Ejemplos de metas en la vida de una persona. Una guía para lograr grandes metas Un ejemplo de la vida real de cómo lograr una meta

Hacer una lista de objetivos para el año es quizás una antigua tradición para muchas personas, que siguen en vísperas de la festividad más importante del país. Decoran el árbol de Navidad, compran mandarinas y champán y planean cambios de vida. Es emocionante y nada inútil.

El significado de la lista.

En primer lugar, no estamos hablando sólo de una lista de tareas para el próximo año, sino de elaborar un plan anual personal. Formar una lista de este tipo es el primer paso para pasar a un nuevo nivel de autodesarrollo. Y es por eso:

El hombre se toma las cosas en serio. Se hace preguntas: ¿qué necesita el próximo año? ¿Por qué le gustaría luchar? ¿Qué te gustaría ganar? ¿Dónde estar y qué lograr? Luego se da respuestas a sí mismo, pasa las preguntas a través del prisma de los valores personales y se fija una meta.
Al escribirlo en un papel, comprende nuevamente su tarea y la visualiza. Lo pone por escrito, se podría decir, se hace un recordatorio, lo que le sirve como incentivo adicional en el futuro.
Una persona piensa cómo mejorar. Después de todo, una meta es el resultado final de una aspiración. Y es imposible sin el deseo de mejorarte a ti mismo o a tu vida. Al hacer una lista de objetivos para todo el año, una persona evalúa una vez más sus capacidades, recursos, habilidades y piensa en cómo y en qué tendrá que trabajar para obtener el resultado.

Tal plan es un medio que lleva a su elaborador a lograr lo que quiere, lo que también le permite crecer y ampliar los límites de la realidad. Como mínimo, esa lista de objetivos, que está a la vista, lo "empujará" hacia atrás y le recordará el deseo de esforzarse por algo cuando se ve abrumado por el deseo de procrastinar y la pereza.

Reglas de compilación

Lo primero que debes aprender es que la lista de objetivos para todo el año debe estar estructurada, ordenada, clara y ordenada. Y es mejor escribir las tareas no como un solo "lienzo", separadas sólo por viñetas, sino dividirlas en bloques. Es deseable que cada uno de ellos también tenga una distribución de tareas por mes. Por ejemplo, el bloque se llamará "Finanzas". Y dentro: “Enero - abre un depósito de ahorro en el banco con intereses. Empiece a realizar un seguimiento de los gastos y los ingresos. Febrero: explora todo métodos modernos ganancias y opciones de negocio”. Etcétera.

Y, por supuesto, debe guiarse por el sistema de establecimiento de objetivos SMART. Según él, cualquier tarea debería ser:

Específico - específico.
Medible - mensurable.
Alcanzable - alcanzable.
Relevante - relevante.
De duración determinada: limitado en el tiempo.

Seguir estos principios le permite establecer el objetivo más claro posible y también le obliga a pensar profundamente en sus capacidades. SMART es un tema aparte y podemos hablar de él durante mucho tiempo. Pero el hecho es el siguiente: al hacer una lista, una persona se hará una gran cantidad de preguntas e imaginará más claramente lo que quiere. No sólo incluirá "Comprar un coche" en la lista, sino que sabrá cuál, cuándo, por cuánto y cómo ganará dinero con él.

Metas personales

Se dijo anteriormente que es mejor dividir la lista en bloques. Es cómodo. Uno de los principales debería ser el bloque “Metas personales”. Cada uno pondrá algo de lo suyo. Pero estas son las que la mayoría de la gente en el mundo se pregunta con más frecuencia:

Perder peso.
Empieza a escribir un libro.
Deja de procrastinar, de dejar las cosas y los sueños para más tarde.
Para enamorarse.
Encuentra la verdadera felicidad.
Hazte un tatuaje.
Embárcate espontáneamente en un viaje, decidiéndolo literalmente en un segundo.
Empiece a escribir un blog o un diario.
Aprende a ahorrar.
Lee muchos libros.
Vivir una vida interesante y activa.

En general, la lista de metas personales para el año incluye tareas que no solo tienen un valor especial para una persona, sino que en la mayoría de los casos requieren algo de esfuerzo y trabajo en uno mismo. También incluye sueños y esperanzas.

Espiritualidad

Como mucha gente sabe, este término se refiere a nivel más alto autorregulación y desarrollo de una personalidad madura e integral. Mucha gente quiere volverse más espiritual, pero esto requiere un trabajo importante en sí mismos, en su carácter y en sus puntos de vista, para poder formar una lista de objetivos para el año. Aquí hay ejemplos:

Aprenda a estar tranquilo y calmado en cualquier situación.
Intenta meditar.
Aprenda a pensar con frialdad, rapidez y sobriedad en situaciones particularmente tensas y emocionales.
Practica la gratitud.
Ayuda a alguien gratis.
Abandona los estereotipos y clichés, aprende a comprender y aceptar otros valores, respétalos.
Supera tres de tus miedos.
Encuentre respuestas a preguntas importantes: “¿Quién soy yo en este mundo? ¿Cuál es mi papel? cual es el significado de mi vida?

También en este bloque de la lista de objetivos para todo el año puedes incluir la lectura de libros temáticos, la práctica de diversas meditaciones y estados, la visualización de conferencias y programas educativos.

dinero y trabajo

Este bloque también debería incluirse en la lista de objetivos para el próximo año. Aquí, por cierto, la especificidad es especialmente importante. Afortunadamente, esto se puede expresar en números y en el futuro podremos esforzarnos por alcanzarlos. Así es como podría verse:

De su salario, reserve 15.000 rublos cada mes para sus vacaciones.
Compre un portátil nuevo y potente por ~70.000 rublos.
Si vas a Grecia durante 10 días en verano, el precio del viaje y los gastos contabilizados son ~70.000 rublos.
Incrementar tus ingresos al menos un 20%.
Encuentre una nueva área de actividad prometedora y pruébelo.
Empezar a ver blogs gente exitosa, lee libros sobre ellos.
Practica la gestión del tiempo.
Mejorar la productividad.

Al hacer una lista de objetivos financieros para el año, no debes descuidar los números. En el mismo bloque, puede resaltar varias "ventanas" adicionales para calcular visualmente en ellas las cantidades necesarias para ganar y ahorrar, que luego se gastarán en compras.

Crecimiento personal

Cada día necesitas mejorar. Este es uno de los más correctos: habiendo completado los puntos del bloque "Crecimiento personal", una persona al final del próximo año debería notar con satisfacción que ha hecho todo lo que quería. Ha mejorado. Aquí están los objetivos de la lista. Año Nuevo puedes habilitar:

Empiece a aprender un idioma extranjero y, a finales del próximo diciembre, domínelo en el nivel conversacional cotidiano.
Leer 12 libros científicos.
Encuentra un pasatiempo interesante pero no entretenido. Por ejemplo, empieza a estudiar química.
Regístrate en algunos cursos.
Desaprender a realizar compras “emocionales”. Se trata de comprar las cosas que quieres. este momento, pero después de dos semanas la persona tiene dudas sobre por qué los tomó.
Desarrolla tu léxico. Aprenda un término nuevo al día y recuerde su significado.
Dominar la mnemónica.

Este bloque puede incluir tanto objetivos educativos como aquellos relacionados con la superación puramente personal.

Salud

Este también es un bloque muy importante. A continuación se muestra un ejemplo de una lista de objetivos relacionados con la salud para el año:

Evite el azúcar blanca por completo.
Empieza a comer bien, equilibra tu dieta.
Negarse a beber alcohol sin ningún motivo, al estilo de "Sí, solo tomaré una botella de cerveza por la noche".
Únase a un gimnasio y contrate a un entrenador personal.
Ir a la piscina.
Inculque el hábito de beber entre 1,5 y 2,5 litros de agua limpia todos los días.
Empieza a correr en la pista. En el transcurso de un año, aumente la velocidad del mínimo al máximo.

Los números también pueden entrar en juego aquí. Esto es especialmente cierto para las niñas: muchas de ellas incluyen la pérdida de peso en su lista de objetivos para el año y describen cuidadosamente cuántos kilogramos quieren deshacerse en un mes.

Relación

Todo el mundo sabe que es necesario trabajar en ellos. Y si surge la pregunta de cómo hacer una lista de objetivos para el año y qué incluir en ella, entonces no debe olvidarse del tema de las relaciones. Aquí la lista podría ser así:

Aprende a escuchar y oír a tu pareja.
Acepta a las personas tal como son. Entiende que los intentos de “remodelarlos” son una falta de respeto, porque es como si la persona estuviera diciendo que no le importa su verdadera y sincera esencia.
Aprenda a encontrar las palabras de apoyo adecuadas que su interlocutor necesita en un momento determinado y que realmente puedan consolarlo.
Regale bonitos regalos a amigos y familiares así como así.
Encuentre un nuevo pasatiempo conjunto con su pareja. Haz algo inusual, aporta novedad a la relación.
Experimenta más en la intimidad.
Aprenda a dar consejos constructivos.
Inculque el hábito de ponerse en el lugar de los demás para comprenderlos mejor.

Bueno, hay muchas más metas que se pueden formar. Pero en este caso no sólo es importante la cantidad, sino también la calidad. Sólo debe incluirse en la lista lo que es verdaderamente importante y de valor. Y luego, habiéndolo compilado y diseñado maravillosamente, puedes fijarlo en un lugar visible. O incluso ponerlo en un marco: se verá mejor y brindará inspiración adicional.

¡Hola mis queridos lectores! ¡Bienvenidos al blog! ¡Estoy muy, muy feliz de verte!

Continuando con nuestra conversación sobre vivir sin prisas (ver artículo): una nueva tendencia de nuestra era, una nueva mirada a tu vida, quiero decir esto.

La idea de “vida lenta” no significa “no hacer nada” tumbado en el césped. Contra. Los partidarios de este estilo de vida específicamente elegir un trabajo que NO les “quitará” todo su tiempo, pero sólo una pequeña parte. ¿Para qué?

Sí, solo para tener tiempo para hacer y esforzarse al máximo en tu vida. Tener equilibrio en la vida entre el trabajo (negocios), la vida personal. Para tener más tiempo libre para comunicarte con la familia, para lograr tus metas, para cumplir tus deseos. Para hacer realidad tus sueños.

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1. ¿Estás interesado en saber cuáles 50 objetivos en la lista de vida de una persona son los más populares ahora entre personas de diferentes países?

2. ¿Por qué son necesarias metas en la vida de una persona (ejemplos) y cómo pueden cambiar la vida?

Hay, diría yo, una especie de misticismo en este tema. ¿Sabes qué une a las personas exitosas que se volvieron felices porque pasaron toda su vida haciendo lo que amaban? Los une una cualidad común inherente a todos ellos: la determinación y un deseo irresistible de lograr sus sueños o metas. Todos ellos desde muy temprano, incluso en la infancia o la adolescencia, se plantean y escribió una lista de objetivos e hizo todo lo posible para lograrlos.

Un ejemplo es la vida de John Goddard, poseedor del Libro Guinness de los Récords, explorador y viajero, un destacado antropólogo, poseedor de títulos científicos en antropología y filosofía.

Pero no te avergüences y compárate con este héroe. Estas personas son la excepción y no la regla. Lo que pasa es que el ejemplo de John Goddard muestra claramente cómo las metas escritas te ayudan a vivir una vida más interesante y vibrante.

¿Cuántas metas debe tener una persona? Cuanto más los escribas en tu lista, más fácil te resultará encontrar tus deseos y sueños más íntimos, hacerlos realidad y ser feliz.

3. ¿Qué metas son más importantes, las financieras o las de crecimiento espiritual y personal?

Esta pregunta es muy similar a la pregunta “¿Qué fue primero, el huevo o la gallina?” Ahora explicaré por qué. Los materialistas dirán que si tienes dinero, podrás realizar fácilmente todos tus sueños y alcanzar tus metas. Por ejemplo, empieza a viajar por el mundo. Para comprar una casa. Aprende idiomas. Por lo tanto, primero debe cumplir sus objetivos financieros: encontrar un nuevo trabajo, crear su propio negocio y cosas por el estilo.

Para información: quiénes son materialistas e idealistas. Los materialistas creen que la materia es primaria y dio origen a la conciencia. Los idealistas, por el contrario, creen que la conciencia es primaria y creó la materia. Muchos llaman a esta contradicción la cuestión principal de la filosofía.

Pero mi abuela siempre me decía (sin saberlo, era idealista) que Si Dios está en primer lugar, entonces todo lo demás seguirá y estará en su lugar.. Ella dijo: “No es necesario esperar a tener bienestar financiero para tener un hijo. ¡Porque si Dios da un niño, también dará por el niño!

Usando la lógica, la prudencia y el pragmatismo, es difícil entender este principio de la abuela y más aún aplicarlo en la vida. Porque es difícil, imposible, explicarlo desde un punto de vista científico y materialista.

Pero los refranes y refranes (los llamo la quintaesencia de la experiencia centenaria de nuestros antepasados) parecen intentar transmitirnos el conocimiento y la sabiduría de las generaciones anteriores.

Esta sabiduría no se basa en la lógica y el pragmatismo, sino en observaciones de la conexión entre acciones y eventos, tanto en la vida de una persona como en la de generaciones enteras:

El hombre propone, pero Dios dispone (proverbio ruso)
Easy come easy go (proverbio inglés “Lo que se gana fácilmente, fácilmente se pierde”)
Lo que sucede sucede en el momento adecuado (proverbio chino “Los accidentes no son accidentales”)

Lista de proverbios diferentes naciones podemos continuar hasta el infinito. Pero ¿cómo se pueden explicar estos tres proverbios de diferentes naciones desde el punto de vista de la lógica y el materialismo?

Con base en estas consideraciones y siendo un idealista, compilé metas para mí en la siguiente secuencia: Mejora espiritual -> Crecimiento personal y relaciones -> Salud física–> Metas financieras.

Mejora espiritual:

1. No juzgues, cuida tus pensamientos

2. Conquista tu locuacidad, escucha a los demás

3. Caridad: transferir dinero mensualmente a los necesitados (orfanato, hospital infantil, vecinos ancianos)

4. Completa la casa para los padres, ayuda a los padres.

5. Ayude a los niños hasta que se recuperen

6. No interfieras en los asuntos de otras personas a menos que te pidan consejo.

7. Da limosna a los que te piden limosna, no pases de largo.

8. No volver a contar los pecados de otras personas (pecado grosero)

9. Vaya al templo para los servicios dominicales al menos 2 veces al mes.

10. No almacene, pero dé cosas innecesarias pero buenas a los necesitados.

11. Perdona las ofensas

12. Ayuno no sólo en Cuaresma, sino también los miércoles y viernes.

13. Visita Jerusalén para Semana Santa

Crecimiento personal y relaciones:

16. Deshazte de tu pereza, deja de postergar las cosas

18. Tómate tu tiempo, vive con un estilo de vida lento, dejando tiempo para la comunicación con tu familia, la contemplación, la lectura y tus aficiones.

20. Aprende a cocinar deliciosamente para familiares y amigos, asiste a clases magistrales.

21. Aprende a cultivar hierbas, verduras, frutas y flores en tu jardín.

22. Ve a bailar latinoamericano con tu marido.

23. Aprende a tomar fotografías profesionales.

24. Mejora el inglés: mira películas y lee libros.

25. Haz un viaje espontáneo en coche con tu marido sin planear nada.

26. Aprende a hacer la limpieza diaria durante 15 minutos en lugar de la limpieza general de toda la casa.

27. Reúnase más a menudo con niños y amigos, vaya a conciertos, actuaciones, exposiciones.

28. Viaja por el mundo 2 veces al año con tu marido, hijos y amigos

29. Vaya de viaje con su marido no durante 2 semanas, sino durante varios meses a Tailandia, India, Srilanka, Bali.

30. Montar en elefante, nadar con un delfín, una tortuga enorme, una vaca marina.

31. Visita el Parque Serengeti en África con tu marido

32. Visita América con tu marido.

33. Haz un crucero en un barco de varias cubiertas con tu marido.

Salud física:

34. Hazte un masaje periódicamente

35. Haz ejercicios todos los días

36. Ve a la sauna y a la piscina una vez al mes.

37. Todas las noches: una caminata rápida

38. Evita por completo los alimentos nocivos

39. Una vez al mes – huelga de hambre de 3 días

40. Pierde 3 kg

41. Bebe 1,5 litros de agua al día.

Metas financieras:

42. Aumentar los ingresos de una empresa de venta automática: una red de terminales de pago.

43. Aumente sus ingresos mensuales por blogs

44. Conviértete en un webmaster profesional

46. Aumenta el tráfico de tu blog a 3000 visitantes por día

47.Gana dinero con programas de afiliados

48. Escribe un artículo de blog todos los días.

49. Compra productos en tiendas mayoristas.

50. Cambia un coche de gasolina por un coche eléctrico

51. Organiza el trabajo de tus proyectos de tal forma que recibas ingresos pasivos.

52. Aprende a ahorrar, abre una cuenta de ahorro y rellénala mensualmente

Por supuesto, puedes escribir todos tus objetivos en cualquier orden. En realidad, así es como deberían escribirse. Los dividí en 4 grupos para dejar claro que en la vida necesitamos mantener un equilibrio entre los objetivos de Negocios y Finanzas, Relaciones, Salud y Espiritualidad. En general, siempre escribo seguidas todas mis tareas, metas, sueños. A continuación, en la sección 4 "¿Cómo hacer una lista de tus objetivos?" Te contaré esto en detalle.

Di mis objetivos sólo como ejemplo. Son diferentes para todos y cambian con el tiempo. Por ejemplo, los objetivos de crianza no están en mi lista. Esto se debe a que ya se han completado: nuestros hijos han crecido y viven de forma independiente.

4. ¿Cómo hacer una lista de tus objetivos? 50 metas en la lista de vida de una persona en tiempo presente

Trabajando en grandes bancos, en grandes proyectos de TI, realicé muchas formaciones interesantes sobre psicología, motivación, gestión del estrés, gestión del tiempo, inteligencia emocional y crecimiento personal. En estos entrenamientos nos enseñaron técnicas de producción objetivos y tareas intermedias para alcanzarlos.

Pero me gustó especialmente esta técnica sencilla y eficaz:

Necesita "apagar su conciencia" mentalmente y, sin dudarlo, comenzar a escribir a mano en una hoja de papel en blanco todos sus deseos, metas y tareas, grandes y pequeñas.
Es necesario escribir tanto como sea posible, lo principal es "no encender el cerebro" y no parar.
Escriba también los problemas de "hoy", por ejemplo, "para que mi hijo pase el examen" o "sacar la basura del garaje" o "comprar un árbol de Navidad vivo en una maceta para el Año Nuevo". Y los globales, por ejemplo, "para que los niños elijan las profesiones que les gusten", "para que se gradúen con éxito en las universidades".
Luego divide tus objetivos en corto, mediano y largo plazo. Resalte también los objetivos reales y lo que se pueden llamar tareas para lograr estos objetivos.

Por cierto, a menudo me encontré con esta idea en los libros de personas exitosas, pero no le di ninguna importancia. Todos dicen que es importante anotar deseos y metas y esto ayuda de alguna manera incomprensible a cumplirlos.

Si estás pensando en objetivos, probablemente también te interese esto. artículo útil Le ayudará a pensar de manera diferente sobre sus objetivos financieros personales. Después de leer el artículo, comprenderá lo fácil que es conseguir una “pensión” digna, ¡sin siquiera esperar la edad de jubilación! Asegúrate de transmitir este sencillo pero valioso conocimiento a tus hijos, porque en nuestras escuelas no es costumbre enseñar temas de finanzas personales.

5. ¿Cómo alcanzar metas, poco a poco y para deleite tuyo y de tus seres queridos?

Sabemos que cada uno es diferente. Tienen diferentes psicotipos, habilidades, carisma, eficiencia, intuición. Por eso todos viven, crean, Realizar sus sueños y metas de DIFERENTES MANERAS, según sus habilidades y carácter..

Veamos un pequeño ejemplo. Ahora describiré el “retrato” de mi amigo exitoso:

Es optimista, esto le ayuda mucho en su negocio.
Tiene buenas habilidades, pero es vago.
En algunos momentos, cuando necesita reunirse y hacer algo importante, la pereza retrocede y se vuelve asertivo y decidido.
También es una persona muy espontánea. Si se entusiasma con una idea, inmediatamente la implementa sin pensar. Debido a esto, a menudo hay pérdidas, pero en general el trabajo se realiza rápidamente.
A menudo se basa en la intuición y si algo “no sale bien”, lo deja de lado fácilmente, sabiendo que a su debido tiempo lo solucionará fácilmente.
Hace muchas cosas de forma absolutamente desinteresada, ayudando a la gente.

Ahora puedes imaginar aproximadamente (basándote en esta característica) cómo mi amigo logra sus objetivos: a veces con pereza, a veces impulsivamente, a veces de forma asertiva y decidida, a veces confiando en la intuición. Pero nunca va en contra de su naturaleza, de su carácter, de sus principios morales. Y este es el secreto de su éxito.

¿Entiendes a qué me refiero? Quiero decir que todos somos diferentes y lo que definitivamente no debes hacer al lograr tus objetivos es no romperte. No es necesario que se estrese ni se reproche su lentitud. Y nunca vayas en contra de los dictados de tu corazón y hagas algo que no te guste sólo porque todos tienen ese objetivo en su lista.

Por ejemplo, no me gusta hacer ejercicio en el gimnasio. Dejad que todos se vayan, pero yo no lo haré, porque lo probé varias veces y estaba convencido de que no me producía placer y, por tanto, ningún beneficio.

No escuches a nadie que diga que necesitas dedicar tanto tiempo a tu objetivo cada día, que necesitas programar todo por día y hora. En este caso, te convertirás en esclavo de tus ambiciones. Necesitas tus metas para poder vivir, amar y ser interesante. hombre feliz, Haz lo que amas.

Vive despacio, disfruta de la vida, deja de tener prisas en casa, en el trabajo y en las relaciones con todas las personas. A esto idea de vida lenta Ya han venido muchas personas progresistas de muchos países. Y deja de reprochar a tus hijos su lentitud como te lo reprochaban tus padres (te recomiendo un artículo sobre cómo criar niños felices y liberar su potencial intelectual y creativo :). Ya que estamos hablando de niños, también te recomiendo que leas un artículo sobre progresistas y sobre, que tendrá demanda en 10 o más años.

Conclusión: Para empezar a vivir una vida más interesante, sin demora, siéntate cómodamente ahora y escribe, sin pensar, tantas cosas pequeñas y grandes, metas, objetivos y deseos como puedas.

Y luego, si le apetece, puede dividirlos en financieros, personales y otros. Para grandes y pequeños. Pero te diré que siempre escribo mis metas de vida, deseos y sueños seguidos. Y los dividí hoy por primera vez solo para este artículo, para que quede claro cuáles son los objetivos.

¿Te gusta este enfoque de negocios? ¡Sin aburrimiento! Me gusta este nuevo enfoque positivo de la vida: ¡haz todo con alegría, como te dice tu corazón!

Finalmente, te sugiero que veas un maravilloso video que describe el genio y manera simple, Cómo lograr resultados con alegría y eficacia en 4 áreas de los objetivos de la vida.¡Me encantó la idea de establecer pequeñas metas en el camino hacia las grandes y celebrar los logros de cada uno! Al mismo tiempo, cubre las 4 áreas de tu vida y establece solo una meta al principio. ¡Me estoy tomando en serio esta genial idea!

¡Les deseo a todos inspiración y confianza en sí mismos!

¡Nos vemos pronto!

Ha habido casos en los que tener una meta salvó la vida de las personas, en los que todo parecía estar perdido... pero no la meta. Hemos recopilado y tratado de recopilar ejemplos de objetivos en la vida de una persona. Lea, marque y regrese para releer y comprender, reevaluar.

El concepto de meta y su significado.

Existe una ley de dinámica constante. Se extiende a todas las esferas de la vida humana. Y acertado. Una meta es el resultado que una persona se esfuerza por lograr al final después de completar todas sus acciones. La realización de un objetivo da lugar a otro. Y si tienes un trabajo prestigioso, una casa enorme en la que te espera. amando familia, entonces este no es el límite de tus sueños. No pares. Continúe y consígalos pase lo que pase. Y el éxito que ya ha logrado le ayudará a realizar sus próximos planes.

Propósito y sus tipos.

Establecer objetivos de vida es el paso más importante hacia el éxito. No es necesario detenerse en una tarea e intentar implementarla. En teoría, existen varios tipos de metas en la vida. Dependiendo del ámbito de la sociedad, se distinguen tres categorías:

Metas más altas. Están centrados en la persona y su entorno. Responsable del desarrollo personal y de ayudar a la sociedad.
Objetivos básicos. Dirigido a la autorrealización del individuo y su relación con las demás personas.
Metas de apoyo. Estos incluyen todas las cosas materiales de una persona, ya sea un automóvil, una casa o un viaje de vacaciones.

A partir de estas tres categorías, una persona se realiza a sí misma y... Si falta al menos una categoría objetivo, ya no será feliz ni tendrá éxito. Por eso es tan importante tener varios objetivos al mismo tiempo para poder desarrollarnos en todas direcciones.

Formule sus objetivos correctamente. Las metas claramente formuladas en la vida de una persona garantizan el 60% del éxito en su consecución. Es mejor indicar inmediatamente un plazo aproximado. De lo contrario, el objetivo de toda su vida puede seguir siendo un sueño inalcanzable.

Cómo fijar una meta correctamente

Cada persona enfrenta dificultades para lograr sus objetivos debido a una formulación inexacta. ¿Qué objetivos en la vida de una persona se pueden citar como ejemplo?

Tener un apartamento, una casa, una casa de campo.
Relájate junto al mar.
Comenzar una familia.
Proporcionar a los padres una buena vejez.

Todos los objetivos anteriores en en mayor medida, de una forma u otra, son el sueño de una persona. Él quiere esto, quizás con todo su corazón. Pero surge la pregunta: ¿cuándo se realizan sus objetivos y qué hace para lograrlo?

Para lograr el resultado deseado, es necesario fijarse una tarea clara y precisa. Debería encajar en una frase. Un ejemplo claro El establecimiento correcto de metas en la vida de una persona son las siguientes formulaciones:

Tener un apartamento (casa, dacha) a los 30 años.
Pierda 10 kg en septiembre.
Ve al mar en el primer mes de verano.
Crea una familia feliz y fuerte.
Lleva a tus padres a tu casa y proporciónales una buena vejez.

De los objetivos anteriores podemos concluir que casi todos tienen un período de tiempo determinado. En base a esto, una persona puede planificar su tiempo para implementar sus planes; Desarrollar un plan de acción diario. Y luego verá la imagen completa de lo que se debe hacer y emprender para lograr la meta en la vida.

Cómo lograr tu objetivo más rápido

Cuanta más energía tengas, más rápido lograrás tu objetivo. Pero se requiere un tipo especial de energía: la mental. Esta es la energía que te permite pensar, experimentar emociones y, en general, construir tu realidad (sabes que los pensamientos son materiales, ¿no?). El problema para la persona promedio es que la esfera mental está muy contaminada. ¿Cómo? Diferente emociones negativas(miedos, odio, resentimiento, celos, ansiedad, etc.), complejos psicológicos, creencias limitantes, traumas emocionales y otras basuras mentales. Y esta basura genera conflictos internos, contradicciones que interfieren con el logro del objetivo.

Al deshacerse de la basura mental, se deshace de las contradicciones subconscientes y aumenta el poder del pensamiento. Al mismo tiempo, aumenta la pureza del pensamiento, lo que definitivamente acelera la consecución del objetivo. Liberarse de tal carga hace la vida más feliz y más fácil, lo cual en sí mismo es valor principal para cualquier persona. La herramienta más rápida para despejar el espacio mental es el sistema Turbo-Suslik. La ventaja de este sistema es que utiliza recursos subconscientes que normalmente están inactivos. Aquellos. Su mente subconsciente hace la mayor parte del trabajo en segundo plano mientras usted se ocupa de sus asuntos. Y solo necesita leer las instrucciones ya preparadas. Sencillo, rápido y, como demuestra la práctica (lo más importante), eficaz. .

Los 100 principales objetivos principales en la vida de una persona.

Como ejemplo, podemos citar los siguientes objetivos en la vida, de cuya lista cada persona encontrará lo que desea:

Metas personales

Logra cierto éxito en tus actividades.
Deja de beber alcohol; Fumar cigarrillos.
Amplíe su círculo de conocidos en todo el mundo; hacer amigos.
Domina varios idiomas extranjeros en excelencia.
Deja de comer carne y productos cárnicos.
Despierta a las 6 am todos los días.
Lea al menos un libro al mes.
Haz un viaje alrededor del mundo.
Para escribir un libro.

Metas familiares

Crea una familia.
(-Ay).
Tener hijos y criarlos adecuadamente.
Proporcionar a los niños una buena educación.
Celebra con tu cónyuge tus bodas de cobre, plata y oro.
Ver nietos.
Organiza vacaciones para toda la familia.

Metas materiales

No pidas dinero prestado; a crédito.
Proporcionar ingresos pasivos.
Abrir un depósito bancario.
Incrementa tus ahorros anualmente.
Pon tus ahorros en una alcancía.
Proporcionar a los niños una herencia sustancial.
Haz obras de caridad. Dónde empezar .
Para comprar un auto.
Construye la casa de tus sueños.

Metas deportivas

Metas espirituales

Trabaja para fortalecer tu voluntad.
Libros de estudio sobre literatura mundial.
Libros de estudio sobre desarrollo personal.
Toma un curso de psicología.
Voluntario.
Expresar sincero agradecimiento.
Realiza todos tus objetivos.
Fortalece tu fe.
Ayuda a otros de forma gratuita.

Metas creativas

Aprende a tocar la guitarra.
Publicar un libro.
Dibuja una imagen.
Mantenga un blog o un diario personal.
Crea algo con tus propias manos.
Abra el sitio.
Superar el miedo al escenario y al público. Cómo llorar en público - .
Aprender a bailar.
Toma cursos de cocina.

Otros objetivos

Organizar un viaje para padres al extranjero.
Conoce a tu ídolo en persona.
Aprovecha el día.
Organiza un flashmob.
Obtenga educación adicional.
Perdona a todos por cualquier ofensa alguna vez causada.
Visita tierra sagrada.
Amplia tu círculo de amigos.
Renuncia a Internet por un mes.
Ver la aurora boreal.
Conquista tu miedo.
Inculca en ti mismo nuevos hábitos saludables.

No importa en absoluto si eliges objetivos entre los ya propuestos o si creas los tuyos propios. Lo principal es actuar y no retroceder ante nada. Como dijo el famoso poeta alemán I.V. Goethe:

"Dale a un hombre un propósito por el cual vivir y podrá sobrevivir en cualquier situación".

Una vida productiva y vibrante es imposible sin superar obstáculos y lograr logros. Una práctica común es plantearse tareas cuya solución automáticamente da vida a nuevas emociones y colores. Hoy en el sitio hay una lista de 100 objetivos para el año, cuyo logro elevará la vida de cualquier persona a un nuevo nivel.

Entonces, aquí hay una lista de tareas que traspasan los límites de la eficiencia de la vida en una variedad de áreas: negocios, autodesarrollo, creatividad, educación, familia, viajes, compras, deportes, finanzas. Por supuesto, no debes abarcar todos estos objetivos; basta con elegir algunos de los que te interesan, o del área en la que te sientes más incompetente y tienes una brecha en conocimientos/habilidades.

100 goles para el año

Iniciar su propio negocio (registro como empresario individual o empresa privada);
Aumentar los ingresos comerciales 5 veces;
Reclutar un equipo para desarrollar un proyecto empresarial;
Aprenda a delegar poderes;
Crear un sitio web de empresa;
Crear y desarrollar un grupo empresarial en las redes sociales;
Ejecute una campaña de relaciones públicas exitosa en Internet;
Aprenda un idioma extranjero;
Leer un libro en un idioma extranjero;
Tome un curso de oratoria;
Maestro de equitación;
Dominar el autoentrenamiento;
Domina y practica la meditación con regularidad;
Dominar las técnicas de lectura rápida;
Dominar la mnemotecnia para la memorización eficaz de información importante;
Dominar la planificación diaria;
Tomar cursos de programación neurolingüística (PNL);
Escribe cinco historias de ficción;
Escribe y publica tu propio libro;
Aprender a dibujar;
Aprende a tocar la guitarra;
Tomar un curso educativo en álgebra y geometría;
Dominar Excel;
Estudiar el curso de física escolar a un alto nivel;
Estudiar el curso de química escolar a un alto nivel;
Realice un curso detallado sobre la historia de su propio país;
Realice cursos de formación avanzada en el área donde gana dinero;
Realizar un curso con un psicólogo familiar;
Haga realidad el sueño de un ser querido;
Dale una sorpresa mensual a tu ser querido;
Tener una cita en la naturaleza;
Encuentre un pequeño pasatiempo que le interese a usted y a su hijo;
Comenzó a detectar dentro de un mes. situaciones de conflicto En familia;
Realice un viaje por carretera a lugares interesantes en su propia región de residencia en los que nunca haya estado antes;
Realizar al menos dos viajes a otros países;
Aprenda a hacer cien flexiones por serie;
Aprenda a hacer veinte dominadas en la barra horizontal por serie;
Aprende cualquier baile;
Aprende a hacer malabarismos;
¿Qué objetivos debo fijar?
Aprender a nadar;
Regístrese en un gimnasio y asista a entrenar al menos 3 veces por semana;
Mejorar los resultados en ejercicios básicos con barra (press de banca, sentadillas, peso muerto);
Prepárate y corre un maratón;
Regístrese para practicar yoga;
Empiece a entrenar para correr;
Tomar cursos de defensa personal;
Inscríbete en la sección de artes marciales;
Participar en competiciones amateurs de cualquier tipo de artes marciales;
Hacer las divisiones;
Saltar con paracaídas;
Realizar un salto en bungee;
Eliminar el exceso de peso;
Construye una figura atlética;
Ganar masa muscular;
Hazte un tatuaje;
Curar todos los dientes;
Mejorar la visión;
Pasar un control médico completo;
Aprender y utilizar una nutrición adecuada;
Beba al menos 5 vasos de agua limpia al día;
Asegurar la vida y la salud;
Para comprar un coche;
Compra una bicicleta deportiva;
Compre una computadora portátil nueva;
Cambia el 50% de tu guardarropa;
Desechar las cosas de la casa que no se hayan utilizado durante al menos seis meses;
Compre un teléfono móvil nuevo;
Lee la Biblia;
Leer el Corán;
Leer un libro sobre ateísmo;
Ver conferencias sobre la evolución humana;
Crea un mantra personal y practícalo diariamente durante un mes;
Leer cinco libros de divulgación científica;
Lea cinco obras clásicas famosas en un año;
Leer cinco novelas contemporáneas en un año;
Vaya al teatro para ver una producción “ruidosa”;
Asiste a un concierto de tu cantante contemporáneo favorito;
Visite el museo utilizando los servicios de un guía;
Visitar a todos los parientes lejanos en un año;
Dar un regalo a un amigo sin ningún motivo;
Llama a todos los amigos con los que no hablas desde hace mucho tiempo;
Abre una cuenta de ahorros donde puedas ahorrar al menos el 25% de tus ingresos cada mes;
Hacer obras de caridad mensualmente;
Practica la escritura libre durante un mes;
Pedalear 50 km en un día;
Ir a la casa de baños/sauna/piscina semanalmente;
Empiece a realizar un seguimiento de los gastos;
Escuche un curso de conferencias sobre marketing;
Planifica un mes y vive de acuerdo con este plan;
Supere dos miedos cualesquiera en un año;
Escribe en un papel una descripción de un día ideal e intenta vivir de la misma manera durante un día;
Vaya de compras durante un mes con una lista ya preparada y compre solo en ella;
Aprende a cocinar tres platos nuevos;
Tomar café en el mejor establecimiento de una ciudad vecina;
Pasar la noche en un hotel de un pueblo vecino;
Disparar con arma de fuego;
Disparar con arco o ballesta;
Obtenga nuevas sensaciones: no beba en un grupo festivo donde todos beben alcohol;
Consigue nuevas sensaciones: grita varias veces en el bosque a todo pulmón;
Consigue nuevas sensaciones: come tres platos nuevos y desconocidos.

Es recomendable elaborar dicha lista usted mismo, pero si no tiene esa experiencia, puede utilizar una ya preparada. Sin embargo, si adopta la lista de otra persona (incluso de esta publicación), no olvide modernizarla usted mismo. Por ejemplo, 20 dominadas y 100 flexiones para una mujer con sobrepeso sin experiencia en fitness en un año.

Y además. Lo principal no es sólo tener una lista de 100 objetivos para el año, lo principal es controlar el logro de los objetivos. ¡Tienes que trabajar todos los días! Y trata de divertirte, crear anticipación y anticipación por el momento de lograr tu próximo objetivo. De esta manera aprenderá a disfrutar el proceso en sí y la eficiencia de su vida aumentará muchas veces.

¿Qué es una meta?
Logros de metas
Atributos de objetivos INTELIGENTES
- Específico
- Mensurable
- Realizable
- Importante
- cronometrado
Ejemplos de objetivos INTELIGENTES
- Personal
- Familia
- Financiero
- Creativo
- Deportes
- Espiritual
- Aventurero
- Excursiones
- Otros
- Consejo #2 - Haz que el objetivo sea atractivo
- Consejo #4: Recuerda constantemente tu objetivo
- Consejo #6 - Ayuda de amigos
- Consejo #7 - Pensamiento positivo
- Consejo #8 - Elige un modelo a seguir

¿Has escuchado a menudo la palabra "determinado" en relación con una persona? Creo que tuve que hacerlo, más de una vez. ¿Pero alguna vez has pensado en lo que significa esta expresión? Una persona decidida es aquella que sabe cómo fijarse metas y alcanzarlas. Maravillosa calidad, ¿no? Quizás sólo esas personas puedan lograr un éxito significativo.

¿Quieres convertirte en la misma persona?

Entonces deberías leer este artículo. En él te explicaremos qué es objetivo, Cómo establecer metas correctamente y más importante, cómo lograr tus objetivos.

Comencemos con lo básico: descubramos qué es un objetivo.

¿Qué es una meta?

La palabra "meta" nos llegó desde idioma aleman y tiene varias interpretaciones. Aquí está el más espacioso de ellos:

Una meta es el resultado final al que se dirige intencionalmente un proceso.

De esta definición queda claro que el objetivo no puede ser algo que hayamos logrado de forma espontánea e inesperada para nosotros mismos. La diferencia fundamental entre una meta y un sueño: un sueño es lo que queremos, una meta es lo que estamos tratando de lograr. En consecuencia, sin medidas encaminadas a lograr el objetivo, éste seguirá siendo sólo un sueño. Como decía Honoré De Balzac, “para llegar a la meta, primero hay que ir”.

El célebre escritor francés Denis Diderot, a su vez, decía que “si no hay un objetivo en la vida, no haces nada, y no haces nada grandioso si el objetivo es insignificante”. De estas palabras se deduce que toda la vida se compone de metas por las que nos esforzamos y que debemos fijarnos metas dignas para sentirnos como una persona de pleno derecho, pensante y en constante desarrollo. "Pintar la valla", "lograr el crecimiento profesional" y "encontrar la felicidad": todos estos pueden ser objetivos, pero pintar una valla en el contexto del crecimiento profesional y la búsqueda de la felicidad es un objetivo pequeño. Esto debería entenderse.

Ahora que entendemos el significado de la palabra meta, pasemos a lograr la meta.

Logros de metas

Lograr una meta es un proceso que se ubica en el intervalo de tiempo entre dos eventos: el momento de establecer la meta y el momento de obtener el resultado final. Para lograr cualquier objetivo, debes pensar en tus pasos para lograrlo, tener en cuenta los matices y prever todos los obstáculos que puedan obstaculizarte en el camino.

En otras palabras, debes entender claramente cómo establecer una meta y motivarte para lograrla. Por lo tanto, es necesario abordar la planificación de sus acciones con prudencia y con la cabeza fría. Sólo así podrás desarrollar el algoritmo más adecuado para lograr tu objetivo a tiempo.

Mire el vídeo: Por qué el 99% de las personas no logran sus objetivos:

Cómo fijar objetivos correctamente. Definición de objetivos INTELIGENTES

Parece que no hay nada particularmente difícil en las acciones descritas: establezca una meta, consígala... Pero, ¿por qué entonces la gente se encuentra a menudo en un callejón sin salida?

Puede haber muchas razones. Esto incluye una planificación incorrecta de las acciones, una diligencia insuficiente y una coincidencia banal de circunstancias (la llamada “fuerza mayor”)...

Pero la mayoría de las veces el problema es que la persona eligió el objetivo equivocado, es decir, sin saberlo, a priori "puso fin" a todo el evento. Y haga lo que haga después, no importa qué trucos pase, todo será en vano, porque el objetivo es simplemente inalcanzable y toda la operación estaba condenada al fracaso desde el principio.

¿Cómo evitar semejante vergüenza? ¿Cómo puedes evitar perder el tiempo luchando por algo que es inalcanzable? Para esto hay técnica sencilla establecer metas -ELEGANTE, que permite valorar adecuadamente la tarea antes de comenzar a resolverla.

¿Qué es INTELIGENTE? Como puedes imaginar, se trata de una abreviatura que incluye todos los atributos de una meta bien establecida. Según el número de letras de una palabra, existen cinco de estos atributos.

Específico, Medible, Alcanzable, Relevante y Cronometrado. Este es el significado de SMART.

Atributos de objetivos INTELIGENTES

Específico

El objetivo debe estar claramente definido. Por ejemplo, practicar deporte es un objetivo no específico. Pero haz jogging de 40 minutos 2 veces al día, por la mañana y por la noche, uno específico. Si no entiendes qué es exactamente lo que quieres hacer, ¿cómo lo lograrás?

Mensurable

El objetivo debe ser medible, es decir, tener un resultado final que pueda medirse. Por ejemplo, perder hasta 50 kilogramos es un valor específico y mensurable, mientras que "perder peso" es un objetivo incierto: no está claro cuánto quiere perder y qué resultado lo satisfará: diez kilogramos perdidos o solo uno.

Está claro que no todas las metas se pueden medir en kilogramos, metros u otras cantidades. En este caso, por simplicidad, conviene recurrir al escalamiento, tomando cero como punto de partida y diez como ideal. Es decir, si, por ejemplo, quieres aprender a tocar el piano, puedes estudiar las notas como uno, el "vals del perro" como cinco y tocar los preludios de Bach como diez. En consecuencia, es posible que Bach no sea su objetivo final. ¿Tal vez le bastará con entretener a sus invitados con un “vals de perros”? Entonces tu objetivo se sitúa en el medio de la escala, la quinta división.

Muchas personas creen erróneamente que pueden actuar basándose en sus sentimientos; dicen: Lo entenderé cuando logre mi objetivo. Pero, de hecho, al decir esto, inmediatamente te tomas un respiro, dándote la oportunidad de hacer trampa y detenerte antes si te cansas o pierdes la motivación. Ir hacia una meta, guiado sólo por las sensaciones, es la suerte de los débiles. No lograrás nada de esta manera.

Realizable

A los treinta años no deberías soñar con una medalla de oro olímpica en un deporte u otro, especialmente si nunca lo has hecho antes. Desafortunadamente, su cuerpo ya no podrá soportar físicamente el estrés al que se someten los atletas profesionales.

Para lograr un determinado objetivo, además del deseo, es necesario tener recursos (físicos, económicos, otros), o debe poder obtener estos recursos para tiempo específico ganar. Piensa en lo que eres capaz de hacer en este momento. ¿Qué más hay que hacer? ¿Puedes controlarlo?

Importante

La meta que establezcas no debe entrar en conflicto con tus otras metas. Por ejemplo, ya tienes como objetivo levantarte a las seis de la mañana para coger el minibús que te llevará a la oficina donde trabajas. Si decides “estudiar lenguajes de programación de dos a cuatro de la mañana”, te resultará muy difícil levantarte y llegarás tarde al trabajo.

Tal contradicción no debería surgir, por lo que debe planificar su tiempo sabiamente y abandonar las metas que no se pueden incluir en su agenda, porque en este caso no logrará nuevos resultados y solo puede dañar los antiguos.

cronometrado

Defina claramente el plazo para lograr su objetivo. Este punto es quizás el más importante. Si los plazos son inciertos, entonces no se esforzará lo suficiente. De acuerdo, existe una gran diferencia entre fijarse el objetivo de "perder 10 kilogramos en 3 meses" o simplemente "perder 10 kilogramos". En el segundo caso, el proceso puede durar un año, dos o cinco años; después de todo, no hay a dónde apresurarse.

Por eso es necesario fijar plazos. Esto te disciplina y te obliga a descubrir recursos adicionales en ti mismo en tiempos de presión de tiempo.

Mire el video sobre el tema: Cómo lograr su objetivo:

Ejemplos de objetivos INTELIGENTES

dirección de la tarea	EjemploELEGANTE-objetivos	comentario del autor
Aprendiendo el lenguaje C#	En 3 meses aprende a hacer un programa con cinco subrutinas, programando diariamente de 20:00 a 21:00 mediante vídeos tutoriales.	Hay un objetivo específico y mensurable: aprender a crear un programa que funcione con cinco subrutinas. Hay plazos: 3 meses. El objetivo es relevante, ya que para ello le dedicas un tiempo de la tarde, libre de trabajo. El objetivo parece alcanzable, ya que se aprende de los ejemplos de las lecciones en vídeo.
Incremento salarial	Lograr un aumento salarial del 20% durante los próximos seis meses realizando funciones adicionales fuera de las tareas laborales.	Hay un objetivo específico y mensurable: lograr un aumento salarial del 20% con respecto al actual. Hay plazos: seis meses. ¿Es relevante el objetivo? Si el desempeño de funciones adicionales no afecta el desempeño de las principales, sí. El logro del objetivo depende de la escrupulosidad del empleado y de la actitud de la dirección de la empresa hacia la iniciativa del empleado.
Pérdida de peso	Pierde 7 kilogramos en 4 meses haciendo jogging y haciendo dieta	Este ejemplo ya se ha comentado en el texto que describe el sistema SMART. Hay un objetivo específico y mensurable: perder 7 kilogramos. Hay plazos: 4 meses. Si hacer dieta y correr no interfiere con su capacidad para realizar otras tareas, el objetivo es relevante. El objetivo se puede lograr si las cargas se determinan correctamente.
Vacaciones de verano en Egipto	Pasa una semana de vacaciones de verano del 10/07/17 al 17/07/17 en un hotel de cinco estrellas en Egipto	Hay un objetivo concreto y mensurable: pasar una semana de vacaciones de verano en un hotel de cinco estrellas en Egipto. Hay plazos específicos: del 10/07/17 al 17/07/17. Si las vacaciones en estas cifras no alteran los plazos en el trabajo, el objetivo es relevante. Si hay financiación disponible y la dirección aprueba la licencia, el objetivo es alcanzable.
Obtener derechos	Obtenga una licencia de categoría B a más tardar en junio de este año completando la capacitación en una escuela de manejo local.	Hay un objetivo concreto y mensurable: obtener una licencia de categoría B. Hay plazos: hacerlo a más tardar en junio de este año. Si asistir a la escuela de manejo no interfiere con su capacidad para realizar otras tareas, el objetivo es relevante. Si tienes dinero, tiempo y ganas de estudiar, el objetivo es alcanzable.

100 objetivos de vida de otras personas.

Si le resulta difícil decidirse por un objetivo específico, aquí hay una lista de objetivos aproximados que la mayoría de las personas intentan lograr. Gente diferente en todos los rincones de nuestro vasto mundo.

Personal

Encuentra un trabajo que te guste;
Conviértete en un profesional en tu campo;
Rechazar los malos hábitos;
Hacer nuevos amigos;
Aprende inglés y francés;
Evite comer harina;
Lograr una determinada cantidad de seguidores en Instagram;
Acuéstese a más tardar a las doce y levántese a más tardar a las siete;
Ver al menos tres películas científicas y educativas por semana;
Aprender a cocinar;

Familia

Casarse o casarse;
Haz feliz a tu compañero de vida;
Dar a luz al menos dos hijos, un niño y una niña;
Criar a los niños con dignidad;
Envíe a sus hijos a una buena escuela;
Vive para ver la boda de los niños;
Celebra las bodas de plata;
Vive para ver la boda de tus nietos;
Celebra las bodas de oro;
Mantener relaciones con todos los miembros de la familia;

Financiero

Nunca pida prestado ni pida prestado dinero;
Consiga un buen trabajo a tiempo parcial;
Lograr un salario oficial estable;
Ahorrar al menos una determinada cantidad de cada salario;
Compra tu propia casa;
Dacha en la costa del Mar Negro;
Casa en la montaña;
Ahorre para comprar un automóvil nuevo (no usado);
Poder ayudar a los niños hasta que se recuperen;
Hacer obras de caridad;

Creativo

Aprende a tocar el saxofón;
Escribe una autobiografía;
Piensa en el interior del apartamento de tus sueños y dale vida;
Aprenda a esculpir platos de arcilla;
Aprende a pintar al óleo;
Iniciar un blog;
Deshazte del miedo a hablar en público;
Aprende a bailar salsa;
Tome y publique al menos cinco fotografías de la naturaleza todos los días;
Aprende a tejer;

Deportes

Deshacerse del exceso de peso;
Bench con una barra de 150 kg al menos dos veces por serie;
Aprenda a hacer un "sol" en la barra horizontal;
Ir a hacer esquí acuático;
Aprenda a bucear;
Haz un salto en paracaídas;
Aprenda técnicas de combate cuerpo a cuerpo;
Aprende a jugar baloncesto;
Gana una competencia de pulseada amateur;
Sube las escaleras evitando el ascensor;

Espiritual

Aprende a meditar;
Lea todos los premios Nobel de literatura;
Lee la Biblia;
Mejorar las relaciones con los padres y el hermano;
Aprenda la autodisciplina;
Asistir a los servicios religiosos;
Encuentra la armonía contigo mismo;
Aprenda a ser agradecido;
Aprenda a lograr las metas que se proponga;
Hacer obras de caridad;

Aventurero

Vuela en ala delta;
Montar en elefante en la India;
Hundirse hasta el fondo del mar en un submarino;
Ir en canoa;
Participe en un paseo en bicicleta por Rusia;
Nadar con tortugas;
Juega a la ruleta en Las Vegas;
Participa en el festival de reconstrucción en el Reino Unido;
Pruebe la cocina tailandesa;
Pruébalo saltando el banjo;

Excursiones

Ir a Niza;
Visita al estadio del Real club de fútbol;
Realizar una gira por África;
Visita la Antártida;
Pase el verano en Novosibirsk;
Vuela a California;
Organizar una manifestación automovilística en los países vecinos;
Celebra el Año Nuevo en Egipto;
Haga un recorrido por Krasnaya Polyana en Sochi;
Comprometerse viaje alrededor del mundo en un transatlántico de lujo;

Otros

Compre a los padres un boleto para una gira por países europeos;
Lograr un encuentro con su ídolo de la infancia;
Cambiar a un estilo de vida nocturno;
Organizar algún tipo de manifestación pública;
Obtener una segunda educación, por ejemplo, legal;
Establece una relación con un amigo de la infancia al que no ves desde hace varios años;
Visita Jerusalén;
Leer regularmente blogs de artistas famosos;
Olvídate de Internet durante dos meses;
Estudiar astronomía;
Encuentra un área interesante y una persona que pueda ayudarte a dominarla;
Deshazte del miedo a las alturas;
Mira el eclipse solar con tus propios ojos;
Plantar y cultivar un árbol frutal;
Conquistar el Everest;
Enseñar hermano menor programación;
Sea más cuidadoso;
Reparar una cortadora de césped vieja;
Realizar un evento corporativo;
Aprende el arte del origami;
Deja de preocuparte por lo más mínimo.

Cómo motivarte para lograr una meta

Ahora que sabes tanto sobre las metas y cómo establecerlas, hay otra cuestión importante a considerar: la motivación. La motivación es muy importante si te has fijado una meta y quieres alcanzarla. La falta de motivación puede hacer que renuncies a una meta, a pesar de todas tus aspiraciones pasadas. Estoy seguro de que has escuchado a menudo que una persona "se rinde"; esto significa que las circunstancias negativas resultaron ser más fuertes que su motivación.

No se puede permitir que esto ocurra.

Pero, ¿cómo motivarse adecuadamente para que la “mecha” sea suficiente para todo el camino desde el establecimiento de una meta hasta el resultado final?

Hay una serie de consejos que pueden ayudarle en este difícil asunto.

Consejo #1 - Sea capaz de garantizar que logrará su objetivo con la diligencia adecuada

Si te fijas una meta alcanzable, sabes que puedes lograrla y este conocimiento te da confianza en tus propias habilidades y te salva de preocupaciones innecesarias. No estás adivinando si dominarás esta tarea o no. Sabes que es factible y avanzas hacia ello con calma y metódicamente.

La famosa pintura de una valla es más una necesidad que un placer. Pero el deseo de comprar un automóvil extranjero nuevo y hermoso puede obligarlo a trabajar más duro y ganar más para hacer realidad su sueño rápidamente.

Consejo n.° 3: comprenda claramente lo que le aportará lograr su objetivo

Puedes escribir todo directamente en una hoja de papel. puntos positivos. Por ejemplo, el mismo coche extranjero nuevo. ¿Qué traerá su compra? Autosatisfacción. Estado. Prestigio. Seguridad. Cómodo. Rechazo del transporte público. Posibilidad de viajar en coche. Y los niños ya no tendrán que caminar hasta la escuela... Obviamente, ¿hay razones suficientes para avanzar hacia la meta?

Por ejemplo, cuelgue un póster impreso de un automóvil en su casa o configure un recordatorio automático diario en su teléfono.

Cuanto más pienses en tu objetivo, más fácil te resultará mantener un cierto nivel de motivación para lograrlo.

Consejo #5: Recuerda constantemente lo que sucederá si NO logras tu objetivo

En el ejemplo de la compra de un coche, no es necesario recordárselo: los viajes diarios hacia y desde el trabajo en transporte público son en sí mismos un recordatorio similar. O si ya tienes un coche, pero es viejo y se estropea constantemente, ver tu coche “chatarra” también puede motivarte.

Los amigos saben muy bien cómo motivarte para lograr una meta, por eso son amigos.

Algunas personas se enojan mucho con las críticas, mientras que otras, por el contrario, necesitan que las alienten constantemente. Pide ayuda a tus amigos. Los verdaderos no se negarán.

Incluso si algo no funciona (por ejemplo, su trabajo a tiempo parcial le pagaba menos de lo que esperaba y la compra de un automóvil se retrasó por algún tiempo), recuerde constantemente que todas estas son fallas menores que nunca pueden solucionarse. hacerte renunciar a tu objetivo.

Si su vecino, que trabaja en la misma empresa que usted, pudo comprar un automóvil extranjero, entonces este objetivo es bastante alcanzable, ¿verdad? Puedes hablar con él, pedirle consejo, necesitas pensar, buen hombre No te negaré una cosa tan pequeña. Lo principal es no envidiarlo, porque no es culpa suya que no hayas logrado tu objetivo.

¡Ve hacia tu objetivo sin parar y todo saldrá bien para ti!

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