվանեք այս ձևով ստացված սլաքների ուղղությունները՝ առանց դրանք ձեր ձեռքերով ուղղելու։ Ուշադրություն դարձրեք խոսքի ռիթմի փոփոխություններին. Ավելի ուշ խնդրեք ընկերոջը կամ ընտանիքի անդամին ռիթմը ծեծել՝ ծափ տալով ձեր ձեռքերին:
- Քայլ 6. Կրկնեք 5-րդ քայլը՝ օգտագործելով ձեր ձեռքերը՝ ցույց տալու սլաքների ուղղությամբ:
- Քայլ 7. Կրկնեք 6-րդ քայլը, բայց այժմ ձեր ձեռքերը ուղղեք յուրաքանչյուր սլաքի իրական ուղղությամբ: Հիշեք այն սենսացիաները, որոնք առաջանում են ձեր մարմնում: Ինչպիսի՞ն է ձեր արձագանքը։ Դուք սկսում եք նյարդայնանալ, պատրա՞ստ եք հրաժարվել վարժությունը կատարելուց, թե՞ վարժությունն ընկալում եք որպես հերթական խնդիր, որը պետք է լուծել:
Սլաքների վարժությունները հատկապես օգտակար են այն մարդկանց համար, ովքեր ախտորոշվել են «ուսուցման խանգարում» կամ «դիսլեքսիա». Ինչպես ավելի լավ մարդտիրապետում է վարժության յուրաքանչյուր քայլին, այնքան ավելի է գրգռվում ուղեղը: Սլաքներով մարզվելուց հետո հիվանդները հաճախ բողոքում են գլխացավից։ Հիշում եմ մի դեռահաս աղջկա, ով ասում էր, որ վարժությունից այրվում է գլխի ամբողջ աջ կողմը։ Եթե նման սենսացիաներ եք ունենում, փակեք ձեր աչքերը ձեր ափերով և հանգստացեք:
Երբ դուք թողնում եք ինքներդ ձեզ, թույլ տալով ձեզ պարզապես «լինել», ձեր ամբողջական ընկալման մակարդակը մեծանում է: Դադարեք վերլուծել այն, ինչ կատարվում է, գոնե մի որոշ ժամանակով։ Վստահեք ձեր ներքին տեսլականին և ինտուիցիային. Թող վարժությունը տիրի ձեզ: Տեսողական վարժությունները կարող են կատարվել ցանկացած ժամանակ, երբ ցանկանում եք: Պարապեք առնվազն հինգ րոպե, բայց ոչ ավելի, քան մեկ ժամ: Դուք կհասկանաք, որ ձեզ համար ավելի հեշտ է դարձել մարդկանց հետ շփվելը, ձեր ինքնազգացողությունը կբարելավվի, իսկ ակնոցներից կախվածությունը կպակասի։ Միգուցե ամբողջական ընկալման վիճակը կփոխի ձեր կյանքը:
Վայելեք ձեր նոր տեսլականը:
Հոդված գրքից.
ՁԵՌՔԵՐՈՎ ԵԿԵՔ ԷՆԵՐԳԻԱՅԻՆ - ՎԵՑԵՐՈՐԴ ԶԳԱՑՈՒՄ: ՆԵՐՔԻՆ ՏԵՍԱԼՄեզանից յուրաքանչյուրն ունի հինգ զգայարան. Դրանք մարդուն տրված են բնության կողմից՝ շրջապատող աշխարհի առավել ամբողջական ընկալման համար։
Նրանց գիտակցաբար և նպատակաուղղված մարզելով՝ մենք կարող ենք զարգանալ մեր մեջ վեցերորդ զգայարան, ինչը թույլ կտա ժամանակին և բավականին ճշգրիտ ախտորոշել տարբեր հիվանդություններառանց հատուկ բժշկական սարքավորումների օգտագործման.
Հպեք էներգիան ձեր ձեռքերով
Մինչև ոչ կոնտակտային ախտորոշմամբ զբաղվելը, դուք պետք է սովորեք որոշել կենսադաշտի չափը: Ձեր սիրելիներից կամ ընկերներից մեկին դրեք ձեր առջև։ Թող նա փակի իր աչքերը և որոշ ժամանակ հանգիստ կանգնի հանգիստ վիճակում: Թափահարեք ձեր ձեռքերը՝ զգայունությունը բարձրացնելու համար և ձեր ափերը կրծքավանդակի հատվածում մոտեցնելով ձեր հիվանդի մարմնին: Սկսեք կամաց-կամաց հեռացնել դրանք, անընդհատ ուշադրություն դարձնելով առաջացող սենսացիաներին:
Նրանք տարբեր կլինեն: Մարմնի մոտ՝ 5-6 սմ հեռավորության վրա, ջերմության և հագեցվածության զգացողություններն ավելանում են, և ինչքան շատ եք շարժվում ձեր ձեռքերը, այնքան դրանք ավելի քիչ նշանակալից են դառնում։ Ինչ-որ պահի զովության զգացում կառաջանա, իսկ դա նշանակում է, որ դուք դուրս եք եկել կենսադաշտից։ Կրկին հետ բերեք ձեր ձեռքերը և զգացեք ջերմությունն ու լիությունը ձեր ափերի և ձեր մարմնի միջև: Որոշեք այն սահմանը, որտեղ նկատվում է էներգիայի ամենաուժեղ, կենտրոնացված կուտակումը, և որտեղից անցնում են այդ սենսացիաները: Սա ձեր հիվանդի կենսադաշտի ուրվագիծն է:
Ամբողջությամբ ուսումնասիրեք կենսադաշտը: Երբ մեր ձեռքերն ուղղակիորեն շփվում են մեկ այլ մարդու էներգիայի հետ, նրանք սկսում են կարդալ ոչ միայն կենսադաշտի լրիվությունը, այլև ֆիզիկական մարմնի խանգարումների հետևանքով առաջացած հնարավոր անոմալիաները: Սա առավել հաճախ արտահայտվում է չափից ավելի ջերմության զգացումով, կամ, ընդհակառակը, սառնությամբ կենսադաշտում, կամ ընդհանրապես որևէ սենսացիայի բացակայությամբ: Վրա այս փուլումՊետք չէ ճշգրիտ նշել հիվանդությունները։ Բավական է բացահայտել ձեր սենսացիաների փոփոխությունները և եզրակացնել, որ տվյալ վայրում հնարավոր է ավելորդ լարվածություն կամ ցավ։ Բայց որքան հաճախ նման սեանսներ տեղի ունենան, այնքան ձեռքերի զգայունությունը էներգիայի ճառագայթման նկատմամբ կուժեղանա։ Ժամանակի ընթացքում այս ունակությունը կզարգանա, և այդպիսով դուք կկարողանաք իրականում բացահայտել հիվանդությունները կենսադաշտն ուսումնասիրելիս: Ընդհանուր առմամբ, ոչ կոնտակտային ախտորոշումը հիմնված է այս սկզբունքի վրա, որը պահանջում է ոչ այնքան մեծ ունակություններ, որքան մշտական մարզումներ։
Հիվանդությունը հայելային պատկերով
Ոչ կոնտակտային ախտորոշման պրակտիկայում մեթոդը « հայելային արտացոլում« Ահա դրա հիմնական էությունը. Պատկերացրեք, որ դուք բուժիչ եք, և այն մարդը, ում ցանկանում եք ախտորոշել, ձեր հիվանդն է: Բուժողը (այսինքն՝ դուք) կանգնած է դեպի հիվանդը (ձեր զուգընկերը) որոշակի հեռավորության վրա (0,5-ից մինչև 1,5 մետր՝ կախված ձեր զգայունության մակարդակից) և սկսում է արտացոլել հիվանդին՝ պատճենելով նրա կեցվածքը, մարմնի դիրքը։ , ձեռքերը, ոտքերը, հարմարեցրեք նրա շնչառությանը և սրտի բաբախյունին։
Նման ներդաշնակության գործընթացում բուժողը սկսում է զգալ նույն սենսացիաները, որոնք ապրում է հիվանդը: Օրինակ, եթե հիվանդը սրտի ցավ ունի, ապա բուժողը ցավ կզգա իր մարմնի աջ կողմում՝ սրտի մակարդակով: Եթե հիվանդը ունի (կամ ունեցել է) կոտրվածք աջ ձեռք, ապա բուժողը ցավ կզգա ձախ ձեռքում և այլն։ Իմանալով անատոմիան՝ հեշտ է պարզել, թե կոնկրետ ինչն է ցավում մարդուն և որ հատվածում է նա ցավ զգում։ Պարզապես պետք է հիշել, որ ստացված բոլոր ազդանշանները հայելային հակառակ կլինեն:
Ներքին տեսլական
Բացի այդ, նման ախտորոշումը թույլ է տալիս անմիջապես զգալ հիվանդի տրամադրությունը, հոգեվիճակը և ամրությունը: Փորձառու մասնագետներին անհրաժեշտ է ընդամենը 30-40 վայրկյան՝ հիվանդի լիարժեք ախտորոշման և որոշելու համար, թե որտեղ և ինչն է ցավում:
Մեկ այլ ամենատարածված ախտորոշման մեթոդներից է ձեռքերի բարձր զարգացած շոշափելի զգայունություն. Եթե ձեր ափերի մոտ ավելացել է դրսից էներգիայի իմպուլսների նկատմամբ զգայունությունը, ապա դա ձեզ թույլ կտա անմիջապես վերցնել թեթև թրթռումները և ազդանշանները, որոնք կգան ձեր հետազոտվող անձից և դրանցից եզրակացություն անեք նրա մասին: ներքին վիճակ. Այս դեպքում, հանդես գալով որպես բուժիչ, դուք կզգաք, որ էներգիան հոսում է ոչ թե ձեր ամբողջ ֆիզիկական մարմնով, այլ միայն ձեր ձեռքերով՝ դրանք անցնելով ձեր հիվանդի ողջ կենսադաշտով և կարդալով նախնական ազդանշանները:
Սենսացիաների միջոցով տեղեկատվություն ընկալելու ունակությունը զարգանում է մշտական պրակտիկայի միջոցով:. Ձեռքերի շոշափելի զգայունությունը բարձրացնելու համար դուք պետք է անընդհատ շփվեք մեկ այլ մարդու էներգիայի հետ և ուշադիր լսեք ձեր զգացմունքները: Հենց որ մարդը ներդաշնակվի նման ընկալմանը, նրա մարմինը ինքնաբերաբար կանցնի շոշափելի զգայունության զարգացմանը, և ժամանակի ընթացքում այն կդառնա ավելի սուր և ավելի սուր:
Ներքին տեսլական
ԲԱՑԱՌԻ պարզաբանությունտեղեկատվության ընթերցման աղբյուրն է պայծառատեսություն- աչքերի զգայունության բարձրացում էներգիայի կեղևի կամ ներքին տեսողության նկատմամբ: Այս ունակությունը կարող է լինել ինչպես բնածին, այնպես էլ ձեռքբերովի: Որպեսզի սովորեք կենտրոնացնել ձեր հայացքն այնպես, որ այն կարողանա տարբերել էներգետիկ ճառագայթները, դրանք տեսնելով գույների տիրույթում, դուք պետք է բավականին ուժեղ մարզեք ձեր երրորդ աչքը:
Անշուշտ, մեզանից շատերը սիրում էին դիտել «Երրորդ աչքի» ստերեո պատկերները: Իրականում այս գործունեությունը ոչ միայն զվարճալի է, այլև օգտակար: Նկարում պատկերված պատկերը տեսնելով՝ փորձեք դանդաղորեն, առանց ձեր աչքերի կիզակետը փոխելու, ձեր հայացքը ուղղել դեպի մարդուն և տեսնել նրա էներգետիկ պատյանը։ Եթե ստերեո նկարում եռաչափ պատկեր է առաջանում քաոսային տեսարանից, ապա, մեր հայացքն ուղղելով դեպի մեկ այլ անձ, մենք, ընդհակառակը, տեսնում ենք, որ պարզ պատկերն անհետանում է, դառնում մշուշոտ և փոխարինվում է էներգետիկ թաղանթով կամ աուրայով։ . Հենց այս տեսակ տեսլականն է կարողանում տեսնել այն, ինչ սովորական աչքերով չի երևում։
Փորձեք այս փորձը: Նստեք միմյանց դեմ (ցանկալի է աշխատել զույգերով), հանգստանալ, ծածկել ձեր զուգընկերոջ դեմքը բացակա հայացքով, կարծես նրա միջով նայեք հետևի տարածությանը և ավելի ուշադիր նայեք, թե ինչ կլինի: Դեմքի սովորական դիմագծերը կամաց-կամաց կսկսեն անհետանալ, ասես ծածկված լինեն շղարշով, և շուտով բոլորովին այլ մարդ կհայտնվի ձեր աչքի առաջ։ Երբեմն պատկերը դառնում է տարօրինակ կամ նույնիսկ հազիվ ճանաչելի: Որպես կանոն, նման տեսլականները բացահայտում են մարդու իրական էությունը, ում դուք նայում եք և նրա առանձնահատկությունները: Եթե դուք սովորեք ճիշտ նայել կենսադաշտին (կարծես ստերեո նկար եք նայում), ապա աստիճանաբար ձեր ներքին տեսլականը կսկսի զարգանալ՝ ֆիքսելով տարբեր ալիքի երկարությունների էներգիայի հոսքեր և, համապատասխանաբար, տարբեր գունային գամմա:
Դուք հավանաբար նկատել եք, որ ամեն անգամ, երբ մենք փակում ենք մեր աչքերը, մեր տեսողությունը կարողանում է որոշ ժամանակ մտավոր էկրանին պահել այն առարկաների և մարդկանց ուրվագծերը, որոնց հետ մենք նոր ենք շփվել: Իմանալով այս հատկանիշը՝ դուք կարող եք մարզել ձեր ներքին տեսողությունը՝ փակ աչքերով դիտելով այլ մարդկանց կենսադաշտերը: Եթե ինչ-որ տեղ վնասված է մեկ այլ անձի էներգետիկ պատյան (աուրան) ամբողջականությունը, նշանակում է, որ դեֆորմացիայի վայրում կան որոշակի պաթոլոգիաներ։ Սա հստակ տեսանելի կլինի մտավոր էկրանին:
Ի հավելումն այն տեղեկատվության, որ ներքին տեսլականը տալիս է մեզ, այն մեզ շատ բան կպատմի և մարդու տեսողական պատկերը, որը մենք ընկալում ենք արտաքին տեսլականով։ Ոչ խոսքային պահվածքը, ժեստերը, հայացքները, հիվանդի արտաքինը, ինչպես նաև նրա հագուստը, մաշկի վիճակը, դեմքի գույնը և այլ արտաքին նշանները կօգնեն որոշել ոչ միայն մարդու առողջական վիճակը, ներառյալ հատուկ հիվանդությունները, այլև նրա հայացքը կյանքի նկատմամբ, նյութական լավ մակարդակը: - լինելը և տրամադրությունը:
Բացի տեսողական և զգայական սենսացիաներից, դուք կարող եք ֆիքսել մարդուց բխող սենսացիաները հոտեր կամ համ. Համաձայնեք, նորածինները, մեծահասակները և տարեցները մեզ տարբեր կերպ են զգում: Մեր շոշափելի զգայարանները տարբեր կերպ են արձագանքում մեզ շրջապատող մարդկանց, ուստի մեր սենսացիաները տարբեր կլինեն: Նույնը կարելի է ասել մարդուց բխող հոտերի մասին։ Դրանցից կարող ենք որոշել նաեւ որոշակի հիվանդությունների առկայությունը։
Օրինակ, եթե մարդը փտած ձվի հոտ է գալիս, ուրեմն ստամոքսի հետ կապված խնդիրներ (գաստրիտ) կամ կարիես ունեն։ Ցետոնի հոտը ցույց է տալիս, որ մարդու արյան մեջ շաքարի մակարդակը բարձր է։ Ուստի, լսելով ձեր շոշափելիքի և հոտառության զգայարանները, կարող եք վստահելի տեղեկություններ ստանալ ձեր զրուցակցի կամ հիվանդի առողջական վիճակի մասին։
Բոլոր հինգ զգայարանների համակարգված և ճշգրիտ աշխատանքը վեցերորդ զգայարանն է կամ պայծառատեսությունը: Եթե դուք անընդհատ զարգացնեք այն, ապա ժամանակի ընթացքում պայծառատեսությունը կդառնա ձեր հուսալի օգնականն ու խորհրդատուն: Վեցերորդ զգայարան ունենալը կօգնի ձեզ պաշտպանել ձեզ և ձեր մտերիմներին ամենալուրջ հիվանդություններից, քանի որ դուք կկարողանաք իմանալ դրանց մասին սկզբնական շրջանդրանց զարգացումը։
Ամեն օր մարդուն բախվում են այնպիսի իրավիճակներ, որոնցում անհրաժեշտ է ընտրություն կատարել։ Եվ դա միշտ չէ, որ հեշտ է. այսօր պետք է որոշել, թե ուր դիմել, իսկ վաղը պետք է հասկանալ, թե ինչպիսի բնակարան գնել, ում հետ ամուսնանալ, որտեղ աշխատել: Հասարակության մեջ խիստ կարծիք կա, որ նման հարցերում միայն ընտրյալների բախտն է արժանանում։ Այնուամենայնիվ, եթե դուք ճիշտ վարժեցնեք ձեր ինտուիցիան, ապա նույնիսկ «հասարակ մահկանացուները» կարող են բախտը պոչից բռնել:
Սահմանում
Ո՞րն է վեցերորդ զգայարանը: Ինտուիցիան առաջին հերթին մարդկային փորձն է։ Կոնկրետ հարցի վերաբերյալ նրա ունեցած հաստատումները, որոնք ստացվել են իր կյանքի ընթացքում, մտնում են անգիտակից հիշողության մեջ։ Եվ ճիշտ իրավիճակում այս գիտելիքը կարող է տեղին դառնալ: Երբ մարդը մի քանի անգամ հանդիպում է միևնույն բնույթի երևույթի, այդպիսի փորձը համախմբվում է ենթագիտակցության մեջ և դառնում ինտուիտիվ:
Ինտուիցիա - ինչ է դա, և ինչպես է աշխատում դրա մեխանիզմը: Այս հարցը հետաքրքրել է բոլոր ժամանակների հետազոտողներին։ Թարգմանված է Լատինական լեզուայս բառը նշանակում է «մոտ մտորում»: Իսկ ռուսերենում «flair» բառն ավելի մոտ է այս հասկացությանը, որն ավելի հավանական է, որ կապված է հոտի, քան տեսողության հետ: Այս առումով կարելի է հիշել այն փաստը, որ հնագույն մասերից մեկը մարդու ուղեղըհոտառական ուղեղն է: Այսպիսով, ինտուիցիան աշխարհը ընկալելու հնացած ձև է:
Այլ տեսակետներ փորոտիքի զգացողության ֆենոմենի վերաբերյալ
Ներքին բնազդին կարող եք տալ նաև հետևյալ սահմանումը. ինտուիցիան գիտելիք է, որը մոռացվել է մարդու կողմից և անցել նրա ուշադրության տակ։ Այն ամենը, ինչ մարդը չի ցանկանում գիտակցաբար հիշել, վերածվում է ինտուիտիվ գիտելիքի։ Այլ կերպ ասած, ենթագիտակցությունը հավատարիմ ընկեր է, որին կարելի է դիմել ցանկացած պահի: բարդ իրավիճակ. Այն ամենը, ինչ մարդը չէր ուզում գիտակցաբար հիշել, ժամանակի ընթացքում վերածվեց նրա փորձի։ Ինտուիցիան տեղեկատվության հավաքման արդյունք է, որը մարդ գիտակցաբար կամ ոչ, անում է իր ողջ կյանքի ընթացքում: Նման տեղեկատվությունը կարող է լինել տեսողական, լսողական, զգայական կամ բանավոր:
Մենք կարող ենք չհիշել կոնկրետ իրադարձություններորը տեղի է ունեցել ինչ-որ ժամանակ անցյալում: Այնուամենայնիվ, այս գիտելիքը դեռ հասանելի է վեցերորդ զգայարանին: Հետևաբար, հոգեբանության մեջ ինտուիցիայի սահմանումների մեծ մասը դիմում է անգիտակցականին: Օրինակ՝ խաբեությանը նախորդել են մարդու որոշակի բառեր և դեմքի արտահայտություններ։ Գիտակցությունը նման տեղեկություն չէր հիշում։ Սակայն այն պահվել է անգիտակից վիճակում։ Իսկ հաջորդ նմանատիպ իրավիճակում բնազդը մեզ կասի, որ մեր հաջորդ գործընկերը խաբեբա է։
Վեցերորդ զգայարանի մեկ այլ անուն ինտուիցիա է, և դա բավականին խելամիտ է: Իրոք, մարդն իր կյանքի ընթացքում օգտագործում է այն ինֆորմացիան, որը ուղեղ է մտնում ընկալման հինգ ուղիներով։ Սակայն ինտուիցիան որպես այդպիսին «օրգան» չունի։ Պայմանականորեն այն «տեղակայվում է» մտքի անգիտակցական կառույցներում։ Հետեւաբար, բնազդը կարող է վերագրվել ուղեղի գործառույթներին:
Ինտուիցիան որպես խորաթափանցություն
Հոգեբանության մեջ ինտուիցիայի հայեցակարգը ավելի շուտ կապված է այնպիսի տերմինների հետ, ինչպիսիք են «խորաթափանցություն» կամ «էպիֆան»: Նման վիճակում մարդն ի վիճակի է լուծել բարդ խնդիր, որի վրա կարող էր ամիսներ ու տարիներ անհաջող աշխատել։ Անլուծելի իրավիճակից ելք է ծնվում. Փաստն այն է, որ գիտակցված խորհրդակցությունը կազմում է ընդամենը 5% մտավոր գործունեությունմարդ. Մնացած 95%-ը տեղի է ունենում անգիտակից վիճակում: Այսպիսով, հենց սա է անում իրավիճակը հասկանալու հսկա աշխատանքը։ Արդյունքը, որ մարդը ստանում է բնազդի օգնությամբ, նման է կայծակի։ Ահա թե ինչու շատ հետազոտողներ ինտուիցիայի լավագույն անուններն են համարում ինսայթը կամ խորաթափանցությունը։
Կա՞ կանացի ինտուիցիա:
Հետազոտությունները ցույց են տալիս, որ ինտուիցիան զգացողություն է, որը հավասարապես առկա է երկու սեռերի մոտ: Հասարակությունն անընդհատ փորձում է առանձնացնել կանանց բնազդները տղամարդկանցից: Թեև նման հարցի բուն ձևակերպումը կարող է կասկածի տակ լինել։ Եթե տղամարդը հասնում է հաջողության, ապա ամենից հաճախ դա վերագրվում է նրան առաջնորդական հատկություններ, արդյունավետ գործունեություն. Ինչ վերաբերում է կանանց, ապա նրանց ձեռքբերումները հաճախ վերագրվում են տխրահռչակ վեցերորդ զգայարանին:
Այնուամենայնիվ, գիտնականների վերջին հետազոտությունները հերքել են այս առասպելը: Հեթֆորդշիրի համալսարանը հարցում է անցկացրել երկու սեռերի մոտ 15 հազար սուբյեկտների շրջանում։ Եզրակացությունը պարզ էր՝ կանանց ինտուիցիան հասարակության կողմից հորինված միֆ է։ Գիտնականների փորձի իմաստն այն էր, որ մասնակիցներին խնդրեցին գնահատել՝ լուսանկարներում մարդկանց ժպիտներն անկեղծ են, թե արհեստական: Մինչ փորձարկումը սկսելը գեղեցիկ կանանց 80%-ը և տղամարդկանց 58%-ը նշել են, որ հիանալի բնազդներ ունեն։ Բայց հետազոտության արդյունքները ցույց են տվել, որ դրանց միջեւ էական տարբերություն չկա։
Զարգացած ինտուիցիա հայտնաբերվել է տղամարդկանց 72%-ի և կանանց 71%-ի մոտ։ Այսպիսով, երկու սեռերն էլ հավասարապես հասանելի են իրենց կյանքի փորձին: Միակ հարցն այն է, թե որքան հաճախ է ուժեղ սեռը օգտագործում իր բնազդը, միգուցե հենց տղամարդկանց կողմից դրա հազվադեպ օգտագործումն է հանգեցրել նկարագրված առասպելի առաջացմանը:
Ինտուիցիայի թեստ
Հարցաթերթիկները և թեստերը կարող են լինել շատ օգտակար գործիքինքնաճանաչման համար. Հաջորդ թեստի ժամանակ դուք կարող եք պարզել, թե արդյոք զարգացած եք ինտուիցիա։ Ինչպե՞ս ստուգել ձեր վեցերորդ զգայարանը՝ օգտագործելով այսպիսի թեստ: Դա անելու համար դուք պետք է նայեք երկու կնոջ և երեխայի հետևյալ պատկերին և որոշեք, թե նրանցից ով է նրա մայրը: Պատասխանը կտրվի հոդվածի վերջում։ Դուք կարող եք մտածել պատասխանի մասին և վերլուծել այն այնքան, որքան ցանկանում եք։
Ի՞նչն է խանգարում վեցերորդ զգայարանի զարգացմանը:
Նրանց մեջ, ովքեր հետաքրքրված են ինտուիցիայի զարգացման մեթոդներով, հաճախ խելամիտ հարց է առաջանում՝ ինչո՞ւ կարելի է լռել։ Եթե վեցերորդ զգայարանը համառորեն հրաժարվում է օգնել կյանքի իրավիճակներ, դուք պետք է ավելի ուշադիր նայեք հետևյալ ասպեկտներին.
«Վերելակ» վարժություն
Կան հսկայական թվով տարբեր վարժություններ, որոնք թույլ են տալիս զարգացնել ինտուիցիան: Օրինակ, «վերելակ» կոչվող տեխնիկան հայտնի է: Այն իրականացնելու համար նախ պետք է հնարավորինս մանրամասն պատկերացնել, որ մեր մարմինը խորասուզված է ինչ-որ հաճելի բանի մեջ, որն առաջացնում է դրական հույզեր։ Ոմանց համար դա կլինի ելակի սմուզի, ոմանց համար՝ մանգոյի թարմ քամած հյութ։
Սրանից հետո պետք է երևակայել ոչ այնքան հաճելի թեմայի շուրջ՝ պատկերացրեք, որ մարմինը ընկղմված է մի բանի մեջ, որը, ընդհակառակը, հաճույք չի պատճառում։ Օրինակ՝ կաթից փրփուր կամ սառեցված մակարոնեղեն։ Դուք պետք է հիշեք ձեր զգացմունքները և հնարավորինս մանրամասն գրանցեք դրանք ձեր սրտում: Հետագայում, երբ անհրաժեշտ է որոշակի ընտրություն կատարել, կարող եք հիշել դրանք: Ի՞նչ զգացողություն է առաջացնում այս կամ այն տարբերակը: Ինչպե՞ս ենք մենք զգում, երբ մտածում ենք այս թեմայի շուրջ. ինչպե՞ս է մեր մարմինը սուզվում տհաճ կաթի փրփուրի մեջ կամ ելակի սմուզիի մեջ:
Օգտագործելով այս վարժությունը շարունակական հիմունքներով, դուք կարող եք զգալիորեն զարգացնել ձեր ինտուիցիան:
Եվս մի քանի միջոց՝ զարգացնելու ձեր բնազդը
Ամեն մարդ չէ, որ հիանալի հոտառություն ունի։ Այնուամենայնիվ, բոլորն էլ հնարավորություն ունեն զարգացնելու իրենց ներքին զգացողությունը։ Դա կարելի է անել մի քանի մեթոդներով.
- Կապ հաստատեք ձախ («ինտուիտիվ») կիսագնդի հետ: Մանկուց մեզ սովորեցնում են որոշումներ կայացնել՝ հիմնվելով տրամաբանության վրա։ Այնուամենայնիվ, հաճախ միայն ներքին բնազդը կարող է ճիշտ տարբերակներ առաջարկել: Այն կարելի է զարգացնել, եթե առօրյա խնդիրներ լուծելիս օգտագործեք ոչ միայն աջ կիսագունդը, այլև ձախը։ Դա կարելի է անել մյուս ձեռքով ծանոթ, առօրյա գործեր կատարելով, օրինակ՝ ատամները մաքրել, գրել։
- Զորավարժություն «Գուշակիր, թե որ ձեռքում է մետաղադրամը»: Այն ավարտելու համար ձեզ գործընկեր է հարկավոր: Դուք պետք է խնդրեք նրան, որ մետաղադրամը բռնի բռունցքում, այնուհետև որոշի դրա տեղը: Նմանատիպ գործողություն կատարվում է 10-15 անգամ: Այնուհետև պետք է վերլուծել՝ ի՞նչ սենսացիաներ են առաջացել մարմնում՝ ճիշտ և սխալ պատասխաններից առաջ:
- Գտեք պատասխանը երազում. Այս մեթոդից օգտվելու համար հարկավոր է սովորություն ձեռք բերել՝ երեկոյան, քնելուց առաջ, ձեր անգիտակցականին հետաքրքրող հարց տվեք։ Մահճակալի կողքին պետք է թուղթ և գրիչ դնել։ Արթնանալուց հետո պետք է անմիջապես հիշել հետաքրքրության հարցը. Պատասխանը կարող է տրվել անգիտակցականին փոխաբերության տեսքով, կամ ուղղակի տեքստով։
- «Ո՞վ կա այնտեղ»: Դուք պետք է ձեր հեռախոսում տեղադրեք հակաիդենտիֆիկատոր: Ամեն անգամ, երբ զանգ է գալիս, դուք պետք է փորձեք պարզել, թե ով է զանգում: Մի քանի օրից տեսանելի կլինեն ինտուիտիվ ընկալման դրական փոփոխությունները։
- Ճանաչել մարմնի ազդանշանները: Ենթադրվում է, որ ամբողջ տեղեկատվության մոտ 80%-ը, որի վրա գործում է ինտուիցիան, գալիս է մարմնի միջոցով: Եվ հետևաբար, երբ մարդը սովորում է ճանաչել իր սենսացիաները, նրա բնազդը զգալի թռիչք է կատարում դրա զարգացման մեջ: Իզուր չէ, որ ասում ենք, որ «մենք չենք ուզում այնտեղ գնալ», «կարծում եմ, որ ավելի լավ է մնամ այստեղ», «այս մարդը մի տեսակ տհաճ է» և այլն: Կարող եք սկսել մի պարզ բանից, օրինակ. լսել ֆիզիկական սենսացիաներ, երբ դուք պետք է մուտք գործեք նոր տարածք: Նախ, կարող եք ուշադրություն դարձնել, թե արդյոք այն ավելի հարմարավետ է դարձել, թե, ընդհակառակը, հեռանալու ցանկություն կա: Այնուհետև կարող եք անցնել հատուկ ֆիզիկական փորձառությունների վերլուծությանը: Մարմնի ազդանշանները միշտ ասում են մարդուն՝ անվտանգ է այն տարածությունը, որտեղ նա գտնվում է, թե ոչ:
Թեստի պատասխանը
Պատրա՞ստ եք պարզել թեստի պատասխանը։
Եթե ընտրվել է աջ կողմում գտնվող կինը, նշանակում է սխալ ընտրություն է կատարվել։ Այս ինտուիցիայի թեստի հարցվածների 70%-ն առաջարկում է այս պատասխանը։ Ասում է՝ գերազանց ունես Ստեղծագործական հմտություններ. Անձը, ով ընտրել է աջ կողմում գտնվող կնոջը, առանձնանում է իրերի նկատմամբ իր ոչ ավանդական հայացքով։ Ընկերները սովորաբար լսում են նրան, քանի որ նրա խոսքերը շատ իմաստություն են պարունակում։ Նրան կարելի է անվանել հասուն ու կենտրոնացած մարդ։
Հարցվածների միայն 30%-ն է ընտրում ձախ կողմում գտնվող կնոջը։ Այս ընտրությունը ցույց է տալիս, որ մարդը չի տրվում դժվարություններին և միշտ փորձում է գտնել խնդրի լավագույն լուծումը։ Աջ կողմում գտնվող կինը նստում է ոտքերը ուղղած, և դրանով նա կարծես պաշտպանողական դիրք է ցուցադրում: Երեխան նույնպես շրջված է դեպի մայրը։ Նկարում երևում են նկարագրված երկու նշանները։
Եզրակացություն
Ինտուիցիան նվեր է, որը թույլ է տալիս լուծել բազմաթիվ խնդիրներ կյանքի ուղինմարդ. Այն ընդգրկում է գոյության գրեթե բոլոր ոլորտները։ Ի վերջո, գիտակցությունն ու անգիտակցական միտքը գրեթե անընդհատ փոխազդեցության վիճակում են: Հենց բնազդն է մարդու մտքի հենարանն ու օգնականը։ Պարբերաբար օգտագործելով վարժություններ ինտուիցիան զարգացնելու համար, դուք կարող եք սովորել օգտագործել այս թանկարժեք նվերը: Եվ այդ ժամանակ ակնհայտ կդառնան կյանքի բազմաթիվ հարցերի պատասխանները։
Արդյոք վստահել ինտուիցիային, դա այն է, ինչ յուրաքանչյուրն ինքն է որոշում: Նրանցից շատերը, ովքեր սովորել են օգտագործել այս գործիքը, զարմացած են, թե որքան օգուտ կարող է բերել կյանքում: Ձեր աղիքների օգնությամբ դուք կարող եք որոշումներ կայացնել առնչությամբ մասնագիտական ուղի, ձեր սննդակարգի որակը, ազատվեք ավելորդ սովորություններից ու ցավոտ կասկածներից։
Առաջին անգամ նման ունակության մասին մարդու մարմինը, որպես այլընտրանքային տեսլական, սկսեց ի հայտ գալ քսաներորդ դարում։ Գերֆունկցիան ուսումնասիրվել է ականավոր գիտական ուղեղների կողմից՝ Բեխտերևա, Պիտև և շատ ուրիշներ: Վյաչեսլավ Բրոննիկովը լայն ճանաչում ձեռք բերեց՝ ստեղծելով և հիմնավորելով գործնական մեթոդ, որը թույլ է տալիս տեսնել շրջապատող առարկաները՝ առանց սովորական տեսողական օրգանի, առանց աչքերի օգնության՝ օգտագործելով այսպես կոչված ներքին տեսլականը։ Տեսությունը տարբեր արձագանքներ է առաջացրել գիտական շրջանակներում։ Այնուամենայնիվ, տարիների ընթացքում Բրոննիկովի դպրոցի աշակերտները տեսողության մեջ զարմանալի արդյունքներ են ցույց տվել փակ աչքերով ևհիվանդությունների բուժում.
Այլընտրանքային և աստղային տեսլական
Այլընտրանքային տեսողությունը ենթադրում է մարդու՝ տեսնելու, կարդալու կամ տարածության մեջ նավարկելու կարողություն՝ առանց սովորական տեսողական ուղի օգտագործելու: Որտեղ մենք խոսում ենքստանդարտ տեսողական ֆունկցիաներ կատարելու մասին՝ մարդու տեսողական 220 աստիճան անկյան տակ տեսնելը, այլընտրանքային մեթոդի կիրառմամբ՝ օգտագործելով մարդու գիտակցության և ուղեղի գործունեության կարողությունները։
Մարդու մարմինն ունակ է ավելիին. Նրա աստրալ (եթերային) մարմինը, զուրկ ֆիզիկական սահմանափակումներից, ունի 360 աստիճանի ընդլայնված տեսողություն իր շուրջը։ Այս ունակությունը, որը կոչվում է աստղային (եթերային) տեսողություն, հնարավոր է ձեռք բերել հատուկ ուսուցման միջոցով, որը թույլ է տալիս գիտակցել տեսողության անսահմանությունը:
Այլընտրանքային տեսլականի մշակում. Վ.Բրոննիկովի մեթոդը
Գիտական համայնքում Վ. Բրոննիկովի մեթոդի վերաբերյալ վեճերը մինչ օրս չեն հանդարտվում։ Առաջատար գիտնականների կողմից իրականացված տեխնիկայի արդյունավետությունը ստուգելու համար նախատեսված մի շարք ուսումնասիրություններ հաստատեցին այլընտրանքային տեսլականի առկայությունը, բայց չկարողացան հաստատել դրա բնույթը: Այս կարողության իրականությունը Ն. Բեխտերևան ճանաչեց իր ղեկավարած Ռուսաստանի գիտությունների ակադեմիայի մարդու ուղեղի ինստիտուտի մի խումբ աշխատակիցների ուսումնասիրության արդյունքում: Չգտնելով ուղղակի ապացույցներ՝ Բեխտերևան առաջարկել է մաշկի օգնությամբ իրականացնել այլընտրանքային տեսողության ֆունկցիան։
2011 թվականի սկզբին Բելառուսի Հանրապետության Գիտությունների ազգային ակադեմիայի մասնագետները հայտարարեցին Վ. Բրոննիկովի մեթոդով այլընտրանքային տեսողության մշակման անվտանգության և արդյունավետության մասին:
Ստեղծվել և տարածվել է Վ. Բրոննիկովի կողմից, այն հիմնված է մարդու ուղեղի երկար տարիների հետազոտությունների և գիտնականի ամուր համոզման վրա, որ յուրաքանչյուր մարդ ունի կարողություններ, ուղեղի հնագույն կառուցվածքներ, որոնք անհրաժեշտ չեն մարմնին հազարավոր տարիների էվոլյուցիոն վերափոխումների պատճառով: Մեթոդը թույլ է տալիս աստիճանաբար դրանք ներառել իրական կյանքում՝ անցնելով 3 գործնական քայլ։
Առաջին փուլակտիվորեն զարգացնում է մարդու մարմնի բիոէներգիան՝ արթնացնելով ուրվական զգացմունքները և սովորեցնելով նրանց կառավարել դրանք, ստեղծել իրենց ներսում և շրջակա տարածքում: Այս տեխնոլոգիան ցիգոնգի, ուշուի և արևելյան այլ ուսմունքների հիմքն է:
Երկրորդ փուլումներքին տեսողությունը ակտիվանում է, բացվում է նոր աշխարհմարդկային կարողությունները. Մարդը սովորում է գիտակցաբար ստեղծել ներքին էկրան, որը հեռարձակում է ցանկացած պատկեր, համ, հոտառություն և այլ սենսացիաներ: Կարևոր է պահպանել ճշգրիտ տեխնոլոգիան և անվտանգության տարրերը:
Երրորդ փուլումուղղակի տեսողությունը հասանելի է դառնում, երբ փակ աչքերով պատկերը, որը նման է նյութին շրջապատող տարածության նկարին, ձևավորվում է ներքին մտավոր էկրանի վրա: Ուղղակի ընկալման մեթոդը թույլ է տալիս ուղեղին դիտարկել աշխարհըինքնուրույն, առանց ստանդարտ տեսողական օրգանների օգտագործման:
Ներքին և արտաքին տեսողության զարգացումը, ուրվական զգացմունքների ձեռքբերումը հսկայական հեռանկարներ են բացում մարդու համար։ Չորրորդ փուլում այլընտրանքային տեսողության ունակությունը նման է կենսաբանական համակարգչին, որի մեջ մարդն ինքն է դնում ցանկալի ծրագիրը։
Վյաչեսլավ Բրոննիկովի մեթոդը հիմք է հանդիսացել վերապատրաստման ծրագրի, որն ուղղված է տեսողության, ինտուիցիայի բոլոր ձևերի զարգացմանը, սեփական մարմնի էներգիան կառավարելուն, վիճակի ամբողջական ախտորոշմանը, գերհիշողության զարգացմանը, գերզգայունությանը, մարմնի ֆունկցիաների վերականգնմանը, բուժմանը: հիվանդությունների.
Այլընտրանքային տեսլականի զարգացման այլ մեթոդներ
Այսօր ամբողջ աշխարհում մասնագետների զարգացումներում ակտիվորեն զարգանում է այլընտրանքային տեսլական։ Հնարավորությունները, որ ֆենոմենալ ֆունկցիաների բացահայտումը բացում է մարդու համար, իսկապես անսահման են։
Լայնորեն հայտնի է նաև ռուս ծագումով ամերիկացի գիտնական Մարկ Կոմիսարովի տեխնիկան, որը հնարավորություն է տալիս ակտիվացնել մարդու ուղեղի կարողությունը՝ ուղղակիորեն ընկալելու մեզ շրջապատող աշխարհը՝ առանց տեսողական օրգանների օգտագործման։ Պրակտիկան ցույց է տալիս տեխնիկայի արդյունավետությունը կույր մարդկանց համար տեսողական գործառույթ ձեռք բերելու համար:
Ռուսական հայտնի Նիկոլայ Դենիսովի դպրոցը զարգացնում է մարդու մոտ շրջապատող իրականությունը ուղղակիորեն ընկալելու կարողությունը, որի աշակերտները ֆենոմենալ արդյունքներ են ցույց տալիս տեսողության մեջ՝ առանց աչքերի օգնության, ինչպես նաև ինֆորմացիա ստանալով անմիջապես ուղեղից։
Կինեզիոլոգիան զբաղվում է մարդու ուղեղի թաքնված կարողությունների զարգացմամբ, որոնք թույլ են տալիս ընկալել շրջապատող աշխարհից ստացված տեղեկատվությունը առանց սովորական զգայարանների օգտագործման: Carol Ann Hontz-ի «One Brain» մոտեցումը վերականգնում է ուղեղի կարողությունը՝ ազատ ընտրություն կատարելու ներկա պահին՝ արդյունավետորեն ազատելով տրավմատիկ իրավիճակները անցյալից:
Վ. Բրոննիկովի մեթոդով ուղիղ տեսողության զարգացման վարժություններ
Խմբագրից. մուտքագրեք «Բրոննիկով» բառը մեր կայքի որոնման մեջ և կարդացեք այլ հեղինակների կարծիքները, երբեմն խիստ տարբերվող միմյանցից:
Խորաթափանցության առաջին մակարդակը կապված է «եթերային տեսլականի» կամ նուրբ (եթերային) էակներ և էակներ ընկալելու ունակության հետ: Միաժամանակ, ըստ Լիդբիթերի, եթերային տեսլականը թույլ է տալիս ընկալել «Էակների տարբեր կարգեր, տարերային և այլոց, որոնց մարմիններն ի վիճակի չեն արտացոլելու ճառագայթները սովորական տեսանելի սպեկտրում: Այս էակների մեջ կան բնության ցածր ոգիներից մի քանիսը, որոնց մարմինները կազմված են ավելի խիտ եթերային նյութից: Այս դասին են պատկանում գրեթե բոլոր փերիները, թզուկները, բրաունիները, որոնց մասին այդքան պատմություններ են պահպանվել Շոտլանդիայի և Իռլանդիայի լեռներում և աշխարհի մեկուսի գյուղերում»։
«Եթերային տեսողությունը» ներառում է նաև խիտ պատնեշների, էկրանների միջով տեսնելու, ինչպես նաև տեսնելու կարողությունը. ներքին օրգաններմարդ. Եթերային տեսողության տիպիկ օրինակներ են չինուհի Չժեն Սյանլինը և նրա եղբայրը, ովքեր իրենց պապից ժառանգած յուրահատուկ շնորհ ունեն։ Այսպիսով, Չժենգը զբաղվում է ախտորոշմամբ՝ նա կարողանում է տեսնել ներքին օրգանները։ Նրա եղբայրն օգնում է ոստիկաններին՝ պատերի միջով դիտելով հանցագործներին։
Նմանատիպ «ներքին տեսողություն» է ունեցել Յոշկար-Օլա բուժիչ Ա. Բեզդենեժնիխը, ով կարողացել է «տեսնել» ներքին օրգանները, ինչպես նաև բուլղարացի պայծառատես Մ. Պենչևան և իսպանացի բուժիչ Մ.Տեխադան: Միաժամանակ, վերջինիս նվերի դրսևորմանը ականատես եղավ տեխնիկական գիտությունների դոկտոր Վ. Աժաժան, ով մեր երկրում հայտնի է իր ուֆոլոգիական հետազոտություններով։ Հարկ է նշել, որ նման ունակությունը ոչ մի կերպ հազվադեպ չէ բուժողների շրջանում:
Օրինակ՝ Դոնեցկից Յու.
Այն փաստը, որ ընկալման այս տեսակը ոչ մի կապ չունի ֆիզիկական տեսողության հետ, վկայում է շատ պայծառատեսների՝ իրենց շրջապատը աչքերը կապած հիանալի տեսնելու կարողությունը: Իսկ Դ.Սավկինը Դոնի Ռոստովից ավելի լավ է տեսնում աչքերը կապած, քան ֆիզիկական տեսողությունը։ Այս փաստը լիովին հաստատվել է Ֆրանսիայում կատարված հետազոտությունների ժամանակ։ Եվ նման ունակությունները եզակի չեն։ Դեռևս 19-րդ դարում Միացյալ Նահանգներում Էնդրյու Ջեքսոն Դևիսը շատ հայտնի էր «պատերի միջով տեսնելու» և մարդկային էներգիայի մարմինները դիտելու ունակությամբ:
«Աստրալային տեսիլքն» արդեն ասոցացվում է զուգահեռ այլ իրականությունների և նրանց պատկանող արարածների ընկալման հետ։ Հենց այս տեսակի խորաթափանցությունն էր, որ սկզբում հայտնաբերեց Սվեդենբորգը, երբ կարողացավ շփվել «հրեշտակների և դևերի» հետ։ Աստղային տեսողությունը թույլ է տալիս ոչ միայն տեսնել ներքին օրգանները, այլև անցկացնել էներգետիկ ախտորոշում և ընկալել աուրան՝ մարդկանց էներգետիկ պատյանը: Ելնելով այս աուրայի փայլի ձևից, գույնից և ինտենսիվությունից՝ կարելի է որոշակի եզրակացություններ անել մարդու առողջության, հակումների և բնավորության մասին։
Տիբեթյան լամա Լոբսանգ Ռամպան նկարագրել է այս ունակությունը հետևյալ կերպ. «Մարմինը շրջապատող աուրան, անկախ նրանից, թե ում է հաջողվում տեսնել այն և ինչպես, ոչ այլ ինչ է, քան կենդանի էակի ներսում այրվող կենսական ուժը: Մենք հավատում ենք, որ այս ուժը, ինչպես կայծակը, էլեկտրական ծագում ունի... Հետագայում ես սովորեցի ախտորոշել մարդու առողջական վիճակը աուրայի գույնի և ինտենսիվության միջոցով: Նույն կերպ՝ փոխելով գույները աուրայում, ես կարող էի ճշգրիտ որոշել՝ մարդը ճի՞շտ է ասում, թե՞ ստում»։
Նման նվեր ունեն նաև հնդիկ աճպարարները. Կ.Կաստանեդան այսպես է բնութագրել նրան.
«...Նա, ով տեսնում է, մարդիկ նման են լուսաշող էակների՝ կազմված լույսի մանրաթելերի նման մի բանից, որոնք, առջևից հետևից փաթաթվելով, կազմում են ձվի ձևով տարածական կառուցվածք»։(«Առանձին իրականություն»):
«Դոն Ժուանը բացատրեց, որ մարդկանց լուսավորությունը լցված է գոյացություններով, որոնք կարող են լինել ցանկություններ, խնդիրներ, վիշտեր, անհանգստություններ և այլն: Նա ասաց, որ միայն շատ հզոր հրաշագործը կարող է վերծանել այս կազմավորումների իմաստը, և որ ես պետք է բավարարվեմ պարզապես տեսնելով մարդկանց ընդհանուր ուրվագծերը»:(«Զորության հեքիաթներ»):
Ըստ Չարլզ Լիդբիթերի՝ եթերային կրկնակի ընկալումը թույլ է տալիս դատել մարդու առողջությունը։ Աստղային մարմնի ընկալումը թույլ է տալիս դատել մարդու հույզերը, կրքերը, ցանկություններն ու հակումները: Աստղային տեսողության զարգացումը մարդուն թույլ է տալիս գիտակցված «աստղային ճանապարհորդություն» կատարել քնի ժամանակ: Մոգերը այս պրակտիկան անվանում են «երազելու արվեստ»:
Վանգան այսպես է նկարագրել իր մեջ նման նվերի դրսևորումը. «Երբ մարդ գալիս է ինձ մոտ, ես զգում եմ, որ իմ գլխում մի պատուհան է բացվում, որով ես դիտում եմ նկարներ, և այս մարդու կյանքն անցնում է իմ աչքի առաջ, ինչպես ֆիլմը, և իմ վերևում ես լսում եմ մի «ձայն». ասում է ինձ «Ի՞նչ է պետք կոնկրետ փոխանցել այցելուին»:
Ինչպես տեսնում ենք այս դեպքում, պայծառատեսը տեղեկություն է ստանում «ձայնի» տեսքով։ Բայց պատահում է նաև, որ պայծառատեսի ստացած տեղեկատվությունը տեսողականորեն գալիս է որոշակի նկարների տեսքով։ Հնդիկ աճպարար Դոն Ժուանը բազմիցս ցուցադրել է այս տեսակի պարզ խորաթափանցություն Կ. Կաստանեդային:
Մինչդեռ որոշ պայծառատեսներ կարողանում են գիտակցաբար օգտագործել իրենց շնորհը, իսկ մյուսների մոտ այդ շնորհը դրսևորվում է ինքնաբուխ։ Ժամանակավոր պայծառատեսությունը ներառում է նաև հոգեմետ նյութերի և որոշակի արարողությունների ազդեցության տակ այս շնորհի դրսևորումը։ Սա կախարդների և շամանների պայծառատեսության աստիճանն է, և ի տարբերություն զարգացած նվերի, այն սկզբնական փուլպայծառատեսության դրսևորումներ.
Պայծառատեսության շողերը կարող են հայտնվել նաև անհավասարակշիռ հոգեկան ունեցող և թուլացած մարդկանց մոտ ֆիզիկական առողջություն. Նման մարդիկ «բաց» են հայտնվում իրենց վրա աստղային աշխարհի սուբյեկտների բացասական ազդեցության համար: Նմանատիպ երևույթները ներառում են աստղային աշխարհի ստորին ենթապլատների սուբյեկտների ընկալումը հարբեցողի կողմից «զառանցանք թրմենս» վիճակում։ Այս սուբյեկտների նկատմամբ ալկոհոլի կամ թմրամոլի խոցելիությունն է և նրանց էներգետիկ «շրջանակի» ոչնչացումն է, որ տեսանելի է դարձնում այդ սուբյեկտները նրանց համար:
Հաճախ պայծառատեսության հետ կապված երևույթները կապված են «աստղային տեսողության և լսողության» զարգացման հետ։ Ինչ է սա նշանակում? Ինչպես արդեն նշել ենք, պայծառատեսը էներգիայի մակարդակով ստանում է տեղեկատվություն տեսողական կամ ձայնային տեսքով և միևնույն ժամանակ այն ընկալում է ոչ թե ֆիզիկական, այլ իր էներգետիկ մարմիններով (եթերային, աստղային և այլն): Հենց դրանով է բացատրվում այն փաստը, որ սովորական, «ֆիզիկական» զգայարանները նման տեղեկատվություն չեն ստանում։
Leadbeater-ը մատնանշում է մեծ դեր«էներգետիկ կենտրոններ» էներգետիկ կեղևների մշակման մեջ և, հետևաբար, դրանց համապատասխան կարողություններ։ Այսպիսով, մենք կրկին հանդիպում ենք չակրաներին՝ մարդկային էներգիայի այս պարուրաձև հորձանուտներին, որոնք մի տեսակ «հաղորդակցման ալիքներ» են տարածություն-ժամանակային շարունակության բազմաչափ իրականության բոլոր տեսակի աշխարհներով: Այսպիսով, զարգացնելով էներգետիկ կենտրոնները, կարելի է գիտակցությունը ճանապարհորդել դեպի անցյալ և ապագա, որը հենց գիտակցության ճանապարհորդության տեսակ է ժամանակի մեջ կամ պայծառատեսություն ժամանակի մեջ:
Այս կարծիքին է նաև շամանիզմի հետազոտող Ք.Մեդոուսը. «Նուրբ էներգիաները ներքաշվում են էներգիայի մարմին պտտվող սկավառակաձև էներգիայի ձագարների համակարգի միջոցով, որոնք գտնվում են ուղղահայաց նրա կենտրոնի երկայնքով: Այս պարուրաձև սկավառակներն ավելի հաճախ հայտնի են որպես չակրաներ: Հին Հնդկաստանի սանսկրիտ լեզվում chakrum բառը նշանակում էր «պարուրաձև անիվ», թեև չակրայի հետ քաշվող շարժումը ավելի շատ նման է հորձանուտին, քան պտտվող սկավառակին: Այնուամենայնիվ, չակրաները ավելին են, քան էներգետիկ կենտրոնները. դա իրազեկման նոր մակարդակների դարպասն է: Արևմտյան էզոթերիկ ավանդույթի (միստիցիզմի դպրոցներ) նեոֆիտների անցումը «դարպասի» միջով մեկնարկային ծեսերը իրականում չակրաների միջոցով իրազեկման այլ մակարդակներ մուտք գործելու փորձեր էին: Սա, ի վերջո, իրավունք տվեց նախաձեռնողին տեսանողի կամ գիտակ կոչման»:(«Ուր թռչում են արծիվները»)
Պայծառատեսությունն ուղղակիորեն կիրառելու համար մեր ֆիզիկական աշխարհանհրաժեշտ է զարգացնել էներգետիկ մարմիններից ամենակոպիտը՝ եթերային կրկնակը, որը երբեմն անվանում են նաև «կրկնակի», «կախարդի մարմին», «երազանքի մարմին» տերմինները։ Երազելը հենց այն արդյունավետ կախարդական տեխնիկաներից մեկն է, որն օգնում է եթերային մարմնին «ուսուցանել» աշխարհում մեզ համար անհասանելի բոլոր տեսակի երևույթները: ֆիզիկական մարմին. Պատահական չէ, որ շատ մարգարեներ իրենց հայտնությունները ստացել են քնած ժամանակ, արվեստի մարդիկ գտել են իրենց գործերի նպատակը, և հայտնի գիտնականները եկել են հիմնարար որոշումների: Այս առումով հետաքրքիր է նաև «մարգարեական երազների» ֆենոմենը՝ որպես ապագայի մասին տեղեկատվություն ստանալու ուղիներից մեկը։
Իհարկե, գիտնականների ուղղափառ հատվածի վերաբերմունքը պայծառատեսության երեւույթի նկատմամբ խիստ բացասական է ու թերահավատ։ Բայց սա պարզապես թույլ փորձ է՝ քողարկելու սեփական վախը անհայտի հանդեպ, երևույթը ավանդական «գիտական» շրջանակներում բացատրելու անզորությունը և սեփական անկարողության խոստովանություն՝ առաջացած գիտական մտքից հետ մնալու պատճառով, որը երբեք չի վախեցել: «կոտրել» ընդհանուր ընդունված գիտական դոգմաների հնացած շրջանակը։
Ահա թե ինչ է գրել այս մասին Վ.Ի. «Կարո՞ղ է արդյոք յուրաքանչյուր մարդ հավատալ իմ նկարագրած փորձերի և դիտարկումների իրականությանը: Ոչ, այս հաշվով պատրանքներ լինել չեն կարող։ Իսկ եթե խոսքը գիտական աշխարհի մասին է, ապա նրա ներկայացուցիչների բացարձակ մեծամասնությունը, ավաղ, ապրիորի «գիտի», թե ինչ կարող է լինել, ինչը չի կարող լինել։
Շատերի թերահավատությունը, որն առաջանում է նման հաղորդագրություններ կարդալիս, սովորաբար հիմնված է սեփական հնարավորությունների գնահատման վրա: Բայց թերահավատները հաշվի չեն առնում, որ իրենց անձնական ունակությունները չեն արտացոլում և չեն կարող արտացոլել ինչպես մարդկության, այնպես էլ անհատների բոլոր հնարավորությունները։ Բայց սեփական տեսակետի անսխալականության նկատմամբ ինքնավստահությունը հանգեցնում է ժամանակի նշման:
Մյուս կողմից, կան երեւույթներ, որոնք այնքան էլ հեշտ չէ հասկանալ։ Մարդու ձևավորումը հեռու է ամբողջական լինելուց, և սխալ է կարծել, որ այն ընթանում է հավասարաչափ՝ առանց հաշվի առնելու յուրաքանչյուրի անհատական առանձնահատկությունները։ Անցյալից և ներկայից ստացված փաստերի ավյունը համոզիչ կերպով ցույց է տալիս, որ մարդու հոգեկանի մեջ է, այսպես կոչված, հոգևոր տեսողության կամ, ինչպես ավելի հաճախ ասում են, պայծառատեսության կարողությունը»։
Հայտնի պայծառատես Ա.Վուլը խորաթափանցության հասնելու երկու հիմնական ուղիները համարում է մարդու գիտակցության մեջ որևէ իրադարձության կամ առարկայի ֆանտոմային պատկերացում և մեր էներգետիկ մարմնի տարածության ու ժամանակի մեջ ճանապարհորդելը, «կրկնակի», էներգիան «կրկնակի», որը նաև կոչվում է. «երազանքի մարմինը».
Ահա թե ինչ է նա գրում իր ստեղծագործություններից մեկում. «Այսպիսով, դուք կարող եք կառուցել մի իրադարձության կամ առարկայի պատկեր ձեր մտքում, ձեր կողքին գտնվող տարածության մեջ, կամ կարող եք «ուղղակի» ուղարկել ձեր կրկնակը տարածություն-ժամանակի ցանկալի կետ: Ինչպե՞ս կարելի է դա անել և ե՞րբ է նպատակահարմար ընտրել կոնկրետ տարբերակ:
Հաճախ մեր առջեւ պատկեր է հայտնվում պատահաբար։ Երազում՝ սովորաբար կիսաքուն քնելու պահին կամ արթնանալուց առաջ։ Երբ շատ հոգնած. Այդ պահին ծանր սթրես, ցնցումներ, հիվանդություններ. Վերջապես, շատ հաճախ, կլինիկական մահվան ժամանակ։ Ենթադրվում է, որ վերջին դեպքում միշտ աստղային ելք է տեղի ունենում...
Տարբերակներից ցանկացածը կարող է իրականացվել միտումնավոր և նպատակային։ Բայց հետո մարդը կամ արդեն պետք է համապատասխան կարողություններ ունենա, կամ հատուկ սովորի։ Տեղեկություն ստանալու համար նա պետք է մտնի գիտակցության փոփոխված վիճակ, որը բնութագրվում է թուլացումով և որոշակի ուշադրության կենտրոնացումով կամ մեդիտացիայի մեջ, որը գործնականում նույն բանն է»։
Այսպիսով, չնայած պայծառատեսության ձեռքբերման դիտարկված ուղիներին և մեթոդներին, դրա տեսակները միավորված են մեկ բանով՝ գիտակցության փոփոխված վիճակներով, առանց որոնց այս երևույթի դրսևորումն ընդհանրապես անհնար է: Բայց հենց մեդիտացիան և «հոգեկան երկխոսությունն» անջատելու նմանատիպ տեխնիկան ամենաանվտանգն է առողջության համար և նպաստում է այս նվերի հետագա զարգացմանը։
- հետ շփման մեջ 0
- Google+ 0
- լավ 0
- Ֆեյսբուք 0
