Инструкция

Настройтесь на долгую и трудную работу. В ближайшие сутки вам предстоит запомнить огромное количество информации. Постарайтесь создать максимально комфортные условия. Вряд ли получится что-то запомнить, если рядом бегает маленький ребенок или соседи делают ремонт. Минимальное количество внешних раздражителей – вот ключ к успешному запоминанию. Все, что может вам понадобиться (конспекты, справочники, учебники), лучше заранее положить на стол, чтобы не тратить время на поиски.

Распланируйте свой день. Поделите примерно все билеты. Одну часть учите до обеда, вторую – после. Прикиньте, сколько вопросов вы в состоянии разобрать за час. При таком планировании вы не только будете стремиться не отставать от графика, но и оставите пару ночных часов для непредвиденных ситуаций. Например, для повторения самых сложных моментов.

Систематизация – третий шаг к успешному изучению материала. Как правило, список экзаменационных вопросов повторяет содержание учебного курса, а тот, в свою очередь, выстроен от простого к сложному. Не изобретайте велосипед, а изучайте все по порядку.

Не забывайте об отдыхе. Учеными доказано, что концентрироваться на чем-либо человек может не более часа. Потом внимание рассеивается, и вы даже не заметите, как, пробегая глазами по строчкам учебника, уже ничего не понимаете. Желательно после каждого часа занятий делать хотя бы 5-минутный перерыв.

В списке вопросов зачеркивайте те, которые вы уже выучили. Это не только помогает не запутаться в огромном количестве информации, но и дает психологический эффект. Ваш мозг понимает, что вы уверенно продвигаетесь вперед.

Пишите шпаргалки. Переписывание определений и формул помогает запомнить их не только визуально. Шпаргалки задействуют мышечную память. Кроме того, в них всегда вносится главная информация, которую можно будет разбавить примерами на экзамене.

Зубрежка – зло. Механическое воспроизведение той или иной информации положительного эффекта не даст. Важно, чтобы вы понимали, о чем идет речь, а не повторяли кем-то сформулированные определения. Минус зубрежки в том, что одно забытое слово в момент ответа на экзамене просто выбьет вас из колеи. Если же вы понимаете, о чем рассказываете, сможете перестроить фразу, подобрать синонимы.

Полезный совет

Перед экзаменом нужно поспать. Хотя бы пару часов. За это время ваш мозг отвлечется от проделанной работы, информация, как говорится, разложится по полочкам. Именно после отдыха вы сможете наиболее точно и полно воспроизвести то, что выучили накануне.

Первое с чего следует подготовку к экзамену - это выбор источников информации, по которым будет легче подготовиться к экзамену.

Выбрав учебники, переходим ко второму шагу. И тут существует два варианта дальнейших действий.

Первый, самым качественный и долгий, включает написание тезисного конспекта по экзамена.

Второй – учить по книге.

Процесс записи тезисов под диктовку одновременно тренирует 3 вида – слуховую, зрительную и механическую.

Теперь можно немного передохнуть: хорошему запоминанию не способствует непрерывное заучивание. Можно сменить занятие, и положение. Следующий день проведите за тетрадью с тезисами. Процессу музыка.

На второй день лучше всего кратко повторить прочитанный тезисный конспект, затем лечь спать. Сны, в данном случае гарантированы: ученые установили, что когда память перегружена, сны становятся частым явлением.

За день до экзамена потратьте один час на более подробный повтор всего конспекта в любое время суток. Желательно, чтобы из списка вопросов не осталось таких, на которые ответов нет совсем. Это довольно серьезная нервная нагрузка, и она вам будет только мешать. Если такие все-таки есть, и ответы найти невозможно, – напишите свое собственное мнение по данному вопросу (относится только к гуманитарным наукам).

Ночью перед экзаменом учить ничего не стоит, однако если вы сова, то подготовиться к экзамену можно. Для остальных – противопоказано, на утро никакого толку не будет. Можно лишь немного повторить и пойти спать. Для того чтобы себя успокоить выпейте на ночь кружку горячего молока – сон будет крепче, а состояние более расслабленным.

Хорошо стимулирует процесс учения и влияет на память шоколад и запах сирени. Отлично помогают сиреневые и желтые оттенки перед глазами (они концентрируют внимание).

Видео по теме

Каждый из нас знает, как нелегко подготовиться к выпускному экзамену в школе или сдаче сессии в вузе. Иногда приходится «зубрить» материал ночами, совершенно не понимая сути, или писать шпаргалки вечером перед испытанием. Чтобы подготовка к экзамену прошла без особых проблем, а вы после напряженной поры не чувствовали себя «выжатым лимоном», следуйте простым, но эффективным правилам.

Инструкция

Заранее распределите темы для изучения по дням. Учить по темам гораздо удобнее, так информация воспринимается целиком, прослеживается логика в понимании. При этом график, и старайтесь строго следовать ему. Помните, что если один день вы расслабитесь, в последующие придется готовиться больше. Если, допустим, в какой-то из дней желания и настроения совсем нет, выберите вопросы, более понятные и интересные вам. Трудные билеты отложите, вернетесь к ним, когда работоспособность будет выше.

Готовясь к экзамену полезно структурировать материал. Можно составлять краткие конспекты, схемы, выписывать ключевые слова, формулы. При повторении материала будет достаточно пролистать их. Если вдруг обнаружите какой-то пробел в знаниях, рассмотрите вопрос подробнее.

Занимайтесь ежедневно, но только не до умопомрачения. Обязательно устраивайте перерывы (например, 50 минут занятий, 10 минут отдыха). При этом отвлекитесь, пройдитесь по комнате, перекусите. Большинство студентов забывают о том, что необходимо полноценно питаться, а не поглощать бутерброды, запивая их литрами кофе. Поэтому обязательно оставьте время на прием пищи, а также на прогулку, общение в интернете, хобби. Так подготовка к экзамену не превратится в нудный и скучный процесс.

Видео по теме

Источники:

• как подготовить детей к экзаменам
• Как подготовить организм к экзаменам

Система сдачи выпускных экзаменов методом Единого государственного экзамена действует уже не первый год. Но до сих пор в связи с ним у учеников и их родителей возникает очень много вопросов. И самый главный из них - можно ли пересдать ЕГЭ?

Инструкция

Единый государственный экзамен - это форма итоговой выпускников школ, проводимая в виде теста. Проводится такой экзамен по основным предметам - , и . Пересдать ЕГЭ, как и любой другой экзамен, можно. Только для этого есть несколько условий. Пересдать итоговое тестирование можно только в том случае, если баллы, полученные в ходе тестирования, оказались ниже установленного Рособрнадзором минимума. Минимум этот определяется только после того, как экзамены закончатся. Потому что высчитывается он на основании анализа всех работ. А дальше уже нужно смотреть на то, сколько предметов "провалил" выпускник.

Если плохо был сдан только один предмет из двух основных, то пересдать экзамен можно в настоящем учебном году в специально отведенные для этого дополнительные дни.

Если выпускник не справился с итоговыми испытаниями сразу по двум предметам, то пересдать их он сможет только в следующем году. Но на получении аттестата это никак не скажется. Если получает двойку по основному предмету, то его оценка в аттестат строится на среднем арифметическим числе между результатами ЕГЭ и проведенной ранее школьной аттестацией. Это так называемое правило "+1".

Если выпускник не смог преодолеть минимальный порог по баллам, сдавая единый госэкзамен по предмету из перечня "по выбору", то пересдача такой итоговой аттестации будет возможна только на следующий учебный год.

В случае, если вы считаете, что работа оценена была неправильно, то можно подать апелляцию. Рассматривать ваш запрос будут в течение двух дней. Если признают, что комиссия действовала некорректно, то результаты можно будет оспорить.

Источники:

• как пересдать госэкзамен

Экзамен - это, безусловно, огромный стресс. Сессия уравняет всех, вне зависимости от того, насколько старательно студент посещал занятия. И заядлый прогульщик и примерный ботаник одинаково волнуются в эту страшную пору студенческой жизни. Но существует немало способов качественно подготовиться к экзаменам, без ущерба для собственной нервной системы.

Инструкция

Поставьте себе точную цель, например, на . Поставив перед собой определенную планку, разбейте путь ее достижения на микрозадачи. Распланируете время, оставшееся до дня экзамена, таким образом, чтобы каждый день выполнять конкретную микрозадачу.

Чередуйте работу и отдых. Дайте мозгу шанс осмыслить и усвоить информацию. Но не тратьте драгоценное время на «отдых» в социальных сетях или на просмотр телевизионных передач. Лучший отдых – это смена деятельности. Выучите , затем решите практическую задачу по предмету (если она есть), сделайте гимнастику для глаз или послушайте аудиолекцию по теме.

Делайте шпаргалки. Но не для того, чтобы ими на экзамене. Шпаргалка – это маленький конспект, схема ответа. Разбирая какой-либо билет, конспектируйте его основные положения таким образом. Повторите эти записи за день перед экзаменом, и вы получите достаточное полное представление о сдаваемом предмете.

Выходите на свежий воздух хотя бы раз в день. Насыщенная кислородом кровь улучшает питание мозга, поэтому усваивать новый материал после прогулки легче, чем проведя весь день за учебниками.

Видео по теме

Обратите внимание

Любители экстремальной сдачи экзаменов предпочитают учить все билеты в последнюю ночь, конечно, не оставляя времени на сон. Быть может особо удачливым студентам такой подход поможет, но это дело случая. На практике, мозг, не отдохнувший ночью, не может быстро реагировать на стрессовую ситуацию. То есть, если вам зададут дополнительный вопрос, вы просто не сможете на него ответить. Да и уставшая память не поможет легко вспомнить нужный материал. Поэтому, в ночь перед экзаменом необходимо спать, хотя бы 6-7 часов. Это принесет больше пользы, чем ночная зубрежка.

Полезный совет

В утро экзамена не бодрите себя различными энергетиками. Энергетический напиток мобилизует организм, который после такой встряски готов работать на пределе несколько часов. Но природа все равно возьмет свое и для восстановления ресурсов ваше тело обессилит на день или два, таким образом, что вы и с постели встать не сможете. Лучше утром перед экзаменом съесть легкий завтрак, запив его крепким чаем с сахаром. Это нормализует давление и придаст вам сил.

Источники:

• тысяча и один способ подготовиться к экзамену
• экзамен как готовиться

Совет 6: Как подготовить ребенка к ЕГЭ по русскому языку

Успешная сдача ЕГЭ по русскому языку зависит не только от усердия школьника на уроках. Продолжать подготовку полезно и дома, в этом ребенку могут помочь родители, определив время занятий и уровень нагрузки.

Инструкция

Следите за тем, чтобы ваш ребенок выполнял все домашние задания , еще с 5 класса. Проверяя уроки своего чада, обратите внимание, остались ли непонятными какие-то правила. Объясняйте их сразу же, потом такие мелкие упущения могут забыться, а накопившись, станут неподъемным объемом знаний перед самым экзаменом.

За два года до сдачи экзамена начинайте изучать пробные тесты со своим ребенком. Сборники ЕГЭ, варианты прошлогодних экзаменов можно найти как в интернете, так и в книжных магазинах. В конце такой книжки вы обнаружите правильные ответы, по которым можете проверять ребенка. Учитывайте тот факт, что даже в печатных сборниках могут быть ошибки. Поэтому, если вы сомневаетесь в правильности ответа, проконсультируйтесь со школьным учителем русского языка.

Составьте план освоения пробных тестов. Решая, например, даже по одному в день, ваш ребенок за пару месяцев уловит принципы составления тестовых заданий и ответов на них.

Когда несколько тестов будут пройдены (достаточно 10), станут заметны типичные ошибки школьника. Найдите соответствующие разделы учебников и разберитесь в них вместе. Важно именно разобраться и понять, а не вызубрить.

Порекомендуйте ребенку завести тетрадь, в которую он будет записывать все правила, которые будут изучаться на уроках русского языка. Это пособие, составленное за несколько лет, будет полезно накануне ЕГЭ, потому что не нужно будет перечитывать все учебники за прошлые годы, чтобы найти определенное правило.

Некоторые школьники сталкиваются с такой проблемой: им трудно выучить стихотворение, особенно если оно длинное. Действительно, все люди разные, кто-то запоминает сходу, а для кого-то это очень тяжело. Тем не менее, есть несложные правила, которые помогут успешно справиться с этой задачей за какой-то час.

Инструкция

Сначала просто прочитайте стихотворение. Не надо его запоминать, оно вам пока нужно лишь для предварительного знакомства. Постарайтесь понять его общий смысл. О чем оно, что хотел сказать читателям автор, какие свои мысли, чувства донести? Если вы успешно справитесь с этой задачей – вам будет гораздо легче запомнить стихотворение. Ведь так устроена: все, что понятно, запоминается проще и быстрее.

Разобравшись с общим смыслом, постарайтесь вникнуть в тонкости. Еще раз прочтите стихотворение, на этот раз медленнее, внимательнее. Постарайтесь увидеть, каким образом автор подчеркивал свое положительное или негативное отношение к тому или иному персонажу, событию, как описывал природу и т.д. Вот после этого попробуйте мысленно повторить стихотворение с самого начала. Вы сами наверняка убедитесь, что, по крайней мере, первые четыре строки уже хорошо запомнились.

А теперь приступайте к запоминанию второго четверостишия. Убедившись, что оно отложилось в вашей памяти, произнесите вслух все начальных строчек. Ваша задача – довести это до автоматизма, чтобы строки как бы сами ложились на язык, без всяких умственных усилий. Достигнув этого, начните запоминать третье четверостишие. И так далее по той же схеме.

В какое время лучше это делать – днем, сразу после школы ? Тут нет единого мнения. Наверное, правильнее всего будет запоминать стихотворение, ориентируясь по самочувствию и работоспособности, когда голова ясная. Если сами видите и понимаете, что дело не идет – лучше отдохните немного, займитесь чем-нибудь другим.

Часто бывает так: вроде бы стихотворение прекрасно выучено, а потом вдруг вылетает из памяти. Тут можно прибегнуть к очень простому и эффективному способу: записать два-три первых слова, и если такое произойдет – заглянуть в подсказку. Как правило, после этого весь стих мгновенно оживает в голове.

Видео по теме

ЕГЭ по математике - это один из обязательных экзаменов, которые нужно сдавать по окончании школы. Чтобы набрать наибольшее количество баллов по этому предмету, следует знать специфику экзамена.

Инструкция

Узнайте, какого типа задания будут использоваться на . ЕГЭ по отличается от других предметов отсутствием тестовой части А в заданиях. В разделе В присутствуют упражнения на проверку базовых школьных знаний, а категория С рассчитана на тех, кто планирует продолжать .

Приобретите пособия для подготовки к экзамену. Кроме школьных учебников вам могут пригодиться сборники демонстрационных материалов ЕГЭ по нужному предмету. Желательно приобретать последние здания этих сборников, так как задания ЕГЭ могут достаточно сильно отличаться в зависимости от года. Также примерные задания размещаются на официальном сайте ЕГЭ.

Если вы не понимаете какие-либо темы, изучаемые на уроках математики и входящие в экзамен, наймите репетитора. Он поможет вам найти пробел в знаниях и устранить его. При этом не обязательно посещать дополнительные занятия в течение всего года перед экзаменом, вам может хватить нескольких индивидуальных уроков.

Изучите правила заполнения экзаменационных бланков. Это очень важно, так как частично данные проверяются с помощью компьютера. Все буквы в полях, которые касаются ваших личных данных, должны быть печатными. Цифры также должны быть написаны в соответствии с образцами.

Не берите с собой на экзамен шпаргалки и мобильный телефон. Использование этих материалов может стать причиной удаления вас с экзамена, и вас также могут лишить права пересдавать его в текущем году.

Видео по теме

Три дня до экзамена – много или мало? Сколько студентов, столько и мнений. Кому-то вообще достаточно ночи, чтобы изучить китайский, а кто-то и за полгода не может понять, в чем разница между подлежащим и сказуемым. Но именно такой срок – три дня – обычно даётся на подготовку к экзамену на очном отделении вуза. И именно в него нужно постараться уложиться студенту, чтобы подготовиться и получить на экзамене заслуженную пятёрку.

Вам понадобится

• Конспект лекции, учебники.

Инструкция

Используйте конспект лекции. Как ни , именно лекционные записи содержат максимум нужной информации. Преподаватель уже изучил десятки источников, скомпилировал все знания и выдал их студентам. Отличное знание всего того, что изложено в лекциях, гарантирует во многих случаях твёрдую четвёрку. А для пятёрки всё же нужно знать немного больше.

Не стоит обкладываться учебниками и конспектами. Выберите одно издание в качестве основного. Ещё два-три можете использовать в качестве вспомогательных, если вдруг в «основном» ответа на какой-то вопрос нет или он изложен недостаточно хорошо.

Тщательно изучите вопросник и отметьте разными цветами те вопросы, которые вы знаете, те, которые не знаете и те, которые знать не хотите, но учить всё равно придётся.

Не менее тщательно проштудируйте оглавление ученика и сопоставьте его разделы с текстами вопросов. Можете аккуратно отмечать на полях оглавления номера вопросов – впрочем, лучше сделать копию листа с оглавлением. Также проштудируйте ваши конспекты и вынесите на поля номера вопросов.

Не готовьтесь по методу «от простого к сложному»! Чередуйте простые и сложные вопросы. Ваш мозг должен постоянно работать, но не в режиме перегрузки. Знакомые вопросы помогут вашей голове расслабиться, а сознание того, что вы хоть что-то знаете, здорово приободряет!

Чередуйте умственный труд с физическим. Сходите помойте посуду. Прогуляйтесь на балкон. Выгуляйте собаку. Вынесите мусор. В процессе такой нехитрой работы вы можете размышлять над вопросами, что-то повторять, а если чувствуете, что « закипает», бросьте думать и просто расслабьтесь.

Концентрируйтесь! Создайте себе комфортную обстановку. Попросите близких вас не . Включите музыку или, наоборот, обейте все стены поролоном для идеальной тишины. Но не замыкайтесь в себе. Глядите на себя почаще в зеркале. Если вы , как Дракула, или лохматы, как Эйнштейн – хватит мозгового штурма, пора отдыхать.

Готовьте шпаргалки. Краткая, тезисная запись на малой площади шпаргалок помогает здорово структурировать знания. Главное – оставьте шпаргалки в день экзамена дома или подарите их кому-нибудь. Сами не пользуйтесь – вы и так всё знаете, а если преподаватель заметит, что вы списываете, на хорошую оценку можно не .

В день перед экзаменом дайте себе поблажку. Расслабьтесь, ни о чём не думайте. Полежите в ванной. Позовите в окно халяву. Съешьте пять пачек чипсов. Посмотрите кино, которое давно мечтали посмотреть. В ночь перед экзаменом не готовьтесь, обязательно выспитесь. Может быть, завтра вы «провалитесь» и пойдёте на пересдачу, так хоть не будете на экзамене как сонная муха.

Источники:

• как подготовиться до экзаменов

Подготовка к экзамену не должна быть трудоёмкой и забирать много энергии. Сделав пару простых шагов заранее, вы быть уверенным в том, что готовы выполнить все экзаменационные задания.

Инструкция

Вы должны определить, когда лучше начать подготовку. Чтобы это сделать, нужно знать свои индивидуальные особенности и способности. Все люди разные. Кто-то запросто сможет выучить весь школьный материал за неделю, а кому-то потребуется целый год.

Определите те темы, в которых вы разбираетесь хуже всего. Вы можете воспольpоваться Википедией или другими средствами, чтобы изучить сложный вопрос.

Разделите всю информацию, которую вам необходимо изучить на отдельные темы. Если вы будете изучать материал по темам, это поможет сгруппировать информацию и запомнить больше.

После тщательного изучения каждой темы, вы должны устраивать себе тест или какое-либо другое испытание для проверки своих знаний, а только потом приступать к другой теме.

Не забывайте об отдыхе. Ведь если постоянно заниматься подготовкой и не отдыхать, то вы запомните меньше, чем могли бы запомнить.

В день экзамена поставьте свой будильник примерно за два часа до теста. Еще раз очень кратко, проработайте все основные темы. Проверьте свои заметки. А в последние 15 минут до экзамена постарайтесь не думать о нем, не волнуйтесь, все получится. Расслабьтесь и сделайте несколько глубоких вдохов, если вы вополнили все действия, которые указаны выше, все будет прекрасно.

Видео по теме

Неправильно организованная подготовка к экзамену может легко свести на нет все время, потраченное на изучение и усвоение учебного материала, испортить настроение и показатели, что существенно осложнит сдачу экзамена.

Инструкция

Экзамен - завершающая проверочная часть процесса усвоения новых знаний. Чтобы успешно сдать экзамен, недостаточно просто зазубрить весь материал в последние минуты, поскольку даже если вы и сдадите экзамен таким образом, полученные знания нельзя будет назвать качественными.

Для начала вооружитесь списком вопросов или тем к экзамену. Некоторые преподаватели выдают его учащимся заранее, некоторые - только на консультациях за пару дней до экзамена. Важность списка трудно переоценить, так как благодаря нему вы не только узнаете, на каких моментах стоит сосредоточиться, а какими можно пренебречь, но и познакомитесь с формулировкой вопросов, что даст вам возможность наиболее полно на них ответить.

Вы должны знать, каким образом вы легче усваиваете и запоминаете информацию. Некоторые люди читают экзаменационные темы вслух или про себя по нескольку раз, кому-то требуется записывать полные ответы для лучшего запоминания или выделять основные тезисы, а для кого-то изучение проще всего происходит при помощи мнемонических техник.

Готовясь к экзамену имеет смысл не просто запоминать ответы на вопросы, а ориентироваться в теме в общем. Например, при подготовке к экзамену по русской литературе хорошо бы не только знать творчество отдельных писателей, но и представлять себе политическую ситуацию того времени, настроения в обществе, актуальные вопросы, волновавшие авторов. Это позволит вам наиболее полно ответить на конкретный вопрос, так как вы сможете рассказать не только о самих явлениях, но и проследить причинно-следственные связи между ними.

Очень важно организовать процесс подготовки наиболее комфортным образом, исключить возможные источники раздражения. Во-первых, готовиться, ни на что не отвлекаясь, существенно проще, а во-вторых, усвоение знаний при положительных эмоциях происходит намного эффективнее. К тому же психологическая атмосфера вашей спокойной подготовки перенесется в экзаменационный , что избавит вас от лишних переживаний на экзамене.

Обратите внимание

Заученный ответ, смысла которого вы не понимаете, не введет в заблуждение преподавателя, и с помощью нескольких дополнительных вопросов он легко убедится в вашей неподготовленности.

Полезный совет

Помните, что хаотическая подготовка чревата низким уровнем ответов. Учебный материал систематизирован в лекциях и учебниках, не стоит пренебрегать этой системой.

Источники:

• как подготовиться хорошо к экзаменам
• Как правильно организовать время для подготовки к экзамену?

Экзамены часто приходят тогда, когда вы не готовы к ним. У многих есть экстремальный опыт подготовки за одну ночь. Но такой метод – большой стресс для организма. Если же подойти к подготовке заранее, то сдать экзамен будет гораздо легче. Читайте о том, как легко и эффективно подготовиться к экзамену за четыре дня.

Вам понадобится

• -4 дня
• -сила воли

Инструкция

Список вопросов разделите примерно на три равные части. На изучение каждой из этих частей вы потратите по одному дню. Если в вашем списке 30 вопросов, то за один день вы сможете подробно рассмотреть 10 вопросов. В целом на весь список у вас уйдет ровно три дня.

На одну часть тратьте один день. Не меньше и не больше. Не пытайтесь прочесть за один день больше вопросов, чем вы запланировали. Не ленитесь прочесть все вопросы, чтобы весь список не пришлось осиливать за один день. И не забывайте делать небольшие передышки, прочитав больше пяти вопросов. 15-минутный перерыв усилит вашу концентрацию на подготовке следующих вопросов.

Прочитайте ответ на вопрос, выделите ключевые моменты. Эти ключевые моменты можно выписать на отдельный лист бумаги – так главная информация запомнится еще лучше. Если есть возможность, то проговорите вслух ответ на вопрос. Это кажется детским методом, но в школе не просто так учат пересказывать тексты. Пересказ – это очень эффективная методика запоминания информации.

Разбирайте каждый вопрос по отдельности. Не стоит читать общую информацию по теме пяти вопросов, лучше знать конкретный ответ на каждый из них.

Четвертый день – это день перед экзаменом. Он должен пройти расслабленно. В этот день вам надо перечитать все ответы на вопросы, повторить их или пересказать. И всё. Никакой новой информации – только повторение. Такой расслабленный день накануне экзамена позволит вам не тратить лишние нервы и силы, а это залог отличной оценки.

Видео по теме

Полезный совет

Ночью вы должны спать и набираться сил.

Экзамены – это сложная пора и для детей, и для их родителей. Ученику необходимо качественно подготовиться к испытанию и успешно продемонстрировать усвоенные знания, а взрослым – помочь ребенку сдать экзамены.

Научите ребенка и тем хитростям, которые когда-то помогали вам успешно выучить предмет. Если ребенок плохо запоминает формулы – крупно напишите их на листах и развесьте по всему дому. За несколько дней он запомнит их зрительно и сможет воспроизвести на экзамене. Если у ученика преобладает слуховая память – читайте ему теоретический материал, чтобы он лучше его запомнил. В идеале – при подготовке к экзаменам нужно использовать все виды памяти.

Обеспечьте ребенку возможность спокойно заниматься. Выделите ему свободное место, временно переселите младших членов семьи в другие комнаты, если дети живут вместе. Освободите ученика от домашних обязанностей.

Позаботьтесь о полноценном питании ребенка. В период подготовки к экзаменам его мозг усиленно работает, поэтому ему необходимы все питательные вещества: белки, жиры и углеводы. Особенно полезны для мозга лосось, печень, какао, орехи, черника, яйца, авокадо.

Надо открыть окно или форточку и потрясти у него тетрадью с конспектами, приговаривая, «Ловись, халява, большая и маленькая». Это должно повысить шансы вытянуть «нужный» билет и обеспечит благосклонность экзаменатора.

Для того, чтобы подготовиться к экзамену, составьте список тем, которые, по-вашему мнению, точно должны присутствовать в экзамене. Ознакомившись с ними, вы будете легче повторять старый и изучать новый материал.

Далее можно составить таблицы по основным аспектам той или иной темы для её более понятного и быстрого запоминания. Составляйте разного вида таблицы: сравнительные, групповые или комбинационные. Это позволит вам полностью ознакомиться с содержанием темы, более углубленно ее изучить.

Также быстро усвоить материал помогут схемы, которые будут содержать подробную информацию о нужном вам вопросе. Если какие-либо схемы у вас отсутствуют, можно обратиться к преподавателю, попросив о помощи, а можно сходить в библиотеку или поискать информацию в интернете.

Не пытайтесь заучить все темы. В волнительный момент вы можете не вспомнить то, что учили накануне. Попытайтесь понять и вникнуть в вопрос, разобрать его более глубоко. Попытайтесь заинтересоваться, а как известно, интересные вещи запоминаются сами собой.

Решайте пробные экзамены на специальных сайтах в интренете. Это не только самый простой и удобный способ подготовки, но и самый эффективный. Работая на том или ином подготовительном сайте, вы ознакомитесь с предварительными заданиями, узнаете форму и содержание экзамена. Также это позволит моментально узнать оценку своих возможностей, ознакомиться с допущенными ошибками и комментариями к ним.

Если, готовясь самостоятельно, вы понимаете, что не усваиваете материал, не бойтесь обращаться к репетиторам. Человек, являющийся специалистом в той или иной сфере, поможет вам разобрать материал, сумеет направить вас на правильный путь в понимании проблемного вопроса.

За день до самого экзамена не следует рыться в тетрадях с лекциями и пытаться заучить всё снова. Это только затуманит ваши знания. Попытайтесь собраться. Просто пролистайте ваши конспекты, посмотрите ключевые слова, вспомните то, что проходили ранее. Перед экзаменом не забивайте голову бытовыми проблемами, важно, чтобы в ответственный момент вы были собраны и уверены в себе.

1. В первой половине дня повторите изученный материал (если ваша подготовка к ЕГЭ началась заранее, а не сегодня). Перечитайте свои конспекты и уделите больше внимания задачам, которые для вас давались тяжелее.
2. Пейте много воды, вместо кофе/чая/успокоительных. В частности, последние снижают концентрацию внимания, что может повлиять на результат.
3. Ешьте сладкое, орехи и изюм – они помогут вам успокоиться.
4. Крепкий, полноценный сон перед экзаменом – залог вашего успеха. Однако, если перед экзаменом вам не удается уснуть, выпейте стакан теплого молока.
5. Прогулки на свежем воздухе – кислород помогает нашим мозгам работать быстрее.
6. Техника позитивного мышления – распечатайте сертификат результатов ЕГЭ и поставьте себе высокие баллы. Помните, мысли – материализуются.
7. Слушайте музыку. Давно доказано, что музыка эффективно влияет на умственную деятельность, а также помогает снять напряжение перед сдачей.
8. Визуализируйте весь процесс проведения ЕГЭ. Закройте глаза и представьте, как вы позитивно настроены встаете утром, едете до пункта проведения ЕГЭ, заходите уверенно в кабинет, занимаете свое место. Вы – спокойны. Получаете задание, успешно их выполняете. Представьте, как вам приходят результате с высоким баллом и как вы радуетесь этому.
9. Продумайте, что вы наденете. Психологи не рекомендуют надевать красное, ведь этот цвет будет “дразнить” надзирателей.
10. Запрограммируйте себя на успех: “Я сдам на отлично”, “Я спокоен», “Я уверен в себе”.
11. Просчитайте время на дорогу к месту проведения ЕГЭ. Рекомендуется прийти за 15-20 минут, чтобы привыкнуть к обстановке и настроиться на рабочую атмосферу. Подготовьте все необходимые документы.
12. После 21:00 откладывайте все конспекты, методички, книги подальше. Дайте себе отдохнуть.

Помните, что избыточное волнение только помешает успешной сдаче ЕГЭ. Будьте уверены в себе и в собственных силах. У вас все получится! Удачи!

Изучение правил дорожного движения подразумевает не только возможность сдачи экзамена в автошколе и получение водительских прав, но и знакомство с этикетом поведения на дороге, знание которого является залогом сохранения жизни всех участников движения.

Зачастую начинающие водители сталкиваются с трудностями в процессе изучения теоретической части экзамена. Большой объем информации, который предстоит запомнить, в тандеме со сложным языком написания – задача не из легких для новичков. В данной статье мы собрали проверенные методы быстрого запоминания правил, которые помогут структурировать информацию, выделяя главное, и, безусловно, достичь собственного понимания ситуации на дороге.

Прежде чем приступить к изучению ПДД, позаботьтесь о наличии инструментов, которые помогут облегчить задачу.

Инструменты понадобятся следующие:

• компьютер или мобильное устройство, поддерживающее функцию установки обучающих программ и приложений;
• непосредственно бумажный источник знаний – сборник ПДД.

И, конечно же, запаситесь терпением: оно понадобится для зубрежки особо сложных для понимания пунктов печатного сборника.

Вооружившись необходимыми инструментами, можно приступать к изучению:

• Первоначально ознакомьтесь с материалом, внимательно прочитав его.
• Попробуйте структурировать большой объем информации, разбив ее на несколько смысловых категорий.
• Тезисно законспектируйте основные положения правил, проговаривая их про себя.
• Перескажите законспектированный материал, попутно стараясь объяснить каждое правило.
• Повторение изучаемого материала должно носить многократный характер: как говорится, повторение – мать учения.
• Избегайте определенного порядка при выборе правил для пересказа, наилучший вариант – вразброс.
• Не пренебрегайте помощью близких – задействуйте их в процесс изучения, предлагая сыграть роль экзаменатора.
• Уделяйте блочному изучению правил как минимум пару часов в день, обязательно чередуя с отдыхом.
• Поскольку утренние часы считаются лучшим временем для усвоения и запоминания информации, старайтесь выделить время для изучения правил в первой половине дня.
• Не стоит ошибочно полагать, что посещения занятий в автошколе достаточно для усвоения материала. Напротив, лучше закрепить материал дома, еще раз прочитав и повторив его.
• Проверено на практике: лучшему запоминанию материала способствует задействование всех видов памяти (зрительной, слуховой и моторной). Пусть это будут тексты, рисунки, видео- и аудиоматериалы лекций о ПДД и конспектирование материала.

Используем метод визуализации

Если у Вас достаточно хорошо развита зрительная память, рекомендуем приобрести иллюстрированный сборник ПДД.

Наличие наглядных изображений предметов и знаков в сочетании с небольшими текстовыми вставками позволит быстрее запомнить сложный для усвоения текст. Как правило, в таких случаях нередко запоминается даже та страница, на которой было изображено то или иное правило.

Специалисты уверяют: визуальный метод, бесспорно, действует, способствуя запоминанию даже объемных материалов. При конспектировании лекций не забывайте делать зарисовки для себя, изображая схематически то, что представлено в сухом тексте.

На выручку сегодня также приходит интернет со всем многообразием видеоматериалов обучающего характера. Среди прочего – видео с примерами и фрагментами из реальной жизни. Смотрите и запоминайте.

Что касается знаков, то здесь важно запомнить форму, цвет и смысловую информацию.

Большинство запрещающих знаков имеют круглую форму, белый фон и красную линию по контуру.

Встречается также перечеркивающая линия. Для предписывающих знаков характеры круглая форма и синий фон. Предупреждающим знакам свойственны треугольная форма и белый фон, а информационным – прямоугольная либо квадратная.

Развиваем ассоциативное мышление

Суть метода ассоциации заключается в поиске закономерных связей между поданной информацией и примером из жизни, что позволяет легче усваивать материал. Здесь можно привести распространенный пример о знаке дорожного движения, запрещающем въезд, – это так называемый знак «Кирпич».

Развитое ассоциативное мышление позволит без труда вспомнить изученный материал и сдать экзамен на «отлично».

Осваиваем мнемотехнику

Данный метод подразумевает аналогичный предыдущему методу способ запоминания информации с помощью создания ассоциативного ряда. Однако здесь перечень применяемых способов может быть несколько расширен. Сюда добавляется поиск рифм, созвучий, буквенных кодов либо присвоения предмету отдельного места в хорошо знакомой комнате.

В интернете сегодня доступно большое количество различных «запоминалок» в форме сборников.

Приведем отдельные выдержки из них:

• известное всем правило трех Д – дай дорогу дураку;
• не менее распространенная аббревиатура СССР позволяет с легкостью определить порядок действий водителя при начале движения – свет, сцепление, скорость и ручник;
• достаточно просто запомнить правило о помехе справа, выучив поговорку «кто справа, тот и прав»;
• молитва Аве-Мария, АВМ поможет вспомнить порядок действий при внезапной остановке транспортного средства на железнодорожном переезде – А – включение аварийной сигнализации, В – высадка пассажиров из автомобиля, М – меры по освобождению переезда от ТС.

Жить и мыслить как водитель

Удивительно, но если Вы начнете мыслить как водитель, даже если не находитесь в этот момент за рулем, Вы сможете оценить дорожную ситуацию со стороны.

Находясь вблизи оживленного дорожного движения, просто понаблюдайте за тем, как осуществляют управление автомобилями другие водители.

При поездке в общественном транспорте поставьте себя на место водителя, проанализируйте его действия. Затем сопоставьте увиденное с уже пройденным материалом, отметьте ошибки и непонятные моменты с тем, чтобы впоследствии задать вопрос инструктору на уроке в автошколе. Кроме того, Вы сможете также скорректировать план дальнейшего практического занятия.

Данный метод носит название рационального, т. е. основанного на понимании. Ведь чтобы прийти к пониманию, каждое правило следует рассмотреть отдельно, логически объяснить и применить на практике.

Онлайн-тренажеры

Сегодня пользователям виртуальной сети доступно множество обучающих программ, работающих в онлайн-режиме.

Данные программы, как правило, используются в качестве «тренажеров» памяти, сводя до автоматизма выдачу ответов на экзаменационные вопросы.

В основе каждой из них – примерный перечень билетов с применением иллюстраций и текстов, которые обычно используются в официальных источниках.

Важно знать, что содержание онлайн-тестеров не дает гарантии того, что на экзамене будут аналогичные вопросы. Онлайн-тренажеры – это всего лишь возможность подготовиться к экзамену в автошколе, проверив себя на знание самостоятельно выученного материала.

Завтра экзамен, а вы не подготовились к нему, потому что у вас не было времени или вы откладывали учебу на потом? Вы можете подготовиться к экзамену за один день, если будете дисциплинированы и внимательны. Лучше готовиться заранее, например, за неделю до экзамена, но бывают ситуации, когда это невозможно сделать. В этой статье мы расскажем вам, как подготовиться к экзамену за один день.

Шаги

Окружающая обстановка

Найдите подходящее место для занятий. Вас ничто и никто не должен отвлекать - ни друзья, ни какие-либо предметы в вашей спальне. Найдите такое место для занятий, где вы сможете сосредоточиться на изучаемом материале.

• Занимайтесь там, где будет довольно тихо и спокойно, например, в уединенной комнате или в библиотеке.

1. Приготовьте все необходимое. Перед тем, как приступить к изучению материала, приготовьте все, что вам может понадобиться, например, учебники, конспекты, маркеры, компьютер, легкий перекус и воду.

   • Уберите все то, что будет вас отвлекать.

2. Выключите телефон. Если смартфон не нужен вам для учебы, выключите его, чтобы он не отвлекал вас от изучения предмета. Так вы сможете сосредоточиться исключительно на изучаемом материале.

   Подумайте, стоит ли вам заниматься самостоятельно или в группе. Так как время ограничено, то, скорее всего, лучше заниматься самостоятельно, но иногда полезно изучать материал в небольшой группе, чтобы лучше усвоить концепции и термины. Решив заниматься в группе, убедитесь, что она состоит из людей, которые подготовлены не хуже вас; в противном случае эффективность работы в группе будет не очень высокой.

   Научитесь эффективно работать с учебником. Вы не запомните материал, если будете просто читать учебник (тем более, если ваше время ограничено). Читая учебник, обращайте особое внимание на краткое изложение глав и основную информацию, набранную жирным шрифтом.

   • Найдите вопросы, которые приводятся после каждой главы (или в конце учебника). Попытайтесь ответить на эти вопросы, чтобы проверить себя и понять, что вам стоит подучить.

3. Создайте учебное пособие. Оно позволит вам лучше усвоить материал и быстро просмотреть его в день экзамена. В учебное пособие внесите важнейшие концепции, термины, даты и формулы и попробуйте изложить основные понятия своими словами. Самостоятельная формулировка концепций и их запись на бумаге позволят вам лучше понять и запомнить материал.

   • Если у вас нет времени на создание учебного пособия, попросите его у друга или одноклассника. Но будет лучше, если вы создадите ваше собственное учебное пособие, так как формулировка и запись основных понятий позволит вам лучше запомнить информацию.

4. Готовьтесь к соответствующему формату экзамена. Если время поджимает, при подготовке к экзамену обязательно учтите его формат. О формате экзамена поинтересуйтесь у учителя или посмотрите в учебном плане, либо спросите у ваших одноклассников.

План занятий

Создайте план занятий. Включите в него материал, который обязательно будет на экзамене, например, важные даты, определенные научные концепции, математические формулы или уравнения. Если вы не знаете, о чем будут спрашивать на экзамене, поинтересуйтесь у ваших одноклассников. Чтобы успешно сдать экзамен, важно знать, какой материал нужно выучить (особенно когда время ограничено).

Создайте расписание занятий. Распишите весь день, предшествующий экзамену, и определите часы, которые вы посвятите изучению материала. Не забудьте выделить время на сон.

Создайте список тем, которые необходимо изучить. Просмотрите учебник, учебное пособие и конспект и выпишите темы, которые будут присутствовать на экзамене.

Для каждого студента понятие «экзамены» не самое приятное, поскольку связаны с данным этапом учебы обычно бессонные ночи, масса материала, который нужно выучить и полное отсутствие свободного времени. Такая перспектива никому не понравится, но если все рационально распределить, а также учесть несколько советов при подготовке, то и процесс этом не будет таким мучительным для учащихся. Рекомендации в данном случае достаточно просты:

• Старайтесь пройти все билеты, чтобы потом не сетовать на судьбу, что вам попался именно тот билет, который вы не учили. Количество экзаменационных билетов обычно не большое, поэтому выучить их вполне по силам каждому.
• Составьте график «уровня знания» билета, чтобы вам было легче их учить. Напишите по порядку номера билетов, а затем отмечайте, какой из них вы знаете отлично, какой нужно бы перечитать, а на каком требуется акцентировать особое внимание.
• Если время позволяет, можно сделать по каждому билету небольшой конспект, который поможет вам в повторении материала. Для этого нужно написать в тетради номер билета, а затем по каждому вопросу составить план его содержания в 2-3 пунктах.
• Не нужно заучивать билеты наизусть, поскольку вы можете легко сбиться при ответе – нужно уметь ответить на вопросы в нем своими словами, чтобы было видно ваше понимание материала.
• Если вы хотите удивить преподавателя, то можно почитать дополнительную информацию по билетам, которой вполне достаточно на просторах всемирной паутины или же в специализированной литературе в библиотеках.
• Не стоит перечитывать экзаменационные билеты, слушая беседу друзей, телевизионную передачу или отвлекаясь на переписки, поскольку вы просто не сможете запомнить то, что вы читаете, так как основное внимание подсознательно будет обращено на развлекательные моменты.

Подготовка к экзамену – это дело серьезное, поэтому и относиться к этому процессу нужно соответствующим образом. Если вы хотите получить хорошую или даже отличную оценку, постарайтесь выделить на подготовительный процесс несколько дней, а ночь перед экзаменом лучше использовать по прямому назначению, а именно, хорошо выспаться, чтобы идти на экзамены полным энергии сил и со свежими мыслями.

Кроме того, нельзя забывать и о дополнительных вопросах, которые могут возникать у комиссии, принимающей ваш экзамен.

Главная » Собор » Расписание служб » Как подготовиться к исповеди и причастию

Как подготовиться к исповеди и причастию

версия для печати

Приближается великий День, когда Великий Бог воссядет судить всякое Свое творение. Все люди воскреснут: их бессмертные души навсегда соединяться с телами. И огненные ангелы понесут всех на суд к Богу, дать отчет за все наши дела сделанные на Земле. Будет восстановлена полная справедливость. - Праведники получат вечную награду в Царстве Небесном, а за все злодейства грешникам придется нести вечную расплату в пламени ада.

Есть только один путь избежать наказания за свои злодеяния, - принести покаяние Богу за свои грехи и получить прощение в таинстве Исповеди и Причастия. Возможно это потому, что Иисус Христос умер за наши грехи и взял наше наказание на Себя. И поэтому Бог прощает грехи лишь тем, кто является членом Православной Церкви, Которая является таинственным Телом Христа. Священник Церкви в таинстве Рукоположения (посвящения в сан) получает от Бога власть прощать и удерживать грехи людей.

Желающему получить прощение грехов и спастись требуется следующее:

1. Необходимо быть православным христианином, принявшим таинство Крещения от законного священника (крещенные бабушками или кем-то другим должны решить этот вопрос со священником). Надо твердо верить и принимать Откровение Бога, данного Церкви - Библию. Суть его кратко изложена в Символе веры, который мы должны знать наизусть. Объяснение нашей веры можно узнать в книге «Катехизис». Она всегда есть в церковной лавке или библиотеке.
2. Надо вспомнить (и если нужно записать) свои злые дела, начиная с 7 лет (или с момента Крещения - кто крестился взрослым) и признать, что во всех своих злых делах виноват только ты, и никто больше. Огромное зло делают те, кто на исповеди рассказывают о чужих грехах.
3. Надо обещать Богу, что при Его помощи ты приложишь все старания, чтобы не повторять грех, а сделать противоположное доброе дело.
4. Если грех привел к ущербу ближнего, нужно еще перед исповедью приложить все старания, чтобы загладить этот вред (отдать украденное, помириться с обиженным).
5. Надо самому ради крови Христа простить все обиды, тогда и Бог простит нам грех.

После этого должно подойти к священнику на исповедь и без утайки рассказать все свои злые дела, которые Христос через священника простит раскаявшемуся. Не надо бояться, что священник будет шокирован Вашей исповедью. За время служения каждый пастырь слышит практически все мыслимые грехи. Его ничем не удивишь и не расстроишь, кроме попытки свалить вину на другого. Надо помнить, что исповедь остается только между священником и вами. За разглашение тайны исповеди священника могут лишить сана.

Чтобы легче было подготовиться, приведем краткий список грехов, с которыми надо беспощадно бороться, в соответствии с 10 Заповедями.

1. Я Господь, Бог твой, да не будет у тебя других богов пред лицом Моим. Грехи: безбожие, лжеучения, коммунизм, магия, хождение к бабкам и целителям, астрология (в том числе и чтение гороскопов), участие в сектах, гордыня, хвастовство, карьеризм, самонадеянность, самолюбие.
2. Не делай себе кумира, не поклоняйся и не служи им. Грехи: идолопоклонство, вызывание духов, кормление домовых, гадание, человекоугодие, сребролюбие.
3. Не произноси имени Господа, Бога твоего, напрасно. Грехи: кощунство, издевательство над святыней, мат, божба, нарушение обещания, данного Богу, чертыханье, не читал Библию каждый день.
4. Помни день субботний, чтобы святить его; шесть дней работай, а день седьмой - суббота Господу, Богу твоему. Грехи: пропуск воскресного богослужения, работа в праздники, тунеядство, нарушение поста.
5. Почитай отца твоего и мать твою. Грехи: оскорбление родителей, не почитание их и не поминовение на молитвах, ругань на священство и власти, не почтение к старшим и учителям, не пригласил священника к родным перед смертью.
6. Не убивай. Грехи: убийство, аборты, гнев, ругань, драки, ненависть, обиды, злопамятство, раздражительность.
7. Не прелюбодействуй. Грехи: супружеские измены, секс вне брака, гомосексуализм, онанизм, смотрение порнографии.
8. Не кради. Грехи: воровство, грабеж, мошенничество, ростовщичество, скупость.
9. Не произноси ложного свидетельства. Грехи: лжесвидетельство, ложь, клевета, сплетни, предательство, обман.
10. Не желай чужого. Грехи: зависть, недовольство своим положением, ропот.

Если Вы раскаялись в этих грех, то должно подготовиться к величайшему Чуду святого Причастия, когда под видом хлеба и вина верные вкушают Тело и Кровь Христа для очищения от грехов и жизни вечной. Причастие совершается утром во время Таинства Божественной Литургии.

Для того чтобы достойно причаститься, должно подготовить себя постом (обычно 3 дня) и молитвой. Во время поста не едят яиц, мясных и молочных продуктов. Больше обычного читают Библию. Накануне Причастия вечером обязательно приходят в храм на вечернее богослужение и исповедуются в грехах. Во время подготовки прочитывается «Правило ко святому Причащению» и 3 канона - Господу, Богородице и Ангелу Хранителю. Все эти тексты есть в «Молитвослове».

Экзамен на носу. Как выучить билеты за три дня?

Если какое-то слово в молитвах не понятно, надо спросить о нем священника.

В день причастия с полуночи ничего не едят и не пьют. С утра приходят в храм и во время Литургии благоговейно подходят к св. Чаше вспоминая Смерть и Воскресение Христа. По окончании Литургии благодарят Бога и выходят в мир творить добрые дела.

Бог да даст спасение каждому читающему!

Молитвы:

Каждый, кто хоть раз сдавал сессию, знаком с предэкзаменационным волнением. Чаще всего оно охватывает студентов, которые затянули с изучением материала и приступили к подготовке, когда до часа Ч остается мало времени.

Но если правильно подойти к процессу, можно быстро выучить билеты к экзамену.

Как готовиться к экзамену по билетам

От правильности планирования процесса подготовки напрямую зависит итоговый результат. Поэтому, чтобы сдать экзамен по билетам следует:

Придется на пару недель сессии ограничить общение с приятелями и отказаться от походов в ночные клубы - настоящие друзья все правильно поймут, развлечения никуда не денутся, зато появится уйма времени на качественную подготовку, а чуть позже - и веская причина отметить успех.

Как лучше всего учить билеты к экзамену

Итак, комфортная обстановка для изучения экзаменационных вопросов создана, теперь настал черед разработать собственную методику для запоминания информации с учетом четырех рекомендаций:

• выучив вопрос, вычеркивайте его из общего списка: постепенное сокращение перечня оказывает положительное психологическое влияние;
• никогда не зазубривайте материал - это не даст положительного результата, при изучении билетов постарайтесь понять суть вопроса - информация отложится в памяти сама собой;
• учите вопросы не по порядку, а чередуя сложные с простыми, что позволит мозгу отдыхать. Если новый вопрос нельзя понять без осмысления хотя бы одного предшествующего, то следует учить все по порядку.
• делайте записи - это поможет быстрее и лучше усвоить материал любого характера, так как подключение зрительной и мышечной памяти способствует более качественному запоминанию.

Приемы запоминания

Чтобы выучить все билеты к экзамену, нужно не столько их зазубривать, сколько использовать приемы, разработанные специально для лучшего запоминания.

1. Отталкивайтесь от своих индивидуальных способностей: аудиалы лучше запоминают информацию после прочтения вслух, а кинестетики - после написания шпаргалок.
2. Когда нужно выучить билеты на экзамен в сжатые сроки, можно ежедневно изучать весь необходимый объем материала, но на различном уровне углубления в тему, то есть, постепенно переходя от уровня дилетанта до статуса эксперта.

   Подготовка к экзаменам: как с лёгкостью запомнить больше

   В первый день просто прочесть конспект или кафедральную методичку (тройка уже в кармане), во второй - пройти тот же материал по учебнику (сдать на четверку), в третий - заполнить все пробелы, разобрать наиболее сложные моменты (можно замахнуться на отлично).

3. Не пытайтесь запомнить все подробности. Из главы учебника выделите основную мысль, определения и формулы: структурированная информация небольшого объема запоминается легче.
4. Записывайте ответы в виде тезисов, вызывающих ассоциации. Выделите три главных предложения, в которых сформулированы проблема, основная мысль и выводы.

Приемы подготовки к экзаменам зависят от специфики предмета: в точных науках не обойтись без дополнительной практики, а гуманитарные - требуют способности запоминать большие объемы информации, развить которую помогут специальные приемы и правильная организация учебы.

Реально оценивайте свои силы и объем информации, который необходимо выучить. Если остался один день или несколько часов, не хватайтесь за все сразу, повторите самые сложные вопросы, или, наоборот, прочтите весь материал, систематизируйте основные моменты. Быстро выучить экзаменационные билеты реально, главное правильно подойти к решению проблемы.

Когда начинать подготовку

Устная часть в сравнении с письменной меньше по объёму и проще для восприятия, поэтому времени на подготовку нужно меньше. Я начала плотно готовиться к устной части весной. До этого я готовилась бессистемно и в основном просто читала вслух публицистические тексты, чтобы механически отрабатывать произношение и плавность речи. Чем раньше вы начнёте готовиться, тем больше шансы на успех, но если вы не хотите или не в состоянии отрабатывать устную часть с начала года, в этом нет ничего страшного.

Много слушать

Чтобы научиться хорошо говорить, нужно иметь образец. Хорошо, если у вас есть репетитор, который будет ставить произношение. Я готовилась без репетитора. На уроках моя школьная учительница мне помогала, но в группе из одиннадцати человек обращать внимание только на меня… возможно, но неприлично по отношению к остальным. Я слушала передачи BBC (на их сайте есть раздел с подкастами и радиотрансляцией) и смотрела лекции TED и TED-Ed — сначала с английскими субтитрами, потом без.

Как нужно говорить

Хорошая новость для таких же, как я, счастливых носителей рязанского акцента: не обязательно обладать произношением королевы Елизаветы, чтобы получить максимум. Нужно правильно расставлять словесные и логические ударения, чётко выговаривать каждое слово и интонацией отделять предложения и их части друг от друга.

Я на устную часть шла с больным горлом. Было очень страшно: а вдруг голос пропадёт или экспертам не понравится моё хриплое рычание? Как оказалось, это неважно. Эксперты оценивают только сами задания, а не чистоту вашего голоса. Не страшно, если вы запутаетесь и начнёте предложение заново или ошибётесь в произношении и тут же себя исправите. Главное — не потерять нить рассказа.

Учите клише

ЕГЭ по английскому — это не про реальное владение языком. Как и в письменной части, половина успеха зависит от того, как вы используете средства логической связи (если человеческим языком — сколько клише вы вызубрили) и насколько хорошо адаптировались к формату заданий.

К устной части я готовилась по двум книгам: по сборнику тестов и по пособию Е.С.

Как правильно учить билеты для экзамена?

Музлановой.

Музланова участвует в разработке экзаменационных заданий, поэтому сборники типовых заданий под её редакцией больше всего похожи на реальные. Её пособие полезно тем, что в нём много клише, которые можно адаптировать под себя, и простым языком объяснены критерии оценивания.

Ещё задания устной части можно тренировать на «Решуегэ» и «Незнайке».

Я советую с самого начала придумать шаблон (а лучше — несколько), которым вы будете пользоваться на экзамене. Например, в третьем задании (описание фотографии) я всегда говорила, что там изображена моя семья и что фотография сделана в путешествии.

Пишите

Это будет полезно поначалу, когда спонтанно говорить трудно. Первые несколько недель подготовки я сначала прописывала задания устной части от руки. Когда стало совсем лень, я сделала себе таблички с заготовками. Это помогло запомнить структуру и довести составление монологов до автоматизма.

Тренируйтесь в реальных условиях

Важно не потратить слишком много времени. Помните, что вы сдаёте экзамен перед компьютером, а не разговариваете с экспертом вживую: система не даст дополнительного времени на ответ. Если вы не можете за полторы минуты подготовить монолог — это нормально. Поначалу выполняйте задания без учёта времени. Когда почувствуете, что можете быстро и связно формулировать мысли — включайте секундомер и прекращайте себя щадить.

Полезно научиться не обращать внимание на шум вокруг. На экзамене вместе с вами в одной аудитории будет ещё несколько человек, которые тоже будут говорить. Сдавать экзамен вы будете в наушниках, но не факт, что шумоподавление в них будет достаточно хорошим. Перед началом записи программа позволит выбрать фоновую мелодию. В теории она должна заглушать остальных, но может и отвлечь. Я экзамен сдавала без мелодии.

Перед экзаменом найдите тренировочную версию программы, которая будет вас записывать. На экзамене бывает трудно соображать быстро, и знакомство с программой заранее придаст вам увереннности.

НА СТАРТ ! (подготовка к подготовке)

Что бы вы ни сдавали — русскую литературу XIX века по билетам или ЕГЭ по химии, начать лучше с оценивания масштаба катастрофы . Откройте список тем или вопросов. Отметьте разными цветами то, что вы знаете, знаете плохо или не знаете вообще. Если речь идёт про ЕГЭ и на подготовку у вас несколько месяцев, то ещё на берегу составьте себе график . Например, каждую неделю вы осваиваете две темы из списка. Читаете одно произведение. Решаете 10 страниц из сборника для подготовки. Попытайтесь распределиться так, чтобы перед экзаменом не выучивать огромный объем материала, а просто его повторять.

Постарайтесь готовиться в системе , а не «наскоками». Так вы освоите гораздо больше материала.

Используйте возможность что-то узнать в любое время. Двадцать минут в маршрутке или больничной очереди можно потратить на чтение или прослушивание аудиокниги.

Создайте рабочую атмосферу . Не пренебрегайте маркерами, стикерами и закладками. Сложите все книжки-тетрадки по русскому языку в одну стопку, по математике – в другую. Так вы в буквальном смысле видите объем предстоящей работы.

Кому-то помогает собраться музыка (лучше инструментальная). Заварите любимый чай. Придумайте себе мотивацию-вознаграждение, например, за три часа честной подготовки дарите себе вечерний поход в кино. Попробуйте сделать процесс красивым и приятным .

ВНИМАНИЕ! (выучить всё)

Предположим, создание рабочей атмосферы увенчалось успехом. В колонках тихо играет Бах, а на столе возвышается гора учебников. Впереди самое сложное – всё это выучить.

Способов запоминания информации немало, нужно только найти наиболее эффективный лично для вас.

— Если вы уверены в своей визуальной памяти, поможет многократное прочитывание материала . Помогите себе, выделив маркерами главное и второстепенное. Память зафиксирует цвет, который поможет потом вспомнить текст (принцип pdf-файла).

— Напишите мини-плакаты с формулами, терминами или иностранными словами и развесьте их по дому. Пока чистите зубы, запоминаете две-три исторических даты. Ложитесь спать, смотрите на формулы площадей объёмных фигур. Если не можете запомнить какой-то определённый факт, напишите его на собственной ладони и походите так пару дней. Не забудете никогда.

— Нарисуйте карту памяти . Карта памяти выглядит как развёрнутая схема заголовков, понятий, ассоциаций и т.д., своеобразный план будущего ответа. Берёте большой лист и вкратце пишите всё, что нужно не забыть про творчество Достоевского. Этот метод спасает при большом объеме материала, который необходимо систематизировать.

— Переписывайте материал от руки . Можно делать конспект конспекта, это заставляет ещё раз осмыслить когда-то записанную в полусне лекцию.

— Если вы лучше запоминаете аудиоинформацию: читаете фрагмент из учебника/тему в конспекте, а после пересказываете вслух . Читаете ещё раз, пересказываете с учётом пропущенного. Можно добавлять в пересказ ассоциации, так память получает своеобразные «зацепки».

— Если у вас есть подходящая кандидатура, попробуйте готовиться с кем-то из друзей . Рассказывая материал кому-то, у вас остаётся меньше шансов что-то забыть.

— Высший пилотаж – самому записать конспект на диктофон в формате лекций и слушать в любое время.

МАРШ! (день экзамена)

Много месяцев день экзамена неумолимо приближался и наконец-то настал. Что делать, куда бежать, как избавиться от дрожащих рук и каши в голове?

— Накануне экзамена лучше ничего не учить . Все студенческие истории про ночь перед экзаменом и сто билетов романтизированы и совсем не подходят для формата ЕГЭ. Всё, что вы получите на утро – красные глаза, гудящую голову и ненужную вам рассеянность. За сутки до дня Икс лучше повторить то, что плохо помните, решить пару вариантов из сборника для подготовки и в 18:00 забыть обо всём, что связано с предметом. Само собой, до утра. Отвлекитесь, дайте голове отдохнуть, посмотрите хорошее кино или выйдете погулять. Заснуть перед экзаменом бывает сложно, но ни в коем случае не пейте снотворное, так как эффект может быть непредсказуемым.

— Утром, как и накануне, не хватайтесь за книжки. Лучше выспитесь, хорошо позавтракайте какими-нибудь углеводами (шоколадка перед экзаменом и правда помогает), наденьте что-то удобное и подходящее погоде. Проверьте, всё ли вы взяли, пишут ли ручки (само собой, их должно быть несколько). В общем, позаботьтесь о том, чтобы вас ничего не отвлекало во время самого экзамена.

— Если вам кажется, что голова пуста, и вы не напишите даже собственного имени, всё нормально. Это адреналин, который в чём-то вам даже помогает. Конечно, паниковать не стоит. Панический эффект хорошо снимает движение, пройдитесь быстрым шагом, попрыгайте, потрясите кисти рук. Другим помогает почти медитация, минутка покоя, когда можно сесть вдалеке от одноклассников и вспомнить о том, что страх ничего не изменит.

— На экзамене тоже важно спланировать время . Первым делом выполните те задания, в которых вы уверены, после возьмитесь за сложные.

Как выучить билеты на 100%?

Если вы «зависли» на каком-то вопросе, вернитесь к нему позже.

— Обязательно дайте себе время на спокойную работу с чистовиком, чтобы вы могли ещё раз всё проверить и заполнить сложный в оформлении бланк. Перепроверьте работу несколько раз , самые обидные ошибки – ошибки по невнимательности. Если перед вами текст, можно даже перечитать его с конца по одному слову, так вы точно ничего не попустите.

— ЕГЭ, в отличие от устного экзамена, даёт вам право на ошибку. Не оставляйте места для ответов пустыми, особенно в частях «A» и «B». Предположите, даже если не уверены на 100%. Вдруг интуиция шепнула вам правильный ответ?

— В день экзамена не начинайте готовиться к следующему . Насладитесь заслуженным отдыхом, а за книжки сядете завтра, с отдохнувшей головой и желанием учиться.

P.S. Несколько общих советов

— Помните, что формат ЕГЭ предполагает чёткое соблюдение правил его написания. Изучите структуру ответов, критерии, требования, пусть это не будет для вас сюрпризом. Подойдите к процессу сознательно.

— Готовиться к экзаменам помогает чётко поставленная цель . Моя мудрая классная руководительница советовала тем, кого тошнит от сдаваемого предмета, помнить, что это только препятствие на пути к тому, чтобы заниматься любимым делом.

— Сформируйте отношение к происходящему . Что это для вас: испытание, гонка, игра? Вы удивитесь, но на ЕГЭ жизнь не заканчивается.

— Обязательно придумайте систему поощрений себя любимого. В самые чёрные минуты с гигантскими уравнениями думайте о том прекрасном дне, когда последний экзамен окажется позади. Сочините, чем (кроме поступления в желаемый вуз) вы себя наградите на финише.

— Меньше нервов. Волнуются, нервничают и паникуют перед экзаменами абсолютно все, просто нужно знать меру. До определённого момента это только стимулирует вас к работе и заставляет голову работать активнее, но на самом экзамене лучше включить холодный рассудок.

— Попробуйте получить от процесса подготовки удовольствие . Вдруг получится?

лайфхак · подготовка к экзамену · поступление · хитрости

Как подготовиться психологически к экзамену:

Начинай готовиться к экзаменам заранее, понемногу, по частям, сохраняя спокойствие

Если трудно собраться с мыслями, постарайтесь запомнить сначала самое лёгкое, а потом переходи к изучению трудного материала

Ежедневно выполняй упражнения, способствующие снятию внутреннего напряжения, усталости, достижению расслабления

Режим дня:

Подготовка к экзаменам – 8 часов в день

Занимайся спортом, гуляй на свежем воздухе – 8 часов

Спи не менее 8 часов. Есть желание – сделай тихий час после обеда

Питание

Питание должно быть 3-4-х разовым, калорийным и богатым витаминами.

Употребляй:

• Грецкие орехи, сухофрукты, злаки, семечки
• Молочные продукты
• Овощи
• Фрукты
• Шоколад горький

Планирование

В плане на каждый день определите, что именно сегодня необходимо изучить

Определите в какое время Вы наиболее работоспособны, и в зависимости от этого, загружайте утренние или вечерние часы

Тест «Сова» или «Жаворонок»

В какое время вы проснетесь, если легли спать на 4 часа позже обычного? Длительность вашего сна ничего не ограничивает.

Как обычно – 1 балл, на час позже – 2 балла, на 2 часа – 3 балла, на 3 часа – 4 балла, на 4 часа позже – 5 баллов.

Сколько времени вам потребуется, чтобы уснуть в 23 часа, если всю предыдущую неделю вы ложились и вставали когда хотели?

Не более 10 минут – 1 балл, 15 минут – 2 балла, 20-30 минут – 3 балла, 55-60 минут – 4 балла, больше часа – 5 баллов.

Если в течение долгого времени вы будете ложиться спать в 11 часов вечера, а вставать в 7 утра, когда будет максимум вашей физической активности и работоспособности?

Утром – 1балл, утром и днем – 2балла, утром и вечером – 3 балла, днем – 4балла, во второй половине дня и вечером – 5 баллов.

На какое время вы назначали бы восход солнца на своем необитаемом острове, если бы это от вас зависело?

До 5 часов – 1балл, 6 часов – 2 балла, 7 часов – 3 балла, 8 часов – 4 балла, 9 часов – 5 баллов.

В течение недели вы ложились спать и вставали когда хотели. Утром вы должны проснуться в 7 часов утра без будильника. В какое время вы проснетесь?

До 6.30 – 1 балл, 6.30-6.50 – 2 балла, 6.50-7.00 – 3 балла, 7.00-7.10 – 4 балла, после 7.10 – 5 баллов

Вам нужно выкроить в рабочем расписании 3 часа для чрезвычайно ответственного дела. Какое время вы предпочтете?

8-10 часов – 1балл, 9-12 часов – 2 балла, 10-13 часов – 3 балла, 11-14 часов – 4 балла, 12-15 часов – 5 баллов.

Если вы бодрствуете в обычное для вас время, то когда вы ощущаете упадок сил (вялость, сонливость)?

Только перед сном – 1балл, после сна и после обеда – 2 балла, в послеобеденное время – 3 балла, после обеда и перед сном – 4 балла, только после сна – 5 баллов.

Если вы можете спать, сколько хотите, то в какое время обычно просыпаетесь?

В 7 утра или раньше – 1балл,

8 часов – 2 балла, 9 часов – 3 балла, 10 часов – 4 балла, 11 часов утра или позже – 5 баллов

Теперь подсчитайте количество полученных баллов.

Меньше 16 баллов – типичный «жаворонок» (утренний тип). Выполняйте важные дела в первой половине дня, а вечерние часы посвятите отдыху. Решительно откажитесь от сверхурочной работы и не соглашайтесь выходить в ночную смену: такой может способствовать в вашем случае внутренним заболеваниям.

16-20 баллов – умеренный «жаворонок»

(утренне-дневной тип). Период максимальной работоспособности и приспособительные возможности шире, чем у типичных «ранних пташек». И все же не переоценивайте запас прочности своего организма – переход на ночной образ жизни может выбить вас из колеи и неблагоприятно отразится на здоровье.

21-27 баллов – «голубь»

(дневной тип).

Вы можете жить по любому распорядку, однако резкая смена режима нежелательна. Чтобы постепенно перейти на новое расписание, потребуется не меньше месяца.

28-32 балла – умеренная «сова» (вечерне-дневной тип).

Блестящие идеи начинают приходить в вашу голову, когда офис уже закрывается. Не ломайте себя – найдите работу по свободному расписанию

Больше 32 баллов – типичная «сова» (вечерний тип).

Из вас получится идеальный дежурный врач, астроном, журналист и диспетчер ночных полетов. Но даже под угрозой расстрела вы не сможете приходить вовремя на работу, которая начинается до 2 часов дня!

Условия поддержания работоспособности:

Чередовать умственный и физический труд

В гимнастических упражнениях предпочтение следует отдавать кувырку, стойке на голове

Так как усиливается приток крови к клеткам мозга

Минимум телевизионных передач

Беречь глаза, делать перерыв каждые 20-30 минут

Что делать, если глаза устали?

УПРАЖНЕНИЕ 1

вверх – вниз (25 секунд)

Влево – вправо (15 секунд)

УПРАЖНЕНИЕ 2

• Напиши глазами свое имя, отчество, фамилию

УПРАЖНЕНИЕ 3

• Попеременно фиксируй взгляд на удаленном предмете (20 секунд), потом на листе бумаги перед собой (20 секунд)

УПРАЖНЕНИЕ 4

• Нарисуй квадрат, треугольник – сначала по часовой стрелке, потом в противоположную сторону

Стимуляция познавательных способностей

• Большим и указательным пальцами одной руки с силой сдавливаем фалангу каждого пальца другой руки, начиная с ногтевой фаланги, сначала в тыльно-ладонной, затем в межпальцевой плоскости. Потом меняем руки.
• Большим пальцем правой руки нажимаем на середину левой ладони. С ощутимым нажимом совершать круговые движения от центра ладони к периферии, по спирали с выходом на большой палец. Затем то же другой рукой

Развитие мелкой моторики

Вытяните вперед руку с раскрытой ладонью. Попробуйте прижать к ладони мизинец, остальные пальцы должны быть развернуты

Вращайте руку справа налево и одновременно ногу в противоположную сторону

Положите руки на колени крест – накрест, по команде надо хлопнуть в ладоши, потом опять хлопнуть и поменять руки

Развитие зрительной памяти

Посмотри, запомни, воспроизведи

Посмотри, запомни, воспроизведи 2

Некоторые закономерности запоминания

Большой отрывок учить полезнее, чем короткое изречение

Запоминается то, что понятно

Лучше учить с перерывами, чем подряд, лучше понемногу, чем сразу

Лучше тратить время на повторение по памяти, чем на простое многократное чтение

Если работаешь с двумя материалами – большим и поменьше, разумно начинать с большего

НАКАНУНЕ ЭКЗАМЕНА…

• Один день перед экзаменом оставляется, чтобы вновь повторить все планы ответов, а перед устным экзаменом – пересказать их кому-нибудь или самому себе перед зеркалом
• Можно представить ситуацию экзамена во всех красках, со всеми чувствами, переживаниями, страшными мыслями, так как хотелось бы, чтобы все произошло при успешной сдаче экзамена
• Если очень страшно, можно использовать прием «доведение до абсурда», где представляются все самые страшные и немыслимые подробности и ужасающие последствия. Такое предельное усиление страха приводит человека к мысли, что бояться, в сущности, нечего
• Перед сном хорошо совершить прогулку
• Утром, перед экзаменом не вредно просто перелистать учебник

ЧТО ДЕЛАТЬ ЕСЛИ…

…попался вопрос, по которому вы можете сказать совсем немного

• Не впадайте в панику, а сразу начните записывать все, что слышали по этому поводу
• В процессе написания вы, возможно, сможете вспомнить что-нибудь из пройденного материала

ЧТО ДЕЛАТЬ ЕСЛИ…

…на полуслове забыли о чем говорили

• Прежде всего, не следует "терять голову"
• Сохраняйте спокойствие, хотя бы внешне
• Повторите последнюю фразу, а потом попробуйте перефразировать свою мысль

ЧТО ДЕЛАТЬ ЕСЛИ…

…вас не слушают

• Не воспринимайте это на свой счет, просто продолжайте свой ответ, как если бы вы этого не заметили

… вы оговорились, все стали смеяться

• Посмейтесь вместе со всеми и все…

ЧТО ДЕЛАТЬ ЕСЛИ…

…экзаменатор в резкой и неприятной форме перебивает вас

• Отвлекитесь от этого, ни в коем случае не показывайте, что разозлились
• Самое эффективное – сохраните чувство собственного достоинства и держитесь уверенно

ЧТО ДЕЛАТЬ ЕСЛИ…

…вы ошиблись

• Если вы знаете как исправить ошибку, сделайте это
• Если вашу ошибку никто не заметил, продолжайте свой ответ без исправлений

…вам снизили оценку

• Не вступайте в спор и не доказывайте (преподаватель всегда может «засадить»)
• Обратитесь к экзаменатору: «Простите, спросите меня еще дополнительно»

Профилактика экзаменационного стресса (для родителей) .

Профилактика экзаменационного стресса (для школьников)

Программа "Секреты успеха в учебе"