Hur man sätter ett mål och uppnår det. Hur man sätter ett mål och uppnår det

Ett av de bästa råden som kan ges till dig är: "se framtiden med tillförsikt - i riktning mot dina drömmar" och sätt upp rätt mål i livet.

De flesta av oss lever som vinden - rör sig fram och tillbaka, från en dag till en annan.

Men jag tror att vårt liv inte bara är en olycka, och att vi alla måste delta i dess "design". Man kan kalla det livsstilsdesign.

Sedan släppet av filmen "The Bucket List" med Jack Nicholson och Morgan Freeman i huvudrollerna har ännu fler börjat skriva ner en lista med sina egna mål.

Att sätta upp mål handlar inte bara om att skriva en lista. Detta är utgångspunkten för att designa det liv vi lever. Kanske är det dags för dig att tänka på alla stora och små saker som du skulle vilja åstadkomma i ditt liv.

Varje år, vanligtvis i december, gör folk en lista över saker de skulle vilja uppnå under nästa år. Dessa är dock kortsiktiga till sin natur. 100 livsmål kommer att sätta dig mer ambitiösa mål. Vissa av dem kommer att vara kortsiktiga, medan andra kan ta hela ditt liv att slutföra. Vissa uppgifter kan du börja och göra direkt, andra kommer att ta längre tid.

100 Life Goals borde vara så spännande för dig personligen att du kommer att ha svårt att somna på natten! Om du inte är exalterad över dina mål kommer du inte att sträva efter dem på en tillräckligt hög nivå.

Jag ska ge dig ett exempel på 100 livsmål (både grundläggande och "exotiska"), men jag rekommenderar starkt att du gör din egen lista. Så ha tålamod...

100 mål i mänskligt liv

Skapa en familj.
Upprätthålla utmärkt hälsa.
Lär dig att prata engelska (med hjälp av en som modersmål eller på egen hand).
Besök ett nytt land i världen varje år. Besök alla kontinenter.
Uppfinna och patentera en ny idé.
Få en hedersexamen.
Ge ett betydande positivt bidrag till fred.
Åk på en resa med båt.
Se jorden från rymden + Få upplevelsen av viktlöshet.
Ta ett fallskärmshopp.
Delta i ett maraton.
Skapa en passiv inkomstkälla.
Förändra någons liv för alltid.
Delta i OS (eller världsmästerskap).
Gör en pilgrimsfärd till Israel.
Hjälp 10 personer att nå sitt livsmål.
Föda ett barn. Uppfostra ett barn.
Var vegetarian i en månad.
Läs hela Bibeln.
Ät lunch med en känd person.
Tala på en konferens (+håll ett tal inför mer än 100 personer).
Skriva och ge ut en bok.
Skriv en låt.
Starta en webbplats på Internet.
Lär dig köra motorcykel.
Skapa ditt eget företag.
Klättra till toppen av berget.
Lär dig spela tennis.
Lär dig digital fotografering och lär dig att fotografera.
Donera blod.
Bli av med dåliga vanor (alkohol, rökning).
Träffa en intressant person av det motsatta könet.
Äg din egen 5 hektar mark.
Mata hajarna.
Hitta ett jobb du älskar som inte kommer att stressa dig.
Dyk (dykning eller kanske till och med segling i en ubåt).
Rid en kamel eller rid en elefant.
Flyg i en helikopter eller luftballong.
Simma med dolfiner.
Se de 100 bästa filmerna genom tiderna.
Besök Oscarsgalan.
Gå ner i vikt.
Ta en resa till Disneyland med din familj.
Ta en tur i en limousine.
Läs de 100 bästa böckerna genom tiderna.
Kanot i Amazonas.
Besök alla säsongens matcher av din favoritfotboll/basket/hockey/etc. lag.
Besök alla de största städerna i landet.
Lev utan tv ett tag.
Avskild dig själv och lev som en munk i en månad.
Memorera dikten "If..." av Rudyard Kipling.
Ha ett eget hem.
Leva utan bil ett tag.
Ta ett flyg i ett stridsflygplan.
Lär dig att mjölka en ko (skratta inte, det kan vara en lärorik upplevelse!).
Bli fosterförälder.
Ta en resa till Australien.
Lär dig magdans.
Hittade en ideell organisation som syftar till att hjälpa människor.
Lär dig hur du gör husrenoveringar (och gör dem).
Organisera en rundtur i Europa.
Lär dig bergsklättring.
Lär dig sy/sticka.
Ta hand om trädgården.
Gå på en vandring i det vilda.
Bemästra en kampsport (eventuellt bli ett svart bälte).
Spela på en lokal teater.
Stjärna i en film.
Åk på en resa till Galapagosöarna.
Lär dig bågskytte.
Lär dig att använda en dator med säkerhet (eller hjälp din flickvän eller mamma med detta)
Ta sånglektioner.
Smaka på rätter från franska, mexikanska, japanska, indiska och andra kök.
Skriv en dikt om ditt liv.
Lär dig rida hästar.
Ta en gondoltur i Venedig.
Lär dig att köra en båt eller båt.
Lär dig dansa vals, steppdans osv.
Lägg upp en video på YouTube som får 1 miljon visningar.
Besök huvudkontoret för Google, Apple, Facebook eller andra.
Bor på en ö + Bor i en koja.
Få en helkroppsmassage.
Under en månad drick bara vatten och juice till måltiderna.
Bli ägare till en % av aktierna i ett lönsamt företag.
Har noll personliga skulder.
Bygg en trädkoja för dina barn.
Investera i guld och/eller fastigheter.
Volontär på sjukhus.
Åk på en resa jorden runt.
Skaffa en hund.
Lär dig köra en racerbil.
Publicera släktträd.
Uppnå ekonomisk frihet: ha tillräckligt med passiv inkomst för att täcka alla dina utgifter.
Bevittna födelsen av dina barnbarn.
Besök Fiji/Tahiti, Monaco, Sydafrika.
Delta i slädhundslopp i Arktis.
Lär dig surfa.
Gör en split.
Åk skidor med hela familjen i Aspen.
Ta en professionell fotografering.
Bor i ett annat land i en månad.
Besök Niagarafallen, Eiffeltornet, Nordpolen, pyramiderna i Egypten, Romerska Colosseum, Kinesiska muren, Stonehenge, Sixtinska kapellet i Italien.
Gå en naturöverlevnadskurs.
Äg ditt eget privatjet.
Var lycklig i det här livet.
…. dina mål...

___________________________________________________

Frågan kan uppstå: varför är 100 mål i livet så många? Att sätta så många mål kan verkligen testa din motivation och dina talanger inom många områden och områden i ditt liv. Livet är så mångfacetterat, och mål bör visa din disciplin och ansvarsfulla inställning till det.

Du är den som tar kontroll över ditt liv. Och mål är som en GPS i livet. De ger vägledning och hjälper dig att välja vart du ska gå i det här livet. Din vision om en idealisk framtid kan bli verklighet.

När du sätter upp 100 livsmål och sedan utvärderar dina prestationer, kommer du att kunna se vad du har åstadkommit och vad du verkligen är kapabel till. Själva processen att uppnå mål kommer att ge dig självförtroende och tro på dig själv. När du har uppnått ett mål kommer du att försöka uppnå andra mål, kanske högre.

Du kommer att se de stora framsteg du har gjort när du ser tillbaka efter en tid. Mål är utgångspunkten för framgång. Börja bara...

Och en bra start är som du själv vet halva framgången!

Mästarklass 3.

Effektiv målsättning för framgångsrika människor

En blondin frågar en annan: "Vad drömmer du om?" – Jag drömmer att jag en dag ska träffa en bra älva som kommer att ge mig hundra tusen dollar. - Varför inte en miljon? – Tja, en miljon är orealistiskt...

Mål är bränslet i kaminen för dina prestationer. Framgång är inte bara ett mål, utan också en resa mot det.

En person utan mål är som ett skepp som driver planlöst utan rodret. Och problemet är inte bara att ett sådant fartyg ständigt riskerar att träffa stenar eller undervattensrev. På en sådan resa är det stor fara att aldrig nå stranden (inte nå målet). Men tillgången på dryck och mat (viktiga resurser) på fartyget (i ditt liv) är begränsade. Och teamet (delar av din personlighet) från planlös, meningslös drivande i vattnet kan göra uppror, bli vilda och bli sjuka. Och den tid som avsatts för resor är inte oändlig...

En man med ett mål är som ett fartyg med ett roder, styrt av en klok kapten, som har en karta och en kompass, vet sin destination och är på väg till den hamn han valt. Och där, i hamnen, spelar en orkester låtar till din ära, flickor kastar kepsar mot himlen, paparazzi klickar häftigt på sina kameraslutare och avundsjuka människor röker tyst på sidlinjen.

Förmågan att definiera ett mål och skapa en plan för att uppnå det är den bästa färdigheten för att nå framgång. Att utveckla denna färdighet kommer att hjälpa dig att nå framgång mycket snabbare än något annat du någonsin har ägnat din tid åt.

Var kommer målen ifrån?

Vi sätter inte ofta upp stora mål, särskilt om det inte är helt klart i förväg hur vi ska uppnå dem. Vi säger, "Jag kommer från verkligheten", vilket betyder att vi redan från tidigare erfarenheter vet vad som är möjligt och vad som inte är det. Det förflutna, miljön, miljön bestämmer vår verklighet. Men verkligheten dikterar målen. Det är sant, ibland måste man sätta upp vissa mål. Till exempel, när chefen förklarar att om du inte sätter detta mål (planerad indikator eller något som han, chefen, också kommer att bli ombedd för), kommer han att sparka dig just nu. Vad händer då med sådana mål? De är omgivna av en mur av omständigheter. Dessutom, ju högre mål, desto tätare vägg. Kunder vägrar att samarbeta, konkurrenter sänker priserna, den bästa chefen lämnar... Hur ska man hantera detta? Det är bra att förklara för dig själv och din chef varför det var omöjligt att nå målet. Vi börjar leva efter formeln "Resultat = inget resultat + en bra historia som motiverar varför det inte finns något resultat." Många har säkert hört eller sagt mer än en gång:

Jag lovar ingenting (åtminstone inget annat än vad jag redan i förväg vet exakt hur man gör och är säker på att jag kan göra det);

Ändå kan ingenting ändras;

Detta beror inte på mig (och i allmänhet beror ingenting på mig);

Ledningen låter oss inte arbeta;

Vi gör redan allt vi kan;

Du kan inte ta initiativ här;

Det här är inte mitt jobb, det berör mig inte;

Jag skulle göra det här om de först...

Vi blir mästare i att komma med ursäkter... Men vem tjänar på detta? Varför ser vi så ofta tröga, oinitierade medarbetare som i bästa fall förnuftigt utför instruktioner ”härifrån till nu” och är skickliga på att berätta övertygande historier, varför blev det inte igen?

Varför sätter folk inte upp mål?

Under målsättningsträningar identifierade jag fyra huvudorsaker till varför människor inte sätter upp mål:

1. De är lata. De föredrar ord framför handling, vill nå framgång, men vill inte anstränga sig.

2. De är oansvariga mot sig själva. Jaja. Människor tar lätt ansvar för andra och för världen, men ibland är de inte redo att ta ansvar för sina egna liv. Innan en person tar fullt ansvar för allt som händer honom kan han inte sägas ha tagit ens ett steg mot att sätta upp ett mål. Sådana människor "vet" mycket väl att allt redan har "stulits före oss", och sedan köper de lotter och går hem för att titta på TV.

3. De är offer för låg självkänsla och är överväldigade av skuld. De är rädda för att misslyckas. En person som växte upp i en negativ miljö som ingjutit i honom en känsla av oförtjänt eller en känsla av värdelöshet, såväl som en känsla av att "jag inte är tillräckligt bra", är osannolikt att kunna sätta upp seriösa mål. Sådana människor förstår inte rollen av misslyckande för att nå framgång. Men det är omöjligt att nå framgång utan att lida nederlag minst en gång. Misslyckande är det första steget mot framtida framgång.

4. De vet inte hur de ska göra. Ännu värre, de vill inte lära sig eftersom de inte anser att målsättningen är viktig, eftersom deras föräldrar och vänner "levde ett underbart liv utan några mål."

Varför behöver vi mål överhuvudtaget?

De ger oss bra mat här också.

Handen på hjärtat, säg mig, varför behöver vi några mål överhuvudtaget? Varför krångla, springa någonstans, vara ständigt sen, pressa dig själv på maratonavstånd, trötta ut dig själv och sedan läsa en artikel om en 122-årig fransk kvinna som drack torrt rött vin, åt vitlök, hade sex och aldrig jobbade en enda dag av hennes liv? Ja, det var hon som blev den äldsta hundraåringen på planeten. Varför delta i tävlingar, vara nervös, oroa dig, lägga validol under tungan, bara för att höra på radion under en kort lunchrast mellan affärsförhandlingarna att vetenskapsmän har utvecklat en rutin för en idealisk dag där det inte finns en minut för arbete?

Alla väljer själva... Alla har ansvar för sig själva. Jag svarar också så gott jag kan...

Jag behöver mina mål, mina handlingar, mina böcker, vänner, familj, handlingar, tankar, händelser för att uppfylla mitt öde. Jag kan helt enkelt inte föreställa mig att jag föddes meningslöst och planlöst, bara för att röka himlen. Den här tanken slår mig inte ens upp. Men en annan kommer: Jag föddes för att påverka, för att förändra världen.

Människor är indelade i två kategorier:

1) vissa flyttar denna värld genom sina ansträngningar;

2) andra springer i närheten och ropar: "Vart är den här världen på väg?!"

Jag skakar.

Du vet, jag frågar inte Gud vad meningen med mitt syfte är. Det verkar för mig att det är Gud som frågar mig om detta. Och jag letar. Jag hittar och förlorar ibland. Men jag slutar aldrig. Jag ger aldrig upp. Jag fortsätter att flundra som en groda i en kanna som slutat med att kärna ner gräddfilen i smöret.

Lite om innebörden

Jag skulle här vilja citera från Viktor Frankls bok "Man's Search for Meaning":

”.Meningen med livet är olika för varje person, varje dag och varje timme. Således kan vi inte prata om meningen med livet i allmänhet, utan om den specifika meningen med livet för en given person vid ett givet ögonblick. Att sätta frågan i allmänna termer är som att fråga världsmästaren i schack: "Säg mig, vilket är det bästa schackdraget i världen?" Det finns inget som heter det bästa eller bara ett bra drag utanför den specifika situationen i spelet och motståndarens personlighet. Detsamma gäller för mänskligt liv. Du ska inte leta efter den abstrakta meningen med livet. Alla har en speciell kallelse eller mission, ett specifikt syfte som ska uppfyllas. Det finns ingen ersättning för honom i detta, och hans liv kan inte levas på nytt. Därför är allas uppgift unik, liksom deras unika möjlighet att utföra den."

Syfte, uppdrag. Det här är något som alltid har oroat mig. En dag försökte jag skriva detta. Och sedan dess erbjuder jag detta till alla deltagare i mina träningar.

Mitt uppdrag är att utbilda människor

1. Målet är att skapa en ny religion.

Sättet att genomföra uppdraget är att genomföra utbildningar, skriva böcker, vara värd för TV-program, organisera ditt eget träningscenter, skriva pjäser, dikter, romaner.

2. Målet är att älska och bli älskad.

Vägen är att göra allt för att leva i harmoni med din älskade.

3. Målet är att förlänga sig själv.

Vägen är ett barn, böcker, träningar, religion, pjäser, dikter, romaner.

4. Målet är att leva i komfort och harmoni.

Vägen är att ta hand om fysisk och mental hälsa, materiell rikedom, ett hus vid havet, min egen fastighet i Moskva, omgiven av människor som älskar mig, förstår mig och är redo att ge mig det jag behöver.

HUR DU DEFINIERAR DINA MÅL

Om du har svårigheter med en heltäckande definition av mål och mål kommer vi att försöka förenkla uppgiften. Fyll i formuläret:

1. Vilka är mina fem huvudvärderingar i livet? (Exempel på värderingar: karriär, kärlek, glädje, goda relationer, kreativitet, passion, hälsa, förbättring, fred, service till andra, frihet, vänner... Rangordna dem i prioritetsordning: från första - viktigast till femte - minst Viktig.)

___________________________________________________________________

2. Vilka är mina tre viktigaste livsmål just nu?

___________________________________________________________________

3. Vad skulle jag göra, vad skulle jag lägga min tid på, om jag idag fick reda på att jag bara har en månad kvar att leva?

___________________________________________________________________

4. Vad gör du om du vinner en miljon dollar på lotteriet imorgon?

___________________________________________________________________

5. Vad har du alltid velat göra (göra), men varit rädd för att försöka?

___________________________________________________________________

6. Vad gillar du att göra? Vad ger dig den mest kompletta känslan av självkänsla och självtillfredsställelse?

___________________________________________________________________

7. Vad skulle vara din vildaste dröm om du visste att du inte kunde misslyckas?

___________________________________________________________________

Analysera nu dina svar genom att passera dem genom filter: "Det visar sig att det här är vad som ingjutits i mig sedan barndomen" (frågor 1, 2), "Det visar sig att det här är vad jag vill ha" (frågor 3, 4), "Det visar sig att vad är jag rädd för" (frågor 5, 6), "Oh ja Pushkin, åh ja en jävel! Jag kan!" (fråga 7).

Det viktigaste bidraget du kan göra till din egen framgång och lycka är att utveckla vanan att konsekvent sätta upp mål. Den upprymdhet som följer med prestation, känslan förknippad med att övervinna hinder och vinna mot odds, ger dig en känsla av glädje och tillfredsställelse som inte kan erhållas från någon annan källa. Vanan att ständigt sätta upp mål, använda all din mentala kraft, förvandlas snabbt till ett behov. Du når en punkt där du inte kan vänta på morgonen, och du hatar tanken på att gå och lägga dig på kvällen. Du blir så positiv och självsäker att dina vänner inte känner igen dig.

Varje person har en speciell tankestruktur, olika livsriktlinjer och värderingar, människor tänker och handlar olika. På NLP-språk kallas dessa "perceptuella kartor". För en person är det viktigaste i livet att få så mycket kunskap som möjligt, för en annan är det att göra något med sina egna händer, och en tredje är bekymrad över vissa materiella tecken på hans framgång.

Du kanske strävar efter att få ett nytt jobb eller köpa en bil, att lära dig något nytt, att få andras respekt eller beundran, att känna dig trygg, att känna dig nöjd med dig själv. Fördelningen av mål i viktsordning kommer ofta till uttryck i formuleringar. Ta reda på vad programmering är, kvalificera dig, gå med i en grupp, var glad - alla dessa mål bör hänga ihop.

Alla mål kan generellt delas in i fem huvudkategorier:

Har (få ett diplom i sociologi, organisera ditt eget företag, bygga hus, köpa en lägenhet).

Vidta åtgärder (förbered dig för socionomprovet, spendera mer tid med dina barn, gå till poolen).

Know (lär dig sticka, lär dig engelska).

Relatera (för att förbättra relationerna med din chef, sluta fred med din syster).

Att vara (ta posten som direktör, bli en bra pappa, gifta dig).

Genom att sortera dina mål i kategorier kan du titta på dina önskemål från olika vinklar. Du kanske vill korrigera något i dem, omformulera, i något syfte, stärka komponenten "veta" i motsats till tendensen att "ha" eller "vara" i motsats till "göra"; samtidigt blir målen tydligare, och därför ökar chanserna att lyckas. Om du till exempel ville skriva en bok, vad skulle vara den viktigaste tanken för dig: "Jag vill skriva en bok som folk vill ha", "Jag vill se min bok publicerad" eller "Jag vill bli en författare"? Skulle alla mål som anges vara meningsfulla för dig, och i så fall i vilken utsträckning skulle vart och ett av dem vara viktigt? Valet är ditt. En tydlig förståelse för dina egna mål är oerhört viktigt för att uppnå dem.

3 enkla steg för att nå ditt mål

Vem som helst kan göra detta. Ta en penna och ett papper. Vi kommer att experimentera.

Denna tanke kanske aldrig har fallit dig upp, men den är uppenbar: varje dag tar dig närmare ditt mål eller längre bort från det. Det finns en mekanism som ständigt surrar inom dig: antingen en framgångsmekanism eller en mekanism för misslyckande. Det finns inga oviktiga dagar. Det finns inga semester eller lediga dagar på vägen mot ditt mål. Allt för frontens behov! Är du bland volontärerna?

Om du tar vissa steg så rör du dig mot målet, om du inte gör någonting så går du bort från det. När allt kommer omkring, för att stanna på ett ställe måste du springa snabbt, och för att uppnå något måste du springa dubbelt så snabbt, tre gånger, fyra gånger, så fort du kan, och till och med över dina egna förmågor.

Jag älskar att skriva skräddarsydda pjäser. Det är bara det att när jag skriver dem av inspiration, skriver jag till gränsen för mina egna förmågor (jag avslöjar ett ämne som är ont för mig inom en tidsram som är bekväm för mig). Och när jag skriver på beställning skriver jag bortom gränserna för mina möjligheter (jag gör ämnet som de betalar för spännande intressant och som jag troligen inte skulle ta på mig själv (det är svårt!!!), och jag skriver berättelsen i tid, överenskommen med kunden (och detta är en mycket kort tid, eftersom han som regel behövde pjäsen igår).

Genom att förbli inaktiv förlorar du momentumet och tröghetsnivån som driver dig framåt. Men genom att använda dessa fem tekniker kommer du systematiskt, dag för dag, att gå mot att uppnå dina mål.

1. Ange ditt mål.

Sätt ord på det. Gör en plan för att uppnå. Steg för steg. Skriv på ett papper. En är tillräckligt. Ange det tydligt. I nutid. Inga förnekelser. Få en tydlig bild av vad du vill uppnå.

Istället för "jag vill byta jobb" eller "jag vill inte jobba för det här företaget längre" eller "jag vill börja jobba för mig själv", bör du ha en tydlig bild av vad du kommer att göra och hur det kommer att förändra ditt liv.

Till exempel, i juni 2011, var jag generaldirektör för Volga-Volga-företaget, som jag själv öppnade med en pålitlig partner Pitkevich, med ett kontor på Myasnitskaya och ett team på 18 anställda.

Ta dig tid att visualisera din framgång.

Låt den här bilden bli så detaljerad som möjligt i ditt sinne innan du skriver ner detaljerna om dess prestation. Du kan skapa en mapp på din dator avsedd för detta ändamål. Låt det finnas alla mediaartiklar om ämnet du är intresserad av, grafer, dina tankar, beräkningar, sånger som avslappnar dig, aforismer som inspirerar dig, framgångshistorier från andra människor i liknande områden och situationer.

Förknippa prestation med nöje (lycka, orgasm).

Tänk på hur du kommer att må när allt är klart. Hur kommer det att bli? Hur mycket glädje kommer detta att ge dig? Hur kommer du att fira händelsen? Vem kommer att vara bredvid dig? Föreställ dig njutningen så djup och realistisk som möjligt. Ju mer nöje du associerar med att uppnå ett mål, desto lättare blir det för dig att ta dig ur din komfortzon (dvs. att inte göra någonting) och ta steg för att uppnå ditt mål.

Förknippa intensiv smärta med tanken på misslyckande.

En annan motiverande faktor som kommer att föra dig närmare ditt mål är smärtan du förknippar med att INTE uppnå ditt mål. Vad kommer du INTE ha? Hur kommer andra att uppfatta det - familj, vänner, avundsjuka människor? Hur kommer du att känna omedelbart? Föreställ dig denna plåga och använd den för att tvinga dig själv att agera.

2. Fokusera varje dag på att göra något viktigt för att uppnå ditt mål.

Identifiera först de viktiga åtgärder som måste vidtas. Varje mål kan uppnås steg för steg, och stegen summerar till åtgärder som hjälper till att uppnå målet.

Börja föra en dagbok. Låt honom bli ett stumt vittne, en tyst censor och en rättvis krönikör på din väg. Varje dag bör du göra något som för dig närmare din dröm. Det betyder att även de dagar då du är upptagen med annat, trötta eller oförutsedda omständigheter upptar din tid, måste du ta ett steg mot ditt mål till varje pris. Även om det är en enkel åtgärd kommer den att hjälpa dig att behålla ditt personliga momentum och hålla dig i rätt riktning.

3. Forma ditt liv kring ditt syfte, inte ditt syfte kring ditt liv.

Håll målet i förgrunden för ditt tänkande. Det räcker inte med att ha en tydlig bild av vad du vill ha i huvudet, du måste hela tiden hålla målet i sikte.

Ta dig tid att prata med delar av dig själv om ditt mål. Fråga dem om råd. Meditera.

Kontrollera lönsamheten för ditt mål i en "stödgrupp" - diskutera planer med vänner, släktingar, kollegor och riktiga välönskare.

Var inte rädd för det onda ögat! Människor hjälper dig att se dig själv och ditt mål utifrån, med andra ögon. Det är viktigt! Förvandla dock inte riktiga steg till tomt prat. Berätta inte för mycket för folk om vad du ska göra. Visa det. Var allvarlig!

Påminn dig hela tiden om ditt mål. Skapa dina egna väckarklockor.

Till exempel, om du vill åka till bergen på sommaren, kan du varje morgon göra övningar åtföljda av en glad sång om bergsturism, bergsklättring etc. Om du vill hitta dig själv en blond fru med storlek 5 bröst, lägg upp en bakgrundsbild med en bild av en modell på din dators skrivbord efter din smak. Vill du gå på de olympiska spelen? Gör dig själv ett album fyllt med fotografier av de olympiska spelen och städerna där spelen ägde rum. Titta igenom det här albumet på kvällarna... Påminnelser hjälper dig att hålla fokus på dina mål.

SKILLNADEN MELLAN "JAG VILL" OCH "VILLA": STYRKETEST

När ditt mål kallas en önskan, då har det liten chans att gå i uppfyllelse. När ditt mål kallas en uppgift, då ligger chanserna att uppnå det i dina händer. Detta är just den globala skillnaden mellan "jag vill" och "jag ska".

"Jag vill" är bara statisk spänning. Och "jag ska" är en uppmaning till handling. Men "jag vill" och "jag ska" är inte tillräckligt för att uppnå ditt mål. Det kräver ett specifikt "jag gör." Som i skämtet där Abram frågar Gud: "Herre, låt mig vinna mycket, mycket pengar på lotteriet." Och så varje dag. Och en dag delade Gud upp molnen och ropade från himlen till Abram: ”Abram! Köp åtminstone en lott!”

För att nå ett mål räcker det inte att göra något. Du måste göra något specifikt, steg för steg, konstant, som att andas. Men jag får ofta frågan på målsättningsträningar:

– Varför, trots att jag har klart definierat ett mål, tagit fram en plan för dess genomförande och ständigt arbetar, som biet Maya, för att uppnå det, skjuts deadlines för att uppnå detta mål hela tiden tillbaka?

Det finns flera möjliga svar här. Och naturligtvis är det nödvändigt att förstå varje specifikt fall och omständigheterna i detta fall. Att besvara en abstrakt fråga korrekt är som att utföra operation via telefon. Och ändå finns det rörelsevektorer, nyckelfrågor, genom att fråga vilka du kan diagnostisera "sjukdomen" i ditt mål.

Så, frågor som var och en av er kan ställa till sig själv...

- Är detta mitt mål? Påtvingades det mig av någon annan (familj, make, föräldrar, barn, chef, samhället)?

För att svara ärligt på denna fråga måste du inventera dina mål. Med största sannolikhet går vi mot våra egna mål. De är de enda som verkligen är viktiga!

– Är mitt mål korrekt formulerat? Innehåller den negationer och en osäker framtid för tidpunkten för prestation? Finns det detaljer som ger mig en signal om att målet har uppnåtts?

Efter att ha svarat ärligt på den här frågan måste du omformulera målet och specificera allt möjligt. Annars kommer det att bli som i skämtet där en kvinna kom till en häxa:

– Jag bad dig göra en hingst av min man!

– Det gjorde jag, varför är jag olycklig?

– Det gjorde jag inte! Jag klär av mig, och han skrattar och kan inte sluta!

- Vilka är de sekundära fördelarna med att jag inte når målet? Hur hjälper mitt misslyckande att uppnå mig att manipulera människor och skapa skuldkänslor hos dem?

Hur förstår man denna fråga? Elementärt. Ditt mål är till exempel att bli bättre (ta av dig glasögonen, sluta lida av allergier eller huvudvärk). Men vem kommer då att tycka synd om dig, till vem ska du flytta allt hushållsarbete och ansvaret för att du blev dåligt behandlad och förd till "det här" tillståndet?

– Blir jag distraherad av det oviktiga?

Naturligtvis ligger djävulen i detaljerna. Det finns inga små saker i livet. Och allt måste ges ordentlig uppmärksamhet. Detta är dock bara en sida av myntet. Och den andra saken är att du inte ska sprida dig tunn. Dostojevskij sa: "Om du är på väg mot ett mål och stannar längs vägen för att kasta sten på varje hund som skäller på dig, då kommer du aldrig att nå målet." Oändliga reflektioner över ämnet "Behöver jag det här?", "Är jag för övertrött?", samtal med fria "rådgivare", av vilka det finns ett tiotal öre, gynnar inte målet, utan hindrar det bara och gör det bås. Och saken går inte vidare.

- Har mitt mål förvandlats till en mani? , in i en besatthet, till ett mål i sig? Har jag tålamod att vänta? Inser jag att mellan en önskan och dess uppfyllelse ligger kategorin tid?

Ju svårare målet är, desto längre tid tar det att uppnå det.

Det svåraste är att lära sig att vilja utan att vilja... Att önska, men inte att hålla fast vid det enda möjliga (som det verkar för dig) sätt att nå målet. Att vilja utan att vilja innebär att öppna upp för universum, vilket hjälper dig att välja det optimala sättet att förverkliga dina planer. Och om universum bestämmer att detta mål är för tidigt för dig, måste du vänta utan hysteri och kränkning. Och fortsätt att förbättra dig själv för att bli värdig målet. När allt kommer omkring, varför skulle Michael Douglas bli kär i sekreteraren Masha om han inte ens vet om hennes existens?

- Anstränger jag mig verkligen? förverkliga dina drömmar? Men är inte mina kroppsrörelser bara en imitation? Är mitt mål en rekvisita?

Thomas Carlyle skrev att en man med halv viljestyrka rör sig hit och dit och inte gör några framsteg ens på den smidigaste vägen, men en man med full viljestyrka går ständigt framåt, oavsett hur svår vägen är. Att sätta upp mål, arbeta mot dem dag efter dag och slutligen uppnå dem är nyckeln till lycka.

Mål och hinder

Pessimister och optimister, både skapare och offer, sätter upp mål – stora som små. Ibland. Det händer.

Bara vissa säger: det är möjligt, men svårt. Och andra: det är svårt, men möjligt.

Vad är ditt mål idag? Kanske vill du bli avdelningschef? Kamrer? Skapa ditt eget företag? Öka försäljningsvolymerna? För att få högre utbildning? Eller en akademisk examen? Förbättra din engelska nivå? Bygga ett hus? Att plantera ett träd? För en är målet familj, för en annan arbete, för ett tredje, fullfjädrat regelbundet sex, för ett fjärde, ett tredje barn. Det finns alltid hinder på vägen mot ett mål. Dessa hinder skapar vi oftast själva i våra huvuden. Hur ser de ut? Som attityder, övertygelser. Jag har inga pengar, jag kan inte, det är inte för mig, jag är för trött, det är så svårt, jag kommer att bli utskrattad, jag är inte älskad, ingen behöver mig, de kommer inte att stödja mig, Jag kommer att bli avvisad, jag är lat, jag är inkompetent, jag är rädd.

Spelet Mål och hinder kommer att visa det sanna ansiktet på dina förmågor.
Minst sex personer krävs för att spela. Man kommer att bli en prest. Andra – mål, hinder och stöd, en inre röst.
Uppnådaren väljer själv målet och vem, enligt hans mening, personifierar detta mål. Sedan väljer han stöd och identifierar sedan tre hinder på vägen mot målet.
Syftet med målet är att locka, locka. Syftet med hinder är att stå framför målet, störa prestation och, efter att ha gett upp, förvandlas till stöd. Stödets uppgift är att uppmuntra, ge energi och hjälpa. Uppnådarens uppgift är att övervinna hinder, förvandla dem till stöd och nå målet. Under övningen spelas hög musik så att personen inte övertygar med ord, utan med energi, driv, engagemang och engagemang för målet.
Varje medlem i laget måste spela rollen som en prest. Hela övningen ges 30 minuter. 5 minuter per person.

Är instruktionerna tydliga? Varsågod då! Du måste prova detta! Det räcker inte med att läsa!

BEGRÄNSANDE TRO

Feedback från gruppen efter Goals and Obstacles-spelet brukar koka ner till inspiration och överraskning över att det visar sig att det enda som hindrar oss från att nå våra mål är vi själva. Eller snarare våra begränsande övertygelser. Ibland räcker det inte med ett spel för att ändra självförtroende till självförtroende.

Tro är svåra att påverka. Tack gode gud att det bara är en tro. Så vi ska försöka. Trots allt, tack vare NLP har vi effektiva tekniker!

Eftersom övertygelser ger en ram för utvärdering och respons, måste de vara ganska stabila, annars kan vi upptäcka att livets parametrar ständigt förändras på obekväma sätt.

Generellt sett är det lättare att ändra de underliggande antagandena som stödjer en tro än själva övertygelsen. Kroppen och sinnet är ett självreglerande system som naturligt strävar efter balans, visdom och helhet. Hon själv är mer benägen att ändra sin tro när de antaganden som de bygger på motbevisas.

De tre huvudområdena för begränsande övertygelser är relaterade till hopplöshet, hjälplöshet, värdelöshet.

Hopplöshet: tron att ett önskat mål är ouppnåeligt oavsett dina förmågor.

Hjälplöshet: tron att ett önskat mål är uppnåeligt, men du har inte förmågan att uppnå det.

Oanvändbarhet: tron på att du är ovärdig att uppnå ett mål för att det är något fel på dig.

Hopplöshet uppstår när en person inte tror att det önskade målet är uppnåeligt alls. "Oavsett vad jag gör är det jag vill ouppnåeligt. Det är inte i min kontroll. Jag är ett offer."

Hjälplöshet uppstår när en person kanske till och med tror att resultatet är uppnåeligt, men inte tror att han själv är kapabel till det. "Det här är möjligt för andra, men inte för mig. Jag är inte kapabel till det här, jag kan inte uppnå det här."

Oanvändbarhet uppstår även om en person tror att målet är uppnåeligt och han är kapabel att uppnå det, men han anser att han är ovärdig detta mål. "Jag förtjänar inte att vara glad och frisk. Något grundläggande och viktigt är fel i mig, och jag förtjänar detta lidande.”

Om en person vill nå framgång måste han ändra dessa typer av begränsande övertygelser till sådana som innehåller hopp för framtiden, en känsla av värde och ansvar, tro på sin egen värdighet(kom ihåg din topplista över övertygelser om en framgångsrik person!).

NLP identifierar fem typer av vanliga problem förknippade med omedvetna föreställningar:

1. "Smoky Screen" – en person har vaga föreställningar som en protest mot att bli berörd av negativa upplevelser.

2. "Entangling the Trail" – en person gör eller hävdar felaktiga eller falska framställningar.

3. "Röd strömming" – efter vilseledande eller irrelevanta ledtrådar eller svar.

4. "I någon annans ögon" – en person projicerar sin egen övertygelse på en annan persons beteende.

5. "Kritisk massa" – en person missar det faktum att ett fenomen kan ha många orsaker, och en tro ingår i ett trossystem.

TEKNIK FÖR ATT ÄNDRA TRO

Du behöver en partner för att utföra denna teknik. Och din partner kommer att behöva dig. Tillsammans kommer ni inte bara att ha det bra, utan också försöka förändra de övertygelser som drar er som en sten till botten av misslyckanden och inte låter er sprida framgångens vingar. Så hitta dig själv en partner med en desperat våghals som vill lära dig att tänka positivt. Tekniken börjar!

A. Informationsinsamling och förberedelse.

1. Övertygelse.

Tänk på en tro om dig själv som du behöver släppa taget om eftersom den på något sätt begränsar dig eller leder till oönskade konsekvenser. Hur representerar du denna tro i din inre upplevelse?

2. Tvivel.

Tänk nu på vad du tvivlar på. Kanske är det sant, kanske inte: du är inte säker. Hur representerar du detta tvivel i din inre upplevelse?

3. När du ber din partner att tänka på något som han tvivlar på, se till att han inte är säker på det. Om han säger något i stil med "Jag tvivlar på att det här är en bra idé", kan han faktiskt mena att han är säker på att det är en dålig idé. Tvivel är när du vacklar från att tro att något kan vara sant till att tro att det kanske inte är sant; du vet bara inte.

4. Skillnader.

Genomför en jämförande analys för att hitta och lista de submodala skillnaderna mellan tro och tvivel - precis som du gjorde tidigare med förvirring och självförtroende.

5. Kontrollera.

Testa varje submodalitet på din lista över skillnader i tur och ordning för att se vilka som är mest effektiva för att förvandla tro till tvivel. Efter att ha kontrollerat en submodalitet, återställ den till dess ursprungliga tillstånd innan du kontrollerar nästa.

6. Ny tro.

Vilken ny tro skulle du vilja ha istället för den du för närvarande har och inte gillar? Se till att denna övertygelse presenteras i positiva termer, utan negation. "Jag kan lära mig att förändra baserat på feedback" istället för "Jag kommer att sluta vara oförmögen att ändra mitt beteende."

Se också till att din partner tänker på den nya tron i termer av förmåga eller process snarare än att redan uppnå det önskade målet. "Jag tror att jag kan lära mig att förändra och behålla min vikt" är en hjälpsam övertygelse. "Jag väger 67 kg" är inte en särskilt användbar övertygelse, speciellt om du faktiskt väger 107 kg! Jag hoppas att du vill mobilisera nya förmågor och inte bygga nya vanföreställningar.

Du måste också be personen om en miljökontroll:

– Om du hade en ny övertygelse, hur kunde den orsaka dig problem?

– Hur kommer din mans eller familjs reaktion att förändras om din nya övertygelse påverkar ditt arbete? Etc.

Ändra den nya övertygelsen för att ta hänsyn till eventuella problem.

Din partner behöver inte berätta vad den nya övertygelsen är. Allt du behöver är ett ord som definierar det nya innehållet.

B. Processen att ändra övertygelser.

1. Från tro till tvivel.

Håll innehållet oförändrat, förvandla den oönskade tron till tvivel genom att använda en eller flera av de mest kraftfulla submodaliteterna som upptäcktes i steg 4. Till exempel, om de två starkaste skillnaderna var en diafilm och ett nära panorama - en avlägsen inramad bild, låt sedan panoramafilmen sakta ner till en orörlig bild, flytta bort och förvandlas till en inramad bild.

2. Ändring av innehåll.

Använd någon annan submodalitet, ändra innehållet i den gamla oönskade tron till innehållet i den nya, önskvärda. Använd det hon redan gör eller någon gradvis, kontinuerlig metod. Till exempel, om hon är osäker har hon bilder som hoppar fram och tillbaka, kan hon hoppa från gammalt innehåll till nytt innehåll. Du kan få bilden av en gammal tro att flytta så långt bort att det är omöjligt att urskilja vad som finns där; ta henne sedan tillbaka med bilden av en ny tro. Du kan göra en bild så ljus eller mörk att det gamla innehållet försvinner och sedan återställa det till sitt ursprungliga tillstånd med nytt innehåll. Etc.

3. Från tvivel till tro.

Medan du bibehåller det nya innehållet, förvandla tvivel till en övertygelse genom att vända på samma submodala funktioner som du använde i steg 6. Om du flyttade till höger förvandlade den gamla övertygelsen till tvivel, flyttar du nu bilden tillbaka till vänster för att vända den nya innehåll från tvivel till en tro. När du gör detta, var mycket uppmärksam på alla "motstånd" eller svårigheter som din partner har. Om en ny tro är dåligt formulerad eller innehåller några negationer, kan någon del av personligheten motstå den. Om du stöter på invändningar, respektera dem, samla information och gå tillbaka till steg 5 för att omdefiniera den nya övertygelsen.

B. Verifiering.

1. Det finns flera sätt att kontrollera. Du kanske frågar, "Vad tycker du om denna tro?" Fråga om submodalitetsinformation och använd icke-verbalt beteende för att bekräfta (eller motbevisa) den verbala rapporten.

2. När den nya tron är på plats kan den gamla ändra submodaliteter till misstro. Om du tar reda på hur den gamla tron nu representeras kan du jämföra den med submodaliteterna av tvivel, som du kan fastställa genom att be personen tänka på något annat som han inte alls tror på.

VISUALISERING FÖR ATT ÄNDRA TRO

Människor tenderar att tro att processen att ändra övertygelser är svår och kräver ansträngning. Men under en livstid ändrar människor ofta naturligt hundra uppfattningar. Enligt självorganiseringsteorin förändras föreställningar genom en naturlig cykel där de delar av personlighetssystemet som innehåller befintliga föreställningar destabiliseras. Tro anses vara den kärna kring vilken systemet är organiserat. När ett system destabiliseras kan en ny tro ta dess plats utan konflikt eller våld. Systemet stabiliserar sig sedan kring den nya jämviktspunkten.

En person behöver bara titta på den cykel av förändringar som han går igenom under barndomen, tonåren och vuxenlivet för att hitta många exempel på en sådan cykel. När vi rör oss genom arbete, vänskap och intima relationer utvecklar vi övertygelser och värderingar som tjänar oss och gör det möjligt för oss att gå vidare till en ny del av vår livsresa.

Disney och Einstein har länge erkänts som vår tids bästa kreativa hjärnor. Båda hade en mycket välutvecklad visuell modalitet, och båda tillbringade mycket tid i vakna drömmar, uppslukade av sina interna filmer. Einstein mindes att han en gång under en matematiklektion föreställde sig att han satt på en ljusstråle, och denna vakna dröm ledde honom till "relativitetsteorin". Einstein hade tillräcklig perceptuell skärpa för att märka att hans tankar genererades av bilder. Han utvecklade en visuell modalitet, begränsade ord och tänkte enbart i bilder, och tog därmed bort fantasins begränsningar. Walt Disney använde sin kraftfulla fantasi för att komma med underbara nya tecknade serier, och han använde även ljud och rörelse för att skapa en komplett visuell-kinestetisk-auditiv upplevelse för publiken.

Visuell fantasi är bättre lämpad för förgreningsproblem. Språket begränsar möjligheterna. Men i många organisationer, särskilt de som fokuserar på handling och reaktion, är det oacceptabelt att bara ses titta ut genom fönstret. Förmågan att "fatta beslut i farten" belönas i handlingsorienterade organisationer och är naturligtvis avgörande för chefer idag. Kvaliteten på beslut som fattas i farten beror dock på förmågan att byta tankestil under ett samtal.

Följande övning är baserad på Walt Disneys kreativa strategi, som redan har förklarats i detalj ovan. Den här övningen hjälper dig att "sätta på" kreativitet precis när du behöver den.

ATT TA BESLUT PÅ PÅ FÄRDIG (GENOM PERCEPSIONSKANALER):

Denna metod kan användas närhelst du behöver aktivera din kreativa potential.

1. Föreställ dig situationen och bygg möjliga lösningar (använd visuell konstruktion). Låt fantasin flöda: var inte rädd för att vara konstig och originell. Ta en drömställning (huvudet lätt höjt och lutat åt vänster, ögonen riktade uppåt till höger, andas från övre delen av bröstet).

2. Kritisera den visuella idén med hjälp av intern dialog (slå på auditiv-digital perception). Ta en kritisk bedömningsställning (huvud lätt lutat nedåt, vänster hand på hakan, pekfingret pekar mot örat, ögonen nedåt till vänster, andas genom mitten av bröstkorgen).

3. Föreställ dig att du har bestämt dig för att fatta något beslut. Hur känner du dig efter att ha tagit det? Känn efter om det finns signaler om inkongruens (använd kinestetik). Ta en verklighetspose (huvudet lätt lutat nedåt, ögonen nedåt till höger, andas med magen).

4. Om kinestetik är inkongruent i steg tre, upprepa steg 1–4 med nya visuella idéer som innehåll.

5. Om kinestetiken är kongruent i det tredje steget, upprepa steg 1–3 med din lösning som innehåll. Om kinestetiken i steg tre är kongruent för andra gången, lita på ditt beslut och acceptera det.

Denna beslutsstrategi är extremt användbar för att fatta beslut "i en arbetsmiljö." Om du ägnar tillräckligt mycket tid åt det kommer själva processen så småningom att ske nästan "i farten".

12 regler för prestation från Brian Tracy

Brian Tracy är en modern amerikansk professionell föreläsare och lärare. I sina tal predikar han tro på varje människas stora potential och ger praktiska råd om hur man kan nå framgång. Hans modell för att uppnå mål är anmärkningsvärd. För att underlätta uppfattningen skapade jag en tabell för att nå framgång enligt Tracy.

Och sedan, när allt är klart, kommer människor runt omkring dig att berätta för dig hur lyckligt lottad du har, vilken tur du har och annat nonsens. Leende! – det här är vinnarnas logotyp.

Hierarki av mål: trappa till himlen

Fram till denna punkt har vi behandlat ett specifikt mål, lärt oss hur man dissekerar det och uppnår det. Men livet är inte så enkelt.

Igår läste jag min väns LJ: "Vad var ditt allra första minne? Varför kom du ihåg den och inte något annat?” Jag läste folks första minnen och tänkte på hur enkelt det är för vissa: de kan exakt spela in ett minne, de vet vem de arbetar för, var de bor, hur många gånger de var gifta och hur många gånger de blev kära. Allt är fel på mig. Jag försökte ärligt talat att filtrera detta minne. Men förgäves. Jag skällde till och med på mig själv för en massa psykologiska tekniker och resor i fostervatten och livet före födseln. Men det är inte det. Min tid är inte linjär. Och i ett stort antal minnen kan jag inte välja det första, eftersom jag är intrasslad i tidsslingor. Dessutom, i mitt liv händer allt ständigt samtidigt. Jag vet inte vilket land jag bor i egentligen. Och vad jag gör. Jag har till och med minst tre eller fyra alternativ för visitkort i varje påse: från psykologutbildning till fotografering. Och dokument... som en spion. Även på den banala frågan "Vad skriver du nu?" Jag kan inte svara entydigt. För samtidigt skriver jag den här boken, en pjäs om Förintelsen, material till Agency for Humanitarian Technologies, en synopsis av ett filmmanus, en litterär artikel om skrivarhantverket, LJ-inlägg, dikter, sms till vänner , genomföra affärskorrespondens om att organisera utbildningar, redigera det som redan har skrivits (det här är säkert inte allt, utan bara det första som kom att tänka på)...

Vad pratar jag om? Dessutom är livet inte så enkelt att du bestämmer dig för ett specifikt mål och skyndar dig att genomföra det, oavsett väderförhållanden. Livet är en samling mål, en myrstack där mål svärmar, svärmar, bygger och går sönder, klättrar på varandras huvuden och förvirrar dig fullständigt och oåterkalleligt. Och det finns inget bra eller dåligt med detta. Du behöver bara inse detta som givet, notera och lära dig att använda det för gott.

Alla specifika mål du väljer måste ses i hierarkin för alla mål, där mål på lägre nivå är underordnade högre. Ta ett papper och försök att ordna dina personliga mål i form av en hierarkisk pyramid (trappa till himlen eller någon annan positiv metafor som inspirerar dig). Överst kan det finnas en avsikt "att uppnå ett tillstånd av intern harmoni och självtillfredsställelse", längst ner - "skicka ett fax till St. Petersburg senast klockan fem", och någonstans i mitten - "att förlänga arbetsavtalet med tre år". Den lägre nivåns mål ska bidra till genomförandet av målen på mellannivån och de ska i sin tur arbeta för att uppnå målen för den övre nivån. Pyramiden som är konstruerad på detta sätt visar tydligt hur varje persons livsorientering formas. Det personliga målet att "vara lycklig" måste stödjas och säkerställas av en uppsättning mål. På den lägre nivån fungerar viljan att vara ekonomiskt oberoende för henne. På en ännu lägre nivå ligger avsikten att få en befordran, ännu lägre är önskan att få en viss kvalifikation, och så vidare, ner till en lista med dagliga uppgifter som också syftar till att uppnå högre ordningsmål.

Och dina mål ska inte motsäga varandra. Om det är viktigt för dig att ha en bra familj och ett prestigefyllt jobb, du vill bygga en stuga och köpa en ny bil, om du upplever ett fysiologiskt och psykologiskt behov av sex minst en gång om dagen, så ska ingenting offras på den andra, eftersom både den andra och den tredje och den fjärde är viktiga för dig. Leta efter balans. Utan harmoni, utan att tillfredsställa alla viktiga behov inom alla områden som är viktiga för dig, är lycka omöjlig.

MILJONER IDÉ

David Reynolds bröt armen när han renoverade sitt badrum. Naturligtvis stötte han på ett antal problem, särskilt när han duschade var det extremt svårt att hålla gipset torrt. David försökte köpa ett speciellt skydd för handen som kunde skydda gipset från fuktinträngning, men hittade inget lämpligt. I ett försök att hitta en lösning på problemet började han experimentera med soppåsar, plastfolie och försökte till och med anpassa en kamera från en maskin, men problemet kunde inte lösas med improviserade medel - gipsen fortsatte att bli blöt. Då insåg Reynolds: om han hittade en lösning på detta problem, då kanske det skulle göra honom rik! Där andra människor bara såg olägenheter och irritation, såg David syftet. Ett speciellt fuktsäkert lock har skapats!

David lämnade in ett patent på denna uppfinning och skapade tillsammans med sin gamla vän Cesarelli ett företag som började tillverka den nya produkten.

De första försäljningarna var svåra. Men svårigheterna ligger bakom oss. Idag säljer Reynolds och hans vän många stilar av fodral via grossistdistributörer och deras hemsida. David, som tidigare arbetade som återförsäljare, tjänar nu cirka två miljoner dollar om året. Han delar med sig av hemligheten bakom sin framgång och säger: "Jag hade en idé, dess genomförande tog inte två dagar - det var en lång och svår väg, men jag uppnådde den. Huvudsaken är att inte ge upp.”

Jag tror att hans hemlighet är annorlunda: där vissa människor märker problem, ser andra möjligheter. Erfarna affärsmän säger: "Du måste bara böja dig ner för att plocka upp pengarna som ligger under dina fötter."

Varje entreprenör är en vandrande källa av idéer. Entreprenörer är inte alls intellektuella monster, de har helt enkelt förmågan att se och läsa information från verkliga situationer.

Vem som helst kan utveckla denna talang genom enkel NLP-utbildning.

Övningar som kan göra dig rik:

1. Gör en lista över hundra problem som berör dig nu. Ta med allt som irriterar dig, gör dig arg, irriterar dig, går dig på nerverna.

2. Stäng av kritiken inom dig själv ett tag, bli en drömmare och visionär.

3. Skriv ner dina mest "favorit" problem på separata pappersark.

4. På ena halvan av arket, skriv ner namnet på problemet, rita dess bild, skriv ner allt som har med detta problem att göra (orsaker, personer, tid, etc. - allt som kommer att tänka på).

5. På den andra halvan av arket, formulera och rita en idealisk lösning på problemet, skriv ner fördelarna, möjligheterna, idéerna, alternativen för att lösa problemet, lista de som redan har löst ett liknande problem, hur mycket du kan tjäna (resurser, människor, tid - skriv allt som du tänker på ).

6. Skriv ner, analysera, generera idéer, involvera andra människor i denna process, välkomna även de mest galna idéer.

7. Börja bygga din egen "Idébank". Ha alltid en liten anteckningsbok med dig - idéer gillar att dyka upp på de mest oväntade platserna och vid de mest olika tidpunkterna, registrera alla idéer som du tänker på.

8. Gå igenom dina anteckningar med jämna mellanrum, tänk mer, fyll i "problemlösningsbilderna" och samla in ytterligare information.

Vad kommer denna utbildning att leda till? Till en ny syn på världen, helt annorlunda!

Dåliga vanor

Den enda konstanten i universum är konstant förändring. Motivation hjälper dig att komma i rörelse. Vanan tillåter dig inte att se världen på ett nytt sätt.

Men för tillfället är det bara ord.

Vi vill att våra liv ska förändras till det bättre, men vi är fångade i rutinträsket. Varje dag vaknar du, tvättar ansiktet, borstar tänderna, klär på dig, äter frukost, går till jobbet längs samma väg... Och så vidare dag efter dag, år efter år. Livet går på ett upptrampat spår.

Försök inse: var är du mest automatiserad, vilket ögonblick i ditt liv passerar helt omedvetet för dig? Stanna upp ett ögonblick, le och säg "Hej världen!" Ändra din dagliga rutt (gå en del av vägen eller på fel sida av gatan, byt till tunnelbana på en annan station), ändra den varje dag tills du hittar en varefter din dag kommer att bli helt annorlunda. Använd denna vanaförändringsregel varje gång du vill injicera ny energi i en bekant värld. Ge livet möjlighet att förnya sig! Träna dagligen – ändra dina vanor!

7 vanor för mycket effektiva människor och 7 vanor för lågeffektiva människor

Prestanda är effektiva, framgångsrika och jävligt attraktiva. Testa dig själv för effektivitet. Analysera tabellen och markera i den de egenskaper som är karakteristiska för dig.

Räkna antalet träffar i "effektivitet" och "ineffektivitet". Var inte glad (du kanske har för mycket självkänsla) eller slå dig själv (du kan vara för kritisk). Men fortsätt att öva på att sätta upp mål och uppnå dem. Leta efter nya idéer och ändra dåliga vanor!

När du inser vad du vill, sluta inte, gräv ännu djupare. Är detta ditt mål? Är det detta du vill ha? Kanske din mamma vill detta, miljön eller andras röster påtvingar deras?

Är du säker på att du verkligen vill det här? Att välja och korrekt sätta ett mål är halva striden och grunden för ett framgångsrikt resultat. Låt oss titta på kriterierna för korrekthet.

Specificitet

Det räcker inte att sätta målet "lägenhet". Det är nödvändigt att beskriva nyanserna så detaljerat som möjligt, annars är avvikelser möjliga. En lägenhet verkar ha dykt upp, det finns en plats att bo, men den är inte din, du kan inte disponera den som du vill. Den här lägenheten har fel storlek, i fel stad, det är inte en lägenhet, utan ett rum i en gemensam lägenhet. Har målet uppnåtts? Ja. Var det detta du ville ha? Nej.

Fel mål: lägenhet.

Rätt mål: trerumslägenhet utan belastningar i centrala Moskva i mitt ägande.

Mätbarhet

Låt oss säga att ditt mål är att bli en populär bloggare. Tack vare sociala nätverk finns det ett enkelt och konkret tecken på popularitet - ett stort antal prenumeranter. Om du tycker att det är svårt att själv bestämma denna siffra, titta på hur många prenumeranter personen du anser vara populär har och använd detta nummer som en guide.

Fel mål: Jag vill vara populär.

Rätt mål: 5 000 följare på Facebook.

Nåbarhet

Som en chef sa, fråga det omöjliga, du kommer att få maximalt. Sätt upp dig själv ambitiösa mål, önskan i ditt hjärta att hoppa över ditt huvud, tro på dig själv och landa sedan och ta hänsyn till objektiv verklighet. Det är ingen idé att sätta upp dig själv som mål att växa en tredje arm.

Fel mål: Jag vill att folk inte ska få cancer.

Rätt mål: anställning hos en cancerorganisation.

Betydelse

Ställ dig själv frågan "Varför?" Upprepa tills du kommer till ett svar som "Det här kommer att göra mig lycklig", "Jag kommer att känna mig uppfylld", "Jag kommer att bli uppfylld som...". I slutändan kommer de flesta mänskliga begär till dessa enkla saker. Därför rekommenderas det inte att sätta ett mål på en viss summa pengar. Pengar är inte ett mål, det är ett sätt att uppnå något som ger glädje, nytta och lycka.

Fel mål: Jag vill ha mycket pengar för att köpa en yacht.

Rätt mål: Yacht.

Deadlines

Deadline är en nödvändig parameter för att nå målet. Utan bojar verkar tidens hav oändligt, men plötsligt går livet över. En annalkande deadline stimulerar acceleration och hjälper till att korrelera nuvarande framsteg med den återstående tiden.

Fel mål: Jag vill lära mig att rita.

Tecken på måluppfyllelse

Med vilket tecken kommer vi att förstå att målet att "gifta sig" har uppnåtts? Ett officiellt dokument kommer att visas som bekräftar detta - ett vigselbevis. Jag säger en uppviglande tanke, men när vi uppnår ett mål rör vi oss snarare inte mot själva målet, utan mot ett tecken på dess uppnående. Utan ett tecken på prestation upphör målet att vara specifikt. Det räcker inte att vilja ha en egen bil. Bilen blir min i samma ögonblick som mitt namn skrivs in i fordonspasset.

Felaktigt tecken: Bil av märket Dodge.

Rätt tecken: PTS för en Dodge-bil.

Verktyg för att nå mål

Nedräkning

Lista nyckelstegen i ordning från sist till första. Frågan "Vad behövs för att...?" hjälper till med detta. Bestäm de ungefärliga deadlines för varje steg så att du kan kontrollera planen senare.

Exempel

Mål: Oktober 2019 - inflyttningsfest i mitt eget hus, som jag ska bygga.

Vad behöver du för att fira en inflyttningsfest i huset som jag ska bygga? Inredning (september 2019).
Vad behövs för att inredning ska dyka upp? Ta upp kommunikation (maj 2018).
Vad behövs för att genomföra kommunikation? Täck taket (april 2018).
Vad krävs för att täcka ett tak? Bygg väggar (mars 2018).
Lägg grunden (september 2017).
Välj en byggentreprenör (juni 2017).
Beställ ett projekt (april 2017).
Hitta en arkitekt (imorgon).

Så vi kommer till det första steget: skriv ett inlägg på sociala nätverk i morgon och be att få rekommendera en arkitekt.

Action varje dag

Gör minst en åtgärd varje dag för att uppnå ditt mål. Även om du bara har tillräckligt med energi för en mikrouppgift, låt det göras: gardiner, ring arkitekten och diskutera datumet för mötet.

Skapa en miljö

Fyll luften. Prenumerera på tematiska resurser, träffa och kommunicera med experter och erfarna människor, läs, titta. Detta bidrar till ackumulering av kunskap och hjälper till att inte glömma målet.

Det är idealiskt om nära och kära stödjer, uppmuntrar och hjälper. Specialister och erfarna personer kan också ge moraliskt stöd, inte begränsat till bara expertis.

Självjusterande

En metod för den som inte förnekar att tanken är materiell. Sätt dig själv i den bild du vill ha. Detta kan vara en visualisering av målet: någon ritar ett mål, någon gör collage av sina fotografier och fotografier av målet. Någon utövar principen ”Lev som om du har uppnått det”, modellerar och odlar känslan av att du har det du vill ha.

Vad ska man göra om målet uppnås eller inte uppnås

Oavsett resultatet, analysera det. Vad hindrade dig i att nå ditt mål, vad hjälpte? Vad inspirerade dig, vad provocerade fram förhalning? Vad bör du tänka på eller förbättra nästa gång?

Analys och justering:

Målet uppnåddes inte inom den önskade perioden. Se över tidsfristerna och justera dem i enlighet med indata.
Målet är irrelevant. Kanske har intressen, värderingar eller livssituation förändrats. Justera målet eller överge det.
Målet är relevant, men prioriteringarna har ändrats. Livet har gjort justeringar av planer, andra frågor kräver uppmärksamhet. Granska målet och tidslinjen.

Ångra inte, kritisera inte dig själv, analysera, leta efter orsak-och-verkan relationer, dra slutsatser. Acceptera en situation som inte kan ändras. Det blir lättare om du ger allt på vägen och njuter av processen. Även om saker och ting inte fungerade, hade du åtminstone en fantastisk tid. Vad är nästa på listan?

I föregående nummer pratade jag, men idag kommer jag att prata om hur man placerar dem korrekt, så att uppmärksamhet: uppnå dem och nå framgång.

P.s. Jag sätter regelbundet upp mål för mig själv; som bevis visar jag dig mitt Whatman-papper, som hängde i mitt hus, på vilket var mina mål för 2016. (de är alla klara nu):

PPs. Jag gav ett foto så att du förstår att allt som jag kommer att berätta nedan är från min egen erfarenhet (jag hävdar ingenting). Det är så jag personligen når mina mål.

Systemet FUNGERAR verkligen och HJÄLPER VERKLIGEN ATT NÅ MÅL och följaktligen FRAMGÅNG! Naturligtvis, förutsatt att du agerar, om du inte agerar, även om du har satt upp korrekta mål, kommer det inte att bli något av det. Jag tror att detta redan är klart, men ändå 😀

Och så, jag påminner er för de som glömt eller inte läst föregående artikel alls:

Mål- detta är det slutliga resultatet du önskar, att uppnå vilket en tydlig, specifik handlingsplan har tagits fram med en specifik tidsram för att slutföra planen.

Exempel på slutmål:

Bränn fett (gå ner i vikt) med 24 kg på 3 månader (februari, mars, april).
Få 10 kg MUSKEL på 5 månader (februari, mars, april, maj, juni).
På fyra månader (februari, mars, april, maj) tjäna och samla in 5 000 $ och köp en "märkesbil".
På 1 månad (februari) tjäna och samla $700 för att köpa en "märke (märke)"-klocka.
etc.

Det slutliga målet betyder det slutgiltiga önskade RESULTAT! Vad måste uppnås!

Det slutliga målet måste HA DELMÅL!

Delmål– det här är vad som specifikt behöver göras för att förverkliga det slutliga målet. Utan delmål är det väldigt, väldigt svårt och med största sannolikhet helt omöjligt att nå ett seriöst slutmål.

Tja, föreställ dig, ditt slutmål är att BRÄNNA FETT (gå ner i vikt) med -24 kg på 3 månader (feb, mars, april).

Utan en tydlig plan (specifika åtgärder, vad och hur man ska göra, hur mycket vikt man ska gå ner per vecka, per månad, i allmänhet, utan tydliga åtgärder för vad och hur man ska göra inom den tidsram du behöver för att uppnå det slutliga målet när du behöver), är det osannolikt att du kommer att ha något som det kommer att lösa sig.

Du kommer att tvivla, tänk om det inte fungerar, tänk om det inte fungerar, tänk om jag inte kan passa in, i allmänhet kommer du att vara osäker på dig själv och dina förmågor. Och fan, det här är fel sätt att närma sig saker!

Och när det finns delmål (specifika åtgärder, en plan för hur mycket vikt du behöver gå ner per vecka, per månad) förstår du att slutmålet inte är så otroligt och ouppnåeligt. Och att göra det, det och det, inom en sådan och sådan tidsram (enligt vårt exempel, gå ner så mycket i vikt per vecka och per månad) = du kommer definitivt att nå det slutliga målet inom den tidsram du behöver, vilket till en början (utan delmål) verkade för dig på något sätt... sedan suddiga, obegripliga, otroligt...

EXEMPEL PÅ DELMÅL, slutmål: BRÄNN FETT -24 kg på 3 månader (februari, mars, april)

3 månader; i varje månad det är 4 veckor vardera, vilket betyder 1 vecka. (7 dagar) Jag kommer att gå ner i vikt med -2 kg, och sedan för varje månad kommer jag att gå ner -8 kg och följaktligen kommer jag om 3 månader att få exakt samma -24 kg som jag behöver;

FEBRUARI:
MARS: totalt, gå ner 8 kg; det är 4 veckor, -2 kg/1 vecka (-2x4 = -8).
APRIL: totalt, gå ner 8 kg; det är 4 veckor, -2 kg/1 vecka (-2x4 = -8).

TOTALT 3 FÖR MÅNADEN (feb.mars.apr):-24 kg. (slutmålet uppnått).

Så här visar jag dig kortfattat ett exempel. Det kan vara mycket mer detaljerat. Se efter själv. Jag skulle göra detta eftersom allt redan är klart för mig, d.v.s. Jag vet att jag behöver gå ner -2 kg per vecka, och om 1 månad, i slutändan, borde jag gå ner -8 kg. Och så 3 månader och jag kommer att nå mitt mål (-24kg).

Om det inte fanns några delmål skulle du inte veta hur du uppnår -24 på 3 månader. Man skulle kunna tro, fan, ja, jag behöver -24 kg på 3 månader. Okej jag ska försöka. Det är inte längre korrekt. Det finns ingen anledning att försöka, du måste tydligt veta hur mycket vikt du behöver gå ner per vecka, per månad, för att klara de nödvändiga -24 kg på 3 månader. Det ska inte finnas några tvivel, ingen brist på självförtroende och självförtroende. Det måste finnas ett tydligt slutmål med tydliga delmål. Det är allt! Om du inte har detta betyder det att du ställt in målet felaktigt. Och troligen (förmodligen) kommer du inte att uppnå det. Det är därför det är så viktigt att få det rätt.

SÄTT ETT MÅL = DET ÄR NÖDVÄNDIGT I DETTA ORDS BOKSTAVLIGA BETECKNING!

Alla dina mål måste skrivas ned på papper. I en anteckningsbok, anteckningsbok, på Whatman-papper, en svart tavla, på en smartphone i allmänhet, var du vill. Att ha mål i åtanke = vad är det egentligen? Vad i helvete är det här? Detta är fel tillvägagångssätt. Se till att Sätt ett mål! Hör du? SLÅ VAD! Skriv ner.

Allt ska vara tydligt: tydliga, specifika slutmål med tydliga delmål.

Formulera dina mål så exakt som möjligt.

Om du går ner i vikt, HUR MYCKET? Hur mycket?

Exempel: BRÄN FETT -24 kg på 3 månader (februari, mars, april).

Allt. Ser du? Tydlig målsättning! Om du skriver ett mål: gå ner i vikt till sommaren. Detta är inte målet. Det här är någon sorts suddig skit, för... Det finns ingen tidsram, ingen hur mycket vikt man ska gå ner, inga detaljer. Förstår du?

Det kommer inte att finnas något korrekt formulerat, tydligt specifikt mål, det kommer inte att finnas några korrekta delmål, i slutändan, ja, det här är fel inställning till affärer, ingenting kommer att uppnås på detta sätt!

Sätt upp mål som du kan uppnå (förverkliga).

Om du tjänar 10-20 tusen rubel/månad där och sätter ett mål att tjäna pengar och köpa en Ferrari till nästa år, ja, den här uppgiften är bortom dina möjligheter, och målet = kommer inte att uppfyllas.

För du hoppar in över huvudet på dig. Du förstår? Sätt upp realistiska mål som du kan uppnå inom överskådlig framtid.

UTÖVER DITT SÄTT MÅL => VISUALISERA DET (FOTOGRAFI)!

Faktum är att det finns ett direkt samband mellan hur tydligt du ser ett mål och hur snabbt du når det. Ju suddigare bild = desto långsammare processen. Och vice versa, om det är för tydligt, kommer du närmare det (till ditt mål, till vad du vill) mycket snabbt.

Så visualisera ditt mål, bifoga bilder. Detta kommer att uppmuntra/motivera dig att gå framåt mer och mer för att uppnå det du vill (förverkliga ditt mål).

STÄNDIG ARBETA (AKTA).

Inaktivitet kommer inte att ge dig någonting. Om det inte finns någon handling, även om det finns ett slutmål (och delmål) = det kommer ingenting av det. Det måste vara ständigt arbete, arbete och mer arbete för att uppnå ditt mål (önskningar, drömmar). Och då, och först då, blir det ett RESULTAT.

Förresten, ja, på din väg kommer du utan tvekan att ha svårigheter, misslyckanden, misslyckanden, stress, jambs osv. etc., utan detta - ingenting. Åtminstone känner jag inga människor som uppnår sina mål genom att röra sig i en rak linje. Detta är omöjligt! Tja, det händer inte.

Därför TIPS: var inte rädd. Var inte rädd för att uthärda och misslyckas (eller misslyckas). Sluta inte, bli inte deprimerad osv. men fortsätt bara, var beredd på att göra många försök att förverkliga dina mål (önskningar, drömmar etc.), och alla dessa misslyckanden är en ovärderlig UPPLEVELSE som gör dig starkare, bättre osv. HAN UTVECKLAR bara DIG!

MER djupgående (och effektivt) kontrollschema

Du kan gå ännu djupare och ständigt (dagligen) kontrollera ditt liv och din tid:

SÄTT DINA SLUTMÅL FÖRST(vad måste uppnås av dig).
DAGLIGEN på morgonen eller kvällen (före sänggåendet) skriv ner i din dagbok (du behöver en dagbok) vad du behöver göra idag (om du skrev ner det på morgonen) eller imorgon (om du skrev ner det på kvällen, före sänggåendet) för att komma närmare att uppnå dessa slutliga mål .
När du slutför alla UPPGIFTER för dagen - om du naturligtvis vill att ditt liv ska passera med mening)) - du måste uppmuntra dig själv(hänga med vänner, gå på bio, köpa något till dig själv osv osv).

De allra flesta människor har inga mål. Det finns bara drömmar. Men drömmar = inte mål. DRÖMMAR är bara drömmar, som ofta förblir drömmar till slutet av sina dagar. Till skillnad från mål! Sätt dina mål korrekt, arbeta ständigt för att uppnå dem och framgång garanteras för dig.

Med vänlig hälsning, administratör.

De säger att drömmar inte är skadligt, men många drömmar borde förbli bara drömmar. Jag levde med detta påstående sedan barnsben, mina föräldrar drog mig alltid tillbaka när de fick reda på mina fantasier – kom ner på jorden!

Tja, okej, låt oss säga att idén om att ha en enhörning och flyga den till andra planeter verkligen behöver lite arbete, men så enkla mänskliga önskningar som ett bra hem, ett stabilt äktenskap, intressant arbete och resor kan förverkligas. Hur många väldigt enkla och små önskningar har människor?

Få ordning på din figur inför sommaren, öppna din egen butik, lär dig dansa flamenco... Och varje dag hör jag från någon - ja, det här är omöjligt. Absolut allt är möjligt om du vet hur man uppnår det! Jag kommer att prata om mitt förhållningssätt till mål och deras genomförande, och du kommer att lära dig hur du sätter upp mål.

Sätta mål

Hur sätter man ett mål så att man kan uppnå det? Vissa tror att deras önskan redan är ett mål. Till exempel pratade jag med en ung kille som ville köpa en lägenhet och sparade pengar för att köpa den. Detta varade ett år, sedan flera år (även om hans inkomst var mycket anständig), och hela denna tid arbetade han mycket och hårt, och verkade gå mot sitt mål... Nej. Detta är en önskan, en dröm och ett extremt dumt sätt att förverkliga det. Om du inte organiserar processen från första början, kommer ditt liv inte att räcka till för dina drömmar.

Ett korrekt inställt mål har följande egenskaper:

hon är väldigt specifik. Om vi tar exemplet med att köpa ett hem, då måste du sätta dig ner och skriva ner i detalj vilka alternativ som kan passa dig: kvadratmeter, plats, layout.
det mäts i specifika termer. Till exempel att köpa bostad på tre år. Gå ner tio kilo till sommaren.
den har en genomförandeplan. Om du vet hur du ska implementera det kommer du alltid att uppnå resultat.

Formulera mål

Du måste skriva ner alla dina önskemål - för detta kan du skapa en separat anteckningsbok eller textfil, jag skriver ner alla mina idéer i Evernote. Alla önskningar behöver verkligen inte förverkligas, vissa är helt enkelt meningslösa, andra är påtvingade och andra är inte genomtänkta alls. Men det är bättre att fortfarande ha dem till hands. Därefter måste du göra ett mål av lust.

För inte länge sedan följde jag exakt den här drömmen, och jag kan berätta vad och hur jag gjorde. Det är inte alltför svårt, men det kan inte göras i en handvändning, så du måste förstå hur du ställer in ett mål korrekt och uppnår det.

Nästa steg är att formulera målet, uttrycka det så specifikt och detaljerat som möjligt. För att göra detta måste du bekräfta orsaken. Svara själv på följande frågor (jag angav möjliga svarsalternativ för målet att lära sig ett främmande språk):

Varför vill jag uppnå detta?
Möjliga svar:
- Jag vill känna kulturen i ett nytt land.
- Jag behöver detta språk i mitt arbete, att veta att det kommer att göra mig till en mer specialiserad och värdefull specialist.
- Jag vill resa och att kunna ett främmande språk kommer att utöka mina möjligheter.
- Jag vill läsa, skriva, lyssna på musik och titta på videor på det här språket.
Vad kommer det att ge mig att uppnå detta resultat?
- Jag kommer att vara mer ledig när jag reser.
- Jag kommer att kunna se filmerna av min favoritregissör i originalet.
- Jag kommer att få en befordran.
Hur kommer jag att känna när jag uppnår mitt mål och hur ska jag veta att jag har uppnått resultatet?
- Jag kommer att känna tillfredsställelse från den första boken jag läser utan ordbok.
- Jag kommer att uppleva nya sensationer när jag ser filmen i original.
- Jag kommer att känna mig lite mindre "främmande" när jag reser när jag fritt kan prata med lokalbefolkningen.
Hur kommer att uppnå resultat förbättra mig?
- Ett främmande språk utvecklar tänkande, jag kommer ihåg information snabbare.
- Jag ska plugga flitigt, bli mer disciplinerad och lära mig att arbeta med information.
Vad kan jag göra härnäst?
- Det blir lättare för mig att lära mig nya språk.
- Jag kommer att kunna undervisa eller handleda.
- Jag kommer att kunna få ett intyg om kunskaper i ett nytt språk.
- Jag kommer att kunna åka till ett annat land för att arbeta (ha ett ackrediterat examensbevis och bekräfta det talade språket med ett certifikat).

Som du kan se kräver även det enklaste målet noggranna studier. Jag skrev ner de alternativ som kom att tänka på när jag tänkte lära mig engelska. Den här listan hjälpte mig att förstå exakt hur jag ska närma mig lärande och vad jag ska vara uppmärksam på.

Jag bestämde tidsfristen enligt följande. Jag valde IELTS-testning för att testa mina kunskaper. Sedan ringde jag min engelskalärare och frågade henne hur lång tid det skulle ta att realistiskt förbereda sig för IELTS med min förberedelsenivå. Efter att ha kastat in ett par månader för oförutsedda omständigheter började jag göra upp en genomförandeplan.

Hur du förverkligar dina planer

Varje mål verkar för svårt om du inte delar upp det i små delmål. Min mormor sa " Om du inte vet vad du ska göra, ta små steg ". Därför måste vårt stora och viktiga mål delas upp i många små, som kommer att bli mycket lättare att klara av. För att göra detta behöver vi återigen flera pappersark och en penna, och återigen kommer vi att svara på frågor.

Hur uppnå det du vill?

Det var lätt för mig – jag behövde plugga, ägna mer tid åt språket, läsa i det, se på film och gå på grupplektioner. Om målet är att köpa en bostad, så är allt lite mer komplicerat. För att köpa en lägenhet behöver du pengar, själva lägenheten, advokater, en fastighetsbyrå och tid. För att uppnå en idealisk figur behöver du tid, konsultation med flera läkare, en ny diet, ett gymmedlemskap och en bra tränare. Jag hoppas att grundprincipen är tydlig? Du måste beskriva ditt mål i huvudstadier.

Förresten, märkte du att jag i varje exempel nämner tid? Det behövs för att lära sig engelska, gå ner i vikt och köpa fastigheter... Detta är ingen abstrakt betydelse. Du kan inte lyssna på en låt på engelska en gång i veckan och klara IELTS på ett år, precis som du inte kan köra knäböj två gånger och få bra muskler. Varje bra sak tar tid, så bestäm direkt hur mycket tid du ska ägna åt ditt mål.

Detta krav kommer att behöva följas strikt - annars kommer målet inte att uppnås.
Tidsfristen bestäms antingen av personens förmåga eller av yttre omständigheter (i en situation med ett språk, till exempel när ett certifikat behövs inom en viss deadline, agerar de utifrån tillgänglig tid).

Jag hade ingenstans att skynda mig, så jag avsatte 8 timmar i veckan för att lära mig engelska. Sex dagar, en timme vardera för självständiga studier, läsa böcker, titta på videor och studera på Internet, och två timmar för klasser i kurser. Dina deadlines kan vara olika, allt beror på mål och disciplin.

Gör en lista över uppgifter

Så för min språkkurs "ung kämpe" behövde jag göra en lista. Jag rekommenderar alla att göra en sådan här lista i förhållande till deras mål.

Ta reda på dina tillgångar
Du måste förstå vad du har för att nå ditt mål just nu. Jag hade detta:
- skolnivå i engelska. Inte Gud vet vad, men ändå inte från grunden.
- bra läromedel, klassiker och modern litteratur i original.
- bra lärare (du behöver inte leta efter en grupp).
- tillräckligt med pengar för träning (om jag inte hade det skulle jag ta ett litet lån).
- flera engelska vänner som gick med på att prata med mig på Skype och rätta till mina misstag.
Du måste bestämma vad du har för att uppnå ditt mål och hur du kan arbeta med det.
Nästa fråga på listan att besvara är
Vad behöver göras för att få resultat?
Jag hade dessa svar:
- ta provet och ta reda på hur min engelska är.
- prata med läraren, bedöm nyktert dina förmågor och lyssna på en professionells rekommendationer.
- göra ett lektionsschema.
- Separat delta i träning för IELTS-testning - hitta exempel på uppgifter, slutför dem, lär dig att göra det så korrekt som möjligt.
- ordna självständiga uppgifter så att de blir effektiva.

Om jag ska vara ärlig var jag deprimerad i det här skedet - det verkade för mig som att hela förberedelselistan skulle bestå av att köpa vackra anteckningsböcker. Men sedan läste jag om den delen av listan som angav skälen till min önskan att lära mig språket och piggnade till - vad är inte motivation? Och jag startade mitt ett år långa personliga utbildningsprojekt för att nå mitt mål.Mitt exempel på att nå ett mål krävde inga stora investeringar eller många timmars ansträngande arbete, jag gjorde helt enkelt något intressant och älskat varje dag. Ja, ibland visade det sig att "dagens" uppgifter blev "morgondagens", ibland var jag för trött för att lära mig ny information - och då gjorde jag upprepningar och träning.

I situationen med till exempel stora inköp är allt lite annorlunda. Först och främst blir det en helt annan lista. För att köpa ett hem snabbare måste du inte bara spara pengar, utan också skydda dem från inflation, öka kapital, övervaka situationen på bostadsmarknaden och om behovet av ett bolån uppstår, skriv en ny lista på hur man betalar av det snabbare.

Vi får inte glömma varför allt detta görs. Två månader efter lektionsstarten började jag läsa - för att det inte skulle vara så läskigt tog jag först upp gamla goda sagor på engelska, läste sedan något mer komplext, och sedan kom jag på mig själv med att vilja lyssna på ljudböcker. Inte tidigare sagt än gjort.

Jag rekommenderar att du gör samma sak till alla som har satt upp ett mål och uppnår det – börja njuta av processen. Vägen till ett mål är inte lätt, och de som vet hur man sätter upp mål korrekt kommer alltid att uppnå sitt mål. Men det finns en betydande skillnad mellan "att uppnå" och "att uppnå med nöje." Den andra, som du förstår, är mycket trevligare.

Jag skulle också vilja ge ett mycket viktigt råd som jag fick av min lärare. Det hände så att det i vår grupp fanns flera killar som redan hade försökt ta IELTS och inte fått de nödvändiga poängen för att bekräfta sin nivå. De gav många råd, pratade om sina erfarenheter och delade åsikter.

Men vår lärare gav ett av de mest värdefulla råden i hela mitt liv - Du behöver bara lära dig av dem som redan har uppnått det resultat du vill ha! Enkelt, eller hur? Be om råd från dem som vet vad de ska göra. Detta var en uppenbarelse för mig.

Vissa tycker att ett år är lång tid att nå ett mål. Jag har en annan syn på denna fråga. Ett år är lång tid om du vill köpa en kappa eller byta telefon. Och även då beror allt på situationen. Jag levde tjugofem år utan engelska (riktigt bra engelska), och ytterligare ett år betydde ingenting för mig.

Om det fanns ett behov av att förbereda sig för att testa om tre månader skulle jag göra det också, det finns inga ouppfyllda önskningar om man organiserar sitt liv rätt i minst ett eller två år.

Varje uppnående av ett mål är inte bara arbete, utan också en viss övervinnande av sig själv. Du kommer att behöva övervinna dig själv varje dag, eller till och med flera gånger om dagen. Jag övertygade mig själv varje dag om att språk var lätta för mig (detta är sant, eftersom jag kan fyra språk), jag berömde mig själv (positiva känslor hjälper mig att klara av en uppgift) och hela tiden organiserade jag mig själv.

Att organisera sig själv är en svår uppgift, och om det någon gång inte fungerar, är det bättre att vända sig till en tränare. Dessa är speciella psykologer som inte bara utvecklar teorin, utan också hjälper dig att uppnå önskat resultat och implementera i ditt liv det som gör det ännu mer intressant.

Jag är säker på att om en person vet hur man ställer upp mål korrekt och uppnår dem, kommer han att kunna uppnå önskade resultat, och samtidigt kommer han att kunna lära sig att leva annorlunda - mer meningsfullt. I slutändan hjälper mål dig att mobilisera dig själv, göra dig själv bättre, smartare och mer intressant. Jag pratar om det här eftersom jag har gått igenom det här stadiet många gånger i mitt liv - jag uppnådde resultat, läste om listan över mål som satts upp för året om och om igen och letade efter sätt att förverkliga mina önskningar .

Nu är jag redo att organisera processen för att uppnå inte bara personliga mål utan också arbetsmål - detta hjälper mig mycket i livet. Kom ihåg att ingenting är omöjligt. Och skriv ner din lista med mål - för ett år, fem år, eller till och med för hela ditt liv idag, så att du känner till var och en av dina drömmar och börjar förverkliga dem.

Total:0
I kontakt med 0
Google+ 0
OK 0
Facebook 0