Desde que tengo memoria, siempre he tenido problemas para reconocer a las personas. Para recordar a una persona, necesito comunicarme con ella durante mucho tiempo y con regularidad, de lo contrario no puedo recordarla de vista. De niño, esto no me molestaba demasiado, y no sabía que otras personas no eran así. Pero en la edad adulta se convirtió en un problema grave. Ahora tengo 35 años, trabajo en una gran empresa (hay alrededor de 200 empleados en la oficina).
Constantemente me meto en situaciones difíciles por esta particularidad mía, porque. Es muy difícil recordar a la gente nueva. Si un nuevo empleado llega a nuestro pequeño departamento, entonces esto no es tan aterrador, porque. Recuerdo el lugar donde está sentada esta persona, y gradualmente empiezo a transferir a esta persona a la categoría de los memorizados. Por lo general, lleva alrededor de un mes memorizarlo por completo. Esto siempre y cuando sepa exactamente dónde está sentada la persona, lo salude en la mañana y lo vea durante el día en nuestro departamento, pero no me comunique en el trabajo. Si me encuentro con esta persona en el pasillo, lo más probable es que simplemente no la reconozca. Después de aproximadamente un mes, ya empiezo a reconocer a una persona por su forma de andar, su ropa e incluso empiezo a recordar la cara. Luego llega un momento en que recuerdo completamente a la persona y ya puedo reconocerla fácilmente en el pasillo e incluso en la calle. Es cierto que todavía no hay confianza en la calle, especialmente si la persona está vestida con algo nuevo y lo encontraré lejos del trabajo después de horas.
Con los que veo todos los días, amigos, gente cercana, buenos conocidos, no hay tal problema. Puedo reconocer fácilmente a todos. Además, en algún lugar del cerebro se almacenan datos detallados sobre cada persona "recordada" (ropa, timbre de voz, forma de andar, expresiones faciales, gestos). Recuerdo perfectamente los detalles de las conversaciones con esta persona, puedo citar algo que me dijo esta persona hace muchos años, recuerdo un montón de cositas como el color y el estilo de las sandalias que llevaba mi amiga cuando caminábamos juntas por el malecón en 1993
Pero cuando se trata de gente nueva... Lo peor es cuando se contrata a un nuevo empleado y tengo que trabajar con él. Por lo general, una persona es llevada a todos los departamentos, presentada. Olvido su rostro y su nombre tan pronto como la persona se pierde de vista. No puedo describirlo en absoluto; lo más máximo: algo así como "niña, hermosa, alta". Todo. No recuerdo la cara, el color y la longitud del cabello. Puedo recordar la ropa si es algo extraño, ridículo, inusual. Pero debe ser algo fuera de lo común. Realmente simpatizo con las personas inusuales que son fáciles de recordar (sobrepeso, con piercings, tatuajes, cicatrices, etc.). Hace un año, la oficina fue renovada y todos fueron trasladados a nuevos lugares. Casi pierdo la cabeza, porque había varias personas a las que reconocí solo por sus lugares (sabía dónde estaban sentadas), pero no pude encontrarlas por sus rostros.
Durante los últimos tres meses, me he estado preocupando constantemente por el hecho de que simplemente no puedo recordar a los dos nuevos abogados homónimos. Trabajan en la misma oficina y de vez en cuando me llama uno u otro. Porque No me comunico con ellos durante mucho tiempo, entonces todavía no puedo recordarlos. A veces me los encuentro en el pasillo y me doy cuenta de que este es uno de ellos solo cuando empiezan a hablar de cuestiones legales conmigo. Varias veces hubo una situación en la que no entendí de inmediato que eran abogados (hay otros empleados de otros departamentos que no recuerdo) y me costó mucho construir una conversación para que quedara claro de quién estaba hablando. en absoluto. Fue una situación muy difícil para mí cuando una de ellas me pidió que le llevara sus documentos, entré a la oficina y no sabía a qué mesa ir (las mesas están en extremos opuestos), porque No recordaba con cuál había hablado antes en el pasillo. Tuve la suerte de que uno de ellos me reaccionó y me di cuenta de que era ella quien estaba esperando los documentos. Probablemente me tomarían por loca si supieran que estuve hablando con ellos durante tres meses y no recordaran sus caras.
Y qué duro es cuando alguien se me acerca en el pasillo y me pide que le envíe algo. Tengo que torcerlo: pídale a esta persona que primero me envíe una carta con una solicitud, para que no me olvide de su solicitud.
Es difícil ver películas con muchos personajes. A veces hay que ver el principio varias veces, porque. No puedo recordar a nadie a la vez. Ayuda mucho si lo veo con mi marido. Él le dice a alguien dónde.
Por cierto, mi propia cara también me parece muy poco memorable. Antes, no entendía en absoluto cómo me reconocerían mis amigos. Una vez me impactó el hecho de que un extraño se me acercó en la calle y me dijo que me reconocía por una fotografía que vio en el álbum de fotos de mi compañero de clase. Una fotografía que muestra una clase de 40 personas ¡40, Carl! Para mí es fantástico.
¿Por qué publicar en la comunidad? Quiero saber si hay personas con un problema similar. Tal vez este es un problema común, pero simplemente no se está discutiendo. ¿Cuán doloroso es decirle a una persona que no puedes recordarla y que tomará tiempo? En el trabajo, solo le conté mi problema a un colega, quien me ayuda a navegar cuando una vez más no puedo recordar a una persona.
Desarrollos
El dos por ciento de la población mundial sufre algún tipo de pérdida de memoria para las caras.
Cuando Jo Livingston, ex bibliotecaria, estaba con su nieto en el parque, una mujer se sentó en un banco junto a ellos. Y solo cuando la mujer comenzó a hablar, Jo se dio cuenta de que quien hablaba era su hija. Joe sufre de prosopagnosia - la incapacidad de distinguir entre caras.
Aunque reconoce a sus hijos y nietos dentro de su propia casa, trata de hacerlo también fuera de ella.
Se sabe muy poco sobre la prosopagnosia, pero los estudios muestran que alrededor del dos por ciento de la población sufre alguna forma de la afección. “Actualmente se conoce una amplia gama de prosopagnosias, que van desde aquellas personas que no recuerdan bien las caras, pero cuando restituyen información sobre una determinada persona, la recuerdan y terminando por aquellas que que ni siquiera se reconoce en la foto", - eso dice el Dr. Brad Dushane, profesor del Colegio de Neurociencia Cognitiva de la Universidad de Londres. El médico dirige un centro de investigación que estudia la prosopagnosia.
"Las personas con prosopagnosia adquirida solían poder reconocer rostros fácilmente, pero esta capacidad se vio afectada como resultado del daño cerebral causado por un traumatismo craneal, un accidente cerebrovascular o enfermedades degenerativas. Sin embargo, en aquellas personas que desarrollaron la enfermedad desde la primera infancia, Sistema de reconocimiento facial nunca desarrollado en el cerebro "añade el médico.
Cuando era niña, Jo compartió su problema con todos, pero a medida que se hizo adulta, se dio cuenta de que realmente se había quedado atrás.
"Si no puedes reconocer a las personas, te sientes socialmente incompetente. Siempre estás preocupado por lo que la gente a tu alrededor pueda pensar, que eres demasiado grosero y mal educado, o que te mantienes solo. Recuerdo Una vez teniendo una entrevista sobre cuando aplicar para un trabajo, un hombre de traje oscuro me habló, luego salió de la habitación, y cuando entró, continué la conversación desde el momento en que terminamos, pero nunca conseguí un trabajo porque era una persona completamente diferente con un traje oscuro".
Jo, que ahora tiene 65 años, ha estado casada durante unos 40 años, pero hasta hace poco no le contaba a su esposo sobre sus problemas. "Admitir que no reconoces a tu propio esposo es vergonzoso. John siempre tuvo barba, pero un verano se la afeitó, y después de eso no pude ver nuestras fotos conjuntas". Parecía un completo extraño para mí".
Richard Russell, profesor asistente de psicología en la Universidad de Pensilvania, también estudia la prosopagnosia y su opuesto, la extraordinaria capacidad de una persona para reconocer en una multitud rostros que ha vislumbrado hace varios años. Dice que aunque la mitad de los casos de prosopagnosia tienen la culpa de la genética, las razones de su aparición aún no están claras.
"Hay un área en el cerebro humano que es responsable del reconocimiento facial, y se supone que esta área se reduce significativamente en las personas con prosopagnosia, pero aún no hay conclusiones confirmadas. También hay sugerencias de que este problema está relacionado con la actividad y volumen de materia gris en el cerebro".
Jo leyó por primera vez sobre su condición hace 5 años y fue un punto de inflexión en su vida. Ahora va a las escuelas a explicar a los profesores cómo detectar signos de prosopagnosia en niños con requisitos previos para ello. que de otro modo podrían ser diagnosticados con autismo. "Nunca me he sentido seguro de mí mismo cuando hablo antes, dejé de pedir constantemente perdón a los demás para mí, en cambio, hablo de mí mismo y la gente es muy comprensiva".
Separar la memoria a corto y largo plazo. La memoria a corto plazo también se denomina memoria de trabajo y, con su ayuda, las imágenes sensoriales se recuerdan durante varias horas o días. La memoria a largo plazo recuerda durante un tiempo indefinidamente largo. La memoria a largo plazo se subdivide en episódica y semántica. Los desarrollos y cualquier experiencia personal se clasifican como memoria episódica. Vocabulario, varios fenómenos, reconocimiento de personas y objetos, eventos se refieren a la parte semántica de la memoria.
Si la memoria de personas, animales y cosas en su apariencia, sonido y olfato se ve afectada, este fenómeno se denomina agnosia. Hay agnosias sonoras y visuales, táctiles y gustativas. La agnosia visual también se denomina ceguera mental, y este concepto incluye la prosopagnosia, el reconocimiento objetivo y, presumiblemente, erróneo de palabras y letras, llamado alexia. Esto también incluye metamorfopsia, o distorsión de la percepción de los objetos, micro y macropsia, es decir, una disminución o aumento en los volúmenes reales de un objeto.
prosopagnosia
Si hay alteraciones en las partes temporales del cerebro, lo cual es importante, en ambos lados, entonces hay un reconocimiento distorsionado de rostros y objetos, su reconocimiento erróneo. Si una persona no es capaz de reconocer rostros, esto se llama prosopagnosia, y si se confunde al reconocer cosas familiares, esto es agnosia de objeto.
Algunos pacientes ni siquiera reconocen su propia cara en el espejo, pero retienen la memoria de todos los demás signos, y tan pronto como algo les recuerda a la persona que está enfrente, recuerda todo lo que sabe sobre esta persona. Anteriormente, se creía que el trastorno era muy raro y que, con mayor frecuencia, era causado por lesiones cerebrales traumáticas de diferente naturaleza. Pero en los últimos años, resultó que al menos 1 de cada 50 personas tiene una dolencia de diversa gravedad, aunque al mismo tiempo no tienen antecedentes de lesiones o desviaciones de los estándares de desarrollo, y a esas personas también les va bien con la visión. . Ahora se cree que las dificultades en el reconocimiento facial comienzan en la primera infancia y pueden ser hereditarias.
Algunas personas pueden admitir su enfermedad, pero en general, la prosopagnosia sigue siendo un trastorno muy poco entendido, porque la mayoría de las personas sanas ni siquiera pueden imaginar cómo es posible no reconocer las caras. Muchos pacientes han aprendido a vivir con la enfermedad, pero la mayoría se sienten culpables y ansiosos cuando no reconocen rostros familiares. Algunos no saben que padecen esta enfermedad, pero incluso los que sí prefieren no hablar de ello ni en el trabajo ni entre amigos. Esta enfermedad es poco conocida y, por lo tanto, los pacientes temen ser despedidos en lugar de palabras de apoyo.
Tratamiento
Cualquier trastorno cognitivo es difícil de corregir, y la búsqueda de medicamentos que puedan facilitar la vida de los pacientes aún continúa. La mayoría de las veces, se prescribe una variedad de nootrópicos, pero la lista de condiciones que pueden aliviarse de esta manera es muy pequeña. Las mejorías ocurren con insuficiencia vascular cerebral, con las consecuencias de un accidente cerebrovascular e infarto cerebral, con estados depresivos, con astenia y lesiones craneoencefálicas.
En esta enfermedad, se debe dar mucha más importancia a varios ejercicios de entrenamiento de la memoria. Hay bastantes ejercicios especiales para esto, la mayoría de ellos se pueden realizar en. Se utiliza la memorización de poemas, textos y melodías, el dibujo ayuda mucho. A menudo, es más fácil para quienes padecen esta enfermedad asimilar información que tiene un color emocional, tiene asociaciones de sensaciones táctiles o asociaciones situacionales.
entrenamiento de la memoria
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Cómo recordar caras y nombres
Memorizando caras
Por regla general, tenemos que recordar las caras junto con los nombres de sus dueños o alguna información mínima sobre ellos. La necesidad de recordar caras individuales aparece muy raramente, la mayoría de las veces es memorizar a las personas en la cola cuando necesita salir, todas las demás situaciones de la necesidad de recordar las caras de las personas sin información sobre ellas, más bien, se pueden atribuir a los detalles de algunas profesiones (vigilante, guardia de seguridad, etc.).
Sin embargo, la capacidad de recordar rostros sin ninguna información sobre ellos puede ser útil para todos. Por ejemplo, si te convertiste en testigo involuntario de un crimen o un accidente (aunque a esto ya se le puede llamar información). En cualquier caso, antes de pasar a ejemplos de recordar rostros (con y sin nombres), familiarícese con algunos caracteristicas de la cara, al que puedes (debes) prestar atención cuando conoces a cada persona nueva.
Naturalmente, la lista de estas características es muy grande, y en una situación real, dependiendo de la cantidad de tiempo, podrá fijarse sólo en una parte de las características, en las que más llama la atención, es decir, en los rasgos distintivos del rostro. Sin embargo, para una memorización más exitosa de estas características, debe conocer los parámetros por los cuales se describe una u otra parte de la cara, así como las opciones para características individuales.
Por supuesto, la lista a continuación (o el esquema de descripción) no contiene todas las características de los rasgos faciales, por lo que puede agregarles otros. Incluso si no tiene la intención de involucrarse en el desarrollo de la memoria de los rostros, estudiar esta lista en detalle lo ayudará a prestar más atención a las características de los rostros humanos, lo que en sí mismo lo llevará a memorizarlos con mayor éxito.
Así que aquí está la lista:
Cabeza
Antes de pasar a las características de los rasgos faciales individuales, observe cómo es la cabeza de una persona en su conjunto.
Medir:
Por forma:
Y también en general, en impresión general cabeza puede ser:
Cabello
El cabello no es la mejor referencia para recordar a una persona, porque esto es exactamente lo que es más fácil de cambiar en su apariencia: teñir, cortar, hacer una cola de caballo, ponerse una peluca al final. Y una persona puede hacer cambios de este tipo en cualquier momento.
A menudo, un cambio en el peinado cambia a una persona más allá del reconocimiento, lo que una vez más confirma la necesidad de una actitud más cuidadosa con respecto a otras características de la apariencia de una persona. Sin embargo, la capacidad de caracterizar el cabello humano, por supuesto, también será útil. Solo que, tal vez, no es necesario dar el papel principal a recordar el cabello (como se hace a menudo), especialmente si recuerda la apariencia de una mujer.
Impresión general:
Por longitud:
Por densidad:
Otras características:
Color:
Frente
cejas
Pestañas
Ojos
Los ojos son una característica muy importante de la apariencia de una persona. Si aprende a diferenciar y recordar bien los ojos, entonces esto ya puede ser (casi) suficiente para reconocer a una persona. No es de extrañar que lo primero que intentan ocultar los delincuentes y todo tipo de agentes secretos sean sus ojos.
En cada ojo, pero más bien en la mirada, hay algo completamente único y esquivo, dependiendo, probablemente, más de la personalidad de la persona. Por lo tanto, a pesar de una lista bastante grande de posibles parámetros para describir los ojos, puede que no sea suficiente. A menudo, para una caracterización y/o memorización precisas, es más importante captar algo especial y único en los ojos y la mirada.
Y, sin embargo, los ojos pueden tener las siguientes características:
Después de describir los parámetros del análisis de los ojos, se pide la lista de miradas (amables, suaves, duras, aguileñas, malvadas, astutas... etc.), pero me temo que puede ocupar más de una docena de páginas. y de hecho entrar en la lista de rasgos de personalidad, así que dejo esta interesante y útil actividad a su discreción.
Nariz
Las fosas nasales de la nariz pueden ser:
pómulos
Orejas
Como regla general, las personas no suelen prestar atención a la estructura de las orejas y, por cierto, pueden convertirse en un rasgo muy, muy característico, ya que son muy, muy diferentes. Por supuesto, en algunas personas están cubiertos de pelo, pero esas personas siguen siendo una minoría. Entonces, las orejas son:
boca y labios
Mentón
Las mejillas
piel en la cara
A) perfectamente liso, ligeramente arrugado o arrugado,
b) con poros grandes o discretos,
c) excesivamente seco (escamoso), normal o graso (brillo),
d) claro o moreno, rojizo, pálido, ruborizado,
e) con marcas de viruela, cicatrices, granos.
características adicionales
Una persona puede usar LENTES, mientras que pueden ser de varias formas: redondas, cuadradas, rectangulares, trapezoidales, de forma inusual. El marco puede ser de plástico o de metal (metal blanco o amarillo). Los anteojos pueden ser con anteojos polarizados. Los marcos pueden ser de diferentes colores.
Además, las mujeres (y en ocasiones los hombres) pueden llevar en las orejas (y no solo en las orejas) pendientes. Los aretes pueden ser grandes, medianos, pequeños, con o sin piedras, de metal blanco o amarillo, de plástico, de madera, exóticos. Puede haber uno en cada oreja y varios, un arete puede estar en una sola oreja.
Los hombres pueden usar bigote, patillas, barba varias formas Puede usarlos con éxito al memorizar caras, pero no olvide que una persona puede cambiar todas estas características adicionales en cualquier momento.
*** Ejercicio 43.
Aquí hay algunas fotografías de personas. Trate de describir a cada persona de acuerdo con la lista anterior de características. Es mejor realizar el ejercicio por escrito, utilizando la misma redacción en la descripción que en la lista. Este ejercicio no tiene como objetivo desarrollar la memoria en sí, sino desarrollar la capacidad de notar más claramente los rasgos faciales, pronunciarlos, lo que naturalmente implica una mejor memorización en combinación con otros métodos.
Puede registrar las características del rostro de la persona que se muestra en la primera foto mirando directamente el plano (lista de características). Cuando describa a la segunda persona, intente recordar los parámetros del análisis de los rasgos faciales por su cuenta, solo ocasionalmente mirando el plan (puede cambiar la secuencia de la descripción, pero lo principal es indicar todos los parámetros en cada párrafo ) y refiriéndose a él.
Trate de describir a la tercera persona con el mayor detalle posible, sin mirar el plan. Luego, vea qué características de la cara olvidó describir (por ejemplo, describió el grosor de las cejas, pero olvidó especificar la forma, etc.) Practique un poco más usando fotos de sus amigos.
*** Ejercicio 44.
En este ejercicio, debe intentar no solo describir las caras mientras mira la foto, sino también intentar repetir las características marcadas de las caras después de un tiempo. Hay dos fotografías frente a ti. Describe verbalmente o escribe las características de los rostros de las personas representadas en ellos. Entonces tómate un descanso, tómate un pequeño descanso y, sin volver a las fotos y tus notas, escribe todo lo que recuerdes sobre los rostros de estas personas.
¿Podría nombrar las características más distintivas de estos rostros? ¿Las características que recuerdas te ayudarían a reconocer a estas personas en el futuro? ¿Alguien más podría reconocer a estas personas (individualmente) entre otras si usaran su última descripción?
*** Ejercicio 45.
Ante ti hay una fotografía de un hombre. Mírala durante 2-3 minutos, tratando de analizar su rostro durante este tiempo de acuerdo con el esquema. Luego cubra la foto con una hoja de papel e intente responder las siguientes preguntas (lea las preguntas después de cerrar la foto): Marque las afirmaciones correctas. el hombre tenia
Abre la foto y comprueba si tus respuestas son correctas.
Puedes realizar los últimos tres ejercicios tantas veces como quieras, usando fotografías de conocidos y familiares que tengas, así como fotografías recortadas de revistas y periódicos.
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