Instruktion

Gör dig redo för ett långt och hårt jobb. Under de kommande dagarna måste du komma ihåg en enorm mängd information. Försök att skapa de mest bekväma förhållandena. Det är osannolikt att du kommer att kunna komma ihåg något om du springer runt Litet barn eller så håller grannarna på med renoveringar. Det minsta antalet externa stimuli är nyckeln till framgångsrik memorering. Allt du kan behöva (anteckningsböcker, referensböcker, läroböcker) är bättre att lägga på bordet i förväg för att inte slösa tid på att leta.

Planera din dag. Dela alla biljetter. Lär dig en del före lunch, den andra efter. Uppskatta hur många frågor du kan reda ut på en timme. Med sådan planering kommer du inte bara att sträva efter att hänga med i schemat, utan även lämna ett par timmar av natten för oförutsedda situationer. Till exempel att upprepa de svåraste stunderna.

Systematisering är det tredje steget till framgångsrik studie av materialet. Som regel upprepar listan med tentamensfrågor innehållet träningskurs, och det i sin tur är byggt från enkelt till komplext. Uppfinn inte hjulet på nytt, utan studera allt i ordning.

Glöm inte vila. Forskare har bevisat att en person kan koncentrera sig på något i högst en timme. Då försvinner uppmärksamheten, och du kommer inte ens att märka hur du inte längre förstår någonting när du drar blicken över textbokens rader. Det är lämpligt att ta minst en 5 minuters paus efter varje timme på lektionen.

I listan med frågor, stryk över de som du redan har lärt dig. Detta hjälper inte bara att inte bli förvirrad i en enorm mängd information, utan ger också en psykologisk effekt. Din hjärna förstår att du självsäkert går framåt.

Skriv fuskblad. Att skriva om definitioner och formler hjälper till att komma ihåg dem inte bara visuellt. Fuskblad använder muskelminne. Dessutom innehåller de alltid huvudinformationen som kan spädas ut med exempel på tentamen.

Att proppa är ont. Mekanisk återgivning av denna eller den informationen ger ingen positiv effekt. Det är viktigt att du förstår vad som sägs, och inte upprepar de definitioner någon formulerat. Nackdelen med att fylla på är att ett bortglömt ord när du besvarar provet helt enkelt kommer att göra dig orolig. Om du förstår vad du pratar om kan du bygga om frasen, plocka upp synonymer.

Användbara råd

Sov innan provet. Åtminstone ett par timmar. Under denna tid kommer din hjärna att bli distraherad från det utförda arbetet, informationen, som de säger, kommer att falla isär. Det är efter vilan som du mest exakt och fullständigt kommer att kunna återge det du lärde dig dagen innan.

Det första steget i förberedelserna inför tentamen är valet av informationskällor som gör det lättare att förbereda sig inför tentamen.

Efter att ha valt läroböckerna fortsätter vi till det andra steget. Och här finns det två alternativ för ytterligare åtgärder.

Den första, högsta kvalitet och längsta, inkluderar att skriva en sammanfattning av examensarbetet för provet.

Det andra är att lära av en bok.

Processen att spela in abstrakt från diktering tränar 3 typer samtidigt - auditiv, visuell och mekanisk.

Nu kan du ta en paus: bra memorering bidrar inte till kontinuerlig memorering. Du kan byta yrke och befattning. Spendera nästa dag med en anteckningsbok med avhandlingar. Musikprocess.

På den andra dagen är det bäst att kort granska det lästa sammandraget och sedan gå och lägga sig. Drömmar, i det här fallet, är garanterade: forskare har funnit att när minnet är överbelastat blir drömmar en frekvent förekomst.

Dagen före tentamen, ägna en timme åt att granska hela anteckningarna mer detaljerat när som helst på dygnet. Det är önskvärt att det inte finns några frågor kvar på listan som det inte finns några svar på alls. Detta är en ganska allvarlig nervös belastning, och det kommer bara att störa dig. Om det fortfarande finns sådana, och det är omöjligt att hitta svar, skriv din egen åsikt i denna fråga (gäller endast humaniora).

Det är inte värt att plugga på natten innan provet, men om du är en nattuggla kan du förbereda dig för provet. För resten - det är kontraindicerat, på morgonen blir det ingen mening. Du kan bara upprepa lite och gå och sova. För att lugna dig själv, drick en mugg varm mjölk på natten - sömnen blir starkare och tillståndet blir mer avslappnat.

Väl stimulerar inlärningsprocessen och påverkar minnet av choklad och lukten av syren. Lila och gula nyanser före ögonen hjälper mycket (de koncentrerar uppmärksamheten).

Relaterade videoklipp

Var och en av oss vet hur svårt det är att förbereda sig för ett slutprov i skolan eller att klara ett pass på ett universitet. Ibland måste du "proppa" materialet på natten, utan att förstå essensen alls, eller skriva fuskblad på kvällen före provet. För att förbereda dig för provet utan problem, och efter en spänd tid känner du dig inte som en "pressad citron", följ enkla men effektiva regler.

Instruktion

Ordna ämnen för studier dag i förväg. Det är mycket bekvämare att undervisa om ämnen, så informationen uppfattas som en helhet, logiken i förståelsen kan spåras. Samtidigt, schemat, och försök att strikt följa det. Kom ihåg att om du slappnar av en dag måste du förbereda dig mer den andra. Om det till exempel en av dagarna inte finns någon lust och humör alls, välj frågor som är mer förståeliga och intressanta för dig. Lägg undan svåra biljetter, återvänd till dem när din arbetskapacitet är högre.

När du förbereder dig för en tentamen är det användbart att strukturera materialet. Du kan göra korta anteckningar, diagram, skriva ut nyckelord, formler. När du upprepar materialet räcker det att bläddra igenom dem. Om du plötsligt upptäcker en lucka i kunskap, överväg frågan mer i detalj.

Träna dagligen, men inte till vansinne. Se till att ta pauser (till exempel 50 minuters lektion, 10 minuters vila). Samtidigt, bli distraherad, gå runt i rummet, ta ett mellanmål. De flesta elever glömmer att det är nödvändigt att äta bra, och att inte absorbera smörgåsar, skölja ner dem med litervis kaffe. Se därför till att lämna tid för att äta, såväl som för en promenad, kommunikation på Internet, hobbyer. Så att förbereda sig för provet kommer inte att bli en tråkig och tråkig process.

Relaterade videoklipp

Källor:

• hur man förbereder barn för prov
• Hur du förbereder din kropp för tentor

Systemet för att klara slutproven med metoden för Unified State Exam har funnits i mer än ett år. Men än så länge, i samband med det, har elever och deras föräldrar en hel del frågor. Och den viktigaste av dem - är det möjligt att göra om provet?

Instruktion

Enda Statens examen– Det här är en form av slutskoleutexaminerade, genomförda i form av ett prov. En sådan tentamen genomförs i huvudämnena -, och. Du kan göra om provet, som alla andra prov. Endast för detta finns flera villkor. Du kan göra om det slutliga provet endast om poängen som erhållits under testet är under det minimum som fastställts av Rosobrnadzor. Detta minimum bestäms först efter att proven är över. Eftersom det är beräknat på grundval av analysen av alla verk. Och då behöver du redan titta på hur många ämnen den utexaminerade "underkände".

Om endast ett av de två huvudämnena var dåligt godkänt kan du göra om provet under innevarande läsår på extra dagar som är särskilt tilldelade för detta.

Om en akademiker inte klarade av de slutliga proven i två ämnen samtidigt, kommer han att kunna göra om dem först nästa år. Men detta kommer inte att påverka mottagandet av certifikatet. Om han får en tvåa i huvudämnet, så baseras hans betyg i intyget på genomsnittet aritmetiskt tal mellan resultaten av USE och den tidigare skolcertifieringen. Detta är den så kallade "+1"-regeln.

Om en akademiker inte kunde övervinna minimitröskeln för poäng och klara ett enhetligt prov i ett ämne från listan över "valfritt", är det endast möjligt att ta om en sådan slutlig certifiering under nästa akademiskt år.

Om du tycker att arbetet har utvärderats felaktigt kan du överklaga. Din begäran kommer att granskas inom två dagar. Om det upptäcks att kommissionen agerade felaktigt, kan resultaten ifrågasättas.

Källor:

• hur man gör om det statliga provet

Tentor är definitivt stressande. Sessionen kommer att utjämna alla, oavsett hur flitigt eleven gick i lektionerna. Både den inbitne skolkaren och den exemplariska botanikern är lika oroliga i denna hemska tid av studentlivet. Men det finns många sätt att förbereda sig väl inför prov, utan att kompromissa med ditt eget nervsystem.

Instruktion

Sätt upp dig själv ett exakt mål, till exempel. Efter att ha satt en viss ribba för dig själv, bryt ner vägen för att uppnå den i mikrouppgifter. Planera tiden som är kvar till tentamensdagen på ett sådant sätt att du genomför en specifik mikrouppgift varje dag.

Omväxlande arbete och vila. Ge din hjärna en chans att bearbeta och bearbeta informationen. Men slösa inte dyrbar tid på att "vila" i sociala nätverk eller tittar på tv-program. Den bästa vilan är att byta aktivitet. Lär dig sedan bestäm dig praktisk uppgift om ämnet (om någon), gör ögonövningar eller lyssna på en ljudföreläsning om ämnet.

Gör fuskblad. Men att inte ha dem på tentan. Ett fuskblad är en liten sammanfattning, ett svarsschema. När du analyserar en biljett, beskriv dess huvudsakliga bestämmelser på detta sätt. Gå igenom dessa anteckningar dagen innan tentamen så får du en ganska komplett bild av ämnet som överlämnas.

Gå ut för frisk luft minst en gång om dagen. Syresatt blod förbättrar hjärnans näring, så absorbera nytt material efter en promenad är det lättare än efter att ha spenderat hela dagen med läroböcker.

Relaterade videoklipp

notera

Fans av extrema tentor föredrar att lära sig alla biljetter den sista natten, naturligtvis, och lämnar ingen tid att sova. Kanske kommer detta tillvägagångssätt att hjälpa särskilt lyckliga studenter, men det här är en fråga om slumpen. I praktiken kan en hjärna som inte är utvilad på natten inte snabbt svara på stressig situation. Det vill säga om du får en tilläggsfråga kommer du helt enkelt inte att kunna svara på den. Och ett trött minne hjälper dig inte att lätt komma ihåg rätt material. Därför måste du sova minst 6-7 timmar på natten före tentamen. Detta kommer att ge fler fördelar än nattstopp.

Användbara råd

På tentamorgonen, stärk dig inte med olika energidrycker. En energidryck mobiliserar kroppen, som efter en sådan omskakning är redo att arbeta på gränsen i flera timmar. Men naturen kommer fortfarande att ta ut sin rätt och för att återställa resurserna kommer din kropp att bli utmattad för en dag eller två, på ett sådant sätt att du inte ens kan ta dig upp ur sängen. Det är bättre att äta en lätt frukost på morgonen före tentamen, sköljd med starkt te med socker. Detta kommer att normalisera trycket och ge dig styrka.

Källor:

• tusen och ett sätt att förbereda sig för ett prov
• examen hur man förbereder sig

Råd 6: Hur man förbereder ett barn för provet på ryska språket

Att lyckas med provet på det ryska språket beror inte bara på studentens flit i klassrummet. Det är användbart att fortsätta förberedelserna hemma, föräldrar kan hjälpa barnet i detta genom att bestämma tiden för klasserna och belastningsnivån.

Instruktion

Se till att ditt barn gör alla läxor redan i 5:e klass. Kontrollera ditt barns lektioner, var uppmärksam på om några regler förblev oklara. Förklara dem direkt, då kan sådana mindre utelämnanden glömmas, och efter att ha ackumulerats kommer de att bli en outhärdlig mängd kunskap precis innan provet.

Börja studera övningsprov med ditt barn två år före provet. Samlingar av tentamen, alternativ för förra årets tentor finns både på Internet och i bokhandeln. I slutet av en sådan bok hittar du de rätta svaren med vilka du kan kontrollera barnet. Tänk på att även tryckta samlingar kan innehålla fel. Därför, om du är osäker på riktigheten av svaret, rådgör med skollärare Ryska språket.

Gör en plan för att bemästra övningsprov. Om du till exempel löser en om dagen, kommer ditt barn om ett par månader att fånga principerna för att kompilera testuppgifter och svar på dem.

När flera prov är godkända (10 räcker) kommer typiska elevmisstag att bli märkbara. Hitta de relevanta avsnitten i läroböckerna och arbeta igenom dem tillsammans. Det är viktigt att förstå och förstå, inte memorera.

Rekommendera ditt barn att ha en anteckningsbok där han kommer att skriva ner alla regler som kommer att studeras i de ryska språklektionerna. Den här handboken, sammanställd över flera år, kommer att vara användbar före tentamen, eftersom det inte kommer att vara nödvändigt att läsa alla läroböcker från tidigare år igen för att hitta en viss regel.

Vissa skolbarn står inför ett sådant problem: det är svårt för dem att lära sig en dikt, särskilt om den är lång. Alla människor är faktiskt olika, någon minns direkt, men för någon är det väldigt svårt. Det finns dock enkla regler som hjälper dig att framgångsrikt klara av denna uppgift på en timme.

Instruktion

Först, läs bara dikten. Inget behov av att memorera det, du behöver det fortfarande bara för en preliminär bekantskap. Försök att förstå dess allmänna innebörd. Vad handlar det om, vad ville författaren berätta för läsarna, vilka tankar, känslor att förmedla? Om du lyckas med den här uppgiften blir det mycket lättare för dig att komma ihåg dikten. Det är trots allt så här det fungerar: allt som är klart kommer ihåg lättare och snabbare.

Efter att ha tagit itu med den allmänna innebörden, försök att fördjupa dig i subtiliteterna. Läs dikten igen, den här gången långsammare, noggrannare. Försök att se hur författaren betonade sin positiva eller negativa inställning till den eller den karaktären, händelsen, hur han beskrev naturen etc. Efter det, försök att mentalt upprepa dikten från början. Det kommer du säkert att se själv minst, de fyra första raderna är redan väl ihågkomna.

Börja nu memorera den andra kvatänen. När du har sett till att den finns i ditt minne, säg alla de första raderna högt. Din uppgift är att föra det till automatism, så att linjerna verkar falla på tungan själva, utan någon mental ansträngning. Efter att ha uppnått detta, börja memorera den tredje kvaden. Och så vidare på samma sätt.

När är den bästa tiden att göra detta - på eftermiddagen, direkt efter skolan? Det finns ingen konsensus här. Förmodligen vore det mest korrekt att memorera en dikt, med fokus på välmående och prestation, när huvudet är klart. Om du själv ser och förstår att det inte går bra är det bättre att vila lite, göra något annat.

Det händer ofta så här: det verkar som om dikten är välinlärd, och sedan plötsligt flyger ur minnet. Här kan du ta till en mycket enkel och effektivt sätt: skriv ner de två eller tre första orden, och om detta händer, titta på tipset. Som regel, efter det, kommer hela versen omedelbart till liv i huvudet.

Relaterade videoklipp

USE i matematik är ett av de obligatoriska proven som måste tas i slutet av gymnasiet. För att få högsta poäng i detta ämne bör du känna till detaljerna för provet.

Instruktion

Ta reda på vilken typ av jobb som kommer att användas på. ANVÄNDNINGEN skiljer sig från andra ämnen i avsaknad av testdel A i uppgifterna. Avsnitt B innehåller övningar för att kontrollera det grundläggande skolkunskaper, och kategori C är designad för dem som planerar att fortsätta.

Köp studieguider för att förbereda dig inför provet. Bortsett från skolböcker Du kan hitta demosamlingar användbara. ANVÄND material i det erforderliga ämnet. Det är tillrådligt att köpa de sista byggnaderna av dessa samlingar, sedan ANVÄND uppdrag kan variera ganska mycket beroende på år. Exempeluppgifter läggs också upp på tentamens officiella webbplats.

Om du inte förstår något av ämnena som tas upp i matematikklassen och som ingår i provet, anlita en handledare. Det hjälper dig att hitta en kunskapslucka och eliminera den. Det är inte nödvändigt att besöka extra klasser under hela året fram till tentamen kan några enskilda lektioner räcka för dig.

Lär dig reglerna för att fylla i provformulär. Detta är mycket viktigt, eftersom en del av datan kontrolleras med hjälp av en dator. Alla bokstäver i fälten som hänför sig till dina personuppgifter ska skrivas ut. Siffrorna ska också skrivas enligt mönstren.

Ta inte med dig fuskblad och en mobiltelefon till tentan. Användning av detta material kan leda till att du tas bort från provet, och du kan också diskvalificeras från att göra om det under innevarande år.

Relaterade videoklipp

Tre dagar innan tentamen - mycket eller lite? Hur många elever, så många åsikter. I allmänhet räcker det med en natt för att någon ska lära sig kinesiska, medan någon inte kan förstå skillnaden mellan ett ämne och ett predikat ens på sex månader. Men just en sådan period - tre dagar - brukar ges för att förbereda sig för tentamen vid universitetets heltidsavdelning. Och det är just i den som eleven behöver försöka träffas för att förbereda sig och få en välförtjänt femma på tentan.

Du kommer behöva

• Föreläsningsanteckningar, läroböcker.

Instruktion

Använd föreläsningsanteckningar. Oavsett hur så är det föreläsningsanteckningarna som innehåller max nödvändig information. Läraren har redan studerat dussintals källor, sammanställt all kunskap och gett den till eleverna. Utmärkt kunskap om allt som står i föreläsningarna garanterar i många fall en gedigen fyra. Men för de fem behöver du fortfarande veta lite mer.

Bli inte överväldigad av läroböcker och anteckningar. Välj en utgåva som huvudupplaga. Du kan använda två eller tre till som hjälpfrågor, om det plötsligt inte finns något svar på en fråga i den "huvudsakliga" eller om den inte är tillräckligt väl formulerad.

Studera frågeformuläret noggrant och markera i olika färger de frågor som du känner till, de som du inte känner till och de som du inte vill veta, men som du fortfarande måste lära dig.

Studera elevens innehållsförteckning lika noggrant och matcha dess avsnitt med frågornas texter. Du kan noggrant markera frågenumren i innehållsförteckningens marginaler – dock är det bättre att göra en kopia av bladet med innehållsförteckningen. Studera även dina anteckningar och sätt frågenumren i marginalen.

Förbered inte enligt metoden "från enkel till komplex"! Varva lätta och svåra frågor. Din hjärna bör ständigt arbeta, men inte i överbelastningsläge. Bekanta frågor hjälper ditt sinne att slappna av, och vetskapen om att du åtminstone vet något är fantastiskt upplyftande!

Varva mentalt arbete med fysiskt arbete. Gå och diska. Gå till balkongen. Gå ut med hunden. Ta ut soporna. I processen med ett så enkelt arbete kan du tänka på frågor, upprepa något, och om du känner att du "kokar", sluta tänka och bara slappna av.

Koncentrera! Skapa en bekväm miljö för dig själv. Be dina nära och kära att inte göra det. Sätt på musiken eller, omvänt, täck alla väggar med skumgummi för perfekt tystnad. Men stäng inte dig själv. Ta en ordentlig titt på dig själv i spegeln. Om du är som Dracula, eller lurvig som Einstein, tillräckligt brainstorming, är det dags att vila.

Förbered fuskblad. Ett kort examensarbete på ett litet område av fuskblad hjälper till att strukturera kunskap på ett bra sätt. Det viktigaste är att lämna fuskbladen hemma på provdagen eller ge dem till någon. Använd det inte själv - du vet redan allt, och om läraren märker att du fuskar kan du inte få ett bra betyg.

Ge dig själv en godbit dagen innan provet. Slappna av, tänk inte på någonting. Lägg dig ner i badrummet. Ring en freebie i fönstret. Ät fem förpackningar chips. Se filmen du har drömt om att se länge. Natten före tentamen, förbered dig inte, se till att få tillräckligt med sömn. Kanske kommer du att "misslyckas" imorgon och gå till omprov, så du kommer åtminstone inte att gå på tentamen som en sömnig fluga.

Källor:

• hur man förbereder sig för prov

Att förbereda sig för en tenta bör inte vara tidskrävande och ta mycket energi. Genom att ta ett par enkla steg i förväg är du säker på att du är redo att slutföra alla tentamensuppgifter.

Instruktion

Du måste bestämma när är den bästa tiden att börja förbereda. För att göra detta måste du känna till dina individuella egenskaper och förmågor. Alla människor är olika. Någon kan lätt lära sig allt skolmaterial på en vecka, medan någon behöver ett helt år.

Identifiera de ämnen där du förstår det värsta. Du kan använda Wikipedia eller andra metoder för att studera en komplex fråga.

Dela upp all information du behöver för att studera i separata ämnen. Om du studerar materialet efter ämne hjälper det att gruppera information och komma ihåg mer.

Efter att noggrant studerat varje ämne bör du ordna ett test eller något annat test för att testa dina kunskaper, och först därefter gå vidare till ett annat ämne.

Glöm inte vila. När allt kommer omkring, om du ständigt engagerar dig i förberedelser och inte vilar, kommer du att minnas mindre än du kunde minnas.

På tentamensdagen ställer du väckarklockan cirka två timmar före provet. Återigen, mycket kort, arbeta igenom alla huvudämnena. Kontrollera dina anteckningar. Och under de sista 15 minuterna innan provet, försök att inte tänka på det, oroa dig inte, allt kommer att ordna sig. Slappna av och ta några djupa andetag, har du slutfört alla stegen ovan kommer allt att ordna sig.

Relaterade videoklipp

Felaktigt organiserade förberedelser för provet kan lätt förneka all tid som spenderas på att studera och bemästra utbildningsmaterialet, förstöra stämningen och prestanda, vilket kommer att komplicera provet avsevärt.

Instruktion

Provet är den sista testdelen av processen att bemästra ny kunskap. För att klara provet framgångsrikt räcker det inte att bara memorera allt material under de sista minuterna, för även om du klarar provet på det här sättet kommer den inhämtade kunskapen inte att kallas högkvalitativ.

För att komma igång, beväpna dig med en lista med frågor eller ämnen för provet. Vissa lärare ger det till eleverna i förväg, vissa - bara på konsultationer ett par dagar innan tentamen. Vikten av listan kan inte överskattas, för tack vare den kommer du inte bara att lära dig vilka punkter du ska fokusera på och vad som kan försummas, utan också bekanta dig med formuleringen av frågorna, vilket ger dig möjlighet att besvara dem mest fullt.

Du måste veta hur du lär dig och komma ihåg information lättare. Vissa läser examensämnen högt eller tyst flera gånger behöver någon skriva ner fullständiga svar för bättre memorering eller lyfta fram huvudpunkterna, och för någon är inlärningen enklast med hjälp av mnemontekniker.

När du förbereder dig för ett prov är det vettigt att inte bara memorera svaren på frågorna utan att navigera i ämnet i allmänhet. Till exempel, när man förbereder sig för ett prov i rysk litteratur, skulle det vara bra att inte bara känna till enskilda författares arbete, utan också att föreställa sig den politiska situationen på den tiden, stämningen i samhället och de aktuella frågorna som oroade författarna. . Detta gör att du kan svara på en specifik fråga till fullo, eftersom du inte bara kommer att kunna berätta om själva fenomenen utan också att spåra orsak-och-verkan-relationerna mellan dem.

Det är mycket viktigt att organisera förberedelseprocessen på det mest bekväma sättet, för att utesluta möjliga källor till irritation. För det första är det mycket lättare att förbereda sig utan att bli distraherad av någonting, och för det andra är assimileringen av kunskap med positiva känslor mycket effektivare. Dessutom kommer den psykologiska atmosfären av din lugna förberedelse att överföras till provet, vilket kommer att rädda dig från onödiga bekymmer under provet.

notera

Ett memorerat svar, vars innebörd du inte förstår, kommer inte att vilseleda läraren, och med hjälp av några ytterligare frågor kommer han lätt att övertygas om din oförberedelse.

Användbara råd

Kom ihåg att kaotiska förberedelser är fyllda med låga svarsfrekvenser. Utbildningsmaterial systematiseras i föreläsningar och läroböcker, försumma inte detta system.

Källor:

• hur man förbereder sig väl för prov
• Hur organiserar man tiden för att förbereda sig för tentamen?

Tentor kommer ofta när du inte är redo för dem. Många har den extrema erfarenheten av att förbereda sig över natten. Men denna metod är en stor stress för kroppen. Om du närmar dig förberedelsen i förväg blir det mycket lättare att klara provet. Läs om hur du enkelt och effektivt förbereder dig inför tentan om fyra dagar.

Du kommer behöva

• -4 dagar
• -viljestyrka

Instruktion

Dela upp listan med frågor i ungefär tre lika stora delar. Du kommer att ägna en dag åt att studera var och en av dessa delar. Om din lista har 30 frågor, kommer du på en dag att kunna överväga 10 frågor i detalj. I allmänhet kommer hela listan att ta dig exakt tre dagar.

Spendera en dag på en del. Varken mindre och inte mer. Försök inte läsa fler frågor på en dag än du planerat. Var inte lat för att läsa alla frågor så att hela listan inte behöver bemästras på en dag. Och glöm inte att ta små pauser efter att ha läst mer än fem frågor. En paus på 15 minuter kommer att öka ditt fokus på att förbereda nästa frågor.

Läs svaret på frågan, markera nyckelpunkterna. Dessa nyckelpunkter kan skrivas ut på ett separat pappersark - så att huvudinformationen kommer att komma ihåg ännu bättre. Om möjligt, säg svaret på frågan högt. Det verkar vara en barnslig metod, men i skolan lär man sig att återberätta texter av en anledning. Återberättande är mycket effektiv teknik komma ihåg information.

Analysera varje fråga separat. Du bör inte läsa allmän information om ämnet för de fem frågorna, det är bättre att veta det specifika svaret på var och en av dem.

Fjärde dagen är dagen före tentamen. Han måste vara avslappnad. Den här dagen måste du läsa om alla svar på frågorna, upprepa dem eller återberätta dem. Och det är allt. Ingen ny information - bara upprepning. En sådan avslappnad dag på tröskeln till provet gör att du inte slösar bort extra nerver och styrka, och detta är nyckeln till ett utmärkt betyg.

Relaterade videoklipp

Användbara råd

På natten ska du sova och orka.

Tentor är en svår tid för både barn och deras föräldrar. Eleven måste förbereda sig väl för provet och framgångsrikt visa de förvärvade kunskaperna, och vuxna behöver hjälpa barnet att klara proven.

Lär ditt barn de knep som en gång hjälpte dig att framgångsrikt lära dig ämnet. Om barnet inte kommer ihåg formlerna väl, skriv dem stora på ark och häng dem runt om i huset. Om några dagar kommer han att minnas dem visuellt och kunna återge dem i tentamen. Om eleven domineras av auditivt minne, läs för honom teoretiskt material så att han kan komma ihåg det bättre. Helst när du förbereder dig för tentor måste du använda alla typer av minne.

Se till att ditt barn kan leka i fred. Ge honom en ledig plats, flytta tillfälligt de yngre familjemedlemmarna till andra rum om barnen bor tillsammans. Befria studenten från hushållssysslor.

Ta hand om ditt barns näring. Under förberedelserna för examen arbetar hans hjärna hårt, så han behöver alla näringsämnen: proteiner, fetter och kolhydrater. Lax, lever, kakao, nötter, blåbär, ägg, avokado är särskilt användbara för hjärnan.

Det är nödvändigt att öppna ett fönster eller ett fönster och skaka sin anteckningsbok med anteckningar och säga: "Fånga, gratis, stor och liten." Detta bör öka chanserna att dra "rätt" lott och säkerställa examinatorns gunst.

För att förbereda dig inför provet, gör en lista över ämnen som du tycker definitivt borde vara med på provet. Genom att bekanta dig med dem blir det lättare för dig att upprepa gammalt och lära dig nytt material.

Sedan kan du skapa tabeller över huvudaspekterna av ett visst ämne för att det ska bli mer förståeligt och snabbt att memorera. Gör olika typer av tabeller: jämförande, grupp eller kombination. Detta gör att du kan bekanta dig helt med innehållet i ämnet, för att studera det mer på djupet.

Diagram som innehåller detaljerad information om frågan du behöver hjälper dig också att snabbt lära dig materialet. Om du inte har några scheman kan du kontakta läraren och be om hjälp, eller så kan du gå till biblioteket eller söka information på Internet.

Försök inte att memorera alla ämnen. I ett spännande ögonblick kommer du kanske inte ihåg vad du lärde dig dagen innan. Försök att förstå och fördjupa dig i frågan, analysera den djupare. Försök att bli intresserad, och som du vet kommer intressanta saker ihåg av sig själva.

Besluta provprov på speciella webbplatser på Internet. Detta är inte bara det enklaste och bekvämaste sättet att förbereda, utan också det mest effektiva. Genom att arbeta på en eller annan förberedande webbplats kommer du att bekanta dig med de preliminära uppgifterna, lära dig formen och innehållet i provet. Det låter dig också omedelbart ta reda på bedömningen av dina förmågor, bekanta dig med de misstag som gjorts och kommentarer om dem.

Om du, medan du förbereder dig på egen hand, förstår att du inte behärskar materialet, var inte rädd för att kontakta handledare. En person som är specialist inom ett visst område hjälper dig att analysera materialet, kommer att kunna leda dig på rätt väg för att förstå den problematiska frågan.

Dagen innan själva tentan ska man inte rota i anteckningsböcker med föreläsningar och försöka memorera allt igen. Det kommer bara att grumla din kunskap. Försök att gå ihop. Bläddra bara igenom dina anteckningar, titta på nyckelorden, kom ihåg vad du gick igenom tidigare. Oroa dig inte innan provet inhemska problem, är det viktigt att du i ett avgörande ögonblick är samlad och självsäker.

1. På morgonen upprepar du det studerade materialet (om din förberedelse för provet började i förväg och inte idag). Läs dina anteckningar igen och ägna mer uppmärksamhet åt de uppgifter som var svårare för dig.
2. Drick mycket vatten istället för kaffe/te/lugnande medel. I synnerhet de senare minskar koncentrationen, vilket kan påverka resultatet.
3. Ät godis, nötter och russin - de hjälper dig att lugna ner dig.
4. En god, vilsam sömn före tentamen är nyckeln till din framgång. Men om du inte kan sova innan provet, drick ett glas varm mjölk.
5. Att gå i frisk luft - syre hjälper våra hjärnor att arbeta snabbare.
6. Positivt Thinking Technique - Skriv ut certifikatet ANVÄND resultat och ge dig själv höga betyg. Kom ihåg att tankar materialiseras.
7. Lyssna på musik. Det har länge bevisats att musik effektivt påverkar mental aktivitet, och hjälper också till att lindra spänningar innan kapitulation.
8. Visualisera hela processen för att genomföra provet. Blunda och föreställ dig hur positivt du går upp på morgonen, kör till examensplatsen, går självsäkert in på kontoret, sätter dig. Du är lugn. Du får en uppgift, slutför dem framgångsrikt. Föreställ dig hur du får resultatet ifrån rekord och hur du njuter av det.
9. Tänk på vad du ska ha på dig. Psykologer rekommenderar inte att bära rött, eftersom denna färg kommer att "reta" vakterna.
10. Programmera dig själv för framgång: "Jag kommer att passera perfekt", "Jag är lugn", "Jag är säker på mig själv".
11. Beräkna restiden till platsen för tentamen. Det rekommenderas att komma 15-20 minuter i förväg för att vänja sig vid miljön och ställa in arbetsatmosfären. Förbered alla nödvändiga dokument.
12. Efter 21:00, lägg undan alla anteckningar, manualer, böcker. Ge dig själv en vila.

Kom ihåg att överdriven spänning bara kommer i vägen. framgångsrik leverans ANVÄNDA SIG AV. Var trygg i dig själv och din egen förmåga. Du kommer lyckas! Lycka till!

Att studera trafikreglerna innebär inte bara möjligheten att klara ett prov på en körskola och få ett körkort, utan också förtrogenhet med etiketten för beteende på vägen, vars kunskap är nyckeln till att rädda livet på alla vägar. användare.

Ofta möter nybörjarförare svårigheter i processen att studera den teoretiska delen av provet. En stor mängd information att komma ihåg, tillsammans med ett komplext skrivspråk, är ingen lätt uppgift för nybörjare. I den här artikeln har vi samlat beprövade metoder för att snabbt komma ihåg reglerna som hjälper dig att strukturera information, framhäva det viktigaste och, naturligtvis, uppnå din egen förståelse av situationen på vägen.

Innan du börjar lära dig trafikregler, se till att du har verktyg som hjälper till att göra uppgiften enklare.

De verktyg du behöver är följande:

• en dator eller mobil enhet som stöder installation av utbildningsprogram och applikationer;
• direkt papperskälla till kunskap - en samling trafikregler.

Och, naturligtvis, ha tålamod: du kommer att behöva den för att proppa särskilt svårbegripliga föremål i den tryckta kollektionen.

Beväpnad med de nödvändiga verktygen kan du börja studera:

• Läs först materialet genom att läsa det noggrant.
• Försök att strukturera en stor mängd information genom att dela upp den i flera semantiska kategorier.
• Beskriv kortfattat de viktigaste bestämmelserna i reglerna, uttala dem för dig själv.
• Återberätta det skisserade materialet, försök att förklara varje regel längs vägen.
• Upprepning av det studerade materialet bör upprepas: som de säger, upprepning är lärandets moder.
• Undvik en viss ordning när du väljer regler för återberättelse, det bästa alternativet är slumpmässigt.
• Försumma inte hjälpen från nära och kära - involvera dem i inlärningsprocessen, erbjud dig att spela rollen som en examinator.
• Ge blockstudie av reglerna minst ett par timmar om dagen, alltid omväxlande med vila.
• Eftersom morgontimmarna beaktas lämpligast tid för att tillgodogöra sig och komma ihåg information, försök att avsätta tid för att studera reglerna på morgonen.
• Tro inte av misstag att det räcker med att delta i klasser på en körskola för att behärska materialet. Tvärtom är det bättre att konsolidera materialet hemma genom att läsa och upprepa det igen.
• Det har testats i praktiken: användningen av alla typer av minne (visuellt, auditivt och motoriskt) bidrar till bättre memorering av materialet. Låt det vara texter, ritningar, video- och ljudmaterial av föreläsningar om trafikregler och anteckningar av materialet.

Vi använder visualiseringsmetoden

Om du har ett ganska välutvecklat visuellt minne rekommenderar vi att du köper en illustrerad samling trafikregler.

Närvaron av visuella bilder av objekt och tecken i kombination med små textinlägg gör att du snabbt kan memorera en text som är svår att smälta. Som regel, i sådana fall, minns ofta även sidan där den eller den regeln avbildades.

Experter försäkrar: den visuella metoden fungerar utan tvekan och bidrar till att memorera till och med omfattande material. När du gör anteckningar om föreläsningar, glöm inte att göra skisser för dig själv, som schematiskt visar vad som presenteras i den torra texten.

Internet kommer också till undsättning idag med all mängd videomaterial av pedagogisk karaktär. Bland annat - filmer med exempel och fragment från det verkliga livet. Titta och kom ihåg.

När det gäller tecken är det viktigt att komma ihåg form, färg och semantisk information.

De flesta förbudsskyltar är cirkulära till formen, med en vit bakgrund och en röd linje runt konturen.

Det finns också en tvärlinje. För föreskrivande tecken är tecknen en rund form och en blå bakgrund. Varningsskyltar kännetecknas av en triangulär form och en vit bakgrund, medan informationsskyltar är rektangulära eller fyrkantiga.

Vi utvecklar associativt tänkande

Kärnan i associationsmetoden är att söka efter regelbundna kopplingar mellan den information som ges och ett exempel från livet, vilket gör det lättare att tillgodogöra sig materialet. Här kan du ge ett vanligt exempel på en trafikskylt som förbjuder tillträde - det här är den så kallade "Brick"-skylten.

Utvecklat associativt tänkande gör att du enkelt kommer ihåg det studerade materialet och klarar provet med utmärkta betyg.

Att bemästra mnemonics

Denna metod innebär en metod för att memorera information som liknar den tidigare metoden genom att skapa en associativ serie. Här kan dock listan över använda metoder utökas något. Detta lägger till sökningen efter rim, konsonanser, bokstavskoder eller att tilldela ämnet en separat plats i ett välkänt rum.

På nätet finns idag ett stort antal olika "påminnelser" i form av samlingar.

Här är några utdrag från dem:

• den välkända regeln om tre D - ge vika för dåren;
• den inte mindre vanliga förkortningen USSR gör det enkelt att bestämma förarens handlingar i början av rörelsen - ljus, koppling, hastighet och handbroms;
• det räcker med att komma ihåg regeln om störning till höger, efter att ha lärt sig talesättet "vem som är till höger har rätt";
• Ave Maria bön, AVM hjälper dig att komma ihåg proceduren för ett plötsligt stopp av ett fordon vid en järnvägskorsning - A - slå på larmet, B - avstigning av passagerare från bilen, M - åtgärder för att frigöra övergången från fordonet.

Lev och tänk som en förare

Överraskande nog, om du börjar tänka som en förare, även om du inte kör för tillfället, kommer du att kunna bedöma trafiksituationen utifrån.

När du är nära trafikerad trafik, titta bara på hur andra förare kör sina bilar.

När du reser med kollektivtrafik, sätt dig själv i förarsätet, analysera hans handlingar. Jämför sedan vad du såg med det material som redan täckts, notera misstagen och obegripliga ögonblick för att sedan ställa en fråga till instruktören på en lektion i en körskola. Dessutom kan du även anpassa planen för ytterligare praktiska lektioner.

Denna metod kallas rationell, det vill säga baserad på förståelse. När allt kommer omkring, för att komma till en förståelse bör varje regel betraktas separat, logiskt förklaras och tillämpas i praktiken.

Online simulatorer

Idag har virtuella nätverksanvändare tillgång till många onlineutbildningsprogram.

Dessa program används som regel som "simulatorer" av minne, vilket reducerar till automatik utfärdandet av svar på undersökningsfrågor.

Var och en av dem är baserad på en ungefärlig lista över biljetter med illustrationer och texter som vanligtvis används i officiella källor.

Det är viktigt att veta att innehållet i onlinetestarna inte garanterar att det kommer att finnas liknande frågor på provet. Onlinesimulatorer är bara en möjlighet att förbereda sig för ett prov på en körskola genom att testa dig själv på kunskapen om självlärt material.

Imorgon är det tenta och du förberedde dig inte för det för att du inte hade tid eller att du skjutit upp pluggandet till senare? Du kan förbereda dig för provet på en dag om du är disciplinerad och uppmärksam. Det är bättre att förbereda sig i förväg, till exempel en vecka före tentamen, men det finns situationer då detta inte kan göras. I den här artikeln kommer vi att berätta hur du förbereder dig för provet på en dag.

Steg

Miljö

Hitta en lämplig plats att öva på. Ingenting och ingen ska distrahera dig - varken vänner eller några föremål i ditt sovrum. Hitta ett studieområde där du kan fokusera på det material du lär dig.

• Studera någonstans lugnt och fridfullt, som ett privat rum eller ett bibliotek.

1. Förbered allt du behöver. Innan du börjar studera materialet, förbered allt du kan behöva, såsom läroböcker, anteckningar, markörer, en dator, ett lätt mellanmål och vatten.

   • Ta bort allt som kommer att distrahera dig.

2. Stäng av din telefon. Om du inte behöver din smartphone för att studera, stäng av den så att den inte distraherar dig från att studera ämnet. Så du kan fokusera enbart på materialet som studeras.

   Fundera på om du ska studera på egen hand eller i grupp. Eftersom tiden är begränsad är det förmodligen bäst att studera på egen hand, men ibland är det bra att studera materialet i en liten grupp för att bättre förstå begreppen och termerna. Om du bestämmer dig för att arbeta i en grupp, se till att den består av personer som är lika förberedda som du är; annars blir effektiviteten i arbetet i gruppen inte särskilt hög.

   Lär dig att arbeta effektivt med en lärobok. Du kommer inte ihåg materialet om du bara läser läroboken (särskilt om din tid är begränsad). När du läser en lärobok, var särskilt uppmärksam på sammanfattning kapitel och nyckelinformation i fet stil.

   • Hitta frågorna som ges efter varje kapitel (eller i slutet av läroboken). Försök att svara på dessa frågor för att testa dig själv och förstå vad du bör lära dig.

3. Skapa handledning. Det gör att du bättre kan förstå materialet och snabbt granska det på provdagen. I studiehandledningen fyller du i de viktigaste begreppen, termerna, datumen och formlerna och försök att ange huvudbegreppen med egna ord. Att själv formulera begrepp och skriva ner dem på papper gör att du bättre förstår och kommer ihåg materialet.

   • Om du inte har tid att skapa en studieguide, be en vän eller klasskamrat om en. Men det blir bättre om du skapar din egen studieguide, eftersom att ange och skriva ner huvudbegreppen hjälper dig att komma ihåg informationen bättre.

4. Förbered dig på lämpligt provformat. Om du är tidspressad, se till att ha formatet i åtanke när du förbereder dig för tentamen. Fråga din lärare om formen för tentamen eller titta på läroplan eller fråga dina klasskamrater.

Lektionsplanering

Skapa en lektionsplan. Inkludera material som säkerligen kommer att vara med på provet, såsom viktiga datum, vissa vetenskapliga koncept, matematiska formler eller ekvationer. Om du inte vet vad som kommer att ställas på provet, fråga dina klasskamrater. För att klara provet framgångsrikt är det viktigt att veta vilket material du behöver lära dig (särskilt när tiden är begränsad).

Skapa ett klassschema. Schemalägg hela dagen fram till tentamen och bestäm vilka timmar du kommer att ägna åt att studera materialet. Glöm inte att avsätta tid för sömn.

Skapa en lista över ämnen att studera. Gå igenom läroboken, studiehandledningen och anteckningarna och skriv ner de ämnen som kommer att finnas på tentamen.

För varje student är begreppet "prov" inte det mest trevliga, eftersom sömnlösa nätter vanligtvis är förknippade med detta studiestadium, mycket material som behöver läras och en fullständig brist på fritid. Ingen kommer att gilla den här utsikten, men om allt är rationellt fördelat och även ta hänsyn till några tips under förberedelserna, kommer den här processen inte att vara så smärtsam för studenter. Rekommendationerna i det här fallet är ganska enkla:

• Försök att gå igenom alla biljetter så att du senare inte klagar på ödet att du fick exakt den biljett som du inte lärde dig. Antalet examensbiljetter är vanligtvis inte stort, så det är fullt möjligt för alla att lära sig dem.
• Schemalägg "kunskapsnivån" för biljetten för att göra det lättare för dig att lära dig dem. Skriv biljettnumren i ordning och markera sedan vilken du känner till perfekt, vilken du behöver läsa om och vilken som behöver särskild uppmärksamhet.
• Om tiden tillåter kan du göra en kort sammanfattning för varje biljett för att hjälpa dig att granska materialet. För att göra detta måste du skriva biljettnumret i din anteckningsbok och sedan för varje fråga upprätta en plan för dess innehåll i 2-3 stycken.
• Du behöver inte memorera biljetterna, eftersom du lätt kan bli förvirrad när du svarar – du måste kunna svara på frågorna i den med egna ord så att din förståelse av materialet syns.
• Om du vill överraska läraren kan du läsa ytterligare information om biljetter, vilket är tillräckligt på World Wide Web eller i specialiserad litteratur på bibliotek.
• Inte värt att läsa examensbiljetter, lyssna på en konversation med vänner, ett TV-program eller bli distraherad av korrespondens, eftersom du helt enkelt inte kan komma ihåg vad du läser, eftersom den största uppmärksamheten undermedvetet kommer att ägnas åt underhållande stunder.

Provförberedelse– Det här är en allvarlig fråga, så du måste behandla den här processen därefter. Om du vill få ett bra eller till och med utmärkt betyg, försök att avsätta några dagar för den förberedande processen, och det är bättre att använda natten före tentamen för det avsedda syftet, nämligen att få en god natts sömn i ordning. att gå till tentan full av energi och med fräscha tankar.

Dessutom får vi inte glömma ytterligare frågor som kan uppstå från den provision som tar ditt prov.

Hem » Domkyrka » Gudstjänstschema » Hur man förbereder sig för bikt och nattvard

Hur man förbereder sig för bikt och nattvard

tryckt version

Den stora dagen närmar sig då den store Guden kommer att sitta ner för att döma hela sin skapelse. Alla människor kommer att återuppstå: deras odödliga själar kommer för alltid att förenas med deras kroppar. Och de eldiga änglarna kommer att bära alla till domstolen till Gud, för att redogöra för alla våra gärningar som gjorts på jorden. Full rättvisa kommer att återställas. – De rättfärdiga kommer att få en evig belöning i Himmelriket, och för alla onda gärningar kommer syndare att få bära evig vedergällning i helvetets lågor.

Det finns bara ett sätt att undvika straff för dina brott - att omvända sig till Gud för dina synder och få förlåtelse i biktens och nattvardens sakrament. Kanske beror det på att Jesus Kristus dog för våra synder och tog på sig vårt straff. Och därför förlåter Gud synder endast dem som är medlemmar av ortodox kyrka som är Kristi mystiska kropp. Kyrkans präst i vigningens sakrament (initiering till värdigheten) får av Gud makten att förlåta och behålla människors synder.

De som vill få syndernas förlåtelse och bli frälsta kräver följande:

1. Du måste vara en ortodox kristen som har tagit emot dopets sakrament av en laglig präst (de som döps av farmödrar eller någon annan måste lösa detta problem med prästen). Vi måste bestämt tro och acceptera Guds uppenbarelse som givits till kyrkan - Bibeln. Dess väsen sammanfattas i trosbekännelsen, som vi måste kunna utantill. En förklaring av vår tro finns i Katekesboken. Den finns alltid i kyrkbutiken eller biblioteket.
2. Du måste komma ihåg (och om du behöver skriva ner) dina onda gärningar, från 7 års ålder (eller från dopögonblicket - som döptes som vuxen) och erkänna att det bara är du som bär skulden för all din ondska gärningar och ingen annan. Stor ondska görs av dem som i bekännelse talar om andras synder.
3. Du måste lova Gud att du med hans hjälp kommer att göra allt för att inte upprepa synden, utan att göra den motsatta goda gärningen.
4. Om synd har lett till skada på en granne, även innan bekännelse, måste du göra allt för att gottgöra denna skada (ge tillbaka det stulna, sluta fred med de kränkta).
5. Det är nödvändigt för Kristi blods skull att förlåta alla förseelser, då kommer Gud att förlåta oss synden.

Därefter ska man gå till prästen för att bekänna sig och utan att dölja sig berätta alla sina onda gärningar, som Kristus genom prästen kommer att förlåta den ångerfulla. Var inte rädd för att prästen ska bli chockad av din bekännelse. Under gudstjänsten får varje pastor höra nästan alla tänkbara synder. Du kommer inte att överraska honom eller göra honom upprörd med någonting, förutom att försöka lägga skulden på någon annan. Man måste komma ihåg att bikten kvarstår endast mellan prästen och dig. För att avslöja bekännelsens hemligheter kan en präst avskedas.

För att göra det lättare att förbereda, är här en kort lista över synder som måste bekämpas skoningslöst, i enlighet med de 10 budorden.

1. Jag är Herren din Gud, du ska inte ha andra gudar än mig. Synder: gudlöshet, falska läror, kommunism, magi, gå till mormödrar och healers, astrologi (inklusive att läsa horoskop), deltagande i sekter, stolthet, skryt, karriärism, arrogans, stolthet.
2. Gör dig inte till en idol, dyrka inte och tjäna dem inte. Synder: avgudadyrkan, frammaning av andar, matning av brownies, spådomar, tilltalande människor, kärlek till pengar.
3. Använd inte Herrens, din Guds namn, förgäves. Synder: hädelse, hån mot helgedomen, matta, svordomar, brott mot ett löfte, given till Gud, förbannelse, läste inte Bibeln varje dag.
4. Kom ihåg sabbatsdagen för att hålla den helig; sex dagar arbetar du, och den sjunde dagen är Herrens, din Guds, sabbat. Synder: hoppa över söndagsgudstjänsten, arbeta på helgdagar, parasitism, bryta fastan.
5. Hedra din far och din mor. Synder: att förolämpa föräldrar, inte hedra dem och inte hedra dem vid böner, svära över prästadömet och myndigheter, inte respektera äldste och lärare, inte bjuda in en präst att besöka släktingar före döden.
6. Döda inte. Synder: mord, abort, ilska, svordomar, slagsmål, hat, förbittring, ilska, irritabilitet.
7. Begå inte äktenskapsbrott. Synder: äktenskapsbrott, sex utanför äktenskapet, homosexualitet, onani, titta på pornografi.
8. Stjäl inte. Synder: stöld, rån, bedrägeri, ocker, girighet.
9. Bär inte falskt vittne. Synder: mened, lögner, förtal, skvaller, svek, svek.
10. Vill inte ha någon annan. Synder: avundsjuka, missnöje med sin position, gnäll.

Om du har omvänt dig från dessa synder, då måste du förbereda dig för nattvardens största mirakel, när de trogna under täckmantel av bröd och vin tar del av Kristi kropp och blod för rening från synder och evigt liv. Nattvarden firas på morgonen under den gudomliga liturgins sakrament.

För att värdigt ta emot nattvarden måste man förbereda sig genom fasta (vanligtvis 3 dagar) och bön. Under fasta ät inte ägg, kött och mejeriprodukter. De läser Bibeln mer än vanligt. På nattvardskvällen på kvällen måste de komma till kyrkan för kvällsgudstjänsten och bekänna sina synder. Under förberedelserna läses "Regeln för nattvarden" och 3 kanoner - för Herren, Guds moder och skyddsängeln. Alla dessa texter finns i bönboken.

Näsundersökning. Hur lär man sig biljetter på tre dagar?

Om något ord i bönerna inte är tydligt måste du fråga prästen om det.

På nattvardsdagen äts eller dricks ingenting från midnatt. På morgonen kommer de till templet och närmar sig under liturgin vördnadsfullt St. Bägare som minns Kristi död och uppståndelse. I slutet av liturgin tackar de Gud och går ut i världen för att göra goda gärningar.

Gud välsigne alla som läser!

Böner:

Alla som någon gång har gjort ett prov är bekanta med spänningen inför tentamen. Oftast omfattar det elever som har blivit försenade med att studera materialet och börjat förbereda sig, när det är kort tid kvar innan timmen H.

Men om du närmar dig processen på rätt sätt kan du snabbt lära dig biljetter till tentamen.

Hur man förbereder sig för biljettprovet

Det slutliga resultatet beror direkt på korrekt planering av förberedelseprocessen. Därför, för att klara biljettprovet, bör du:

Du måste begränsa kommunikationen med vänner under ett par veckor av sessionen och vägra gå på nattklubbar - riktiga vänner kommer att förstå allt korrekt, underhållning kommer inte att gå någonstans, men det kommer att finnas mycket tid för kvalitetsförberedelser och en lite senare - en bra anledning att fira framgång.

Vilket är det bästa sättet att studera biljetter till provet

Så en bekväm miljö för att studera examensfrågor har skapats, nu är det turen att utveckla vår egen metod för att memorera information, med hänsyn till fyra rekommendationer:

• efter att ha lärt sig frågan, stryk den ut från den allmänna listan: den gradvisa minskningen av listan har en positiv psykologisk effekt;
• memorera aldrig materialet - detta kommer inte att ge ett positivt resultat, när du studerar biljetter, försök att förstå kärnan i frågan - informationen kommer att deponeras i minnet av sig själv;
• lär dig frågor inte i ordning, utan omväxlande komplexa med enkla, vilket gör att hjärnan kan vila. Om en ny fråga inte kan förstås utan att förstå minst en tidigare, bör allt läras i ordning.
• ta anteckningar - detta hjälper dig att snabbt och bättre lära dig material av alla slag, eftersom anslutningen av visuellt och muskelminne bidrar till bättre memorering.

Memoreringstekniker

För att lära dig alla biljetter till examen behöver du inte så mycket att memorera dem, utan att använda tekniker som utformats specifikt för bättre memorering.

1. Utgå från dina individuella förmågor: auditiva elever kommer ihåg information bättre efter att ha läst högt, och kinestetiska elever efter att ha skrivit fuskblad.
2. När du behöver lära dig biljetter till ett prov på kort tid kan du studera all nödvändig mängd material varje dag, men på en annan nivå för att fördjupa dig i ämnet, det vill säga att gradvis gå från nivån som en amatör till den expertstatus.

   Förberedelser för prov: Hur man memorerar lättare

   På den första dagen, läs bara sammanfattningen eller katedralens manual (tre är redan i fickan), på den andra - gå igenom samma material från läroboken (pass för fyra), på den tredje - fyll i alla luckor, urskilja de svåraste ögonblicken (du kan svänga perfekt).

3. Försök inte komma ihåg alla detaljer. Markera huvudidén, definitionerna och formlerna från kapitlet i läroboken: strukturerad information av en liten mängd är lättare att komma ihåg.
4. Skriv ner svaren i form av sammanfattningar som orsakar associationer. Välj tre huvudmeningar som formulerar problemet, huvudidén och slutsatserna.

Provförberedelsemetoder beror på ämnets särdrag: i de exakta vetenskaperna är ytterligare övning oumbärlig, och humaniora kräver förmågan att memorera stora mängder information, som kommer att utvecklas med speciella tekniker och korrekt organisation av studien.

Var realistisk om dina styrkor och mängden information du behöver lära dig. Om det är en dag eller flera timmar kvar, ta inte tag i allt på en gång, upprepa de svåraste frågorna, eller omvänt, läs hela materialet, systematisera huvudpunkterna. Det är verkligen möjligt att snabbt lära sig examensbiljetter, huvudsaken är att närma sig problemet på rätt sätt.

När ska man börja förbereda

Den muntliga delen, i jämförelse med den skriftliga delen, är mindre i volym och lättare att förstå, så du behöver mindre tid att förbereda dig. Jag började förbereda mig noga inför den muntliga delen under våren. Dessförinnan förberedde jag mig på måfå och läste mest bara journalistiska texter högt för att mekaniskt öva på uttal och talflytande. Ju tidigare du börjar förbereda dig desto större är chansen att lyckas, men om du inte vill eller kan träna den muntliga delen från början av året är det inget att oroa sig för.

Mycket lyssnande

För att lära sig tala bra måste du ha en modell. Det är bra om du har en handledare som ställer in uttalet. Jag tränade utan handledare. Min skollärare hjälpte mig under lektionerna, men i en grupp på elva personer, uppmärksammade bara mig ... kanske, men oanständigt mot resten. Jag lyssnade på BBC-program (deras hemsida har ett avsnitt med poddar och radiosändningar) och tittade på TED- och TED-Ed-föreläsningar - först med engelska undertexter, sedan utan.

Hur man talar

De goda nyheterna för lyckliga Ryazan-accenthögtalare som jag är att du inte behöver ha en Queen Elizabeth-accent för att få ut det mesta av det. Det är nödvändigt att korrekt placera verbala och logiska betoningar, tydligt uttala varje ord och separera meningar och deras delar från varandra med intonation.

Jag gick till mundelen med ont i halsen. Det var väldigt läskigt: tänk om rösten försvinner eller experterna inte gillar mitt hesa morrande? Som det visar sig spelar det ingen roll. Experter utvärderar bara uppgifterna själva och inte renheten i din röst. Det är inte läskigt om du blir förvirrad och börjar en mening igen eller gör ett misstag i uttalet och omedelbart korrigerar dig själv. Huvudsaken är att inte tappa tråden i historien.

Lär dig klichén

Provet i engelska handlar inte om riktiga språkkunskaper. Liksom i den skriftliga delen beror halva framgången på hur du använder medlen för logisk koppling (om på mänskligt språk, hur många klichéer du memorerade) och hur väl du anpassade dig till uppgiftsformatet.

Jag förberedde mig för den muntliga delen med hjälp av två böcker: en provsamling och en manual av E.S.

Hur lär man sig biljetter till provet?

Muzlanova.

Muzlanova är involverad i utvecklingen av examinationsuppgifter, så samlingarna typiska uppgifter under hennes redaktion är mest lika verkliga. Hennes manual är användbar genom att den har många klichéer som du kan anpassa efter dig själv, och enkelt språk utvärderingskriterier förklaras.

Du kan även träna uppgifter för den muntliga delen på Reshueg och Dunno.

Jag råder redan från början att ta fram en mall (eller bättre, flera) som du ska använda på tentan. Till exempel, i den tredje uppgiften (beskrivning av bilden) sa jag alltid att min familj är avbildad där och att bilden är tagen på en resa.

Skriva

Detta kommer att vara till hjälp i början när det är svårt att prata spontant. De första veckorna av förberedelserna ordinerade jag först den muntliga delens uppgifter för hand. När det blev helt lat gjorde jag mig tallrikar med ämnen. Detta hjälpte mig att komma ihåg strukturen och föra sammansättningen av monologer till automatism.

Träna i verkliga förhållanden

Det är viktigt att inte spendera för mycket tid. Kom ihåg att du gör tentamen framför en dator och inte pratar med en expert live: systemet ger dig inte extra tid att svara. Om du inte kan förbereda en monolog på en och en halv minut är det bra. Till en början, slutföra uppgifter utan hänsyn till tid. När du känner att du kan formulera tankar snabbt och sammanhängande, slå på stoppuret och sluta skona dig själv.

Det är användbart att lära sig att inte uppmärksamma bullret runt omkring. Vid tentamen kommer det att finnas flera andra personer i samma publik med dig som också kommer att tala. Du kommer att göra tentan med hörlurar, men det är inte ett faktum att brusreduceringen i dem kommer att vara tillräckligt bra. Innan du börjar spela in låter programmet dig välja en bakgrundsmelodi. I teorin borde det dränka resten, men det kan också distrahera. Jag klarade provet utan melodi.

Före provet, hitta en övningsversion av programmet som kommer att spela in dig. Det kan vara svårt att tänka snabbt på en tenta, och att bekanta dig med programmet i förväg ger dig självförtroende.

PÅ DINA MÄRKEN! (förberedelser för förberedelser)

Vad du än tar - rysk litteratur från 1800-talet för biljetter eller Unified State Examination i kemi, det är bättre att börja med bedöma omfattningen av katastrofen. Öppna listan med ämnen eller frågor. Färgkoda det du vet, vet dåligt eller inte vet alls. Om vi ​​pratar om Unified State Examination och du har flera månader på dig att förbereda dig, så gör upp för dig själv på stranden schema. Till exempel, varje vecka behärskar du två ämnen från listan. Läser ett stycke. Du löser 10 sidor ur samlingen för förberedelse. Försök att fördela dig själv så att du innan provet inte lär dig en enorm mängd material, utan bara upprepar det.

Försök att förbereda dig för systemet, inte "hopp". På så sätt kommer du att lära dig mycket mer material.

Använda sig av möjlighet att lära sig något När som helst. Tjugo minuter i en minibuss eller sjukhuskö kan ägnas åt att läsa eller lyssna på en ljudbok.

Skapa en arbetsmiljö. Försumma inte markörer, klistermärken och bokmärken. Lägg alla ryska anteckningsböcker i en hög och matematik i en annan. Så du ser bokstavligen hur mycket arbete som ligger framför dig.

Någon hjälper till att samla musik (gärna instrumental). Brygg ditt favoritte. Kom på en motivationsbelöning till dig själv, till exempel för tre timmars ärlig förberedelse, ge dig själv en kvällstur på bio. Försök att göra en process vacker och trevlig.

UPPMÄRKSAMHET! (lär dig allt)

Anta att skapandet av en arbetsatmosfär var framgångsrik. Bach spelar tyst i högtalarna och ett berg av läroböcker reser sig på bordet. Det svåraste ligger framför oss – att lära sig allt.

Det finns många sätt att komma ihåg information, du behöver bara hitta Mest effektiva för dig personligen.

– Om du är säker på ditt visuella minne så hjälper det flera läsmaterial. Hjälp dig själv genom att markera huvudet och det sekundära med markörer. Minnet fixar färgen, vilket hjälper dig att komma ihåg texten senare (principen för en pdf-fil).

— Skriv miniaffischer med formler, termer eller främmande ord och häng dem runt huset. När du borstar tänderna, kom ihåg två eller tre historiska datum. Gå och lägg dig, titta på områdesformlerna volymetriska figurer. Om du inte kommer ihåg ett visst faktum, skriv det på din egen handflata och gå så i ett par dagar. Glöm aldrig.

— Rita minneskort. En minneskarta ser ut som ett detaljerat diagram över rubriker, begrepp, associationer etc., ett slags plan för ett framtida svar. Ta ett stort ark och skriv kort allt du behöver för att inte glömma Dostojevskijs verk. Denna metod sparar med en stor mängd material som behöver systematiseras.

— Skriv om material för hand. Du kan göra en sammanfattning av sammanfattningen, detta gör att du återigen förstår föreläsningen en gång inspelad i en halvdröm.

- Om du minns ljudinformation bättre: läs ett fragment från läroboken/ämnet i abstraktet, och efter återberätta högt. Läs igen och återberätta vad du missat. Man kan lägga till associationer till återberättandet, så minnet får ett slags "krok".

– Om du har en lämplig kandidat, försök att förbereda dig med en av mina vänner. Genom att berätta materialet för någon är det mindre troligt att du glömmer något.

- Aerobatics - skriv en sammanfattning på egen hand röstinspelare föreläsningsformat och lyssna när som helst.

MARS! (examensdag)

I många månader har tentamensdagen obevekligt närmat sig och äntligen har den kommit. Vad ska man göra, vart man ska springa, hur blir man av med darrande händer och gröt i huvudet?

— Studera ingenting innan provet.. Alla studentberättelser om kvällen före tentamen och hundra biljetter är romantiserade och passar inte alls för USE-formatet. Allt du får på morgonen är röda ögon, ett surrande huvud och frånvaro som du inte behöver. En dag före X-day är det bättre att upprepa det du inte kommer ihåg så bra, lösa ett par alternativ från samlingen för förberedelser och klockan 18:00 glömma allt som har med ämnet att göra. Självklart fram till morgonen. Ta en paus, låt huvudet vila, se en bra film eller gå ut på en promenad. Att somna innan en tenta kan vara svårt, men drick i alla fall inte sömntabletter, eftersom effekten kan vara oförutsägbar.

– På morgonen, som på kvällen, ta inte tag i böcker. Sov bättre, ät en god frukost med lite kolhydrater (choklad innan tentan hjälper verkligen), ta på dig något bekvämt och lämpligt för vädret. Kolla om du har tagit allt, om pennor skriver (så klart ska det finnas flera av dem). Rent generellt, se till att inget distraherar dig under själva provet.

- Om det verkar för dig att ditt huvud är tomt och du inte ens skriver ditt eget namn, är allt bra. Det här är adrenalin, som på något sätt till och med hjälper dig. Självklart ska du inte få panik. Panikeffekten tar bort rörelser bra, gå snabbt, hoppa, skaka händerna. Andra får hjälp nästan av meditation, en stund av lugn när du kan sitta långt från dina klasskamrater och komma ihåg att rädsla inte kommer att förändra någonting.

— Det är också viktigt att planera tiden för tentamen.. Först av allt, slutföra de uppgifter som du är säker på, sedan ta dig an de svåra.

Hur lär man sig biljetter till 100%?

Om du fastnar i en fråga, återkom till den senare.

– Se till att ge dig själv tid att i lugn och ro arbeta med en ren kopia så att du kan kontrollera allt igen och fylla i ett formulär som är svårt att fylla i. Kontrollera ditt arbete flera gånger, de mest offensiva misstagen är misstag på grund av ouppmärksamhet. Om du har en text framför dig kan du till och med läsa om den från slutet ett ord i taget, så att du definitivt inte missar något.

– Provet, till skillnad från det muntliga provet, ger dig rätt att göra fel. Lämna inte svarsfälten tomma, särskilt inte i delarna "A" och "B". Anta även om du inte är 100% säker. Plötsligt viskade intuitionen till dig det rätta svaret?

— På tentamensdagen ska du inte börja förbereda dig för nästa.. Njut av en välförtjänt vila, och sätt dig ner för böcker imorgon, med ett utvilat huvud och en lust att lära.

P.S. Några allmänna tips

- Kom ihåg att USE-formatet innebär strikt iakttagande av reglerna hans författarskap. Studera strukturen för svar, kriterier, krav, låt det inte bli en överraskning för dig. Närma dig processen medvetet.

- Hjälper till att förbereda för tentor klart definierat mål. Min kloka klasslärare rådde de som är trötta på ämnet de lämnar in att komma ihåg att detta bara är ett hinder på vägen att göra det de älskar.

- Form inställning till vad som händer. Vad är det för dig: test, race, spel? Du kommer att bli förvånad, men ANVÄND livet slutar inte.

- Tänk efter belöningssystemälskade. I dina mörkaste stunder med gigantiska ekvationer, tänk på den där vackra dagen när den sista tentan är över. Skriv ner vad (förutom att gå in på önskat universitet) du kommer att belöna dig själv vid målgången.

— Mindre nerver. Absolut alla är oroliga, nervösa och panikslagna inför tentor, man behöver bara veta när man ska sluta. Fram till en viss punkt stimulerar detta bara dig att arbeta och får huvudet att arbeta mer aktivt, men på själva provet är det bättre att få ett kallt sinne.

– Försök att komma från förberedelseprocessen nöje. Kommer det plötsligt att fungera?

life hack · tentamensförberedelse · tillträde · knep

Hur man förbereder sig psykologiskt för provet:

Börja förbereda dig för tentor i förväg, lite i taget, bitvis, håll dig lugn

Om det är svårt att samla dina tankar, försök att komma ihåg det enklaste först och gå sedan vidare till studiet av svårt material.

Utför dagliga övningar som hjälper till att lindra inre spänningar, trötthet och uppnå avslappning.

Daglig regim:

Tentamensförberedelser - 8 timmar om dagen

Gå in för sport, gå i friska luften - 8 timmar

Sov minst 8 timmar. Det finns en önskan - gör en lugn timme efter middagen

Näring

Mat bör vara 3-4 gånger om dagen, kaloririk och rik på vitaminer.

Använda sig av:

• Valnötter, torkad frukt, spannmål, frön
• Mjölkprodukter
• Grönsaker
• Frukter
• bitter choklad

Planera

Bestäm i planen för varje dag exakt vad som behöver studeras idag

Bestäm vilken tid du är mest produktiv, och beroende på detta, ladda morgon- eller kvällstid

Testa "Owl" eller "Lark"

Vilken tid kommer du att vakna om du gick och la dig 4 timmar senare än vanligt? Det finns ingen gräns för hur länge du sover.

Som vanligt - 1 poäng, en timme senare - 2 poäng, 2 timmar senare - 3 poäng, 3 timmar senare - 4 poäng, 4 timmar senare - 5 poäng.

Hur lång tid tar det för dig att somna vid 23:00 om du gick och la dig och gick upp när du ville hela veckan innan?

Högst 10 minuter - 1 poäng, 15 minuter - 2 poäng, 20-30 minuter - 3 poäng, 55-60 minuter - 4 poäng, mer än en timme- 5 poäng.

Om du under en längre tid går och lägger dig klockan 23.00 och vaknar klockan 07.00, när kommer din fysiska aktivitet och prestationsförmåga att nå toppen?

På morgonen - 1 poäng, på morgonen och eftermiddagen - 2 poäng, på morgonen och kvällen - 3 poäng, på eftermiddagen - 4 poäng, på eftermiddagen och kvällen - 5 poäng.

Vilken tid skulle du sätta soluppgången på din öde ö om det var upp till dig?

Upp till 5 timmar - 1 poäng, 6 timmar - 2 poäng, 7 timmar - 3 poäng, 8 timmar - 4 poäng, 9 timmar - 5 poäng.

Under veckan gick du och la dig och gick upp när du ville. På morgonen måste du vakna klockan 7 utan väckarklocka. Vilken tid kommer du att vakna?

Före 6.30 - 1 poäng, 6.30-6.50 - 2 poäng, 6.50-7.00 - 3 poäng, 7.00-7.10 - 4 poäng, efter 7.10 - 5 poäng

Du behöver lägga ut 3 timmar i ditt arbetsschema för en extremt ansvarsfull uppgift. Vilken tid föredrar du?

8-10 timmar - 1 poäng, 9-12 timmar - 2 poäng, 10-13 timmar - 3 poäng, 11-14 timmar - 4 poäng, 12-15 timmar - 5 poäng.

Om du är vaken vid din vanliga tid, när känner du då ett sammanbrott (slöhet, dåsighet)?

Endast före sänggåendet - 1 poäng, efter sömn och efter lunch - 2 poäng, på eftermiddagen - 3 poäng, efter middagen och före sänggåendet - 4 poäng, bara efter sömn - 5 poäng.

Om du kan sova hur mycket du vill, vilken tid brukar du vakna?

Klockan 7 eller tidigare - 1 poäng,

Klockan 8 - 2 poäng, klockan 9 - 3 poäng, klockan 10 - 4 poäng, 11:00 eller senare - 5 poäng

Beräkna nu antalet erhållna poäng.

Mindre än 16 poäng - en typisk "lärka" (morgontyp). Gör viktiga saker på morgonen och ägna kvällstimmarna åt vila. Vägra resolut att arbeta övertid och gå inte med på att gå ut på ett nattskift: detta kan bidra till inre sjukdomar i ditt fall.

16-20 poäng - måttlig "lärka"

(typ morgondag). Perioden för maximal prestanda och anpassningsförmåga är längre än typiska "early birds". Och ändå, överskatta inte din kropps säkerhetsmarginal - övergången till en nattlig livsstil kan störa dig och påverka din hälsa negativt.

21-27 poäng - "duva"

(dagstyp).

Du kan leva enligt vilken rutin som helst, men en plötslig förändring i regim är inte önskvärd. Det kommer att ta minst en månad att gradvis byta till det nya schemat.

28-32 poäng - måttlig "uggla" (kväll-dagstyp).

Briljanta idéer börjar dyka upp när kontoret stänger. Bryt inte dig själv - hitta ett jobb på ett gratis schema

Mer än 32 poäng - en typisk "uggla" (kvällstyp).

Du kommer att bli den perfekta tjänstgöringsläkaren, astronomen, journalisten och nattflygledaren. Men även under hot om att bli skjuten kommer du inte att kunna komma till jobbet i tid, som börjar före klockan 14!

Underhållsvillkor:

Omväxlande mentalt och fysiskt arbete

I gymnastiska övningar bör företräde ges till kullerbytta, huvudstående

När blodflödet till hjärncellerna ökar

Minsta tv-program

Skydda dina ögon, ta en paus var 20-30:e minut

Vad ska man göra om dina ögon är trötta?

ÖVNING 1

upp - ner (25 sekunder)

Vänster - Höger (15 sekunder)

ÖVNING 2

• Skriv med ögonen ditt förnamn, patronym, efternamn

ÖVNING 3

• Omväxlande fäst blicken på ett avlägset föremål (20 sekunder), sedan på ett papper framför dig (20 sekunder)

ÖVNING 4

• Rita en kvadrat, en triangel - först medurs, sedan i motsatt riktning

Stimulering av kognitiva förmågor

• Med tummen och pekfingret på ena handen pressar vi kraftigt falangen på varje finger på den andra handen, med början på nagelfalangen, först i dorsal-palmar, sedan i det interdigitala planet. Sedan byter vi ägare.
• tumme höger hand tryck på mitten av vänster handflata. Utför med påtagligt tryck cirkulära rörelser från mitten av handflatan till periferin, i en spiral med åtkomst till tummen. Sedan samma sak med andra handen

Utveckling av finmotorik

Sträck fram handen med en öppen handflata. Försök att trycka lillfingret mot handflatan, resten av fingrarna ska vara utplacerade

Vrid armen från höger till vänster och samtidigt benet i motsatt riktning

Lägg händerna på knäna kors och tvärs - på kommando måste du klappa händerna, sedan klappa igen och byta händer

Utveckling av visuellt minne

Titta, kom ihåg, reproducera

Titta, kom ihåg, återskapa 2

Några mönster för memorering

Ett stort stycke är mer användbart att lära ut än ett kort talesätt

Kom ihåg vad som är klart

Det är bättre att studera intermittent än i följd, det är bättre att studera lite i taget än allt på en gång.

Det är bättre att lägga tid på att repetera från minnet än att bara läsa om och om igen.

Om du arbetar med två material - ett stort och ett mindre, är det klokt att börja med ett större.

INNAN TENTA…

• En dag innan tentamen är kvar att upprepa alla svarsplaner igen, och innan den muntliga tentamen - att återberätta dem för någon eller för dig själv framför spegeln
• Du kan föreställa dig provets situation i alla färger, med alla känslor, upplevelser, läskiga tankar, för jag skulle vilja att allt skulle hända med ett framgångsrikt godkänt av provet
• Om det är väldigt skrämmande kan du använda tekniken "att komma till absurditeten", där alla de mest fruktansvärda och ofattbara detaljerna och fruktansvärda konsekvenserna presenteras. En sådan extrem ökning av rädsla leder en person till idén att det i huvudsak inte finns något att vara rädd för.
• Ta en promenad innan du lägger dig
• På morgonen, innan tentan, är det inte skadligt att bara bläddra i läroboken

VAD MAN GÖR, OM...

… har en fråga som man kan säga väldigt lite om

• Få inte panik, utan börja genast skriva ner allt du hört om detta
• När du skriver kan du kanske komma ihåg något från materialet som behandlas.

VAD MAN GÖR, OM...

... i mitten glömde de vad de pratade om

• Först och främst ska du inte "tappa huvudet"
• Förbli lugn, åtminstone utåt
• Upprepa den sista frasen och försök sedan omformulera din tanke

VAD MAN GÖR, OM...

... de lyssnar inte på dig

• Ta det inte personligt, fortsätt bara ditt svar som om du inte märkte det.

... du talade fel, alla började skratta

• Skratta med alla och allt...

VAD MAN GÖR, OM...

... examinatorn avbryter dig på ett skarpt och obehagligt sätt

• Ta en paus från detta, visa inte i något fall att du är arg
• Det mest effektiva är att behålla självkänslan och bära dig självsäkert

VAD MAN GÖR, OM...

…Du misstar dig

• Om du vet hur du åtgärdar felet, gör det
• Om ingen märkte ditt misstag, fortsätt med ditt svar utan rättelser.

…du har blivit nedgraderad

• Argumentera inte och bevisa inte (läraren kan alltid "plantera")
• Tilltala examinatorn: "Ursäkta mig, fråga mig mer"

Stressförebyggande prov (för föräldrar).

Förebyggande av undersökningsstress (för skolbarn)

Program "Akademisk framgångs hemligheter"