Cómo pasar el tiempo rápidamente. Un método único: cómo acelerar el tiempo en la escuela o el trabajo

Parecería que nuestras vidas son tan fugaces que constantemente nos falta tiempo para realizar logros útiles. Pero sucede que nos encontramos en situaciones en las que este tiempo literalmente no tiene adónde ir.

¿Qué hacer cuando no hay nada que hacer?

Tomemos como ejemplo el trabajo: en la vida moderna implica una serie interminable de trabajos urgentes y de ociosidad, y es imposible decir con seguridad cuál de estos ciclos nos cansa más.

¿Cómo pasar el tiempo libre en estos casos?

Por supuesto, puedes hacer tonterías, como jugar al Tetris en una tableta o un teléfono inteligente. Pero tal “matar” el tiempo no le beneficiará en absoluto.

Es mucho más agradable y productivo hacer cosas realmente interesantes que incluso puedan generar beneficios materiales. Tú "Dos pájaros de un tiro"- Por un lado, no te aburres y, por otro lado, obtienes tu propio beneficio del proceso.

Y aunque no sea material, sino espiritual, es mejor que pasar varias horas en la misma ociosidad, realizando sólo algunas tareas sencillas.

Para aprovechar adecuadamente el tiempo en casa, el trabajo, la escuela, el tren o el hospital, es importante identificar sus prioridades en esta materia. ¿Qué te gusta hacer generalmente? ¿Quizás tienes ansias de arte y pintura? ¿O tal vez te gusta escribir poesía y prosa? ¿O te gustan las cosas hechas a mano?

Sorprendentemente, en la vida cotidiana normal muy a menudo no tenemos suficientes minutos y horas libres para actividades creativas. Entonces, ¿por qué no aprovechar la oportunidad y utilizar su tiempo libre para su propio beneficio y su desarrollo personal?

Si faltan varias horas para el final de la jornada laboral

Sucede que has completado todo el trabajo que estaba previsto para hoy y aún quedan dos o tres horas para el final de la jornada laboral. Y, por supuesto, ningún jefe te dejará volver a casa, simplemente porque el marco de la disciplina corporativa así lo requiere. ¿Qué hacer en este caso?

Los altruistas inmediatamente tienen la intención de ayudar a los demás y hacer su trabajo a cambio de un “gracias”. Pero bajo ninguna circunstancia debes hacer esto: en primer lugar, tus compañeros se “descubrirán” rápidamente alma amable y comenzará a utilizarlo constantemente, lo que en última instancia puede afectar su propia productividad profesional.

En segundo lugar, no recibirá ninguna compensación material o incluso moral por esto (es más probable que el jefe esté insatisfecho con tales acciones que tratarlas de manera encomiable y marcarlo como un candidato potencial para un ascenso).

Y en tercer lugar, usted mismo no aprenderá nada de esta tarea ingrata; dado que se ha comprometido a ayudar, significa que sabe más que su colega y, en consecuencia, no aprenderá nada nuevo en este momento.

Utilice su tiempo libre para sacarle algún beneficio. Si sabe o siente que estará libre temprano, lleve partes de su pasatiempo al trabajo.

Por ejemplo, hilo y agujas de tejer, hojas de álbumes y lápices para dibujar, un organizador para escribir un poema o un cuento.

No gastes tus horas libres en Internet, especialmente en en las redes sociales.

¡Son los verdaderos ladrones de nuestro tiempo! Y no encontrarás nada útil en ellos, a menos que te comuniques con tus seres queridos que están lejos de ti. Sin embargo, Internet todavía no es la peor opción para pasar el tiempo, especialmente si puedes aprender de él algunas habilidades y destrezas útiles.

Cómo pasar el tiempo en el trabajo:

• Encuentre una receta exótica en línea para una cena familiar, haga una lista de compras y planifique cocinar después del trabajo;
• Sea creativo: escriba un poema, dibuje un boceto para un cuadro, cree una trama llena de acción para su futura novela;
• Recurra a lo hecho a mano: coser muñecos, fieltrar, modelar, tejer, crear decoraciones para su hogar u oficina. Esto puede brindarle no sólo satisfacción moral, sino también ingresos;
• Trabajar en intercambios independientes en Internet también es útil, especialmente si constantemente le falta dinero;
• Desarrolla un boceto para un vestido, blusa o chaqueta nuevos si sabes coser. Encuentra los patrones correspondientes en Internet y agrégalos a tu álbum;
• Haga ejercicios: si controla su salud y condición corporal, es útil hacerlo incluso durante la pausa del almuerzo y otros "intermedios" en el trabajo.

Puedes hacer cualquier cosa, lo principal es que te resulte agradable y útil. No permita que luego se arrepienta de un pasatiempo infructuoso que podría haberse gastado de manera interesante y productiva.

El hospital es un infierno para los trabajadores y los holgazanes.

¿Por qué diablos? Sí, porque incluso los holgazanes empedernidos, cuando se ponen manos a la obra, empiezan a amar todo el trabajo. Están dispuestos a hacer cualquier cosa para detener la serie de estos días vividos sin rumbo. Incluso las preocupaciones sobre los procedimientos dolorosos desaparecen: tanto desea cualquier persona liberarse rápidamente de esta existencia terriblemente monótona.

¿Cómo pasar el tiempo en el hospital si aún falta mucho para que le den el alta?

1. Haga una lista detallada de los planes para el momento de la recuperación (si está embarazada, es útil leer libros sobre cuidado infantil, desarrollo temprano, y también cubrir todo lo que sea necesario comprar antes de que el bebé llegue a casa);
2. Tejer, bordar, hacer manualidades;
3. Mire programas de televisión o películas para los que normalmente no tiene tiempo en casa;
4. Juega tu juego favorito en tu computadora, laptop o tableta;
5. Piensa en cómo puedes pasar el tiempo en Internet para que te resulte útil: estudia diferentes tutoriales, practica determinadas técnicas de maquillaje, busca vídeos tutoriales sobre lo que más te interesa (creatividad, negocios, cocina, etc.);
6. Aprenda una nueva habilidad en el uso de tecnología moderna, como el software de edición de fotografías.

Puedes dedicar tu tiempo como quieras, lo principal es que no contradice tus indicaciones de tratamiento y no causa daños a tu salud (según al menos, si quieres comprobarlo antes).

escuela y universidad

La cuestión de cómo pasar el tiempo en la escuela o la universidad puede parecer muy extraña a primera vista, porque en Instituciones educacionales Es costumbre adquirir conocimientos. Y, de hecho, aquí es mejor no colocar hilos con cuentas frente a usted; por esto, simplemente lo pueden expulsar de una lección o conferencia.

Por tanto, si ya crees que sabes todo de lo que habla el profesor, pasa al siguiente tema y empieza a estudiarlo. O pon tu energía en prepararte para exámenes finales- De esta manera no solo matarás a una pareja aburrida, sino que también te salvarás de la necesidad de pasar noches sin dormir esperando las pruebas.

Si estás en el camino...

Cómo pasar el tiempo en el tren es una cuestión bastante interesante. En nuestra era de la información, la gente está acostumbrada a recurrir a Internet para aprovechar sus minutos y horas libres. Habrá muchos en el tren, pero aquí está el problema: muy pocos vehículos están equipados con redes WiFi. Al menos en nuestro país.

Antes del viaje, abastecerse de libros o revistas interesantes, descargar una serie o un par de películas, comprar un juego con licencia con el que siempre ha soñado jugar. Llevar consigo herramientas para su hobby es inútil e inconveniente, especialmente si ya tiene muchas cosas en su equipaje.

Dicen que no hay nada peor que esperar. En realidad, esto es cierto: el tiempo de espera aumenta y los minutos se convierten en horas. Esto sucede porque mientras realizamos algún trabajo no nos damos cuenta del tiempo, estamos concentrados en el proceso en sí. Y la inacción y la inactividad forzadas nos obligan a mirar constantemente el reloj. Sabía usted que El tiempo de espera se puede gastar e invertir. ¿Todo el mundo sabe cómo matar el tiempo de forma rentable?

Espera activamente

Esta es la regla más importante para pasar tiempo esperando algo o alguien.

En lugar de estar nervioso, prepárese de antemano para el hecho de que esos momentos ocurren en nuestras vidas de vez en cuando. Según los moscovitas, el tiempo que pasan en los atascos es de más de dos horas al día. Básicamente, el 90% de los conductores y pasajeros escuchan música pasivamente en este momento. Otro 23% de los que esperan atormentan su teléfono móvil y envían SMS.

Hacer algo útil mientras se espera está disponible para cada uno de nosotros. El único problema es que no todo el mundo sabe qué hacer exactamente.

Amigos, ¡hay muchas opciones!

• Respóndete una pregunta: ¿cuántos idiomas extranjeros conoces? Es posible que sepas más en un idioma si empiezas a aprenderlo ahora y la espera no parecerá interminable. Hoy en día existen muchas formas de aprender un idioma extranjero y mejorar tu léxico, estar, por ejemplo, en la cola de la caja de ahorros, es muy posible.
• Observo, y no soy el único, que cuando observas a la gente haciendo cola de vez en cuando, muy rara vez ves a una persona haciendo algo más que esperar.
• Lectores de libros electrónicos, tabletas: estos dispositivos digitales caben en una bolsa pequeña y siempre puedes sacarlos y leer el siguiente capítulo de un libro.
• Un gran número de personas trabajan ahora en Internet, pero también tienen que perder tiempo, aunque menos, esperando. Escribir algunos párrafos de otro artículo, compartir una publicación interesante en sus grupos en las redes sociales, responder la carta necesaria: todo esto requiere tiempo, que es tan escaso y que ahora abunda. Úselo a su favor: ¡espere activamente!
• No has llamado a tus padres ni a tus viejos amigos durante mucho tiempo; puedes hacer varias llamadas y posponerlas para otro momento.
• En última instancia, si es posible, puede planificar el día o la semana siguiente.
• Aprovecha el tiempo de espera para buscar información en Internet. Si se va de vacaciones, busque reseñas de vacacionistas. Si quieres comprar electrodomésticos nuevos, es hora de revisar los modelos. Lo principal es que Internet es accesible, definitivamente no te aburrirás.
• ¿Eres autodidacta? Los cursos de formación en formato de audiolibro son muy fáciles de escuchar: los demás no podrán oírle.

• En algunas zonas de espera, como en el propio coche, se puede practicar la meditación.
• Si conoces algunos ejercicios físicos para la cara, el cuello, los hombros y los brazos, entonces esto es exactamente lo que le falta a tu cuerpo. Gire el cuello, estire las manos, doble los codos, trabaje los músculos faciales; nuevamente, esto será invisible para los demás y, para los conductores, es un excelente calentamiento que lo ayudará a mantenerse en forma.
• Algunas niñas y mujeres, sabiendo que tendrán que esperar en un atasco, prefieren poner su cara en orden en su propio coche. No muy higiénico, por supuesto, pero definitivamente útil.
• Haz contactos útiles. Conozco un caso en el que un amigo necesitaba matar media hora y fue al centro comercial. Se acercó a una chica aburrida, inició una conversación y resultó que tenían puntos de vista e intereses comunes. Le habló de su proyecto, donde se necesitaban empleados. La niña se interesó. Entonces resultó que el tiempo estuvo bien empleado.
• Si tienes la afición de hacer cosas con tus propias manos y no son tan voluminosas, esta es una excelente manera. Aprovecha bien tu tiempo de espera. Tejer y bordar son actividades tan emocionantes que una vez que comienzas otro proyecto, puedes continuar felizmente mientras estás atrapado en los atascos.

Si no has encontrado tu hobby, te recomiendo que lo hagas. Encontrar algo que te guste no es nada difícil, sólo intenta definirlo. Cuando tengas tu propio negocio, comprenderás inmediatamente que el tiempo libre, incluso el tiempo de espera, es una excelente oportunidad para aprender algo nuevo, adquirir una nueva habilidad, que muy pronto, en el proceso de formación, se convertirá en tu hábito útil.

Propongo que todo el tiempo que nos han medido y nos toca vivir, no para matarlo, sino para gastarlo y gastarlo útilmente. Prefieres pasar todo tu tiempo de la manera más eficiente posible, porque nuestra vida no es un borrador y casi nadie podrá reescribirla por completo.

Aprenda a no matar el tiempo (la palabra, como sabemos, tiene poder), sino a gastarlo de manera útil. Si hay beneficio, entonces el tiempo no se pierde, sino que se gasta de manera útil.

Buenas tardes queridos lectores del blog más positivo para gente inteligente. Hoy quiero hablarte de como matar el tiempo

Habiendo leído el título del artículo y conociendo el rumbo de nuestro blog (para aquellos que son nuevos en el blog “La vida es bella”, les diré que el blog es para que sus lectores sean más efectivos, exitosos y felices), te sorprenderías. ¿En serio? Qué pasó? En un blog positivo, donde desde hace más de un año se habla de éxito, alegría de vivir y vocación de uso efectivo de repente dirán la hora como matar el tiempo.

En cierto modo, el artículo de hoy es similar a la publicación "", donde intentamos agitar a los lectores y mostrarles que todo está en sus manos.

¿Por qué queremos contarte, querido lector, cómo matar el tiempo?

Una de las razones del éxito, la riqueza y el logro de metas es el trabajo duro. Las personas que han logrado algo en sus vidas han trabajado duro el 95% del tiempo. Trabajamos de 16 a 18 horas al día. En la fórmula del éxito juega la variable “tiempo” papel importante, aunque no el último.

No quiero filosofar y empezar una larga discusión, sólo diré que hay que aprovechar el tiempo de forma eficaz. ¿Por qué te digo esto? Tú mismo lo sabes, porque eres nuestro lector desde hace mucho tiempo (pensado en cartas).

Que el tiempo debe utilizarse de forma eficaz no es ningún secreto y mucha gente lo sabe. Sin embargo, hay actividades que destruyen sin piedad nuestro tiempo. Estas actividades están firmemente arraigadas en los hábitos de las personas y no les prestan atención. Es decir, (tales actividades) consumen nuestro tiempo, nuestra energía y, como resultado, nuestra felicidad, bienestar y éxito.

En algunas fuentes, las actividades que matan el tiempo se denominan programas de autodestrucción. ¿Por qué? Sí, porque consumen tiempo, salud, recursos e impiden que una persona alcance su verdadera meta, su verdadero deseo y su propósito.

Programas de autodestrucción

1. Deambular por la casa sin hacer nada.
2. Horas de conversaciones telefónicas que no sólo matan el tiempo, sino que tampoco cambian nada.
3. Visitar sitios pornográficos en Internet.
4. Sentado frente al televisor.
5. Leer periódicos sensacionalistas y revistas de moda que imponen placeres adormecedores.
6. Visitar discotecas para beber, fumar o ligar con una pareja.
7. Visitar establecimientos de juego.
8. Peleas, enfrentamientos.
9. Interferir en los asuntos familiares de otras personas.
10. Uso de drogas, alcohol.
11. Adicción a las compras y compras sin rumbo.
12. Chismes, discusiones sobre sus otras compras, cosas, etc.
13. Inseminación de todo lo que se mueve (aplica a hombres).
14. Estilo de vida de fiesta, desperdiciar dinero en restaurantes y bares.
15. Juegos de computadora (fuera de línea y en línea).
16. Incapacidad para rechazar a los demás.
17. Caminar con correa.
18. Otras actividades que la gente hace para “pasar una hora más”.

La lista de actividades que matan el tiempo puede continuar interminablemente. Esta lista contiene actividades que a primera vista no son tan dañinas. Tomemos, por ejemplo, la adicción a las compras. Podemos recordar muchos ejemplos. gente exitosa a quienes les gusta ir de compras y comprar lo que quieran, mientras reciben satisfacción emocional. Sin embargo, imagínense cuánto más efectivas podrían ser estas personas si se deshicieran de esta actividad.

Por supuesto, puedes y debes mimarte, pero debes ceñirte a la media dorada y no ir a los extremos.

Lea la lista nuevamente. Analiza tus acciones y hábitos, quizás seas dueño de uno de esos hábitos que mata el tiempo y te quita la energía. Fíjese una meta, haga un plan, lea nuestro artículo “” y siga adelante, ¡logre el éxito!

Si olvidé incluir alguna forma de matar el tiempo en la lista, háganmelo saber en los comentarios.

¿Estás aburrido de hacer cola o quedarte sin hacer nada en el trabajo? ¿Tus piernas requieren movimiento? ¿Tus dedos encuentran algo que torcer, aplastar, rasgar, tocar? Y surge esa sensación de zumbido y picor: ¿es imposible sentarse y no hacer nada? Necesitamos matar el tiempo de alguna manera, hacer algo interesante. Y rápidamente se encuentra ese algo: un juego interesante y adictivo en Internet o en el teléfono, al menos algún libro cuyo contenido será olvidado mañana, o una estúpida serie de televisión en la que ni siquiera se ha trazado la línea del guión. Pero hay un resultado: realmente se pierde tiempo. Puedes respirar tranquilo y hacer algo útil. ¿Alguna vez has pensado que al aprovechar cualquier oportunidad para matar el tiempo, en realidad lo pierdes irremediablemente y no puedes recuperarlo?

¿Cómo puedes matar el tiempo? - Ésta es una pregunta sencilla que, si lo piensas bien, tiene raíces muy profundas. Si se te ocurre, asegúrate de leer este artículo hasta el final.

¿Dónde y cómo matamos el tiempo??

Hay muchos lugares en los que apetece matar el tiempo: colas, trabajos aburridos y viajes en tren o transporte público. Y también sucede que necesitas matar el tiempo durante todo el día: por ejemplo, un fin de semana en el que no tienes que ir a trabajar. Y también hay muchas maneras de pasar el tiempo: juegos en Internet y fuera de línea, películas y libros ligeros, cines y pistas de patinaje, boleras y, en general, todos los complejos de entretenimiento: hay una oferta decente para todos los gustos y presupuestos.

Cuando trabajaba en una oficina, tenía constantes problemas para organizar mi propio tiempo. Dejé mi trabajo para el último minuto y el resto del tiempo, siempre que era posible, hacía otra cosa que no fuera trabajar: ayudaba a otros empleados, leía las noticias, iba a reuniones. No podía quedarme de brazos cruzados, estaba aburrido. Sobre todo, mataba el tiempo jugando varios juegos en Internet, por ejemplo, "Farmandia" o "Farm". En ocasiones era posible dedicar todo el día a realizar esta actividad con sólo un descanso para el almuerzo. Habiendo ganado muchos bonos premium en uno de los juegos, cada noche volvía a casa satisfecho y alegre. Pero al mismo tiempo, los gatos se rascaron el alma: el día fue en vano. Y cuando llegó el momento de hacer el trabajo principal, literalmente me mordí los codos: ¿cómo pude matar tanto tiempo y luego pasar días, con una prisa terrible, levantándome la cola?

Y de hecho, a pesar de que podemos encontrar fácilmente una manera, dónde y cómo matar el tiempo, siempre después de esto queda un sentimiento persistente de pérdida de este mismo tiempo. Resulta que parece que se robó algo importante y necesario. Es bueno que esto suceda algunas veces, pero ¿y si sucede todo el tiempo? ¿Qué hacer al respecto?

quiero matar el tiempo- error de conciencia

El deseo de no quedarse inactivo es un rasgo positivo e importante de una persona con vector cutáneo. Es esta característica la que lo convierte en un verdadero adicto al trabajo, que se levanta temprano y se acuesta tarde: trabaja y trabaja, logra hacer muchas cosas diferentes en un corto período de tiempo. Pero esto sucede sólo si esa persona aprende a gestionar correctamente este deseo. De lo contrario, se encontrará constantemente en una situación paradójica: por un lado, tratando de matar el tiempo con al menos alguna actividad, incluso completamente inútil y estúpida, por otro lado, sintiendo la pérdida de tiempo y sufriendo por ella.

Una persona con un vector cutáneo cuenta constantemente dinero, ventajas y beneficios en general. Por lo tanto, le atraen mucho los juegos en los que se otorgan bolas y puntos por determinadas acciones. Y si además puedes adquirir beneficios adicionales para ellos, entonces ese juego es muy adictivo. Tanto es así que ni siquiera tienes tiempo para pensar que el beneficio de todas estas bolas y puntos está solo en este juego y en ningún otro lugar: no aporta nada en la vida, no aporta nada. Y cuando se alcanza el apogeo, es decir, se ganan y recogen todos los bonos, llega una verdadera decepción, porque queda claro que el tiempo dedicado al juego realmente se pierde, se pierde irremediablemente.

Por supuesto, una persona delgada intenta constantemente convencerse de que no pierde el tiempo en vano, ni siquiera jugando con un juguete estúpido. Dicen que estos juegos desarrollan la lógica, la velocidad de reacción, la rapidez y la agudeza mental. Pero esto es sólo una racionalización que no cambia nada. El tiempo se mata y se pierde, pero se podría haber gastado en algo necesario y útil que hubiera sido beneficioso en la vida.

Si quieres matar el tiempo, ¡piénsalo!

Una persona flaca tiende a matar el tiempo si está aburrido y se da cuenta de que lo está perdiendo. Pero al matar este tiempo en los juegos, sólo obtiene un pequeño placer, lo que posteriormente le lleva a sufrir por su propia inutilidad y desorganización.

Una persona con el vector cutáneo puede disfrutar mucho si logra organizar su tiempo, distribuyéndolo correctamente: para el trabajo, el placer y la relajación. De esta manera entrará en armonía consigo mismo y podrá disfrutar de su tiempo, controlarlo de verdad. Una persona así ni siquiera pensaría en matar su tiempo. Una persona bien desarrollada, amante de la piel, que se dedica a un negocio que le interesa, no sufre "tonterías" ni un minuto. Y si hay tiempo que realmente te parece sobrante, igual puedes dedicarlo a cosas importantes: estudiar idioma extranjero, aprender un nuevo negocio, participar en el autodesarrollo, etc. Y es precisamente este estado de cosas, cuando cada minuto se dedica a algo necesario y necesario, lo que es ideal y brinda una verdadera satisfacción.

Si constantemente tienes el deseo de matar el tiempo, si juegas a menudo para matar el tiempo, o lo matas de alguna otra manera, entonces debes pensar en tus propios deseos, tratar de comprender tu propio vector de piel. En este caso, asegúrese de venir al primero. conferencia gratis Por psicología de vectores de sistemas Yuri Burlan, que se dedica específicamente al vector cutáneo. En sólo 3-4 horas de clases online podrás entender mucho sobre ti y tus deseos. Para inscribirse en la conferencia,

Casi todas las personas experimentan momentos en su vida en los que se aburren terriblemente en el trabajo o en la escuela. El tiempo parece detenerse o avanzar traicioneramente lentamente.

Quiero contarte un método verdaderamente único, gracias al cual ya no tendrás que sufrir contando cuánto tiempo queda hasta el final de la jornada laboral. Descubrí este método de acelerar el tiempo por casualidad, también pasando horas dolorosas esperando el final del trabajo, y ahora quiero contártelo.

Empecemos por la escuela. No, no estoy sugiriendo que te sientes en tu escritorio y abras tu libro de texto de álgebra. Quiero que recuerdes tus materias favoritas y las que menos te gustan en la escuela; probablemente incluso el estudiante más famoso las tuvo. Por ejemplo, te gustaban las lecciones de trabajo o dibujo. En estas lecciones podrás relajarte y dibujar o hacer lo que quieras. Estabas completamente inmerso en el proceso de trabajo. Estás tan cautivado por esta actividad. y en ese momento no te importaba en absoluto cuánto tiempo faltaba para el final de la lección. Después de todo, te gustó esta actividad y la disfrutaste.

Ahora recuerda tu lección que menos te gusta, esa que no soportabas y contabas cada minuto hasta que sonaba el timbre sin saber cómo acelerar el tiempo. Y quiso la suerte que el tiempo se prolongara terriblemente y, sin embargo, cada lección dura 45 minutos. Entonces, ¿por qué tu lección favorita pasa en un segundo, mientras que la que odias dura una eternidad?

Y la cuestión es que en tus materias favoritas estuviste completamente inmerso en el proceso de tu lección. Y durante una lección aburrida, pensaste en el proceso en sí. ¿Entendiste el punto?

Cuando estás fuera del proceso, miras el tiempo cien veces más y el tiempo dura aún más. ¿Se preguntan todos cuándo terminará esto? Pero todo sucede al revés. Si estás completamente centrado en lo que amas, no piensas en nada más: en el tiempo, en el tiempo, en quienes te rodean, etc., y el tiempo pasa volando a una velocidad increíble.

Espero que ya hayas entendido que lo más importante para acelerar el tiempo es estar en el proceso de tu actividad. Debes intentar involucrarte en este asunto. Dime, ¿es difícil lanzarte de cabeza a algo que no amas? De hecho, está científicamente demostrado que para superar la desgana a hacer algo, ¡es necesario hacerlo durante 15 minutos!

Espero que comprendas la esencia de cómo acelerar el tiempo. Sólo necesitas sumergirte en el proceso en sí. No tienes que pensar en el proceso en sí, ¡tienes que estar en él!