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ACCADEMIA RUSSA DELL'EDUCAZIONE ISTITUTO PSICOLOGICO E SOCIALE DI MOSCA

S.V. Kovalev

STORIA PERSONALE DELLA PSICOTERAPIA

PSICOTECNOLOGIE PER CAMBIARE IL PASSATO E CREARE IL FUTURO

VERSIONE ORIENTALE DELLA NEUROPROGRAMMAZIONE, O LIBRI DI TESTO PER VIVERE

Mosca 2008

BBK74.0 UDC 159.9 (075.8)

1 editore principale

DI Feldshtein, dottore in psicologia. PhD, Professore, Accademico dell'Accademia Russa dell'Educazione

Vicedirettore capo SK Bondyreva, dottore in psicologia. PhD, Professore, Accademico dell'Accademia Russa dell'Educazione

Membri del comitato editoriale: Sh. A. Amonashvili, dottore in meccanica. P., professore, accademico dell'Accademia russa dell'educazione V. A. Bolotov, dottore in essa. P., Professore, Membro corrispondente dell'Accademia Russa dell'Educazione A. A. Derkach, Dottore in Psicologia. P., professore, accademico dell'Accademia Russa dell'Educazione

A. I. Dontsov, Dr. rif. e., Professore, Accademico dell'Accademia Russa dell'Educazione I. V. Dubrovina, Dottore in Ref. P., professore, accademico dell'Accademia Russa dell'Educazione

Yu.P. Zinchenko, dottore in psicologia. Prof. V. G. Kostomarov, dottore in filologia. P., professore, accademico dell'Accademia Russa dell'Educazione

N. N. Malofsev, PhD, Professore, Accademico dell'Accademia Russa dell'Educazione V. L. Matrosov, Dottore in Fisica e Matematica Prof., Accademico dell'Accademia Russa dell'Educazione N. D. Nikandrov, Ph.D. P., professore, accademico dell'Accademia Russa dell'Educazione

B.V. Rubtsov, dottore in psicologia. Professore, Accademico dell'Accademia Russa dell'Educazione M. V. Ryzhakov, Ph.D., Professore, Accademico dell'Accademia Russa dell'Educazione

EV Saiko, dottore in storia p., professore

Kovalev S.V.

K56 Versione orientale della neuroprogrammazione, o libri di testo della capacità di vivere: Psicoterapia della storia personale: Psicotecnologie per cambiare il passato e creare il futuro. - M.: Istituto psicologico e sociale di Mosca, 2008. - 232 p.

ISBN 978-5-9770-0356-8

Il libro di uno dei leader della programmazione neurolinguistica russa descrive per la prima volta la metodologia e i metodi di una delle aree più interessanti della versione orientale della Peiroprogramming (VVN) come direzione della PNL "avanzata": la psicoterapia della storia personale. Le basi della teoria della VVN e la metodologia di questo tipo di psicoterapia sono descritte in dettaglio e in modo accessibile; aspetti locali dello studio e dell'uso della versione orientale della programmazione Peiro, nonché l'attuazione pratica della psicoterapia della storia personale; psicotecnologie per cambiare il passato e psicotecnologie per creare il futuro.

Di particolare valore per il libro è il fatto che in esso, insieme a informazioni prese in prestito da varie fonti, vengono fornite per la prima volta le descrizioni dell'autore di tutte le psicoterapie raccomandate per lavorare con il passato e il futuro di una persona.

Per psicologi, psicoterapeuti, consulenti, coach, medici, educatori, oltre a chiunque sia interessato ultimi sistemi ieiroirogram-mirovappya, PNL. pephotech con dolce perfezione e fortuna, così come solo la capacità di vivere ...

BBK 74.0 UDC 159.9 (075.8)

© Istituto medico e del sonno di Mosca, 2008

ISBN 978-5-9770-0356-8 © Design e layout di Bagpra-2 LLC, 2008

Prefazione

Dimmi, vuoi diventare prospero, perfetto e fortunato? In caso contrario, rimetti questo libro sullo scaffale e torna rapidamente (beh, molto rapidamente) nella tua grigia vita di tutti i giorni. Se sì, allora preparati a prendere parte al gioco più emozionante del mondo: lo sviluppo di te stesso e degli altri. E allo stesso tempo anche per rendere la tua vita efficiente e felice. Per questo, anche se un po' secco (scusate: i volumi stavano finendo) tutorial- il terzo della serie "Versione orientale della neuroprogrammazione, o libri di testo della capacità di vivere" - ​​ti offrirà opportunità uniche che altrimenti non otterresti per nessun pan di zenzero. Acquisisci le conoscenze e le abilità che possono migliorare notevolmente la tua vita. E ottenere un nuovo, altamente pagato e molto le persone hanno bisogno specialità e professione (beh, questo è se non studi con noi da così tanto tempo...).

Più specificamente, con l'aiuto di questo libro, padroneggerai le conoscenze e le abilità che sono abbastanza sufficienti per un uso indipendente della scienza del benessere umano, dell'eccellenza e della fortuna: la versione orientale della neuroprogrammazione. E sarai in grado di sbarazzarti di quasi tutte le tue paure e complessi, ottenendo in cambio efficienza e felicità. Imparerai i principi, le tecniche e gli stili di vita di altamente efficaci e gente di successo. Prendi i baffi

fede persistente e attiva in te stesso: fede che può cambiare la vita nella direzione che desideri. Troverai perfezione e fortuna (in qualsiasi ambito o ambito della tua vita). Impara il significato, lo scopo e gli obiettivi della tua vita. E padroneggia il sistema di psicotecnologie che ti permetteranno di apportare miglioramenti reciprocamente vantaggiosi in te stesso e negli altri...

introduzione

Programmazione Neuro-Linguistica (PNL) -

una volta una delle aree popolari della psicologia applicata, e ora una metascienza completamente indipendente del benessere umano, della perfezione e della fortuna - è stata a lungo riconosciuta (anche dagli oppositori) come una delle più sistemi efficienti cambiamenti nell'individuo, nel gruppo e nella società. Regione applicazione della PNLè estremamente ampio e, oltre alla psicocorrezione, alla consulenza psicologica, alla psicoterapia e al coaching, comprende pedagogia, medicina, marketing, pubblicità, nonché consulenza gestionale e politica. A differenza di molte altre discipline psicologiche a orientamento pratico e/o psicoterapeutico e scuole di psicoterapia moderna, che spesso dichiarano più che dimostrare la loro efficacia, la programmazione neurolinguistica fornisce cambiamenti davvero rapidi (e molto stabili) nella psiche umana, nonché soluzioni molto efficaci ai problemi come individuo, individuo e società nel suo insieme.

Allo stesso tempo, in questo momento la PNL sta attraversando una crisi ovvia e dolorosa. Da un lato, questa crisi è associata al mito della quasi "manipolazione criminale" della programmazione neurolinguistica, che è costantemente creata da alcune strutture, che, sullo sfondo della conoscenza della PNL (sia dalla popolazione che dagli specialisti - psicologi e psicoterapeuti) è al livello del noto

scherzo “E perché tutti ammirano Caruso? E lui fischia, e ansima, e sussulta, e prende appunti in modo errato ... "-" E cosa, hai sentito di recente? - "No, Monya ha cantato per me ..." li allontana letteralmente dall'usare le fantastiche possibilità di questo scienza applicata a favore di sistemi e psicotecnologie molto meno efficaci. D'altra parte (cosa molto triste), questa crisi è quasi naturalmente dovuta a lacune metodologiche, quando, a causa di una base metodologica debole, la programmazione neurolinguistica si è trasformata in una sorta di conglomerato di psicotecnologie perfettamente funzionanti, ma teoricamente estremamente mal strutturate che vengono separati con successo e con successo da rappresentanti di altre scuole e direzioni. Perché, secondo le amare parole di J. Grinder, uno dei padri fondatori di questa scienza, la PNL può, per così dire, dissolversi in esse, scomparendo come un sussurro nel vento...

Era anche importante (ma già per la programmazione neurolinguistica domestica) che quando la PNL arrivò da noi, in Oriente, lì, in Occidente, fosse già stata diversificata in molte scuole e scuole, i cui rappresentanti difendevano appassionatamente e appassionatamente la propria , "vera" Programmazione Neuro-Linguistica e, di conseguenza, è stata insegnata. E, se usiamo la famosa parabola dell'elefante e dei tre ciechi, ora in Russia non abbiamo la "PNL dell'elefante", ma solo - completamente separatamente! - programmazione neurolinguistica del tronco, delle orecchie e della coda dell'animale indicato... Questo disturbo era aggravato dal fatto che gli enelpers domestici, apparentemente a causa dell'innato complesso di inferiorità russo (come sapete, compensato dal complesso di superiorità), invece del corrispondente lavoro metodologico, impegnato nella divisione del mercato e nella piccola amministrazione, finalizzato principalmente a difendere la propria nicchia di mercato...

Abbiamo iniziato a fare programmazione neurolinguistica alla fine degli anni '80 del secolo scorso. E subito sono stati costretti non solo ad assorbire e percepire nuove conoscenze che ci hanno stupito per la loro efficacia, ma anche a strutturare e anche semplicemente modificare le informazioni ricevute. E l'assimilazione iniziale della PNL è stata effettuata da noi, per così dire, in tre fasi.

Nella prima fase - quella strutturale - avendo scoperto di trovarci di fronte a un insieme mal organizzato (vale a dire, un insieme, non un sistema) di psicotecnologie sorprendentemente funzionanti, abbiamo cercato di strutturarle in qualche modo secondo le direzioni d'uso.

Nella seconda fase - quella sistemica - avendo scoperto che la moderna programmazione neurolinguistica ha già, per così dire, perso la sua integrità e si è scissa in quattro direzioni indipendenti (conativa, cognitiva, affettiva e immaginativa - si veda più in dettaglio più avanti), abbiamo provato per sintetizzare in qualche modo tutto il più prezioso che è stato creato all'interno di ciascuna di queste aree.

Nella terza fase - metodologica - ci si rende finalmente conto che la programmazione neurolinguistica, con tutte le sue "peculiarità", non è nata da zero, ma, al contrario, molto abilmente "presa in prestito", modificando creativamente (spesso irriconoscibile), le conquiste di altri scuole di moderna psicologia applicata e psicoterapia, siamo tornati alle "fonti originali" e, per così dire, di nuovo, ma "ad angolo" della metodologia della PNL, abbiamo studiato la terapia della Gestalt, la psicosintesi, l'analisi transazionale, la terapia positiva a breve termine, psicodramma, terapia cognitiva e razionale-emotiva e molto altro, compresa la psicoterapia analitica.

Gia Jung, la psicoanalisi classica e la psicologia individuale di Adler.

E poi accadde qualcosa che doveva succedere. La quantità si è trasformata in qualità e, a seguito di un lavoro approfondito sulla sola metodologia della programmazione neurolinguistica (il punto più debole della PNL classica), è nata la versione orientale della programmazione neurolinguistica, che il 30 novembre 2005 è stata ufficialmente riconosciuta dal comitato sulle modalità della Lega psicoterapeutica professionale tutta russa come modalità (metodo e direzione) di consulenza e psicoterapia dell'autore indipendente. E poiché quanto accaduto si è rivelato notevolmente diverso dalla PNL classica e da quella "avanzata", la nomina "versione orientale della neuroprogrammazione" è stata approvata come nome più breve, ma forse anche definitivo.

Una descrizione completa di questa versione molto orientale della neuroprogrammazione sarà da noi fornita in una serie da sei a sette libri (uno dei quali, forse, sarà completamente dedicato alla metodologia). Il terzo di questi libri, La psicoterapia della storia personale, è ora nelle tue mani. Un libro che (come, ovviamente, il precedente e tutti i successivi) permetterà davvero (diamo una delle definizioni "applicate" della versione orientale della neuroprogrammazione) a un utente professionale e diligente di raggiungere il benessere, la perfezione e fortuna in ogni ambito della sua vita (la garanzia di questo è la nostra, sparsi in tutta la Russia e nella CSI, studenti le cui vite, come per magia, sono cambiate in meglio).

I termini "professionista" e "zelante" sopra utilizzati necessitano sicuramente di un chiarimento.

istituti di ricerca. Quindi, a nostro avviso, il processo di apprendimento, qualunque esso sia, si compone di due componenti: l'assimilazione della conoscenza e il suo sviluppo, che può essere graficamente rappresentato come segue (Fig. 1).

Quando assimiliamo qualcosa, abbiamo a che fare con educazione tradizionale come un aumento della quantità di conoscenza su un determinato argomento, che, ovviamente, amplia le possibilità del loro utilizzo, ma non di molto. Nel caso dello sviluppo si tratta, infatti, dell'ampliamento di queste stesse possibilità: pratiche, teoriche, ma di uso dell'accumulato. Padroneggiare ciò che è stato appreso. In realtà, l'assimilazione è legata alla professionalità (in termini di status professionale assegnato dalla quantità di ciò che si apprende), mentre il mastering riguarda ancora la diligenza nell'uso di ciò che si è appreso.

Pertanto, molti professionisti della PNL che ricevono la certificazione desiderata non usano mai più la Programmazione Neuro Linguistica nella misura necessaria per padroneggiarla (o iniziare a imparare qualcosa di nuovo). Di conseguenza, chiamiamo apprendisti le persone che si limitano ad assimilare, senza padroneggiare nulla. Liu-

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i bambini che, avendo imparato qualcosa, per il resto della loro vita lo padroneggiano solo, una volta appreso, sono specialisti (ricorda, da K. Prutkov: "Uno specialista è come un flusso - la sua pienezza è unilaterale ..."). E coloro che mantengono chiaramente il ciclo di assimilazione-sviluppo e lo ripetono molte volte nel corso della loro carriera professionale, e persino della vita, possono essere chiamati solo Maestri.

Qui, per la prima (ma non l'ultima) volta di questo libro, menzioniamo che la comprensione dell'esperienza accumulata ci permette di affermare (beh, se volete, seguendo G. Bateson, ma in modo diverso) che nella vita, nel pensiero e nell'apprendimento, le persone osservano determinate gerarchie e classificazioni che hanno una struttura a livelli. E che tali livelli siano sempre e ovunque (sebbene con possibili eccezioni) ce ne sono tre generalizzati (e nove di essi - livelli generalizzati di componenti). Trattandosi di questi tre livelli generalizzati, segnaliamo:

1) strumentale,

2) intenzionale e

3) semantico.

A proposito, l'esistenza proprio di questi livelli è ben mostrata nell'antica parabola dei tre scalpellini a cui fu chiesto cosa stessero facendo. "Non riesci a vedere - sto schiacciando queste dannate pietre!" uno grugnì rabbiosamente (livello strumentale). "Mi guadagno da vivere", un altro (livello intenzionale) scrollò le spalle. "Io sono rigorosamente un tempio!" - ha risposto con orgoglio al terzo (livello semantico).

Torneremo più volte su questo modello, che è universale per la versione orientale della neuroprogrammazione, ma per ora riferiremo solo che in allenamento ci sono anche molto chiaramente tre “grandi”

livello, come se unisse nove livelli neurologici (NLU).

Strumentale: rispondere alle domande "Dove?" e quando?" (ambiente NLU), "Cosa?" (Azione NLU) e "Come?" (abilità NLU) da applicare.

Intenzionale: rispondere alle domande "Per cosa?" (Intenzioni NLU), "Perché?" (valori NLU) e "Perché?" (credenze NLU).

E semantico: rispondere alle domande "A chi?" (Identità NLU), "In nome di cosa?" (Missioni NLU) e ancora "Dove?" (NLU di Significato), ma questo proviene da un nuovo ciclo di formazione per questo individuo...

A questo proposito, va ricordato che un altro causa possibile Durante la crisi della moderna PNL, si registrano evidenti carenze nel sistema di formazione di Enelpers neo coniate. Poiché la stragrande maggioranza delle "istituzioni" e persino delle "accademia" (qui le virgolette sono più che appropriate) della programmazione neurolinguistica, spiegando la PNL solo a livello strumentale, forma sistematicamente (e possibilmente di proposito) solo "apprendisti" e solo talvolta - " specialisti”. Il numero di centri di formazione per i Master della PNL che hanno il pieno, e non il diritto formale, di portare questo titolo orgoglioso (cioè coloro che ne comprendono lo spirito, non la lettera, il contenuto, non la forma), non supera il numero delle dita sulla mano - inoltre, uno ...

Resta da aggiungere che, molto tempo fa e non da noi, è stato notato che nel campo dei processi mentali, del comportamento e delle attività delle persone, gli psicologi possono spiegare quasi tutto, ma cambiare poco. A questo proposito, la Programmazione Neuro-Linguistica, che non spiega quasi nulla, ma cambia molto facilmente molto facilmente, può essere un regalo davvero inestimabile per chiunque lavori professionalmente con le persone, un

uno strumento o, se volete, una sorta di “bacchetta magica” di consulenza, psicocorrezione, psicoterapia e coaching.

Tuttavia, lo sviluppo della PNL richiede l'assimilazione non tanto di conoscenze teoriche quanto di abilità pratiche - numerose, a volte molto difficili e necessariamente, per così dire, "passate attraverso se stessi". Ecco perché questo manuale, oltre a descrivere le psicotecnologie della programmazione neurolinguistica, è dotato anche di un sistema di esercizi, il cui solo passaggio consistente può consentire di acquisire le competenze e le abilità necessarie.

Per quanto riguarda il passaggio dall'insegnamento della PNL alla sua applicazione, qui vorremmo citare uno dei nostri insegnanti, il direttore del VS NLP Neurolinguistic Programming Institute M. Atkinson, che consiglia di padroneggiare qualsiasi tecnica di programmazione neurolinguistica come segue: fallo dieci volte su se stesso, e poi altre dieci volte - su amici e parenti. E afferma che se la tecnica "va" a distanza ravvicinata da parenti e amici che non ti vedono come un professionista, puoi star certo che funzionerà su qualsiasi cliente. Tuttavia, non nasconderemo il fatto che un'assimilazione completa e genuina della saggezza della versione orientale della neuroprogrammazione può essere effettuata solo nei nostri corsi speciali, il cui programma e orari troverete alla fine di questo libro.

METODOLOGIA DELLA VERSIONE ORIENTALE DELLA NEUROPROGRAMMAZIONE

"Non c'è niente di più pratico di una buona teoria." Questa frase ben nota, ma un po' logora a causa dell'uso privato, tuttavia, non ha perso lo status di verità assoluta. Perché solo una buona giustificazione teorica (e talvolta una spiegazione) può fornire buoni risultati pratici dell'uso di qualsiasi cosa. Naturalmente, la quota di questa teoria può essere diversa in casi diversi e, ad esempio, per avviare un'auto non è affatto necessario conoscere la sequenza dei processi che si verificano all'interno dell'auto. Tuttavia, l'uso delle psicotecnologie della psicoterapia della storia personale in particolare, così come della versione orientale della neuroprogrammazione (VVN) e della PNL in generale, è un processo molto più complesso della guida di un'auto. Ed è qui che una fondatezza e una strutturazione puramente teoriche sono una condizione necessaria (sebbene non sufficiente) per l'efficace applicazione dei metodi, delle tecniche e delle psicotecnologie di queste discipline nella pratica specifica. È in relazione a ciò che in questa - la prima - parte del nostro libro considereremo:

Fondamenti di teoria della VVN e psicoterapia della storia personale;

aspetti metodologici dello studio e dell'utilizzo della versione orientale della neuroprogrammazione, nonché l'attuazione pratica di questa psicoterapia.

Capitolo 1

Fondamenti di teoria della VVN e psicoterapia della storia personale

Sfortunatamente, fino ad oggi, la base metodologica sia della versione orientale della neuroprogrammazione che della PNL, per usare un eufemismo, soffre di incompletezza. Una delle ragioni di questo fenomeno triste e, come hai già capito, irto di conseguenze è il distinto orientamento pratico e l'eccezionale richiesta di moderni specialisti di neuroprogrammazione, che non consente loro di "fermarsi e guardare indietro". L'altro è legato all'uscita del tutto inaspettata della neuroprogrammazione nel campo della conoscenza esoterica e persino metafisica, di cui scriviamo in dettaglio nei libri successivi. Tuttavia, la questione della creazione di una metodologia adeguata rimane aperta. Ciò, tuttavia, non esclude la presenza nel campo della versione orientale della neuroprogrammazione e della PNL di un certo "set da gentiluomini" di informazioni teoriche, senza le quali il suo studio è impossibile. In questo capitolo abbiamo inserito:

Inizi e fondamenti della PNL;

Scopi e obiettivi della versione orientale della neuroprogrammazione;

Metodologia della VVN come campo di attività professionale;

Modello "Mercedes SK" come base per le modifiche progettuali;

Disposizioni di base della versione orientale della ieiroprogramming;

Premesse di base e fondamenti della teoria della psicoterapia della storia personale.

1.1. Inizi e fondamenti della PNL

Attualmente, in termini teorici, la PNL è considerata come "... un modello di comunicazione e comportamento umano che può essere efficacemente utilizzato per organizzare o descrivere interazioni in psicoterapia, pedagogia, gestione al fine di ottimizzarle" o come "... una moderna direzione di posterikson- psicoterapia ... sviluppata dal 1975 " . In quanto scienza, la programmazione neurolinguistica è interpretata come "... un campo di conoscenza che studia la struttura dell'esperienza soggettiva delle persone, sviluppa un linguaggio per la sua descrizione, rivela i meccanismi e i metodi per modellare l'esperienza al fine di migliorare e trasferire i modelli individuati ad altre persone”.

In termini pratici, la Programmazione Neuro-Linguistica è vista come la scienza della superiorità umana, dell'eccellenza e dell'eccellenza personale. A questo proposito, viene interpretato come “... un'arte pratica che ci permette di raggiungere i risultati che sinceramente ci sforziamo in questo mondo ... Questo è uno studio di ciò che fa la differenza tra l'eccezionale e l'ordinario. Inoltre, lascia dietro di sé una serie di tecniche estremamente efficaci nell'istruzione, nella consulenza, negli affari e nella terapia.").

Studiare, analizzare e modellare la pratica di M. Erickson, V. Satir, F. Perls e alcuni altri psicoterapeuti americani;

Dati moderni sull'asimmetria interemisferica, cioè sulle differenze nell'elaborazione delle informazioni da parte degli emisferi sinistro e destro;

Le opere di G. Bateson dedicate all'"ecologia della mente";

Grammatica trasformazionale di N. Chomsky;

La ricerca cibernetica in termini di intelligenza artificiale;

Teorie dei tipi logici di J. Russell;

Sviluppi della psicologia comportamentale (da I. Pavlov a K. Pribram).

A questo proposito, la programmazione neurolinguistica è ragionevolmente considerata come un concetto integrativo interdisciplinare di orientamento neo-comportamentale.

I postulati di base della PNL classica possono essere ridotti ai seguenti quattro.

1. cervello umano e l'organismo (coscienza e corpo) può essere paragonato a un computer che ha un insieme di programmi che sorgono come risultato di:

programmazione genetica;

autoprogrammazione;

Suggerimenti di persone significative e

Impatto di programmazione di situazioni psicotraumatiche.

2. La maggior parte il programma del biocomputer umano non viene riconosciuto e non viene presentato nel parlato. Uno-

Tuttavia, si riflette in profonde strutture del discorso e può essere rivelato attraverso domande poste di proposito.

3. Eventuali sintomi patologici avevano una funzione adattativa in passato (e forse lo hanno nel presente) (cioè erano una sorta di brutta forma di adattamento alla realtà), ma possono essere riprogrammati per essere più adattivi e adeguati.

4. Per riprogrammare le persone, è necessario adeguarsi ad esse (con la creazione di un forte rapporto) e utilizzare efficaci tecnologie di interazione e influenza. Tuttavia, qualsiasi riprogrammazione deve tenere conto del valore intrinseco di una persona ed essere guidata dal principio del "non nuocere".

La PNL si basa anche su due principi fondamentali.

1. La mappa non è il territorio. Secondo questo principio, gli esseri umani non potranno mai comprendere la pienezza della realtà, poiché tutto ciò che conosciamo è solo la nostra percezione di questa realtà. E sono le "mappe neurologiche" della realtà, e non la realtà stessa, che determinano le nostre azioni e danno loro un significato.

2. La vita e la "coscienza" sono processi sistemici. Ciò che sorge in noi quando interagiamo con la realtà circostante è un processo sistemico. I nostri corpi, le comunità di persone e l'Universo stesso formano un'ecologia sistemi complessi e sottosistemi che interagiscono costantemente e si influenzano a vicenda e, sulla base di determinati principi di auto-organizzazione, cercano di raggiungere uno stato di equilibrio ottimale, o omeostasi.

Poiché le descrizioni di cui sopra di R. Dilts sembrano alquanto speculative, chiariamolo, secondo

Psicoterapia della storia personale e psicocorrezione delle unità di coscienza indipendenti.

La Psicoterapia della Storia Personale ti permette di:

Ridefinire qualsiasi esperienza psicotraumatica del cliente;

Eliminare un'ampia varietà di emozioni negative e reazioni comportamentali non ambientali che provenivano dal passato;

Reimprimere gli stessi aspetti negativi dei primi modelli di ruolo;

Cambia o semplicemente distruggi le decisioni e le convinzioni limitanti fatte lì e poi;

Eliminare indifferenziate e non specificate negli eventi attesi emozioni negative e aspettative sul futuro;

Introdurre nella psiche umana le risorse necessarie dal punto di vista della successiva attività di vita - le qualità e gli stati della sua personalità e psiche;

Definire e "oggettivare" a livello di programmi inconsci per raggiungere qualsiasi obiettivo dell'individuo;

Cambia il modo insufficientemente ecologico della sua vita; - eliminare eventuali emozioni negative su eventi futuri specifici e attesi;

Per quanto riguarda le Unità di Coscienza Indipendenti, lavorare con gli abitanti del Sé umano è adatto almeno per la seguente serie di problemi:

Aree emozionali:

Spoiler (Passa il mouse sopra l'area dello spoiler per rivelare il contenuto)

- emozioni spiacevoli, come depressione, irritazione, rabbia, fallimento, invidia, paura o paura, ansia o ansia, solitudine, vuoto, paura;

Ostacoli alla realizzazione delle emozioni.

Droghe/Abitudini:

Difficoltà alimentari come eccesso di cibo, aumento della fame o perdita di appetito

Attaccamento eccessivo al fumo, al bere, al sesso, alle relazioni, al denaro, alle cose o a qualsiasi altra cosa;

Tali abitudini che accompagnano il "nervosismo" come mangiarsi le dita o le unghie, sbattere sul tavolo, risate nervose, ecc.;

Sentirsi male con te stesso se qualcun altro è superiore in qualcosa. Il desiderio di apparire al meglio, di avere il meglio o di più, di essere il più popolare, ecc.;

La difficoltà sta nel comprendere i propri desideri. Fare quello che fanno gli altri, anche se non ti piace. Accordo con altri, anche se tale accordo non esiste;

Concentrarsi sul piacere agli altri. Fare qualcosa per gli altri a proprie spese. Il desiderio di fare quasi qualsiasi cosa per ottenere l'amore e l'approvazione degli altri;

Evitare il contatto con le persone. Sensazione di pericolo intorno a persone che non sono minacciose;

Riluttanza, incapacità o paura di "essere se stessi" pienamente. Evitare l'intimità nelle relazioni intime. Difficoltà in "presenza" con un'altra persona;

Paura di essere rilassato;

Credenza nell'impossibilità di vivere senza un'altra persona. Pensieri di morte per il semplice presupposto che una certa persona non sarà in giro. Cercare se stessi attraverso l'opinione di qualcun altro su se stessi;

La difficoltà è fidarsi di qualcuno. La convinzione che gli altri abbiano cattive intenzioni. L'idea che solo poche persone siano " brava gente". L'urgenza di dire cose come "questo uomo non è niente" o "questa donna è un'ipocrita";

La tendenza a fidarsi troppo delle persone. Ignorare i difetti degli altri. Credenza che ci sia qualcuno più maturo o sviluppato; - Il desiderio di essere l'unico responsabile. emozioni negative sulle azioni “fuori controllo” di altre persone;

Delusione quando qualcun altro commette un errore;

Difficoltà a mantenere le promesse. L'incapacità di dire "no". Consenso seguito da successivo rifiuto;

La voglia di essere sempre al centro dell'attenzione. Disagio quando qualcun altro attira l'attenzione su di sé;

Un urgente bisogno di discutere su chi ha ragione. Difendi la tua posizione, anche quando ti è chiaro che l'altra persona ha ragione. Difficoltà ad ammettere i propri errori;

Pensare costantemente ai problemi nelle relazioni con coloro che hanno causato il problema. Discussioni su chi aveva torto. La convinzione che altre persone dovrebbero prendersi la colpa e ammettere di essere la causa dei tuoi problemi. Il desiderio di condannare qualcuno per errori e mancanze. Difficoltà a perdonare qualcuno;

Il desiderio di assumersi la responsabilità degli errori e delle esperienze altrui. Sentire il bisogno di fare pressione sulle persone;

Un desiderio ossessivo di elevare il proprio prestigio e il proprio status agli occhi degli altri. Il desiderio di esagerare la verità e persino di mentire per mantenere una buona immagine;

Disonestà e menzogna per ottenere ciò che gli altri vogliono.

Immagine propria e immaginaria:

Difficoltà ad accettare la propria "imperfezione";

Eccessiva critica a se stessi e alle proprie azioni quando è stato commesso un piccolo errore;

Autostima inadeguatamente bassa;

Vergognarsi di te stesso o del tuo comportamento;

Desiderio di aumentare l'autostima o il rispetto di sé. - Sensazione di mancanza di comprensione di se stessi - difficoltà nel rispondere alla domanda "Chi sono io?".

La presenza di una malattia fisiologica, che può essere causata dalla soppressione delle emozioni o dallo stress;

Sentirsi inferiori o dipendenti;

Comportamento abusivo verso gli altri;

Il fatto di abuso fisico, sessuale, psicologico o pressione emotiva in una storia personale;

La convinzione che devi affrontare le tue azioni da solo;

Eseguire almeno a volte qualcosa è eccessivamente scrupoloso o incompleto; - Completa preoccupazione per pensieri di ricchezza;

Sentire molti conflitti interni;

Avere pensieri che letteralmente "perseguitano"

Psicoterapia vita umana[Fondamenti di neuroprogrammazione integrale] Kovalev Sergey Viktorovich

Psicoterapia della storia personale

Psicoterapia della storia personale

Esiste, tuttavia, non solo una sorta di modello bidimensionale (più precisamente a due livelli) di lavoro con passato, presente e futuro, ma un'intera area della psicoterapia, che io, infatti, ho creato come un totale. Questa è la psicoterapia di una storia personale, che, ovviamente, merita un discorso a parte...

Una sorta di psicoterapia, di cui parleremo ulteriormente, è nata storicamente molto tempo fa, nell'era di 3. Freud. Furono lui ei suoi colleghi a scoprire per primi che le prime impressioni (il più delle volte infantili) sono, per così dire, la base su cui si basa tutto il successivo sviluppo umano. Questa è una sorta di fondamento su cui poggia l'intero edificio della sua vita. E se questa fondazione non ha molto successo (la fondazione non va bene per l'inferno), in qualche modo non puoi contare su un'attività di vita di successo (l'edificio sarà instabile o, nella migliore delle ipotesi, non molto alto).

Si basa sullo stesso modello SCORE. Secondo questo modello (ora in dettaglio), nel presente (vedi Fig. 49) si tratta di qualche sintomo molto sgradevole (Simptom), che dovrebbe essere sostituito da un molto più gradevole (e per certi versi anche utile) Risultato ( Risultato). Lui (il risultato), a sua volta, sarà sostituito da un ottimo Effetto (Effetto), cioè esterno conseguenze del tuo interno i cambiamenti. Ma questo accadrà allora (e solo allora) quando (e se) scopriremo la Causa del nostro Sintomo: il più delle volte una sorta di psicotrauma che è servito come base per la successiva impotenza nell'area corrispondente. E questo psicotrauma è accaduto solo perché There and Then non avevi abbastanza di alcune Risorse che hai molto qui e ora. E se tu (santa causa!) li porti nel regno della Causa, il tuo stesso Inconscio, senza alcun aiuto o spiegazione da parte tua, rifarà tutto il più nel modo migliore.

La psicoterapia della storia personale inizia, di regola, con il posizionamento sul pavimento della Linea Vita Generalizzata attraverso psicotecnologie per la creazione di OLZh.

Assegna uno spazio libero (in linea retta) di almeno 3-4 metri (poco dopo capirai perché). Mettiti come al lato di questo spazio molto libero e immagina che una linea immaginaria della tua vita passi sul pavimento (o per terra, se lavori "in natura"). Decidi dove sarà relativo a te (sinistra o destra) e dove sarà il futuro (destra o sinistra), dopodiché, da qualche parte vicino al centro della tua linea, determina il punto del presente e posiziona un cosiddetto pennarello su di esso (tutto è adatto come qualsiasi cosa, anche se di solito lavoro con le note, ma non con quelle ordinarie, ma con la colla). Ora, guardando nel tuo passato, segnalo anche con un pennarello simile o diverso. Dopo tutto questo, volgi gli occhi al futuro, immagina che sia lungo per te, se non infinito. E poi effettua la sua marcatura temporale, mettendo dei segnalini sui punti che, secondo te (o meglio - secondo il tuo inconscio), corrispondono a un mese, tre mesi, sei mesi e un anno.

Dal libro Da allora vissero felici. autore Cameron-Bandler Leslie

Dal libro Il potere del silenzio autore Mindell Arnold

Dal libro Gestione dello Stato l'autore Bulygin Egor

Cambia la tecnica della storia personale Scegli un luogo nello spazio dove puoi giocare con l'alfabeto. Accanto al luogo prescelto, immagina una linea temporale astratta sul pavimento. Segna su carta (o qualsiasi altra cosa) dove si trova oggi su quella linea temporale, e

Dal libro Il mercante e il pappagallo. ( Storie orientali e psicoterapia). autore Pezeshkyan Nossrat

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Dal libro dell'autore

Parte I Psicoterapia della storia personale Qualunque cosa si possa dire, l'umanità deve molto alla psicoanalisi ea suo padre, il grande 3. Freud. Perché fu lui (Freud, non la psicoanalisi) a postulare almeno due proposizioni teoriche che determinarono lo sviluppo della

Immaginiamo di essere nel futuro e il problema non esiste da molto tempo. E mi chiedo cosa lo abbia reso possibile. Cosa mi risponderai?

Successivamente, è necessario eseguire concentrarsi sulle eccezioni e sul progresso, che consente ai clienti di vivere dinamiche positive e anche solo di passare dal male al bene, perché non sono proprio le erbacce che devono essere annaffiate, ma i fiori...

Supponiamo che il tuo problema peggiore sia stato di 10 punti. Qual è il punteggio adesso? E come lo spieghi?

Ci sono mai stati momenti o situazioni in cui il problema non si è verificato o non si è verificato. Come lo spieghi?

Cosa suggeriresti per ridurre ulteriormente il punteggio del problema? Cosa si può fare per far sì che ciò accada?

Il penultimo passaggio condizionale (non troppo accettato nel nostro paese) lo è distribuzione del merito- tipo di ragionamento sul contributo positivo che altre persone hanno dato alla soluzione del problema del cliente, che annulla automaticamente la condanna e, al contrario, incoraggia il rispetto e la gratitudine.

Immagina che in futuro, quando il problema non esiste più, tu decida di lanciare una sorta di "ricevimento" per celebrare questo (cambiamento). Chi inviteresti? E come celebrerebbero i loro successi?

Supponiamo che tu voglia ringraziare tutte le persone che ti hanno aiutato e ti hanno aiutato a risolvere tutto questo. Cosa diresti a ciascuno di loro?

Come spiegare questo cambiamento? Cosa hai fatto tu stesso? Qual è stato il coinvolgimento della tua famiglia e dei tuoi cari? Cosa hanno fatto i professionisti per aiutarti?

E tutto questo si conclude con il riconoscimento del problema come amico. Questo problema non solo ti ha portato dolore e sfortuna, ma è stato anche utile per risolvere altri problemi o insegnarci qualcosa di "ragionevole, gentile ed eterno" (A. Pushkin).

Molte persone pensano che i problemi e le sofferenze non siano vani. Cosa ne pensi?

Se questo problema ti ha insegnato qualcosa di importante sulla vita, su te stesso o sugli altri, qual è stato nel tuo caso?

Sai, a volte è impossibile capire subito cosa hanno insegnato i problemi a una persona. Questo accade molto più tardi. Immagina che tra qualche anno ci incontriamo e te lo chiedo. Cosa pensi che risponderesti?

Esercizio 31

Meta-modellare tutto ciò che non ti è chiaro per ottenere una struttura profonda, non superficiale, di ciò che è.

Esercizio 32.

Ridefinire tutti i problemi e le obiezioni che sono alquanto discutibili in termini di affidabilità e validità attraverso l'uso di riformulazioni e trucchi linguistici.

Esercizio 33.

Prendi qualche problema condizionalmente principale della tua socializzazione e vai alla sua soluzione con l'aiuto di SFT.

3.4. Psicoterapia della storia personale

Siamo tutti in un fosso, ma alcuni di noi osservano le stelle.

O. Wilde

È importante notare che è a livello intenzionale della psicoterapia che iniziamo a lavorare con il passato e il futuro, che si tratti di noi stessi o del cliente. Le ragioni di ciò sono abbastanza semplici e comprensibili. Di per sé, la presenza di un obiettivo presuppone la sua attuazione nel tempo. Implementazione nel futuro di ciò che è accettato per l'esecuzione nel presente, ma è nato o concepito nel passato. Allo stesso tempo, il passato è, se non fondamentale, almeno decisivo. Perché nel presente possiamo "accettare per l'esecuzione" solo ciò che corrisponde alle mappe del passato. E non accetteremo nulla che non sia incluso in esse o che le contraddica. Lo stesso con il futuro. Abbiamo anche alcune carte che riflettono le caratteristiche del futuro. E tutto ciò che li contraddice non si avvererà mai...

Lavora nel modello SCORE

In puro piano metodologico questo lavoro può essere svolto anche in modo puramente psicosemantico attraverso l'uso consultivo del cosiddetto modello SCORE, che può riflettersi ed esprimersi come segue:

Per farti piacere lei inizialmente capito (vedi dettagli sotto), supponiamo che stiamo consultando SCORE una persona (e potresti benissimo essere al suo posto), che è venuta da noi con un problema, diciamo, di salute. In questo caso, la prima cosa che facciamo è chiarire il sintomo con cui è venuto.

Quale salute (quale area) ti preoccupa di più?

(Come fai a sapere se hai un problema di salute?)

Dopodiché, non ci volgiamo subito al motivo di un così deplorevole stato di salute in questa materia, come spesso si raccomanda nella PNL classica, ma a risultato, che vorrebbe ricevere o acquisire:

Cosa vorresti avere in cambio (invece di)?

E come fai a sapere che ce l'hai?

Una tale sequenza di azioni non è solo logica, ma metodologicamente giustificata. Perché non porta il cliente nel suo tetro passato, ma, al contrario, gli apre un futuro felice (una specie di spostamento del riferimento temporale). Che, tra l'altro, attua il principio di concentrarsi non sul problema, ma sulla sua soluzione.

Dopo che l'immagine del futuro desiderato è stata creata, pensata e discussa, è necessario compiere qualche azione che soddisfi pienamente il principio del "due in uno". Necessità di discutere l'effetto dall'acquisizione di questo futuro, che allo stesso tempo permette la verifica della compatibilità ambientale decisione e motivare il cliente in termini di attuazione.

Immagina di avere già ciò che desideri.

In che modo questo si manifesterà in diverse aree della tua vita? E cosa ti dà?

L'ultima delle domande di cui sopra dovrebbe essere implementata sotto forma di "scorrimento verso l'alto" che già conosci. Viene eseguito esattamente fino al momento in cui il cliente, in senso figurato e metaforico, “fa le fusa”. Dopodiché, dovresti procedere alla domanda che non è la più piacevole per lui - circa motivi sintomo presente.

Se sapessi qual è stata la causa principale (causa) del tuo attuale stato deplorevole in passato?

Qui, se forniamo consulenza psicologica anziché medica, dovremmo monitorare attentamente che il cliente non "scivoli" in argomenti medici. Cosa si può fare facilmente se passiamo al modello "Mercedes SK" precedentemente descritto. Da questo modello, questa persona stessa (ma, ovviamente, con l'attenzione simpatica di chi lo consiglia) deve capire che le principali (e davvero controllabili da noi) "variabili" che lo hanno portato in questo caso alla cattiva salute sono:

Reazioni non ecologiche all'ambiente (persone, luoghi, eventi, ecc.);

- condizioni "dannose", e soprattutto psicologiche;

Modi di comportamento inefficienti (per lo più inetti e tesi), anche nel prendersi cura della propria salute;

Credenze indebolenti e limitanti, in primo luogo, in connessione con l'area di studio, in secondo luogo, su se stessi, gli altri e il mondo;

Immagini di Sé sfavorevoli (nel senso interpretato a questo livello di psicoterapia: cioè inefficaci e infelici, oltre che imperfette e fallimentari).

È qui che si cerca e si trova una risorsa, o meglio, risorse per cambiare la situazione (che, in questo caso, vengono più spesso introdotte nel presente reale del cliente). Solo in primo luogo - chiarimento psicosemantico e ripensamento del passato ("The Past and Thoughts", A. Herzen). Tuttavia, il maggior beneficio dello SCORE-consulting sarà quando (e probabilmente solo quando) tutto questo sarà completato da un lavoro psicoterapeutico “strumentale”, ovvero ottimizzazione, adattamento ed ecologizzazione delle reazioni individuate e problematiche all'ambiente, stati, comportamenti, credenze e immagini.

Psicoterapia della storia personale

Esiste, tuttavia, non solo una sorta di modello bidimensionale (più precisamente a due livelli) di lavoro con passato, presente e futuro, ma un'intera area della psicoterapia, che io, infatti, ho creato come un totale. Questa è la psicoterapia di una storia personale, che, ovviamente, merita un discorso a parte...

Sergey Kovalev

Storia del tuo futuro

Il libro di un noto psicologo e psicoterapeuta russo, autore del sistema originale e della direzione della psicologia applicata - neuroprogrammazione integrale - racconta l'influenza dei problemi passati (dei bambini) sul futuro di un adulto, oltre a come puoi, liberarti del tuo passato e di quello di qualcun altro, rendi la tua vita efficiente e felice. Per psicologi, psicoterapeuti, allenatori, medici, insegnanti ed educatori, così come per tutti coloro che vogliono diventare ed essere prosperi sotto tutti gli aspetti.

Invece di una prefazione, o Perché hai bisogno di questo libro

Invece di un'introduzione, o un po' della teoria e della pratica necessarie

Disposizioni di base di VVN, Reality Maps,

Il dilemma di J. Lacan, Dipendenze e codipendenze,

Benessere umano, Programmi di vita,

Problema e richiesta, risultato ed effetto

Invece del ragionamento teorico, o Qualcosa di importante e persino interessante sulla nostra infanzia

Il concetto dei contorni dell'inconscio umano T. Leary,

Fasi dello sviluppo del bambino secondo 3. Freud, Teoria degli stadi mutevoli sviluppo dell'età E. Erickson,

Stadi di sviluppo secondo L. Vygotsky

Parte I. Psicoterapia della storia personale

Capitolo 1. Liberazione dal giogo del passato

1.1. Risorsa Propria vita

1.2. Elimina le soluzioni insostenibili

1.3. Psicoterapia degli incidenti critici

capitolo 2

2.1. Creare un futuro diverso

2.2. Scelta sulla timeline

2.3. Positività del futuro

Seconda parte. Il tuo destino e quello degli altri

Capitolo 1

1.1. Modelli di processo dello scenario

1.2. Metamappe e scenari banali

1.3. Estensione script personale

capitolo 2

2.1. Codipendenza con il passato di qualcun altro

2.2. La maledizione della fedeltà familiare

2.3. Il ritorno della maledizione della famiglia

Invece di una postfazione

Invece di una prefazione o Sul perché hai bisogno di questo libro

Nel 1898, già follemente lontano da noi, un capitano in pensione e poi autore poco conosciuto di nome Morgan Robinson pubblicò un romanzo, Futilità, o la morte di un Titano, che potrebbe essere classificato come fantascienza. Perché descriveva come un enorme piroscafo a quattro tubi (un tubo - falso - per simmetria) costruito in Irlanda, chiamato "Titan", partì per il suo primo viaggio verso le coste americane, si scontrò con un iceberg e annegò, portando con sé fino in fondo vivono più di mille persone.

La pubblicazione del romanzo è passata inosservata a nessuno. Tuttavia, quando nel 1912 si verificò il più, forse, il più famoso disastro marittimo di tutti i tempi e di tutti i popoli - la morte del Titanic, - "Futilità" sembrò essere sollevata dallo scaffale, la polvere fu scrollata via dalle pagine e tutti è stato semplicemente scioccato dal numero di coincidenze completamente impossibili nella descrizione non solo del destino, ma anche delle dimensioni del "Titano" e del "Titanico" ...

Ad oggi, il romanzo di Morgan Robinson è considerato la più grande previsione e la più accurata previsione nella storia dell'umanità. Ma ce n'erano così tanti - profezie e predizioni. Perché l'uomo ha sempre e dovunque cercato di conoscere il futuro. Scopri cosa lo aspetta esattamente nel nebbioso futuro. Per essere lì e poi completamente armati e completamente preparati per ciò che accadrà...

Non credo che tu, mio ​​caro lettore, sei una tale eccezione regola generale. E vorrebbero anche sbirciare nel Domani almeno con un occhio, per assicurarsi che sarà meglio di ieri, o, secondo almeno, non peggio ... In quale altro modo spiegare la mania di compilare e leggere oroscopi, così come i tentativi più seri (e molto più costosi) di conoscere il futuro da tutti i tipi di stregoni e indovini.

Ora, non hai davvero bisogno di tutto questo (intendo oroscopi e veglie psichiche). Perché la storia del tuo futuro è stata scritta da tempo. Il tuo passato, o meglio, ciò che tu, la tua vita e i tuoi genitori (e altre persone significative) avete fatto con esso. E tutto nella tua vita è già, per così dire, predeterminato - e non nel migliore dei modi. E la libertà, che è ancora considerata la principale conquista della democrazia, per ciascuno di noi individualmente (e per la società nel suo insieme) è assolutamente illusoria. Perché la tua presunta vita libera è fissata rigidamente e intenzionalmente da mappe essenzialmente inconsce (e quindi molto difficili da cambiare) della tua realtà e programmi della tua attività di vita. Rendere inaccessibile tutto ciò che non rientra nei loro limiti.

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