Exempel på mål i en persons liv. En guide för att uppnå stora mål Ett verkligt exempel på att uppnå ett mål

Att göra en lista med mål för året är kanske en mångårig tradition för många, som de följer på tröskeln till landets största högtid. De dekorerar granen, köper mandariner och champagne och planerar livsförändringar. Det är spännande och inte alls värdelöst.

Meningen med listan

För det första pratar vi inte bara om någon lista med uppgifter för det kommande året, utan om att göra upp en personlig årsplan. Att bilda en sådan lista är det första steget i att gå till en ny nivå av självutveckling. Och det är varför:

Mannen tar saker på allvar. Han ställer sig frågor – vad behöver han under det kommande året? Vad skulle han vilja sträva efter? Vad skulle du vilja vinna? Var ska man vara och vad ska man uppnå? Sedan ger han sig själv svar, skickar frågorna genom prisman av personliga värderingar och bildar ett mål.
Genom att skriva ner det på papper förstår han återigen sin uppgift och visualiserar den. Han skriver det i skrift, kan man säga, gör en påminnelse för sig själv, vilket fungerar som ett ytterligare incitament i framtiden.
En person tänker på hur man kan bli bättre. Ett mål är trots allt det slutliga resultatet av aspiration. Och det är omöjligt utan önskan att förbättra dig själv eller ditt liv. Genom att göra en lista med mål för hela året utvärderar en person återigen sina förmågor, resurser, förmågor och funderar på hur och vad han kommer att behöva arbeta med för resultatets skull.

En sådan plan är ett medel som leder dess kompilator att uppnå vad han vill, vilket också tillåter honom att växa och utvidga verklighetens gränser. Åtminstone kommer en sådan lista med mål, som är i sikte, att "skjuta" dig i ryggen och påminna dig om önskan att sträva efter något när den övermannas av suget efter förhalning och lättja.

Sammanställningsregler

Det första du behöver lära dig är att listan med mål för hela året ska vara strukturerad, snygg, tydlig och överskådlig. Och det är bättre att skriva ut uppgifter inte som en enda "duk", bara åtskilda av punktpunkter, utan att dela upp dem i block. Det är önskvärt att var och en av dem också har en fördelning av uppgifter per månad. Till exempel kommer blocket att heta "Ekonomi". Och inuti: ”Januari - öppna en sparinsättning på banken med ränta. Börja hålla koll på utgifter och intäkter. Februari - utforska allt moderna metoder inkomster och affärsmöjligheter." Och så vidare.

Och naturligtvis måste du vägledas av SMART-målsättningssystemet. Enligt den bör varje uppgift vara:

Specifik - specifik.
Mätbart - mätbart.
Uppnåeligt – uppnåbart.
Relevant - relevant.
Tidsbestämd - begränsad i tid.

Genom att följa dessa principer kan du sätta upp det tydligaste möjliga målet och tvingar dig också att tänka djupt på dina förmågor. SMART är ett separat ämne, och vi kan prata om det länge. Men faktum är detta: genom att göra en lista på den kommer en person att ställa sig själv ett stort antal frågor och föreställa sig tydligare vad han vill. Han kommer inte bara att inkludera "Köp en bil" i listan, utan kommer att veta vilken, när, för hur mycket och hur han kommer att tjäna pengar för det.

Personliga mål

Det sades ovan att det är bättre att dela upp listan i block. Det är bekvämt. Ett av de viktigaste bör vara blocket "Personliga mål". Alla kommer att lägga något eget i det. Men här är de som de flesta människor i världen frågar sig oftast:

Gå ner i vikt.
Börja skriva en bok.
Sluta skjuta upp saker och drömmar till senare.
Att bli kär.
Hitta sann lycka.
Skaffa en tatuering.
Ta spontant iväg på en resa och bestäm det bokstavligen på en sekund.
Börja skriva en blogg eller dagbok.
Lär dig spara.
Läs mycket böcker.
Att leva ett intressant och aktivt liv.

I allmänhet innehåller listan över personliga mål för året uppgifter som inte bara har speciellt värde för en person, utan i de flesta fall kräver viss ansträngning och arbete med sig själv. Det inkluderar också drömmar och förhoppningar.

Andlighet

Som många vet syftar denna term på högsta nivån självreglering och utveckling av en mogen, integrerad personlighet. Många människor vill bli mer andliga, men detta kräver ett stort arbete med sig själva, sin karaktär och åsikter, så att det kan formas till en mållista för året. Här är exempel:

Lär dig att vara lugn och lugn i alla situationer.
Försök att meditera.
Lär dig att tänka kallt, snabbt och nyktert i särskilt spända och känslomässiga situationer.
Öva tacksamhet.
Hjälp någon gratis.
Ge upp stereotyper och klichéer, lär dig att förstå och acceptera andra värderingar, respektera dem.
Övervinna tre av dina rädslor.
Hitta svar på viktiga frågor: "Vem är jag i den här världen? Vad är min roll? Vad är meningen med mitt liv?

Även i detta block av listan över mål för hela året kan du inkludera att läsa tematiska böcker, öva olika meditationer och tillstånd, titta på pedagogiska föreläsningar och program.

Pengar och arbete

Detta block bör också finnas med i listan över mål för nästa år. Här är förresten specificitet särskilt viktig. Som tur är kan det uttryckas i siffror, och i framtiden kan vi sträva efter dem. Så här kan det se ut:

Sätt av 15 000 rubel från din lön varje månad för semester.
Köp en ny kraftfull bärbar dator för ~70 000 rubel.
Gå till Grekland i 10 dagar på sommaren, priset för resan och redovisning av utgifter är ~70 000 rubel.
Öka din inkomst med minst 20%.
Hitta ett nytt område med lovande aktivitet och prova dig själv i det.
Börja titta på bloggar framgångsrika människor, läs böcker om dem.
Öva tidshantering.
Förbättra produktiviteten.

När du gör en lista över finansiella mål för året bör du inte försumma siffrorna. I samma block kan du markera flera ytterligare "fönster" för att visuellt beräkna i dem de belopp som krävs för att tjäna och spara, som sedan kommer att spenderas på inköp.

Personlig utveckling

Varje dag behöver du bli bättre. Detta är en av de mest korrekta. Efter att ha slutfört punkterna i blocket "Personlig tillväxt", bör en person i slutet av det kommande året notera med tillfredsställelse att han har gjort allt han ville. Han har blivit bättre. Här är målen på listan Nyår du kan aktivera:

Börja lära dig ett främmande språk och senast i slutet av nästa december behärska det på en vardaglig konversationsnivå.
Läs 12 vetenskapliga böcker.
Hitta en intressant men inte underhållande hobby. Börja till exempel studera kemi.
Anmäl dig till några kurser.
Lär dig göra "känslomässiga" köp. Det handlar om att köpa de saker du vill ha. det här ögonblicket, men efter två veckor har en person en fråga om varför han tog dem?
Utveckla din lexikon. Lär dig en ny term om dagen och kom ihåg dess betydelse.
Mästare mnemonics.

Detta block kan innehålla både utbildningsmål och de som är relaterade till rent personlig självförbättring.

Hälsa

Detta är också ett mycket viktigt block. Här är ett exempel på en lista över hälsorelaterade mål för året:

Undvik vitt socker helt.
Börja äta rätt, balansera din kost.
Vägra att dricka alkohol utan anledning, a la "Ja, jag tar bara en flaska öl på kvällen."
Gå med i en fitnessklubb och anlita en personlig tränare.
Gå till poolen.
Ge dig själv vanan att dricka 1,5-2,5 liter rent vatten varje dag.
Börja springa på banan. Öka hastigheten från minimum till maximum under loppet av ett år.

Siffror kan också spela in här. Detta gäller särskilt för tjejer – många av dem inkluderar viktminskning i sin lista över mål för året och beskriver noggrant hur många kilo de vill bli av med på en månad.

Relation

Alla vet att de måste bearbetas. Och om frågan uppstår om hur man gör en lista över mål för året och vad som ska inkluderas i den, måste du inte glömma ämnet relationer. Här kan listan vara så här:

Lär dig att lyssna och hör din partner.
Acceptera människor för vem de är. Förstå att försök att "omforma" dem är respektlösa, för det är som om personen säger att han inte bryr sig om deras sanna, uppriktiga väsen.
Lär dig att hitta de rätta stödord som din samtalspartner behöver vid ett visst ögonblick, vilket verkligen kan trösta honom.
Ge fina presenter till vänner och familj bara sådär.
Hitta en ny gemensam hobby med din partner. Gör något ovanligt, ge nytt till förhållandet.
Experimentera mer i intimitet.
Lär dig ge konstruktiva råd.
Ingjuta vanan att sätta dig själv i andra människors skor för att bättre förstå dem.

Jo, det finns många fler mål som kan formas. Men i det här fallet är inte bara kvantitet viktigt, utan också kvalitet. Endast det som verkligen är viktigt och av värde ska ingå i listan. Och sedan, efter att ha sammanställt det och designat det vackert, kan du fästa det på en synlig plats. Eller till och med sätta den i en ram - den kommer att se bättre ut och ge ytterligare inspiration.

Hej mina kära läsare! Välkommen till bloggen! Jag är väldigt, väldigt glad att se dig!

I fortsättningen av vårt samtal om livet utan brådska (se artikel) - en ny trend i vår tid, en ny titt på ditt liv, vill jag säga detta.

Idén om "slow living" betyder inte "att göra ingenting" medan du ligger på gräsmattan. Mot. Anhängare av denna livsstil specifikt välja ett jobb som INTE kommer att "ta bort" all deras tid, men bara en liten del av det. För vad?

Ja, bara för att ha tid att göra och prova det mesta i ditt liv. Att ha balans i livet mellan arbete (affär), privatliv. Att ha mer fritid för att kommunicera med familjen, för att uppnå dina mål, för att uppfylla dina önskningar. För att förverkliga dina drömmar.

Andra användbara artiklar: * * *

1. Är du intresserad av att veta vilka 50 mål i en persons livslista som är de mest populära nu bland människor från olika länder?

2. Varför behövs mål i en persons liv (exempel) och hur kan de förändra livet?

Det finns, skulle jag säga, någon form av mystik i denna fråga. Vet du vad som förenar framgångsrika människor som blev lyckliga för att de ägnade hela sitt liv åt att göra det de älskade? De förenas av en gemensam egenskap som är inneboende i dem alla - beslutsamhet och en oemotståndlig önskan att uppnå sina drömmar eller mål. Alla av dem mycket tidigt, även i barndomen eller tonåren, satte sig och skrev ner en lista med mål och gjorde allt för att uppnå dem.

Ett exempel är John Goddards liv, en Guinness rekordbokhållare, upptäcktsresande och resenär, en framstående antropolog, innehavare av vetenskapliga examina i antropologi och filosofi.

Men skäms inte och jämför dig själv med den här hjälten. Sådana människor är undantag snarare än regel. Det är bara det att John Goddards exempel tydligt visar hur skrivna mål hjälper dig att leva ett mer intressant och levande liv.

Hur många mål ska en person ha? Ju mer du skriver dem på din lista, desto lättare blir det för dig att hitta dina innersta önskningar och drömmar, förverkliga dem och bli lycklig.

3. Vilka mål är viktigare, ekonomiska eller mål för andlig och personlig tillväxt?

Den här frågan är väldigt lik frågan "Vad kom först, hönan eller ägget?" Nu ska jag förklara varför. Materialister kommer att säga att om du har pengar kan du enkelt förverkliga alla dina drömmar och uppnå dina mål. Börja till exempel resa runt i världen. Att köpa ett hus. Lär dig språk. Därför måste du först uppfylla dina ekonomiska mål – hitta ett nytt jobb, bygga upp ditt eget företag och liknande.

För information: vilka är materialister och idealister. Materialister tror att materia är primär och gav upphov till medvetenhet. Idealister, tvärtom, tror att medvetandet är primärt och det skapade materia. Denna motsägelse kallas av många för filosofins huvudfråga.

Men min mormor sa alltid till mig (utan att veta om det, hon var en idealist) det om Gud är på första plats, så kommer allt annat att följa och kommer att vara på sin plats. Hon sa: "Du behöver inte vänta på ekonomiskt välbefinnande för att få ett barn. För om Gud ger ett barn, så ger han också för barnet!”

Med logik, försiktighet och pragmatism är det svårt att förstå denna mormors princip och ännu svårare att tillämpa den i livet. För det är svårt, omöjligt att förklara det ur en vetenskaplig, materialistisk synvinkel.

Men talesätt och ordspråk (jag kallar dem kvintessensen av våra förfäders hundra år gamla erfarenheter) verkar försöka förmedla tidigare generationers kunskap och visdom till oss.

Denna visdom bygger inte på logik och pragmatism, utan på observationer av sambandet mellan handlingar och händelser, både i en persons liv och hela generationer:

Människan friar, men Gud avsätter (ryskt ordspråk)
Easy come easy go (engelsk ordspråk "Det som är lätt att vinna går lätt förlorat")
Det som händer händer vid rätt tidpunkt (kinesiskt ordspråk "olyckor är inte oavsiktliga")

Lista över ordspråk olika nationer vi kan fortsätta i det oändliga. Men hur kan ens dessa tre ordspråk från olika nationer förklaras ur logikens och materialismens synvinkel?

Baserat på dessa överväganden och som idealist, sammanställde jag mål för mig själv i följande sekvens: Andlig förbättring -> Personlig tillväxt och relationer -> Fysisk hälsa–> Ekonomiska mål.

Andlig förbättring:

1. Döm inte, titta på dina tankar

2. Erövra din pratsamhet, lyssna på andra

3. Välgörenhet: överför pengar varje månad till behövande (barnhem, barnsjukhus, äldre grannar)

4. Komplettera huset för föräldrar, hjälp föräldrar

5. Hjälp barnen tills de kommer på fötter igen

6. Blanda dig inte i andra människors angelägenheter om de inte ber om råd.

7. Ge allmosor till de som ber om allmosor – gå inte förbi

8. Återberätta inte andra människors synder (Borish synd)

9. Gå till templet för söndagsgudstjänster minst 2 gånger i månaden

10. Förvara inte, utan ge onödiga men bra saker till behövande

11. Förlåt förseelser

12. Fasta inte bara på fastan, utan även på onsdagar och fredagar

13. Besök Jerusalem för påsk

Personlig tillväxt och relationer:

16. Bli av med din lättja, sluta skjuta upp saker

18. Ta dig tid, lev i en långsam livsstil, lämna tid för kommunikation med din familj, kontemplation, läsning och dina hobbyer

20. Lär dig laga läcker mat till familj och vänner, gå på mästarklasser

21. Lär dig att odla örter, grönsaker, frukter och blommor i din trädgård

22. Gå på latinamerikansk dans med din man

23. Lär dig att ta professionella bilder

24. Förbättra engelska - titta på film och läs böcker

25. Åk på en spontan bilresa med din man utan att planera något.

26. Lär dig att göra daglig städning i 15 minuter istället för allmänstädning av hela huset.

27. Träffas oftare med barn och vänner, gå på konserter, föreställningar, utställningar

28. Res jorden runt 2 gånger om året med din man, barn och vänner

29. Åk på en resa med din man inte i 2 veckor, utan i flera månader till Thailand, Indien, Srilanka, Bali

30. Rid en elefant, simma med en delfin, en enorm sköldpadda, en sjöko

31. Besök Serengetiparken i Afrika med din man

32. Besök Amerika med din man

33. Ta en kryssning på ett flerdäcksfartyg med din man

Fysisk hälsa:

34. Få massage med jämna mellanrum

35. Gör övningar varje dag

36. Gå till bastun och poolen en gång i månaden

37. Varje kväll - en rask promenad

38. Undvik skadliga livsmedel helt

39. En gång i månaden – 3 dagars hungerstrejk

40. Gå ner 3 kg

41. Drick 1,5 liter vatten per dag

Finansiella mål:

42. Öka intäkterna från ett automatföretag - ett nätverk av betalterminaler

43. Öka din månatliga blogginkomst

44. Bli en professionell webbmaster

46. Öka din bloggtrafik till 3000 besökare per dag

47. Tjäna pengar på affiliateprogram

48. Skriv en bloggartikel varje dag

49. Köpa produkter från grossistbutiker

50. Byt ut en bensinbil mot en elbil

51. Organisera arbetet med dina projekt på ett sådant sätt att du får passiv inkomst

52. Lär dig att spara, öppna ett sparkonto och fyll på det varje månad

Du kan naturligtvis skriva alla dina mål i valfri ordning. Egentligen är det så här de ska skrivas. Jag delade in dem i 4 grupper för att göra det klart att vi i livet måste upprätthålla en balans mellan mål för affärer och ekonomi, relationer, hälsa och andlighet. Generellt sett skriver jag alltid ner alla mina uppgifter, mål, drömmar i rad. Nedan i avsnitt 4 "Hur gör man en lista över dina mål?" Jag kommer att berätta om detta i detalj.

Jag gav bara mina mål som ett exempel. De är olika för alla och förändras över tid. Till exempel, föräldramål finns inte på min lista. Det beror på att de redan är färdiga – våra barn har vuxit upp och lever självständigt.

4. Hur gör man en lista över dina mål? 50 mål i en persons livslista i nutid

Genom att arbeta i stora banker, med stora IT-projekt, gick jag många intressanta utbildningar om psykologi, motivation, stresshantering, tidshantering, emotionell intelligens, personlig tillväxt. På dessa utbildningar vi fick lära oss produktionsteknik mål och deluppgifter för att uppnå dem.

Men jag gillade särskilt den här enkla och effektiva tekniken:

Du måste mentalt "stänga av ditt medvetande" och utan att tveka börja skriva för hand på ett tomt papper alla dina önskningar, mål, uppgifter - stora som små.
Du måste skriva så mycket som möjligt, det viktigaste är att "slå inte på din hjärna" och sluta inte.
Skriv också "dagens" problem, till exempel "så att min son klarar sitt test" eller "ta ut soporna från garaget" eller "köp en levande julgran i en kruka till det nya året." Och globala sådana, till exempel, "så att barn väljer yrken de gillar", "så att de framgångsrikt tar examen från universitet."
Bryt sedan ner dina mål i kortsiktiga, medellånga och långsiktiga. Markera även de faktiska målen och vad som kan kallas uppgifter för att nå dessa mål.

Förresten, jag stötte ofta på denna idé i framgångsrika människors böcker, men fäste ingen vikt vid den. De säger alla att det är viktigt att skriva ner önskningar och mål och detta hjälper på något obegripligt sätt att uppfylla dem.

Om du funderar på mål, så kommer du förmodligen också att vara intresserad av detta användbar artikel Det hjälper dig att tänka annorlunda om dina privatekonomiska mål. Efter att ha läst artikeln kommer du att förstå hur lätt det är att förse dig själv med en anständig "pension", utan att ens vänta på pensionsåldern! Se till att förmedla denna enkla men värdefulla kunskap till dina barn, för i våra skolor är det inte brukligt att undervisa i privatekonomifrågor.

5. Hur uppnår du mål, långsamt och till glädje för dig själv och dina nära och kära?

Vi vet att alla är olika. De har olika psykotyper, förmågor, karisma, effektivitet, intuition. Det är därför alla lever, skapar, förverkliga sina drömmar och mål på OLIKA SÄTT, baserat på deras förmågor och karaktär.

Låt oss titta på ett litet exempel. Jag kommer nu att beskriva "porträttet" av min framgångsrika vän:

Han är optimist, detta hjälper honom mycket i hans verksamhet.
Han har bra förmågor, men han är lat.
I vissa ögonblick, när han behöver träffas och göra något viktigt, avtar latheten och han blir självsäker och målmedveten.
Han är också en väldigt spontan person. Om han blir upphetsad över en idé genomför han den omedelbart utan att tänka efter. På grund av detta blir det ofta förluster, men i allmänhet är jobbet gjort snabbt.
Han förlitar sig ofta på intuition och om något "inte går bra" lägger han det lätt åt sidan, i vetskap om att det "i sinom tid" kommer att göras enkelt.
Han gör många saker helt osjälviskt och hjälper människor.

Nu kan du grovt föreställa dig (baserat på denna egenskap) hur min vän uppnår sina mål: ibland lat, ibland impulsivt, ibland assertivt och målmedvetet, ibland förlitande sig på intuition. Men han går aldrig emot sin natur, karaktär, sina moraliska principer. Och detta är hemligheten bakom hans framgång.

Förstår du vad jag menar? Jag vill säga att vi alla är olika och vad du definitivt inte bör göra när du uppnår dina mål är att inte bryta dig själv. Det finns ingen anledning att driva dig själv in i ett tillstånd av stress, ingen anledning att förebrå dig själv för att du är trög. Och gå aldrig emot ditt hjärtas föreskrifter och gör något du inte gillar bara för att alla har ett sådant mål på sin lista.

Jag gillar till exempel inte att träna på gymmet. Låt alla gå, men jag kommer inte att göra det, för jag provade det flera gånger och var övertygad om att det inte gav mig nöje, och därför ingen fördel.

Lyssna inte på någon som säger att du behöver ägna så mycket tid åt ditt mål varje dag, att du behöver schemalägga allt efter dag och timme. I det här fallet kommer du att förvandlas till en slav under dina ambitioner. Du behöver dina mål för att leva, älska, vara intressant. glad man, gör vad du älskar.

Lev långsamt, njut av livet, ge upp rusning hemma, på jobbet och i relationer med alla människor. Till detta idén om långsamt liv Många progressiva människor från många länder har redan kommit. Och sluta förebrå dina barn för deras tröghet som dina föräldrar förebråade dig (jag rekommenderar en artikel om hur man uppfostrar glada barn och släpper lös deras intellektuella och kreativa potential:). Eftersom vi pratar om barn rekommenderar jag också att du läser en artikel om progressiv och om, som kommer att efterfrågas om 10 eller fler år.

Slutsats: För att utan dröjsmål börja leva ett mer intressant liv, sitt bekvämt nu och skriv, utan att tänka, så många små och stora saker, mål, mål och önskningar som möjligt.

Och sedan, om stämningen slår till, kan du dela upp dem i ekonomiska, personliga och andra. För stora och små. Men jag ska berätta att jag alltid skriver ner mina livsmål, önskningar och drömmar i rad. Och jag delade upp dem idag för första gången bara för den här artikeln, så att det blir tydligt vad målen är.

Gillar du detta förhållningssätt till affärer? Inget tråkigt! Jag gillar denna nya positiva inställning till livet - gör allt med glädje, som ditt hjärta säger till dig!

Slutligen föreslår jag att du tittar på en underbar video som beskriver geniet och enkel väg, Hur man med glädje och effektivt uppnår resultat inom 4 områden av livets mål. Jag älskade idén att sätta upp små mål på vägen till stora och att fira var och ens prestationer! Täck samtidigt alla 4 områden i ditt liv och sätt bara ett mål i början. Jag tar till mig den här coola idén!

Jag önskar alla inspiration och självförtroende!

Ses snart!

Det har funnits fall när ett mål räddade människors liv, när allt verkade vara förlorat... men inte målet. Vi har samlat och försökt samla exempel på mål i en persons liv. Läs, bokmärk och kom tillbaka för att läsa om och förstå, omvärdera.

Begreppet mål och dess betydelse

Det finns en lag om konstant dynamik. Det sträcker sig till alla sfärer av mänskligt liv. Och på mål. Ett mål är resultatet som en person strävar efter att uppnå i slutändan efter att ha slutfört alla sina handlingar. Förverkligandet av ett mål ger upphov till ett annat. Och om du har ett prestigefyllt jobb, ett stort hus där du väntar dig Älskande familj, då är detta inte gränsen för dina drömmar. Sluta inte. Fortsätt och uppnå dem oavsett vad. Och den framgång som du redan har uppnått kommer att hjälpa dig att förverkliga dina nästa planer.

Syfte och dess typer

Att sätta livsmål är det viktigaste steget mot framgång. Det är inte nödvändigt att stanna vid en uppgift och försöka genomföra den. I teorin finns det flera typer av mål i livet. Beroende på samhällets sfär finns det tre kategorier:

Högre mål. De är fokuserade på personen och hans miljö. Ansvarig för personlig utveckling och att hjälpa samhället.
Grundläggande mål. Syftar till självförverkligande av individen och dennes relation till andra människor.
Stödjande mål. Dessa inkluderar alla materiella saker hos en person, vare sig det är en bil, ett hus eller en semesterresa.

Baserat på dessa tre kategorier förverkligar en person sig själv och... Om minst en målkategori saknas kommer han inte längre att vara lycklig och framgångsrik. Det är därför det är så viktigt att ha flera mål samtidigt för att utvecklas åt alla håll.

Formulera dina mål korrekt. Tydligt formulerade mål i en persons liv säkerställer 60 % av framgången med att uppnå dem. Det är bättre att omedelbart ange en ungefärlig tidsram. Annars kan målet för hela ditt liv förbli en ouppnåelig dröm.

Hur man sätter ett mål korrekt

Varje person möter svårigheter att uppnå sina mål baserat på felaktiga formuleringar. Vilka mål i en persons liv kan nämnas som exempel?

Har en lägenhet, ett hus, en dacha.
Koppla av vid havet.
Skaffa familj.
Ge föräldrarna en god ålderdom.

Alla ovanstående mål in i större utsträckning, på ett eller annat sätt, är en persons dröm. Han vill detta, kanske av hela sitt hjärta. Men frågan uppstår: när förverkligas hans mål och vad gör han för detta?

För att uppnå önskat resultat måste du ställa in en tydlig och exakt uppgift. Det ska passa in i en fras. Ett tydligt exempel Den korrekta inställningen av mål i en persons liv är följande formuleringar:

Har en lägenhet (hus, dacha) vid 30 års ålder.
Gå ner 10 kg till september.
Gå till havet under sommarens första månad.
Skapa en lycklig och stark familj.
Ta hem dina föräldrar och ge dem en god ålderdom.

Av ovanstående mål kan vi dra slutsatsen att nästan alla har en viss tidsperiod. Utifrån detta kan en person planera sin tid för att genomföra sina planer; utveckla en daglig handlingsplan. Och då kommer han att se hela bilden av vad som måste göras och genomföras för att målet i livet ska uppnås.

Hur du når ditt mål snabbare

Ju mer energi du har, desto snabbare når du ditt mål. Men det krävs en speciell sorts energi – mental. Det här är energin som låter dig tänka, uppleva känslor och generellt bygga din verklighet (du vet att tankar är materiella, eller hur?). Problemet för den genomsnittliga personen är att den mentala sfären är mycket förorenad. Hur? Annorlunda negativa känslor(rädslor, hat, förbittring, svartsjuka, ångest etc.), psykologiska komplex, begränsande övertygelser, känslomässiga trauman och annat mentalt skräp. Och detta skräp genererar interna konflikter, motsägelser som stör att uppnå målet.

Genom att bli av med mentalt skräp blir du av med undermedvetna motsättningar och ökar tankens kraft. Samtidigt ökar renheten i tänkandet, vilket definitivt påskyndar förverkligandet av målet. Att befria sig från en sådan börda gör livet lyckligare och lättare, vilket i sig är huvudvärde för vilken person som helst. Det snabbaste verktyget för att rensa mentalt utrymme är Turbo-Suslik-systemet. Fördelen med detta system är att det använder undermedvetna resurser som vanligtvis är inaktiva. De där. Ditt undermedvetna gör det mesta av jobbet i bakgrunden medan du gör ditt företag. Och du behöver bara läsa de färdiga instruktionerna. Enkelt, snabbt och, som praktiken visar (framför allt), effektivt. .

Topp 100 huvudmål i en persons liv

Som ett exempel kan vi nämna följande mål i livet, från listan över vilka varje person kommer att hitta vad han vill ha:

Personliga mål

Nå viss framgång i dina aktiviteter.
Sluta dricka alkohol; röka cigaretter.
Utöka din bekantskapskrets runt om i världen; skaffa vänner.
Bemästra flera utländska språk i förträfflighet.
Sluta äta kött och köttprodukter.
Vakna klockan 6 varje dag.
Läs minst en bok i månaden.
Åk på en resa jorden runt.
Att skriva en bok.

Familjens mål

Skapa en familj.
(-Aj).
Skaffa barn och uppfostra dem ordentligt.
Ge barnen en bra utbildning.
Fira ditt koppar-, silver- och guldbröllop med din make.
Se barnbarn.
Ordna semester för hela familjen.

Materiella mål

Låna inte pengar; på kredit.
Ge passiv inkomst.
Öppna en bankinsättning.
Öka ditt sparande årligen.
Lägg dina besparingar i en spargris.
Ge barn ett betydande arv.
Gör välgörenhetsarbete. Var ska man starta .
Att köpa en bil.
Bygg ditt drömhus.

Sportmål

Andliga mål

Arbeta med att stärka din vilja.
Studera böcker om världslitteratur.
Studieböcker om personlig utveckling.
Gå en psykologikurs.
Volontär.
Uttryck uppriktig tacksamhet.
Förverkliga alla dina mål.
Stärk din tro.
Hjälp andra gratis.

Kreativa mål

Lär dig spela gitarr.
Ge ut en bok.
Rita en bild.
Håll en blogg eller personlig dagbok.
Skapa något med dina egna händer.
Öppna webbplatsen.
Övervinna scen och publik rädsla. Hur man gråter offentligt - .
Lär dig dansa.
Gå matlagningskurser.

Andra mål

Ordna en resa för föräldrar utomlands.
Möt din idol personligen.
Fånga dagen.
Organisera en flashmob.
Skaffa ytterligare utbildning.
Förlåt alla för alla kränkningar som någonsin orsakats.
Besök heligt land.
Utöka din vänkrets.
Ge upp internet i en månad.
Se norrskenet.
Besegra din rädsla.
Ingjuta nya hälsosamma vanor i dig själv.

Det spelar ingen roll om du väljer mål från de redan föreslagna eller kommer på dina egna. Huvudsaken är att agera och inte dra sig tillbaka från någonting. Som den berömda tyska poeten I.V. sa. Goethe:

"Ge en man ett syfte att leva för, och han kan överleva i vilken situation som helst."

Ett produktivt, levande liv är omöjligt utan att övervinna hinder och uppnå prestationer. En vanlig praxis är att sätta sig själv uppgifter, vars lösning automatiskt ger liv till nya känslor och färger. Idag på webbplatsen finns en lista med 100 mål för året, vars uppnående kommer att höja livet för varje person till en ny nivå.

Så här är en lista över uppgifter som tänjer på gränserna för livseffektivitet inom en mängd olika områden: affärer, självutveckling, kreativitet, utbildning, familj, resor, shopping, sport, ekonomi. Naturligtvis ska du inte ta alla dessa mål, det räcker att välja några från det som intresserar dig, eller från det område där du känner dig mest inkompetens och har en lucka i kunskap/färdigheter.

100 mål för året

Starta eget företag (registrering som enskild företagare eller privat företag);
Öka företagsinkomsten med 5 gånger;
Rekrytera ett team för att utveckla ett affärsprojekt;
Lär dig att delegera befogenheter;
Skapa en företagswebbplats;
Skapa och utveckla en företagsgrupp på sociala nätverk;
Kör en framgångsrik PR-kampanj på Internet;
Lär dig ett främmande språk;
Läs en bok på ett främmande språk;
Ta en kurs för att tala inför publik;
Mästare på ridning;
Master auto-träning;
Mästar och gör regelbundet meditation;
Behärska snabbläsningstekniker;
Master mnemonics för effektiv memorering av viktig information;
Behärska daglig planering;
Ta kurser i neurolingvistisk programmering (NLP);
Skriv fem fiktiva berättelser;
Skriv och publicera din egen bok;
Lär dig att rita;
Lär dig spela gitarr;
Ta en utbildningskurs i algebra och geometri;
Master Excel;
Studera skolfysikkursen på hög nivå;
Studera skolkemikursen på hög nivå;
Ta en detaljerad kurs om ditt eget lands historia;
Ta avancerade utbildningar i området där du tjänar pengar;
Gå en kurs hos en familjepsykolog;
Förverkliga en älskads dröm;
Ge en månatlig överraskning till din älskade;
Ha en dejt i naturen;
Hitta en liten hobby som intresserar dig och ditt barn;
Började fånga inom en månad konfliktsituationer i familjen;
Ta en roadtrip till intressanta platser i din egen bostadsregion som du aldrig har varit i förut;
Ta minst två resor till andra länder;
Lär dig att göra hundra armhävningar per set;
Lär dig att göra tjugo pull-ups på den horisontella stången per set;
Lär dig vilken dans som helst;
Lär dig att jonglera;
Vilka mål ska jag sätta upp?
Lära sig att simma;
Anmäl dig till ett gym och gå på träning minst 3 gånger i veckan;
Förbättra resultaten i grundläggande övningar med en skivstång (bänkpress, knäböj, marklyft);
Förbered dig för och spring ett maraton;
Anmäl dig till yoga;
Börja löpträna;
Ta självförsvarskurser;
Anmäl dig till kampsportsektionen;
Uppträda i amatörtävlingar i alla typer av kampsporter;
Gör splittringarna;
Hoppa med fallskärm;
Utför ett bungyjump;
Ta bort övervikt;
Bygg en atletisk figur;
Få muskelmassa;
Skaffa en tatuering;
Bota alla tänder;
Förbättra synen;
klara en omfattande medicinsk kontroll;
Lär dig och använd rätt näring;
Drick minst 5 glas rent vatten om dagen;
Försäkra liv och hälsa;
Att köpa en bil;
Köp en sportcykel;
Köp en ny bärbar dator;
Byt 50 % av din garderob;
Kasta saker från huset som inte har använts på minst sex månader;
Köp en ny mobiltelefon;
Läs Bibeln;
Läs Koranen;
Läs en bok om ateism;
Se föreläsningar om mänsklig evolution;
Skapa ett personligt mantra och öva på det dagligen i en månad;
Läs fem populärvetenskapliga böcker;
Läs fem kända klassiska verk på ett år;
Läs fem samtida romaner på ett år;
Gå på teater för en "hög" produktion;
Gå på en konsert med din samtida favoritsångare;
Besök museet med hjälp av en guide;
Besök alla avlägsna släktingar på ett år;
Ge en gåva till en vän utan anledning;
Ring alla vänner du inte har pratat med på länge;
Öppna ett sparkonto där du kan spara minst 25 % av din inkomst varje månad;
Gör välgörenhetsarbete varje månad;
Träna på att skriva gratis i en månad;
Cykla 50 km på en dag;
Gå till badhuset/bastun/poolen varje vecka;
Börja hålla koll på utgifterna;
Lyssna på en kurs med föreläsningar om marknadsföring;
Planera en månad och lev enligt denna plan;
Övervinna två rädslor på ett år;
Skriv ner på papper en beskrivning av en idealisk dag och försök att leva på samma sätt under en dag;
Gå och handla i en månad med en färdig lista och köp bara från den;
Lär dig laga tre nya rätter;
Drick kaffe på den bästa anläggningen i en grannstad;
Övernatta på hotell i en grannstad;
Skjut med ett skjutvapen;
Skjut med pilbåge eller armborst;
Få nya förnimmelser: drick inte i en festlig grupp där alla dricker alkohol;
Få nya sensationer: skrik flera gånger i skogen högst upp i lungorna;
Få nya sensationer:äta tre nya, obekanta rätter.

Det är lämpligt att sammanställa en sådan lista själv, men om du inte har sådan erfarenhet kan du använda en färdig. Men om du adopterar någon annans lista (även från denna publikation), glöm inte att modernisera den själv. Till exempel 20 armhävningar och 100 armhävningar för en överviktig kvinna utan träningserfarenhet på ett år.

Och vidare. Huvudsaken är inte bara att ha en lista med 100 mål för året, det viktigaste är att övervaka hur målen uppnås. Du måste jobba varje dag! Och försök att ha kul, skapa förväntan och förväntan inför ögonblicket för att uppnå ditt nästa mål. På så sätt kommer du att lära dig att njuta av själva processen och effektiviteten i ditt liv kommer att öka många gånger om.

Vad är ett mål?
Uppnående av mål
SMART målattribut
- Specifik
- Mätbar
- Uppnåeligt
- Relevant
- Tidsinställd
Exempel på SMARTA mål
- Personlig
- Familj
- Finansiell
- Kreativ
- sporter
- Andlig
- Äventyrlig
- Resor
- Andra
- Tips #2 – Gör målet attraktivt
- Tips #4 – Påminn dig själv hela tiden om ditt mål
- Tips #6 - Hjälp från vänner
- Tips #7 - Positivt tänkande
- Tips #8 – Välj en förebild

Har du ofta hört ordet "avsiktlig" i relation till en person? Jag tror att jag var tvungen, mer än en gång. Men har du någonsin tänkt på vad detta uttryck betyder? En målmedveten person är en som vet hur man sätter upp mål och uppnår dem. Underbar kvalitet, eller hur? Kanske bara sådana människor kan uppnå betydande framgång.

Vill du bli samma person?

Då bör du läsa den här artikeln. I den kommer vi att förklara vad det är mål, Hur sätta upp mål korrekt och viktigast av allt, hur du når dina mål.

Låt oss börja med grunderna - låt oss ta reda på vad ett mål är.

Vad är ett mål?

Ordet "mål" kom till oss från tyska språket och har flera tolkningar. Här är den mest rymliga av dem:

Ett mål är det slutresultat som en process avsiktligt syftar till.

Från denna definition är det tydligt att målet inte kan vara något som vi uppnådde spontant, oväntat för oss själva. Den grundläggande skillnaden mellan ett mål och en dröm: en dröm är vad vi vill, ett mål är vad vi försöker uppnå. Följaktligen, utan åtgärder som syftar till att uppnå målet, kommer det att förbli bara en dröm. Som Honore De Balzac sa, "för att nå målet måste du först gå."

Den berömda franska författaren Denis Diderot sa i sin tur att "om det inte finns något mål i livet, gör du ingenting, och du gör inget stort om målet är obetydligt." Av dessa ord följer att allt liv består av mål som vi strävar efter, och att vi behöver sätta upp oss värdiga mål för att känna oss som en fullvärdig människa, tänka och ständigt utvecklas. "Måla staketet", och "uppnå karriärtillväxt" och "hitta lycka" - dessa kan alla vara mål, men att måla ett staket mot bakgrund av karriärtillväxt och hitta lycka är ett litet mål. Detta bör förstås.

Nu när vi förstår innebörden av ordet mål, låt oss gå vidare till att uppnå målet.

Uppnående av mål

Att uppnå ett mål är en process som ligger i tidsintervallet mellan två händelser - ögonblicket för att sätta målet och ögonblicket för att erhålla det slutliga resultatet. För att uppnå något mål måste du tänka igenom dina steg för att uppnå det, ta hänsyn till eventuella nyanser och sörja för alla fallgropar som kan hindra dig på vägen.

Med andra ord, du måste tydligt förstå hur du sätter ett mål och motivera dig själv att uppnå det. Därför måste du närma dig att planera dina handlingar klokt, med ett kallt huvud. Detta är det enda sättet du kan utveckla den mest adekvata algoritmen för att uppnå ditt mål i tid.

Se videon - Varför 99 % av människor inte når sina mål:

Hur man sätter mål korrekt. Definiera SMARTA mål

Det verkar som att det inte finns något särskilt svårt i de beskrivna handlingarna - sätt upp ett mål, uppnå det... Men varför hamnar då människor ofta i en återvändsgränd?

Det kan finnas många anledningar. Detta inkluderar felaktig planering av åtgärder, otillräcklig noggrannhet och ett banalt sammanträffande av omständigheter (den så kallade "force majeure")...

Men oftast är problemet att personen valde fel mål - det vill säga att han omedvetet a priori "satte stopp för" hela händelsen. Och vad han än gör senare, oavsett vilka trick han går igenom, är allt förgäves, eftersom målet helt enkelt är ouppnåeligt, och hela operationen var dömd att misslyckas från första början.

Hur undviker man sådan pinsamhet? Hur kan du undvika att slösa bort din tid på att sträva efter något som är ouppnåeligt? För detta finns enkel teknik sätta mål -SMART, vilket gör att du kan bedöma uppgiften på ett adekvat sätt innan du börjar lösa den.

Vad är SMART? Som du kanske gissar är detta en förkortning som inkluderar alla attribut för ett väluppställt mål. Beroende på antalet bokstäver i ett ord finns det fem av dessa attribut.

Specifik, mätbar, uppnåbar, relevant och tidsinställd. Detta är innebörden av SMART.

SMART målattribut

Specifik

Målet måste vara klart definierat. Att idrotta är till exempel ett ospecifikt mål. Men jogga 40 minuter 2 gånger om dagen, morgon och kväll - en specifik sådan. Om du inte förstår exakt vad du vill göra, hur ska du uppnå det?

Mätbar

Målet ska vara mätbart, det vill säga ha ett slutresultat som går att mäta. Till exempel är att gå ner upp till 50 kilo ett specifikt och mätbart värde, medan "gå ner i vikt" är ett osäkert mål: det är oklart hur mycket du vill gå ner och vilket resultat som kommer att tillfredsställa dig - antingen tio kilo som gått ner eller bara ett.

Det är tydligt att inte alla mål kan mätas i kilogram, meter eller andra kvantiteter. I det här fallet bör du för enkelhets skull ta till skalning, ta noll som utgångspunkt och tio som ideal. Det vill säga, om du, säg, vill lära dig spela piano, kan du ta att studera noter som en etta, "hundvalsen" som en femma och spela Bachs preludier som en tia. Därför kanske Bach inte är ditt slutmål. Kanske räcker det för dig att ibland underhålla dina gäster med en "hundvals"? Då ligger ditt mål i mitten av skalan, den femte divisionen.

Många tror felaktigt att de kan agera utifrån sina känslor - de säger, jag kommer att förstå när jag uppnår mitt mål. Men i själva verket, genom att säga detta, gör du omedelbart lite slack, vilket ger dig själv en chans att fuska och sluta tidigare om du blir trött eller tappar motivationen. Att gå mot ett mål, endast styrt av förnimmelser, är de svagas lott. Du kommer inte att uppnå något på det här sättet.

Uppnåeligt

Vid trettio års ålder borde du inte drömma om ett OS-guld i en eller annan sport, särskilt om du aldrig har gjort det förut. Tyvärr kommer din kropp inte längre fysiskt att klara av stressen som professionella idrottare utsätter sig för.

För att uppnå ett visst mål måste du, förutom önskan, antingen redan ha resurser (fysiska, ekonomiska, andra), eller så måste du kunna skaffa dessa resurser för särskild tid få. Tänk på vad du är kapabel till just nu? Vad mer behöver göras? Kan du hantera det?

Relevant

Målet du sätter bör inte stå i konflikt med dina andra mål. Du har till exempel redan som mål att gå upp klockan sex på morgonen för att hinna med minibussen som går till kontoret där du arbetar. Om du bestämmer dig för att "studera programmeringsspråk från två till fyra på morgonen", kommer det att vara extremt svårt för dig att gå upp och du kommer att bli sen till jobbet.

En sådan motsägelse bör inte uppstå, så du bör planera din tid klokt och överge mål som inte kan byggas in i ditt schema, för i det här fallet kommer du inte att uppnå nya resultat, och du kan bara skada de gamla.

Tidsinställd

Definiera tydligt tidsramen för att uppnå ditt mål. Denna punkt är kanske den viktigaste. Om tidsfristerna är osäkra kommer du inte att anstränga dig tillräckligt. Håller med, det är en enorm skillnad mellan att sätta målet att "tappa 10 kg på 3 månader" eller helt enkelt "tappa 10 kg." I det andra fallet kan processen pågå i ett år, eller två eller fem år - trots allt har du ingenstans att rusa.

Det är därför det är nödvändigt att fastställa tidsfrister. Detta disciplinerar och tvingar dig att upptäcka ytterligare resurser hos dig själv i tider av tidspress.

Se videon om ämnet - Hur du når ditt mål:

Exempel på SMARTA mål

Uppgiftsriktning	ExempelSMART-mål	Författarens kommentar
Lär dig C#-språket	På 3 månader lär du dig hur du gör ett program med fem subrutiner, programmering dagligen från 20:00 till 21:00 med hjälp av videohandledning	Det finns ett specifikt mätbart mål - att lära sig hur man gör ett program som fungerar med fem subrutiner. Det finns deadlines - 3 månader. Målet är relevant, eftersom du avsätter kvällstid för det, ledig från jobbet. Målet verkar nåbart - eftersom man lär sig av exempel i videolektioner.
Lönehöjning	Uppnå en löneökning på 20 % under de kommande sex månaderna genom att utföra ytterligare funktioner utanför arbetsuppgifterna	Det finns ett specifikt mätbart mål - att uppnå en löneökning på 20% från det nuvarande. Det finns deadlines - sex månader. Är målet relevant? Om utförande av ytterligare uppgifter inte påverkar utförandet av de viktigaste, ja. Uppnåendet av målet beror på den anställdes samvetsgrannhet och företagsledningens inställning till den anställdes initiativ.
Viktminskning	Gå ner 7 kilo på 4 månader genom jogging och bantning	Detta exempel har redan diskuterats i texten som beskriver SMART-systemet. Det finns ett specifikt mätbart mål - att gå ner 7 kilo. Det finns deadlines - 4 månader. Om bantning och löpning inte stör din förmåga att utföra andra uppgifter, är målet relevant. Målet är uppnåeligt om lasterna är korrekt bestämda.
Sommarlov i Egypten	Tillbringa en veckas sommarsemester från 07/10/17 till 07/17/17 på ett femstjärnigt hotell i Egypten	Det finns ett specifikt mätbart mål - att tillbringa en veckas sommarlov på ett femstjärnigt hotell i Egypten. Det finns specifika deadlines - från 07/10/17 till 17/07/17. Om semester i dessa siffror inte stör några deadlines på jobbet är målet relevant. Om ekonomi finns tillgänglig och ledningen skriver av på ledighet är målet nåbart.
Skaffa rättigheter	Skaffa ett körkort kategori B senast i juni i år genom att slutföra utbildning på en lokal körskola	Det finns ett specifikt mätbart mål - att få en licens i kategori B. Det finns tidsfrister - att göra detta senast i juni i år. Om körskolan inte stör din förmåga att klara andra uppgifter är målet relevant. Har du pengar, tid och lust att studera är målet nåbart.

100 livsmål för andra människor

Om du tycker att det är svårt att bestämma dig för ett specifikt mål, här är en lista med ungefärliga mål som de flesta försöker uppnå olika människor i alla hörn av vår stora värld.

Personlig

Hitta ett jobb du gillar;
Bli en professionell inom ditt område;
Att vägra från dåliga vanor;
Skaffa nya vänner;
Lär dig engelska och franska;
Undvik att äta mjöl;
Uppnå ett visst antal följare på Instagram;
Gå och lägg dig senast vid tolv och gå upp senast sju;
Se minst tre vetenskapliga och pedagogiska filmer i veckan;
Lär dig laga mat;

Familj

Gift dig eller gift dig;
Gör din livskamrat lycklig;
Föda minst två barn, en pojke och en flicka;
Uppfostra barn med värdighet;
Skicka dina barn till en bra skola;
Lev för att se barnbröllopet;
Fira silverbröllopet;
Lev för att se dina barnbarns bröllop;
Fira guldbröllopet;
Upprätthålla relationer med alla familjemedlemmar;

Finansiell

Låna eller låna aldrig pengar;
Få ett bra deltidsjobb;
Uppnå en officiell stabil lön;
Spara minst ett visst belopp från varje lön;
Köp ditt eget hem;
Dacha vid Svarta havets kust;
Hus i bergen;
Spara ihop till en ny (ej begagnad) bil;
Att kunna hjälpa barn tills de kommer på fötter igen;
Gör välgörenhetsarbete;

Kreativ

Lär dig spela saxofon;
Skriv en självbiografi;
Tänk igenom interiören av din drömlägenhet och väck den till liv;
Lär dig att skulptera fat av lera;
Lär dig att måla i olja;
Starta en blogg;
Bli av med rädslan för att tala inför publik;
Lär dig dansa salsa;
Ta och publicera minst fem naturbilder varje dag;
Lär dig att sticka;

sporter

Bli av med övervikt;
Bänka en 150 kg skivstång minst två gånger per inflygning;
Lär dig att göra en "sol" på den horisontella stången;
Åka vatten skidor;
Lär dig dykning;
Gör ett fallskärmshopp;
Lär dig hand-to-hand-stridstekniker;
Lär dig spela basket;
Vinn en amatörarmbrytningstävling;
Gå uppför trappan och undvik hissen;

Andlig

Lär dig att meditera;
Läs alla nobelpristagare i litteratur;
Läs Bibeln;
Förbättra relationer med föräldrar och bror;
Lär dig självdisciplin;
delta i gudstjänsterna;
Hitta harmoni med dig själv;
Lär dig att vara tacksam;
Lär dig att uppnå de mål du satt upp för dig själv;
Gör välgörenhetsarbete;

Äventyrlig

Flyga på ett hängflygplan;
Rid en elefant i Indien;
Sjunk till havsbotten i en ubåt;
Åka kanot;
Delta i en cykeltur genom Ryssland;
Simma med sköldpaddor;
Spela roulette i Las Vegas;
Delta i återuppbyggnadsfestivalen i Storbritannien;
Prova det thailändska köket;
Prova på banjohoppning;

Resor

Gå till Nice;
Besök Real fotbollsklubbens stadion;
Gå på en rundtur i Afrika;
Besök Antarktis;
Tillbringa sommaren i Novosibirsk;
Flyg till Kalifornien;
Organisera ett motorrally i grannländerna;
Fira det nya året i Egypten;
Ta en tur till Krasnaya Polyana i Sochi;
Begå resa jorden runt på ett lyxigt foder;

Andra

Köp föräldrar en biljett till en turné i europeiska länder;
Få ett möte med din barndomsidol;
Byt till en nattlig livsstil;
Organisera någon form av offentlig demonstration;
Skaffa en andra utbildning, till exempel juridisk;
Skapa en relation med en barndomsvän som du inte har sett på flera år;
Besök Jerusalem;
Läs regelbundet bloggar om kända artister;
Glöm Internet i två månader;
Ta upp astronomi;
Hitta ett intressant område och en person som kan hjälpa dig att bemästra det;
Bli av med rädsla för höjder;
Se solförmörkelsen med dina egna ögon;
Plantera och odla ett fruktträd;
Erövra Everest;
Lära yngre bror programmering;
Bli försiktigare;
Reparera en gammal gräsklippare;
Hålla ett företagsevent;
Lär dig konsten att origami;
Sluta oroa dig för det minsta.

Hur du motiverar dig själv att nå ett mål

Nu när du vet så mycket om mål och hur man sätter dem, finns det en annan viktig fråga att tänka på - frågan om motivation. Motivation är väldigt viktigt om du har satt upp ett mål och vill nå det. Brist på motivation kan få dig att ge upp ett mål, trots alla dina tidigare ambitioner. Jag är säker på att du ofta har hört att en person "ger upp" - detta betyder att negativa omständigheter visade sig vara starkare än hans motivation.

Detta kan inte tillåtas hända.

Men hur motiverar man sig själv så att "säkringen" räcker för hela vägen från att sätta ett mål till det slutliga resultatet?

Det finns ett antal tips som kan hjälpa dig i denna svåra fråga.

Tips #1 – Var kunna garantera att du uppnår ditt mål med rätt flit

Om du sätter upp ett uppnåeligt mål vet du att du kan uppnå det, och denna kunskap ger dig förtroende för din egen förmåga och räddar dig från onödiga bekymmer. Du gissar inte om du kommer att bemästra denna uppgift eller inte. Du vet att det är genomförbart, och du går lugnt, metodiskt mot det.

Den ökända målningen av ett staket är mer av en nödvändighet än ett nöje. Men önskan att köpa en ny, vacker utländsk bil kan tvinga dig att arbeta hårdare och tjäna mer för att snabbt förverkliga din dröm.

Tips #3 – Förstå tydligt vad att uppnå ditt mål kommer att ge dig

Du kan skriva ner allt direkt på ett papper. positiva poäng. Till exempel samma nya utländska bil. Vad kommer hennes köp att ge? Självtillfredsställelse. Status. Prestige. Säkerhet. Bekväm. Avslag på kollektivtrafik. Möjlighet att resa med bil. Och barn kommer inte längre att behöva gå till skolan... Uppenbarligen finns det skäl nog att gå mot målet?

Häng till exempel en tryckt affisch av en bil i ditt hem eller ställ in en daglig automatisk påminnelse på din telefon.

Ju oftare du tänker på ditt mål, desto lättare är det att behålla en viss nivå av motivation för att uppnå det.

Tips #5 – Påminn dig själv hela tiden om vad som kommer att hända om du INTE uppnår ditt mål

I exemplet med att köpa en bil finns det ingen anledning att påminna dig – vardagsresor till och från jobbet med kollektivtrafiken är i sig en liknande påminnelse. Eller om du redan har en bil, men den är gammal och ständigt går sönder, kan synen av din "skräpbil" också motivera dig.

Vänner vet mycket väl hur man motiverar dig att uppnå ett mål - det är därför de är vänner.

Vissa människor blir riktigt arga på hullingar, medan andra tvärtom hela tiden behöver uppmuntras. Be vänner att hjälpa. De riktiga kommer inte att vägra.

Även om något inte fungerar (till exempel, ditt deltidsjobb betalade mindre än du förväntade dig, och köpet av en bil har skjutits tillbaka ett tag), påminn dig hela tiden om att allt detta är mindre misslyckanden som aldrig kan få dig att ge upp ditt mål.

Om din granne, som jobbar på samma företag som du, kunde köpa en utländsk bil, så är det här målet ganska uppnåeligt, eller hur? Du kan prata med honom, be om råd, du måste tänka, bra man kommer inte att vägra dig en så liten sak. Det viktigaste är att inte avundas honom, för det är inte hans fel att du inte uppnådde ditt mål.

Gå mot ditt mål utan att stanna, och allt kommer att ordna sig för dig!

Total:0
I kontakt med 0
Google+ 0
OK 0
Facebook 0