Istruzione

Preparati per un lavoro lungo e duro. Nei prossimi giorni dovrai ricordare un'enorme quantità di informazioni. Cerca di creare le condizioni più confortevoli. È improbabile che tu possa ricordare qualcosa se stai correndo Bambino piccolo o i vicini stanno facendo lavori di ristrutturazione. Il numero minimo di stimoli esterni è la chiave per una corretta memorizzazione. Tutto ciò di cui potresti aver bisogno (quaderni, libri di consultazione, libri di testo) è meglio mettere sul tavolo in anticipo per non perdere tempo a cercare.

Organizza la tua giornata. Condividi tutti i biglietti. Impara una parte prima di pranzo, la seconda dopo. Stima quante domande puoi risolvere in un'ora. Con tale pianificazione, non solo ti sforzerai di stare al passo con il programma, ma lascerai anche un paio d'ore della notte per situazioni impreviste. Ad esempio, per ripetere i momenti più difficili.

La sistematizzazione è il terzo passo per uno studio di successo del materiale. Di norma, l'elenco delle domande d'esame ripete il contenuto corso di formazione, e che, a sua volta, è costruito dal semplice al complesso. Non reinventare la ruota, ma studia tutto in ordine.

Non dimenticare il riposo. Gli scienziati hanno dimostrato che una persona può concentrarsi su qualcosa per non più di un'ora. Poi l'attenzione si dissipa e non ti accorgerai nemmeno di come, scorrendo gli occhi sulle righe del libro di testo, non capisci più nulla. Si consiglia di fare una pausa di almeno 5 minuti dopo ogni ora di lezione.

Nell'elenco delle domande, barra quelle che hai già imparato. Questo non solo aiuta a non confondersi in un'enorme quantità di informazioni, ma dà anche un effetto psicologico. Il tuo cervello capisce che stai andando avanti con sicurezza.

Scrivi cheat sheet. Riscrivere definizioni e formule aiuta a ricordarle non solo visivamente. I cheat sheet usano la memoria muscolare. Inoltre, includono sempre le informazioni principali che possono essere diluite con esempi sull'esame.

Cramming è il male. La riproduzione meccanica di questa o quella informazione non darà un effetto positivo. È importante capire cosa viene detto e non ripetere le definizioni formulate da qualcuno. Lo svantaggio del cramming è che una parola dimenticata al momento della risposta all'esame ti turberà semplicemente. Se capisci di cosa stai parlando, puoi ricostruire la frase, raccogliere sinonimi.

Consigli utili

Dormi prima dell'esame. Almeno un paio d'ore. Durante questo periodo, il tuo cervello sarà distratto dal lavoro svolto, le informazioni, come si suol dire, andranno in pezzi. È dopo il resto che sarai in grado di riprodurre in modo più accurato e completo ciò che hai imparato il giorno prima.

Il primo passo nella preparazione all'esame è la scelta delle fonti di informazione che faciliteranno la preparazione all'esame.

Dopo aver scelto i libri di testo, procediamo al secondo passaggio. E qui ci sono due opzioni per ulteriori azioni.

La prima, la più alta e la più lunga, prevede la stesura di un riassunto della tesi per l'esame.

Il secondo è imparare da un libro.

Il processo di registrazione degli estratti dalla dettatura allena contemporaneamente 3 tipi: uditivo, visivo e meccanico.

Ora puoi fare una pausa: una buona memorizzazione non favorisce una memorizzazione continua. Puoi cambiare occupazione e posizione. Trascorri il giorno successivo con un taccuino con le tesi. Processo musicale.

Il secondo giorno, è meglio rivedere brevemente l'abstract letto, quindi andare a letto. I sogni, in questo caso, sono garantiti: gli scienziati hanno scoperto che quando la memoria è sovraccarica, i sogni diventano un evento frequente.

Il giorno prima dell'esame, dedica un'ora a rivedere tutte le note in modo più dettagliato in qualsiasi momento della giornata. È auspicabile che nell'elenco non siano rimaste domande per le quali non ci siano risposte. Questo è un carico nervoso piuttosto grave e interferirà solo con te. Se ce ne sono ancora, ed è impossibile trovare risposte, scrivi la tua opinione su questo argomento (vale solo per le discipline umanistiche).

Non vale la pena studiare la sera prima dell'esame, ma se sei un nottambulo, puoi prepararti per l'esame. Per il resto - è controindicato, al mattino non avrà senso. Puoi solo ripetere un po' e andare a dormire. Per calmarti, bevi una tazza di latte caldo di notte: il sonno sarà più forte e lo stato sarà più rilassato.

Bene stimola il processo di apprendimento e colpisce la memoria del cioccolato e l'odore del lillà. Le sfumature lilla e gialle davanti agli occhi aiutano molto (concentrano l'attenzione).

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Ognuno di noi sa quanto sia difficile prepararsi per un esame finale a scuola o superare una sessione all'università. A volte devi "stipare" il materiale di notte, non comprendendone affatto l'essenza, o scrivere cheat sheet la sera prima del test. Per prepararti all'esame senza problemi, e dopo un periodo di tensione non ti senti una "spremita di limone", segui regole semplici ma efficaci.

Istruzione

Organizzare gli argomenti di studio per giorno in anticipo. È molto più conveniente insegnare su argomenti, quindi l'informazione è percepita nel suo insieme, la logica nella comprensione può essere tracciata. Allo stesso tempo, il programma e cerca di seguirlo rigorosamente. Ricorda che se ti rilassi un giorno, dovrai prepararne di più il prossimo. Se, ad esempio, in uno dei giorni non c'è affatto desiderio e umore, scegli le domande che sono più comprensibili e interessanti per te. Metti da parte i biglietti difficili, torna da loro quando la tua capacità di lavoro è maggiore.

Quando si prepara un esame, è utile strutturare il materiale. Puoi prendere brevi note, diagrammi, scrivere parole chiave, formule. Quando si ripete il materiale, sarà sufficiente scorrerli. Se improvvisamente trovi qualche lacuna nella conoscenza, considera il problema in modo più dettagliato.

Esercitati ogni giorno, ma non fino alla follia. Assicurati di fare delle pause (ad esempio, 50 minuti di lezione, 10 minuti di riposo). Allo stesso tempo, distraiti, cammina per la stanza, fai uno spuntino. La maggior parte degli studenti dimentica che è necessario mangiare bene e non assorbire i panini, innaffiandoli con litri di caffè. Pertanto, assicurati di lasciare il tempo per mangiare, così come per una passeggiata, la comunicazione su Internet, gli hobby. Quindi la preparazione per l'esame non si trasformerà in un processo noioso e noioso.

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Fonti:

• come preparare i bambini agli esami
• Come preparare il tuo corpo per gli esami

Il sistema di superamento degli esami finali con il metodo dell'esame di stato unificato è operativo da più di un anno. Ma finora, in relazione a ciò, gli studenti ei loro genitori hanno molte domande. E il più importante di loro: è possibile ripetere l'esame?

Istruzione

Separare Esame di stato- Questa è una forma di diploma di maturità, condotta sotto forma di test. Tale esame è condotto nelle materie principali -, e. Puoi ripetere l'esame, come qualsiasi altro esame. Solo per questo ci sono diverse condizioni. Puoi ripetere la prova finale solo se i punteggi ottenuti durante la prova sono inferiori al minimo stabilito da Rosobrnadzor. Questo minimo è determinato solo al termine degli esami. Perché è calcolato sulla base dell'analisi di tutte le opere. E poi devi già guardare quante materie il laureato ha "fallito".

Se solo una delle due materie principali è stata superata male, è possibile ripetere l'esame nell'anno accademico in corso in giorni aggiuntivi appositamente assegnati.

Se un laureato non ha affrontato le prove finali in due materie contemporaneamente, sarà in grado di riprenderle solo l'anno prossimo. Ma ciò non influirà sulla ricezione del certificato. Se riceve un due nella materia principale, il suo voto nel certificato si basa sulla media numero aritmetico tra i risultati dell'USE e la precedente certificazione scolastica. Questa è la cosiddetta regola "+1".

Qualora un laureato non riesca a superare la soglia minima di punteggio, superando un esame di stato unificato in una materia compresa nell'elenco degli “facoltativi”, la riconferma di tale certificazione finale sarà possibile solo per il successivo anno accademico.

Se ritieni che l'opera sia stata valutata in modo errato, puoi presentare ricorso. La tua richiesta verrà esaminata entro due giorni. Se viene riconosciuto che la commissione ha agito in modo errato, i risultati possono essere contestati.

Fonti:

• come ripetere l'esame di stato

Gli esami sono decisamente stressanti. La sessione eguaglierà tutti, indipendentemente dalla diligenza con cui lo studente ha frequentato le lezioni. Sia l'inveterato che il botanico esemplare sono ugualmente preoccupati in questo terribile periodo della vita studentesca. Ma ci sono molti modi per prepararsi bene agli esami, senza compromettere il proprio sistema nervoso.

Istruzione

Fissati un obiettivo preciso, ad esempio, su. Dopo aver impostato una determinata barra per te stesso, scomponi il percorso per raggiungerlo in microattività. Pianifica il tempo rimanente fino al giorno dell'esame in modo tale da completare uno specifico microtask ogni giorno.

Lavoro alternativo e riposo. Dai al tuo cervello la possibilità di elaborare ed elaborare le informazioni. Ma non perdere tempo prezioso a "riposare". nei social network o guardando programmi TV. Il miglior riposo è un cambio di attività. Impara e poi decidi compito pratico sull'argomento (se presente), fare esercizi per gli occhi o ascoltare una lezione audio sull'argomento.

Crea cheat sheet. Ma non per averli all'esame. Un cheat sheet è un piccolo riassunto, uno schema di risposta. Quando si analizza un biglietto, delineare le sue disposizioni principali in questo modo. Rivedi queste note il giorno prima dell'esame e avrai un quadro abbastanza completo della materia che viene consegnata.

Esci all'aria aperta almeno una volta al giorno. Il sangue ossigenato migliora la nutrizione del cervello, quindi assorbilo nuovo materiale dopo una passeggiata è più facile che dopo aver passato l'intera giornata sui libri di testo.

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Nota

I fan degli esami estremi preferiscono imparare tutti i biglietti l'ultima notte, ovviamente, senza lasciare il tempo per dormire. Forse questo approccio aiuterà gli studenti particolarmente fortunati, ma questa è una questione di fortuna. In pratica, un cervello che non riposa di notte non può rispondere rapidamente situazione stressante. Cioè, se ti viene posta una domanda aggiuntiva, semplicemente non sarai in grado di rispondere. E una memoria stanca non ti aiuterà a ricordare facilmente il materiale giusto. Pertanto, la notte prima dell'esame, devi dormire almeno 6-7 ore. Ciò porterà più benefici rispetto al rimpiazzo notturno.

Consigli utili

La mattina dell'esame, non rinvigorirti con varie bevande energetiche. Una bevanda energetica mobilita il corpo, che, dopo una tale scossa, è pronto a lavorare al limite per diverse ore. Ma la natura farà ancora il suo pedaggio e, per ripristinare le risorse, il tuo corpo si esaurirà per un giorno o due, in modo tale che non potrai nemmeno alzarti dal letto. È meglio fare una colazione leggera al mattino prima dell'esame, annaffiata con un tè forte con zucchero. Questo normalizzerà la pressione e ti darà forza.

Fonti:

• mille e un modo per prepararsi a un esame
• esame come prepararsi

Consiglio 6: come preparare un bambino per l'esame in lingua russa

Il superamento dell'esame in lingua russa non dipende solo dalla diligenza dello studente in classe. È utile continuare la preparazione a casa, i genitori possono aiutare il bambino in questo determinando l'orario delle lezioni e il livello di carico.

Istruzione

Assicurati che tuo figlio completi tutti i compiti già in quinta elementare. Controllando le lezioni di tuo figlio, fai attenzione se qualche regola è rimasta poco chiara. Spiegali subito, quindi tali piccole omissioni possono essere dimenticate e, dopo essersi accumulate, diventeranno una quantità insopportabile di conoscenza appena prima dell'esame.

Inizia a studiare le prove pratiche con tuo figlio due anni prima dell'esame. Le raccolte dell'esame, le opzioni per gli esami dell'anno scorso si possono trovare sia su Internet che nelle librerie. Alla fine di un libro del genere, troverai le risposte corrette con cui puoi controllare il bambino. Tieni presente che anche le raccolte stampate possono contenere errori. Pertanto, in caso di dubbi sulla correttezza della risposta, consultare insegnante di scuola Lingua russa.

Prepara un piano per padroneggiare le prove pratiche. Risolvendo, ad esempio, anche uno al giorno, tuo figlio in un paio di mesi catturerà i principi della compilazione compiti di prova e le risposte.

Quando vengono superati diversi test (10 sono sufficienti), gli errori tipici degli studenti diventeranno evidenti. Trova le sezioni pertinenti dei libri di testo e lavorale insieme. È importante capire e capire, non memorizzare.

Consiglia a tuo figlio di avere un taccuino in cui annoterà tutte le regole che verranno studiate nelle lezioni di lingua russa. Questo manuale, compilato su più anni, sarà utile alla vigilia dell'esame, perché non sarà necessario rileggere tutti i libri di testo degli anni precedenti per trovare una certa regola.

Alcuni scolari si trovano ad affrontare un problema del genere: è difficile per loro imparare una poesia, soprattutto se è lunga. In effetti, tutte le persone sono diverse, qualcuno ricorda subito, ma per qualcuno è molto difficile. Tuttavia, ci sono semplici regole che ti aiuteranno a far fronte con successo a questo compito in un'ora.

Istruzione

Per prima cosa, leggi la poesia. Non c'è bisogno di memorizzarlo, ti serve comunque solo per una conoscenza preliminare. Cerca di capirne il significato generale. Di cosa si tratta, cosa voleva dire l'autore ai lettori, quali pensieri, sentimenti trasmettere? Se affronti con successo questo compito, sarà molto più facile per te ricordare la poesia. Dopotutto, è così che funziona: tutto ciò che è chiaro viene ricordato più facilmente e più velocemente.

Dopo aver affrontato il significato generale, prova ad approfondire le sottigliezze. Leggi di nuovo la poesia, questa volta più lentamente, con più attenzione. Prova a vedere come l'autore ha sottolineato il suo atteggiamento positivo o negativo nei confronti di questo o quel personaggio, evento, come ha descritto la natura, ecc. Dopodiché, prova a ripetere mentalmente la poesia dall'inizio. Lo vedrai sicuramente di persona almeno, le prime quattro righe sono già ben ricordate.

Ora inizia a memorizzare la seconda quartina. Dopo esserti assicurato che sia depositato nella tua memoria, pronuncia ad alta voce tutte le righe iniziali. Il tuo compito è portarlo all'automatismo, in modo che le righe sembrino cadere sulla lingua stesse, senza alcuno sforzo mentale. Raggiunto questo, inizia a memorizzare la terza quartina. E così via allo stesso modo.

Qual è il momento migliore per farlo - nel pomeriggio, subito dopo la scuola? Non c'è consenso qui. Probabilmente, sarebbe più corretto memorizzare una poesia, concentrandosi sul benessere e sulla performance, quando la mente è lucida. Se tu stesso vedi e capisci che le cose non vanno bene, è meglio riposarsi un po', fare qualcos'altro.

Succede spesso così: sembra che la poesia sia ben appresa, e poi improvvisamente vola via dalla memoria. Qui puoi ricorrere a un molto semplice e modo effettivo: scrivi le prime due o tre parole e, se ciò accade, guarda il suggerimento. Di norma, dopo di ciò, l'intero verso prende immediatamente vita nella testa.

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L'USO in Matematica è uno degli esami obbligatori che devono essere sostenuti al termine del liceo. Per ottenere il punteggio più alto in questa materia, dovresti conoscere le specifiche dell'esame.

Istruzione

Scopri su quale tipo di lavoro verrà utilizzato. L'USE si differenzia dalle altre materie per l'assenza della prova parte A nei compiti. La sezione B contiene esercizi per verificare le basi conoscenza della scuola e la categoria C è progettata per coloro che intendono continuare.

Acquista guide di studio per prepararti all'esame. inoltre libri di testo scolastici Potresti trovare utili raccolte demo. UTILIZZA i materiali sull'argomento richiesto. Si consiglia di acquistare gli ultimi edifici di queste collezioni, poiché USA le assegnazioni può variare molto a seconda dell'anno. I compiti di esempio sono pubblicati anche sul sito ufficiale dell'esame.

Se non capisci nessuno degli argomenti trattati a lezione di matematica e inclusi nell'esame, assumi un tutor. Ti aiuterà a trovare una lacuna nella conoscenza ed eliminarla. Non è necessario visitare lezioni extra durante tutto l'anno che precede l'esame, alcune lezioni individuali potrebbero essere sufficienti per te.

Impara le regole per compilare i moduli d'esame. Questo è molto importante, poiché parte dei dati viene verificata tramite un computer. Tutte le lettere nei campi relativi ai tuoi dati personali devono essere stampate. Anche i numeri devono essere scritti secondo gli schemi.

Non portare cheat sheet e un telefono cellulare con te all'esame. L'uso di questi materiali può comportare la tua rimozione dall'esame e potresti anche essere squalificato dal ripeterlo nell'anno in corso.

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Tre giorni prima dell'esame: tanto o poco? Quanti studenti, quante opinioni. In genere basta una notte per imparare il cinese, mentre qualcuno non riesce a capire la differenza tra una materia e un predicato nemmeno in sei mesi. Ma solo un periodo del genere - tre giorni - viene solitamente concesso per preparare l'esame presso il dipartimento a tempo pieno dell'università. Ed è proprio in essa che lo studente deve cercare di incontrarsi per prepararsi e ottenere il meritato cinque all'esame.

Avrai bisogno

• Dispense, libri di testo.

Istruzione

Usa gli appunti delle lezioni. Non importa come, sono le dispense che contengono il massimo informazione necessaria. L'insegnante ha già studiato dozzine di fonti, compilato tutte le conoscenze e le ha fornite agli studenti. Un'ottima conoscenza di tutto ciò che viene affermato nelle lezioni garantisce in molti casi un solido quattro. Ma per i cinque devi ancora sapere un po' di più.

Non lasciarti sopraffare da libri di testo e appunti. Scegli un'edizione come principale. Puoi usarne altri due o tre come ausiliari, se improvvisamente non c'è risposta a una domanda in quella "principale" o non è espressa abbastanza bene.

Studia attentamente il questionario e segna con colori diversi quelle domande che conosci, quelle che non conosci e quelle che non vuoi sapere, ma devi ancora imparare.

Studia il sommario dello studente con la stessa attenzione e abbina le sue sezioni ai testi delle domande. Puoi contrassegnare con attenzione i numeri delle domande ai margini del sommario, tuttavia è meglio fare una copia del foglio con il sommario. Studia anche i tuoi appunti e metti i numeri delle domande a margine.

Non preparate secondo il metodo “dal semplice al complesso”! Alterna domande facili e difficili. Il tuo cervello dovrebbe funzionare costantemente, ma non in modalità di sovraccarico. Le domande familiari aiuteranno la tua mente a rilassarsi e la consapevolezza di sapere almeno qualcosa è molto edificante!

Alternare il lavoro mentale con il lavoro fisico. Vai a lavare i piatti. Vai al balcone. Portare a spasso il cane. Porta fuori la spazzatura. Nel processo di un lavoro così semplice, puoi pensare a domande, ripetere qualcosa e, se senti che stai "bollendo", smetti di pensare e rilassati.

Concentrati! Crea un ambiente confortevole per te stesso. Chiedi a chi ti è vicino di non farlo. Accendi la musica o, al contrario, rivesti tutte le pareti con gommapiuma per un silenzio perfetto. Ma non chiuderti. Guardati bene allo specchio. Se sei come Dracula, o arruffato come Einstein, basta fare brainstorming, è ora di riposare.

Prepara dei trucchi. Un breve resoconto della tesi su una piccola area di cheat sheet aiuta a strutturare la conoscenza in modo eccellente. La cosa principale è lasciare i cheat sheet a casa il giorno dell'esame o consegnarli a qualcuno. Non usarlo da solo: sai già tutto e se l'insegnante si accorge che stai barando, non puoi ottenere un buon voto.

Regalati un regalo il giorno prima dell'esame. Rilassati, non pensare a niente. Sdraiati in bagno. Chiama un omaggio nella finestra. Mangia cinque pacchetti di patatine. Guarda il film che sognavi di vedere da molto tempo. La notte prima dell'esame, non prepararti, assicurati di dormire a sufficienza. Forse domani "fallirai" e andrai a ripetere, quindi almeno non sarai all'esame come una mosca assonnata.

Fonti:

• come prepararsi agli esami

La preparazione per un esame non dovrebbe richiedere molto tempo e molte energie. Facendo un paio di semplici passaggi in anticipo, sarai sicuro di essere pronto per completare tutti i compiti dell'esame.

Istruzione

Devi determinare quando è il momento migliore per iniziare a prepararti. Per fare questo, devi conoscere le tue caratteristiche e abilità individuali. Tutte le persone sono diverse. Qualcuno può facilmente imparare tutto il materiale scolastico in una settimana, mentre qualcuno avrà bisogno di un anno intero.

Identifica gli argomenti in cui capisci il peggio. Puoi usare Wikipedia o altri mezzi per studiare un problema complesso.

Dividi tutte le informazioni di cui hai bisogno per studiare in argomenti separati. Se studi il materiale per argomento, ti aiuterà a raggruppare le informazioni e a ricordare di più.

Dopo aver studiato attentamente ogni argomento, dovresti organizzare tu stesso un test o qualche altro test per testare le tue conoscenze e solo allora passare a un altro argomento.

Non dimenticare il riposo. Dopotutto, se ti impegni costantemente nella preparazione e non ti riposi, ricorderai meno di quanto potresti ricordare.

Il giorno dell'esame, imposta la sveglia circa due ore prima del test. Ancora una volta, molto brevemente, lavorare su tutti gli argomenti principali. Controlla le tue note. E negli ultimi 15 minuti prima dell'esame, cerca di non pensarci, non preoccuparti, tutto si risolverà. Rilassati e fai alcuni respiri profondi, se hai completato tutti i passaggi precedenti, tutto andrà bene.

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Una preparazione organizzata in modo improprio per l'esame può facilmente annullare tutto il tempo dedicato allo studio e alla padronanza del materiale didattico, rovinare l'umore e le prestazioni, il che complicherà notevolmente l'esame.

Istruzione

L'esame è la parte finale del processo di acquisizione di nuove conoscenze. Per superare l'esame con successo, non è sufficiente memorizzare tutto il materiale negli ultimi minuti, perché anche se si supera l'esame in questo modo, le conoscenze acquisite non si chiameranno di alta qualità.

Per iniziare, armati di un elenco di domande o argomenti per l'esame. Alcuni insegnanti lo danno agli studenti in anticipo, altri - solo durante le consultazioni un paio di giorni prima dell'esame. L'importanza della lista non può essere sopravvalutata, perché grazie ad essa non solo imparerai su quali punti concentrarti e cosa può essere trascurato, ma conoscerai anche la formulazione delle domande, che ti darà l'opportunità di rispondere al meglio. completamente.

Devi sapere come imparare e ricordare le informazioni più facilmente. Alcune persone leggono argomenti d'esame ad alta voce o in silenzio più volte, qualcuno ha bisogno di annotare le risposte complete per una migliore memorizzazione o evidenziare i punti principali, e per qualcuno, l'apprendimento è più semplice con l'aiuto di tecniche mnemoniche.

Quando ci si prepara per un esame, ha senso non solo memorizzare le risposte alle domande, ma navigare l'argomento in generale. Ad esempio, quando ci si prepara per un esame di letteratura russa, sarebbe bene non solo conoscere il lavoro dei singoli scrittori, ma anche immaginare la situazione politica di quel tempo, l'umore nella società e le questioni di attualità che preoccupavano gli autori . Ciò ti consentirà di rispondere in modo più completo a una domanda specifica, poiché sarai in grado di raccontare non solo i fenomeni stessi, ma anche di tracciare le relazioni di causa ed effetto tra di loro.

È molto importante organizzare il processo di preparazione nel modo più comodo, per escludere possibili fonti di irritazione. In primo luogo, è molto più facile prepararsi senza essere distratti da nulla e, in secondo luogo, l'assimilazione della conoscenza con le emozioni positive è molto più efficiente. Inoltre, l'atmosfera psicologica della tua calma preparazione verrà trasferita all'esame, il che ti salverà da inutili preoccupazioni durante l'esame.

Nota

Una risposta memorizzata, di cui non capisci il significato, non ingannerà l'insegnante e, con l'aiuto di alcune domande aggiuntive, sarà facilmente convinto della tua impreparazione.

Consigli utili

Ricorda che la preparazione caotica è irta di bassi tassi di risposta. Materiale didattico sistematizzato in lezioni e libri di testo, non trascurare questo sistema.

Fonti:

• come prepararsi bene per gli esami
• Come organizzare il tempo per prepararsi all'esame?

Gli esami spesso arrivano quando non sei pronto per loro. Molti hanno l'esperienza estrema di prepararsi durante la notte. Ma questo metodo è un grande stress per il corpo. Se ti avvicini alla preparazione in anticipo, sarà molto più facile superare l'esame. Leggi come prepararti per l'esame in modo semplice ed efficace in quattro giorni.

Avrai bisogno

• -4 giorni
• -forza di volontà

Istruzione

Dividi l'elenco delle domande in circa tre parti uguali. Trascorrerai un giorno a studiare ciascuna di queste parti. Se la tua lista ha 30 domande, in un giorno sarai in grado di considerare 10 domande in dettaglio. In generale, l'intero elenco richiederà esattamente tre giorni.

Trascorri un giorno su una parte. Non di meno e non di più. Non cercare di leggere più domande in un giorno del previsto. Non essere pigro nel leggere tutte le domande in modo che l'intero elenco non debba essere padroneggiato in un giorno. E non dimenticare di fare piccole pause dopo aver letto più di cinque domande. Una pausa di 15 minuti aumenterà la tua concentrazione sulla preparazione delle domande successive.

Leggi la risposta alla domanda, evidenzia i punti chiave. Questi punti chiave possono essere scritti su un foglio di carta separato, in modo che le informazioni principali vengano ricordate ancora meglio. Se possibile, di' ad alta voce la risposta alla domanda. Sembra un metodo infantile, ma a scuola viene insegnato loro a raccontare i testi per un motivo. La rivisitazione è molto tecnica efficace ricordare le informazioni.

Analizza ogni domanda separatamente. Non dovresti leggere informazioni generali sull'argomento delle cinque domande, è meglio conoscere la risposta specifica a ciascuna di esse.

Il quarto giorno è il giorno prima dell'esame. Deve essere rilassato. In questo giorno, devi rileggere tutte le risposte alle domande, ripeterle o raccontarle di nuovo. E questo è tutto. Nessuna nuova informazione - solo ripetizione. Una giornata così rilassata alla vigilia dell'esame ti consentirà di non sprecare nervi e forza extra, e questa è la chiave per un voto eccellente.

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Consigli utili

Di notte dovresti dormire e guadagnare forza.

Gli esami sono un momento difficile sia per i bambini che per i loro genitori. Lo studente deve prepararsi bene per il test e dimostrare con successo le conoscenze acquisite e gli adulti devono aiutare il bambino a superare gli esami.

Insegna a tuo figlio quei trucchi che una volta ti hanno aiutato ad apprendere con successo la materia. Se il bambino non ricorda bene le formule, scrivile in grande su fogli e appendili in casa. Tra pochi giorni li ricorderà visivamente e sarà in grado di riprodurli durante l'esame. Se lo studente è dominato dalla memoria uditiva, leggigli materiale teorico in modo che possa ricordarlo meglio. Idealmente, durante la preparazione per gli esami, è necessario utilizzare tutti i tipi di memoria.

Assicurati che tuo figlio possa giocare in pace. Dategli un posto libero, spostate temporaneamente i membri più giovani della famiglia in altre stanze se i bambini vivono insieme. Libera lo studente dalle faccende domestiche.

Prenditi cura dell'alimentazione del tuo bambino. Durante il periodo di preparazione agli esami, il suo cervello sta lavorando sodo, quindi ha bisogno di tutti i nutrienti: proteine, grassi e carboidrati. Salmone, fegato, cacao, noci, mirtilli, uova, avocado sono particolarmente utili per il cervello.

È necessario aprire una finestra o una finestra e scuotere il suo taccuino con gli appunti, dicendo: "Catch, freebie, big and small". Ciò dovrebbe aumentare le possibilità di estrarre il biglietto "giusto" e garantire il favore dell'esaminatore.

Per prepararti all'esame, fai un elenco di argomenti che ritieni debbano assolutamente essere oggetto dell'esame. Familiarizzando con loro, sarà più facile per te ripetere il vecchio e imparare nuovo materiale.

Quindi puoi creare tabelle sugli aspetti principali di un particolare argomento per una sua più comprensibile e veloce memorizzazione. Crea diversi tipi di tabelle: comparativa, di gruppo o combinata. Ciò ti consentirà di familiarizzare completamente con il contenuto dell'argomento, di studiarlo in modo più approfondito.

Inoltre, i diagrammi che conterranno informazioni dettagliate sulla domanda di cui hai bisogno ti aiuteranno a imparare rapidamente il materiale. Se non hai schemi, puoi contattare l'insegnante chiedendo aiuto, oppure puoi andare in biblioteca o cercare informazioni su Internet.

Non cercare di memorizzare tutti gli argomenti. In un momento emozionante, potresti non ricordare cosa hai imparato il giorno prima. Cerca di capire e approfondire il problema, analizzalo più a fondo. Cerca di interessarti e, come sai, le cose interessanti vengono ricordate da sole.

Decidere esami di prova su siti speciali su Internet. Questo non è solo il modo più semplice e conveniente per prepararsi, ma anche il più efficace. Lavorando sull'uno o sull'altro sito preparatorio, familiarizzerai con i compiti preliminari, imparerai la forma e il contenuto dell'esame. Ti consentirà inoltre di scoprire immediatamente la valutazione delle tue capacità, conoscere gli errori commessi e commentarli.

Se, mentre ti prepari da solo, capisci che non stai padroneggiando il materiale, non aver paura di contattare i tutor. Una persona che è specialista in un campo particolare ti aiuterà ad analizzare il materiale, sarà in grado di indirizzarti sulla strada giusta per comprendere la questione problematica.

Il giorno prima dell'esame stesso, non dovresti frugare tra i quaderni con le lezioni e cercare di memorizzare di nuovo tutto. Offuscherà solo la tua conoscenza. Prova a stare insieme. Basta sfogliare le note, guardare le parole chiave, ricordare cosa hai passato prima. Non preoccuparti prima dell'esame problemi domestici, è importante che in un momento cruciale tu sia raccolto e sicuro di te.

1. Al mattino, ripeti il ​​materiale studiato (se la tua preparazione per l'esame è iniziata in anticipo e non oggi). Rileggi i tuoi appunti e presta maggiore attenzione ai compiti che sono stati più difficili per te.
2. Bevi molta acqua invece di caffè/tè/sedativi. In particolare, questi ultimi riducono la concentrazione, che può influire sul risultato.
3. Mangia dolci, noci e uvetta: ti aiuteranno a calmarti.
4. Un buon sonno riposante prima dell'esame è la chiave del tuo successo. Tuttavia, se non riesci a dormire prima dell'esame, bevi un bicchiere di latte caldo.
5. Camminare all'aria aperta: l'ossigeno aiuta il nostro cervello a lavorare più velocemente.
6. Tecnica del pensiero positivo: stampa il certificato UTILIZZA i risultati e datti voti alti. Ricorda, i pensieri si materializzano.
7. Ascoltare la musica. È stato a lungo dimostrato che la musica influisce efficacemente sull'attività mentale e aiuta anche ad alleviare la tensione prima di arrendersi.
8. Visualizza l'intero processo di svolgimento dell'esame. Chiudi gli occhi e immagina quanto ti alzi positivamente la mattina, guidi verso il luogo dell'esame, entri con sicurezza in ufficio, prendi posto. Sei calmo. Ricevi un'attività, completala con successo. Immagina come ottieni il risultato da punteggio alto e come ti diverti.
9. Pensa a cosa indosserai. Gli psicologi non consigliano di indossare il rosso, perché questo colore "stuzzicherà" le guardie.
10. Programmati per il successo: "Passerò perfettamente", "Sono calmo", "Sono fiducioso in me stesso".
11. Calcola il tempo di percorrenza fino al luogo dell'esame. Si consiglia di arrivare con 15-20 minuti di anticipo per abituarsi all'ambiente e sintonizzarsi con l'atmosfera di lavoro. Preparare tutti i documenti necessari.
12. Dopo le 21:00, metti via tutti gli appunti, i manuali, i libri. Concediti una pausa.

Ricorda che l'eccessiva eccitazione non farà che intralciare. consegna riuscita USO. Abbi fiducia in te stesso e nelle tue capacità. Avrai successo! Buona fortuna!

Studiare il codice della strada implica non solo la possibilità di superare un esame presso una scuola guida e ottenere la patente, ma anche la familiarità con il galateo del comportamento su strada, la cui conoscenza è la chiave per salvare la vita di tutta la strada utenti.

Spesso, i conducenti inesperti incontrano difficoltà nel processo di studio della parte teorica dell'esame. Una grande quantità di informazioni da ricordare, insieme a un linguaggio di scrittura complesso, non è un compito facile per i principianti. In questo articolo, abbiamo raccolto metodi collaudati per ricordare rapidamente le regole che ti aiuteranno a strutturare le informazioni, evidenziare la cosa principale e, naturalmente, ottenere la tua comprensione della situazione sulla strada.

Prima di iniziare ad apprendere le regole del traffico, assicurati di disporre di strumenti che ti aiutino a semplificare l'attività.

Gli strumenti di cui avrai bisogno sono i seguenti:

• un computer o un dispositivo mobile che supporta l'installazione di programmi e applicazioni didattici;
• fonte di conoscenza direttamente cartacea - una raccolta di regole del traffico.

E, naturalmente, abbi pazienza: ti servirà per stipare oggetti particolarmente difficili da capire nella collezione stampata.

Armato degli strumenti necessari, puoi iniziare a studiare:

• Per prima cosa leggi il materiale leggendolo attentamente.
• Cerca di strutturare una grande quantità di informazioni suddividendole in diverse categorie semantiche.
• Descrivi brevemente le principali disposizioni del regolamento, pronunciandole a te stesso.
• Ripeti il ​​materiale delineato, cercando di spiegare ogni regola lungo il percorso.
• La ripetizione del materiale studiato dovrebbe essere ripetuta: come si suol dire, la ripetizione è la madre dell'apprendimento.
• Evita un certo ordine quando scegli le regole per la rivisitazione, l'opzione migliore è casuale.
• Non trascurare l'aiuto dei tuoi cari: coinvolgili nel processo di apprendimento, offrendoti di svolgere il ruolo di esaminatore.
• Dare studio a blocchi delle regole almeno un paio d'ore al giorno, sempre in alternanza con il riposo.
• Dal momento che le ore del mattino sono considerate miglior tempo per assimilare e ricordare le informazioni, cerca di mettere da parte del tempo per studiare le regole al mattino.
• Non credere erroneamente che frequentare le lezioni in una scuola guida sia sufficiente per padroneggiare il materiale. Al contrario, è meglio consolidare il materiale a casa leggendolo e ripetendolo.
• È stato sperimentato nella pratica: l'uso di tutti i tipi di memoria (visiva, uditiva e motoria) contribuisce a una migliore memorizzazione del materiale. Che siano testi, disegni, materiali video e audio delle lezioni sulle regole del traffico e sulla presa di appunti del materiale.

Usiamo il metodo di visualizzazione

Se hai una memoria visiva abbastanza ben sviluppata, ti consigliamo di acquistare una raccolta illustrata di regole del traffico.

La presenza di immagini visive di oggetti e segni in combinazione con piccoli inserti di testo consentirà di memorizzare rapidamente un testo difficile da digerire. Di norma, in questi casi, viene spesso ricordata anche la pagina su cui era raffigurata questa o quella regola.

Gli esperti assicurano: il metodo visivo funziona senza dubbio, contribuendo alla memorizzazione di materiali anche voluminosi. Quando prendi appunti sulle lezioni, non dimenticare di fare schizzi per te stesso, descrivendo schematicamente ciò che viene presentato nel testo secco.

Anche Internet viene in soccorso oggi con tutta la varietà di materiali video di natura educativa. Tra le altre cose - video con esempi e frammenti di vita reale. Guarda e ricorda.

Per quanto riguarda i segni, è importante ricordare la forma, il colore e le informazioni semantiche.

La maggior parte dei segnali di divieto sono di forma circolare, con uno sfondo bianco e una linea rossa attorno al contorno.

C'è anche una linea trasversale. Per i segnali prescrittivi, i caratteri sono una forma rotonda e uno sfondo blu. I segnali di avvertimento sono caratterizzati da una forma triangolare e da uno sfondo bianco, mentre i segnali di avvertimento sono rettangolari o quadrati.

Sviluppiamo il pensiero associativo

L'essenza del metodo di associazione è cercare connessioni regolari tra le informazioni fornite e un esempio dalla vita, che faciliti l'assimilazione del materiale. Qui puoi fornire un esempio comune di segnale stradale che vieta l'ingresso: questo è il cosiddetto segno "Mattone".

Il pensiero associativo sviluppato ti consentirà di ricordare facilmente il materiale studiato e superare l'esame con ottimi voti.

Padroneggiare i mnemonici

Questo metodo implica un metodo di memorizzazione delle informazioni simile al metodo precedente creando una serie associativa. Tuttavia, qui l'elenco dei metodi utilizzati può essere in qualche modo ampliato. Ciò aggiunge la ricerca di rime, consonanze, codici di lettere o l'assegnazione di un posto separato al soggetto in una stanza nota.

Oggi su Internet è disponibile un gran numero di diversi "promemoria" sotto forma di raccolte.

Eccone alcuni estratti:

• la famosa regola delle tre D - lascia il posto allo sciocco;
• l'abbreviazione non meno comune URSS rende facile determinare le azioni del guidatore all'inizio del movimento: luce, frizione, velocità e freno a mano;
• basti ricordare la regola sull'ingerenza a destra, avendo appreso il detto “chi sta a destra ha ragione”;
• Preghiera dell'Ave Maria, AVM ti aiuterà a ricordare la procedura per l'arresto improvviso di un veicolo ad un passaggio a livello - A - attivazione dell'allarme, B - sbarco passeggeri dall'auto, M - misure per liberare l'incrocio dal veicolo.

Vivi e pensa come un pilota

Sorprendentemente, se inizi a pensare come un guidatore, anche se non stai guidando in questo momento, sarai in grado di valutare la situazione del traffico dall'esterno.

Quando sei vicino al traffico intenso, guarda come guidano le loro auto gli altri conducenti.

Quando viaggi con i mezzi pubblici, mettiti al posto di guida, analizza le sue azioni. Quindi confronta ciò che hai visto con il materiale già trattato, annota gli errori e i momenti incomprensibili per poi porre una domanda all'istruttore durante una lezione in autoscuola. Inoltre, puoi anche adattare il piano per ulteriori lezioni pratiche.

Questo metodo è chiamato razionale, cioè basato sulla comprensione. Dopotutto, per arrivare a una comprensione, ogni regola dovrebbe essere considerata separatamente, spiegata logicamente e applicata nella pratica.

Simulatori in linea

Oggi, gli utenti della rete virtuale hanno accesso a molti programmi di formazione online.

Questi programmi, di regola, vengono utilizzati come "simulatori" di memoria, riducendo ad automatizzazione l'emissione di risposte ai quesiti d'esame.

Ciascuno di essi si basa su un elenco approssimativo di biglietti utilizzando illustrazioni e testi che vengono solitamente utilizzati nelle fonti ufficiali.

È importante sapere che il contenuto dei tester online non garantisce che ci saranno domande simili sull'esame. I simulatori online sono solo l'occasione per prepararsi ad un esame in una scuola guida mettendosi alla prova sulla conoscenza del materiale autodidatta.

Domani c'è un esame e non ti sei preparato perché non avevi tempo o hai rimandato lo studio a più tardi? Puoi prepararti per l'esame in un giorno se sei disciplinato e attento. È meglio prepararsi in anticipo, ad esempio una settimana prima dell'esame, ma ci sono situazioni in cui non è possibile farlo. In questo articolo ti spiegheremo come prepararti per l'esame in un giorno.

Passi

Ambiente

Trova un luogo adatto per esercitarti. Niente e nessuno dovrebbe distrarti - né amici, né oggetti nella tua camera da letto. Trova un'area di studio in cui puoi concentrarti sul materiale che stai imparando.

• Studia in un posto tranquillo e pacifico, come una stanza privata o una biblioteca.

1. Prepara tutto ciò di cui hai bisogno. Prima di iniziare a studiare il materiale, prepara tutto ciò di cui potresti aver bisogno, come libri di testo, appunti, pennarelli, un computer, uno spuntino leggero e acqua.

   • Rimuovi tutto ciò che ti distrae.

2. Spegni il telefono. Se non hai bisogno del tuo smartphone per studiare, spegnilo in modo che non ti distragga dallo studio della materia. Quindi puoi concentrarti esclusivamente sul materiale studiato.

   Considera se dovresti studiare da solo o in gruppo. Poiché il tempo è limitato, probabilmente è meglio studiare da soli, ma a volte è utile studiare il materiale in un piccolo gruppo per comprendere meglio concetti e termini. Se decidi di lavorare in gruppo, assicurati che sia composto da persone preparate come te; in caso contrario, l'efficienza del lavoro nel gruppo non sarà molto elevata.

   Impara a lavorare in modo efficace con un libro di testo. Non ricorderai il materiale se hai appena letto il libro di testo (soprattutto se il tuo tempo è limitato). Quando leggi un libro di testo, presta particolare attenzione a riepilogo capitoli e informazioni chiave in grassetto.

   • Trova le domande che vengono poste dopo ogni capitolo (o alla fine del libro di testo). Prova a rispondere a queste domande per metterti alla prova e capire cosa dovresti imparare.

3. Creare tutorial. Ti consentirà di comprendere meglio il materiale e di rivederlo rapidamente il giorno dell'esame. Nella guida allo studio, inserisci i concetti, i termini, le date e le formule più importanti e cerca di esprimere i concetti principali con parole tue. L'auto-formulazione dei concetti e la loro scrittura su carta ti consentirà di comprendere e ricordare meglio il materiale.

   • Se non hai tempo per creare una guida allo studio, chiedine una a un amico o a un compagno di classe. Ma sarà meglio se crei la tua guida allo studio, poiché affermare e annotare i concetti principali ti aiuterà a ricordare meglio le informazioni.

4. Prepararsi per il formato di esame appropriato. Se hai poco tempo, assicurati di tenere a mente il formato quando ti prepari per l'esame. Chiedi al tuo insegnante il formato dell'esame o guarda curriculum o chiedi ai tuoi compagni di classe.

Piano di lezione

Crea un piano di lezione. Includere materiale che sicuramente sarà all'esame, come date importanti, determinati concetti scientifici, formule matematiche o equazioni. Se non sai cosa ti verrà chiesto all'esame, chiedi ai tuoi compagni di classe. Per superare l'esame con successo, è importante sapere quale materiale è necessario imparare (soprattutto quando il tempo è limitato).

Crea un programma di lezione. Pianifica l'intera giornata che precede l'esame e determina le ore che dedicherai allo studio del materiale. Non dimenticare di trovare il tempo per dormire.

Crea un elenco di argomenti da studiare. Rivedere il libro di testo, la guida allo studio e gli appunti e annotare gli argomenti che saranno presenti all'esame.

Per ogni studente il concetto di “esami” non è dei più piacevoli, poiché a questa fase di studio sono solitamente associate notti insonni, tanto materiale da imparare e una totale mancanza di tempo libero. A nessuno piacerà questa prospettiva, ma se tutto è distribuito razionalmente e si prendono in considerazione anche alcuni suggerimenti in preparazione, questo processo non sarà così doloroso per gli studenti. Le raccomandazioni in questo caso sono abbastanza semplici:

• Cerca di esaminare tutti i biglietti in modo che in seguito non ti lamenti del destino di aver ottenuto esattamente il biglietto che non hai imparato. Il numero di biglietti per gli esami di solito non è elevato, quindi è del tutto possibile che tutti li imparino.
• Pianifica il "livello di conoscenza" del biglietto per facilitarne l'apprendimento. Scrivi i numeri del biglietto in ordine, quindi annota quale conosci perfettamente, quale devi rileggere e quale richiede un'attenzione speciale.
• Se il tempo lo consente, puoi fare un breve riepilogo per ogni biglietto per aiutarti a rivedere il materiale. Per fare ciò, devi scrivere il numero del biglietto sul tuo quaderno, quindi per ogni domanda redigere un piano per il suo contenuto in 2-3 paragrafi.
• Non è necessario memorizzare i biglietti, poiché puoi facilmente perderti quando rispondi: devi essere in grado di rispondere alle domande in esso contenute con parole tue in modo che la tua comprensione del materiale sia visibile.
• Se vuoi sorprendere l'insegnante, puoi leggere ulteriori informazioni sui biglietti, il che è abbastanza sul World Wide Web o nella letteratura specializzata nelle biblioteche.
• Non vale la pena leggere biglietti d'esame, ascoltando una conversazione di amici, un programma televisivo o essere distratto dalla corrispondenza, perché semplicemente non riesci a ricordare cosa stai leggendo, poiché l'attenzione principale sarà inconsciamente rivolta ai momenti divertenti.

Preparazione per l'esame- Questa è una questione seria, quindi è necessario trattare questo processo di conseguenza. Se vuoi ottenere un voto buono o addirittura eccellente, prova a mettere da parte alcuni giorni per il processo preparatorio, ed è meglio usare la notte prima dell'esame per lo scopo previsto, ovvero per dormire bene la notte in ordine per andare agli esami pieni di energia e con pensieri freschi.

Inoltre, non dobbiamo dimenticare ulteriori domande che potrebbero sorgere dalla commissione che sostiene il tuo esame.

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Come prepararsi alla confessione e alla comunione

versione stampata

Si avvicina il grande Giorno in cui il Grande Dio si siederà per giudicare tutta la Sua creazione. Tutte le persone risorgeranno: le loro anime immortali si uniranno per sempre ai loro corpi. E gli angeli infuocati porteranno tutti alla corte da Dio, per rendere conto di tutte le nostre azioni compiute sulla Terra. La piena giustizia sarà ripristinata. - I giusti riceveranno una ricompensa eterna nel Regno dei Cieli e, per tutte le azioni malvagie, i peccatori dovranno sopportare la punizione eterna nelle fiamme dell'inferno.

C'è solo un modo per evitare la punizione per i tuoi crimini: pentirti davanti a Dio per i tuoi peccati e ricevere il perdono nel sacramento della Confessione e della Comunione. Forse questo è perché Gesù Cristo è morto per i nostri peccati e ha preso su di Sé la nostra punizione. E quindi Dio perdona i peccati solo a coloro che ne sono membri Chiesa ortodossa che è il Corpo mistico di Cristo. Il sacerdote della Chiesa nel sacramento dell'ordinazione (iniziazione alla dignità) riceve da Dio il potere di perdonare e conservare i peccati delle persone.

Coloro che desiderano ricevere la remissione dei peccati ed essere salvati richiedono quanto segue:

1. Devi essere un cristiano ortodosso che ha ricevuto il sacramento del Battesimo da un sacerdote legale (i battezzati dalle nonne o da qualcun altro devono risolvere questo problema con il sacerdote). Dobbiamo credere fermamente e accettare la Rivelazione di Dio data alla Chiesa - la Bibbia. La sua essenza è sintetizzata nel Credo, che dobbiamo conoscere a memoria. Una spiegazione della nostra fede si trova nel libro del Catechismo. È sempre nel negozio della chiesa o nella biblioteca.
2. Devi ricordare (e se hai bisogno di annotare) le tue cattive azioni, a partire dall'età di 7 anni (o dal momento del Battesimo - chi è stato battezzato da adulto) e ammettere che solo tu sei responsabile di tutto il tuo male atti, e nessun altro. Enorme male lo fanno coloro che, nella confessione, parlano dei peccati degli altri.
3. Devi promettere a Dio che con il Suo aiuto farai ogni sforzo per non ripetere il peccato, ma per fare il bene opposto.
4. Se il peccato ha portato un danno al prossimo, anche prima della confessione, bisogna fare ogni sforzo per riparare a questo danno (restituire il rubato, fare pace con l'offeso).
5. È necessario per amore del sangue di Cristo perdonare tutte le offese, allora Dio ci perdonerà il peccato.

Dopo di che, si dovrebbe andare dal sacerdote per la confessione e senza nascondere tutte le loro azioni malvagie, che Cristo perdonerà attraverso il sacerdote al pentito. Non temere che il sacerdote rimanga sconvolto dalla tua confessione. Durante il servizio, ogni pastore ascolta quasi ogni possibile peccato. Non lo sorprenderai o lo sconvolgerai con nulla, tranne che per cercare di scaricare la colpa su qualcun altro. Va ricordato che la confessione resta solo tra il sacerdote e te. Per aver divulgato i segreti della confessione, un sacerdote può essere svincolato.

Per facilitare la preparazione, ecco un breve elenco di peccati che devono essere combattuti senza pietà, secondo i 10 comandamenti.

1. Io sono il Signore tuo Dio; non avrai altri dèi al di fuori di me. Peccati: empietà, falsi insegnamenti, comunismo, magia, andare da nonne e guaritori, astrologia (compresa la lettura di oroscopi), partecipazione a sette, orgoglio, vanteria, carrierismo, arroganza, orgoglio.
2. Non fare di te stesso un idolo, non adorarli e non servirli. Peccati: idolatria, evocazione di spiriti, dar da mangiare ai brownies, divinazione, compiacere le persone, amore per il denaro.
3. Non pronunciare invano il nome del Signore tuo Dio. Peccati: bestemmia, scherno del santuario, stuoia, giuramento, violazione di una promessa, dato a Dio, maledizione, non leggevo la Bibbia tutti i giorni.
4. Ricorda il giorno del Signore per santificarlo; sei giorni di lavoro, e il settimo giorno è il sabato del Signore tuo Dio. Peccati: saltare il culto domenicale, lavorare nei giorni festivi, parassitismo, rompere il digiuno.
5. Onora tuo padre e tua madre. Peccati: insultare i genitori, non onorarli e non commemorarli nella preghiera, giurare sul sacerdozio e sulle autorità, non rispettare anziani e insegnanti, non invitare un sacerdote a visitare i parenti prima della morte.
6. Non uccidere. Peccati: omicidio, aborto, rabbia, parolacce, risse, odio, risentimento, rancore, irritabilità.
7. Non commettere adulterio. Peccati: adulterio, sesso al di fuori del matrimonio, omosessualità, masturbazione, visione di materiale pornografico.
8. Non rubare. Peccati: furto, rapina, truffa, usura, avarizia.
9. Non dare falsa testimonianza. Peccati: falsa testimonianza, menzogna, calunnia, pettegolezzo, tradimento, inganno.
10. Non voglio qualcun altro. Peccati: invidia, insoddisfazione per la propria posizione, brontolio.

Se ti sei pentito di questi peccati, allora devi prepararti per il più grande Miracolo della Santa Comunione, quando, sotto le spoglie del pane e del vino, i fedeli prendono parte al Corpo e al Sangue di Cristo per la purificazione dai peccati e la vita eterna. La Comunione si celebra al mattino durante il Sacramento della Divina Liturgia.

Per ricevere degnamente la comunione bisogna prepararsi con il digiuno (normalmente 3 giorni) e la preghiera. Durante il digiuno non mangiare uova, carne e latticini. Leggono la Bibbia più del solito. Alla vigilia della Comunione, la sera, devono venire in chiesa per il servizio serale e confessare i loro peccati. Durante la preparazione vengono letti la "Regola per la Santa Comunione" e 3 canoni - al Signore, alla Madre di Dio e all'Angelo custode. Tutti questi testi sono nel libro di preghiere.

Esame del naso. Come imparare i biglietti in tre giorni?

Se qualche parola nelle preghiere non è chiara, devi chiederla al sacerdote.

Nel giorno della comunione non si mangia o si beve nulla da mezzanotte. Al mattino vengono al tempio e durante la liturgia si avvicinano riverenti a S. Calice in ricordo della morte e risurrezione di Cristo. Al termine della liturgia, ringraziano Dio e vanno nel mondo a compiere buone azioni.

Dio benedica tutti coloro che leggono!

Preghiere:

Chiunque abbia mai sostenuto un esame ha familiarità con l'eccitazione pre-esame. Molto spesso, copre gli studenti che sono stati ritardati nello studio del materiale e hanno iniziato a prepararsi, quando manca poco tempo prima dell'ora H.

Ma se ti avvicini correttamente al processo, puoi imparare rapidamente i biglietti per l'esame.

Come prepararsi per l'esame del biglietto

Il risultato finale dipende direttamente dalla corretta pianificazione del processo di preparazione. Pertanto, per superare l'esame del biglietto, è necessario:

Dovrai limitare la comunicazione con gli amici per un paio di settimane della sessione e rifiutarti di andare in discoteca: i veri amici capiranno tutto correttamente, l'intrattenimento non andrà da nessuna parte, ma ci sarà molto tempo per una preparazione di qualità e un poco dopo - un buon motivo per festeggiare il successo.

Qual è il modo migliore per studiare i biglietti per l'esame

Quindi, è stato creato un ambiente confortevole per studiare le domande d'esame, ora tocca a sviluppare la nostra metodologia per memorizzare le informazioni, tenendo conto di quattro raccomandazioni:

• appresa la domanda, cancellala dall'elenco generale: la graduale riduzione dell'elenco ha un effetto psicologico positivo;
• non memorizzare mai il materiale - questo non darà un risultato positivo, quando studi i biglietti, cerca di capire l'essenza del problema - le informazioni verranno depositate in memoria da sole;
• impara le domande non in ordine, ma alternando complesse a semplici, che permetteranno al cervello di riposare. Se una nuova domanda non può essere compresa senza comprenderne almeno una precedente, allora tutto dovrebbe essere insegnato in ordine.
• prendi appunti: questo ti aiuterà ad apprendere rapidamente e meglio materiale di qualsiasi natura, poiché la connessione della memoria visiva e muscolare contribuisce a una migliore memorizzazione.

Tecniche di memorizzazione

Per imparare tutti i biglietti per l'esame, non è necessario tanto memorizzarli, quanto utilizzare tecniche studiate appositamente per una migliore memorizzazione.

1. Inizia dalle tue capacità individuali: gli studenti uditivi ricordano meglio le informazioni dopo aver letto ad alta voce e gli studenti cinestesici dopo aver scritto cheat sheet.
2. Quando hai bisogno di imparare i biglietti per un esame in breve tempo, puoi studiare tutto il materiale necessario ogni giorno, ma a un diverso livello di approfondimento dell'argomento, ovvero passando gradualmente dal livello di dilettante a quello di condizione di esperto.

   Prepararsi per gli esami: come memorizzare più facilmente

   Il primo giorno, basta leggere l'abstract o il manuale della cattedrale (tre ne hai già in tasca), il secondo - sfoglia lo stesso materiale dal libro di testo (passa per quattro), il terzo - riempi tutti gli spazi vuoti, distinguere i momenti più difficili (puoi oscillare perfettamente).

3. Non cercare di ricordare tutti i dettagli. Dal capitolo del libro di testo, evidenzia l'idea principale, le definizioni e le formule: le informazioni strutturate di una piccola quantità sono più facili da ricordare.
4. Annota le risposte sotto forma di abstract che causano associazioni. Seleziona tre frasi principali che formulano il problema, l'idea principale e le conclusioni.

Le modalità di preparazione all'esame dipendono dalle specificità della materia: nelle scienze esatte è indispensabile una pratica aggiuntiva, mentre le discipline umanistiche richiedono la capacità di memorizzare grandi quantità di informazioni, che saranno sviluppate con tecniche speciali e la corretta organizzazione dello studio.

Sii realistico sui tuoi punti di forza e sulla quantità di informazioni che devi imparare. Se rimane un giorno o diverse ore, non afferrare tutto in una volta, ripeti le domande più difficili o, al contrario, leggi l'intero materiale, sistema i punti principali. È davvero possibile imparare rapidamente i biglietti d'esame, l'importante è affrontare il problema nel modo giusto.

Quando iniziare a prepararsi

La parte orale, rispetto alla parte scritta, è di volume più contenuto e di più facile comprensione, quindi è necessario un minor tempo di preparazione. Ho iniziato a prepararmi da vicino per la parte orale in primavera. Prima di questo, mi sono preparato a casaccio e per lo più mi sono limitato a leggere testi giornalistici ad alta voce per esercitarmi meccanicamente nella pronuncia e nella fluidità del discorso. Prima inizi a prepararti, maggiori sono le possibilità di successo, ma se non sei disposto o in grado di praticare la parte orale dall'inizio dell'anno, non c'è nulla di cui preoccuparsi.

Tanto ascolto

Per imparare a parlare bene, devi avere un modello. Va bene se hai un tutor che stabilirà la pronuncia. Mi sono allenato senza un tutor. Il mio maestro di scuola mi ha aiutato durante le lezioni, ma in un gruppo di undici persone, prestando attenzione solo a me... forse, ma indecente verso il resto. Ho ascoltato la BBC (il loro sito web ha una sezione con podcast e trasmissioni radiofoniche) e ho guardato le conferenze TED e TED-Ed - prima con i sottotitoli in inglese, poi senza.

Come parlare

La buona notizia per i fortunati oratori con accento Ryazan come me è che non è necessario avere un accento della regina Elisabetta per ottenere il massimo da esso. È necessario posizionare correttamente gli accenti verbali e logici, pronunciare chiaramente ogni parola e separare le frasi e le loro parti l'una dall'altra con l'intonazione.

Sono andato alla parte orale con mal di gola. È stato molto spaventoso: e se la voce scompare o agli esperti non piace il mio ringhio rauco? A quanto pare, non importa. Gli esperti valutano solo i compiti stessi e non la purezza della tua voce. Non fa paura se ti confondi e ricominci una frase o commetti un errore di pronuncia e ti correggi immediatamente. L'importante è non perdere il filo della storia.

Impara il cliché

L'esame in inglese non riguarda la conoscenza della lingua reale. Come nella parte scritta, metà del successo dipende da come usi i mezzi di connessione logica (se in linguaggio umano, quanti cliché hai memorizzato) e da come ti sei adattato al formato del compito.

Ho preparato la parte orale utilizzando due libri: una raccolta di prove e un manuale di E.S.

Come imparare i biglietti per l'esame?

Muzlanova.

Muzlanova è coinvolto nello sviluppo dei compiti di esame, quindi le raccolte compiti tipici sotto la sua direzione sono molto simili a quelli reali. Il suo manuale è utile in quanto contiene molti cliché che puoi adattare a te stesso e linguaggio semplice spiegati i criteri di valutazione.

Puoi anche addestrare compiti per la parte orale su Reshueg e Dunno.

Consiglio fin dall'inizio di elaborare un modello (o meglio, diversi) che utilizzerai durante l'esame. Ad esempio, nella terza attività (descrizione della foto), ho sempre detto che la mia famiglia è raffigurata lì e che la foto è stata scattata durante un viaggio.

Scrivere

Questo sarà utile all'inizio quando è difficile parlare spontaneamente. Le prime settimane di preparazione prescrissi a mano i compiti della parte orale. Quando è diventato completamente pigro, mi sono fatto dei piatti con gli spazi vuoti. Questo mi ha aiutato a ricordare la struttura ea portare la composizione dei monologhi all'automatismo.

Allenati in condizioni reali

È importante non perdere troppo tempo. Ricorda che stai sostenendo l'esame davanti a un computer, e non parlando con un esperto dal vivo: il sistema non ti darà più tempo per rispondere. Se non riesci a preparare un monologo in un minuto e mezzo, va bene. All'inizio, completa le attività senza riguardo al tempo. Quando senti di poter formulare pensieri in modo rapido e coerente, accendi il cronometro e smetti di risparmiarti.

È utile imparare a non prestare attenzione al rumore intorno. All'esame, ci saranno molte altre persone nella stessa udienza con te che parleranno anche loro. Sosterrai l'esame con le cuffie, ma non è un dato di fatto che la riduzione del rumore in esse sarà abbastanza buona. Prima di iniziare la registrazione, il programma ti permetterà di selezionare una melodia di sottofondo. In teoria, dovrebbe soffocare il resto, ma può anche distrarre. Ho superato l'esame senza una melodia.

Prima dell'esame, trova una versione pratica del programma che ti registrerà. Può essere difficile pensare velocemente a un esame e familiarizzare con il programma in anticipo ti darà sicurezza.

SUI TUOI SEGNI! (preparazione per la preparazione)

Qualunque cosa tu prenda: la letteratura russa del 19° secolo per i biglietti o l'esame di stato unificato in chimica, è meglio iniziare con valutare l'entità del disastro. Aprire l'elenco degli argomenti o delle domande. Codifica a colori ciò che conosci, conosci male o che non conosci affatto. Se stiamo parlando dell'Esame di Stato Unificato e hai diversi mesi per prepararti, allora a terra fai i conti con te stesso orario. Ad esempio, ogni settimana padroneggi due argomenti dell'elenco. Leggere un pezzo. Risolvi 10 pagine della raccolta per la preparazione. Cerca di distribuirti in modo che prima dell'esame non impari un'enorme quantità di materiale, ma semplicemente ripetilo.

Prova a prepararti sistema, non "salti". In questo modo imparerai molto più materiale.

Uso possibilità di imparare qualcosa In qualsiasi momento. Venti minuti in un minibus o una coda in ospedale possono essere spesi leggendo o ascoltando un audiolibro.

Crea un'atmosfera di lavoro. Non trascurare pennarelli, adesivi e segnalibri. Metti tutti i quaderni di lingua russa in una pila e la matematica in un'altra. Quindi vedi letteralmente la quantità di lavoro che ci aspetta.

Qualcuno aiuta a raccogliere musica (preferibilmente strumentale). Prepara il tuo tè preferito. Trova un premio motivazionale per te stesso, ad esempio per tre ore di onesta preparazione, concediti una gita serale al cinema. Prova a fare un processo bella e piacevole.

ATTENZIONE! (impara tutto)

Supponiamo che la creazione di un'atmosfera di lavoro abbia avuto successo. Bach suona piano negli altoparlanti e una montagna di libri di testo si alza sul tavolo. La parte più difficile sta davanti: imparare tutto.

Ci sono molti modi per ricordare le informazioni, devi solo trovarle più efficiente per te personalmente.

- Se sei sicuro della tua memoria visiva, ti aiuterà materiale di lettura multiplo. Aiutati evidenziando il principale e il secondario con i pennarelli. La memoria fisserà il colore, che ti aiuterà a ricordare il testo in un secondo momento (il principio di un file pdf).

— Scrivi mini poster con formule, termini o parole straniere e appenderli in giro per casa. Mentre ti lavi i denti, ricorda due o tre date storiche. Vai a letto, guarda le formule della zona figure volumetriche. Se non riesci a ricordare un fatto certo, scrivilo sul palmo della tua mano e cammina in quel modo per un paio di giorni. Non dimenticare mai.

- Disegno scheda di memoria. Una mappa della memoria si presenta come un diagramma dettagliato di titoli, concetti, associazioni, ecc., una sorta di piano per una risposta futura. Prendi un foglio di grandi dimensioni e scrivi brevemente tutto ciò di cui hai bisogno per non dimenticare il lavoro di Dostoevskij. Questo metodo consente di risparmiare con una grande quantità di materiale che deve essere sistematizzato.

— Riscrivi il materiale a mano. Puoi fare un riassunto del riassunto, questo ti fa comprendere ancora una volta la lezione una volta registrata in un mezzo sogno.

- Se ricordi meglio le informazioni audio: leggi un frammento dal libro di testo/argomento nell'abstract e dopo ripetere ad alta voce. Leggi di nuovo e racconta cosa ti sei perso. Puoi aggiungere associazioni alla rivisitazione, in modo che la memoria ottenga una sorta di "gancio".

- Se hai un candidato adatto, prova a prepararti con uno dei miei amici. Raccontando il materiale a qualcuno, è meno probabile che dimentichi qualcosa.

- Acrobazie aeree: scrivi un riassunto da solo Dittafono formato della lezione e ascoltalo in qualsiasi momento.

MARZO! (giorno dell'esame)

Da molti mesi il giorno dell'esame si avvicina inesorabilmente, e finalmente è arrivato. Cosa fare, dove correre, come sbarazzarsi delle mani tremanti e del porridge in testa?

— Non studiare nulla prima dell'esame.. Tutte le storie degli studenti sulla notte prima dell'esame e un centinaio di biglietti sono romanticizzate e per niente adatte al formato USE. Tutto ciò che ottieni al mattino sono gli occhi rossi, la testa che ronza e la distrazione di cui non hai bisogno. Un giorno prima dell'X-day, è meglio ripetere ciò che non ricordi bene, risolvere un paio di opzioni dalla raccolta per la preparazione e alle 18:00 dimenticare tutto ciò che riguarda l'argomento. Ovviamente fino al mattino. Fai una pausa, riposa la testa, guarda un bel film o esci a fare una passeggiata. Addormentarsi prima di un esame può essere difficile, ma in ogni caso non bere sonniferi, poiché l'effetto può essere imprevedibile.

- Al mattino, come alla vigilia, non afferrare i libri. Dormi meglio, fai una buona colazione con alcuni carboidrati (il cioccolato prima dell'esame aiuta davvero), indossa qualcosa di comodo e adatto al tempo. Controlla se hai preso tutto, se le penne scrivono (ovviamente dovrebbero essercene diverse). Generalmente, assicurati che nulla ti distragga durante l'esame stesso.

- Se ti sembra che la tua testa sia vuota e non scrivi nemmeno il tuo nome, va tutto bene. Questa è adrenalina, che in qualche modo ti aiuta anche. Certo, non dovresti farti prendere dal panico. L'effetto panico rimuove bene i movimenti, cammina velocemente, salta, stringi le mani. Altri sono aiutati quasi dalla meditazione, un momento di pace in cui puoi sederti lontano dai tuoi compagni di classe e ricordare che la paura non cambierà nulla.

— È anche importante pianificare il tempo per l'esame.. Prima di tutto, completa quei compiti in cui sei sicuro, quindi affronta quelli difficili.

Come imparare i biglietti al 100%?

Se rimani bloccato su una domanda, torna più tardi.

- Assicurati di darti il ​​tempo di lavorare con calma con una copia pulita in modo da poter controllare di nuovo tutto e compilare un modulo difficile da completare. Controlla il tuo lavoro più volte, gli errori più offensivi sono errori dovuti alla disattenzione. Se hai un testo davanti a te, puoi persino rileggerlo dalla fine una parola alla volta, così non ti perderai assolutamente nulla.

- L'esame, a differenza dell'orale, ti dà il diritto di sbagliare. Non lasciare vuoti gli spazi di risposta, specialmente nelle parti "A" e "B". Assumi anche se non sei sicuro al 100%. Improvvisamente l'intuizione ti ha sussurrato la risposta giusta?

— Il giorno dell'esame, non iniziare a prepararti per il prossimo.. Goditi un meritato riposo e domani siediti a leggere libri, con la testa riposata e la voglia di imparare.

PS Alcuni consigli generali

- Ricorda che il formato USE comporta rigorosa osservanza delle regole la sua scrittura. Studia la struttura delle risposte, dei criteri, dei requisiti, non lasciare che sia per te una sorpresa. Avvicinati al processo consapevolmente.

- Aiuta a prepararsi per gli esami obiettivo ben definito. Il mio saggio insegnante di classe consigliava a coloro che sono stufi della materia a cui si rivolgevano di ricordare che questo è solo un ostacolo sulla strada per fare ciò che amano.

- Modulo atteggiamento verso quello che sta succedendo. Che cos'è per te: test, gara, gioco? Sarai sorpreso, ma USA la vita non finisce.

- Assicurati di pensare sistema di ricompensa amato. Nei tuoi momenti più bui con equazioni giganti, pensa a quel bellissimo giorno in cui l'ultimo esame è finito. Scrivi cosa (oltre a entrare nell'università desiderata) ti ricompenserai al traguardo.

— Meno nervi. Assolutamente tutti sono preoccupati, nervosi e in preda al panico prima degli esami, devi solo sapere quando fermarti. Fino a un certo punto questo ti stimola solo a lavorare e fa lavorare la testa più attivamente, ma sull'esame stesso è meglio accendere la mente fredda.

- Cerca di ottenere dal processo di preparazione piacere. Funzionerà all'improvviso?

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Come prepararsi psicologicamente all'esame:

Inizia a prepararti per gli esami in anticipo, a poco a poco, a tratti, mantenendo la calma

Se è difficile raccogliere i tuoi pensieri, prova prima a ricordare il più semplice, quindi passa allo studio del materiale difficile.

Esegui esercizi quotidiani che aiutano ad alleviare la tensione interna, l'affaticamento e a raggiungere il rilassamento.

Regime giornaliero:

Preparazione all'esame - 8 ore al giorno

Fai sport, cammina all'aria aperta - 8 ore

Dormi almeno 8 ore. C'è un desiderio: fare un'ora tranquilla dopo cena

Nutrizione

Il cibo dovrebbe essere 3-4 volte al giorno, ipercalorico e ricco di vitamine.

Uso:

• Noci, frutta secca, cereali, semi
• Latticini
• Verdure
• Frutta
• cioccolato amaro

Pianificazione

Nel piano di ogni giorno, determina cosa deve essere studiato esattamente oggi

Determina a che ora sei più produttivo e, a seconda di ciò, carica le ore mattutine o serali

Prova "Gufo" o "Lark"

A che ora ti svegli se vai a letto 4 ore più tardi del solito? Non c'è limite a quanto tempo dormi.

Come al solito - 1 punto, un'ora dopo - 2 punti, 2 ore dopo - 3 punti, 3 ore dopo - 4 punti, 4 ore dopo - 5 punti.

Quanto tempo impiegherai ad addormentarti alle 23:00 se sei andato a letto e ti sei alzato quando vuoi per tutta la settimana precedente?

Non più di 10 minuti - 1 punto, 15 minuti - 2 punti, 20-30 minuti - 3 punti, 55-60 minuti - 4 punti, più di un'ora- 5 punti.

Se per molto tempo vai a letto alle 23:00 e ti svegli alle 7:00, quando raggiungeranno il picco di attività fisica e prestazioni?

Al mattino - 1 punto, al mattino e al pomeriggio - 2 punti, al mattino e alla sera - 3 punti, al pomeriggio - 4 punti, al pomeriggio e alla sera - 5 punti.

A che ora imposteresti l'alba sulla tua isola deserta se dipendesse da te?

Fino a 5 ore - 1 punto, 6 ore - 2 punti, 7 ore - 3 punti, 8 ore - 4 punti, 9 ore - 5 punti.

Durante la settimana andavi a letto e ti alzavi quando volevi. Al mattino devi svegliarti alle 7 senza sveglia. A che ora ti svegli?

Prima 6.30 - 1 punto, 6.30-6.50 - 2 punti, 6.50-7.00 - 3 punti, 7.00-7.10 - 4 punti, dopo 7.10 - 5 punti

Devi ritagliarti 3 ore nel tuo programma di lavoro per un compito estremamente responsabile. A che ora preferisci?

8-10 ore - 1 punto, 9-12 ore - 2 punti, 10-13 ore - 3 punti, 11-14 ore - 4 punti, 12-15 ore - 5 punti.

Se sei sveglio alla solita ora, quando senti un esaurimento (letargia, sonnolenza)?

Solo prima di coricarsi - 1 punto, dopo il sonno e dopo pranzo - 2 punti, nel pomeriggio - 3 punti, dopo cena e prima di coricarsi - 4 punti, solo dopo il sonno - 5 punti.

Se riesci a dormire quanto vuoi, a che ora ti svegli di solito?

Alle 7:00 o prima - 1 punto,

8:00 - 2 punti, 9:00 - 3 punti, 10:00 - 4 punti, 11:00 o più tardi - 5 punti

Ora calcola il numero di punti ricevuti.

Meno di 16 punti: una tipica "allodola" (tipo mattutino). Fai cose importanti al mattino e dedica le ore serali al riposo. Rifiutatevi decisamente di fare gli straordinari e non accettate di uscire di notte: questo può contribuire a malattie interne nel vostro caso.

16-20 punti - "allodola" moderata

(tipo mattutino). Il periodo di massima prestazione e capacità di adattamento è più ampio dei tipici "mattinieri". Eppure, non sopravvalutare il margine di sicurezza del tuo corpo: il passaggio a uno stile di vita notturno può turbarti e influire negativamente sulla tua salute.

21-27 punti - "piccione"

(tipo di giorno).

Puoi vivere secondo qualsiasi routine, ma un improvviso cambio di regime è indesiderabile. Ci vorrà almeno un mese per passare gradualmente alla nuova programmazione.

28-32 punti - "gufo" moderato (tipo serale).

Idee brillanti iniziano a venirti in mente quando l'ufficio chiude. Non romperti: trova un lavoro con un programma gratuito

Più di 32 punti: un tipico "gufo" (tipo serale).

Diventerai il medico di servizio perfetto, l'astronomo, il giornalista e il controllore di volo notturno. Ma anche sotto la minaccia di essere fucilati, non sarai in grado di venire al lavoro in tempo, che inizia prima delle 14!

Condizioni di manutenzione:

Lavoro mentale e fisico alternativo

Negli esercizi di ginnastica, la preferenza dovrebbe essere data alla capriola, alla verticale

All'aumentare del flusso sanguigno alle cellule cerebrali

Programmi TV minimi

Proteggi i tuoi occhi, fai una pausa ogni 20-30 minuti

Cosa fare se i tuoi occhi sono stanchi?

ESERCIZIO 1

su - giù (25 secondi)

Sinistra - Destra (15 secondi)

ESERCIZIO 2

• Scrivi con gli occhi il tuo nome, patronimico, cognome

ESERCIZIO 3

• In alternativa, fissa lo sguardo su un oggetto distante (20 secondi), quindi su un pezzo di carta di fronte a te (20 secondi)

ESERCIZIO 4

• Disegna un quadrato, un triangolo, prima in senso orario, poi nella direzione opposta

Stimolazione delle capacità cognitive

• Con il pollice e l'indice di una mano, spremiamo con forza la falange di ciascun dito dell'altra mano, iniziando con la falange ungueale, prima nel dorso-palmare, poi nel piano interdigitale. Poi cambiamo mano.
• pollice mano destra premere al centro del palmo sinistro. Esegui con una pressione tangibile moti circolari dal centro del palmo verso la periferia, in una spirale con accesso al pollice. Poi lo stesso con l'altra mano

Sviluppo della motricità fine

Allunga la mano in avanti con il palmo aperto. Prova a premere il mignolo sul palmo, il resto delle dita dovrebbe essere dispiegato

Ruota il braccio da destra a sinistra e contemporaneamente la gamba nella direzione opposta

Metti le mani sulle ginocchia trasversalmente - a comando, devi battere le mani, quindi battere di nuovo e cambiare mano

Sviluppo della memoria visiva

Guarda, ricorda, riproduci

Guarda, ricorda, riproduci 2

Alcuni modelli di memorizzazione

Un grande passo è più utile per insegnare che un breve detto

Ricorda ciò che è chiaro

È meglio studiare in modo intermittente che in successione, è meglio studiare a poco a poco che tutto in una volta.

È meglio passare il tempo a ripetere a memoria che semplicemente a leggere più e più volte.

Se stai lavorando con due materiali, uno grande e uno più piccolo, è consigliabile iniziare con uno più grande.

PRIMA DELL'ESAME...

• Un giorno prima dell'esame è necessario ripetere di nuovo tutti i piani di risposta e prima dell'esame orale - raccontarli di nuovo a qualcuno o a te stesso davanti allo specchio
• Puoi immaginare la situazione dell'esame in tutti i colori, con tutti i sentimenti, le esperienze, i pensieri spaventosi, perché vorrei che tutto accadesse con il superamento dell'esame
• Se è molto spaventoso, puoi usare la tecnica del "portare al punto dell'assurdo", dove vengono presentati tutti i dettagli più terribili e inimmaginabili e le conseguenze orribili. Un aumento così estremo della paura porta una persona all'idea che, in sostanza, non c'è nulla di cui aver paura.
• Fai una passeggiata prima di andare a letto
• Al mattino, prima dell'esame, non è dannoso sfogliare semplicemente il libro di testo

COSA FARE, SE...

... ho una domanda su cui puoi dire molto poco

• Niente panico, ma inizia immediatamente a scrivere tutto ciò che hai sentito a riguardo
• Nel processo di scrittura, potresti essere in grado di ricordare qualcosa dal materiale trattato.

COSA FARE, SE...

... nel mezzo si sono dimenticati di cosa stavano parlando

• Prima di tutto, non dovresti "perdere la testa"
• Mantieni la calma, almeno esteriormente
• Ripeti l'ultima frase, quindi prova a riformulare il tuo pensiero

COSA FARE, SE...

... non ti ascoltano

• Non prenderla sul personale, continua la tua risposta come se non te ne fossi accorto.

... hai detto male, tutti hanno iniziato a ridere

• Ridere con tutti e con tutto...

COSA FARE, SE...

... l'esaminatore ti interrompe in modo brusco e sgradevole

• Prenditi una pausa da questo, in nessun caso non mostrare che sei arrabbiato
• La cosa più efficace è mantenere l'autostima e portarti con sicurezza

COSA FARE, SE...

…Ti stai sbagliando

• Se sai come correggere l'errore, fallo
• Se nessuno ha notato il tuo errore, continua la tua risposta senza correzioni.

...sei stato declassato

• Non entrare in una discussione e non dimostrare (l'insegnante può sempre "piantare")
• Rivolgersi all'esaminatore: "Scusatemi, chiedetemi di più"

Prevenzione dello stress da esame (per i genitori).

Prevenzione dello stress da esame (per gli scolari)

Programma "I segreti del successo accademico"