Co i jak rozwijać myślenie. Jak rozwijać logiczne myślenie: treningi i gry

Henry Ford

Kiedy ktoś zadaje sobie pytanie, jak rozwijać myślenie, możemy z całkowitą pewnością powiedzieć, że doskonale rozumie rolę, jaką odgrywa ono w naszym życiu. A ta rola, wierzcie mi, jest ogromna. Dzięki rozwiniętemu myśleniu każdy z nas może osiągnąć bardzo wysokie wyniki w niemal każdym biznesie, nawet nie mając do tego niezbędnej wiedzy, ponieważ dobrze rozwinięte myślenie z łatwością doprowadzi osobę do potrzebnej mu wiedzy i pozwoli mu kompetentnie ją wykorzystać . Myślenie jest jak najbardziej ważne narzędzie dla osoby na tym świecie. Istnieje wiele rodzajów myślenia, a także sposobów ich rozwijania. I każdy rodzaj myślenia ma swoje zalety i niektóre, z reguły niezbyt znaczące, wady. Myślenie może być: logiczne, analityczne, dedukcyjne, indukcyjne, systematyczne, kreatywne i tak dalej. W tym przypadku każde myślenie sprowadza się do jednego wspólnego działania, które pozwala mu funkcjonować. A żeby rozwijać myślenie, trzeba nauczyć się skutecznie wykonywać tę czynność. W tym artykule powiem Ci, co i jak możesz zrobić, aby rozwijać swoje myślenie.

Najpierw, przyjaciele, dowiedzmy się, czym jest myślenie. Jak być może wiesz, istnieje sporo definicji myślenia [jak zresztą wszystkiego innego na tym świecie], a każda z nich odzwierciedla różne strony lub aspekty tej dość złożonej klasy procesów umysłowych. I bez wątpienia każda z definicji ma większe lub mniejsze prawo do istnienia i każda jest na swój sposób użyteczna. Podam do myślenia tę, która moim zdaniem jest najbardziej poprawną i najdokładniejszą definicją, na której będziemy się dalej opierać. Różni się od definicji, które można znaleźć w książkach na ten temat. Ale mi to całkiem odpowiada i mam nadzieję, że Tobie też.

Myślenie to proces poszukiwania niezbędnych i/lub nowych informacji lub, jeśli wolisz, poszukiwania prawdy, wykorzystując pytania, które dana osoba sobie stawia, a następnie poruszając się w różnych kierunkach, aby znaleźć kilka odpowiedzi na każde ze swoich pytań i wybrać spośród nich, jest z jego punktu widzenia najbardziej poprawną odpowiedzią. To poszukiwanie musi być przeprowadzone przez osobę zarówno na zewnątrz, jak i na zewnątrz wewnętrzny świat. Można też powiedzieć tak: myślenie to proces przenoszenia uwagi człowieka za pomocą pytań, które sobie zadaje, z jednej informacji na drugą i ustanawiania logicznego połączenia między tymi informacjami. Co więcej, informacje mogą być nie tylko prawdziwe, ale także fikcyjne, gdy osoba sama wymyśli coś nowego, to znaczy wymyśli nową odpowiedź na swoje pytanie. Jakość myślenia jest ściśle określona przez zdolność danej osoby do wymyślania nowych informacji lub bardzo umiejętnego manipulowania informacjami, które już posiada, aby znaleźć rozwiązanie jakiegoś problemu, jakiegoś problemu, znaleźć coś, czego jeszcze nie zna o. Oznacza to, że nowe informacje, nową wiedzę można wymyślić za pomocą prawidłowo postawionych sobie pytań.

Zatem wszystko, co dotyczy myślenia, sprowadza się do umiejętności stawiania właściwych pytań i szukania na nie odpowiedzi. Co więcej, im bardziej intensywne, intensywne i złożone są te poszukiwania, tym lepsze i skuteczniejsze jest myślenie danej osoby. Dlaczego wyszukiwanie informacji jest łatwiejsze niż mniej ludzi zadaje sobie pytania i im szybciej znajduje najłatwiejsze odpowiedzi na nurtujące go pytania, tym słabsze jest jego myślenie. Na przykład, jeśli dana osoba w ogóle nie szuka nowych informacji, gdy pojawiają się przed nią jakieś pytania, ale zadowala się gotowymi odpowiedziami, które zna i które z jego punktu widzenia są nie tylko poprawne, ale jedyne prawidłowe ale w rzeczywistości często okazują się powierzchowne i przestarzałe, to po prostu nie można powiedzieć, że ma rozwinięte myślenie. A co innego, gdy człowiek aktywnie poszukuje lub w niektórych przypadkach nawet znajduje odpowiedzi na swoje pytania, czyli tworzy nowe informacje w oparciu o istniejące informacje. W tym przypadku możemy powiedzieć, że jego myślenie jest dobrze rozwinięte. Jednak zadawanie sobie właściwego pytania w celu uzyskania kolejnego właściwego pytania, a potem kolejnego i tak dalej, aż do znalezienia odpowiedzi potrzebnej do rozwiązania konkretnego problemu lub zadania, jest bardzo trudne. Dlatego nie da się naprawdę dobrze rozwinąć myślenia rozwiązując łamigłówki i łamigłówki, rozwiązując krzyżówki, grając w szachy, łamigłówki logiczne, układając kostki Rubika i tym podobne. To wszystko są gry dla dzieci, które wpływają na nasze myślenie. Aby się rozwijać, musi pracować nad bardziej złożonymi, a jednocześnie kompetentnie postawionymi zadaniami, rozwiązując je za pomocą odpowiednio dobranych pytań.

Pozwólcie, że krótko wyjaśnię, jak działa nasze myślenie. Nasze myśli, jeśli potraktujemy je jako proces, który nazywamy myśleniem, są rodzajem haków, które łączą pewne obrazy i pojęcia w naszej głowie z innymi obrazami i koncepcjami. To połączenie nazywamy związkiem przyczynowo-skutkowym, gdy z jednego zjawiska wynika inny związek, a z jednego stwierdzenia inny. A obrazy i koncepcje to rodzaje informacji, dzięki którym operujemy. Kiedy jednak nasze myśli potraktujemy jako informację zapisaną w naszej głowie w postaci obrazów i pojęć, to za pomocą pytań i poszukiwania na nie odpowiedzi ustalamy związki przyczynowo-skutkowe pomiędzy tymi myślami [pomiędzy komórkami mózgu] informacja] i za ich pomocą zbieramy ogólny obraz wizji świata lub ogólny obraz konkretnej sytuacji. To znaczy, przyjaciele, nasze myślenie jest rodzajem instrukcji pracy z informacjami, która opiera się na prawidłowo postawionych pytaniach.

Powyżej powiedziałem, że człowiek sam musi zadawać sobie pytania, aby myśleć, ale tak naprawdę myślenie zostaje aktywowane, a raczej uruchomione, gdy szuka odpowiedzi na pytania innych ludzi. Ponieważ pytania innych ludzi z kolei powodują powstawanie pytań w Twojej głowie. No cóż, powiedzmy, że zadaję Ci pytanie: „Jak rozpalić ogień?”, a Ty już musisz zacząć myśleć, zacząć szukać informacji, żeby mi na coś odpowiedzieć. Jak to zrobisz? Zadasz sobie także pytanie – co i jak najlepiej mi odpowiedzieć. Możesz mi powiedzieć, że nie wiesz, jak rozpala się ognie, albo możesz udzielić mi niezbędnych informacji na ten temat, jeśli je posiadasz, albo możesz wymyślić coś innego, np. zadać pytanie przeciwne: „ Dlaczego tego potrzebujesz?” Ten wybór, którego dokonasz decydując, co i jak mi odpowiedzieć, jest procesem myślowym, który będzie polegał na stawianiu sobie pytań i poszukiwaniu na nie odpowiedzi. Jeśli dobrze przemyślisz swoją odpowiedź, poświęcisz jej wystarczająco dużo uwagi i przejrzysz wszystkie możliwe opcje, aby znaleźć najlepszą, to Twoje myślenie będzie świadome, a jeśli odpowiesz automatycznie, to Twoje myślenie będzie nieświadome. Składa się również z pytań i odpowiedzi, ale nie wchodzą one w twoje pole uwagi, więc nie możesz ich kontrolować. Zatem pytanie, które przychodzi do ciebie z zewnątrz, nieuchronnie doprowadzi do powstania kilku pytań w twojej głowie, co uruchomi proces myślenia. Jeśli pytanie jest złożone, będziesz musiał majstrować przy posiadanych informacjach, zanim znajdziesz odpowiednią odpowiedź, pod warunkiem, że Twoje myślenie jest świadome. Być może będziesz musiał w jakiś sposób zaktualizować posiadane informacje, aby dostosować je do konkretnej sytuacji, lub możesz zadać dodatkowe pytania osobie zadającej pytanie lub pytania, aby lepiej zrozumieć, na jakie pytanie musisz odpowiedzieć. Innymi słowy, całe myślenie opiera się na pytaniach i odpowiedziach. To tak w uproszczeniu. I ani ty, ani ja nie musimy komplikować tego problemu.

Jak widać, przyjaciele, po zdefiniowaniu myślenia, częściowo już odpowiedzieliśmy na pytanie, jak rozwijać to myślenie. Musisz nauczyć się zadawać sobie właściwe pytania i znajdować na nie odpowiedzi, zarówno dobre, jak i złe. A następnie określ, która ze znalezionych odpowiedzi może być prawidłowa. Aby to zrobić, ponownie musisz zadać właściwe pytanie, co pozwoli ci pójść jeszcze dalej i wyjaśnić sobie jeszcze więcej informacji. Ogólnie rzecz biorąc, proces myślenia nie jest procesem łatwym. Zawsze trudno było myśleć. Ale trzeba to zrobić.

Czego więc się dowiedzieliśmy? Dowiedzieliśmy się, że aby rozwijać myślenie, należy po pierwsze je uruchomić, a po drugie usprawnić jego pracę. Jak zacząć myśleć? Aby to zrobić, jak się dowiedzieliśmy, musisz zadać sobie właściwe pytanie. Które pytanie jest właściwe? Właściwe pytanie to przede wszystkim pytanie o pytanie. To pierwsze pytanie, które musisz sobie zadać, myśląc o konkretnym problemie. Oznacza to, że musisz zrozumieć - dlaczego zastanawiasz się nad stojącym przed tobą pytaniem, po co w ogóle zagłębiać się w jakikolwiek temat, w jakim celu to zrobisz? Widzisz, każdy, nawet najbardziej inteligentna osoba– możesz załadować go absolutnie bezużytecznymi informacjami, aby jego mózg zaczął nad nimi pracować, ze szkodą dla ważniejszych spraw. W ten sposób można po prostu odwrócić uwagę od myśli, które są dla niego ważne. Ale to właśnie jest nam dane myślenie, aby zapobiegać takim sytuacjom. Dlatego zadając sobie pytanie, dlaczego w ogóle musimy o czymkolwiek myśleć, możemy kontrolować nasze myślenie i wykorzystywać je na swoją korzyść. Dlatego powtarzam, pytanie o pytanie jest pierwszym pytaniem, które musisz sobie zadać, aby właściwie dostosować swoje myślenie.

Następnie musisz pomyśleć o tym, ile może być odpowiedzi na konkretne pytanie, na które zdecydowałeś się znaleźć odpowiedź. Aby nie myśleć linearnie i stereotypowo, trzeba szerzej spojrzeć na stojące przed nami problemy. Nigdy nie zadowalaj się tylko jedną odpowiedzią na konkretne pytanie - poszukaj jak największej liczby odpowiedzi, zadając sobie pytanie, jakie one mogą być jeszcze, oprócz tych, które już znasz. Im więcej opcji znajdziesz, tym lepiej. Jeśli nie możesz znaleźć nowych odpowiedzi, wymyśl je. I bez względu na to, jak absurdalne okażą się, najważniejsze jest to, że nie pozwolą ci spowolnić myślenia, zatrzymując proces poszukiwania odpowiedzi poprzez nowe pytania. A proces ten musi koniecznie trwać jak najdłużej, aby zapewnić mózgowi obciążenie potrzebne do jego rozwoju, dzięki czemu można, że ​​tak powiem, ulepszyć swoje myślenie. To jak z mięśniami – nie da się zrobić jednej pompki, ani jednego podciągnięcia, żeby urosły i nabrały większej sprężystości. Mięśnie muszą być obciążone do momentu przekroczenia granicy swoich możliwości, aby przystosować się do nowych obciążeń, dopiero wtedy zaczną rosnąć i staną się bardziej sprężyste. I dopiero wtedy zacznie się rozwijać Twoje myślenie, gdy przy pomocy niezbędnego obciążenia wyjdzie poza swoje obecne możliwości. Dlatego zadawaj sobie pytania i szukaj, konstruuj, wymyślaj odpowiedzi na nie, aż poczujesz, że granica Twoich możliwości umysłowych została przekroczona. Mózg musi przyzwyczaić się do budowania łańcuchów logicznych, tworzenia związków przyczynowo-skutkowych, znajdowania za ich pomocą nowych informacji, generowania nowych informacji, łączenia ze sobą obrazów i pojęć i konstruowania z nich holistycznego obrazu świata lub jakiegoś konkretnego zjawiska . Staraj się więc podejmować jak najmniej automatycznych decyzji, bez względu na to, jak bardzo są one prawidłowe, aby nie odrywać mózgu od myślenia. Możesz ćwiczyć w ten sposób swoje myślenie stale, w każdej sytuacji - po prostu okazując ciekawość wszystkiego, co Cię otacza i zadając sobie coraz to nowe pytania dotyczące tego, czego chcesz się dowiedzieć.

I na koniec ostatnia rzecz, o której chcę Wam w tym artykule powiedzieć, ale nie ostatnia w tej kwestii, to ciekawość, o której już wspomniałem powyżej, a także coś takiego jak zwątpienie, czy raczej stan zwątpienia . Za pomocą wątpliwości i ciekawości możesz wygenerować niesamowitą liczbę pytań, na które poszukiwanie odpowiedzi pozwoli Ci aktywnie rozwijać myślenie. Ciekawość zachęca osobę do spojrzenia poza to, co wie. Za jego pomocą człowiek może zadawać pytania na różne tematy, które chciałby wiedzieć jak najwięcej. A ciekawość i wątpliwości skłaniają człowieka do zwątpienia w prawdy, które już zna. A potem zadaje bardzo ważne pytanie, zarówno dla każdego naukowca, jak i dla każdego z nas: „Dlaczego coś jest ułożone tak, jak jest i dlaczego coś działa tak, jak działa?” Tak więc ciekawość pomaga nam myśleć szeroko i daleko, a wątpliwości w połączeniu z ciekawością pomagają nam myśleć głęboko. Najważniejsze jest to, że wy, przyjaciele, macie pytania i nie jesteście zadowoleni z odpowiedzi na nie, które znacie, ale szukajcie odpowiedzi na te pytania, które są dla was nowe i ogólnie nowe. Wtedy Twoje myślenie będzie działać i rozwijać się.

Nie mogę powstrzymać się od powiedzenia, że ​​mam bardzo ciekawy program treningowy, który pozwala rozwijać myślenie. Sprowadza się to do dwóch głównych działań, które opisałem powyżej – umiejętności zadawania sobie pytań oraz umiejętności znajdowania na nie odpowiedzi za pomocą innych pytań. Ten program jest bardzo nietypowy, pewnie nigdy w życiu nie spotkaliście się z czymś takim, bo z tego co wiem, niewiele miejsc uczy umiejętności zadawania pytań, zwłaszcza zadawania sobie pytań; w zasadzie wszędzie ludzie czegoś przy ich pomocy uczą gotowe odpowiedzi. Jeśli więc ktoś jest zainteresowany, może spróbować napompować swój mózg w nietypowy, ale bardzo przydatny dla rozwoju myślenia sposób.

Na koniec chciałbym Ci krótko powiedzieć, w jaki sposób możesz skorzystać z wysoko rozwiniętego sposobu myślenia, aby nie stracić motywacji do pracy nad jego rozwojem. W dzisiejszych czasach, przyjaciele, wiedza nie jest już taką siłą, jak kiedyś. Są one nadal bardzo ważne i należy je przyjąć, ale najważniejsze jest myślenie. Ktokolwiek ma ją bardziej rozwiniętą, jest silniejszy lub, jeśli chcesz, odnosi większe sukcesy w życiu. Jednak dzisiejsza wiedza szybko staje się przestarzała i jest dostępna dla wielu. Dziś niemal każdy może zdobyć niezbędną wiedzę, niezbędne informacje – w dowolnym czasie i miejscu. Do jednego telefonu komórkowego możesz pobrać tyle informacji, że nie będziesz w stanie opanować ich przez całe życie. A Wyszukiwarki odpowiedzieć na wszelkie pytania szybciej i dokładniej niż ktokolwiek inny, nawet bardzo mądra osoba. Dlatego nie jest tak ważne, aby wiedzieć dużo; o wiele ważniejsze jest, aby móc poprawnie wykorzystać posiadaną wiedzę i znaleźć, a nawet lepiej, wymyślić nową wiedzę i stworzyć nowe informacje. Aby produktywnie pracować z różnymi informacjami i czerpać z nich korzyści, musisz mieć rozwinięte myślenie. Pomoże Ci szybko rozwiązać wszelkie problemy i zadania.

Ludzie rzadko myślą o znaczeniu rozwiniętego myślenia w naszym życiu. Prawidłowe myślenie pozwala radykalnie zmienić siebie i swoje życie, poprawić wyniki finansowe i rozwinąć nowe umiejętności. To nasze myślenie decyduje o naszym sukcesie w biznesie i w życiu.

Myślenie i działanie: w jaki sposób są ze sobą powiązane?

Zanim przejdziemy do pytania, jak rozwijać myślenie, zastanówmy się, co to jest i jak należy je rozwijać.

Myślenie można nazwać zdolnością człowieka do rozumienia otaczającego go świata za pomocą procesów zachodzących w jego mózgu. Produktem myślenia jest myśl urodzona. Każdy z nas ma zdolność myślenia, ale jakość procesu myślowego jest inna dla każdego. Niektórzy ludzie mają bardzo rozwinięte myślenie, odnoszą sukcesy w nauce, z łatwością znajdują rozwiązania trudne sytuacje, chwytaj informacje na bieżąco, myśl szybko. Inni, wręcz przeciwnie, nie mają elastyczności umysłu, co czyni ich mniej poszukiwanymi i atrakcyjnymi zarówno zawodowo, jak i społecznie.

Jeśli zbyt długo myślisz o każdej sytuacji, trudno Ci myśleć twórczo, nie jesteś wystarczająco aktywny, gdzie musisz szybko reagować i podejmować decyzje – możesz i powinieneś nad tym popracować.

Myślenie jest bezpośrednio związane z naszymi codziennymi czynnościami i w dużej mierze determinuje jego rezultaty. Gdzie zwykła osoba widzi standardowe ruchy, wykonuje standardową pracę i ma przeciętne wyniki finansowe, osoba z rozwiniętym myśleniem postępuje inaczej. Widzi więcej możliwości, podąża inną ścieżką i osiąga znacznie lepsze wyniki.

Istnieć różne rodzaje myślenia i każdy jest odpowiedzialny za określony zestaw działań i zadań.

Rodzaje myślenia:

1. Analityczny.Za pomocą tego typu myślenia człowiek analizuje informacje, od których otrzymał świat zewnętrzny, porządkuje je w głowie i redukuje powstałą ilość danych do krótkich wniosków.
2. Wartość logiczna.Ten typ myślenia pozwala budować logiczne łańcuchy i wyciągać wnioski na podstawie logiki.
3. Twórczy.To właśnie wysoko rozwinięte twórcze myślenie człowieka pozwala określić go przymiotnikiem „twórczy”. Dzięki takiemu myśleniu ludzie podczas tworzenia produktów zaczynają myśleć poza szablonami i stereotypami działalność twórcza: malarstwo, kino, muzyka, reklama itp.
4. Indukcyjny. Pozwala wyciągać wnioski, przechodząc od konkretnych faktów do ogółu.
5. Dedukcyjny. W przeciwieństwie do myślenia indukcyjnego, myślenie to pozwala osobie, zbierając odmienne fakty, zobaczyć ogólny całościowy obraz. Przypomnij sobie słynnego Sherlocka Holmesa i jego śledztwa.

Dziś skupimy się na myśleniu biznesowym. To właśnie taki sposób myślenia pomaga przedsiębiorcom odnieść sukces w biznesie.

Myślenie biznesowe

Czy zastanawiałeś się kiedyś, co odróżnia przeciętnego przedsiębiorcę posiadającego małą firmę od właściciela międzynarodowej korporacji?

Odpowiedź na to pytanie leży w „innym” myśleniu. Znani i odnoszący sukcesy przedsiębiorcy patrzą na świat z innej perspektywy, nie boją się myśleć inaczej, dzięki czemu widzą więcej możliwości rozwoju biznesu i osiągania globalnych celów.

Myślenie biznesowe to szczególny światopogląd ludzi o przedsiębiorczym sposobie myślenia. Nie chodzi tu o pojedynczy wysiłek dla dobra, ale o całą filozofię życia, o codzienne działania mające na celu jakościową przemianę życia własnego i innych poprzez zarabianie pieniędzy. Aby rozwinąć sposób myślenia biznesowy, musisz nauczyć się myśleć jak odnoszący sukcesy biznesmeni.

Główne zasady, na których opiera się myślenie biznesowe:

Jestem odpowiedzialny za to, co dzieje się w moim życiu i wokół mnie

To jedna z głównych zasad myślenia biznesowego. Osoba, która przewodzi innym, wie, jak wziąć odpowiedzialność nie tylko za swoje życie, ale także za:

• pracownicy, którzy dla niego pracują,
• produkt, który wytwarza
• Twój biznes i jego wpływ na środowisko
• konsumentów jego towarów lub usług.

Jeśli masz tendencję do przenoszenia odpowiedzialności za to, co dzieje się na osoby trzecie, pamiętaj, aby popracować nad tym punktem.

Problemy i trudności to nowe możliwości

Jeśli osoba o zwyczajnym nastawieniu postrzega wyzwania losu jako negatywne i powód do zmartwień, wówczas osoba o nastawieniu biznesowym odnajduje w nich nowe źródło rozwoju. Każde wyzwanie jest szansą, aby stać się bardziej efektywnym, nauczyć się twórczo podchodzić do problemów, aktywować swój potencjał i stać się jeszcze lepszym niż wczoraj.

Dyscyplina i wysiłek to główne narzędzia na drodze do sukcesu

Niewiele osób lubi słowo „dyscyplina”, ponieważ idzie ono w parze z codziennym treningiem siły woli. Wtedy ludzie zaczynają wymyślać wymówki w postaci sformułowań „być zdyscyplinowanym jest nudno”, „życie według schematu to nie prawdziwe życie”. W rzeczywistości patrzenie na dyscyplinę z tej perspektywy oznacza myślenie bardzo wąsko. Słowo to nie oznacza życia według planu od wezwania do wezwania, ale obejmuje umiejętność uporządkowania swoich priorytetów i działania zgodnie z nimi z określoną częstotliwością. Czy życie podążając za swoimi marzeniami jest nudne?

Kolejnym pojęciem, które idzie w parze z dyscypliną, jest wysiłek. Osoby o nastawieniu biznesowym nieustannie starają się osiągnąć rezultaty. Biznes wymaga dużej uwagi i koncentracji, każdy nowy krok to nowy wysiłek. Tego słowa nie trzeba się bać, wysiłek jest drogą do rozwoju. Wypróbuj, a stanie się to Twoim nawykiem.

„Ryzyko to szlachetna sprawa”

Biznes zawsze wiąże się z ryzykiem. Można próbować je minimalizować, ale nie da się ich wyeliminować. W biznesie, tak jak w życiu, nie ma gwarancji. Osoba myśląca biznesowo nie boi się podejmować ryzyka. Nie oznacza to, że musisz natychmiast wskoczyć do basenu; należy wziąć pod uwagę i rozważyć ryzyko. Możesz zrobić poduszkę powietrzną, ale nadal podejmuj ryzyko.

Konkurencja jest impulsem do rozwoju

Wielu boi się konkurentów, stara się ich unikać i egzystuje w izolacji. Osoby o nastawieniu biznesowym rozumieją, że konkurencja jest szansą na rozwój firmy. Badając konkurencję, możesz dogłębnie poznać rynek i zbudować własną, unikalną strategię rozwoju.

Dążenie do ideału zabiera niepotrzebny czas

Kiedy przedsiębiorca dopiero rozpoczyna działalność gospodarczą, często zdarza się, że zaczyna poświęcać mnóstwo czasu i sił na to, aby jego biznes był doskonały w najdrobniejszych szczegółach. To marnowanie zasobów, ponieważ za małymi rzeczami nie widać czegoś naprawdę ważnego.

Umiejętność słuchania i słyszenia

Niektórzy przedsiębiorcy nie chcą słuchać opinii innych, z wrogością przyjmują krytykę czy rady dotyczące prowadzenia biznesu. Tak, trzeba mieć własną wizję sytuacji i rdzeń, na którym będzie opierać się polityka firmy. Ale otaczają nas ludzie, od których można się wiele nauczyć. Spójrz poza schemat myślący ludzie, przyciągnij ich do swojego życia, zatrudnij kreatywnych pracowników, wysłuchaj pomysłów: być może jeden z nich pomoże radykalnie zmienić Twój biznes na lepsze.

Rozwijanie mentalności biznesowej nie jest tak trudne, jak się wydaje. Wdrażaj właściwe nawyki, śledź błędne przekonania i zmień je, a po pewnym czasie Twoje nastawienie zacznie się zmieniać, a myślenie biznesowe stanie się Twoim nawykowym sposobem myślenia.

TOP 5 zasad rozwijania myślenia strategicznego w biznesie

W biznesie ważne jest, aby myśleć strategicznie i myśleć długoterminowo. Myślenie strategiczne jest ważne nie tylko przy budowaniu udanego biznesu, ale także w Życie codzienne.

5 ważne zasady które pomogą Ci rozwinąć myślenie strategiczne:

Zadanie pytania we właściwym momencie może uratować sytuację.

Prowadź stale ze sobą wewnętrzny dialog, zadawaj sobie pytania dotyczące biznesu, swojego otoczenia, relacji z ludźmi i partnerami. Nie upiększaj, porozmawiaj ze sobą szczerze. Zastanów się, do czego mogą prowadzić określone działania, co może wyniknąć z tej czy innej sytuacji.

Wątpię, ale w rozsądnych granicach

Wszyscy jesteśmy zakładnikami uprzedzeń i stereotypów. Jeśli uważasz, że zawsze robisz wszystko dobrze, spieszymy się z rozczarowaniem - to także twoje uprzedzenie. Kwestionuj swoje myśli, bądź otwarty na otrzymywanie nowej wiedzy i informacji, które pomogą Ci zaakceptować prawidłowe rozwiązanie.

Ważne jest, aby nie posuwać się za daleko i nie tonąć w niekończących się wątpliwościach. Miej wątpliwości, sprawdzaj informacje, słuchaj alternatywnych opinii i podejmuj decyzje.

Stale zmieniaj skupienie

Naucz się koncentrować najpierw na szczegółach i natychmiast przechodź do szerszego obrazu. Trenuj w sobie tę umiejętność, aby stworzyć odpowiednią wizję swojego biznesu.

Poszerzaj swoją wiedzę o otaczającym Cię świecie

Nie przestawaj uczyć się nie tylko teorii, ale także praktyki. Zmień swoje otoczenie, nie bój się pomagać w nieprzewidzianych sytuacjach i poznawać nowych ludzi. Bądź otwarty na nowe rzeczy. Im więcej masz doświadczenia życiowego, im więcej ścieżek dla siebie odkryłeś, tym łatwiej jest Ci zbudować strategię.

Poświęć czas na „pomyślenie”

Daj sobie chwilę w ciągu dnia, kiedy możesz po prostu usiąść, wziąć długopis i kartkę papieru i uporządkować myśli i pomysły, które pojawiły się w Twojej głowie na bieżący dzień. Pomyśl o nowych możliwościach i nowych sposobach rozwoju swojej firmy.

Kierując się tymi prostymi zasadami, możesz rozwinąć myślenie strategiczne i znacznie usprawnić swój biznes i ogólnie swoje życie.

Jak rozwijać logiczne myślenie

Jednym z najważniejszych rodzajów myślenia, którego potrzebujemy w życiu codziennym i biznesie, jest myślenie logiczne. Bez rozwiniętego logiczne myślenie Trudno będzie Ci poruszać się w szybko zmieniającym się świecie, budować odnoszący sukcesy biznes lub karierę.

Oto kilka prostych wskazówek, jak rozwijać logiczne myślenie:

1. Rozwiązuj problemy logiczne. W Internecie istnieje ogromna liczba zagadek logicznych; istnieją specjalne aplikacje na telefony, które pomogą Ci również ulepszyć logikę w formacie gry.
2. Kup parę gry planszowe, baw się z przyjaciółmi lub rodziną.
3. Dobrze znane szachy, warcaby i backgammon nie zostały odwołane.
4. Czytaj kryminały w wolnym czasie. Conan Doyle i Agatha Christie Ci pomogą.

W naszej erze cyfrowej rozwijanie myślenia stało się znacznie łatwiejsze i wygodniejsze. W Internecie jest wiele zasobów, które gromadzą różne zadania dla rozwoju tej czy innej funkcji poznawczej naszego mózgu. Na przykład możesz ćwiczyć myślenie na symulatorze Wikium Nie da się tego po prostu wykonać ciekawe zadania, ale także prowadź statystyki swoich treningów. Ulepsz swoje myślenie biznesowe, rozwijaj swój biznes i uzyskaj doskonałe wyniki finansowe.

Brany jest pod uwagę najwyższy poziom ludzkiej wiedzy myślący. Rozwój myślenia to mentalny proces tworzenia oczywistych, niesprawdzalnych wzorców otaczającego świata. Jest to aktywność umysłowa, która ma cel, motyw, działania (operacje) i wynik.

Rozwój myślenia

Naukowcy oferują kilka opcji definiowania myślenia:

1. Najwyższy etap asymilacji człowieka i przetwarzania informacji, ustanowienie związków przyczynowo-skutkowych między obiektami rzeczywistości.
2. Proces ukazania wyraźnych właściwości obiektów i w rezultacie stworzenia wyobrażenia o otaczającej rzeczywistości.
3. Jest to proces poznawania rzeczywistości, który opiera się na zdobytej wiedzy, ciągłym uzupełnianiu bagażu pomysłów i koncepcji.

Myślenie jest badane w kilku dyscyplinach. Prawa i rodzaje myślenia uwzględnia logika, psychofizjologiczny składnik procesu - fizjologia i psychologia.

Myślenie rozwija się przez całe życie człowieka, począwszy od niemowlęctwa. Jest to spójny proces odwzorowywania realiów rzeczywistości w ludzkim mózgu.

Typy myślenia człowieka

Najczęściej psychologowie dzielą myślenie ze względu na treść:

• myślenie wizualno-figuratywne;

• myślenie abstrakcyjne (werbalno-logiczne);

• myślenie wizualne i efektywne.

Myślenie wizualno-figuratywne

Myślenie wizualno-figuratywne polega na wizualnym rozwiązywaniu problemu bez uciekania się do praktycznych działań. Za rozwój tego gatunku odpowiedzialna jest prawa półkula mózgu.

Wiele osób wierzy, że myślenie wizualno-figuratywne i wyobraźnia to jedno i to samo. Mylisz się.

Myślenie opiera się na rzeczywistym procesie, przedmiocie lub działaniu. Wyobraźnia obejmuje tworzenie fikcyjnego, nierealnego obrazu, czegoś, co w rzeczywistości nie istnieje.

Opracowany przez artystów, rzeźbiarzy, projektantów mody - ludzi zawodu twórczego. Przekształcają rzeczywistość w obraz, za ich pomocą uwypuklają nowe właściwości w standardowych obiektach i ustalają niestandardowe zestawienia rzeczy.

Ćwiczenia rozwijające myślenie wizualno-figuratywne:

Pytanie odpowiedź

Jeśli Wielka litera N z angielski alfabet obróć go o 90 stopni, jaka jest otrzymana litera?
Jaki kształt mają uszy owczarka niemieckiego?
Ile pokoi znajduje się w salonie Twojego domu?

Tworzenie obrazów

Stwórz obraz ostatniego rodzinnego obiadu. Wyobraź sobie wydarzenie w pamięci i odpowiedz na pytania:

1. Ilu członków rodziny było obecnych i kto był ubrany?
2. Jakie dania podano?
3. O czym była rozmowa?
4. Wyobraź sobie swój talerz, na którym leżą Twoje ręce i twarz bliskiej osoby siedzącej obok Ciebie. Posmakuj jedzenia, które zjadłeś.
5. Czy obraz był przedstawiony w wersji czarno-białej czy kolorowej?
6. Opisz wizualny obraz pomieszczenia.

Opis przedmiotów

Opisz każdy prezentowany przedmiot:

1. Szczoteczka do zębów;
2. Las sosnowy;
3. zachód słońca;
4. Twoja sypialnia;
5. krople porannej rosy;
6. orzeł szybujący po niebie.

Wyobraźnia

Wyobraź sobie piękno, bogactwo, sukces.

Opisz wyróżniony obraz za pomocą dwóch rzeczowników, trzech przymiotników i czasowników oraz jednego przysłówka.

Wspomnienia

Wyobraź sobie ludzi, z którymi miałeś kontakt dzisiaj (lub kiedykolwiek).

Jak wyglądali, co mieli na sobie? Opisz ich wygląd (kolor oczu, kolor włosów, wzrost i budowę ciała).

Werbalno-logiczny typ myślenia (Myślenie abstrakcyjne)

Osoba widzi cały obraz, tylko podkreślenia znaczące cechy zjawiska, nie zauważając nieistotnych szczegółów, które jedynie uzupełniają temat. Ten sposób myślenia jest dobrze rozwinięty wśród fizyków i chemików – osób bezpośrednio związanych z nauką.

Formy myślenia abstrakcyjnego

U myślenie abstrakcyjne Istnieją 3 formy:

• pojęcie– obiekty są łączone według cech;

• osąd– afirmacja lub zaprzeczenie jakiegokolwiek zjawiska lub związku między przedmiotami;

• wnioskowanie– wnioski oparte na kilku wyrokach.

Przykład myślenia abstrakcyjnego:

Masz piłkę nożną (możesz ją nawet podnieść). Co możesz z tym zrobić?

Opcje: grać w piłkę nożną, rzucać obręczą, siadać na niej itp. - nie streszczenia. Ale jeśli tak sobie wyobrażasz dobra gra uderzenie piłki przyciągnie uwagę trenera, a ty będziesz mógł dostać się do słynnej drużyny piłkarskiej… to już jest myślenie transcendentalne, abstrakcyjne.

Ćwiczenia rozwijające myślenie abstrakcyjne:

„Kto jest dziwny?”

Spośród wielu słów wybierz jedno lub więcej słów, które nie pasują do znaczenia:

• ostrożny, szybki, wesoły, smutny;
• indyk, gołąb, wrona, kaczka;
• Iwanow, Andriusza, Siergiej, Włodzimierz, Inna;
• kwadrat, wskaźnik, okrąg, średnica.
• talerz, patelnia, łyżka, szklanka, rosół.

Znajdowanie różnic

Jaka jest różnica:

• pociąg - samolot;
• koń-owca;
• dąb-sosna;
• wiersz-bajka;
• martwa natura-portret.

Znajdź co najmniej 3 różnice w każdej parze.

Główny i wtórny

Spośród wielu słów wybierz jedno lub dwa, bez których koncepcja nie jest możliwa, w zasadzie nie może istnieć.

• Gra - gracze, kara, karty, zasady, domino.
• Wojna - broń, samoloty, bitwa, żołnierze, dowodzenie.
• Młodość – miłość, rozwój, nastolatek, kłótnie, wybór.
• Botki - pięta, podeszwa, sznurówki, zapięcie, cholewka.
• Stodoła – ściany, sufit, zwierzęta, siano, konie.
• Droga - asfalt, sygnalizacja świetlna, ruch uliczny, samochody, piesi.

Przeczytaj wyrażenia od tyłu

• Jutro premiera spektaklu;
• Przyjdź odwiedzić;
• chodźmy do parku;
• co na obiad?

Słowa

Napisz jak najwięcej w 3 minuty więcej słów zaczynając od litery z (w, h, i)

(chrząszcz, ropucha, magazyn, okrucieństwo...).

Wymyśl imiona

Wymyśl 3 najbardziej niezwykłe imiona męskie i żeńskie.

Wizualnie efektywne myślenie

Polega na rozwiązywaniu problemów psychicznych poprzez przekształcanie sytuacji, która zaistniała w rzeczywistości. Jest to pierwszy sposób przetwarzania otrzymanych informacji.

Ten typ myślenia aktywnie rozwija się u dzieci wiek przedszkolny. Zaczynają się jednoczyć różne przedmioty w jedną całość, analizuj je i operuj nimi. Rozwija się w lewej półkuli mózgu.

U osoby dorosłej ten typ myślenia realizuje się poprzez transformację praktycznej użyteczności realnych przedmiotów. Myślenie wizualno-figuratywne jest niezwykle rozwinięte wśród osób zajmujących się pracą produkcyjną - inżynierów, hydraulików, chirurgów. Widząc przedmiot, rozumieją, jakie działania należy z nim wykonać. Ludzie mówią, że ludzie wykonujący podobne zawody mają pełne ręce roboty.

Myślenie wizualno-figuratywne pomogło starożytnym cywilizacjom na przykład zmierzyć ziemię, ponieważ w procesie tym zaangażowane były obie ręce i mózg. Jest to tak zwana inteligencja manualna.

Gra w szachy doskonale rozwija myślenie wizualne i efektywne.

Ćwiczenia rozwijające myślenie wizualne i efektywne

1. Najprostszy, ale bardzo skuteczne zadanie rozwijać tego typu myślenie - to jest zbiór konstruktorów. Części powinno być jak najwięcej, co najmniej 40 sztuk. Możesz skorzystać z instrukcji wizualnych.
2. Nie mniej przydatne dla rozwoju tego typu myślenia są różne łamigłówki, łamigłówki. Im więcej szczegółów, tym lepiej.
3. Z 5 zapałek utwórz 2 równe trójkąty, z 7 zapałek 2 kwadraty i 2 trójkąty.
4. Zamienić w kwadrat przecinając raz po linii prostej, okrąg, romb i trójkąt.
5. Zrób kota, dom, drzewo z plasteliny.
6. Bez specjalnych przyrządów określ wagę poduszki, na której śpisz, wszystkie ubrania, które masz na sobie, oraz wielkość pokoju, w którym się znajdujesz.

Wniosek

Każdy człowiek musi rozwinąć wszystkie trzy typy myślenia, ale jeden typ zawsze dominuje. Można to ustalić już w dzieciństwie, obserwując zachowanie dziecka.

Jeśli zdecydujesz się rozwijać swoje myślenie, musisz zrozumieć kilka podstawowych zasad.

Po pierwsze, mózg może rozwijać się w każdym wieku; ma on neuroplastyczność. Nowe połączenia neuronowe mogą stale powstawać, a połączenia, które nie są używane, mogą z czasem zostać rozwiązane.

Technika jest prosta. Wyjaśnię to na przykładzie.

Jeżeli chcesz np. nauczyć się szybko biegać to dajesz sobie takie zadanie i dopiero wtedy zaczynasz trenować. Możesz biegać codziennie, a może co drugi dzień. Tworzysz konkretny plan treningowy, stopniowo zwiększasz obciążenie, aż osiągniesz potrzebną formę fizyczną.

W ten sposób realizowany jest model rozwoju, organizm otrzymuje ładunek i rozwija się w kierunku, z którego pochodzi ładunek.

Podobnie jest z naszym myśleniem, sytuacja jest taka sama, tyle że tutaj nie trzeba biegać, tylko obciążać mózg wyznaczając mu określone zadania.

A jeśli będziesz to robić stale, wówczas w ten sam sposób „mięsień inteligencji” będzie napompowany mięśniami ciała.

Są tu dwie techniki, z jednej strony można wykonać ćwiczenie, które omówię poniżej, to właściwie druga część artykułu.

Z drugiej strony możesz przejść specjalny program szkoleniowy i opanować podstawy i techniki twórczego myślenia oraz zastosować je w każdej sytuacji w swoim życiu, czyniąc je swoim codziennym nawykiem.

W takim przypadku Twoja umiejętność rozwiązywania złożonych problemów wzrośnie niepostrzeżenie, a Ty będziesz mieć potężny umysł, który będzie w stanie szybko znaleźć odpowiedzi na najtrudniejsze pytania.

Ćwiczenia rozwijające myślenie

Tutaj jednak musisz zdecydować, jakie zadania sobie stawiasz. Uważam, że najtrudniej jest stworzyć coś nowego, znaleźć niezwykłe rozwiązanie skomplikowanych problemów.

Z reguły nasz mózg działa według znanych algorytmów; wybiera najprostsze rozwiązanie w oparciu o przeszłe doświadczenia lub wcześniej znane rozwiązania.

Ludzie, którzy osiągają sukces, tworzą nowe biznesy i wprowadzają na rynek ciekawe produkty, mają inny sposób myślenia, potrafią myśleć nieszablonowo i znajdować nowe oblicza tego, co już znane.

Dlatego też poniższe ćwiczenia mają na celu poprawę umiejętności nieszablonowego i twórczego myślenia oraz umiejętności znajdowania nowych pomysłów.

To jest najcenniejsza rzecz.

Oczywiście, że mam różne rodzaje myślenie, z jednej strony jest myślenie twórcze, analityczne i logiczne.

Ale niezależnie od tego, jakiego rodzaju myślenia używasz, umiejętność znajdowania nowych rzeczy i tworzenia nowych kombinacji jest najcenniejszą i najbardziej poszukiwaną umiejętnością.

Kubek kawy

To bardzo dobre ćwiczenie, które pomaga poprawić umiejętność znajdowania nowych rozwiązań.

Ogólnie rzecz biorąc, cała nasza edukacja odbywa się w szkole lub na studiach wyższych instytucja edukacyjna zbudowane na powtarzaniu po innych. Widzimy przykłady, rozwiązujemy standardowe problemy, ale w bardzo niewielkim stopniu poprawiamy naszą zdolność do tworzenia nowych rzeczy.

Dlatego części mózgu odpowiedzialne za tworzenie nowych pomysłów u zwykłych ludzi są słabo rozwinięte.

To ćwiczenie pomaga wypełnić tę lukę. Trzeba to jednak robić regularnie i wtedy będzie widać zauważalny efekt. Nauczysz się widzieć to, czego inni nie widzą i zyskasz umiejętność znajdowania rozwiązań niedostępnych dla większości. Ale to wszystko po pewnym treningu.

Więc najpierw weź filiżankę lub kubek z kawą. Zadaniem będzie znalezienie 10 lub więcej niestandardowych sposobów wykorzystania tego przedmiotu.

Jak można wykorzystać filiżankę kawy? Możesz jej to dać, możesz nim kogoś rzucić, możesz go sprzedać, możesz go użyć nie tylko do kawy, ale do rozwiązania innych problemów i tak dalej.

Na początku mózg zaczyna wyrzucać najbardziej prymitywne, proste rozwiązania, będzie ich kilka 3-4, ale Twoim zadaniem jest przedostać się dalej. Aby znaleźć wszystkie niezwykłe możliwości, musisz usiąść i pomyśleć, zastanowić się, spędzić nad tym czas, a wtedy zaczniesz znajdować najbardziej niezwykłe opcje, które nigdy wcześniej nie przyszły ci do głowy.

Jako przykład wzięto filiżankę kawy. W rzeczywistości możesz wziąć dowolne przedmioty. Kiedy wykonasz ćwiczenie z filiżanką kawy, możesz użyć innego przedmiotu, który znajduje się w twoim domu lub jest opcjonalny, możesz wziąć abstrakcyjny przedmiot i wymyślić niezwykłe sposoby jego wykorzystania.

Ćwiczenie to rozwija kreatywne myślenie i pomaga pobudzić połączenia nerwowe, co później pomoże w rozwiązywaniu różnorodnych problemów.

Ćwiczenie jest zabawne i można je wykonywać samodzielnie lub z kimś. Jeśli masz dzieci, możesz spróbować wykonać z nimi to ćwiczenie, spodoba im się i pomoże wychować geniuszy z twoich dzieci.

Wolne stowarzyszenia.

To ćwiczenie jest trochę podobne do pierwszego, ale jego istota jest inna. Wybierz przedmiot, może to być również filiżanka kawy, mandarynka lub cokolwiek innego, co przyjdzie Ci do głowy.

I pomyśl, jakie mogą być skojarzenia z tym przedmiotem, ale mandarynka może mieć kulkę, blask słońca... i tak dalej.

Ponownie, w pierwszym zdaniu mózg najpierw podaje najbardziej znane opcje, te, które są najbardziej podobne do pierwotnego tematu i nie pojawiają się od razu w twoim umyśle.

Musisz przejść przez ten poziom, napisać trzy lub cztery opcje, które są najprostsze, a następnie przejść do wymyślenia 10 lub więcej skojarzeń z jednym tematem.

Na początku to ćwiczenie może wydawać ci się trochę trudne, ale trudniejsze ćwiczenia dla mózgu, tym większy efekt daje.

Tutaj w grę wchodzi kreatywność, a umiejętność tworzenia swobodnych skojarzeń może pomóc w rozwiązywaniu twórczych problemów.

Wiele problemów można rozwiązać w ten sposób; wystarczy znaleźć jakieś skojarzenie i na jego podstawie opracować nowy pomysł.

Możesz naprzemiennie wykonywać pierwsze i drugie ćwiczenie. Oznacza to, że najpierw pomyśleliśmy, na ile sposobów moglibyśmy wykorzystać filiżankę kawy, a następnie wymyśliliśmy serię bezpłatnych skojarzeń na ten sam temat.

To połączenie będzie bardzo skuteczne i z pewnością zwiększy Twoje zdolności myślenia. Najważniejsze jest, aby robić to stale, zamienić to w małą grę i wszystko się ułoży, najważniejsze jest, aby się nie nudzić i nie rezygnować z tych ćwiczeń po kilku dniach.

Gry

Istnieje również wiele gier rozwijających inteligencję. Najbardziej znane są oczywiście szachy i warcaby. Możesz się bawić, wyjdzie ci to tylko na dobre.

Trzeba jednak wziąć pod uwagę jedno: każda czynność, którą wykonujemy, odpowiada określonemu połączeniu neuronowemu.

Jeśli ćwiczymy myślenie grając w szachy, mózg odpowiednio pobudza połączenie nerwowe odpowiedzialne za grę w szachy. Potrafimy wykonać świetną robotę, zaatakować i pokonać mocnych przeciwników. Ale do rozwiązywania innych problemów, na przykład znajdowania nowych pomysłów biznesowych, takie myślenie nie jest odpowiednie.

Wierzę w to gry logiczne to dodatkowe metody pomagające rozwijać uwagę, pamięć i umiejętność strategicznego myślenia. Oznacza to, że obliczenie sytuacji kilka ruchów do przodu.

Jeśli decydujesz się na grę np. w szachy, to postaraj się rozwijać w sobie, przede wszystkim wychodząc poza standardowe opcje, myśl kilka kroków do przodu. Staraj się zapamiętać lokalizację elementów i dokładnie analizuj działania przeciwnika. W takim przypadku odniesiesz więcej korzyści z gry.

Możesz także grać w inne gry, najważniejsze jest ciągłe obciążenie mózgu, wtedy będzie on silny w rozwiązywaniu różnych problemów.

Tutaj możemy narysować analogię do sportu: jeśli napompujesz mięśnie, staniesz się silniejszy. Podobnie jest z inteligencją.

P.S.

Celowo nie powiedziałem Ci o dużej liczbie ćwiczeń, nie chodzi o ilość, ale o to, ile ćwiczeń faktycznie wykonasz.

Każdy z nich może doprowadzić Cię do rezultatów. Wiele osób zakrywa się książkami, czyta mnóstwo materiałów, ale niewiele robi.

Najważniejsze jest, aby to zrobić, a uzyskasz z tego pozytywny efekt.

Jeśli chcesz dowiedzieć się więcej, jak ulepszyć swoje kreatywne myślenie, dowiedzieć się, jakie pułapki czyhają na myślenie i faktycznie poznać strategie rozwiązywania problemów, jak znajdować nowe pomysły, to zalecamy skorzystanie z mojego szkolenia na stronie temat twórczego myślenia (kurs jest w fazie rozwoju). Będzie Twoim przewodnikiem w zakresie samorozwoju swojego intelektu i odnajdywania nowych znaczeń.

W działalności zawodowej i życiu codziennym narządy percepcji odgrywają ważną rolę. Nawet dorosły może zastanowić się, jak rozwinąć myślenie i zwiększyć efektywność swojej aktywności umysłowej.

Jeśli masz słabą pamięć, nie jest to powód do zmartwień, zawsze możesz ją poprawić. Oczywiście, że starszy człowiek, tym trudniej jest to zrobić, ale systematyczne ćwiczenia pomogą Ci osiągnąć rezultaty i znacznie poprawić swoje umiejętności.

W artykule dowiemy się, że aktywność fizyczna jest ważna dla rozwoju aktywności umysłowej. Podamy także przykłady ćwiczeń i wskazówek poprawiających pracę mózgu. Wskazówki pomogą rozwinąć kreatywne i analityczne myślenie bez dodatkowego wysiłku.

Zdolność myślenia i zapamiętywania w dużej mierze zależy od formy fizycznej, w jakiej znajduje się dana osoba. Zmęczenie, choroba, stres są przygnębiające system nerwowy, zmniejszając nasze możliwości. Wspomagać organizm będą lekkie sporty: pływanie, sprint, jazda na rowerze, rolkach, nartach. Poranne ćwiczenia są przydatne, ponieważ budzą organizm i nasycają go tlenem.

Mózg zdecydowanie potrzebuje dopływu świeżego powietrza, dlatego pomieszczenie należy wietrzyć jak najczęściej. Lepiej ćwiczyć na świeżym powietrzu lub przynajmniej przy otwartym oknie, poprawi to dopływ tlenu do mózgu.

Siedząca praca prowadzi do zmęczenia i powoduje zastój krwi w narządach, dlatego ważne jest, aby robić przerwy połączone z aktywnością fizyczną. Czasami wystarczy po prostu iść, zrobić ruchy okrężne ramiona, szyję, kilka skłonów w bok i do przodu.

Zwiększając ilość aktywności fizycznej, wkrótce zauważysz, że aktywność umysłowa zaczyna się poprawiać.

Ćwiczenia rozwijające pamięć i myślenie

1. Czytanie. Niestety, nowoczesny mężczyzna zostało już niewiele czasu na czytanie. Coraz częściej wolimy krótkie notatki na portalach społecznościowych, natomiast duże teksty wydają nam się zadaniem niemożliwym do wykonania. Prowadzi to do tego, że myślenie i pamięć zaczynają działać gorzej.

   Zasadą jest czytanie tekstów na poważne tematy, które wymagają analizy, przynajmniej dwa razy w tygodniu. Trzeba je nie tylko przeczytać, ale i zapamiętać główny pomysł. Oprócz artykułów dostępna jest literatura klasyczna, psychologiczna, filozoficzna i pokrewna działalność zawodowa. Zdarza się, że wydaje nam się, że czytamy, ale nie pamiętamy ostatniego akapitu lub strony. W takim przypadku wróć i przeczytaj ponownie, aby twój mózg zaczął pracować.

2. Zapamiętaj trasy . Kiedy już znajdziesz się w nieznanym miejscu, spróbuj sobie przypomnieć, jak tu wrócić. Podczas podróży zwracaj uwagę na to, co Cię otacza, staraj się zapamiętać znaki ulic i miast. Aby lepiej zapamiętywać, skojarz przedmioty z jakąś emocją.
3. Dobre na rozwój pamięci Gry umysłowe : warcaby, szachy, puzzle, różne planszowe gry ekonomiczne.
4. Zapamiętaj hasła do swojego konta . Oczywiście musisz je także zapisać; zapisując je, pomagasz sobie je zapamiętać. Używaj różnych haseł i pseudonimów, starając się nie uzyskać dostępu do swoich danych, ale je zapamiętać. Numery i nazwy można powiązać z określonymi obrazami.
5. Uważa się, że aby poprawić pamięć, trzeba się uczyć wiersze. Zaproponujemy nieco inną metodę. Fakt jest taki, że wierszy warto się uczyć, jeśli wiesz, że będą ci przydatne, dlatego aby nie zanieczyszczać pamięci, ale jednocześnie ją rozwijać, wykonajmy następujące ćwiczenie: przeczytaj wiersz i bez podglądanie, opisz to własnymi słowami. Dla dorosłych to zadanie jest przyjemniejsze i pomoże im nauczyć się myśleć nieszablonowo.
6. Przypomnij sobie, co przydarzyło Ci się w ciągu dnia . Spróbuj wyobrazić sobie widoki, dźwięki, słowa i emocje, a także ludzi, których spotkałeś po drodze. To ćwiczenie pomoże rozwinąć analityczne myślenie, a także podsumować wyniki dnia.

Rozwijanie twórczego myślenia

Osoba, która stara się myśleć efektywnie, prawdopodobnie interesuje się tym, jak się rozwijać nieszablonowe myślenie. Nie ma w tym nic skomplikowanego. Na początek ważna jest chęć pracy nad sobą, bo pragnienie to już początek ścieżki.

Twórcze myślenie to umiejętność dostrzeżenia czegoś nowego w zwyczajności, umiejętność wyjścia ze zwykłych sytuacji w niecodzienny sposób, często skuteczniejszy.

• Rozważ każdą sytuację pod różnymi kątami.
• Zapisz lub zapamiętaj wszelkie myśli, które przychodzą Ci do głowy, pomoże to w przyszłości poprawić szybkość podejmowania decyzji.
• Usuń wzorce ze swojego życia: w myślach, działaniach, chwilach pracy. Wzorce sprawiają, że nasze myśli stają się monotonne, pamięć, kreatywność i indywidualny sposób przetwarzania informacji przestają się rozwijać.

Często na szybkość podejmowania decyzji wpływają wewnętrzne lęki i niepewność – czy postępuję właściwie? Będziemy musieli się ich pozbyć. Nawiasem mówiąc, lęki mogą również wpływać na pamięć, uniemożliwiając osobie pamiętanie traumatycznych wydarzeń. Im odważniej ktoś działa, tym szybciej może nauczyć się myśleć nieszablonowo.

Rozwijamy analitykę

Potrzebujemy myślenia, aby bezbłędnie rozwiązać postawione problemy. Wiedza o tym, jak rozwijać myślenie analityczne, pozwala na lepsze zrozumienie świata i umiejętność znajdowania logicznego i bardziej poprawnego rozwiązania. Jak go rozwijać u osoby dorosłej.

• Do każdego pytania wymyśl kilka możliwych odpowiedzi.
• W przypadku jednego problemu zadaj naprowadzające pytania, które pomogą przyspieszyć podejmowanie decyzji.
• Przeanalizuj wybraną opcję ze wszystkich stron, znajdź jej mocne i słabe strony.
• Ustal regułę, aby analizować to, co widzisz i słyszysz, stopniowo zwiększy to szybkość myślenia i poprawi zapamiętywanie informacji.
• Sortuj otrzymywane informacje według kategorii: bardzo ważne, ważne, średnio ważne, niepotrzebne. To samo tyczy się spraw bieżących. Systematyzacja zwiększa szybkość znalezienia prawidłowej odpowiedzi i pomaga szybko uporać się z bieżącymi sprawami.
• Rozwiązuj problemy logiczne, zacznij od najprostszych, aby zrozumieć, jak to zrobić poprawnie.

Znajdź spersonalizowany sposób na zapamiętywanie i rozwiązywanie problemów

Wszyscy jesteśmy inni i każda osoba ma swój własny, niepowtarzalny styl myślenia i zapamiętywania informacji. Ktoś będzie w stanie rozwinąć szybkość pamięci w ciągu kilku tygodni, inny będzie potrzebował kilku miesięcy, jednak nie oznacza to, że musisz przestać.

Szybkość zapamiętywania u każdego jest inna. Jedna osoba potrzebuje tylko jednokrotnego powtórzenia materiału, druga zaś musi go obejrzeć lub przeczytać kilka razy.

Przeanalizuj, jak zapamiętujesz informacje. Metoda zapamiętywania pomoże Ci znaleźć najwięcej skuteczna metoda asymilacja informacji. Ludzie dzielą się na trzy typy:

• Osoby wzrokowe – często operują obrazami.
• Słuchowe - Lepiej zapamiętują to, co słyszą.
• Kinestetycy – ważne są dla nich doznania.

Po określeniu swojego typu wiodącego możesz wybrać najwygodniejszą metodę zapamiętywania. Pamiętaj, jak wygodniej jest ci postrzegać informacje - czytanie lub słuchanie. Czy emocje, a także możliwość dotknięcia rzeczy rękami, wpływają na szybkość zapamiętywania?

Skorzystaj z tego systemu. Nie zapominajmy jednak o innych, je też należy rozwijać, wtedy myślenie stanie się bardziej produktywne, a pamięć silniejsza.