Պրոյեկտիվ տեխնիկա. թույլ մի տվեք մարդուն ընկնել: Թեստ - Ձեր արձագանքը ծայրահեղ իրավիճակներում

Մասնակիցների մասին տեղեկատվություն

Նեստերովա Ալեքսանդրա Իվանովնա

Դաշնային պետական ​​բյուջե ուսումնական հաստատություն բարձրագույն կրթություն«Ալթայ նահանգ Տեխնիկական համալսարաննրանց. Ի.Ի. Պոլզունով»

Համառոտագիր (տեղեկություններ նախագծի մասին)

Գիտության ոլորտ

Մարդասիրական և Հասարակական գիտություններ

Գիտության տարածք բաժին

Հոգեբանական և մանկավարժական գիտություններ

Հաղթահարման ռազմավարությունների ուսումնասիրություն (օգտագործելով KGBPOU-ի «Պանրագործության և պանրագործության միջազգային քոլեջի» ուսանողների օրինակը. պրոֆեսիոնալ տեխնոլոգիաներ» Ալթայսկոյե գյուղում)

Այս աշխատությունը ներկայացնում է Ալթայսկոյե գյուղի Պանրի պատրաստման և մասնագիտական ​​տեխնոլոգիաների միջազգային քոլեջի ուսանողների հաղթահարման ռազմավարության ուսումնասիրության արդյունքները՝ օգտագործելով 3 մեթոդ՝ հաղթահարման ռազմավարությունների ցուցիչ (Դ. Ամիրխան), հաղթահարման վարքագծի ախտորոշում։ սթրեսային իրավիճակ(Ս. Նորման, Դ. Ֆ. Էնդլեր, Դ. Ա. Ջեյմս, Մ. Ի. Պարկեր) և «Թույլ մի տվեք մարդուն ընկնել» պրոյեկտիվ տեխնիկան։ Այս խնդրի արդիականությունը պայմանավորված է մարդկանց կյանքի բարձր տեմպերով, ինչը հրահրում է սթրեսային պայմանների առաջացումը կյանքի դժվարին իրավիճակներում: Նման իրավիճակներում մարդու վարքագծի առանձնահատկությունները կարող են բնորոշ չլինել նրան և ազդել որոշումների կայացման վրա:

Հիմնաբառեր

Հաղթահարման ռազմավարություններ, սթրես, պատանեկություն

Նպատակներ և խնդիրներ

Աշխատանքի նպատակն է ուսումնասիրել Ալթայսկոյե գյուղի Պանրագործության միջազգային քոլեջի ուսանողների հաղթահարման ռազմավարությունները:
Այս նպատակին հասնելու համար անհրաժեշտ է լուծել հետևյալ խնդիրները.
1) Հետազոտել տեսական հիմք«հաղթահարման ռազմավարությունների» ֆենոմենը։
2) Հաշվի առեք գործնական օգտագործումհաղթահարման ռազմավարություններ ժամանակակից երիտասարդության վարքագծում.
3) Ընտրեք և փորձարկեք ախտորոշիչ տեխնիկաուսումնասիրելուն ուղղված։
4) Բացահայտել Ալթայսկոյե գյուղի պանրագործության միջազգային քոլեջի ուսանողների շրջանում հաղթահարման ռազմավարության առանձնահատկությունները:
5) Վերլուծել ուսումնասիրության արդյունքները, եզրակացություններ անել և առաջարկություններ ձևակերպել.

Ներածություն

Ժամանակակից մարդը միաժամանակ ճնշում է զգում տարբեր գործոններից՝ տեղեկատվական, միջանձնային և այլն։ Նման պայմաններում լինելը երկար ժամանակկարող է հանգեցնել անհատի հուզական անկայունության: Մարդիկ հատկապես զգացմունքային են արձագանքում պատանեկության և պատանեկության սթրեսային իրավիճակներին: Հետևաբար, պաշտպանական մեխանիզմների, հարմարվողականության և հաղթահարման ռազմավարությունների ուսումնասիրությունը դեր է խաղում կարևոր դերկյանքի այս ժամանակահատվածում.

Հաղթահարումն ընդգրկում է առարկայի փոխազդեցության բոլոր տեսակները արտաքին կամ ներքին բնույթի առաջադրանքների հետ. բարդության պահանջները յուրացնելու, վարժվելու, մեղմելու կամ խուսափելու փորձերը: կյանքի իրավիճակը, դրսևորվում է անհատի գոյության հատուկ պայմաններում (սթրես, հիասթափություն, կոնֆլիկտ և ճգնաժամ):

Մեթոդներ և նյութեր

Մենք օգտագործել ենք 3 մեթոդ՝ հաղթահարման ռազմավարության ցուցիչ (Դ. Ամիրխան), սթրեսային իրավիճակում հաղթահարման վարքագծի ախտորոշում (Ս. Նորման, Դ. Ֆ. Էնդլեր, Դ. Ա. Ջեյմս, Մ. Ի. Պարկեր) և «Թույլ մի տվեք, որ մարդն ընկնի» պրոյեկտիվ տեխնիկան։ »:

Դ.Ամիրխանի հաղթահարման ռազմավարությունների ցուցիչի մեթոդաբանության մեջ հաշվարկվում են հետևյալ սանդղակները՝ «խնդրի լուծում», «որոնում». սոցիալական աջակցություն», «խուսափելով խնդիրներից»: Սթրեսային իրավիճակներում դիմակայելու վարքագծի ախտորոշում (Ս. Նորման, Դ. Ֆ. Էնդլեր, Դ. Ա. Ջեյմս, Մ. Ի. Պարկեր.) նախատեսված է ավելի ճշգրիտ կերպով բացահայտելու գերիշխող սթրեսի դեմ պայքարի վարքային ռազմավարությունները (5 բալանոց սանդղակ):

Տեխնիկան հնարավորություն է տալիս բացահայտել հաղթահարման հետևյալ ռազմավարությունները, որոնց վրա կենտրոնացած են՝ խնդիրների լուծում, հույզեր, խուսափում: Նաև օգնությամբ այս թեստըԿարելի է գնահատել «շեղում» ենթասանդղակ՝ 8 կետից՝ կապված խուսափելու հետ, և «սոցիալական շեղում» ենթասանդղակ՝ հաջորդ 5 կետերից՝ կապված խուսափելու հետ:

«Թույլ մի տուր, որ մարդ ընկնի» պրոյեկտիվ տեխնիկան թույլ է տալիս, հիմնվելով ամբողջական հոգեբանության սկզբունքների վրա, բացահայտել ֆորսմաժորային իրավիճակներում վարքի առանձնահատկությունները: Նկարում պատկերված է ժայռ և մարդ, որը կա՛մ ընկնում է, կա՛մ ցատկում դրանից: Պատասխանողը պետք է փրկի մարդուն անմիջական վնասվածքից և թույլ չտա նրան ընկնել: Ինչպես դա անել, յուրաքանչյուրն ինքն է որոշում: Դուք պետք է լրացնեք նկարը անհրաժեշտ մանրամասներով:

Արդյունքների նկարագրություն և քննարկում

Այս հետազոտության մասնակիցները Պանրագործության միջազգային քոլեջի ուսանողներն էին: Ալթայ, 16-ից 22 տարեկան, թվով 36 մարդ (29 աղջիկ և 7 տղա):

«Մարդը թռվո՞ւմ է, թե՞ ընկնում» հարցին. (Պրոեկտիվ տեխնիկա «Թույլ մի տուր, որ մարդ ընկնի») ստացանք հետևյալ արդյունքները.

• Ուսանողների 68%-ը պատասխանել է՝ ցատկել, սա ցույց է տալիս հարցվողների, պրակտիկանտների, այլ ոչ թե տեսաբանների վճռականությունն ու ակտիվությունը:
• 32% - ընկնելը - սա նշանակում է, որ հարցվողը անվճռական է և համբերատար, պատրաստ է սպասել, մինչև ամեն ինչ ինքն իրեն հարթվի և ակտիվ գործողությունների սիրահար չէ: 32%-ից, 20%-ից՝ ընկնում, 6%-ը պոկվում է, ինչը նշանակում է, որ այս տղաները անզգույշ են գործում, և նրանց համար դժվար է ինքնուրույն հաղթահարել բարդ իրավիճակը, 6%-ը՝ հրում, այդպիսի մարդիկ անվստահ են, և ներկա իրավիճակը բարդ իրավիճակնրանք մեղադրում են ուրիշներին:

Պանրի պատրաստման միջազգային քոլեջի ուսանողների հաղթահարման ռազմավարությունների ուսումնասիրություն՝ օգտագործելով հաղթահարման ռազմավարությունների ցուցիչ (Դ. Ամիրխան), սթրեսային իրավիճակում հաղթահարման վարքագծի ախտորոշում (Ս. Նորման, Դ. Ֆ. Էնդլեր, Դ. Ա. Ջեյմս, Մ. Ի. Պարկեր) և «Թույլ մի տուր, որ մարդ ընկնի» պրոյեկտիվ տեխնիկան ցույց է տվել. հարցվածների մեծամասնությունը նախընտրում է չփախչել խնդրից, այլ որոնել բարենպաստ ելքեր՝ չվարանելով խնդրելու սոցիալական աջակցություն, սակայն հարցվածների 39,2%-ը պետք է ուշադրություն դարձնել և ավելին իմանալ նրանց անհանգստության պատճառների մասին, քանի որ բարդ իրավիճակնրանք կարող են չմտածված բաներ անել: Պետք է նշել, որ վարքային ռազմավարությունների վրա կարող են ազդել այլ գործոններ՝ խառնվածք, մոտիվացիա, բնավորություն, սոցիալական կարգավիճակը, միջավայրը. 31-րդ մասնակցի արդյունքները կարող են կապված լինել Ուկրաինայի իրադարձությունների հետ, քանի որ նա ժամանել է այդ երկրից ուսումնասիրությունից կարճ ժամանակ առաջ:

Օգտագործված աղբյուրները

1. Vasilyuk, F. E. Փորձի հոգեբանություն. Կրիտիկական իրավիճակների հաղթահարման վերլուծություն / F. E. Vasilyuk. - Մ.: Մոսկվայի համալսարանի հրատարակչություն, 1984. - 200 էջ.
2. Zeigarnik, B.V. Վարքագծի ինքնակարգավորումը նորմալ և պաթոլոգիական պայմաններում / B.V. Zeigarnik, A.B Kholmogorova, E.S. - 2007. - No 2. - P. 122-132:
3. Իզարդ, Կ. Մարդկային հույզեր / K. Izard. - Մ.: Մոսկվայի պետական ​​համալսարանի հրատարակչություն, 2006. – 385 էջ.
4. Կրյուկովա Տ.Լ., Կուֆտյակ Է.Վ. Հաղթահարման հարցաշար (հարմարեցված է WCQ-ից) / ամսագիր պրակտիկ հոգեբան. M.: 2007. No 3 P. 93-112.
5. Կրյուկովա, Տ.Լ. Հաղթահարման վարքագծի հոգեբանություն / T. L. Kryukova // Մենագրություն. - Կոստրոմա. KSU անունով: ՎՐԱ։ Նեկրասովա - Գործառնական տպագրության ստուդիա, Ավանտիտուլ, 2004. - 473 էջ.
6. Nartova-Bochaver, S. K. Անհատականության հոգեբանություն և միջանձնային հարաբերություններ/ S.K.Nartova-Bochaver. – M.: Eksmo – Press, 2001. – 415 p.

Թեստը թույլ է տալիս, հիմնվելով ամբողջական հոգեբանության սկզբունքների վրա, բացահայտել ձեր վարքի բնութագրերը ֆորսմաժորային իրավիճակներում:

Հրահանգներ:Այս նկարում պատկերված է ժայռը և մարդ, որը կա՛մ ընկնում է, կա՛մ ցատկում դրանից: Դուք պետք է փրկեք մարդուն անմիջական վնասվածքից և կանխեք նրան ընկնելը: Ինչպես եք դա անում, կախված է ձեզանից: Լրացրեք նկարը անհրաժեշտ մանրամասներով։

Մեթոդի մշակում և արդյունքի մեկնաբանում։

Նախ, նախքան որևէ բան նկարելը, դուք պետք է որոշեիք ինքներդ ձեզ համար մարդը ցատկում կամ ընկնում է.Եթե ​​ձեր մի մարդ ինքնակամ ցատկում է ժայռից,ապա սա խոսում է ձեր վճռականության և ակտիվության մասին, դուք նախընտրում եք գործողությունը, քան արտացոլումը, դուք պրակտիկանտ եք, ոչ թե տեսաբան: Եթե ​​կարծում եք, որ մարդն ընկնում էապա սա նշանակում է, որ դուք անվճռական եք և համբերատար, պատրաստ եք սպասել, մինչև ամեն ինչ ինքն իրեն ստացվի: Դուք գործողությունների սիրահար չեք։

Եվ հիմա դուք պետք է մանրամասն անդրադառնաք գծագրի այն մանրամասներին, որոնք դուք լրացրել եք որպես «առաջին օգնություն» մարդուն, և որոնք նախատեսված են կանխելու նրա ընկնելը և ինքն իրեն վնասելը:

Եթե ​​նկարել ես ջուրը մարդու ոտքերի տակ (գետ, լիճ, ծով),ապա սա ցույց է տալիս ձեր հակվածությունը թույլ տալու, որ իրերն իրենց ընթացքը տան: Հաճախ դուք ինքներդ իրավիճակը հասցնում եք կրիտիկական վիճակի՝ առանց դրա հանգուցալուծմանն ուղղված քայլեր ձեռնարկելու։ Դուք անգործության եք մատնված այն պահերին, երբ պետք է ակտիվ և վճռական լինել և բռնել ցլի եղջյուրներից։

Եթե ​​նկարել ես մարդու ոտքերի տակ կա բատուտ կամ ձգված վերմակ,անկումը մեղմելու և մարդուն բռնելու համար սա խոսում է ձեր նախախնամության մասին։ Դուք շատ հազվադեպ եք քննադատության մեջ ընկնում

իրավիճակներ, քանի որ դուք միշտ ուշադիր հաշվարկում եք բոլոր հնարավոր սցենարները և փորձում կանխատեսել այն ամենը, ինչ կարող է տեղի ունենալ: Բայց նույնիսկ եթե ինչ-որ բան հաշվի չառնեք, դուք դեռ միշտ կունենաք պատրաստի միջոց իրավիճակը փրկելու համար։ Քեզ վրա կարելի է հույս դնել, մեզ հուսախաբ չես թողնի։

Եթե ​​նկարել ես ձեռքերը մեկնած մարդու ժայռի տակ, որը պատրաստ է բռնել իր գրկում ընկնողին,ապա սա նշանակում է, որ դուք անխոհեմ և դյուրահավատ եք, կրիտիկական իրավիճակում դուք հակված եք վստահել ցանկացածին: Դուք չեք կարողանում ինքնուրույն ելք գտնել փակուղուց և փնտրում եք մարդու, ով կօգնի ձեզ։ Բայց քանի որ դուք այնքան էլ լավ չեք հասկանում մարդկանց, ձեզ հաճախ խաբում են և հիասթափեցնում:

Եթե ​​դու ժայռը վերածեց փոքրիկ բլրի,դրանով իսկ դադարեցնելով մարդու անկումը, ապա սա նշանակում է, որ դուք ունեք առաջնորդական հատկություններև կարողանում են առաջնորդել մարդկանց։ Կրիտիկական իրավիճակում դուք չեք շփոթվի ու կանեք ամեն ինչ՝ կատարվածը շտկելու համար։

Եթե ​​նկարել ես մարդը թևեր ունի,սա նշանակում է, որ դուք միշտ կգտնեք սրամիտ ելք բարդ իրավիճակից:

ՄԱՍՆԱԳԻՏԱԿԱՆ ՍՏՐԵՍԻ ԵՎ ԷՄՈՑԻՈՆԱԿԱՆ Այրվածության Ախտորոշման Մեթոդներ

Մեթոդաբանություն «Սթրեսի գործոնների էքսպրես ախտորոշում

առաջնորդի գործունեությունը» (Ի. Դ. Լադանով, Վ. Ա. Ուրազաևա) 56

Առօրյա աշխատանքում կան զգալի թվով գործոններ, որոնք բացասաբար են ազդում ձեր աշխատունակության վրա։ Ստորև բերված մեթոդաբանությունը ձեզ խնդրում է գնահատել, թե որքանով են հայտնաբերված սթրեսային գործոնները խանգարում ձեր աշխատունակությանը:

Հրահանգներմեթոդաբանության իրականացման վերաբերյալ՝ «Մինչ 12

հայտարարություններ. Նրանցից յուրաքանչյուրի կողքին նշեք մի թիվ, որը ցույց է տալիս ձեր գնահատականը ձեր աշխատանքի վրա այս գործոնի ազդեցության վերաբերյալ»:

Աղյուսակ 5.1.

Գործունեության մեջ սթրեսային գործոնների էքսպրես ախտորոշում գլուխ >

Հայտարարություններ (հայտարարություններ)	Երբեք	Հազվադեպ	Երբեմն	Հաճախակի	Միշտ
1. Ինձ հետ աշխատող մարդիկ չգիտեն, թե ինչ կարող են ակնկալել ինձանից:
2. Համոզված ես, որ սխալ բան ես անում։
3. Դուք զգում եք, որ չեք կարող բավարարել ձեր վերադասի հակասական պահանջները:
4. Դուք ձեզ ծանրաբեռնված եք զգում
5. Դուք բավարար ժամանակ չունեք գործը լավ կատարելու համար։
6. Դուք զգում եք, որ ձեր աշխատանքը բացասաբար է անդրադառնում ձեր անձնական կյանքի վրա:
7. Դուք հաճախ չգիտեք, թե ինչ կխնդրեն ձեզ անել:
8. Դուք զգում եք, որ ձեզ պակասում է ուժն ու լիազորությունը գործն ավարտին հասցնելու համար:
9. Դուք զգում եք, որ չեք կարող «մարսել» ամբողջ տեղեկատվությունը, որն անհրաժեշտ է ձեր աշխատանքը կատարելու համար:
10. Դուք չգիտեք, թե ինչպես է ձեր ղեկավարը գնահատում ձեզ:
11. Դուք չեք կարողանում գուշակել վերադասի արձագանքները։
12. Ձեր տեսակետները սկզբունքորեն հակասում են ձեր մենեջերի տեսակետներին:

Մեթոդի մշակում և արդյունքի մեկնաբանում։Մեթոդաբանությունն ունի չորս բլոկ՝ կոնֆլիկտ, գերծանրաբեռնվածություն, գործունեության շրջանակ, լարվածություն կառավարման հետ: Հաշվեք բլոկներով հավաքած միավորների գումարը: Յուրաքանչյուր առանձին բլոկի համար միավորների քանակը կարող է տատանվել 3-ից մինչև 15: Յուրաքանչյուր բլոկ համապատասխանում է հետևյալ հայտարարության համարներին.

Կոնֆլիկտ - թիվ 1, 2, 3: 12 միավորից բարձր արդյունքը վկայում է ղեկավարի գործունեության մեջ կոնֆլիկտի աճի մասին:

Ծանրաբեռնվածություն - թիվ 4, 5, 6. 12 միավորից բարձր արդյունքը վկայում է մենեջերի մոտ հոգեբանական ծանրաբեռնվածության առկայության մասին:

Գործունեության ոլորտ - թիվ 7, 8, 9: 12 միավորից բարձր արդյունքը ցույց է տալիս, որ խնդիրներ կան կառավարչի պաշտոնական գործունեության ոլորտում:

Լարվածություն ղեկավարության հետ - թիվ 10, 11, 12: 12 միավորից բարձր միավորը վկայում է հոգեբանական լարվածության բարձրագույն ղեկավարության հետ հարաբերություններում:

Ամբողջ թեստի ընդհանուր միավորը կարող է տատանվել 12-ից մինչև 60 միավոր: 36 կամ ավելի բարձր միավորը ցույց է տալիս ձեր գործունեության մեջ մեծ թվով սթրեսային գործոնների առկայությունը:

Պրոյեկտիվ տեխնիկա «Թույլ մի տուր, որ մարդ ընկնի»

Փորձարկում«Թույլ մի տվեք, որ մարդ ընկնի» Հիմնվելով ամբողջական հոգեբանության սկզբունքների վրա՝ այն թույլ է տալիս բացահայտել ձեր վարքագծի առանձնահատկությունները ֆորսմաժորային իրավիճակներում։

Հրահանգներ: Այս նկարում պատկերված է ժայռը և մարդ, որը կամ ընկնում է կամ նետվում դրանից: Դուք պետք է փրկեք մարդուն անմիջական վնասվածքից և կանխեք նրան ընկնելը: Ինչպես եք դա անում, կախված է ձեզանից: Լրացրեք նկարը անհրաժեշտ մանրամասներով։

Մեթոդի մշակում և արդյունքի մեկնաբանում։

Նախ, նախքան որևէ բան նկարելը, դուք պետք է ինքներդ որոշեիք՝ մարդը ցատկում է, թե ընկնում։ Եթե ​​ձեր մարդն ինքնակամ ցատկում է ժայռից, ապա սա խոսում է ձեր վճռականության և ակտիվության մասին, դուք նախընտրում եք գործողությունը, քան արտացոլումը, դուք պրակտիկանտ եք, ոչ թե տեսաբան։ Եթե ​​ձեզ թվում է, որ մարդը ընկնում է, ապա դա նշանակում է, որ դուք անվճռական և համբերատար եք, պատրաստ եք սպասել, մինչև ամեն ինչ ինքն իրեն կարգավորվի: Դուք գործողությունների սիրահար չեք։

Եվ հիմա դուք պետք է մանրամասն անդրադառնաք գծագրի այն մանրամասներին, որոնք դուք լրացրել եք որպես «առաջին օգնություն» մարդուն, և որոնք նախատեսված են կանխելու նրա ընկնելը և ինքն իրեն վնասելը: Եթե ​​դուք ջուր եք քաշել մարդու ոտքերի տակ (գետ, լիճ, ծով), ապա դա ցույց է տալիս ձեր հակվածությունը թույլ տալու, որ ամեն ինչ իր հունով գնա: Հաճախ դուք ինքներդ իրավիճակը հասցնում եք կրիտիկական վիճակի՝ առանց դրա հանգուցալուծմանն ուղղված քայլեր ձեռնարկելու։ Դու անգործունյա ես այն պահերին, երբ պետք է ակտիվ ու վճռական լինել ու ցլի եղջյուրներից բռնել։

Եթե ​​մարդու ոտքերի տակ բատուտ կամ ձգված վերմակ եք նկարում՝ անկումը մեղմելու և մարդուն բռնելու համար, ապա դա խոսում է ձեր նախախնամության մասին։ Դուք շատ հազվադեպ եք հայտնվում կրիտիկական իրավիճակներում, քանի որ միշտ ուշադիր հաշվարկում եք բոլոր հնարավոր սցենարները և փորձում կանխատեսել այն ամենը, ինչ կարող է տեղի ունենալ: Բայց նույնիսկ եթե ինչ-որ բան հաշվի չառնեք, դուք դեռ միշտ կունենաք պատրաստի միջոց իրավիճակը փրկելու համար։ Քեզ վրա կարելի է հույս դնել, մեզ հուսախաբ չես թողնի։

Եթե ​​մարդուն քաշում եք ժայռի տակ՝ պարզած ձեռքերով, որը պատրաստ է բռնել ինչ-որ մեկին, որն ընկնում է իր գրկում, ապա դա նշանակում է, որ դուք անխոհեմ և դյուրահավատ եք, և կրիտիկական իրավիճակում հակված եք վստահել որևէ մեկին: Դուք չեք կարողանում ինքնուրույն ելք գտնել փակուղուց և փնտրում եք մարդու, ով կօգնի ձեզ։ Բայց քանի որ դուք այնքան էլ լավ չեք հասկանում մարդկանց, ձեզ հաճախ խաբում են և հիասթափեցնում:

Եթե ​​դուք ժայռը վերածել եք փոքրիկ բլրի՝ դրանով իսկ կանգնեցնելով մարդու անկումը, ապա դա նշանակում է, որ դուք ունեք առաջնորդի որակներ և կարող եք մարդկանց ձեզ հետ միասին առաջնորդել։ Կրիտիկական իրավիճակում դուք չեք շփոթվի ու կանեք ամեն ինչ, որպեսզի շտկեք կատարվածը։ Եթե ​​մարդու համար թևեր եք քաշում, դա նշանակում է, որ դժվար իրավիճակից միշտ սրամիտ ելք կգտնեք:

Փորձարկում «Թույլ մի տվեք, որ մարդ ընկնի»Հիմնվելով ամբողջական հոգեբանության սկզբունքների վրա՝ այն թույլ է տալիս բացահայտել ձեր վարքագծի առանձնահատկությունները ֆորսմաժորային իրավիճակներում։

Հրահանգներ:Այս նկարում պատկերված է ժայռը և մարդ, որը կամ ընկնում է կամ նետվում դրանից: Դուք պետք է փրկեք մարդուն անմիջական վնասվածքից և կանխեք նրան ընկնելը: Ինչպես եք դա անում, կախված է ձեզանից: Լրացրեք նկարը անհրաժեշտ մանրամասներով։

Մեթոդի մշակում և արդյունքի մեկնաբանում։

Նախ, նախքան որևէ բան նկարելը, դուք պետք է ինքներդ որոշեիք՝ մարդը ցատկում է, թե ընկնում։ Եթե ​​ձեր մարդն ինքնակամ ցատկում է ժայռից, ապա սա խոսում է ձեր վճռականության և ակտիվության մասին, դուք նախընտրում եք գործողությունը, քան արտացոլումը, դուք պրակտիկանտ եք, ոչ թե տեսաբան։ Եթե ​​ձեզ թվում է, որ մարդը ընկնում է, ապա դա նշանակում է, որ դուք անվճռական և համբերատար եք, պատրաստ եք սպասել, մինչև ամեն ինչ ինքն իրեն կարգավորվի: Դուք գործողությունների սիրահար չեք։

Եվ հիմա դուք պետք է մանրամասն անդրադառնաք գծագրի այն մանրամասներին, որոնք դուք լրացրել եք որպես «առաջին օգնություն» մարդուն, և որոնք նախատեսված են կանխելու նրա ընկնելը և ինքն իրեն վնասելը: Եթե ​​դուք ջուր եք քաշել մարդու ոտքերի տակ (գետ, լիճ, ծով), ապա դա ցույց է տալիս ձեր հակվածությունը թույլ տալու, որ ամեն ինչ իր հունով գնա: Հաճախ դուք ինքներդ իրավիճակը հասցնում եք կրիտիկական վիճակի՝ առանց դրա հանգուցալուծմանն ուղղված քայլեր ձեռնարկելու։ Դու անգործունյա ես այն պահերին, երբ պետք է ակտիվ ու վճռական լինել ու ցլի եղջյուրներից բռնել։

Եթե ​​մարդու ոտքերի տակ բատուտ կամ ձգված վերմակ եք նկարում՝ անկումը մեղմելու և մարդուն բռնելու համար, ապա դա խոսում է ձեր նախախնամության մասին։ Դուք շատ հազվադեպ եք հայտնվում կրիտիկական իրավիճակներում, քանի որ միշտ ուշադիր հաշվարկում եք բոլոր հնարավոր սցենարները և փորձում կանխատեսել այն ամենը, ինչ կարող է տեղի ունենալ: Բայց նույնիսկ եթե ինչ-որ բան հաշվի չառնեք, դուք դեռ միշտ կունենաք պատրաստի միջոց իրավիճակը փրկելու համար։ Քեզ վրա կարելի է հույս դնել, մեզ հուսախաբ չես թողնի։

Եթե ​​մարդուն քաշում եք ժայռի տակ՝ պարզած ձեռքերով, որը պատրաստ է բռնել ինչ-որ մեկին, որն ընկնում է իր գրկում, ապա դա նշանակում է, որ դուք անխոհեմ և դյուրահավատ եք, և կրիտիկական իրավիճակում հակված եք վստահել որևէ մեկին: Դուք չեք կարողանում ինքնուրույն ելք գտնել փակուղուց և փնտրում եք մարդու, ով կօգնի ձեզ։ Բայց քանի որ դուք այնքան էլ լավ չեք հասկանում մարդկանց, ձեզ հաճախ խաբում են և հիասթափեցնում:

Եթե ​​դուք ժայռը վերածել եք փոքրիկ բլրի՝ դրանով իսկ կանգնեցնելով մարդու անկումը, ապա դա նշանակում է, որ դուք ունեք առաջնորդի որակներ և կարող եք մարդկանց ձեզ հետ միասին առաջնորդել։ Կրիտիկական իրավիճակում դուք չեք շփոթվի ու կանեք ամեն ինչ, որպեսզի շտկեք կատարվածը։ Եթե ​​մարդու համար թևեր եք քաշում, դա նշանակում է, որ դժվար իրավիճակից միշտ սրամիտ ելք կգտնեք:

Բովանդակություն

Զգուշորեն հասկացեք, թե ինչպես առաջին օգնություն ցուցաբերել ուշագնացության դեպքում՝ գիտակցության հանկարծակի կորուստ՝ ուղեղի արյան մատակարարման խանգարման պատճառով: Ուշաթափությունը տևում է մինչև մի քանի րոպե։ Որոշ ժամանակ անց մարդ կարող է ինքնուրույն ուշքի գալ։ Ուշագնացությունը հիվանդություն չի համարվում, այլ միայն սրտի անբավարարության ախտանիշ։ Տուժածին պետք է հանգստություն պահպանել և վերահսկել նրա վիճակը։ Ստորև կարդացեք այլ օգնության մասին:

Ինչ է ուշաթափվելը

Սինկոպը կամ ուշագնացությունը գիտակցության կարճատև կորուստ է, որը հայտնվում է հանկարծակի և էպիլեպտիկ բնույթ չունի: Ուշագնացությունը տեղի է ունենում ուղեղում նյութափոխանակության ցրված նվազման պատճառով։ Նյութափոխանակության խանգարումները պայմանավորված են ուղեղային շրջանառության կարճատև նվազմամբ։ Պետք է կարողանալ տարբերել էպիլեպտիկ սինկոպը նորմալ սինկոպից։ Այս երկու պայմանները պահանջում են բուժման տարբեր մեթոդներ, սակայն երկու դեպքում էլ մարդը կորցնում է հավասարակշռությունը և ընկնում: Առաջին օգնությունը պետք է անմիջապես ցուցաբերվի։

Ուշագնացություն և գիտակցության կորուստ. ո՞րն է տարբերությունը:

Ուշագնացությունը կարող է լինել իշեմիկ կամ հեմոռագիկ ինսուլտի նախանշան, որի ժամանակ առաջանում են անոթային պատռվածքներ, սուր թրոմբոզ կամ էմբոլիա։ IN այս պետությունըգիտակցության կորուստը խորն է և ավելի երկար, քան ուշագնացությունը: Չի բացառվում անցումը կոմայի։ Գիտակցության խանգարումներով և ատոնիկ նոպաներով էպիլեպսիան ուշագնացություն չի կոչվում: Նոպաները առաջանում են ուղեղային ծառի կեղևի (նյարդային բջիջների) գրգռման խախտման հետևանքով, որն առաջացնում է արգելակման և գրգռման անհավասարակշռություն։

Այս պայմանների տարբերությունները ներկայացված են աղյուսակում.

Ուշագնացության նշաններ

Ախտանիշների առաջին իսկ դրսևորման ժամանակ կարևոր է իմանալ, թե ինչ անել ուշագնացության դեպքում՝ առանց տուժածին վնասելու մինչև բժշկի ժամանումը։ Գոյություն ունի ուշագնացության 3 փուլ, որոնցից յուրաքանչյուրը բնութագրվում է իր ախտանիշներով.

1. նախասինկոպ (նախասինքոպ);
2. սինկոպի փուլ;
3. postsyncope (postsyncope) փուլ.

Անձի մոտ ուշագնացության ընդհանուր նշանները.

• գլխապտույտ;
• արյան ճնշման անկում;
• հանկարծակի թուլություն;
• սառը քրտինք;
• աղմուկ ականջներում;
• շղարշ կամ մթնում աչքերի առաջ;
• սրտխառնոց;
• հազվագյուտ շնչառություն;
• վերջույթների թմրություն;
• արյան անբավարար շրջանառություն;
• հազվադեպ, մակերեսային շնչառություն.

Ի՞նչը կարող է հանգեցնել ձեր գիտակցության կորստի:

Խանգարում նյարդային համակարգչափազանց մեծ սթրես է առաջացնում մարմնի վրա, ինչը դժվար է հանդուրժել ուղեղի կենտրոնի համար: Առաջանում է ցնցում, արյան ճնշման կտրուկ նվազում, ուղեղի աշխատանքի խանգարում։ Ուշագնացությունը կարող է առաջանալ մարդու մարմնի այլ խանգարումների հետ, որոնք դժվար է նույնականացնել: Շրջանի բուժքրոջ ձեռնարկը նկարագրում է ուշագնացության ընդհանուր պատճառները.

• հուզական սթրես;
• ընդհանուր թուլության զգացում (վատ սնուցում, քաղց, երկարատև անհանգստություն);
• թթվածնի պակաս այն սենյակում, որտեղ մարդը մնում է - թթվածնի մակարդակը նվազում է կուտակման պատճառով մեծ քանակությամբմարդիկ ներսում, օդի աղտոտվածություն, վատ օդափոխության համակարգ;
• ջերմային հարվածի արդյունք;
• երկար ժամանակ կանգնած;
• անեմիա, առիթմիա;
• բրոնխիալ ասթմա;
• ուղեղի տրավմատիկ վնասվածք;
• ծանր հազ կամ գրիպի նման ջերմություն;
• որովայնի վնասվածքներ;
• արյան կորուստ;
• հոգնածություն, գերբեռնվածություն;
• հղիություն;
• կողմնակի ազդեցությունդեղեր ընդունելուց;
• վախ;
• պատանեկություն կամ ծերություն;
• թունավորում (ալկոհոլի չարաշահմամբ, վարակիչ ծագմամբ);
• ալերգիկ ռեակցիա;
• լուրջ հիվանդություններ.

Գործողությունների ալգորիթմ

Առաջին բանը, որ պետք է անել գիտակցության բացակայության դեպքում, մարդուն մեջքի վրա պառկեցնելն ու զարկերակը զգալն է։ Առաջին օգնության ցուցաբերումը սկսվում է տուժածի վիճակի գնահատմամբ։ Բաց շնչուղիների դեպքում մարդը շնչում է, զարկերակը հազվադեպ է ու թույլ, արյան ճնշումը՝ նվազում։ Ինչ անել ուշագնացության դեպքում, որը տեւում է մի քանի րոպե, պահանջում է որակյալ բժշկական օգնություն:

Առաջին օգնությունը տրամադրվում է հետևյալ հաջորդականությամբ.

1. Կանխեք մարդուն ընկնելը, պառկեցրեք նրան հարթ մակերևույթի վրա և բարձրացրեք նրա ոտքերը՝ արյան հոսքը դեպի ուղեղ: Եթե ​​դա հնարավոր չէ, ապա նստեցրեք նրան և իջեցրեք գլուխը ծնկի մակարդակից ցածր:
2. Ազատվեք հագուստի սեղմող մասերից.
3. Սրբեք տուժածի դեմքը սառը ջրով կամ թաց սրբիչ դրեք ճակատին, որպեսզի բարելավվի ուղեղի շրջանառությունը և կծկվի արյան անոթները:
4. Թող մաքուր օդը մտնի սենյակ:
5. Եթե ​​առկա է փսխում, դուք պետք է ձեր գլուխը թեքեք կողքի վրա կամ տուժածին դրեք անվտանգ դիրքում, որտեղ մարդը չի խեղդվի փսխումից:
6. Ուշքի գալուց հետո անհրաժեշտ է մնալ անկողնում։ Խմեք տաք թեյ՝ մի փոքր բարձրացրած։
7. Եթե ​​նորից կրկնվում է նախնական ուշագնացության վիճակը, ապա պետք է կրկնել առաջին կետը:

Առաջին օգնություն երեխաների մոտ ուշագնացության համար

Եթե ​​գիտակցության կորուստը տեղի է ունենում ոչ թե մեծահասակի, այլ երեխայի մոտ, ապա ինչպե՞ս օգնել նրան։ Երեխաները զարգացնում են այս պայմանները նույն պատճառներով, ինչ մեծահասակները: Երեխաների օրգանիզմն ավելի թույլ է, ուստի յուրաքանչյուր նոպայից հետո անհրաժեշտ է երեխային տանել նյարդաբանի կամ մանկաբույժի մոտ։ Գիտակցության կարճատև կորուստը կարող է անվնաս թվալ, բայց դրանց հետևում արյան և նյարդային համակարգի ավելի լուրջ հիվանդություններ են թաքնված։ Ուշագնաց երեխաներին օգնությունը պետք է տրամադրվի հետևյալ հաջորդականությամբ.

1. Երեխային դնում են անկողնում, իսկ ոտքերը բարձրացնում են։ Սա կբարելավի արյան հոսքը դեպի ուղեղ:
2. Հեռացրեք կամ թուլացրեք հագուստի տարրերը, որոնք ճնշում են մարմնին:
3. Ապահովեք մուտք դեպի մաքուր օդի հոսք (բացեք պատուհանը):
4. Թեթև հարվածեք ձեր այտերին ջրով թրջած սրբիչով և ցողեք ձեր դեմքին:
5. Թույլ տվեք ամոնիակը ներշնչել - առնվազն 15 սմ հեռավորության վրա:
6. Գլխապտույտից ազատվելու համար շաքարավազով տաք թեյ խմեք։

Ուշագնացության տեւողությունը

Գիտակցության կորստի պատճառները որոշում են ուշագնացության տեւողությունը։ Սովորական ուշագնացությունը տևում է մի քանի վայրկյանից մինչև 2-3 րոպե։ Նրբություններ:

• Երբ մարդը 5 րոպեից ավել ուշքի չի գալիս, անմիջապես շտապ օգնություն կանչեք՝ դա կարող է լինել ինսուլտ կամ էպիլեպսիա։
• Կաթվածի ժամանակ գիտակցությունը կարող է չվերադառնալ րոպեներով, ժամերով կամ նույնիսկ օրերով:
• Կաթվածից հետո մարդու մարմինը կաթվածահար է լինում։
• Էպիլեպտիկ նոպայի ժամանակ մարդն ունենում է մաշկի վտանգավոր հիպերմինիա կամ ցիանոզ, և ոչ միայն գունատ մաշկ։

Ինչ անել ուշագնացությունից հետո

Ուղեղում արյան հոսքի աշխատանքը կայունացնելու համար տուժածը պետք է ևս կես ժամ պառկի հանգիստ վիճակում։ Ուշագնացությունից հետո վիճակը պետք է վերադառնա նորմալ: Գլխապտույտից խուսափելու համար մաքուր օդ թողեք։ Եթե ​​դա հնարավոր չէ, ապա նրբորեն բարձրացրեք մարդուն: Քայլելիս հիվանդին պետք է աջակցել, թույլ չտալ ֆիզիկական սթրեսի ենթարկվել, խուսափել հանկարծակի շարժումներից: Երբ նման հնարավորություն է ստեղծվում, անհրաժեշտ է բժշկի կողմից հետազոտվել և պարզել հիվանդության պատճառը։

Տեսանյութ՝ շտապ օգնություն ուշագնացության համար

Ուշադրություն.Հոդվածում ներկայացված տեղեկատվությունը միայն տեղեկատվական նպատակների համար է: Հոդվածում ներկայացված նյութերը չեն խրախուսում ինքնաբուժումը: Միայն որակավորված բժիշկը կարող է ախտորոշել և տալ բուժման առաջարկություններ՝ ելնելով կոնկրետ հիվանդի անհատական ​​հատկանիշներից:

Սխա՞լ եք գտել տեքստում: Ընտրեք այն, սեղմեք Ctrl + Enter և մենք ամեն ինչ կուղղենք: