Скільки себе пам'ятаю, у мене завжди була проблема із впізнанням людей. Щоб запам'ятати людину, мені треба довго і регулярно з нею спілкуватися, інакше я не можу запам'ятати її в обличчя. У дитинстві це не надто мені заважало, та й я не знала, що в інших людей не так. Але у дорослому житті це стало серйозною проблемою. Нині мені 35, працюю у великій компанії (в офісі близько 200 співробітників).
Постійно потрапляю в складні ситуаціїчерез цю власну особливості, т.к. дуже важко запам'ятовувати нових людей. Якщо новий співробітник приходить у наш невеликий відділ, це ще негаразд страшно, т.к. я запам'ятовую місце, де ця людина сидить, і поступово починаю цю людину переводити до розряду запам'ятаних. Зазвичай на повне запам'ятовування йде приблизно місяць. Це за умови, що я точно знаю, де людина сидить, вітаюся з нею вранці та бачу протягом дня у нашому відділі, але не спілкуюся по роботі. Якщо я зустріну цю людину в коридорі, то, швидше за все, я її просто не впізнаю. Приблизно через місяць я вже починаю впізнавати людину за ходою, одягом, навіть починаю запам'ятовувати обличчя. Потім настає момент, коли я повністю запам'ятовую людину і можу вже легко впізнавати її в коридорі і навіть на вулиці. Щоправда, на вулиці впевненості все одно немає, особливо якщо людина буде одягнена у щось нове і я зустріну її далеко від роботи в неробочий час.
З тими, кого я бачу щодня, друзями, близькими людьми, добрими знайомими такої проблеми немає. Легко про всіх дізнаюся. Більше того, десь у мозку зберігаються докладні дані про кожну таку «запам'яту» людину (одяг, тембр голосу, хода, міміка, жести). Я чудово пам'ятаю в подробицях розмови з цим людина, можу процитувати щось, про що ця людина говорила мені багато років тому, пам'ятаю купу всяких дрібниць типу кольору та фасону босоніжок, у яких була подруга, коли ми гуляли разом набережною у 1993 році. .
Але коли справа стосується нових людей… Найжахливіше, це коли на роботу приймають нового співробітника і мені доведеться з ним працювати. Зазвичай людину проводять по всіх відділах, знайомлять. Я забуваю його обличчя та ім'я відразу ж, як тільки людина зникає з поля зору. Не можу описати його, тобто. самий максимум – щось на кшталт «дівчина, гарна, висока». Всі. Особа, колір та довжину волосся не пам'ятаю. Можу запам'ятати одяг, якщо це буде щось дивне, безглузде, незвичайне. Але має бути саме щось надзвичайне. Дуже симпатизую незвичайним людям, яких легко запам'ятовувати (з зайвою вагою, з пірсингом, татуюваннями, шрамами тощо). Рік тому в офісі був ремонт та всіх пересадили на нові місця. Я мало не збожеволіла, т.к. було кілька людей, яких я впізнавала тільки місцями (знала, де вони сидять), а по обличчю знайти не могла.
Останні три місяці постійно переживаю через те, що ніяк не можу запам'ятати двох нових юристів-тезок. Вони працюють в одному кабінеті і періодично то одна, то інша мені дзвонять. Т.к. я не спілкуюся з ними подовгу, то все ніяк не можу їх запам'ятати. Іноді стикаюся з ними в коридорі і розумію, що це одна з них, тільки коли вони починають обговорювати зі мною юридичні питання. Кілька разів була ситуація, що я не одразу розуміла, що це юристи (є й інші співробітники з інших відділів, яких я не можу запам'ятати) і важко вибудовувала бесіду так, щоб стало зрозуміло, з ким я взагалі розмовляю. Була дуже важка мені ситуація, коли одна з них попросила мене занести їй документи, я зайшла в кабінет і не знала до якого столу йти (столи стоять у протилежних кінцях), т.к. не пам'ятала, з якою я до цього спілкувалася в коридорі. Пощастило, що одна з них на мене відреагувала, і я зрозуміла, що на документи чекає саме вона. Напевно, вони мене прийняли б за божевільну, якби довідалися, що я три місяці спілкуюся з ними і не запам'ятала їхніх осіб.
А як важко, коли в коридорі до мене підходить хтось і просить вислати йому щось. Доводиться викручувати – просити цю людину надіслати мені спочатку лист із запитом, на кшталт щоб я не забула про його прохання.
Дуже важко дивитись фільми з великою кількістю героїв. Іноді доводиться дивитися на початок кілька разів, т.к. з одного разу не можу нікого запам'ятати. Дуже допомагає, якщо дивлюся разом із чоловіком. Він підказує дехто.
Власна особа, до речі, мені теж здається незабутньою. Раніше я взагалі не розуміла, як мене знайомі впізнають. Одного разу була шокована тим, що до мене на вулиці підійшла незнайома людина і сказала, що дізналася про фотографію, яку бачив у фотоальбомі моєї однокласниці. Фотографії, на якій було зображено клас чоловік 40. 40, Карле! Для мене це фантастика.
Навіщо пишу до спільноти? Хочу дізнатися, чи є люди зі схожою проблемою. Може це взагалі поширена проблема, але просто її не обговорюють? Наскільки прикро сказати людині, що не можеш її запам'ятати, і що на це знадобиться час? На роботі про свою проблему сказала лише одній колегі, яка допомагає мені орієнтуватися, коли я вкотре не можу запам'ятати людину.
Події
Два відсотки населення у світі страждають від тієї чи іншої форми відсутності пам'яті на обличчя.
Коли Джо Лівінгстон, колишня співробітниця бібліотеки, була зі своїм онуком у парку, поряд із ними на лаву присіла жінка. І тільки коли жінка почала говорити, Джо зрозуміла, що вона – це її дочка. Джо страждає від прозопагнозії - нездатності розрізняти особи.
Хоча вона й дізнається про своїх дітей та онуків у межах власного будинку, вона намагається робити це і за його межами.
Дуже мало відомо про прозопагнозію, але дослідження показують, що близько двох відсотків населення страждають від тієї чи іншої форми захворювання. "В даний час відомий широкий спектр прозопагнозії, починаючи від тих людей, які погано запам'ятовують особи, але при відновленні інформації про даній людині, вони його згадують і закінчуючи тими, хто навіть себе не впізнає на фотографіїДоктор керує дослідницьким центром, який займається вивченням прозопагнозії.
"Люди з набутою прозопагнозією раніше спокійно розпізнавали обличчя, але ця здатність була порушена внаслідок пошкодження мозку, спричиненого травмою голови, інсультом або дегенеративними захворюваннями. Однак, у тих людей, у яких захворювання розвивалося з самого раннього дитинства, так і не виробилася в мозку система розпізнавання облич ", - Додає лікар.
Будучи дитиною, Джо з кожною людиною ділилася своєю проблемою, але, перейшовши у доросле життя, вона усвідомила, як насправді відстає.
"Якщо ви не можете впізнавати людей, ви відчуваєте, наскільки ви соціально некомпетентні. Ви завжди турбуєтеся про те. Що можуть подумати про вас оточуючі люди, що або ви занадто грубі і невиховані, або тримаєтеся особняком. Я пам'ятаю, як одного разу проходила співбесіда про прийомі на роботу, зі мною говорив чоловік у темному костюмі, потім він покинув кімнату, а коли увійшов я продовжила розмову з того моменту, на якому ми зупинилися, але роботу я так і не отримала,тому що це була зовсім інша людина у темному костюмі”.
Джо, якій зараз 65 років, була одружена близько 40 років, але донедавна вона не говорила чоловікові про свої проблеми. "Визнати те, що ви не впізнаєте свого чоловіка - ганебно. У Джона завжди була борода, але одного літа він її поголив, і я не могла дивитися на наші спільні фотографії після цього, він здавався мені зовсім чужою людиною.
Річард Рассел, доцент кафедри психології в університеті Пенсільванії, також вивчає прозопагнозію та її протилежність – виняткову здатність людини розпізнавати у натовпі людей обличчя, які вони бачили кілька років тому. Він говорить про те, що, хоча у половині випадків розвитку прозопагнозії винна генетика,причини її появи досі залишаються незрозумілими.
"У людському мозкує область, яка відповідальна за розпізнавання осіб, і, як передбачається, у людей із прозопагнозією ця область значно зменшена, але це ще не підтверджені висновки. Також існують припущення, що ця проблема пов'язана з активністю та обсягом сірої речовини у мозку."
Джо вперше прочитала про своє захворювання 5 років тому, і це стало поворотним моментом її життя. Зараз вона ходить до шкіл для того, щоб пояснити вчителям, як виявляти ознаки прозопагнозії у дітей із передумовами до цього, яким інакше може бути поставлений діагноз "аутизм". "Я ніколи раніше не відчувала впевненості в собі при розмові, я перестала постійно просити прощення у оточуючих за себе, натомість я розповідаю про себе, і люди ставляться дуже розуміючи".
Поділяють пам'ять довготривалу та короткочасну. Короткочасну пам'ять ще називають робочою, і з її допомогою запам'ятовуються кілька годин чи днів сенсорні образи. Довгострокова пам'ять запам'ятовує на невизначено довгий час. Довготривалу пам'ять додатково поділяють на епізодичну та семантичну. Напрацювання та будь-який особистий досвідвідносять до епізодичної пам'яті. Словниковий запас, різних явищ, впізнавання осіб та предметів, подій відносять до семантичної частини пам'яті
Якщо порушена пам'ять про людей, тварин і речі за їх зовнішнім виглядом, звуком і запахом, це явище називають агнозією. Існують звукова та зорова агнозія, тактильна та смакова. Зорову агнозію називають також душевною сліпотою, і це поняття входять прозопагнозия, предметна і, імовірно, невпізнання слів і літер, зване олексією. Сюди відносять метаморфопсію, чи спотворення сприйняття предметів, мікро- і макропсію, саме зменшення чи збільшення реальних обсягів предмета.
Прозопагнозія
Якщо існують порушення у скроневих частинах головного мозку, що важливо – з обох боків, то відбувається спотворене розпізнавання облич та предметів, їх невпізнання. Якщо людина не здатна впізнавати обличчя, це називають прозопагнозією, а якщо плутається в упізнанні звичних речей – це предметна агнозія.
Деякі хворі не впізнають і власне обличчя в дзеркалі, але при цьому вони зберігають пам'ять про всі інші ознаки, і щойно щось нагадує йому про особу, що стоїть навпаки, він згадує все, що знає про цю людину. Раніше вважалося, що розлад цей дуже рідкісний, і викликаний найчастіше черепно-мозковими травмами різного характеру. Але за Останніми рокамиз'ясувалося, що за Крайній мірі 1 людина на 50 має таку недугу різного ступеня тяжкості, хоча при цьому в анамнезі у них немає жодних травм чи відхилень від стандартів розвитку, і із зором у таких людей теж все гаразд. Тепер вважається, що труднощі з впізнаванням осіб починаються ще в ранньому дитинстві, і, можливо, тут замішана спадковість.
Деякі люди можуть зізнатися у своєму захворюванні, але в цілому прозопагнозія залишається дуже маловивченим розладом, адже більшість здорових людей навіть уявити не можуть, як можна не впізнавати осіб. Багато хворих навчилися жити з цією недугою, але більшість відчувають провину і тривогу, коли не можуть дізнатися знайомих осіб. Деякі не знають, що страждають на цю хворобу, але навіть ті, хто знає, воліють не поширюватися про це ні на роботі, ні серед друзів. Це захворювання маловивчене і тому хворі справедливо побоюються замість слів підтримки отримати звільнення.
Лікування
Корекції будь-які когнітивні розлади піддаються погано, і пошуки препаратів, які б полегшити хворим життя, досі ведуться. Найчастіше призначають різноманітні ноотропні засоби, але дуже малий у своїй перелік станів, які можна в такий спосіб полегшити. Поліпшення наступають при судинній мозковій недостатності, при наслідках інсульту та інфаркту мозку, при депресивних станах, при астенії та черепно-мозкових травмах.
При цьому захворюванні набагато більше значення слід надавати різним вправам з тренування пам'яті. Спеціальних вправ для цього досить багато, більшість із них можна виконувати у . Використовуються завчання віршів, текстів та мелодій, добре допомагає малювання. Ті, хто страждає від цього захворювання, нерідко легше засвоювати інформацію, яка забарвлена емоційно, має асоціації з тактильних відчуттів або ситуативні асоціації.
Тренування пам'яті
>
Як запам'ятовувати особи та імена
Запам'ятовування осіб
Запам'ятовувати особи нам, як правило, доводиться разом з іменами їхніх власників або якоюсь мінімальною інформацією про них. Необхідність у запам'ятовуванні окремо осіб з'являється досить рідко, найчастіше - це запам'ятовування людей черги, коли вам треба з неї відлучитися, решта ситуації необхідності запам'ятовування осіб людей без інформації про них, швидше, можна віднести до специфіки деяких професій (черговий на вахті, охоронець і т.п.).
Проте вміння запам'ятовувати особи без жодної інформації про них може стати у нагоді кожному. Наприклад, якщо ви стали мимовільним свідком злочину чи нещасного випадку (хоча і це вже можна назвати інформацією). У будь-якому випадку, перш ніж перейти до прикладів запам'ятовування осіб (і разом з іменами, і без них) познайомтеся з деякими характеристиками осіб, на які можна (потрібно) звертати увагу при знайомстві з кожною новою людиною.
Звичайно, список цих показників дуже великий, і в реальній ситуації в залежності від кількості часу ви можете звернути увагу тільки на частину показників, на ті з них, які найбільше кидаються в очі, тобто на особливості людини. Однак для успішнішого запам'ятовування цих особливостей потрібно знати параметри, якими описується та чи інша частина особи, і навіть варіанти окремих характеристик.
Звичайно, в наведеному нижче списку (або схемі опису) містяться далеко не всі характеристики особливостей осіб, тому ви можете додати до них і інші. Навіть якщо ви не збираєтеся впритул займатися розвитком пам'яті на обличчя, докладне вивчення цього списку допоможе вам стати більш уважним до особливостей людських осіб, що вже само по собі спричинить успішніше їх запам'ятовування.
Отже, ось цей перелік:
Голова
Перш ніж перейти до характеристик окремих чорт обличчя, подивіться, якою буває голова людини загалом.
По розміру:
За формою:
А також загалом, по загальному враженню голова може бути:
Волосся
Волосся не найкращий орієнтир для запам'ятовування людини, тому, що це саме те, що найлегше змінити у своєму образі - пофарбувати, підстригти, зробити хвостик, одягнути перуку зрештою. І зробити зміни подібного роду людина може будь-якої миті.
Часто зміна зачіски змінює людину до невпізнання, що ще раз підтверджує необхідність уважнішого ставлення до інших характеристик зовнішності людини. Однак вміння охарактеризувати волосся людини, звичайно, теж вам знадобиться. Тільки, напевно, не треба надавати запам'ятовування волосся першорядну роль (як це часто робиться), особливо якщо ви запам'ятовуєте зовнішність жінки.
Загальне враження:
По довжині:
За густотою:
Інші характеристики:
Колір:
Лоб
Брові
Вії
Очі
Очі – це дуже важлива характеристика зовнішності людини. Якщо навчитися добре диференціювати і запам'ятовувати очі, цього може бути вже (майже) достатньо, щоб дізнатися людини. Недарма перше, що намагаються приховати злочинці та всякі секретні агенти, – це свої очі.
У кожних очах, а скоріше, у погляді є щось абсолютно неповторно невловиме, що, напевно, залежить більше від особистості людини. Тому, незважаючи на досить великий список можливих параметрів опису очей, його може виявитися абсолютно мало. Часто для точної характеристики та/або запам'ятовування важливіше вловити щось особливе та неповторне в очах та погляді.
І все-таки очі можуть мати такі характеристики:
Після опису параметрів аналізу очей, так і проситься список поглядів (добрий, м'який, твердий, орлиний, злий, хитрий... і т.д.), але я побоююся, що він може зайняти не один десяток сторінок і перетворитися насправді до списку чорт особистостітому залишаю це захоплююче і недаремне заняття на ваш розсуд.
Ніс
Ніздрі носа можуть бути:
Вилиці
Вуха
Як правило, люди не часто звертають увагу на будову вух, а вони, між іншим, можуть стати дуже характерною ознакою, оскільки бувають дуже і дуже різними. Звичайно, у деяких людей вони закриті волоссям, але таких людей все ж таки меншість. Отже, вуха бувають:
Рот та губи
Підборіддя
Щоки
Шкіра обличчя
А) ідеально гладка, злегка зморшкувата або зморшкувата,
б) з великими або з непомітними порами,
в) надмірно суха (лущиться), нормальна або жирна (блиск),
г) світла або смаглява, червона, бліда, рум'янець,
д) з оспинами, шрамами, прищами.
додаткові характеристики
Людина може носити Окуляри, при цьому вони можуть бути різноманітної форми: круглі, квадратні, прямокутні, трапецієподібні, незвичайної форми. Оправа може бути пластмасовою чи металевою (білий чи жовтий метал). Окуляри можуть бути з тонованим склом. Оправи можуть бути різних кольорів.
Крім цього жінки (а іноді й чоловіки) можуть носити у вухах (і не лише у вухах) сережки. Сережки можуть бути великими, середніми, маленькими, з камінням і без, з білого або жовтого металу, пластмасовими, дерев'яними, екзотичними. Їх може бути по одній у кожному вусі та по кілька, сережка може бути тільки в одному вусі.
Чоловіки можуть носити вуса, бакенбарди, бородурізної форми. Ви з успіхом можете використовувати їх при запам'ятовуванні осібале не забувайте, що всі ці додаткові характеристики людина може змінити в будь-який момент.
*** Вправа 43.
Перед вами кілька фотографій людей. Постарайтеся описати кожну людину відповідно до наведеного вище списку характеристик. Вправу краще виконувати письмово, користуючись при описі тими самими формулюваннями, що у списку. Ця вправа спрямоване не так на власне розвиток пам'яті, але в розвиток можливості чіткіше помічати риси особи, з їхньої промовляння, що природно тягне у себе і краще їх запам'ятовування разом із іншими методами.
Характеристики особи людини, зображеної на першій фотографії, можна записувати, дивлячись безпосередньо в план (список характеристик). При описі другої людини намагайтеся нагадувати параметри аналізу рис обличчя самостійно, лише зрідка заглядаючи у план (можна змінювати послідовність описи, але головне у кожному пункті вказати всі параметри) і звіряючись із нею.
Третя ж особа постарайтеся охарактеризувати якнайдокладніше, не заглядаючи в план. Потім подивіться, які характеристики обличчя ви забули описати (наприклад, описали товщину брів, але забули вказати форму тощо). Потренуйтеся ще, використовуючи фотографії своїх знайомих.
*** Вправа 44.
У цій вправі вам треба постаратися не тільки описувати обличчя, дивлячись на фотографію, але і спробувати повторити зазначені характеристики осіб через деякий час. Перед вами дві фотографії. Опишіть усно або запишіть характеристики людей, зображених на них. Потім відверніться, зробіть невелику перерву і, більше не повертаючись до фотографій та своїх записів, запишіть все, що ви пам'ятаєте про обличчя цих людей.
Чи змогли ви назвати найбільш відмінні риси цих осіб? Чи допомогли б запам'ятовані вами характеристики дізнатися про цих людей у майбутньому? Чи міг би хтось інший дізнатися про цих людей (окремо) серед інших, якби скористався вашим останнім описом?
*** Вправа 45.
Перед вами фотографія чоловіка. Подивіться на неї протягом 2-3 хвилин, намагаючись провести за цей час аналіз його особи згідно зі схемою. Потім закрийте фотографію аркушем паперу і постарайтеся відповісти на наступні запитання (запитання читайте вже після того, як фотографія буде закрита): Позначте галочкою правильні твердження. У чоловіка були
Відкрийте фотографію та перевірте правильність відповідей.
Останні три вправи ви можете виконувати скільки завгодно багато разів, використовуючи при цьому наявні фотографії знайомих і родичів, а також фотографії, вирізані з журналів і газет.
на попередню |
- Вконтакте 0
- Google+ 0
- ОК 0
- Facebook 0
