Kreativitetsträning. Övning "Ovanliga situationer"

FOTO GettyImages

1. Begränsa dina val

Forskning visar att ett begränsat val kan stimulera kreativiteten. Om vi ​​medvetet stänger av några av möjligheterna för oss själva kan vi bättre fokusera på de återstående.

2. Vänta inte på inspiration

Många människor som anser sig vara kreativa individer försöker inte skapa något på länge och förklarar att de väntar på en gnista av inspiration. Det är viktigt att komma ihåg att gnistan ofta flammar upp under drift. Idrottare väntar inte på inspiration för att börja träna efter ett uppehåll. De går bara och börjar träna. Det gäller att ha tålamod och inte oroa sig för om resultatet blir bra.

3. Fokusera inte på resultatet, utan på sätten att uppnå det

Föreställ dig att du går vilse och istället för att vara uppmärksam på svängarna i vägen tänker du bara på din destination. Självklart kommer du inte långt. Ofta rycks vi för mycket av tankar om det "mästerverk" som vi ska skapa, utan att ens tänka på vad exakt som behöver göras för detta.

4. Ta avstånd från det kreativa projektet.

Mer kreativa lösningar föds i våra huvuden för de uppgifter som vi uppfattar som avlägsna i rum eller tid. Ju större tänkt avstånd, desto mer byter vi från betong till abstrakt tänkande, som hjälper till att upptäcka oväntade samband mellan idéer som inte verkar ha något gemensamt.

5. Jobba på ett kafé

Studier har visat att nivån av bakgrundsljud i ett kafé (cirka 70 decibel) främjar kreativiteten. Måttliga (men inte låga) ljudnivåer ökar komplexiteten i informationsbehandlingen, vilket aktiverar abstrakt tänkande och ökar kreativ produktivitet. Ett för högt ljud, tvärtom, stör.

6. Delta i intensiv träning

Fysisk aktivitet hjälper dolda (i det omedvetna) idéer att komma upp till ytan. Forskare forskar fortfarande på vilken typ av träning som bäst främjar kreativitet, men Einstein är känd för att ha kommit på relativitetsteorin när han cyklade.

7. Gör vardagliga sysslor med din andra hand

Om vi ​​använder vår andra hand aktiverar vi båda sidor av hjärnan och ökar kreativiteten. Aktivt utbyte av information mellan hemisfärerna leder till att både känslor och tankar blir tydligare och mer begripliga.

8. Börja i slutet av berättelsen

Författaren Roxana Robinson säger att hon försökte skriva berättelser genom att först komma på ett slut. Detta hjälpte henne att övervinna kreativa kriser.

9. Uppskatta slumpmässiga tankar

Bilder eller idéer som dyker upp i huvudet då och då verkar ofta meningslösa, men de kan vara grunden för ett kreativt genombrott. Det är användbart att alltid ha ett anteckningsblock eller röstinspelare med sig.

10. Vet mindre, gissa mer.

Idag är vi omgivna på alla sidor av information. Det är bra att lägga undan din telefon, laptop, surfplatta en stund och låta tankarna vandra som de vill. Sök inte efter svar på dina frågor på Internet. Avskuren från dina vanliga informationskällor kan din hjärna hitta på något väldigt ovanligt.

Att ständigt jaga effektivitet och sätta tydliga mål kan hindra framväxten av kreativa idéer. Försök, medan du går på gatan om ditt företag, att stanna upp varje minut och noggrant titta på allt som omger dig. Oväntade ljud eller syner kan ge ett nytt perspektiv på saker och ting och hjälpa till att aktivera tankar gömda djupt inom oss.

FOTO GettyImages

12. Skratta högt

Skratt stimulerar aktivitet i den prefrontala cortex och främre cingulate cortex i hjärnan, områden förknippade med kreativitet. Det förbättrar också ditt humör, vilket hjälper kreativ aktivitet. Du behöver inte leta efter något lustigt roligt, den fysiska handlingen att skratta är fördelaktig.

13. Gör saker medvetet

Meditation - pålitligt sätt rensa ditt sinne, fokusera din uppmärksamhet och var i nuet. Det stimulerar tänkande (hjärnan visualiserar ett problem och erbjuder flera olika lösningar), vilket hjälper till att lösa kreativa problem

14. ...eller omedvetet

När vi står inför ett svårt problem börjar vi vanligtvis fundera hårt på en lösning. Ibland skapar detta mycket onödigt oljud i vårt huvud, vilket bara ökar vårt missnöje utan att ge tydliga lösningar. Att ta en paus kan vara lika fördelaktigt som att ta en kort paus under träning. När du återvänder till ditt problem kan nya idéer dyka upp. Du kan till exempel ta kort och spela patiens – denna aktivitet engagerar hjärnan, men kräver ingen extrem koncentration.

Läs mer "14 överraskande sätt att öka kreativiteten", dailygood.org

Idag lyckas de mest kreativa och omtänksamma människorna inom den sociala sfären, ekonomi, utbildning och industri. Logiskt tänkande nödvändigt, men det räcker inte längre. Organisationer söker medarbetare som kan hitta innovativa lösningar. Som tur är kan vem som helst utvecklas Kreativa färdigheter. Hur exakt? Läs om det i våra nyheter"Flexibelt sinne" . Och nu - några tips och övningar från det.

"Befria" dina tankar

När vi löser problem förlitar vi oss på tidigare erfarenheter, vad som hände tidigare eller vad vi en gång handskas med. Omedvetet frågar vi oss själva: vad har jag lärt mig i livet? Efter det väljer vi det mest lovande tillvägagångssättet och avvisar resten.

Den här typen av tänkande är oflexibelt och producerar standardiserade och oorriga idéer. Lösningarna som hittats med dess hjälp upprepar exakt vår tidigare erfarenhet eller - åtminstone - liknar den ytligt.

Med ett kreativt tillvägagångssätt skyndar vi oss inte till ett problem, beväpnade med tidigare erfarenheter, utan ställer frågan: hur många synpunkter finns det på det, hur många sätt finns det att tänka om och lösa det? Målet är att komma med så många svar som möjligt, även icke-standardiserade.

En form av kreativt tänkande, konceptuell blandning, gör det möjligt att göra associationer mellan olika ämnen. Barn är riktiga experter på detta. Deras tankar är som vatten: lika rena, flytande och omfattande. Allt blandas och kombineras, många kopplingar skapas. Det är därför barn skapar spontant.

I skolan lär vi oss att definiera, särskilja, separera och kategorisera. I senare i livet dessa kategorier förblir åtskilda och berörs inte. Barnets "flytande" tänkande verkar frysa i en isbricka, där varje cell är en kategori. Det är därför många människor har så svårt att använda sin fantasi och kreativitet.

För nya möjligheter behöver du "frigöra" dina tankar. Lyckligtvis är våra hjärnor kapabla att lära sig och förändras tills vi dör. Det gör att vi kan öka vår kreativitet om vi övar.

Uppvärmning för hjärnan: skapa associationer

Välj fyra ord slumpmässigt.Kom på ett kriterium genom vilket man blir överflödig.Till exempel: hund, moln, vatten och dörr.

Kriterium 1: Hunden, vattnet och dörren kan vara i huset, men molnet kan inte.

Kriterium 2: Orden "hund", "vatten" och "moln" har bokstaven "o", men ordet "dörr" har inte det. Och så vidare…

Ytterligare tekniker:

Välj slumpmässigt sex ord och dela in dem i två grupper om tre ord. Varje grupp måste ha sin egen urvalsprincip.

Gör två listor (A och B) med fyra ord vardera. Kom på ett kriterium enligt vilket ett ord från lista A associeras med ett ord från lista B.

Gör en lista med fem ord valda slumpmässigt. Välj ett av de fem orden och hitta principerna för att det kan kopplas ihop med de andra fyra.

- Välj två valfria ord. Använd dessa två ord för att skapa en mordplats. Lägg till ytterligare tre ord valda slumpmässigt. Var och en av dem borde bli bevis. Använd dessa bevis för att komma på omständigheterna kring mordet och den misstänkte.

Välj fyra ord slumpmässigt. Använd dessa exakta ord (inte derivator eller associationer), kom på en tidningsrubrik. Skriv ett sammandrag för den här artikeln.

Formulera problemet

Vad är kärnan i din kreativa uppgift? Kan du beskriva det i en sexordsfras? "Att göra det som ingen annan har kunnat göra", "Kunder som gärna använder min produkt", "Godkänd alla tentor i denna session", "Förbli en nöjd kandidatexamen så länge som möjligt", etc.

Att beskriva ett komplext problem i en sexordsfras stimulerar din fantasi. Ju mer exakt formuleringen är, desto lättare är det att hitta en lösning. Föreställ dig att den kreativa uppgiften är en ritning på en låda, utan vilken det är svårt att sätta ihop ett pussel.

100 idéer

Ett av hindren för kreativitet: när det faller dig in bra idé, det kan hindra dig från att komma på en bättre. Därför måste du ta fram idéer utan att tänka på om de är bra eller dåliga, om de går att genomföra eller om de kommer att lösa problemet.

Ge dig själv möjligheten att tänka utan censur. För att göra detta, sätt upp ett mål för tid och antal idéer. Genom att göra detta kanaliserar du din kreativa energi till rätt riktning. Innovativa företag sätter oftast en takt på 100 idéer per timme. Låt oss prova det också.

Kom på och skriv ner 100 användningsområden för tegelstenar. Du kommer att se att de första 10–20 kommer att vara standard, bekanta, kända: bygg en vägg, gå högre, bygg en grill, underhåll bokhyllor etc. De kommande 30–50 idéerna kommer att vara mer originella. När du närmar dig hundra kommer hjärnan att börja anstränga sig extra och producera mer kreativa och okonventionella alternativ.

För att denna process ska bli mest effektiv måste du tygla din inre kritiker och börja skriva ner alla dina idéer, inklusive de mest uppenbara och dåliga. Den första tredjedelen kommer sannolikt att innehålla gamla, identiska idéer, den andra tredjedelen kommer att innehålla mer intressanta och den sista tredjedelen kommer sannolikt att innehålla anmärkningsvärda, oväntade och utmanande uppfinningar. Om vi ​​inte hade satt upp som mål att ta fram ett så stort antal idéer, hade dessa trettio senaste inte sett dagens ljus.

Bli av med rutin

Rutin blir ofta kreativitetens fiende. Gör ändringar i din dagliga rutin. Gör en lista över saker du gör av vana, alltid samma sak. Vanligtvis utförs aktiviteter från en sådan lista nästan tanklöst.

Försök att ändra hur du gör dem lite under loppet av en vecka, dag eller månad. Till exempel, ta en annan väg till jobbet eller skolan, ändra dina sov- och arbetstider, börja läsa en annan tidning, träffa nya människor, dricka juice istället för te, gå till en annan restaurang, ta ett bubbelbad istället för att duscha, se ett annat program på TV, etc. d.

Teknik: frågor

De flesta har fått lära sig att inte ifrågasätta auktoritet, särskilt på jobbet, i skolan eller i familjen. På grund av detta ställer vi sällan de rätta frågorna. För att få ett nytt perspektiv och utveckla nyfikenhet måste du hela tiden ifrågasätta allt. Gör det till en del Vardagsliv.

Varför?Denna fråga hjälper till att förstå det aktuella läget och att ifrågasätta den allmänt accepterade åsikten.

Tänk om?..Hjälper dig att utforska nya möjligheter, föreställa dig vad som skulle hända med världen om du förändrar något eller förverkligar en ny idé.

Varför inte?Den här frågan hjälper dig att förstå de begränsningar och faktorer som står i vägen för positiv förändring.

Om du behöver komma till roten av ett problem, använd fem varför-metoden:

1. Varför föredrar folk våra konkurrenters pommes frites framför våra? För det smakar bättre.

2. Varför smakar det bättre? För att deras kryddor är bättre än våra.

3. Varför är deras kryddor bättre än våra? För att deras kock är bättre.

4. Varför är vår kock sämre? För att vi ansåg att det var oviktigt att byta kock och sedan tjugo år tillbaka har vi haft en inkompetent anställd som jobbar hos oss.

5. Varför har vi inte anställt en ny kock än? För ingen vågade erbjuda det till ägaren.

Tankekartor

Mentala kartor är ett av de enklaste och mest effektiva verktygen för att frigöra kreativ potential. De utvecklades av den brittiske forskaren Tony Buzan, inspirerade av Leonardo da Vincis anteckningsböcker.

Idag utgör mentala kartor en integrerad del träningskurser och metoder för att lösa problem i många företag och institutioner. Du kan använda dem för personliga ändamål, som att planera en semester.

Denna teknik låter dig generera många idéer på kort tid och presentera en stor mängd information på ett begränsat utrymme. Alla nyckelbegrepp förknippade med ett visst ämne kommer att organiseras på ett sådant sätt att de uppmuntrar sökandet efter associationer.

Att hitta samband mellan idéer är det som gör oss mer kreativa.

1. Ta ett vitt pappersark, ju större desto bättre, och fem till sex markörer eller färgpennor. Placera arket horisontellt framför dig. I mitten av arket, rita så tydligt som möjligt eller föreställ dig temat för ditt kort i form av någon symbol. Oroa dig inte för kvaliteten på ritningen. Använd olika färger.

2. Efter att ha skapat en central bild, börja skriva ner de mest avslöjande idéerna längs linjerna som kommer från mitten. Lägg sedan till nyckelord och begrepp till dem, som grenar av ett träd. Skapa gärna föreningar och försök fylla i bladet så snabbt som möjligt. Att generera idéer i form av nyckelord är enkelt.

3. När du känner att du har samlat tillräckligt med material med gratis association, titta på resultatet. Alla dina idéer är nedskrivna på ett papper. Du kommer att märka samband som hjälper dig att organisera och sammanfatta dessa idéer. Om du ser ett upprepat ord kan det vara något viktigt. Koppla ihop olika delar av kartan med pilar, koder och färger. Ta bort onödiga områden på kartan.

Glöm inte att använda bilder, eftersom de fungerar som ankare för att komma ihåg nyckelord. Försök att skriva ett ord per rad. Detta tränar uppmärksamhet och disciplin. En mental karta kan vara oändlig. Det slutförs först när det finns tillräckligt med information för att lösa det kreativa problemet.

Läsning, tystnad, lek

Det är välkänt att i kreativitetsprocessen är den högra hjärnhalvan mest aktiv. Alla dessa tekniker hjälper till att träna neurala nätverk i detta område. Här är några fler sätt:

1. Läsa berättelser, noveller och romaner. Fiktion utvecklar de intellektuella förmågor som behövs för att tänka annorlunda och mer kreativt.

2. Tystnad. När vi ägnar oss åt aktiviteter som inte involverar att prata, undertrycker vi avsevärt aktiviteten i den vänstra hjärnhalvan. Således minskar vi aktiviteten hos dominerande tankemönster i neurala nätverk, som om vi minskar volymen av vårt medvetande.

3. Varje aktivitet eller spel som tränar fantasin. Pussel, Brädspel, korsord, teater, musik eller dansimprovisation och många andra aktiviteter tränar inte bara vår förmåga att producera olika idéer, utan låter oss också se den underhållande sidan av den kreativa processen.

Kreativt tänkande är nödvändigt för olika yrken. Det låter dig se på att lösa även de vanligaste problemen annorlunda. Att veta hur man utvecklar kreativt tänkande är viktigt för framgång på många områden i livet, men först måste du definiera det. I en allmän mening är detta förmågan att skapa nya, extraordinära lösningar som skiljer sig från traditionella. Detta är förmågan att gå bortom systemet och ständigt vara på jakt efter originella idéer.

I den här artikeln kommer vi att prata om sätt att utveckla kreativt tänkande. De kommer att hjälpa dig att lära dig att inte bara tänka annorlunda, utan också att se på dig själv och världen från den andra sidan. De presenterade övningarna är enkla att utföra, men de kommer att få hjärnan att arbeta och utvecklas kreativt tänkande.

Se världen annorlunda

Denna mycket enkla övning hjälper dig att upptäcka något som du aldrig har uppmärksammat. Gå ut. Se på det inte som du brukar se ut, utan titta på varje föremål, varje byggnad, föremål som du möter på vägen.

Lägg märke till detaljer som du inte var uppmärksam på tidigare. Detta tak har en ovanlig taklist, och här stämmer inte färgerna överens, och formen på detta hus antyder att det byggdes för länge sedan. Titta på hur fönstren i hus är inredda och föreställ dig varför folk bestämde sig för att göra det på det sättet.

Varje dag, när vi går längs samma väg, slutar vi uppmärksamma vår omgivning. Men om du tillfrågas vilken färg grinden har vid hus nummer 8 kommer du förmodligen inte ihåg, och kanske inte ens vet att det finns en grind där.

Var nyfiken och undra

När människor blir vuxna förlorar de denna egendom eller skäms över att uttrycka det. Glöm vad andra tycker, var intresserad av det som fångade din uppmärksamhet, ta reda på de minsta detaljerna. Nyfikenhet hjälper inte bara att lära sig nya fakta, utan också att få erfarenhet.

Försök att vara barn en liten stund, för barn är så nyfikna och deras fantasifulla tänkande håller på att utvecklas. Ställ fler frågor. Fråga om alla fenomen som lockar dig, men ta inte bara reda på svaret, utan analysera det, tillämpa det nya faktumet på olika omständigheter. Detta kommer att hjälpa till att utveckla abstrakt tänkande och lära sig att tänka bredare.

Monotont arbete, tråkigt liv – och så slutar vi bli förvånade, men det finns så många intressanta saker i världen. Förundran är förmågan att beundra världen omkring oss. Överraskning och nyfikenhet går ofta ihop, och det är ingen slump. Kan inte utvecklas kreativt tänkande utan förmåga att bli överraskad och visa nyfikenhet.

Ny användning för ett vanligt föremål

Denna övning används ofta i brainstorming och kreativt tänkande. Ta alla föremål som är framför dig. Kom på de mest ovanliga sätten att använda den. Spela in allt som du tänker på.

Dessutom kan du ta reda på hur du använder det här föremålet med andra saker. Till exempel, från en fruktskål kan du göra en fågelmatare, en plats att lagra kontorsmaterial eller ett dockhus.

Ju ovanligare idén är, desto ljusare och mer original blir resultatet, desto mer kommer du att utveckla fantasifullt tänkande.

Förstör stereotyper

Vi är vana vid att reagera på händelser på ett visst sätt. Våra ord, tankar, reflexer är desamma och upprepas i många situationer. Sådana repetitiva handlingar leder till att kreativt tänkande bleknar, och det blir allt svårare för oss att komma på något nytt. Försök att reagera annorlunda nästa gång.

Föreställ dig vilka ord du kan ersätta dina vanliga fraser med.

Detta kommer att ge ytterligare stress till hjärnan och hjälpa till att utveckla tal. Ändra dina vanliga aktiviteter.

Att bryta stereotyper hjälper inte bara att utveckla abstrakt tänkande, utan kommer också att överraska andra med det nya i ditt beteende.

Lösa pussel

Börja med mycket enkla för att vänja dig vid den nya uppgiften. Pussel är bra för att utveckla abstrakt tänkande och hjälpa till att hitta logik i de mest ovanliga kombinationerna.

Till en början kommer att lösa även det enklaste pusslet verka som en omöjlig uppgift, men med varje ny gåta upptäcker du intressanta egenskaper hos din hjärna som hjälper dig att se saker från ett helt annat perspektiv.

Från lösningsstadiet, gå vidare till att skapa pussel, utveckla fantasifullt tänkande, tvinga dig själv att hitta på något nytt.

Meditera

Det här sättet att utveckla fantasifullt tänkande kan verka konstigt, men det används framgångsrikt av representanter för olika yrken. Först måste du hitta en bekväm plats och koppla av. Vi kopplar helt bort från alla tankar, de kommer senare.

Föreställ dig nu en enkel linje. Vi börjar mentalt rotera den runt sin axel. Linjen börjar expandera och förvandlas till en rektangel. Sedan tar den formen av en volymetrisk kub.

Kuben snurrar och blir en boll, bollen förvandlas till en kon. Presentera figurerna i en färg eller i växlande färger, ändra deras form. Denna övning utvecklar perfekt abstrakt tänkande, förbättrar fantasin och förmågan att fokusera på ett specifikt objekt.

Fler intryck

Kreativiteten kommer inte från ingenstans, den behöver få näring, ge hjärnan ett träningspass och få intryck.

Fantasitänkande kommer att bidra till att utveckla besöksmuseer och utställningar folkkonst. Titta på vilka intressanta saker folk hittar på med sina egna händer, kanske finns det idéer bland dem som kan tas som grund. En enkel promenad i friska luften kan också stärka intellektuell aktivitet, men det bör inte vara planlöst vandring.

Se dig omkring - vilka ovanliga saker ser du, var uppmärksam på förändringarna i skuggor och ljus, föreställ dig hur det här eller det föremålet skulle se ut i ditt hem, kontor eller på papper. Träna ständigt din fantasi, eftersom kreativt tänkande är rörelse.

Skriv poesi och prosa

Du kan säga: Jag har ingen förmåga. Detta är helt oviktigt, för till en början kommer bara du att se dina verk.

Välj ett rim att matcha med enkla ord Ju mer du övar, desto lättare blir det att göra. Försök att skapa ovanliga dikter, till exempel bestående av substantiv, detta är också bra för att utveckla abstrakt tänkande.

Skriv korta anteckningar om vad du såg idag och vilka intryck du hade. Kreativt tänkande kommer inte från ingenstans, det måste ständigt tvingas att arbeta, drivs av nya idéer.

Dra

Denna övning kräver inga utvecklade färdigheter ritning, men det är användbart för utvecklingen av handmotorik, vilket i sin tur påverkar hjärnans funktion.

Ta en penna eller penna. Rita det som kommer att tänka på. Komplettera dem med ovanliga detaljer, detta kommer att hjälpa till att utveckla abstrakt tänkande. Föreställ dig något som inte finns i verkligheten, men du kan skapa det i din fantasi. Sluta uppmärksamma kvaliteten, själva essensen av processen är viktig.

Kreativt tänkande är tillgängligt för alla, du behöver bara tvinga din hjärna att arbeta, mata den med ny information och kunna hitta intressanta och ovanliga saker i världen omkring dig. Människor i kreativa yrken står aldrig stilla, de skapar, förändrar och njuter av det. Det är nöjet med kreativitet som hjälper dig att utveckla den och göra den till en del av ditt liv.

Den berömda psykologen Maslow sa att kreativitet är inneboende i alla människor, men det går förlorat på grund av inflytandet av etablerade normer för beteende och tänkande i samhället.

Kreativitet är förmågan att skapa något nytt, som avviker från mallar och allmänt accepterade scheman. Med hjälp av kreativitet dyker det upp nya idéer, handlingsmönster, föremål och mycket mer. Tack vare denna typ av tänkande kan en person lätt hitta en väg ut ur en svår situation eller överlista en motståndare i affärer vid rätt tidpunkt. Därför är utvecklingen av kreativitet en viktig punkt för människor som vill bli framgångsrika.

Det är skillnad på kreativitet och kreativitet. Det senare är processen att skapa vilket konstföremål som helst, medan kreativt tänkande riktas mycket bredare och fungerar även i vardagen när man genomför elementära trista uppgifter.

I engelska språket Det finns ett utmärkt uttryck som korrekt förmedlar konceptet kreativitet. Det översätts som "tänk utanför boxen". Samtidigt visar filmen "The Matrix" en person att gränser bara finns i hans huvud.

Du kan utveckla kreativitet varje dag utan att lägga extra tid på denna process. De viktigaste sätten på vilka du kan öka nivån av kreativt tänkande i vardagen:

• Att läsa tecken från slutet till början, vilket ibland kan vara ganska roligt, eftersom resultaten kan vara väldigt varierande;
• När du läser en bok, försök att läsa meningar från botten av sidan till toppen, det vill säga, åtgärderna kommer att ske i omvänd ordning;
• På fritiden kan du börja hitta på olika namn genom att kombinera helt slumpmässiga bokstäver som du tänker på;
• Att teckna, särskilt av alla möjliga icke-existerande saker och varelser, har en god effekt på tänkandets utveckling;
• Medan ingen tittar kan du kissa med vänster hand (eller höger, om du är vänsterhänt), och de som är särskilt orädda kan till och med försöka med fötterna;
• Försök att kombinera till synes inkongruenta ord hjälper en att utvecklas;
• Du kan också ta vilket ord som helst och presentera det som en förkortning, som du sedan behöver tyda;
• Varje föremål i vardagen kan användas för att skapa en unik användning;
• Du kan också kombinera ett objekt med ett annat i ett försök att uppnå förbättring.

Genom att göra dessa enkla och till synes meningslösa saker kommer du att lära dig att se icke-standardiserade lösningar för en given situation, samt generera idéer genom att kombinera inkompatibla saker och därigenom utveckla kreativa tänkande.

Genom forskning har man upptäckt att kreativitet kan utvecklas i alla åldrar, till skillnad från minnet. Dessutom har två typer av människor identifierats: för vissa utvecklas kreativt tänkande maximalt i tonåren, medan andra ökar sin nivå gradvis och når ett maximum i medelåldern.

Övningar och sätt att öka kreativiteten

Steve Jobs sa att kreativitet inte är något annat än att hitta kopplingar mellan olika saker. Det var därför, trodde han, på frågan: hur kom du på det här? – många har svårt att svara, eftersom de helt enkelt märkt det här sambandet.

Alla övningar för utveckling av kreativt tänkande syftar till att säkerställa att en person lär sig att förkasta allmänt accepterade koncept och kopplingar, och istället bygga något nytt, tidigare okänt till och med för honom.

Det finns flera mest effektiva sätt att utveckla kreativitet:

• Du måste ta vilken bok som helst, och också bättre ordbok och välj två ord slumpmässigt. Och då bör du tänka på vad dessa ord har gemensamt. Dessutom accepteras inte ursäkten - ingenting alls -. Anslutning kan hittas överallt. Och ju mer ovanligt och otroligt det är, desto bättre.
• Det andra sättet att utveckla tänkande är relaterat till design. Be en vän komma på 10 substantiv. Skriv ner dem. Dessa ord är obligatoriska villkor som måste uppfyllas vid design av ett hus. Det är inte förmågan att rita eller rita som är viktigt. Det är viktigt att ta reda på hur man översätter absolut alla ord till arkitektur och design, till exempel kyckling eller sko.
• Annan effektiv metod engagerad i utvecklingen av associativt tänkande. Efter att ha valt ett objekt i din miljö, kom med 5 lämpliga epitet eller helt enkelt adjektiv för det - det är ganska enkelt. Men efter den första delen av uppgiften bör du komma på samma antal absolut olämpliga associationer för samma sak.
• Att rita utvecklar kreativitet och kreativt tänkande mycket väl. Det finns dock en funktion - rita först på papper en massa identiska kors, cirklar och till och med vanliga klotter (viktigast av allt, identiska). Och förvandla sedan var och en av dem till en separat meningsfull ritning.
• Utvecklar också förmågan att ta sig ur olika situationer nästa väg. Under en timme, oavsett vad du gör eller var du är, svara på alla frågor antingen jakande eller negativt. Samtidigt ska andra inte misstänka att du har några problem. Beteendet ska vara naturligt och så vanligt som möjligt.

Genom att använda dessa intressanta övningar, tillsammans med ditt dagliga sökande efter något nytt, kan du snabbt och effektivt uppnå utvecklingen av kreativt tänkande. Och vår BrainApps-resurs hjälper till med detta med hjälp av olika tester och spel.

Hallå!

Vi diskuterade tidigare frågan om betydelse ().

Idag kommer vi att titta på de mest grundläggande övningarna, så att säga, "mellan", som inte kräver mycket tid. Men de är bra för att utveckla innovativt tänkande.

Utveckling av kreativt tänkande "mellan"

☻ När du åker buss eller går, läs butiksskyltarna baklänges. Ibland kan det vara riktigt roligt, prova! Till exempel kommer du att läsa skylten "Allt för hemmet" som "Amod yald esv"

☻ Medan du väntar på din tur kan du ta fram en bok och börja läsa meningar inte uppifrån och ner, utan uppifrån och upp. Till exempel kan du sluta med att hjälten i en roman utför alla handlingar i omvänd ordning. Först åker han hemifrån på morgonen, äter sedan frukost i sitt kök, borstar tänderna och går upp ur sängen och sedan hör han bara väckarklockan.

☻ Under pausen, kom på 10 exotiska namn: separat för män, separat för kvinnor. Till exempel Malaruktigara eller Penigestior.

☻ Alternativt kan du rita, speciellt om du aldrig har gjort detta eller alltid trott att du var dålig på det. Rita något overkligt till exempel ett icke-existerande djur och kalla det ett icke-existerande namn.

Det finns förresten projektiv teknik"Icke-existerande djur", genom att fylla i som du kan diagnostisera din interna problem. Utöver detta, detta psykologiskt test främjar utvecklingen av kreativt tänkande.

☻ Medan du är hemma, ta en penna till vänster hand och skriv! Och om du är helt säker på att ingen kommer fånga dig när du gör den här aktiviteten, ta pennan med tårna. Du kan rita eller skriva text.

☻ På din fritid kan du komma på fraser från inkompatibla ord. Till exempel sötsalt eller sanna lögner.

☻ Ta vilket ord som helst och försök föreställa dig att det är en förkortning. Försök att tyda det.Till exempel MILK: You can Love Very Much by Surrendering to Someone Alone.

☻ Tänk på 20 sätt du kan använda en stol på. Ta bara inte de hackade alternativen att du kan sitta eller stå på den. Det skulle vara mycket mer originellt att göra ett hus av det för en katt eller använda det som en gymnastikapparat.

☻ Stimulera din kreativitet med tvångsanslutningsmetoden. Ta ett objekt och fundera över hur du kan ändra eller förbättra det.Tänk till exempel en bok. Försök att "fästa" andra saker till den. Till exempel en spegel. Kanske blir det en spegelbildsbok. Låt oss nu "ansluta" spelaren. Ja, det är redan en ljudbok!

Denna metod används av de så kallade idégeneratorerna. I väst finns till och med ett sådant yrke. När allt kommer omkring, var kommer så många olika varor ifrån? Själva produktsortimentet omfattar hundratals artiklar, och allt detta är ett verk av kreativa människor, vars uppgift är att generera många idéer.

Poängen med dessa övningar är att gå bort från standarden. Därmed öppnar vårt tänkande upp nya horisonter som sträcker sig långt ifrån påtvingade och tråkiga stereotyper.

(Ett välkänt TRIZ-verktyg, teorin om att lösa uppfinningsrika problem, bygger på samma princip. Det kallas fokalobjektmetod. Kanske kommer vi en dag att berätta vad det är och hur du använder det på rätt sätt. Och du kan använda den nästan var som helst.)

Genom att göra dessa enkla övningar mellan tiderna för bara 15-20 minuter om dagen kommer du inom en månad att känna stora förändringar i ditt tänkande.

Ha också en idédagbok till hands hela tiden. Oavsett hur galna dina insikter kan verka, skriv ner allt. Således kommer ditt kreativa tänkande snart att få stor fart, och du kommer till och med att bli ett geni!

Vilka andra sätt utveckling av kreativt tänkandeär du känd? Berätta för oss i kommentarerna.

Om du känner någon som kan ha nytta av den här artikeln, skicka en länk till den här sidan eller (sociala knappar - precis nedan).

Lyudmila Ponomarenko