Lär dig NLP. Hur man börjar lära sig NLP

Neuro-lingvistisk programmering eller NLP är en riktning inom psykologi, vars grund är kopieringen av verbalt och icke-verbalt mänskligt beteende. NLP skapades på 60- och 70-talen av 1900-talet och används i psykologisk träning.

Den officiella psykologin för NLP känner inte igen: ibland kallas riktningen pseudovetenskap. Detta förklaras av mest av metoderna han använder är inte vetenskapligt underbyggda och ineffektiva, även om det finns forskningsresultat som bevisar motsatsen.

Neuro-lingvistisk programmering utforskar erfarenheterna hos psykoterapeuter och psykoanalytiker, lingvister, hypnotisörer för att göra de metoder de använder offentligt tillgängliga. NLP är:

Har förmågan att sätta upp tydliga mål. Förmågan att se hinder på vägen mot målet och eliminera dem.
Uppmärksamhet och lyhördhet för vad som händer inom en själv och i omgivningen världen utanför. Färdigheten behövs för att kontrollera sin egen aktivitet i processen att genomföra planen.
Flexibilitet i handlingar på vägen mot att nå målet, förmågan att ändra handlingar tills ett resultat dyker upp.

"Neuro"-delen av namnet indikerar att för att visa den mänskliga upplevelsen måste man vara kompetent inom området för hjärnaktivitet ansvarig för att bearbeta, lagra och sprida information.

Vikten av språk för att visa anordningarna för beteende, tänkande, interaktion mellan människor visas av ordet "språklig".

"Programmering" - innebär den exakta sekvensen av steg för att föra fram målet. Detta är en systematisk slutsats och beteende.

Neuro-lingvistisk programmering är en kombination av färdigheter som hjälper till att snabbt förändra en persons tänkande (manipulera) för att påverka honom. En sådan handling på psyket realiseras inte av objektet och utförs i syfte att befria från problem, utveckling eller som ett botemedel.

Grunden för NLP är interaktion med mänskligt medvetande. I processen att arbeta med människor används blockering av det medvetna för att frigöra det omedvetna.

Historien om neurolingvistisk programmering

Utvecklingen av neurolingvistisk programmering började i slutet av 60-talet av förra seklet vid University of California av forskare ledda av antropologen Gregory Bateson. Studien utformades för att avslöja mönstren för effektiv kommunikation hos vissa psykoterapeuter med patienter.

Richard Bandler och John Grinder studerade metoder, tekniker, metoder för interaktion, analyserade dem genom att observera psykoterapeuters arbete med sina avdelningar. Metoderna som användes av Virginia Satir, Milton Erickson, Fritz Perzl övervakades.

Senare organiserades de studerade metoderna som arter och visades i form av modeller av människors inverkan på varandra. Slutsatserna av studien presenteras i verken "The Structure of Magic. Volym 1 "(1975)," Magins struktur. Volym 2" (1976). Tillsammans med Virginia Satir skrevs 1976 boken "Förändringar i familjen".

Resultatet av forskningen blev en metamodell, som låg till grund för att fortsätta studien. Det var så praktisk psykologi uppstod, eller snarare en egen riktning som kallas "neurolinguistisk programmering".

I början av 1980-talet började var och en av skaparna av NLP följa en separat väg, vilket ledde till att det i slutet av 80-talet uppstod flera föreningar med unika tillvägagångssätt. Samtidigt kom NLP till Ryssland. De första ryska forskarna från Novosibirsk utbildades av John Grinder själv. Han har undervisat med nästan alla ryska tränare, två gånger hållit seminarier i Ryssland: 1997 och 2004.

Använder NLP

Neuro-lingvistisk programmering lär dig att förstå dig själv och människor i närheten, observation och påverkan genom kommunikativa och psykoterapeutiska metoder. NLP används av människor inom följande områden i livet:

Oratorium.
Psykoterapi.
Journalistik.
Förvaltning.
Studier.
Kommersiell verksamhet.
Skådespelsfärdigheter.
Lag och lag, rättsvetenskap.
Tidshantering och effektiv användning.

Att bemästra NLP-metoder hjälper till att förbättra kommunikationsförmågan, orsakar personlig tillväxt, behandlar rädslor och fobier, upprätthåller mental hälsa och prestation på en normal nivå.

Hur man lär sig det

NLP-tekniker är tillgängliga för alla. Det kommer inte att vara svårt att bemästra dem. Detta bevisas av doktrinens huvudbestämmelser.

Det finns tre huvudsakliga utbildningsnivåer:

Standardkursen NLP Practitioner är att föredra om du bara är intresserad av kommunikationsförmåga och rådgivning. Även "NLP Practitioner" rekommenderas för nybörjare. Kursen pågår i 21 dagar. Utexaminerade får kvalifikationen för NLP-utövare, vilket indikerar innehavet av metoden och förmågan att tillämpa den när de genomför övningar för nybörjare. "NLP Practitioner" är en grundläggande utbildningskurs, vars utbildning bygger på principen från enkel till komplex.
Om det finns en önskan om att fördjupa kunskaper, arbeta med övertalning och modellering hjälper NLP-Master-kursen till.
"NLP-Trainer" kommer att lära dig hur du arbetar med publiken, introducerar dig för funktionerna i att lära dig neurolingvistisk programmering.

Utbildningar och heltidskurser pågår i månader, och du får betala en rejäl summa för utbildning. Men allt är inte så sorgligt. De flesta av teknikerna kan bemästras på egen hand.

För att göra detta måste du läsa speciella böcker om NLP, flitigt tillämpa de förvärvade teknikerna i praktiska aktiviteter. Förbättring av färdigheter i neurolingvistisk programmering kommer att möjliggöra kontinuerlig användning av de förvärvade kunskaperna och färdigheterna i livet.

Utvecklarna av NLP, medan de modellerade teknikerna för kända psykoterapeuter, tillämpade flera lagar som dessa proffs använde. Alla lagar är sammankopplade i ett system av förutsättningar - axiom-verktyg som gör de tillämpade teknikerna effektiva.

Mer än en bok har skrivits om neurolingvistisk programmering: det finns väldigt många av dem. Ofta innehåller dessa böcker inte mycket användbar information, som man skulle vilja och läsa dem, att förvänta sig ett imponerande resultat är meningslöst. De bästa inom detta område, de mest kända och användbara är följande böcker:

En NLP-utövare. Boken skrevs av Bob Bodenhamer och Michael Hall. Boken har införlivat det mest intressanta materialet. Inkluderar allmän information, beskrivning av metoder, tekniker, övningar, exempel. "NLP Practitioner" är lika mycket uppskattad av personer som först blev intresserade av lärorna, såväl som de som redan hade viss kunskap inom detta område och ville förbättra dem.

B Boken "Från grodor till prinsar" av Richard Bandler och John Grinder är avsedd för specialister inom psykologiområdet (psykoterapeuter, sociologer, psykologer), samt för alla som är intresserade av psykologin för interaktion mellan människor. Att läsa innehållet i boken kommer att vara användbart för nybörjare som lär sig NLP.

I "The State of Solved Problems" - en bok av S. Jacobson, som beskriver den universella modellen. Det kan användas av människor för att lösa problem inom alla områden i livet. Grunden för modellen var tankens, livets och aktivitetens lagar.

G “Reframing. Personlighetsorientering genom talstrategier av Richard Bandler. Boken behandlar reframing-psykologin, det vill säga att förändra tänkande och uppfattning för att bli av med negativa mentala mönster. Inte bara den nuvarande läkaren eller specialisten kommer att läsa arbetet med intresse, de presenterade modellerna och tillämpningsmetoderna kan framgångsrikt användas av vanliga människor.

Manipulation och NLP

Varje aktiv interaktion mellan människor är manipulation. Genom att kommunicera med varandra vill människor på en omedveten nivå få samtalspartnerns reaktion. Om det finns mål som inte kan uppnås ensamma, observeras manipulation under kommunikation i 100% av fallen.

Du kan manipulera andra människor uttryckligen eller i hemlighet, skillnaden är att i det första fallet uttrycker en person sitt mål eller vilken typ av reaktion han vill se. Varje dag, från födseln, sker interaktion mellan människor, vilket åtföljer manipulation.

Psykologi har bestämt att det är möjligt att manipulera mänskligt medvetande med hjälp av speciella metoder:

Hypnos och trance.

Hypnos har varit känt för mänskligheten sedan urminnes tider, för närvarande används en liknande metod som ett sätt att behandla missbruk, åkommor och fobier. Varje person hamnar i ett tillstånd av trans på ett naturligt sätt: koncentrationspunkten skiftar, det finns en fördjupning i ens egna tankar. Allt som människor bemästrade hände när hjärnan bytte till ett annat funktionssätt, var i ett tillstånd av trans (ett tillstånd av förändrat medvetande). Djup trans (hypnos) anses vara det mest sårbara tillståndet för att manipulera medvetandet: en person uppfattar information genom sinnena, logiken är avstängd, det finns ingen kritik.

Psykologi har utvecklat tekniker för att nå mål. NLP är en kompetent systematisering av allt det bästa. Här kombinerades metoderna kognitiv psykologi, gestaltpsykoterapi, behaviorism och andra. De tekniker som psykologin har samlat i NLP kan lätt förvandlas till en manual för att manipulera mänskligt medvetande. Dessutom kan en som äger sådana metoder upptäcka sådana handlingar.

Psykotroniskt vapen.

Det är omöjligt att hitta information om sådana vapen i öppna källor. Det finns inte ens obestridliga bevis för att det faktiskt existerar, eftersom informationen är hemligstämplad. Psykotroniska vapen är riktade vågor genom vilka beteendet hos en person eller en folkmassa manipuleras (vågvibrationer får människor att få panik, springa eller stanna). Grunden för skapandet av vapen var vad psykologi studerade som vetenskap.

NLP-institut och kurser är informella, eftersom psykologi, psykoterapi och psykiatri inte officiellt erkänner neurolingvistisk programmering. Detta förklaras av det faktum att tekniken inte är teoretiskt motiverad och inte har vetenskaplig bekräftelse på dess effektivitet. Men alla metoder som används för att påverka en persons medvetande och tänkande är baserade på lagar, förordningar, regler, utvecklingen av psykologi och psykoterapi som har bekräftats och bevisats av vetenskapen.

Hur man hanterar händelser och upplevelser som triggar positiva eller negativa situationer hos oss med enkla och effektiva NLP-tekniker och övningar.

NLP känner till ett enkelt psykoterapeutiskt recept som hjälper till med nästan allt. För att parafrasera de välkända orden om "Studera, studera och studera igen", så kan NLP-budet formuleras så här: "Visualisera, visualisera och återigen - visualisera."

Om du redan är bekant med NLP från våra tidigare artiklar (eller har studerat denna genre av psykoterapi själv), så vet du att en klients arbete inom självläkning (i NLP) är att föreställa sig var och en av hans positiva eller negativa situationer i formen av en film och kör igenom den i huvudet - på det här sättet, på det sättet.

Det är i detta "det här och det" som hemligheten bakom NLP-framgång ligger. Och detta arbete är mycket svårt för en mycket oförberedd person (och inte ens en visuell).

Ändå, om du bara börjar försöka, kommer du snart att göra enorma framsteg (jämfört med vad du visste, eller snarare, inte visste hur alls) tidigare. Och efter att ha lärt dig att manipulera med händelsernas "filmer", kommer du att få nyckeln till den omhuldade dörren - bakom vilken är helande och förmågan att medvetet välja din lyckliga lott och överge det nervknippet som en vanlig, genomsnittlig person har. ..

I den här artikeln kommer jag att lista ett antal mycket enkla, förmodligen de enklaste NLP-teknikerna.

Med dem måste du börja träna för att bli en trollkarl ...

Innebörden av alla dessa NLP-tekniker kokar praktiskt taget ner till en uppgift: om vi tänker på att i princip alla människor gör en elefant av en fluga (och lider av det), så kommer uppgiften med NLP-psykoterapi att vara den motsatta: hur man lär sig hur man förvandlar en "elefant" tillbaka till en fluga - med andra ord, hur man hanterar händelser och upplevelser som får oss att gamma negativa känslor och krossa nerverna.

NLP-övning nr 1 "Små saker i livet" (från serien "elefanter och flugor")

Du kanske inte tror på det (speciellt om du inte tränar NLP-tekniker, utan bara hör om dem då och då), så - du kanske inte tror det, men det fungerar.

Så låt oss ta en negativ situation som hände i ditt liv.

Låt oss ta den enklaste men mest stötande historien. Du red havet på en fritidsbåt, gapade och släppte i vattnet - ett armband. Mycket vackert och dyrt armband, älskat av dig.

Vad ska man göra? NLP-tränare lyssnade en gång på talesättet: "Oroa dig inte, det är allt - små saker”, och eftersom NLPister, som alla psykoterapeuter med självrespekt, tar allt bokstavligt, tvingade de sina patienter BOKSTAVT att föreställa sig en stor negativ situation som en LITEN – det vill säga i sin fantasi – för att minska den i storlek. (Låt mig påminna dig om att vi alltid pratar om en film som rullar i mitt huvud).

Så, din uppgift är att först föreställa dig ditt förlorade armband mycket tydligt, i färger, och bläddra igenom hela den negativa situationen med dess fall i vattnet i ditt huvud också - med en färgglad film.

Tja, då... Föreställ dig då att du "vänt på kikaren" och ditt armband flyttade sig plötsligt ifrån dig med flera hundra meter, en kilometer, flera kilometer... Du ser inte längre armbandet, istället för det någon sorts mörker punkt...

Väl? Är du trött på att titta? Tja, det är helt, den här punkten - varför skämma bort dina ögon och försöka urskilja någon liten sak?

Detta exempel är korrekt ur psykologins synvinkel. Det är vanligt att en person tappar intresset för ett föremål som han lämnar långt bakom sig när föremålet tappar sin kontur och minskar, eftersom avståndet mellan föremålet och betraktaren snabbt ökar.

Tänk på dig själv på ett tåg, titta på något konstigt och intressant föremål genom fönstret, passera genom fönstret i en fortfarande låg hastighet. Du tittar och tittar, men så tar tåget fart, vänder sig om och det konstiga föremålet är nästan osynligt ... Och sedan viftar du med handen åt allt detta, och din uppmärksamhet växlar till något mer spännande, till exempel friterad kyckling inslagna i smörpapper.

Principen för denna NLP-övning är tydlig. Du behöver bara förminska bilden av den störande situationen så att föremålet som stör dig reduceras till en mikroskopisk storlek...

För att göra det lättare för dig att genomföra denna övning på egen hand föreslår vi att du vänder dig till psykologiska kartor.

Du står inför uppgiften att förminska "bilden" av situationen som stör dig.

För att göra detta måste du försöka komma på en sådan "berättelse" (med absurditet, humor och fantasi), där föremålet som stör dig skulle reduceras till ... mikroskopiska storlekar.

Naturligtvis, för sådant kreativt fantiserande, kommer våra psykologiska kartor att bli din bästa hjälp och väcka både humor och fantasi.

I det första scenariot finns det bara tre positioner.

POSITION ETT

Vad oroar mig? Medvetet, 1 kort från "1000 Roads"-leken. (För bättre "djupt" arbete, dra detta kort medvetet, så kommer du att se vad som verkligen stör dig latent).

POSITION TVÅ

Här, i den här världen, är den så liten, väldigt liten, precis lika stor som en mygga eller en loppa. Spontant 1 kort "1000 vägar".

POSITION TRE

Vad behöver jag göra, vad ska jag titta på, vart ska jag röra mig så att det här föremålet verkligen kommer in i en sådan värld (sammanhang) där det inte utgör något hot mot någon (och mig), där det är löjligt, litet, skört, osynlig för någon, inte skrämmande och ointressant. Hur kan jag flytta den dit?

1. Klienten störs av alla möjliga officiella brev, kvitton, räkningar. Detta gör henne verkligen nervös. (Karta "Postservice").

2. Men! Alla dessa "brev" kommer att verka som rent nonsens (från serien "låt oss ha dina problem" eller "låt det bli det största problemet i ditt liv") i samband med nästa kort ... "Dungeon of Secrets". Blir du torterad? Blev du inte kastad i zindan? Tja, okej - varför förstör du dina nerver, allt i ditt liv är bra, för det kan vara riktigt illa, men det här är inte ditt fall ...

3. Och vad ska klienten själv göra för att det hela upphör att bara vara en metafor och fungerar som det ska i hennes liv? Hon måste föreställa sig sig själv som en "isbrytare", som banar väg för liv för andra fartyg, som bryter isen (kort "Glaciers of inaction"). Klienten förstod detta som ett råd - att ihärdigt förverkliga dig själv i att hjälpa andra människor med det du kan bäst och det du är skapad för - utan att tänka på något annat än detta heliga arbete, detta psykoterapeutiska självförverkligande, detta positiva göra för bra samhälle som multiplicerar Goda och gynnsamma varianter av slumpmässig utveckling livssituationer... (Gör vad du måste och kom vad du vill).

På samma sätt som i fallet med "bagatellen" lyssnade NLP-tränare på vanliga uttryck som: "minnesluckor", "blank fläck".

Och de gjorde en fantastisk arbetsteknik av det. ( Med makt och huvud på denna princip fungerar, förresten - Simoron. Förstår du själva principen? Vi tar ett vanligt uttryck (ordspråk, talesätt, fraseologisk enhet) och gör bokstavligen vad som sägs där, hur idiotiskt det än kan verka. Till exempel, om en viss dam missbrukar uttrycket "Jag är här och slåss som en fisk på is så att han åtminstone passerar något, men han passerar inte", så är damen utklädd till en "fisk", och de erbjuder henne att slå på is - tre gånger om dagen i fem minuter. Det är bra om simoroners tillåter dig att slå på den "konstgjorda" isen, annars kommer de också att tvinga dig att gå ut på gatan! Enligt samma princip erbjuds människor att "samla hjärnor tillsammans" om de är det enda sättet de vet hur man löser något problem, ... och så vidare) ..

Så uttrycket "luckor", "blank punkt" föranledde NLP till denna teknik.

Om du har minnen som i sig är präglade med en tydlig bild och dessa minnen har en enorm destruktiv kraft - gör den här bilden ljusare och ljusare tills du till slut "lyser upp" den.

När du vill glömma något, gör bilden ljus tills du inte längre kan se vad som är avbildat på den.

Hjälper.

Det finns en NLP-teknik - motsatsen till denna.

Om du har glömt några av händelserna och du behöver återställa de saknade länkarna i ditt minne, "hur det var", överdriv tvärtom. Gör bilden mörkare!

Då kommer de bortglömda fragmenten av den plötsligt från det undermedvetna. Så vi får tillgång till innehållet i bilden, där en del av den missades av dig.

För denna övning erbjuder vi även en layout med vårpsykologiska kartor .

Har du sådana minnen som är inpräntade i ditt minne med en klar, läskigt ljus bild och bär på en enorm destruktiv kraft? Låt oss tvätta med blekmedel.

Ta den här ljusa kusliga bilden och börja "radera" den. Tvätta, tvätta det tills det är färglöst. Ljus upp bilden tills du "lyser upp" den som en oduglig fotograf med en skadad film och en värdinna med en T-shirt med ett mönster som har slutat att synas.

När du vill glömma något, ta bort något från ditt liv, "ljusa" bilden tills du slutar se? vad som var avbildat på den.

I den här layouten kommer vi att arbeta med 1000 Lives-decket, som kommer att assisteras av 1000 Ideas-decket.

Oftast skadar folk oss fortfarande (ljusa, aggressiva, som har ordnat en konflikt med oss, stör oss), så "1000 liv"-decket är varmt välkommet här.

I det här scenariot har vi bara 2 positioner.

POSITION ETT

Vem är den här personen? Medvetet (på begäran) 1 kort "1000 liv". (Till exempel en lärare på mitt barns skola).

Om du inte har en sådan uppenbar begäran (akut konflikt), dra ett spontant "1000 liv"-kort för att se mer subtila och djupare konflikter som du kanske har förträngt, inte känner igen, inte ens inser, men det betyder inte att de har du är inte...

POSITION TVÅ

Mina ansträngningar att tvätta den här saken tills den är helt oanvändbar och färglös. Generellt sett raderar vi inte som det står på etiketten, utan tvärtom. Vårt mål är trots allt inte att behålla de här fräcka-nya kläderna, utan att tvätta ner dem till en trasa som vi sedan slänger.

Spontant, 1 "1000 Idéer"-kort. Så vad kommer att göra den här personen färglös, osynlig, inte skära dina ögon personligen? ..

1. Klienten är irriterad på typen av "Rekordsinnehavare". Det vill säga (enligt hennes förklaring) specifikt de människor som inte är för lata för att gå upp tidigt, går och lägger sig sent, håller sig vakna på nätterna, övervinner superlaster, stoppar en galopperande häst, hänger med i allt och så vidare. Mot bakgrund av sådana "uthållighetsfenomen" känner sig klienten lat och upplever ett skuld- och mindervärdeskomplex.

2. Tja, på vilken bakgrund kan "Rekordhållaren" blekna och tona bort? Mot bakgrund av sammanhanget för kortet "Var före tiden." Här är dess betydelse: "Design från science fiction-världen. Utforska framtidens teknik, arkitektur och design." Kunden fick här en resurs och en ledtråd, nämligen: hon kom ihåg att framstegen drivs av lata människor som inte skryter med att de kan bära vatten från en brunn, utan uppfinner VVS i huset, inte skryter med att de sköljer kläder i ett ishål, men de kommer med varmvattenförsörjning, de skryter inte med att de "plöjer som hästar", utan kommer med prylar och nyheter som gör mänskligt arbete lättare, särskilt det otacksamma hushållsarbetet hos en kvinna. Ur denna synvinkel blir alla mästares skryt (jag mjölkade kor, uppfostrade barn, snurrade på burkar och skrev en avhandling) tveksamt, och hela denna bild, och styrkan i dess arkaiska argument, bleknar.

Och till sist, den sista NLP-övningen för idag.

En variant av namnet för dem som minns och älskar Dumas musketörer.

För att minska intensiteten i upplevelsen, föreställ dig en obehaglig situation (person), (plats), hur det hela kommer att bli ... 50 år senare.

En blick som kastas på en sådan "tragedi" från en så avlägsen framtid, minskar i regel betydelsen och patoset av det som upphetsar och upphetsar obehagligt.

Som poeten Nekrasov skrev:

Är den här tekniken svår att göra? Speciellt för oberoende studier av detta och hundratals andra förfrågningar skapade vi psykologiska kort . Prova detta fantastiska verktyg med oändliga möjligheter.

Så det här tricket används ofta av människor, även de som inte är bekanta med psykologi: "Hur kommer min fiende att se ut när 50 år har gått?". I Heinleins fantastiska berättelse "Dörren till sommaren" huvudkaraktär gick till och med in i avstängd animation för att se rynkorna i ansiktet på flickan som hade förrådt honom och hånade honom.

Ibland räcker det med tjugo år för att sluta bli kränkt av någon och hellre tycka synd om honom, förlåt honom, få honom ur huvudet.

Människor tenderar att förändras, och ofta till det bättre. Då kommer vår fråga att upphöra att vara frågan om en hämndlysten småman som bara förväntar sig rynkor och galenskap från sin fiende. Tänk om din fiende ska bli En god man? Låt oss sedan lämna honom ifred – framför oss står ett framtida helgon, ångerfullt och reformerat.

Det finns bara 2 positioner i denna uppslag.

POSITION ETT

Den här personen är nu.

POSITION TVÅ

Samma person 20 år senare

Korten "1000 liv" är inblandade i layouten: det första är troligen medvetet, det andra är spontant.

Så du har sett dynamiken i hela situationen. Vad kommer du att ta i bruk i situationen här och nu? Hur hjälpte det dig?..

Exempel

1. Klienten är irriterad på en specifik person som "Egoist"-kortet antyder. Han arbetar inte, för "hans intressen är framför allt", han "ställer aktivt sina krav till världen", han vet hur han ska "försvara sina intressen". Varje arbete är "inte för honom", han är "över" vilket arbete som helst.

2. Vem kommer den här personen att vara om 20 år? Vilken förutsägelse ger korten? Han kommer att bli "Officer"! Enkelt uttryckt, "arbete" (vanligt arbete, service, gå till kontoret) kommer på något sätt att hitta och komma ikapp honom, eftersom det är omöjligt att bära den fula masken av en "egoist" för alltid. Finansieringskällor torkar ut, och personen växer upp, slutar visa tonårsuppror. Kortet tillägger: "Han kommer att förlora det viktigaste - sin personlighet." (Det verkar som att detta är bra för honom, eftersom det finns lite värde i en sådan medveten "individualitet". Och med tiden kommer han att bemästra den underbara förmågan att "förbli mänsklig i vilken situation som helst." Med andra ord: "Vi var alla snubbar en gång, men tiden har kommit - de gick till soldaterna.

Psykologiska kort "1000 idéer", "1000 liv" och "1000 vägar", samt guider för att arbeta med kortlekar, böcker med övningar och layouter kan köpas på vårofficiella webbutik .

Elena Nazarenko

Problem mellanmänskliga relationer Löser ensamhet dem? Psykologi av mellanmänskliga relationer och ... Anatole France

Spelen som jag har samlat i den här artikeln kräver inga komplexa stimulansmaterial eller kunskap om tekniker. De är speciellt utformade för föräldrar som arbetar med sina barn hemma - i ...

"Spontanitet" är en egenskap som hjälper vår överlevnad och anpassning

Jag bestämde mig för att välja några av de vanligaste ursäkterna som var och en av oss då och då försöker rättfärdiga sin lathet

Typer av människor enligt Tova Jansson

Psykologiskt träningstest "Magic reframing". Ändra standardspråk för att förstå ditt val och utforska andra tillgängliga alternativ

Sathya Sai Baba är vårt moderna mirakel. Han är förkroppsligandet av det moderna förhållningssättet till religion. De pratar om honom antingen upphetsat - entusiastiskt, eller lika upphetsat - de skäller ut

Populära artiklar

12 tips för att hantera stress och sjukdomar som stress sedan orsakar. Det är de som hjälper oss och inte kräver pengar för det. Och resten är dyrt och från charlataner ...

Denna träning är den enklaste av allt, som lär vår blick att vara meningsfull och uttrycksfull. Men han är också den mest hjälpsamma.

Om etymologin för termen "psykoterapi" och utnämningen av en psykoterapeut

Termen NLP (Neuro Linguistic Programming) har relativt nyligen blivit utbredd i vårt lexikon. Vetenskapligt sett är detta ett av områdena inom psykoterapi och praktisk psykologi, som överväger att kopiera människors verbala och icke-verbala beteenden, såväl som förhållandet mellan talformerna, ögonens, kroppens och händernas rörelser, med påverka andra. NLP-tekniker tillämpas framgångsrikt i vardagen.

Min övertygelse är att ingen människa förlorar frihet utom genom sin egen svaghet.
Mahatma Gandhi

Vad är NLP till för?

I den populära versionen av NLP är detta framgångsmodelleringsteknik när vilken person som helst, med korrekt användning av programmeringstekniker, avsevärt kan förbättra sin framgång inom sitt valda område. Och oavsett vad det hänger ihop med – med försäljning, politik eller att hjälpa äldre. I grund och botten lärs sådan kommunikation ut inom försäljningsområdet, eftersom det är inom detta område som den materiella avkastningen är mest märkbar, varför intresset för att förbättra kommunikationens effektivitet ökar markant.

Vetenskapen om personlighetsprogrammering har gått igenom en ganska lång period av utveckling, dess historia har inte bara positiva milstolpar. Men trots dess status som inte erkänns av officiell vetenskap, fortsätter utvecklingen i enorma framsteg och erbjuder regelbundet mer effektiva metoder påverkan på personligheten.

Historien om utvecklingen av vetenskapen om NLP

Termen NLP, såväl som vetenskapen i sig förknippad med neurolingvistisk programmering, dök upp, enligt öppna källor, 1976, när en viss Richard Bandler och John Grinder bestämde sig för att noggrant studera inverkan på individens medvetande av vissa handlingar och noggrant. fixa allt i vetenskapligt arbete.

Av stor betydelse för deras forskning vid den tiden var Milton Ericksons lära, som enligt liknande principer skapade ett system för att försänka en person i ett tillstånd av trans, men han gjorde detta i psykoterapeutiska syften. Grunden för metodiken var användningen av olika språkliga och kommunikativa tekniker som direkt påverkar människors medvetande. Mer exakt, tillfälligt stänga av den och öppna åtkomst till det mest intima av varje person - det undermedvetna. När allt kommer omkring kommer allt omedvetet av oss från det. I praktiken är detta detsamma som att bemästra färdigheterna "på automatism", när händer och fötter "vet hur man gör det själva".

Ofta kallas grunden för NLP-metoden Ericsonsk hypnos, vilket inte är långt ifrån sanningen, eftersom den stora majoriteten av "förändrade" tillstånd för att sätta upp mål orsakades just av användningen av trancetillståndet. Exakt samma som observeras när man har att göra med zigenare.

Delvis påverkade processen att skapa "vetenskap" och forskare som:

Virginia Satir är familjeterapeut. Fritz Perls - Den här psykoterapeuten utövade gestaltterapi.
Från alla, lite i taget, antogs tekniken att kopiera mänskligt beteende både på nivån muntlig kommunikation, d.v.s. med hjälp av ord, och icke-verbalt, antyder samma sak, blir bara okontrollerade handrörelser, ansiktsuttryck etc. "informationsbärare".

Så snart det stod klart att experimentet var en framgång, och det visade sig avslöja en hel del mönster, och många av dem bekräftades experimentellt, hade utvecklarna en konflikt som växte till rättstvister. Den sistnämnda varade i nästan 20 år och avslutades i början av 2001 (tvister började på 80-talet av förra seklet) utan större framgång på båda sidor.

Idag har vetenskapen om NLP nästan nått sin höjdpunkt. Inom nästan alla områden tillämpas öppet vissa metoder baserade på kända mönster.

Så till exempel i telefonsamtal används ordformer som påverkar vem som befinner sig i andra änden av tråden. Hela konsten är att faktiskt tvinga din motståndare till ett riktigt möte vid det första telefonsamtalet.

Detsamma kan sägas om personliga möten. De är inte alltid önskvärda för motståndaren, men det är fortfarande nödvändigt att förhandla, eftersom verksamheten inte tolererar stagnation. Tack vare till synes omärklig och ihärdig manipulation kan samtalspartnern vända sin negativitet till åtminstone den så kallade aktiva neutraliteten, när enl. minst, kommer han inte att blanda sig i situationen. Till exempel när inköpsavdelningen gör en beställning på inte de mest förmånliga villkoren.

Utöver arbetsstunder hjälper användningen av minst en NLP-teknik för att kommunicera hemma med föräldrar eller barn att uppnå en lugnare relation, för att lugna de hushållsmedlemmar som är ivriga att gå in i en konflikt. Ja, och bli mycket lugnare och mer rimlig. När allt kommer omkring, när nästan alla relationer mellan uttalade ord och gjorda gärningar kan förklaras vetenskapligt, då finns det helt enkelt ingen anledning att vara nervös.

Hur fungerar allt?

Redan före formuleringen av principerna för NLP uppmärksammade de det faktum att människor är indelade i vissa kategorier enligt typen av uppfattning:
1. visuell uppfattning betyder det övervägande mottagandet av information om världen som omger en person genom visuella bilder.
2. Ljuduppfattning- samma, men bara genom ljud.
3. kinestetikär den huvudsakliga informationskällan Rör.
Ur synvinkeln av neurolingvistisk programmeringsteknik, efter att ha bestämt en av de mest prioriterade typerna av perception, är det möjligt att målmedvetet påverka samtalspartnern genom att justera. Den dominerande uppfattningen gör en person mer sårbar, därför räcker det för att tillämpa NLP-element i kommunikationen att vara uppmärksam på motståndarens kommunikation:
1. Så, till exempel, dominansen av fraser i en konversation som betyder handlingen "look" leder till slutsatsen att vi har att göra med en person med en dominerande visuell perception.
2. När motivet "hör" mer, då är ljud viktigare för honom.
3. Bara den som övervägande "känner" med sina taktila förnimmelser finns kvar.
Mallbrytning

Nästa steg efter att ha identifierat den mest uppenbara påverkanspunkten är NLP-tekniken, som ofta kallas "bryta mönstret". Samtidigt utförs neurolingvistisk programmering i det ögonblick då subjektet, medan det är i en stupor på grund av samtalspartnerns atypiska beteende, uppfattar den inkommande kunskapen inte av sinnet utan direkt av det undermedvetna. Till exempel, medan du skakar hand, kan du säga något oförskämt istället för att sträcka ut handen, och till och med klappa dig själv på huvudet "för det" eller göra någon rörelse/handling som den hypnotiserade personen inte förväntar sig.

Varaktigheten av den period under vilken personen är mest mottaglig kan vara inom 30 sekunder, men i praktiken beror detta på individen, efter bästa kontroll, känslighet. I sådana ögonblick läggs alla ord direkt in i det undermedvetna som ett program, vars genomförande de allra flesta inte ens kan inse, än mindre komma ihåg dess väsen.

I förslagsprocessen kan andra regler tillämpas, till exempel:
- uteslut fraser från samtalet som föreslår en ursäkt eller försummelse av samtalspartnern. Till exempel "Förlåt om jag störde dig" eller "Låt oss snabbt granska allt med dig"; Undvik "attack"-fraser som "Vad fan är det som händer här?"
  Det är bättre att använda fraser som väcker positiva känslor:
  - nämn i ett samtal en anekdotisk situation som hände dig eller dina bekanta (det andra alternativet är till och med att föredra); ställ ett par frågor av personlig karaktär som bidrar till samtalspartnerns uppriktiga stämning (till exempel om vädret, barn, etc.).
    Det mest slående exemplet på effekten av denna teknik i NLP är zigenarhypnos.
    
    Tack vare rätt kommunikation lyckas de ofta råna samtalspartnern eller påtvinga honom ett helt onödigt och värdelöst köp. Samtidigt omger de klienten från alla håll och börjar prata nästan samtidigt med olika röster, vilket oundvikligen driver personen till en dvala, där han ingjuts med kommandon som "öppna din plånbok, ta av allt guld", etc.
    
    Ett exempel på det verkliga livet är att spela samma typ av musik i alla butiker i en viss detaljhandelskedja, vilket sätter en outplånlig prägel på varje besökares undermedvetna. Således placeras ett "ankare" vid mer frekventa besök i butiker och följaktligen på en lojal attityd mot dem.
    
    Vad kan NLP ge i vardagen?
    
    Det finns en åsikt att i Vardagsliv vi är ständigt omgivna av element som mest liknar omedvetna försök att manipulera släktingar. Detta märks särskilt i relationen barn-vuxen. Till exempel, när frasen "skrik inte" uttalas, då "inbjuds" den lille att fortsätta skrika, vilket han gör.
    
    Mycket uppmärksamhet ägnas åt tekniska detaljer, till exempel hur exakt du ska röra samtalspartnern när du uttalar "kommandot". Vid vilka ögonblick av samtalet är det värt att upprepa beröringarna som konsoliderar den uppnådda effekten (denna metod kallas "sätta ankaret").
    
    I allmänhet, för att få ett acceptabelt resultat, som inte bara skulle visa sig, utan också fixas, bör man ständigt träna. Tänk till exempel på varje steg, varje handling och talade ord. Det är det sista verktyget som har en extremt "magisk" effekt. Allt annat (beröring, ansiktsuttryck, etc.) är bara ett medel för en mer framgångsrik uppfattning av huvudinformationen.
    
    När du behärskar NLP-tekniker kan programmering av andra avsevärt förenkla lösningen av många frågor som är viktiga för dig. Så en person som behärskar grunderna i NLP kan räkna med att kunna:

NLP, eller Neuro Linguistic Programming, är en av de mest kraftfulla metoderna för att påverka människor och deras undermedvetna. Tekniken används inom mycket allvarliga områden – från kriminalistik till personlig tillväxt. Förutom pedagogiska träningar kan programmeringstekniker behärskas genom att studera böcker om NLP. De bästa kommer att namnges längre fram i artikeln.

Begreppet neurolingvistisk programmering

NLP är inte en gren inom neurolingvistik som handlar om sambandet mellan språk och hjärna. Neuro Lingvistisk Programmering - oberoende metod psykoterapi. dechiffrera begreppet NLP, kan du spåra kärnan i tekniken.

"Neuro" betyder inblandning av det mänskliga neurologiska systemet, det vill säga alla de ledande sinnena - syn, lukt, hörsel, smak och känsel.

Begreppet "språklig" betyder föreningen av språk och mänsklig erfarenhet.

Och slutligen är "programmering" en serie influenser som syftar till att uppnå en förändring i känslomässiga reaktioner och mänsklig upplevelse.

NLP:s historia

Födelseplatsen för neurolingvistisk programmering var staden Santa Cruz i Kalifornien (USA). Det var här som universitetet låg, där unga män med progressiva åsikter studerade. En universitetsprofessor och samtidigt en av de framstående filosoferna på sin tid, Gregory Bateson hade ett speciellt inflytande på bildandet av NLP-metodik. Författaren lyfte fram de grundläggande principerna för metoden.

En av fäderna till den neurolingvistiska programmeringsmetoden, från sin ungdom var han intresserad av en amerikansk språkvetares vetenskapliga begrepp. Denna passion resulterade i försvaret av hans doktorsavhandling och skrivandet av en bok som behandlade problemen med lingvistik. Arbetet som kallas On Deletion har blivit mycket populärt bland forskare inom detta område.

Redan undervisade vid University of Santa Cruz, John Grinder träffade en student, Richard Bandler, som studerade matematik, cybernetik och visade ett anmärkningsvärt intresse för beteendevetenskap. Det var ett betydelsefullt möte 1972. På vetenskapliga åsikter Bandler stort inflytande gestaltterapeuten Fritz Perls verk.

Samtidigt, medan han studerade andra områden av modern psykoterapeutisk tanke, jämförde Bandler olika metoder för att påverka medvetandet och det undermedvetna. Resultatet av denna analys var R. Bandlers första bok, The Gestalt Method Through the Eyes of a Psychotherapy Witness.

Snart, tack vare den säregna traditionen vid University of Santa Cruz, där varje student kunde prova sig på att genomföra en speciell kurs i psykoterapi, öppnade Richard Bandler sin egen praktik. Som handledare för en av gestaltgrupperna bjöd han in John Grinder, som undervisade i seminarier i lingvistik vid universitetet.

Handledningarna var så informativa att professorn snart blev intresserad av psykoterapi i vid bemärkelse. Snart ledde gestaltterapiövningar, i kombination med lek och språkliga stunder, till uppkomsten av en ny metod inom psykologi - NLP. Bästa böckerna i denna riktning (om dem nedan) tillhör naturligtvis dess författare. Med tiden fick de sällskap av Virginia Satir, som gjorde några innovationer inom NLP, i synnerhet begreppet hypnos och trance. The Neuro-Linguistic Programming Dictionary har fyllts på med sådana termer som avbrottsmönster, rapport. Metoden berikades med teknikerna för direkt- och tvärspegling, användning av andetag och röst, etc.

Metoden för neurolingvistisk programmering fortsätter att utvecklas i vår tid. Trots detta förblir de bästa NLP-böckerna verk av dess skapare:

Richard Bandler, "Time to Change";
Richard Bandler och John Grinder, från grodor till prinsar;
Richard Bandler, personlighetskorrigeringsguide;
Richard Bandler Reframing. Personlighetsorientering med hjälp av talstrategier”.

Den berömda vetenskapsmannens verk diskuterar metoder för att ändra tänkande och uppfattning för att bli av med obekväma psykofysiologiska standarder. Att läsa sådana verk kommer att vara oerhört intressant för både proffs och vanliga människor som åtminstone är lite intresserade av psykologins problem. Böcker är skrivna på ett lättillgängligt och lätt ironiskt sätt, vilket bidrar till lättläst.

Grundläggande NLP-villkor

Som alla områden inom psykoterapi har neurolingvistik sina egna speciella koncept. De bästa NLP-böckerna för nybörjare förklarar följande termer.

Ett mönster betyder ett beteende som regelbundet upprepas.
Perceptionskanalen är en modalitet genom vilken en person lär sig världen. I NLP erkänns tre huvudsakliga perceptionskanaler - syn, hörsel och känslor. Följaktligen finns det tre typer av modalitet - visuell, auditiv och kinestetisk riktning.

Konstruktion - en bild av motståndarens beteendemönster.
Reflektion - finjustering av beteendemönster hos en annan person.
Kalibrering - bestämning av yttre egenskaper (som regel icke-verbala) interna tillstånd hos ämnet.
En karta över verkligheten är en individuell modell av världen runt varje person.
Det primära systemet är en uppsättning representativa svar från en person på världen omkring honom.
Associationer - fördjupning i upplevelser, vars reproduktion en person uppfattar i verkligheten.
Rapport betyder processen att skapa högsta nivå av förtroende mellan människor eller inom en grupp av ämnen.
Trance är en förändring i människans medvetandetillstånd.
Simulering av en situation består i att rita upp en karta över en persons verklighet.
Ett predikat är ett ord som refererar till en specifik typ av representationssystem - visuellt, auditivt eller kinestetiskt. Genom att lägga märke till vilka predikat en person oftast använder i sitt tal, kan man bestämma hans ledande modalitet för uppfattning av världen.
Ett ankare är varje stimulans som är associerad med ett tydligt svar. Förankringstekniken bygger på att skapa en betingad reflex.

Typer av modaliteter för uppfattning om världen

Som nämnts ovan uppfattar en person miljö tack vare tre representationssystem - hörsel, syn eller känslor (beröring, lukt och inre förnimmelser). Även om ämnet samtidigt äger alla tre typerna av modalitet, är en av dem ledande (representativ).

I enlighet med ovanstående finns det tre typer av människor:

En auditiv person är en person som är mest fokuserad på ljudinformation (ljud, röstintonationer, talklang, etc.). I sina berättelser använder han ofta ord som betecknar auditiv information: ljud, skrik, kvittrande, röst, ljud, tyst, högt, etc.

En visuell person är en person som i första hand uppfattar allt med sina ögon. Genom att analysera det visuella talet kan man märka den frekventa upprepningen av orden i den "visuella" betydelsen: ljus, klar, färg, färgglad, ljus, mörk, etc.
Kinestetik inkluderar alla andra sinnen - lukt, smak, taktilitet, inre förnimmelser. Predikatorden för sådana människor kan vara som följer: varm, kall, salt, smärtsam, stick, stank, söt, etc.

Hur man bestämmer modalitet genom ögonrörelser

Du kan också bestämma det representativa systemet för en person genom ögonen. De bästa böckerna om NLP rekommenderar att du håller ett öga på din motståndares öga under dialog. Alla ögonrörelser sker nästan ofrivilligt, speciellt när en person är uppslukad av en konversation.

Man tror att den högra sidan av bålen är ansvarig för fantasin, medan den vänstra är ansvarig för minnen av verkliga händelser.

I det visuella löper ögongloberna i den övre delen av omloppsbanan. Om samtalspartnerns ögon plötsligt kröp åt höger under en konversation övre del– det betyder att du har en klassisk visual framför dig, som också vill ljuga eller dölja information. Att flytta upp och till vänster betyder att en person försöker komma ihåg sin tidigare erfarenhet.

Hörseln kännetecknas av pupillernas rörelse i mitten av omloppsbanan, och kinestetiken föredrar att dölja ögonen. Höger och vänster sida kommer att vittna om sanningshalten i samtalspartnerns information.

Metodens principer

Huvudpostulaten för NLP-tekniken är följande:

Varje person har subjektiv upplevelse, som bestämmer hans beteende.
Alla erfarenheter är omprogrammerbara.
En ny mänsklig upplevelse kan programmeras om.
Positiv och negativ känslomässig inställning till kommande händelser kan programmeras.
Neurolingvistisk programmering är inte hypnos. Som ett resultat kan en person inte tvingas att utföra någon särskild handling.
Under NLP-processen förändras bara ämnets attityd till vissa händelser.

En NLP-specialists arbete bygger på en av tre representativa system person (visuell, auditiv eller kinestetisk).
I processen med neurolingvistisk programmering återspeglar terapeuten alla känslomässiga tillstånd hos klienten, såväl som hans röstklang, talhastighet, hållning etc. Allt detta bidrar till upprättandet av en förtroendefull relation mellan specialisten och hans besökare.

Enkla neurolingvistiska programmeringstekniker

De bästa böckerna om NLP ger nybörjare de enklaste vägledningsmetoderna. Vanliga övningar inkluderar följande:

tekniken "små saker i livet" (presenterar ett stort problem som småaktigt och inte värt uppmärksamhet);
övning "Efter 50 år" (fantasi i detaljerna i en obehaglig situation eller personlighet om 50 år);
Upplyst filmmetod (representerar obehagliga minnen på ett ljusare sätt, tills bilden bleknar helt med tiden).

enligt NLP av utländska författare

För nybörjare som precis har börjat lära sig neurolingvistisk programmering, kommer det att vara användbart att bekanta dig med följande arbeten:

Joseph O'Connor och Pryer Robin, NLP och personliga relationer. Författarna förklarar orsakerna till döden av mellanmänskliga relationer mellan en man och en kvinna i vår tid, överväga de grundläggande principerna för att välja en partner, ger råd om hur man förblir sig själv samtidigt. Efter att ha läst boken kommer läsaren att lära sig att fritt uttrycka sina känslor och njuta av sexuella skillnader, och inte försöka övervinna dem.
Samme Joseph O'Connor skapade i samarbete med John Seymour ett verk som heter "Introduction to Neuro-Linguistic Programming". Boken diskuterar en mängd olika NLP-tekniker som kommer att vara användbara för att upprätta kommunikationslänkar inom företag, utbildning och psykoterapi. Teknikerna som beskrivs här är effektiva inom alla områden av mänsklig aktivitet.

Joseph O'Connor och Ian McDermont, NLP och hälsa. Boken talar om hur man med hjälp av Neuro Linguistic Programming kan övervinna hälsoproblem och förebygga farliga sjukdomar. Den här boken anses vara en av de bästa NLP-böckerna för nybörjare. Här är huvudprinciperna för neurolingvistisk programmeringsteknik. Dessutom anges inte bara huvudpostulaten för riktningen, utan också de områden av mänskligt liv där metoden finner sin tillämpning.
Leslie Cameron-Bandler, "De har levt lyckliga i alla sina dagar." Boken av frun till grundaren av NLP, Richard Bandler, lär ut hur man förvandlar föraningen om personligt nöje till verklighet. Med hjälp av en lätt stavelse och roliga exempel anges ganska allvarliga postulat, huvudövningarna i metoden beskrivs. Även en nybörjare kan bemästra denna terapeutiska manual.

De bästa böckerna om NLP i vårt land

Neuro-lingvistisk programmering är mycket populär inom olika länder världen, inklusive Ryssland. Bland de bästa böckerna i NLP, publicerade av inhemska experter, kan följande särskiljas:

"Vänta, vem leder?" Dmitrij Zjukov;
"Hur du hanterar dig själv och andra med hjälp av NLP", "NLP. Den stora boken effektiva tekniker”, “NLP. Mer än hypnos”, “NLP för föräldrar” av Diana Balyko och andra.

Som framgår av recensioner av de bästa böckerna om NLP, hjälper dessa verk till att få självförtroende och bli av med många komplex. Sådana "läroböcker" ger en möjlighet för nybörjare inom området neurolingvistisk programmering genom enkla övningar för att hjälpa inte bara sig själva, utan också andra att hantera många problem, förbättra relationerna med andra, förbättra välbefinnandet och se världen på ett annat sätt. sätt.

NLP: Neuro-lingvistisk programmering. Det är ett sätt (eller till och med språk) att beskriva en persons subjektiva upplevelse, hans mentala, beteendemässiga och kommunikativa beslut.

Till exempel – vi ställer ofta frågor som rör kommunikation. Varför kan vi inte nå ömsesidig förståelse i kommunikation med överordnade / kollegor / föräldrar / barn? Följare av NLP ger råd: utveckla dina observationsförmåga och flexibilitet i sinnet.

För att göra detta, lär dig att känna och ofrivilligt imponera, kopiera samtalspartnerns ställningar, gester, ansiktsuttryck, andning och talmönster. Som om man anpassar sig till en partners kommunikationssätt. Resultatet kommer att skapa förtroende mellan er. När du når det, gå vidare. Samtalaren kommer att känna att du är intresserad av att kommunicera med honom och behandla honom med respekt - så du kommer att vara personligt betydelsefull för honom.

Förutsatt att det bästa är det godas fiende, då i den sociala aspekten
NLP tar bort motsättningar och konflikter från de som inte förstår och/eller inte förstår
älskar genier, även om han tvingas följa deras största upptäckter
mot framsteg

Låt oss föreställa oss i några minuter... Vem skulle jag vara om jag inte visste något om neurolingvistisk programmering. Mitt liv skulle bestå av ... vara fullt av småaktiga och onödiga upplevelser, obehagliga känslor. Jag skulle fyllas av rädsla för mig själv och för de runt omkring mig. Han var småaktig, bråkade om bagateller, skulle ha krattat under sig på ett borgerligt sätt, förstod sig inte på konst, var misstänksam, cynisk och skulle förmodligen ha rökt, druckit och förbannat, avundat de lyckliga och gått till genombrottet och skyllt på andra eller sig själv för misslyckanden.

Jag kunde inte adekvat, d.v.s. måttligt och självsäkert, lita på människor (eftersom jag skulle ta fel på människor och inte märka när de ljuger för mig, när de uppriktigt har fel och när de "hysteri", dvs önsketänkande (nu är detta väldigt populärt inte bara i media Det vill säga, för det första skulle jag märka verkligheten mindre och skulle ha mer fel i mig själv och andra, inklusive mina föräldrar, även om jag hade tur med dem.

Allt detta ledde naturligtvis till att jag inte skulle ha skaffat mig någon speciell livskvalitet. Nej, detta är inte rikedom och komfort, utan en stor förståelse för vad allt är möjligt. Till exempel. Skriva en artikel? Ja. Har du kul att svara på frågor? Snälla du. Bygga lovande relationer eller ta dig ur en hopplös situation med värdighet och mod? Underbar. Etc. Etc. Det skulle vara mer än bara optimism. Ett säkert sätt.

Jag skulle inte snabbt kunna greppa och utveckla de idéer som livet kastar på mig. Gå direkt till dina mål. Bygga sina projekt. Jag pratar inte om att jag skulle kunna engagera mig i dåliga företag och tappa mig själv. De där. istället för att uppnå och låsa upp min potential, skulle jag behöva spela efter någon annans regler och trampa på en rake utan hopp om att rätta till situationen. Jag kanske skulle vara bra på schack och domino. Eller dansade. Hålla med. På NLP konvergerade inte det vita ljuset som en kil. Jag är glad att jag från skolan var förtjust i psykologi, fantasy, kampsport. Men jag skulle inte behöva välja mellan fler. Men jag skulle förstå mindre hur världen av mänskliga relationer fungerar. Och han kunde inte utveckla sig självsäkert.

Säkert. Jag är väldigt bra på NLP. Fortfarande skulle. Jag har utövat det i 26 år. Och det finns inget bra utan dåligt. Jag kan engagera mig i saker som andra inte kan. Eller andra kanske inte förstår mig, de är helt enkelt inte vana vid takten i mitt liv. Men här måste vi redan tala om universella mänskliga rättigheter, moral och moral. Och jag är glad att det finns människor på jorden som har uppnått mycket utan NLP. Och jag kan prata med dem. Och det är varför. För vi förstår varandra väldigt bra.

Och om NLP-träning ... Vill du absolut gratis nlp-lektion om kreativitet från NLP Practitioner-kursen? Här. Gjord för dig: http://nlp.space/stryd/
P.S. Och den sista. Det är min åsikt. Jag hade turen att lära mig av grundarna av NLP själva. John Grinder, Judith DeLozier, Ann Anthus, Robert Dilts, Richard Bandler, Marilyn Atkinson, Jeffrey Zyg, Peter Writsa, Jan Arduy, Brian Vanderhorst. Och inte för den där gopota, som inte har någon psykologisk utbildning heller. Men han ringer sig själv CoachAmi:-) Jag hade inte fel med valet av lärare. Och jag önskar er detsamma, vänner.

Eh .. det skulle fortfarande finnas min video upplagd. Jag gillar det verkligen... Tillverkat med NLP. Bilder och text är mina. Och musiken är licensierad. Du kan se den här korta videon. Var inte uppmärksam på annonser. Försök att göra detsamma :-) Kommer det att fungera? Litet resultat från nlp.